Понимање темеља флексибилности и опсега ниског међа

Флексибилност и опсег чине двојна темеља технике ниског меса. Флексибилност омогућава гладко и прецизно кретање између нота, посебно преко делимица, док опсег дефинише поуздану компас за пич са педала до горњих доступа инструмента. На тромбону, еуфонијуму и тубу, ове вештине зависе од координисаног система подршке дишања, снаге амбутуре и мишићне меморије.

Уласни пелани уста захтевају нешто лажију и опуштену отвор од оних који се користе за високу пелану. Угови уста остају чврсти, док се центар задржава флексибилан да би ваздух могао ефикасно вибрати усне. Дистанција зависи од балансирања брзине и обема ваздушног потока: виши ноти захтевају бржи, фокусирани ваздух; нижи ноти захтевају спорије, више густог ваздуха. Флексибилни вежби обучавају усне и језик да се ове променљиве непреклатно мењају. Без систематске рутине, многи играчи остану у платоу где се дистанција не прошири и слаби се осећају неугоним.

У овом чланку се описује свеобухватан дневни рутин дизајниран да систематски изгради флексибилност и опсег, а истовремено се бави заједничким патенама. Рутин је прилагодљив; можете модификовати трајање и тешкоћу на основу вашег тренутног нивоа и циљева.

Основни елементи продуктивног дневног режима

Ефикасна рутина је више од скупа вежби. Она балансира припрему, развој и опоравак.

  • ФЛТ:0 Огревање ФЛТ:1 Нежно дисање и бузње ушица да би се будила ушица и плућа без натерања.
  • Флексибилност рада ФЛТ:1 Лопски slurs, glissandos, и интервалско скокове да обучавају гладке делимичне транзиције.
  • ФЛТ:0 Проширење опсега Контролиран рад на оба краја зоне удобности, користећи дуге тонове и вежбе хармоничне серије.
  • ФЛТ:0 Техничке студије Скала, арпегјео и етуди који изазивају флексибилност у музичким контекстима.
  • ФЛТ:0 Оhlaђивање Младе дуге тонове и опуштено бузње да би се избрисало напетост из амбучере.

Сваки компонент служи за разликујућу сврху. Прескочивање загревања или хлађења води до уморе и потенцијалне повреде. Укупни временски период вежбања може бити кратки од 2530 минута за фокусиран сесион или продужен до 60 минута за дубоки рад.

Строга по корак дневна рутина за играче ниског меса

Подељка је структурисана рутина. прилагодите темпове, опсег и повратка у складу са својим нивоом искуства.

1. Дисање и бузње Тепло (510 минута)

Почни са дубоком дијафрагматским дишењем. Удиши кроз уста, проширујући доње грбове куке и стомак. Удиши стално, циљајући дуго, контролисано струје ваздуха. Правите то 23 минута. На крају, узмите устаницу и буцајте једноставне везде или мелодии. Држите буцу слободну и центрисану; избегавајте упицање или присиљавање.

2. Лоп Слурс и флексибилност вежби (10 минута)

Почајте са средњег регистра: за тромбону, пробајте сливу са друге позиције Ф до Б-плош и назад; за еуфонију или тубу, сличан модел на хармоничном низу. Држите ваздух да се креће напред; сливу треба да се осећа гладким, а не сломљеном. Постепено проширите интервал слура петој, шестој или октаве и кретите се у нешто виши или нижи опсетак док се осећате опуштени. Ако се сливу пука, не присиљајте га.

Употребите метроном који је постављен на 60 bpm. Играјте сваки слом на једном даху, узимајући дисање између сваког понављања. Не брзајте. Циљ је чист, лако прелазак, а не брзина.

