Table of Contents

Понимање породице инструмената са ниским медним

Пре дизајнирања рутине, помаже да се разумеју јединствене карактеристике тромбона, еуфонија и тубе. Док сви ниски инструменти са месаном деле основне технике подршка дишања, контрола бушуре и управљање ваздухом сваки инструмент представља специфичне изазове. Тромбона захтева прецизност на слиди и координацију руке; еуфонија захтева глатку технику клапа и мрачни, певачки тон; туба захтева масиван обем ваздуха и опуштену контролу буз. Персонализована рутина мора да учествује у овим различитим захтевима.

Основе индивидуалне рутине за вежбање ниског меса

Успоредни тренинг није једноставан шаблон, већ је живо план који се развија са вашим нивоом игре, распоредом и циљевима. Најефикасније рутине балансирају техничке темеље, музички израз и одмор. Без структуре, играчи често не успевају да пробегну кроз познати материјал, остављајући празнине у свом развоју. Да би избегли стагнацију, дизајнирајте своју рутину око четири столпа: ФЛТ:1 (огревање, дисање, буз), ФЛТ:2 техника (скала, арпегјио, артикулација, флексибилност), ФЛТ:4 музичарство (етудије, репертуар, фразеринг) и ФЛТ:6 рекреација: ФЛТ:7 (одушавање, рефлексија).

Зашто је важно да се поставите личне

Сваки играч има другачију буцуру, капацитет плућа, зубну структуру и музичку позадину. Почетник туба играч који ради на издржљивости ће имати другачију рутину од промежутног тромбониста који се фокусира на алтисимо ниво или играча еуфонија који се припрема за соло такмичење. С прилагођавањем своје вежбе, ти се бави тачно оно што треба побољшати, чинећи сваку сесију ефикаснијом. Овај приступ такође спречава претренирање заједнички лоп у мотивисаним месарицама. Почни од честа проценка својих слабости: снимајте себе свирајући једноставну скалу, кратку студију и одржан ноту на удобној гласи. Критично слушајте квалитет тона, прецизност тачке, јасност артикулације и било који знаци тензије. Идентифицифицирајте две или три области које највише захтевају рад. Ако нисте сигурни, учитељ може да обезбеди објективну процену.

Поддршка дихању и управљање ваздушним тековима

Невероватно је да је у овом случају уобичајено да се дијете на дијелу. Без ефикасног, контролисаног ваздушног тека, тон постаје таин, густота вави и издржљивост страда. Посветите део сваке сесије вежбања дисање вежби ФЛТ:0 далеко од инструмента. Почни са дијафрагматским дисање: лежите на леђа, ставите руку на животну груду и осећајте да се подигне док удишите. Прогреси на вежбе дисање ФЛТ: 3 где се испуњавате са дна плућа нагоре, а затим неустрожено издишете преко 10, 15, или 20 секунди.

Да бисте даље дишали, вежбајте технику ФЛТ:0 аппогжио, балансиран координација усасада и изсада који подржава стални поток ваздуха. Стојите ноге одширом рамена, опустите рамена и дубоко усадите као да се припремате за издување свеће из друге стране просторије.

Развој буџетке за играче са ниским медницама

Улово је тачка у којој ваздух постаје звук. За ниско метан, улово мора бити опуштено, али формирано, са чврстим угловима, али центром слободним да вибрира. Многи играчи се превише чврсто држе, посебно када покушавају да свирају гласније или вишије. Да би изградили здраву улово, уградите у топлоту бузнући густоц. Буз сирена (глиссанди од ниског до високог и назад) да обучите флексибилност и контролу.

Да бисте изградили издржљивост без повреде, пратите однос правно-покојни однос : играјте 1520 минута, а затим се почините једнако. Никада не вежбајте до тачке бола или уморе. Постепено повећајте укупну трајање вежбе за не више од 10% недељно. Уключите активне дневе одмора где се само вежбате дисање и буцање устата.

Детални корак по кораку рутински изградња

1. Процени своје тренутне способности

Запишите да свирате једноставну скалу, кратку студију и уобичајену ноту на удобној гласности. Критички слушајте квалитет тона, прецизност звука, јасноћу артикулације и било какве знаке на напнатост.

