Kwa nini Utayarishaji wa Vita Unabadilisha Mazoezi Yako ya Trombone

Joto la kutafakari kwa trombone ni zaidi ya ibada ya awali-ni sehemu muhimu ya mazoezi ya ufanisi na afya ya muda mrefu ya kucheza. Physiologically, joto-ups polepole huongeza mtiririko wa damu kwa orbicularis au misuli mingine ya usoni, pamoja na diaragm na intercostals, kuwaandaa kwa madai ya kupumua na kunyunyiza kwa polepole hupunguza hatari ya misuli, uchovu wa mdomo, na pia kuimarisha uvumilivu juu ya majeraha ya neural mara nyingi ni mkali wa akili yako ya kuchochea.

Zaidi ya kuzuia kuumia, utaratibu wa joto-up thabiti hujenga uthabiti. Inafundisha masikio yako na misuli kurudi kwa msingi wa kuaminika kila siku, na kuifanya iwe rahisi kutambua na kurekebisha masuala ya hila katika uzalishaji wa sauti. Baada ya muda, hii misombo ya uwekezaji wa kila siku katika faida ya harufu katika ubora wa sauti, udhibiti wa nguvu, na ufanisi wa kiufundi. Kwa kuangalia zaidi msingi wa kisaikolojia wa joto la shaba, [FLT:] Jarida la Utafiti katika Elimu ya Muziki[FLT: 1] imechapisha tafiti juu ya athari za joto za itifaki za utendaji wa shaba.

Nguzo tano za Kupamba Ukuta wa Ufanisi

Kila joto la trombone linapaswa kushughulikia maeneo matano ya msingi: kupumua, tani ndefu, kubadilika, sanaa, na misingi ya kiufundi.Kusahau yoyote ya haya inajenga mapungufu ambayo yanaweza kuzuia maendeleo. Chini ni kuvunjika kwa kila sehemu na mazoezi ya vitendo na miongozo.

Kujenga udhibiti wa kupumua na msaada

“Kudhibiti pumzi ni injini ya kucheza kwa trombone. Bila hewa imara, inayoungwa mkono, ubora wa sauti, uingizaji, na uvumilivu wote huteseka. Kuanza kila kikao kwa dakika 3-5 za kupumua kwa umakini kutoka kwa chombo. Mazoezi ya diaphragmatic (bila sauti) kupumua: kulala nyuma yako na kitabu kwenye tumbo lako, polepole ili kitabu kiweze kukua, kiongeze kasi ili kipunguze. Kisha kuendelea na mazoezi ya kukaa: kwa hesabu nne, kushikilia kwa maelezo ya nne, kwa ufupi kwa nane. [Fhyle]

Unaweza pia kuingiza kinga ya upinzani: inhale kikamilifu, kisha ufute kwa njia ya midomo iliyotiwa mfukoni kama kupiga kupitia majani. Hii inaimarisha misuli ya kupumua na inaboresha uwezo wako wa kudumisha shinikizo la hewa la kutosha wakati wa maneno marefu. Mwingine ufanisi ni "shambulizi la pumzi" - inhale na mara moja kutolewa kwa kampuni, iliyolenga kupasuka kwa hewa kwenye lami vizuri bila kutumia lugha. Hii inafundisha msaada wako wa abdominal kushiriki mara.

Kutosha kwa Tone na Uvumilivu

Mazoezi ya muda mrefu hayaruhusiwi kwa ajili ya kuendeleza sauti yenye msingi, imara. Wanakufundisha kudumisha lami ya kutosha na wavering ndogo, kuboresha uwezo wako wa kusikiliza kwa kina, na kujenga nguvu na uvumilivu. Kuanza katika kujiandikisha katikati (F3-Bb3) na kushikilia kila noti kwa sekunde 10-15 kwa nguvu nzuri (mezzoforte). Kuzingatia shambulio la wazi, lami thabiti, na resonance kamili. kisha nguvu: scendo kutoka piano kwa kupiga sauti na kudumisha utulivu.