3. Тренирања за проширење опсега (10 минута)

Изаберите удобну почетну ноту, као што су Б-флат у штапу за тромбону или Ф испод штапа за тубу. Играјте дуг тон за 48 бројеве на мецо-форт динамици. Онда крећете пола корака горе и понављајте. Продолжите хроматично или кроз хармоничну серију док не стигнете до врха вашег поузданог опсега. Не покушајте да играте ноте које захтевају напор. Ако се нота осећа тесно или присилно, зауставите на тој тачке и крећете се назад. Проведите једнако време на повнима проширења доле: хроматично радите до најниже удобљих нота, укључујући педали.

За горњи домет, вежбајте крипање на пола корака на полако, контролисано начин, држећи сваку ноту за пуни циклус дисања.

4. Техничка студија (1015 минута)

Изаберите везу, арпегје или етудије које наглашавају флексибилност. Везу и малу везу у трећинама, смањене арпегје или узоре који се скачају преко интервала су одличне. Фокусирајте се на чисту артикулацију (лако, центрирани напади) и гладке слабе где је означено. Играјте у умереном темпу; користите различите динамике да изазовете контролу дишања. Ако имате специфичне методе књигекао што је Арбанс метод за тромбону или Rubank серијау укључите једну или две студије на сесију.

Размислите о провеђењу једног дана недељно на вежби паттерна где се вози кроз све кључеве користећи модел који је оријентисан на флексибилност, као што је смањен седмо арпегјео који се креће и спусти.

5. Остуђење (5 минута)

Завршите са нежним, опуштеном бузном на устиницу минута или две. Продолжите са меким дугом тоном на инструменту на удобној талони, пожељно у средини или ниском регистру. Држите динамику тихо (пиано до меццо-пиано). Нека уста врати у неутрално стање. Овај корак смањује мишићну тензију и помаже у спречавању тужби на следећи дан. Такође можете свирати неколико полаких, спустилих глисанди без кресендо како би сигнализовали крај сесије.

Увеличивање ефикасности своје вежбе

Осим самог рутине, неколико навика убрзавају напредак:

  • ФЛТ:0]Делајна консистенција ФЛТ: 1 Десет минута сваког дана је ефикасније од два сата једном недељно.
  • ФЛТ:0 Користећи метроном, контрола темпо ствара ритмичку стабилност и открива слабе тачке у нејасном или прелазима.
  • ФЛТ:0 Запишите и прегледајте ФЛТ: 1 Слушајте критички.
  • ФЛТ:0 Остань опуштен Напетност у рама, врату или лицу директно компромитује опсег и флексибилност. Периодично проверите своје тело током вежбања.
  • ФЛТ:0 Потражите професионалну повратну пажњу ФЛТ:1 Добар учитељ може препознати навике које пропустите и прилагодити своју рутину вашој специфичној анатомији.
  • ФЛТ:0 Будите стрпљиви ФЛТ: 1 Диапазон и флексибилност се развијају на скали месеци, а не дана.
  • ФЛТ:0 Пренциса менталног вежбања ФЛТ: 1 Визуализујте гладке слабе и опуштени високе ноте далеко од инструмента.

Превазићи заједничке препреке у развоју ниског меса

Сваки играч удари препреке.

Умор усних уста током вежбања

Причини укључују недостатак нагревања, превише високог радног радног места без одмора или тешка уста. Решење: ФЛТ:1 Интегрирајте кратке паузе (3060 секунди) између вежби.

Тешко је постићи вишу оцену

Често је резултат недостатњене брзине ваздуха или прекомерне таже. Уместо да натерате виши, вежбајте користећи бржи, фокусиранији ваздух. Пробајте ову вежбу: свирите удобну ноту, а затим узнемите делницу док постепено повећавате брзину ваздуха. Замислите да нота долази на колону ваздуха, а не буде утрпина у амбучеру. Делничасни оштри који воде у висок регистар ефикаснији су од изолованих покушаја високих нота. Такође проверите положај језика подизањем задњег краја језика као да кажете eeee може помоћи у убрзању струје ваздуха.