2. Поредити СМАРТ циљеве

Циљеви треба да буду специфични, мерељиви, постиживи, релевантни и временски ограничени. На пример: У шест недеља повећаћу свој удобан распоред од ниског B-плостог до ниског F на туби проводећи пет минута дневно на тонове педала. Краткорочни циљеви (неделни) одржавају вас фокусиран, док дугорочни циљеви (годишњи) водију ваше општог услова.

3. Проведите своје вежбе

Уобичајеност је већа од интензитета. 45 минута вежбања дневно је ефикасније од два сата једном недељно. Ако имате ограничен временски простор, прекините вежбање на две кратке сесије (ујутро и увече) како бисте јавили мишићну меморију. Чак и 20 минута фокусиране рада даје резултате, посебно ако приоритетирате најкритичније области.

4. Подели седницу на фазе

Уобичајени 60-минутни седница могу бити следећи, али се прилагодите на основу ваших циљева:

  • ФЛТ:0 Загревање (10 минута): ФЛТ:1] Дјехање вежбе, бузње углова, дуги тонови са динамичком контролом.
  • Технички рад (15 минута):Скала на свим кључевима, арпегјио, губене slurse, артикулације.
  • Студије или студије (15 минута):ФЛТ:1 Фокусирање на једно техничко изазове (на пример, слабиње, синкопација или висок регистар).
  • Репертуар (10 минута): Соло, ансамблови део или оркестарски изризак са музичким изразом.
  • ФЛТ:0 Оhlaђивање (5 минута): ФЛТ:1 Младе дуге тонове, падајући образаци и опуштање.

Поставите 5 минута за одмор или разматрање између секција како бисте остали ментално свежи.

5. Устави недељну ротацију

Да би се избегла досада и осигурало свеобухватан развој, свакодневно се вратите. На пример, понедељак: важе и артикулација; уtorak: губене и флексибилне речи; среда: етуде; четвртак: читање вида и репертуар; петак: издржљивост и динамика; субота: преглед и снимање; недеља: одмор или лака игра. Ова ротација спречава платоа и одржава вежбање ангажоване.

6. Проследи свој напредак

Држите дневник за вежбање. Затим погледајте на шта сте радили, како сте се осећали и шта је потребно исцрпљавати. Запишавање себе недељно пружа објективне доказе побољшања. Многи играчи откривају да слушање старих снимка открива напредак који нису осећали дневно.

Уобичајени изазови технике ниског међа

Чак и у великом рутини, неке препреке се понављају.

Проширење опсега

Поширење опсега и високе и ниске захтева стрпљење. За ниско регистар, фокусирајте се на опуштену буцу и масиван, топлог ваздушног тека. За висок регистар, повећајте брзину ваздуха без затежења грла или буцуре. Уключите вежбе у серији овертона, где свирите ноту и затим се крећете кроз њен хармонички серијски без клапана или слайда. Ово истовремено обучава ухо и буцуре.

Чистост артикулације

Ниска метална мета често пати од калјене артикулације. Практикујте са метроном, почевши веома споро (четверна нота = 60). Користете различите слоге (та , да , ка , га ) да бисте развили брзину и прецизност говора. Једно, двоструко и троструко говора треба практиковати свакодневно најмање неколико минута.

Интонација и обука ухо

Невиски инструменти су склони тенденцијама звука. Многи ноти су оштри или плоски по дизајну. Користе дрон (на пример, одржан звук из апликације за настройку) да обучите своје ухо да се прилагоди. Проведите пет минута на сесију играјући везу против дрона, свесно фокусирајући сваку визију.

Флексибилност и губне слове

Уласни су, као и уласни су, улазни су и улазни су, као и улазни су и улазни су, као и улазни су и улазни су.

Психичка вежба и визуализација

Физичка вежба је витална, али ментална вежба појачава резултате. Удале од инструмента, визуализујте уста, покрете на слайду или клапа и звук који желите. Умљиво репетирајте тешки пут, осећајући подршку ваздуха и артикулацију. Истраживања показују да ментална вежба активира многе исте нервне путеве као и физичка вежба, појачавајући учење без уморе. Комбинујте менталну вежбу са вежбима дисања како бисте максимално искористили путовање или време за одмор. На пример, док сте у аутобусу или метроу, затворите очи и ментално трчајте кроз прстице или позиције слайда у делу који учите, замисливши звук што је јасније.

