Të kuptojmë kujtesën muskulore për shfaqjen e Trombonit

Për trobonistët, ky proces transformon veprime të vetëdijshme fizike, si për shembull, lëvizjen e rrëshqitjes në pozicionin e duhur, rregullimin e tensionit të empukurit dhe bashkërendimin e mbështetjes së frymëmarrjes në lëvizje automatike dhe të lëngjeve. Kur muskuli është vendosur fortësisht, një lojtar nuk ka më nevojë të mendojë për [0] [pluchT:1] për të prodhuar një vëmendje; zhvendosje natyrale drejt filozofisë, dinamikës dhe shprehjes artistike.

Çdo seancë praktike duhet të jetë e qëllimshme, pa gabime dhe mendërisht e angazhuar për të përforcuar rrugët e duhura nervore.

Elemente të rëndësishme teknike për kujtesën e muskujve trombone

Ndërtimi i kujtesës së besueshme muskulore kërkon punë të qëllimshme në disa përbërës të ndërlidhur të teknikës trombone.

Diapozitivët

Në ndryshim nga instrumentet prej bronzi, rrëshqitja e tromboneve kërkon ndërgjegjësim të vazhdueshëm hapësinor. Shtatë pozicionet kryesore nuk janë të kundërta të lëvizjes gjashtë dhe shtatë janë më afër se një dhe dy. Zhvillimi i kapjes (kuptimit se ku është krahu dhe rrëshqitja në hapësirë) ju lejon të uleni mbi secilën pozicion pa konfirmim pa pamje ose hezitim.

Konsistenca e Embuukurës

Ngjyrat dhe muskujt e fytyrës duhet të mbajnë një aperturë të qëndrueshme, ndërkohë që lejojnë elasticitetin në gjithë regjistrat. kujtesa muskulore për embuçur përfshin edhe forcën për të mbajtur një gumëzhimë të vazhdueshme dhe aftësinë për të bërë mikro-aftësime për tingëllim dhe ngjyrë.

Mbështetja e frymëmarrjes dhe rrjedhja e ajrit

Mbështetja diaframatike, shpejtësia e vazhdueshme e ajrit dhe ekzahalizimi i kontrolluar duhet të jetë natyra e dytë.

Artikulimi dhe tonguimi

Sulmet e pastra varen nga sinkronizimi i saktë i gjuhës dhe i ajrit. stilet e ngjashme (ta, da, ka, ga) duhen rrënjosur në mënyrë që artikulime të ndryshme, legato, markato, t'i zgjidhni me kërkesë.

Lëvizja Slide e Flained

Shumë trombonistë e mbajnë shumë fort diapozitivin, duke bërë që të ngadalësohet reagimi dhe kjo shkakton lodhje.

Metodat e provuara për të ndërtuar kujtesën e muskujve të Tromonit

Zhvillimi i efektshëm i kujtesës muskulore ndjek parimet e mësimit të motorëve, përfshirë praktikën e ndryshueshme, provat mendore dhe mbingarkesën progresive.

Praktikë e ngadaltë me mikro-inspektim

Të luash ngadalë nuk është thjesht të pakësosh tempogatitin, por të përdorësh një metronom të caktuar për të bërë ushtrime teknike.

Metodë e çunking

Kur një qelizë është e besueshme në 80% të objektivit tuaj tempo, kombinoni dy qeliza në një segment më të gjatë.

Ripërputhje me shenjtërimin

Ripërsëritja e fiksuar e një modeli të vetëm mund të çojë në rrafshnaltë, por, ndryshe nga konteksti.

  • Luaj një shkallë përpara dhe mbrapa me ritme të ndryshme (një, një, një, një, me një, me një të shkurtër, me pika).
  • Ndrysho modelin e artikulimit çdo përsëritje (lekto, stakkato, theksuar).
  • Transpozoni një kalim të vështirë në një çelës tjetër në trombone (p.sh., nga B-g. major në F major) për të detyruar rrëshqitjen dhe veshin tuaj për të punuar së bashku në një kontekst të ri.

Kjo aftësi e jashtëzakonshme forcon aftësinë për të marrë programin e duhur të motorit në kushte të ndryshme, një parim kyç i kujtesës së besueshme të muskujve.

Praktika mendore larg instrumentit

Shfaqja e motorëve nuk është vetëm për atletët, por edhe për të provuar një kalim mendor që tregon lëvizjen e diapozitivave, rrjedhën e ajrit, ndjenjën e e empukururisë, truri aktivizon shumë nga të njëjtat qarqe nervore të përdorura gjatë lojës aktuale. Kalo pesë minuta çdo ditë duke mbyllur sytë dhe duke luajtur nëpër të; duke i dhënë formë repertorit ose ushtrimeve teknike.

