Kuelewa Kumbukumbu ya Misuli kwa Utendaji wa Trombone

Kumbukumbu ya misuli ni mchakato wa neurological ambao unaelekeza kazi maalum za magari katika kumbukumbu ya muda mrefu kwa njia ya mazoezi ya mara kwa mara.Kwa trombonists, mchakato huu unabadilisha vitendo vya mwili-kama vile kusonga slide kwa msimamo sahihi, kurekebisha mvutano wa embouchure, na kuratibu msaada wa pumzi-katika moja kwa moja, harakati za maji. Wakati kumbukumbu ya misuli imeanzishwa, mchezaji hahitaji tena kufikiria juu ya FLT:0: jinsi [FLT: 1][FLT: 1]: 1] kuzalisha taarifa; tahadhari kwa kawaida kuelekea phing, mienendo, sanaa, na kujieleza.

Masomo ya kisayansi juu ya kujifunza motor inasisitiza kwamba kurudia peke yake haitoshi. ubora wa kurudia mambo zaidi ya wingi. Kila kikao cha mazoezi lazima kiwe na nia, bila makosa, na kujihusisha kiakili ili kuimarisha njia sahihi za neural. Bila lengo hili, wachezaji wana hatari ya kuiga tabia zisizo na ufanisi au mbaya ambazo zinahitaji juhudi kubwa za kuondokana baadaye.

Vipengele muhimu vya kiufundi kwa Kumbukumbu ya Misuli ya Trombone

Kujenga kumbukumbu ya misuli ya kuaminika inahitaji kazi ya makusudi juu ya vipengele kadhaa vinavyounganishwa vya mbinu ya trombone. Kila kipengele huchangia uratibu wa jumla unaohitajika kwa kucheza bila jitihada.

Slide nafasi ya Accuracy

Kuwekwa kwa slide kipaumbele ni msingi wa mbinu ya ndani na maji. Tofauti na vyombo vya shaba vilivyohifadhiwa, slide ya trombone inahitaji ufahamu wa anga unaoendelea. nafasi saba za msingi hazilingani - nafasi sita na saba zinakaribia zaidi kuliko moja na mbili. Kuendeleza utabiri (hisia ya ambapo mkono wako na slide yako iko katika nafasi) inakuwezesha kutua kwenye kila nafasi bila uthibitisho wa kuona au kusita.

Ustahimilivu wa Kuvumilia

Misuli ya midomo na usoni lazima kudumisha aperture imara wakati kuruhusu kubadilika katika usajili. Kumbukumbu ya misuli kwa embouchure inahusisha nguvu zote za kushikilia buzz thabiti na uwezo wa kufanya marekebisho madogo kwa lami na rangi ya sauti. Baada ya muda, embouchure inakuwa chombo cha msikivu, cha moja kwa moja badala ya mapambano ya ufahamu.

Msaada wa kupumua na Airflow

Kupumua ni injini ya sauti. msaada wa diaphragmatic, kasi ya hewa ya kutosha, na uharibifu wa kudhibitiwa lazima uwe wa pili. Kumbukumbu ya misuli ya kupumua inamaanisha mwili wako hutoa moja kwa moja kiasi cha hewa sahihi na shinikizo kwa kila maneno bila kufikiria juu ya "kuchukua pumzi kubwa" au "kupumua kutoka diaphragm."

Sanaa na Kuingiliana

Mashambulizi safi hutegemea synchronization sahihi ya ulimi na hewa. mitindo ya Syllable (ta, da, ka, ga) lazima iingizwe ili sanaa tofauti-staccato, legato, marcato, tonguing mara mbili-inaweza kuchaguliwa juu ya mahitaji.Kuratibu lugha kutolewa na harakati slide ni hasa changamoto na inahitaji mazoezi ya kujitolea.

Kupumzika kwa Slide Motion

trombonists wengi kushika slide pia nguvu, na kusababisha mvutano kwamba polepole majibu na kusababisha uchovu. Kumbukumbu ya misuli kwa ajili ya mwanga, grip laini, na mkono kusonga kama kitengo, ni muhimu. kidole na vidole lazima utoto brace bila squeezing, kuruhusu slide kwa glide kwa uhuru.

Mbinu za Proven kwa ajili ya kujenga kumbukumbu ya misuli ya Trombone

Maendeleo ya kumbukumbu ya misuli ya ufanisi hufuata kanuni za kujifunza motor, ikiwa ni pamoja na mazoezi ya kutofautiana, mazoezi ya akili, na overload ya maendeleo. Chini ni mikakati ya kina ambayo inakwenda zaidi ya marudio rahisi.