Непостојан квалитет тона

Ово обично указује на нестабилни ваздушни поток или неисправно центар буџетске уста. Врати се на дуге тонове и бузње у уста. Држите ноту за 816 бројева док слушате тунер; циљајте право, непоколебиво звучне звучне звучне звучне звучне звучне звуке. Бузње једноставних мелодија сваког дана јача везе између ваздуха и усних.

Плато или застакнути напредак

Када иста рутина престане да даје резултате, промените променљиве: различите темпе, динамичке нивое или шеме артикулације. Уградите нове вежбе из методничких књига. Крос-тренирање на друге ниске месане инструменте ако је могућеиграње тубе након тромбона може опустити вашу ушицу и понудити нову перспективу.

Проблеми у интонацији у регистру

Уредни инструменти често имају неодлучне тенденције звука које се разликују по делимичности. Користете дрон или тюнер да обучите ухо. Док радите кроз славе и везу, слушајте консистентни звук и прилагодите се комбинацијама слидова или клапана.

Уједностављање дугорочног планирања и одмора

У овом случају, у овом случају, уколико је у питању мало месања, потребно је стрпљење, али и стратешки одмор. Мишићи уста су мали и лако претренирани. Уключите један потпуни одмор недељно.

Такође, пратите свој напредак у часопису за вежбање. Забележите које вежбе су се осећале лако, које су изазвале напета и како се ваш распоред мењао од дана до дана.

  • ФЛТ:0]] Понедељак: ФЛТ:1]] Попуна рутина (30 минута) фокус на проширење опсега
  • ФЛТ:0]]Уторак:ФЛТ:1]] Попуна рутина (30 минута) фокус на вежбе флексибилности
  • Среда: Лемћи сеанс (20 мин) само загревање, опустивање и остуђење
  • ФЛТ:0 Четвртак: ФЛТ:1 Пълна рутина (40 минута)
  • ФЛТ:0 Петок: ФЛТ:1 Плно рутину (30 минута) опсег и флексибилност комбинована
  • Субота: [[ФЛТ:1]] Кратка сесија (15 минута) бузње углова и дуги тонови
  • [[ФЛТ:0]]Сунде:[[ФЛТ:1]] Популан одмор

Овај уравнотежен распоред спречава прекомерну употребу, док осигура стабилан напредак.

Препоручени ресурси за дубље проучавање

Да бисте доделили своју практику, истражите ове спољне ресурсе.

  • ФЛТ:0 ЛоуБрас.орг Цуб за чланке, форуме и вежбе који покривају све аспекте ниског играња, укључујући флексибилност и опсег.
  • ФЛТ:0 Тромбоне.org ФЛТ: 1 Тренирања и инструктивни материјали посебно усмерени према тромбонима, многи од њих примењива се за друге ниске метне.
  • ФЛТ:0 Еуфонијум и туба ресурси ФЛТ: 1 Научење и набор за перформансе са фокусом на ниске основе.
  • ФЛТ:0 Движење за дисање упражње које професионални играчи са месаном користе за максималну подршку ваздуху.

Методске књиге као што су Arbans Full Method for trombone/baritone/tuba, the Rubank Advanced Method , и Flexibility Studies од Чарлза Колина су временски тестирани додаци на било коју рутину. Приклучење заједничкој бенди или ниском месаном ансамблю такође пружа мотивацију и реално-световну примену ваших вештина. Онлине платформе попут Symphonic Brass нуде додатне етуде и виртуелне мајсторске класе.

Слагајући све заједно

Развој флексибилности и опсега на ниском метном инструменту је постепенни, наградни процес. Структурирајући своју свакодневну праксу око основних компонентигријавање, флексибилност вежби, проширење опсега, техничке студије и хладноће, изградите физичке и нервне навике које доведу до самоуверене, музичке свире. Запамтите: конзистенција побеђује интензитет; опуштање побеђује снагу; а стрпљење побеђује фрустрацију.