Ripërshtatje me ushqim të menjëhershëm

Përdor një pajisje regjistrimi (edhe një telefon) për të kapur praktikën tuaj. Krahasoni atë që keni menduar. Duke dëgjuar një hyrje të vonuar me sllajp ose një sag të lehtë në fushë, informon trurin tuaj rreth asaj që ka nevojë për korrigjim. Bashkoje këtë me një bllok praktik: shkruaj një qëllim specifik për sesion, si për shembull, duke luajtur arggio ngjitje me një ton madje edhe përmes të gjitha regjistrimeve në treth = 72.; kontrolloni synimin vetëm kur arrin tre herë në një rresht.

Përdorimi strategjik i Glisandit

Glisanos lidh pozicionin dhe stërvit veshin dhe krahun për të punuar së bashku. Praktikoni glissandanos të ngadaltë midis pozicioneve (p.sh., së pari në të katërt, të katërt deri në të gjashtën) ndërsa mbani ajër të qëndrueshëm.

Shembull Praktike Java

Në vend që të ketë një rutinë të vetme, një kuadër javor lejon për ditë të ndryshme përqendrimi, ndërkohë që mban qëndrueshmëri.

Dita 1: Themelet & Host-Up (30 minuta)

  • Tonit e gjatë në secilën notë të shkallës së madhe B, duke mbajtur 8 të llogaritura në tre-mujor = 60. Përqendrohu në mbështetje të vazhdueshme të zërit dhe të frymëmarrjes.
  • Lipfows (duke përdorur vetëm empuchure, pa lëvizje me diapozitivë) nëpër seritë harmonike. Nis në pozicionin e parë, pastaj të dytë, etj.
  • j nga i pari në a, e para në e treta, etj., duke synuar lëvizje të pastër dhe të heshtur.

Dita 2: Puna teknike (45 minuta)

  • Shkalla në B-flam, E-flam, F, dhe C major. Luaj çdo shkallë me tre stile artikulimi: të gjitha letarato, të gjitha staccato, dhe një model dy-shënues (slur-dy, gjuha-dy).
  • Arpeggios në të njëjtat çelësa. Përdor një metronom, duke filluar në tremujor = 60, duke u rritur me 2 pm pas tre lejeve të suksesshme.
  • Ushtrime të dyfishta të llapave: praktikimi ♫ta-ka-ka-0 në një notë të vetme (p.sh., mesi B-flam), pastaj aplikohet në një kalim shkallë.

Dita 3: Repertirecurire Focus (45 minuta)

  • Zgjidh një ose dy pjesë sfiduese nga muzika juaj aktuale. Apliko metodën e prerjes: kalo në qeliza 2- mposhtëse, praktiko çdo qelizë 10 herë saktë, pastaj qelizat zinxhir.
  • Para se të luani me çdo copë, mbyllni sytë dhe me mendje i provoni tri herë.
  • Dëgjo, vër re pikat e problemit dhe përsërit pjesën e madhe të këtyre zonave.

Dita 4: Pamja-lexy (30 minuta)

  • Mos ndaloni për gabime që të lëvizni.
  • Improvizoni modelet e shkurtra melodike në një pistë mbështetëse (ose një vëzhgues). përqendroni në mbajtjen e melodisë dhe përdorni një shumëllojshmëri artikulacionesh.

Dita 5: Rishikim & Integrimi (40 minuta)

  • Rishikoni të gjitha ushtrimet teknike që nga dita e dytë, por në një ritëm pak më të shpejtë (nëse është i saktë).
  • Luaje pjesën tënde të plotë repertorike në një temp të moderuar, duke u përqendruar në belbëzimin në vend se në shënimet.
  • Bukur poshtë: luaji tingëllimet e gjata në një notë B-flam të ulët dhe pedale.

Ditët 6 & 7: Rest apo Play Light

Një ditë, duke u përqendruar vetëm në pjesë të lehta ose duke u kënaqur, dita tjetër duhet të jetë e plotë dhe pajtueshme. Kjo kohë lejon që lidhjet nervore të forcojnë.

Pengesat dhe zgjidhjet e zakonshme

Edhe me metodën më të mirë, lojtarët ndeshin pengesa.

Rrëmbim mendor nga Over-Analisis

Duke menduar shumë për çdo mikro-lëvizje mund të krijojë tension dhe reflekse të ngadalta. Zgjidhja: pas një periudhe të ngadaltë, praktikë analitike, të luajë të njëjtin pasazh në një staz të rehatshëm me besim të plotë mendor.