Mazoezi ya polepole na Micro-Awareness

Kucheza polepole sio tu kuhusu kupunguza tempo-ni kuhusu kuongeza ufahamu. Katika kasi ambapo unaweza kuchunguza kila undani, unaweza kuthibitisha kwamba uwekaji wa slide ni sahihi, msaada wa pumzi ni thabiti, na sanaa ni safi. Tumia metronome kuweka kwa 40-60 bpm kwa ajili ya mazoezi ya kiufundi. Kwa kila kumbuka, kuangalia kiakili: "Je, slide yangu ni sahihi katika doa sahihi? ulimi wangu umepumzika? Je, ninapiga kasi sambamba?" Baada ya kurudia mara kadhaa sahihi, kuongeza metronome kwa 2 tu b4pm kwa wakati.

Kuchochea Methodly

Kuvunja muziki katika seli ndogo-mbili kwa nne beats- ⁇ s overload na inaruhusu umakini katika kila hoja. Mara baada ya seli ni ya kuaminika katika 80% ya lengo lako tempo, kuchanganya seli mbili katika sehemu ndefu. Mbinu hii "kuchaining", kawaida katika saikolojia ya michezo, hujenga kumbukumbu kwa mlolongo badala ya maelezo ya pekee.

Kubadilika kwa Tofauti

Kujirudia mara kwa mara kwa muundo mmoja kunaweza kusababisha plateau. badala yake, kutofautiana muktadha. Kwa mfano:

  • Kuendeleza mwelekeo wa mbele, upande wa nyuma na nyuma.
  • Badilisha muundo wa articulation kila marudio (legato, staccato, accented).
  • Kuhamisha kifungu cha changamoto kwa ufunguo tofauti kwenye trombone (kwa mfano, kutoka kwa B-flat kubwa hadi F kubwa) kulazimisha slide yako na sikio kufanya kazi pamoja katika muktadha mpya.

Tofauti hii inaimarisha uwezo wa ubongo wako wa kufufua programu sahihi ya motor chini ya hali tofauti, kanuni muhimu ya kumbukumbu ya misuli ya kuaminika.

Kuondolewa kwa mfumo wa fahamu

Visualization sio tu kwa wanariadha. Wakati akili rehearse kifungu-kufikiria harakati slide, mkondo wa hewa, hisia ya embouchure-akili yako inaamsha wengi wa mzunguko huo neural kutumika wakati wa kucheza halisi. Kutumia dakika tano kufunga macho yako kila siku na "kucheza" repertoire yako au mazoezi ya kiufundi. Kufanya picha kama wazi iwezekanavyo: kuhisi slide kushughulikia, kusikia sauti katika chumba, hisia pumzi kujaza mapafu yako.Hii inaimarisha kumbukumbu zilizopo na inaweza kusaidia plateau za kimwili bila uchovu.

Kurudisha kwa haraka kwa maoni

Tumia kifaa cha kurekodi (hata simu) kukamata mazoezi yako. Linganisha kile unachosikia na kile ulichokusudia. Kusikia kuingia kwa slide kuchelewa au sag kidogo katika lami hujulisha ubongo wako kuhusu kile kinachohitajika kurekebisha. changanya hii na daftari la mazoezi: kuandika lengo moja maalum kwa kila kikao, kama vile "kucheza arpeggio inayopanda na hata tone katika usajili wote wa robo note = 72."

Matumizi ya Glissandi

Glissandos kuunganisha nafasi na kutoa mafunzo ya sikio na mkono wako wa kufanya kazi pamoja. Mazoezi ya polepole glisandos kati ya nafasi (kwa mfano, kwanza hadi nne, nne kwa sita) wakati kudumisha hewa ya kutosha. lengo ni kusikia lami mabadiliko vizuri bila matuta. zoezi hili yanaendelea udhibiti mzuri wa motor unaohitajika kwa uwekaji sahihi na kupunguza mvutano wa mkono.

Mwongozo wa Mazoezi ya Kila Wiki

Badala ya utaratibu mmoja, mfumo wa kila wiki unaruhusu siku mbalimbali za kuzingatia wakati wa kudumisha msimamo.

Siku ya 1: Msingi & Uptime (dakika 30)

  • Toni ndefu kwenye kila noti ya kiwango kikubwa cha B-flat, kushikilia hesabu za 8 katika robo = 60. Kuzingatia sauti thabiti na msaada wa pumzi.
  • Lip slurs (kwa kutumia tu embouchure, hakuna harakati slide) katika mfululizo harmonic. kuanza katika nafasi ya kwanza, kisha pili, nk.
  • Slide nafasi drills: mbadala kati ya nafasi ya kwanza na ya pili kwenye noti moja, kisha kwanza kwa tatu, nk, kwa lengo la harakati safi, kimya.