Ili kuongeza aina, majaribio na maumbo tofauti ya nguvu: kuanza kwa sauti na taper kwa kimya, au kuanza kwa upole, kuvimba kwa haraka, na kupungua nyuma kwa piano. Kila muundo unafundisha kipengele tofauti cha pumzi na udhibiti wa utupu. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Kuendeleza mwelekeo wa mbele kwa kutumia Lip Slurs

Slide harakati juu ya trombone ni haraka, lakini agility halisi huja kutoka midomo na hewa. Lip slurs (kubadilisha sehemu bila ya kutumia) kuimarisha uwezo wa embouchure pivot na kurekebisha lami. Kuanza na slurs rahisi kati ya 1st na 2nd sehemu katika nafasi ya kwanza (middle Bb kwa F). kucheza kila slur polepole, hisia hewa kuongezeka kwa note ya juu. Gradually hoja kwa nafasi nyingine na kuongeza slides tatu (kwa mfano, B-B-B, mapema).

Kwa wachezaji zaidi ya juu, kuingiza slurs kwamba mabadiliko ya sehemu na slide nafasi wakati huo huo. Kwa mfano, kuanza Bb katika nafasi ya kwanza, slur kwa D katika nafasi ya nne, kisha F katika nafasi ya kwanza tena. Hii changamoto uratibu wako na ujuzi wa kusikiliza. Mazoezi slurs katika nafasi zote saba ili kuhakikisha hata maendeleo katika safu kamili ya chombo.

Kuzalisha Sanaa safi

Sanaa safi ni alama ya sauti ya kukomaa ya trombone. Katika joto-ups, kuzingatia moja kwa moja kwa kutumia silabi mbalimbali: "tu" kwa shambulio la kawaida, "du" kwa mguu laini, na "ti" kwa staccato ya crisp. Kucheza kiwango rahisi (kwa mfano, Bb kubwa) na maelezo ya robo katika mm = 60, kisha maelezo ya nane kwa tempo moja.

Mara baada ya mastered tonguing moja, kuanzisha mara mbili na mara tatu tonguing mifumo. Kuanza na rahisi nane-note makundi juu ya lami moja: "ta-ka-ta-ka" au "ta-ta-ka-ta-ta-ta-ta-ta-ka." Lengo ni usawa kati ya silabi, si kasi. Apply mifumo hii kwa mizani na arpeggios kama udhibiti wako inaboresha. safi articulation katika mwendo wa polepole hujenga msingi kwa kasi ya effortless baadaye.

Kazi ya kiufundi kwa Slide Usahihi na Kumbukumbu ya Misuli

Tumia dakika ya 4-5 kwenye mizani kubwa, kuanzia na Bb na kusonga kupitia mzunguko wa tano. Kucheza kila kipimo katika maelezo yote, maelezo ya nusu, noti za robo, na maelezo ya nane ili kufunika mahitaji tofauti ya rhythmic. Ongeza arpeggios katika nafasi ya mizizi na inversions ili kuboresha usahihi wa slide na utambuzi wa kati. Kwa wachezaji wa juu, kuingiza mifumo ya chromatic na kuruka kwa muda ( theluthi, nne, plyves, lengo la kuunganisha ni la kasi lakini hata kwa kiwango cha kawaida cha kurekodi.

Tumia mbinu ya muundo wa kiwango: kucheza kiwango, kisha arpeggio yake, kisha etude fupi au Excerpt ambayo inatumia ufunguo huo. Muktadha huu unasisitiza kazi ya kiufundi na hufanya muziki zaidi. Rekodi mwenyewe na kusikiliza nyuma kuangalia kwa muda wa slide-yote audible "slide smear" kati ya maelezo inaonyesha suala la uratibu ambalo linahitaji polepole, mazoezi zaidi ya makusudi.

Kujenga yako binafsi ya baridi baridi

Hakuna kazi moja ya joto kwa kila mchezaji. utaratibu wako unapaswa kutafakari kiwango chako cha sasa cha ujuzi, hali ya kimwili, malengo ya kila siku, na wakati unaopatikana. Chini ni mbinu ya muundo wa kubuni utaratibu unaobadilika na wewe.

