Utangulizi: Utangulizi wa Mazoezi ya Euphonium Ufanisi

Kufundisha euphonium inahitaji zaidi ya masaa ya magogo - inahitaji mazoezi ya makusudi, ya muundo ambayo yana changamoto uwezo wako wa kiufundi na intuition ya muziki. Wachezaji wengi hupa tu kwa sababu wanarudia utaratibu huo bila kukabiliana na mahitaji yao ya kuendeleza. Kwa kufikiria jinsi unavyokaribia kila kikao, unaweza kufungua maendeleo ya haraka, muziki wa kina, na starehe ya kudumu. Makala hii inatoa mwongozo kamili wa mikakati ya mazoezi ya ubunifu iliyoundwa mahsusi kwa ajili ya wapenzi wa euphonium, kutoka kwa wa juu wa wasanii. Mbinu hizi zinalingana na ubunifu, kuhakikisha kila nidhamu ya dakika ya utendaji.

Kuelewa malengo yako na kuweka malengo

Kabla ya kupiga mbizi katika mbinu za juu, ni muhimu kuwa na ufahamu imara wa mechanics yako ya euphonium na uwezo. euphonium ni chombo cha shaba kilichobeba conical, maana yake ni tubingns polepole kutoka kinywa hadi kengele. kubuni hii inaipa sauti ya joto, ya mellow lakini pia inafanya kuwa nyeti kwa msaada wa hewa na marekebisho ya embouchureonic. Kujua nuances ya sauti ya uzalishaji, viunganisho vya asili, vichocheo (juu vya slate), na kuingiza viunganisho vya Familiaboure vitakusaidia kufanya mazoezi zaidi.

Kuweka malengo wazi, yanayoweza kufikiwa ni msingi wa utaratibu wowote wa mazoezi ya mafanikio. Malengo yanaweza kuwa ya muda mfupi (kusimamia kifungu fulani katika wiki) au muda mrefu (kulinganisha na ⁇ , ukaguzi, au ushindani). Andika malengo yako chini na kuyapitia kila wiki. Tumia mfumo wa SMART: maalum, unaoweza kutekelezwa, unaoweza kupatikana, unaofaa, na wa muda. Kwa mfano, "Nitacheza kiwango cha chromatic kutoka chini B-t hadi juu katika robo ya F = 100 kumbukumbu ya sanaa na malengo ya Ijumaa ya kuzingatia, ambayo yanaweka malengo haya ya msingi na kumbukumbu ya Ijumaa.

Kuchochea Routines kwa Euphonium

Joto sahihi linasababisha hisia zako, kupumua, na masikio kwa kazi mbele. Hata hivyo, wachezaji wengi huharakisha awamu hii au kufanya joto sawa kila siku bila kujali malengo yao. Joto la ubunifu linapaswa kuwa la kubadilika na kuingiza vipengele vya kile utakachofanya baadaye.

  • Kuchukia bila chombo:[FLT:] Tumia dakika 3-5 kwenye mazoezi ya kupumua ya kina ya diaphragmatic.Kupumua kwa makosa manne, kushikilia kwa nne, exhale kwa nane. Hii huongeza uwezo wa mapafu na kupumzika mwili.
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]

Joto la nguvu linapaswa kuchukua dakika 15-20. epuka uchovu; kuzingatia utulivu na ubora wa sauti.

Mbinu za Mazoezi ya Ubunifu kwa Wachezaji wa Euphonium

Here are cutting-edge methods that go beyond traditional drills, each designed to address specific areas of growth:

  • Mazoezi ya kuunganisha:[FLT:] Kuvunja vipande vigumu katika sehemu ndogo (2-4 baa). Master kila sehemu kwa muda mfupi kabla ya kuunganisha yao. Mbinu hii hupunguza overload utambuzi na inaruhusu kumbukumbu ya kina ya utaratibu wa kuunda.
  • Mazoezi ya chini na Metronome:[FLT:] Kucheza katika 50% ya lengo tempo. Hakikisha kila maelezo ni rhythmically sahihi, articulation wazi, na mienendo ya makusudi. Kuongeza tempo katika increments ndogo (kwa mfano, + 5 BPM) wakati unaweza kucheza kifungu kikamilifu mara tatu mfululizo.
  • Visualization na Mazoezi ya Akili:[FLT:] Tumia dakika 10 mbali na chombo cha kufikiria kucheza euphonium.Kuangalia harakati za kidole, rhythm ya kupumua, na hata sauti ya sauti yako. Utafiti unaonyesha mazoezi ya akili huamsha njia sawa za neural kama mazoezi ya kimwili, kuimarisha kumbukumbu na kupunguza wasiwasi wa utendaji.
  • Kurejesha na Kujitegemea:[FLT:] Rekodi vikao vya mazoezi yako - wote kukimbia-njia na marudio yaliyozingatia. Kusikiliza kwa makini kwa ajili ya innation, phrasing, na uthabiti. Tumia orodha rahisi: ubora wa sauti, rhythm, mienendo, articulation. Mtazamo huu wa lengo husaidia kupata masuala ambayo huhisi tofauti wakati wa kucheza.
  • Uchunguzi wa vidole:[FLT:] Jaribio la majaribio na mchanganyiko tofauti wa valve kwa noti hiyo, hasa katika kujiandikisha kwa juu au trills. Kwa mfano, juu ya B-flat inaweza kuchezwa na valve ya 1st au 2nd + 3rd. vidole vya vidole vinaweza kuzalisha mabadiliko laini katika vifungu vya haraka na kuingia vizuri katika funguo fulani.
  • Kufuata na Kurudisha Mazoezi:[FLT:] Tumia pedal pedal au kazi ya sauti ya digital ili kuunda maendeleo ya chord au ushirikiano.Kuzuia melodies, kufanya mizani juu ya mabadiliko, au kucheza etudes dhidi ya hali ya rhythmic. Hii inakua sikio lako, muda, na ujasiri.
  • Mazoezi ya Rubato: Badala ya kucheza kila wakati kwa njia ya kimazoea, fanya sehemu yenye rubato ya makusudi—kupanua na kusisitiza wakati wa kujieleza kwa muziki.Hii hukusaidia kuingiza ufidhuli na kupumua kwa kawaida.

Kushirikisha mbinu mbili au tatu kila wiki ili kuweka vikao vyako mbalimbali na changamoto.

Kuendeleza Tone na Innation

Moja ya changamoto kubwa zaidi ya wachezaji wa euphonium uso ni kuzalisha sauti tajiri, thabiti na kudumisha uingizaji sahihi katika usajili wote. Tone sio tu juu ya kupiga; inahusisha safu nzima ya hewa, mvutano wa emchuboure, na sura ya mdomo. Hapa ni mikakati inayolenga juu ya kuboresha sauti na lami:

  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • Mazoezi ya Drone: [FLT:] Tumia drone (mguu wa mara kwa mara uliocheza pamoja na mazoezi yako) ili kuendeleza innation bora. kucheza mizani au mazoezi wakati vinavyolingana na drone kikamilifu. Kuanza na drone kwenye tonic, kisha kupanua hadi tano na vipindi vingine. Hii treni sikio lako kufunga katika kituo cha tonal.
  • Mazoezi ya Mfululizo wa Harmonic:[FLT:] Kucheza mfululizo wa juu juu kwenye kila mchanganyiko wa valve. Kwa mfano, kwenye valves wazi (0), kucheza msingi B-flat, kisha harmonic (B-flat a octave up), kisha F, B-flat, D, F, nk Adjust kasi yako ya hewa na embouchure kugonga kila sehemu kwa usahihi. Mbinu hii inaboresha safu na uthabiti wa lami.
  • Mazoezi ya Kupumua ya Ndani ya chombo, kama vile kuponda kwa kiwango cha kutosha kwa sekunde 30 wakati wa kudumisha ukuta wenye nguvu wa abdominal. kwenye chombo, fanya mazoezi messa di voce (crescendo-decrescendo kwenye noti moja) ili kuendeleza msimamo.
  • Embouchure ⁇ :[FLT:] Mazoezi ya mdomo slurs na mazoezi ya kubadilika zaidi ya msingi. Matumizi mifumo kama vile "chini C - G - C - G - C - chini C" katika mfululizo harmonic katika muda wa polepole. Kuzingatia mpito laini bila pauses au kupasuka.