T'i përkrahim gabimet nëpërmjet përsëritjes pa mendje

Duke luajtur një pasazh pesë herë me të njëjtin gabim i ingrains gabim. Zgjidhja: kurrë mos përsërit një gabim. Nëse gaboni, ndaloni menjëherë, identifikoni shkakun (slide missss, spitate, tension), korrigjojeni mendërisht dhe fizikisht, pastaj luajeni kalimin ngadalë tre herë saktë para se të rifilloni tempo. Përdori {3 në një rregull me rradhë të vitit 2003.

Programe të papërputhshme për praktikën

Kjo mund të jetë vetëm tone të gjata, pozicione me slide dhe frymëmarrje.

Të lëmë pas dore stërvitjen e veshit

Mojt nuk është vetëm fizikisht e udhëhequr nga ajo që dëgjoni. Nëse nuk mund të dëgjoni shënimin tjetër saktësisht para se ta luani, diapozitiva dhe empuchure do të jenë hamendësim. Zgjidhja: të përfshijë stërvitjen e veshit në praktikë. Këndoni kalimin para se ta luani. Përdor një vëzhgues për të kontrolluar intonacionin në tonet e gjatë. Mwiling dhe st korrispond forcon spin midis veshit dhe trupit.

Strategji të përparuara për lojtarët me përvojë

Për trambonistët e përparuar që synojnë të kalojnë përmes pllajave, këto metoda përshpejtojnë zhvillimin e kujtesës muskulore.

Trajnim me Tusto i pandërgjegjshëm

Praktiko një kalim teknikisht kërkues në gjysmë tempo ndërkohë që fokusohesh vetëm në cilësinë e shëndoshë, jo në mekanikë. pastaj, pa menduar për të, provo të luash me ritmin e performancës. kjo praktikë ♫paradoksike habit trurin dhe shpesh jep përmirësim duke anashkaluar mbi-analizën.

Praktikë e detyrës së djaIIit

Të luash një shkallë të thjeshtë ose të thjeshtë, ndërkohë që njëkohësisht kryen një detyrë të dytë të njohurive, si numërimi i kundërt nga 100 në shtatë. Kjo e detyron sistemin motorik të veprojë pa një drejtim të vetëdijshëm, duke forcuar automatikishtsinë.

Deliberoni praktikën e ngadaltë-Motion në 25% Tempo

Vendos një metronom në 20 bpm dhe luaj një frazë me dy masa. me këtë shpejtësi, çdo mikro-lëvizje bëhet e dukshme. Përqëndrohu në hapësirën midis notave: frymëmarrjes, uljes së diapozitivave, ngritjen e gjuhës. kjo praktikë ekstreme e ngadaltë zbulon tensione të fshehura dhe e rafinon programin motorik me saktësi të lartë.

Roli i faljes së duhur në kujtesën e muskujve

Konsistenca në pajisje mbështet edhe kujtesën muskulore, nëse ju rregullisht i ndryshoni pjesët e gojës, markat e trombonit, ose edhe lubrifikuesit, trupi juaj nuk mund të krijojë reagime të qëndrueshme.

Mbajtja e disponimit është kritike: një forcë ngjitëse rrëshqitëse që ju detyron të kompensoni me forca shtesë muskulore, duke krijuar tension dhe pozicione të pasakta.

Lidhja e teknologjisë me muzikën

Kur ekzekutimi teknik bëhet automatik, mund t'i kushtosh energji mendore interpretimit muzikor frazave, kontrollimit të vibratos, dinamikës së ndryshme dhe emocioneve të komunikimit.

Një studim i botuar në gazetën Psichology of Music tregoi se muzikantët që praktikoheshin me qëllime shprehëse zhvilluan modele më të vazhdueshme motorike se ato që praktikonin mekanikisht. Lexoni studimin abstrakt këtu .

Rekomandimet përfundimtare për përparim të qëndrueshëm

Ndërtimi i kujtesës muskulore për teknikën e trombonit nuk është garë, por proces gradual që shpërblen durimin, vetë-ndërgjegjshmërinë dhe projektimin inteligjent.

Për lexim të mëtejshëm mbi parimet e mësimit të motorëve të aplikuar për muzikën, shikoni artikullin e Muzikantit antiplumb ( dhe këtë udhëzues mbi teknikat e vizualizimit (megjithëse të shkruara për kitarën, parimet zbatohen në mënyrë universale).

Në fund të fundit, synimi i kujtesës muskulore është liria, kur teknika juaj bëhet automatike, jeni të lirë të shprehni muzikën që ju pëlqen me siguri dhe thellësi.