Siku ya 2: Kazi ya kiufundi (dakika 45)

  • Mipangilio ya mizani katika B-flat, E-flat, F, na C kubwa. Kucheza kila ngazi na mitindo mitatu ya articulation: legato zote, staccato zote, na muundo wa slur mbili (slur-mbili, lugha-mbili).
  • Tumia metronome, kuanzia robo = 60, kuongezeka kwa 2 bpm baada ya kupita tatu za mafanikio.
  • Mazoezi ya mara mbili ya kupiga: mazoezi "ta-ka-ka" kwenye noti moja (kwa mfano, katikati ya B-flat), kisha uomba kwenye kifungu cha kiwango.

Siku ya 3: Repertoire Focus (dakika 45)

  • Chagua moja au mbili ya changamoto kutoka kwa muziki wako wa sasa. Tumia njia ya chunking: vunja ndani ya seli za 2-beat, fanya kila seli 10 mara kwa usahihi, kisha seli za mnyororo.
  • Tumia taswira: kabla ya kucheza kila chunk, funga macho yako na akili rehearse ni mara tatu.
  • Rekodi mwenyewe kucheza kifungu kamili kwa tempo polepole. Sikiliza nyuma, angalia matangazo ya tatizo, na kurudia chunking kwa maeneo hayo.

Siku ya 4: Kusoma na Kutazama (dakika 30)

  • Angalia kusoma etude mpya au Excerpt kwa tempo polepole.Usiacha kwa makosa-keep kusonga. Hii treni ubongo wako kurekebisha haraka na kujenga kumbukumbu ya misuli ya utendaji.
  • Kuwezesha mifumo ya melodic fupi juu ya kufuatilia msaada (au drone). Kuzingatia kukaa katika tune na kutumia aina mbalimbali za sanaa. kucheza bure husaidia saruji kujifunza mifumo katika matumizi ya hiari.

Siku ya 5: Mapitio & Ushirikiano (dakika 40)

  • Tathmini mazoezi yote ya kiufundi kutoka Siku ya 2, lakini kwa muda mfupi (ikiwa ni sahihi).
  • Kucheza kupitia kipande chako cha repertoire kamili kwa tempo ya wastani, kulenga phrasing badala ya maelezo. Huu ni wakati wa kuruhusu kumbukumbu ya misuli kuchukua juu-usifikiri zaidi.
  • Cool-down: kucheza tani ndefu kwenye maelezo ya chini ya B-flat na pedal. Hii hupumzika embouchure na kuimarisha utulivu wa chini wa kujiandikisha.

Siku 6 & 7: kupumzika au kucheza mwanga

Kumbukumbu ya misuli huimarisha wakati wa kupumzika. Kucheza kwa dakika 15-20 kwa siku moja, kwa kuzingatia tu vipande rahisi au improvisation ya furaha. siku nyingine inapaswa kuwa raha kamili-kukataa chombo kabisa. Kipindi hiki cha chini kinaruhusu uhusiano wa neural kuimarisha.

Matatizo ya kawaida na ufumbuzi

Hata na njia bora, wachezaji wanakabiliwa na vikwazo. Kuwatambua mapema anaendelea maendeleo kwenye kufuatilia.

Madhara ya akili kutoka kwa Over-Analysis

Kufikiri sana juu ya kila micro-movement inaweza kujenga mvutano na taratibu reflexes. suluhisho: baada ya kipindi cha polepole, uchambuzi mazoezi, kucheza kifungu hicho kwa tempo vizuri na uaminifu kamili wa akili. Hebu mwili wako kutekeleza bila kuingilia fahamu.

Kurudisha makosa kupitia reetition ya akili

Kucheza kifungu mara tano na kosa moja ingrains makosa. Suluhisho: kamwe kurudia makosa. Kama wewe makosa, kuacha mara moja, kutambua sababu (kosa kubwa, pumzi mbaya, mvutano), kurekebisha ni kiakili na kimwili, kisha kucheza kifungu polepole mara tatu kwa usahihi kabla ya kuanza tena tempo.

Mpango wa utekelezaji usio na

Pengo muda mrefu zaidi ya masaa ya 48 huanza kudhoofisha kumbukumbu ya misuli. Suluhisho: kuanzisha utaratibu wa kila siku wa dakika 10-15 hata siku za busy. Hii inaweza kuwa tu tani ndefu, nafasi za slide, na kupumua.Uvumilivu unaimarisha njia za neural zaidi ya vikao vya mara kwa mara vya saa mbili.

Kusahau kuhusu mafunzo ya ufugaji

Kumbukumbu ya misuli sio tu ya kimwili-inaongozwa na kile unachosikia.Kama huwezi kusikia taarifa inayofuata kwa usahihi kabla ya kuicheza, slide yako na embouchure itakuwa inakisia. Suluhisho: kuingiza mafunzo ya sikio katika mazoezi. Sing kifungu kabla ya kucheza. Tumia drone kuangalia ndani ya tani ndefu. vipindi vya kujifunza na lami vinavyolingana vinaimarisha kitanzi cha maoni kati ya sikio na mwili.