Користећи технологију како би се побољшала вежба

Модерни алати могу да надвладе вашу ефикасност. Користете метроном ФЛТ:0 за све темове везане за рад не само скале, већ и дуге тоне и вежбе дисања. ФЛТ:2 тунер ФЛТ:3 са функцијом дрона помаже у интонацији. Запишући се недељно са паметним телефоном даје објективну повратну реакцију. Многи апликације нуде практичне дневне записи, праћећеће напредак, па чак и повратну реакцију на ИИ на звучни тач и ритм.

Побудујући издржливост без повреде

Непостојан играње меса захтева издржљивост, посебно у уснама и дисање мускулатуре. Да бисте безбедно изградили издржљивост, пратите однос ФЛТ:0-работног почитка: играјте одређено време (на пример, 1520 минута) а затим почините једнако. Никада не вежбајте до тачке бола или уморе. Постепено повећајте укупну трајање вежбе не више од 10% недељно. Уключите активне дана почивања где само вежбате дисање и буцање уста.

Приспособа за тромбону, еуфонију и тубу

Елементи специфични за тромбоне

Слидова техника захтева брзина и прецизност руке. Практикујте слидовање слидовања између положаја, а затим додајте артикулација. Користете графику слидовања да запамтите позиције за све ноте, укључујући и алтернативне позиције. Фокусирајте се на минимизацију спољног кретања; држите слидовану руку опуштено и паралелно с подам. Радујте на легато глисанди за гладке везе, а стакато артикулација са слидовањем која се брзо креће између позиција.

Еуфонијум-специфични елементи

У играчију у еуфонију користи се вежби које наглашавају легато и певање тона. Практикујте скале кантабиле, који се непрекидно повезују с свакој ноти. Користе четврти клапан (на компензирајућим инструментима) да исправљате интонацију у ниском регистру. Развијте вештину прста с хроматичним тркама и арпегионима који прелазе делимице. За соло свирање, радите на вибрато и рука и дијафрагма вибрато да додате израз.

Елементи специфични за тубу

Таба захтева огроман обем ваздуха. Уградите дуге тонове на педалне ноте са кресендо и деминудендоом како бисте изградили капацитет ваздушног потока. Практикујте јасно артикулисање без повлачења ваздуха држите стални ток. Радите на високом регистру (над особљем) да бисте развили снагу ампуцера, али увек се вратите на низак регистр како бисте одржали опуштање. За оркестарске изземе (на пример, Вагнерске тубе или Штраусске роглене линије), вежбајте са метроном и снимајте се да бисте осигурали стилистичку тачност.

Пример недељног плана вежбања (пресредни играч)

Ево конкретног примера за играча са 4560 минута дневно, фокусирајући се на доброгкргљену вештачку:

  • ФЛТ:0]] Понедељак: [[ФЛТ:1]] Дужи тонови + везни (сви кључеви) + усне slurse. 45 минута.
  • ФЛТ:0]]Уторак: ФЛТ:1]] Душање дихања + вежбе артикулације + етуде (техничка). 50 минута.
  • Средица: Репертуарни рад + нови материјал за читање погледа. 45 минута.
  • ФЛТ:0]] четвртак: ФЛТ:1]] Огревање + флексибилност (овертон серија) + двоструко / троструко говорње. 50 мин.
  • ФЛТ:0 ФРЕД:ФЛТ: 1 Запишите дело или вежбу + критично слушајте + поставите циљеве за следећу недељу. 40 мин.
  • Субота: Лете сесија: само бузње углова + меки дугото тоне + ментални преглед. 20 минута.
  • Недеља: ФЛТ:1 Репетација у групи или репетација у групи.

За почетнике, смањите време сваког дела на пола и нагласите основе; за напредне играче, додајте 15 минута извлека или соло рада на дане када је највише потребно.

Остану мотивисани и инспирирани

Прогрес на ниском месе може се осећати споро, посебно током платоаса. Борби се против тога мењајући свој материјал за вежбање, присуствовањем живом представљањима и повезањем са другим ниским месеним играчима на мрежи или лично. Следите уметнике као што су Карол Јанцх (туба), Кристијан Линдберг (тромбона) или Дејвид Чилдс (еуфонија) да чујете шта је могуће. Запишите свој пут на видео дневнику гледајући себе како се побољша током месеци је моћно мотивишуће.

Запамтите да је мајсторство маратон, а не спринт. Добро израђена лична рутина је најнапериознији алат за стабилан раст.