Kutathmini kiwango chako cha sasa na mahitaji

Kwa uaminifu kutathmini nguvu zako na udhaifu.Je, unapambana na aina ya juu? Kutumia muda wa ziada kwenye vidole vya muda mrefu na slurs katika kujiandikisha juu.Ni sanaa ya muddy?Kusisitiza moja kwa kuchimba visima na mwendo wa polepole.Waanzia wanapaswa kuweka kipaumbele kupumua na tani za muda mrefu, wakati wachezaji wa juu wanaweza kuhitaji kubadilika zaidi na kazi ya kiufundi.

Pia fikiria ratiba yako ya utendaji. Kama una tamasha au ukaguzi kuja juu, kurekebisha joto yako ili kushughulikia mahitaji maalum ya muziki utacheza. Kwa mfano, kama kipande kina vifungu vya slide haraka, kusisitiza kazi ya kiufundi na articulation. Kama inahitaji kuendelea kucheza lyrical, egemea katika tones ndefu na udhibiti wa pumzi.

Kuweka muda na malengo

Hata dakika 15 inaweza kuwa na ufanisi ikiwa imelenga. Andika malengo matatu maalum kwa wiki (kwa mfano, "kuboresha slurs ya legato kati ya sehemu ya 2 na ya 3" au "kuweka G ya juu kwa sekunde 12 na lami ya kutosha").

Kufuatilia maendeleo yako na mfumo rahisi rating: baada ya kila joto-up, kiwango cha msaada wako wa hewa, ubora wa sauti, na articulation kwa kiwango cha 1 hadi 5. Baada ya muda, utaona mifumo na unaweza kurekebisha utaratibu wako kwa lengo maeneo dhaifu. Njia hii inayotokana na data inaweka mazoezi yako kulenga na ufanisi.

Fanya Mkutano Wako

Ili kawaida: kupumua (3 min) → muda mrefu tani (5 min) → kubadilika (4 min) → articulation (3 min) → kazi ya kiufundi (5 min) Lakini unaweza reorder kulingana na kile unahitaji zaidi wakati huo. Baadhi ya siku, kama wewe kujisikia tete, kuanza na tones polepole kupumzika. Kama una utendaji baadaye, kipaumbele articulation na mizani ya kuamka ulimi wako na slide uratibu. Daima ni pamoja na dakika chache za bure buzzing au mouthpieceing ikiwa inawezekana kuimarisha - ni emchure bila ya marekebisho ya chombo cha kukabiliana na .

Kamwe kuruka mouthpiece buzzing kabisa. Hata dakika moja ya buzzing kabla ya kugusa kituo chombo embouchure na hufanya maelezo ya kwanza machache salama zaidi. Buzz melodies rahisi au sirens (kupiga kati ya lami ya chini na juu) ili kuboresha kubadilika na ufahamu lami.

Mfano wa Vita vya Routines

Muda wa kuanza (dakika 15)

  1. [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  2. [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  3. Na katika muda huo wakaambiwa kwamba tayari laki nne zimeshatumika kutokana na makato ya gharama za kuendesha akaunti.
  4. [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  5. Na kwa upande wa nne, bei ya bidhaa za maziwa ni kubwa sana.

Muda wa maongezi (dakika 20)

  1. [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  2. Na katika muda huo huo, wajumbe watano wa kamati hiyo watateuliwa na
  3. Na kwa upande wa nne, pima mraba huo kwa saa nne na nusu.
  4. [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  5. [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]

Muda wa juu (dakika 30)

  1. Na katika muda huo wakaambiwa kwamba tayari laki nne zimeshatumika kutokana na makato ya gharama za kuendesha akaunti.
  2. 7-Kutokomea katika Swalah; ikiwa ni pamoja na kuinama na kusujudu.
  3. [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  4. Na katika tano za mwanzo, chemsha chini ya joto mpaka nyanya ziwe laini na zenye rangi ya kahawia.
  5. [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]