Mbinu za juu kwa wachezaji wenye uzoefu

Kwa trombonists ya juu kwa lengo la kuvunja kupitia plateaus, mbinu hizi zinaharakisha maendeleo ya kumbukumbu ya misuli.

Mafunzo ya Tempo ya Subconscious

Mazoezi ya kifungu kiufundi kudai kwa nusu tempo wakati kulenga tu juu ya ubora wa sauti, si mechanics. Kisha, bila kufikiria juu yake, kujaribu kucheza katika mwendo wa utendaji. Hii "utendaji wa usawa" mshangao ubongo na mara nyingi mavuno ya kuboresha kwa bypassing juu ya uchambuzi.

Mazoezi ya Double-Task

Kucheza kiwango rahisi au etude wakati huo huo kufanya kazi ya sekondari ya utambuzi, kama vile kuhesabu nyuma kutoka 100 kwa saba. Hii inaimarisha mfumo wa magari kufanya kazi bila mwelekeo wa fahamu, kuimarisha automaticity.

Kuhimiza matumizi ya polepole ya nishati katika 25% Tempo

Weka metronome hadi 20 bpm na kucheza maneno mawili ya kipimo.Kwa kasi hii, kila micro-movement inakuwa inayoonekana. Kuzingatia nafasi kati ya maelezo: pumzi, kutolewa kwa slide, kuinua ulimi. Mazoezi haya ya polepole yanaonyesha mvutano wa siri na husafisha mpango wa motor kwa usahihi mkubwa.

Umuhimu wa vifaa sahihi katika kumbukumbu ya misuli

Ustahimilivu katika vifaa pia inasaidia kumbukumbu ya misuli. Kama wewe mara kwa mara kubadili mouthpieces, bidhaa trombone, au hata lubricants, mwili wako hawezi kuanzisha imara hisia maoni.

Slide matengenezo ni muhimu: fimbo slide vikosi wewe kulipa fidia na ziada ya misuli nguvu, kujenga mvutano na nafasi sahihi. Weka slide yako safi na vizuri lubricated na bidhaa ambayo hutoa thabiti glide.FLT:0]] Yamaha ya trombome matengenezo mwongozo[FLT: 1] inatoa mapendekezo ya kuaminika kwa ajili ya huduma slide.

Kuunganisha Teknolojia kwa Muziki

Kumbukumbu ya misuli ni njia, sio mwisho. Mara utekelezaji wa kiufundi unakuwa moja kwa moja, unaweza kujitolea nishati ya akili kwa tafsiri ya muziki-kubadilisha maneno, kudhibiti vibrato, mienendo tofauti, na kuwasiliana hisia. Wachezaji wengi wa juu hupata kwamba kuzingatia dhamira ya muziki kwa kweli huimarisha uaminifu wao wa kiufundi, kwa sababu ubongo hufanya kazi kwenye lengo la ngazi ya juu badala ya micromanaging kila kidole.

Utafiti uliochapishwa katika jarida la ]Psychology ya Muziki ulionyesha kwamba wanamuziki ambao walifanya kwa nia ya wazi waliendeleza mifumo thabiti zaidi ya magari kuliko wale ambao walifanya mitambo.[FLT: 2]Soma utafiti abstract hapa] Kwa hiyo, Wezesha muziki katika kila zoezi la kiufundi tangu mwanzo. Kucheza kiwango kama ulikuwa unafanya solorical; kutibu lipur kama improvisation melodic.

Mapendekezo ya mwisho kwa ajili ya maendeleo endelevu

Kujenga kumbukumbu ya misuli kwa mbinu ya trombone sio mbio. Ni mchakato wa taratibu ambao unawapa uvumilivu, kujitambua, na kubuni mazoezi ya akili. Weka kumbukumbu ya mazoezi kufuatilia kile kinachofanya kazi na kile kisicho. Kutembelea misingi mara kwa mara, hata wakati unapohisi juu-wao ni msingi unaounga mkono kila kitu kingine. Na kamwe usidharau thamani ya kupumzika: ubongo huimarisha kujifunza motor wakati wa kulala na wakati wa kupumzika.

Kwa kusoma zaidi juu ya kanuni za kujifunza magari kutumika kwa muziki, angalia Makala ya Mwanamuziki wa Bulletproof juu ya ustadi wa ustadi[FLT: 1]] na [FLT: 2]] mwongozo huu juu ya mbinu za taswira] (ingawa imeandikwa kwa gitaa, kanuni zinatumika kwa wote).

Hatimaye, lengo la kumbukumbu ya misuli ni uhuru. Wakati mbinu yako inakuwa moja kwa moja, wewe ni huru kuonyesha muziki unaopenda kwa ujasiri na kina.