Rekodi mazoezi haya na kulinganisha sauti yako na rekodi za kitaaluma. kuiga resonance na rangi unayosikia.

Ujenzi wa Kituo cha Ufundi

Ustadi wa kiufundi ni muhimu kwa kucheza repertoire ngumu ya euphonium. kasi, usahihi, na upungufu wa kidole huja kutoka kwa kazi ya utaratibu.

  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • Finger Independence Zoezi:[FLT:] Kucheza mifumo kama 1-2-3, 2-1-3, 3-1-2 juu ya kila valve mchanganyiko, kulenga mabadiliko safi. Gradually kuongeza kasi. Tumia metronome na kuhakikisha hakuna harakati extraneous katika vidole vyako au mkono.
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]

Weka muda kwa dakika 15 za kazi ya kiufundi iliyozingatia kila siku. Rotate kupitia mazoezi tofauti ili kuepuka boredom.

Kukabiliana na changamoto za kawaida

Kuwa na uvumilivu na uvumilivu

Wengi euphonium wachezaji mapambano na kuendeleza kuaminika high kujiandikisha au kudumisha uvumilivu juu ya vikao muda mrefu. Kwa mbalimbali, mazoezi laini na sauti kubwa kwa juu ya mbalimbali yako vizuri, kisha hatua kwa hatua kupanua kwa nusu hatua. Kutumia embouchure walishirikiana - kuepuka makali makali makali makali makali makali makali makali makali makali makali makali makali makali makali makali makali ya maneno na kupumzika: kucheza maneno ya changamoto, kisha kupumzika kwa sekunde 10, kisha kurudia. Hii hujenga stamina bila uchovu.

Ufafanuzi wa Sanaa

Ikiwa sauti yako ya kuponda inasikika sloppy, mazoezi ya sanaa ya silabi mbali na chombo: sema "pia" na "doo" na rhythms mbalimbali. Kwenye euphonium, fanya mizani ya staccato katika tempi mbalimbali. Angalia kwamba ulimi wako unagusa ncha ya paa la kinywa, sio midomo yako. Tumia chombo cha mafunzo ya sauti [FLT: 0ear: 1] ili kuhakikisha usahihi wako wa rhythmic unalingana na metronome.

Maendeleo ya Vibrato

Vibrato inaongeza joto lakini lazima kudhibitiwa. Kuanza kwa kufanya vibrato mdomo: upole oscillate taya au kutumia pulses diaphragm kwenye vidole vya muda mrefu. Weka mabadiliko ya lami ndogo. Mazoezi na tuner kudumisha lami ya katikati wakati wa kuongeza vibrato. Lengo la asili, hata mizunguko (kuhusu 5-6 pulses kwa sekunde katika tempos wastani).

Kuendeleza motisha na kuepuka Burnout

Mazoezi ya kawaida wakati mwingine yanaweza kuwa monotonous, na kusababisha kuchanganyikiwa au kuchoma. Kuweka motisha juu ni muhimu kwa mafanikio ya muda mrefu. Hapa ni mikakati ya kuweka moto hai:

  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [FLT:]Kuweka mipaka ya muda mfupi: Kujenga changamoto za muda mfupi kama vile kujifunza kifungu cha haraka ndani ya wiki, kuboresha sauti yako kwenye noti fulani, au kujifunza kiwango katika ufunguo mpya kila siku.
  • Join Ensembles au Vikundi:[FLT:] Kucheza na wengine hutoa msukumo, uwajibikaji, na maoni. Fikiria bendi ya jamii, kikundi cha shaba, au vikundi vya mtandaoni. kipengele cha kijamii kinaweza kuongeza motisha yako ya mazoezi.
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • Rest na Recovery:[FLT:] Burnout mara nyingi inatokana na over-kusali.Kujumuisha angalau siku moja mbali kwa wiki.