Makosa ya kawaida ya kukojoa na jinsi ya kuyaepuka

  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]
  • [TD="width: 456"] [FONT=&](2)[/FONT][FONT=&]Bila kuathiri masharti ya kifungu kidogo (1) cha kifungu hiki, Tume itakuwa na mamlaka ya kuajiri mtaalamu yeyote kwa ajili ya shughuli maalumu au kwa muda mfupi.[/FONT] [FONT=&](3)[/FONT][FONT=&]Tume itawalipa mishahara na posho wafanyakazi wake kadri itakavyoamua mara kwa mara. [/FONT][/TD]

Kuunganishwa kwa akili na maandalizi ya akili

Warm-ups are not only physical; they are an opportunity to center your mind. Begin your session with a few seconds of silence, feeling your breath. Set an intention for the practice—perhaps a specific technical goal or a general mindset ofUvumilivu. Unapocheza vidole vya muda mrefu, fanya kazi kusikiliza: angalia ubora halisi wa sauti, kuoza kwake, wimbi lolote la lami. Uwepo huu wa akili unarudisha ubongo wako mchakato wa maoni kwa ufanisi zaidi na hupunguza wasiwasi wa utendaji baadaye. Baadhi ya wachezaji huingiza taswira fupi: fikiria sauti bora kabla ya kila noti. Kwa muda, hii inasimamia cortex ya ukaguzi ili kuongoza embouchure kwa usahihi zaidi.

Kama wewe mapambano kwa lengo, jaribu "skanning mwili" wakati wa mazoezi ya kupumua: kiakili kuangalia katika na mabega yako, taya, ulimi, na diaphragm, kutolewa mvutano usiohitajika. mwili walishirikiana hutoa sauti ya bure. Kwa trombone, mvutano mara nyingi hujificha katika mkono wa kulia na mkono-angalia kwamba mtego wako ni mwanga na slide yako hatua bila upinzani. TheFLT:0American Psychological Association[FLT: 1] inatoa vidokezo vya msingi juu ya kuunganisha akili katika shughuli za msingi za ujuzi.

Mkakati mwingine ni kutumia neno moja au maneno kama nanga ya akili. Kwa mfano, sema "pumua" kwako kabla ya zoezi la kupumua, "katikati" kabla ya vidole vya muda mrefu, na "kutolewa" wakati wa kazi ya kubadilika. Hii inaweka akili yako kutoka kwa kutembea na kuimarisha uhusiano wa akili-mwili ambao inasaidia kucheza thabiti.

Kukamilisha kazi yako kwa wakati

Unapoendelea, joto lako linapaswa kukomaa.Waanziaji wanaweza kuhitaji dakika 15-20; wachezaji wa hali ya juu mara nyingi hutumia dakika 25-30.Sikiliza mwili wako: baada ya siku ya kucheza nzito, kupanua kupumua na tani za muda mrefu kupona. Kabla ya utendaji, hupunguza joto-up ili kuacha nishati kwa tukio kuu, lakini usiipige kabisa. mara kwa mara jirekodi mwenyewe mwanzoni na mwisho wa joto lako; linganisha tofauti - itakuhamasisha kukaa thabiti.

Pia, fikiria wakati wa siku. Wachezaji wa asubuhi ya mapema wanaweza kuhitaji muda mrefu "kuamka" embouchure. Wachezaji wa jioni wanaweza tayari kuwa na mtiririko wa damu lakini uchovu wa hatari. Kiasi cha juu na utata ipasavyo. Joto sio mtihani wa uvumilivu lakini chombo cha kujiandaa kwa kazi mbele.

Hatimaye, kumbuka kwamba joto ni ya kibinafsi. Nini kazi kwa mwalimu wako au mchezaji wa kitaalamu inaweza si kazi kwa ajili yenu. majaribio na mazoezi mbalimbali, amri, na muda mpaka kupata utaratibu kwamba majani wewe kujisikia umakini, walishirikiana, na tayari kucheza bora yako. Uwekezaji wa dakika 15-30 kila siku hulipa gawio maonyesho katika udhibiti, kujiamini, na furaha katika kucheza yako.