Ikiwa unahisi kupunguka, pitia upya "kwa nini" - sababu ulianza kucheza. Andika chini na uiandike katika nafasi yako ya mazoezi.

Wajibu wa akili na mazoezi ya akili

Akili – kuwa sasa katika wakati bila hukumu - inaweza kuboresha ufanisi wa mazoezi kwa kasi. Kabla ya kucheza, kuchukua sekunde 30 kupumua kwa kina na wazi akili yako. Wakati wa mazoezi, kuzingatia kipengele kimoja kwa wakati: tone tu, rhythm tu, kujieleza tu. Wakati akili yako inapotoka, kwa upole kuirudisha. Hii inazuia usumbufu na huongeza kujifunza.

Matumizi ya "usikilizaji" - kusikia muziki katika akili yako kwa uwazi kamili. kujifunza alama mbali na chombo, kufikiria sauti ya kila maneno, vidole, na pointi pumzi. Mbinu hii ni muhimu hasa wakati huwezi kucheza kimwili (kwa mfano, wakati wa kusafiri). Kuunganishwa na mazoezi ya kimwili, inaharakisha kujifunza kwa hadi 30%.

Kutumia teknolojia kwa ufanisi

Teknolojia ya kisasa inatoa zana zenye nguvu kwa wachezaji wa shaba. Hapa kuna baadhi ya maombi ya vitendo:

  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • Programu za Metronome: Zaidi ya beats rahisi, tumia metronome ambayo inaweza kuongeza beats tofauti au kuunda mifumo ya polyrhythmic. Hii inakua ufahamu wa ndani wa pulse.
  • Kupokea na video:[FLT:] Tumia rekodi rahisi ya smartphone kukamata kucheza kwako.Kuchambua mkao, nafasi ya mkono, na usimamizi wa pumzi na sauti.
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]

Tumia teknolojia kama kuongeza, sio crutch. kudumisha usawa kati ya maoni ya digital na masikio yako mwenyewe.

Ratiba ya Mazoezi ya Kila wiki

Hapa kuna muundo wa uwiano unaozunguka maeneo ya kuzingatia.Kuzingatia malengo yako ya sasa na ratiba:

  1. Jumatatu:[FLT: 1]] Warm-up (15 min) - tani ndefu, kupumua, slurs. Technique focus (20 min) - mizani na arpeggios katika funguo zote, articulation drills. Repertoire (25 min) - sehemu ya mazoezi ya polepole kwenye kipande cha changamoto. Cooldown (5 min) - walishirikiana kwa muda mrefu tani.
  2. :0] Jumanne:[FLT: 1]] Warm-up (15 min). Tone na innation (20 min) - mazoezi ya ndege zisizo na rubani, mazoezi ya mfululizo wa harmonic, mazoezi ya akili (10 min) - mbali na chombo, Visualize kifungu kigumu. Repertoire (20 min) - kazi juu ya phrasing na kujieleza.
  3. Siku ya Jumapili:[FLT:] Warm-up (15 min). Kiufundi etudes (20 min) - Kopprasch au masomo ya Arban. Kuangalia-kusoma (10 min) - vifaa vipya kila siku. Rekodi na kujitathmini (15 min) - kucheza kifungu, kusikiliza, kuchambua.
  4. [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  5. [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  6. [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  7. [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]

Ratiba hii inachanganya kazi ya kiufundi, repertoire, mafunzo ya sikio, na kupumzika. Kuilinganisha na mahitaji yako, lakini kudumisha aina ili kuzuia sahani.

Hitimisho: Safari ya maisha ya kuboresha

Mazoezi ya ubunifu sio kuhusu gimmicks - ni kuhusu ushirikiano wa akili, ubunifu na chombo chako.Kwa kutumia mazoezi ya sehemu, kuunganisha teknolojia, kuingiza mazoezi ya akili, na kukaa katika mazoezi ya mwili wako na akili, utaona maendeleo ya haraka na kuridhika zaidi ya muziki. Kumbuka kwamba uwiano ni muhimu zaidi ya urefu: kikao cha dakika 45 kinapiga mchakato usio na malengo mawili.