Zakaj podpora dihanju definira Tuba Mastery

Za igralca tube je instrument sam čisti, brezkompromisni test zračnega toka. Za razliko od manjših medeninastih instrumentov, kjer lahko hrbtni tlak instrumenta zakrije neučinkovitost, tuba razkrije vse o vašem dihanju. Nedosleden ali plitek dih povzroči valovito smolo, tanek ton ali noto, ki preprosto zbledi, preden se stavek konča. Močna podpora dihanju ni samo vaja; to je motor vašega celotnega zvoka.

Razvijanje te podpore pomeni učenje ukazovanja največjemu zračnemu stolpcu v družini medenina. Ko pravilno potiskate zrak, rog v celoti odmeva, ki proizvaja to jedro, "maščobni" zvok, ki določa veliko igranje tube. Ko potiskate zrak nepravilno – tudi če premikate veliko glasnost – boste hitro utrujeni, boj z intonacijo, in pogrešam ekspresivno potencial instrumenta. Ta vodnik razčleni točno, kako zgraditi, vzdrževati, in uporabo močne podpore dihanja posebej za zahteve tube.

Fizika in fiziologija tubskega dihanja

Da bi popravili dihanje, morate najprej razumeti, kaj se dogaja v vašem telesu. Cilj je ustvariti stabilen, visok stolpec zraka na pravilnem pritisku. Za tubo, to zahteva upravljanje enega največjih pretokov zraka v glasbi.

Diafragmatična zaroka (»majhen dih«)

Mnogi igralci trdijo, da diha "iz diafragme", vendar zelo malo dejansko storiti pravilno. Diafragma je kupola v obliki mišic pod pljuči. Ko pravilno vdihnete, se krči in splošči navzdol, kar ustvarja vakuum, ki vleče zrak globoko v spodnjih režnjih pljuč. To ni "razprši" gibanje.

Če želite to preizkusiti, položite roko na trebuh tik pod rebri in roko na zgornjem delu prsnega koša. Vdihnite brez premikanja ramen ali dvig vaše ključnice. Spodnja roka naj potiska navzven. Ta 360-stopinjski širitev (občutek hrbet, strani in sprednji del spodnjega rebra razširi) je temelj.

Medtem ko se začetnike uči potiskati trebuh ven, napredni igralci vedo, da je to samo orodje za ogrevanje. Prava podpora prihaja iz ]antagonistične razmerja med vašo diafragmo (vdihovanje) in trebušne mišice (izdihovanje). Vdihnete in razširite, vendar ne pustite, da se vaš trebuh takoj sesuje. Vi držite širitev, medtem ko abs aktivno pritiskajo na zrak.

Appoggio: Umetnost vzmetenja

Italijanski koncept "apoggio" (to vitke) je zlati standard za mehanska igralca. To je občutek "zasoplosti" sapo. Po globoki, nizki vdihavanju, čutite občutek zunanje širitve v spodnjih rebrih. Kot igra, ne pustite, da se ta širitev propad. Zapletete svoje spodnje trebušne mišice, da potiska zrak navzgor, medtem ko se vaše rebra upirajo kolaps. To ustvarja ogromen, dosleden pritisk. To je podpora diha. Brez appoggio, ste samo pihanje zraka naključno.

Temeljne vaje za glasnost in nadzor

Te vaje so namenjene odklopu mehanike dihanja od tehnike instrumenta. Morate obvladati zrak, preden tuba lahko resnično poveča vaše napore.

Toplota za inhaliranje (5 minut)

  • Preizkus vdiha: Vzemite vrsto kratkih, ostrih vohljajev. Opazite, da se vaša trebušna stena takoj premakne navzven. To je vaš "refleksni" dih. Poskusite ta občutek replicirati v počasnem, trajnem vdihavanju.
  • "F" Vdihne: Vdihne, kot da bi rekel črko "F" (ali "fee"). To odpre grlo, spusti grlo in prepreči "zasoplost" zvok, ki kaže na tesno grlo. Tesno grlo zadavi zrak, preden udari v ustnik.
  • Vrat energije: Vdihnite za 4 števke. Držite za 4 števke. Izdihnite za 4 števke. Postopoma povečajte držaj in izdihnite (Pridržite 8, Izdihnite za 8; držite za 16, Izdihnite za 16). Med držanjem držite grlo odprto.

Vztrajen sik (S)

To je najbolj iskren test vaše dihanje nadzor. Vdihnite globoko uporabo tehnike zgoraj. Postavite jezik za zobmi in si izmišljajte ustaljen "SSSSSSSSSS" zvok.

  • Cilj: Ohranite popolnoma enakomeren dinamičen. Brez bledenja na koncu, brez pokanja na začetku.
  • Trajanje: Ciljaj 45 sekund enakomernega sika.
  • Napredna Variacija: Hiss a crescendo[ (postani glasnejši) in decrescendo[ (postani mehkejši) brez spreminjanja smole sisa. To zahteva fino motorično kontrolo trebušne stene.

Slamnato dihanje

Vzemite standardno pitno slamico. Vdihnite skozi nos, nato izdihnite skozi slamico z največjim uporom. Zdaj, poskusite "igrati" noto na slami. To prisili vaš prepono, da močno sodelujejo, ker majhna odprtina ustvarja visok hrbtni tlak.

Nato postavite slamo v kozarec vode. Pihnite dovolj močno, da ustvarite enakomeren tok mehurčkov. Naredite mehurčke dosledno velikost. Ta vizualna povratna informacija je neverjetno učinkovita za poučevanje doslednega pretoka zraka. To je osnovna vaja, ki jo strokovnjaki uporabljajo za izgradnjo kompresije[]. (Navodila za slamo lahko najdete na ]Univerza glasbenega akustike New South Wales] za fiziko za njim).

Dnevni urnik: Kretiraš dihanje

Ne puščajte podpore za dihanje naključju. To mora biti prva stvar, ki jo storite, ko dvignete rog. Preživite prvih 10-15 minut svojega treninga na nič drugega kot zrak.

Vzorčni protokol 15-minutnega dihanja

  1. Razteg (2 min): Vstanite. Zavihajte ramena nazaj. Prepletite prste za hrbtom in poravnajte roke, da odprete prsni koš. Globoko vdihnite, da razširite rebra.
  2. Vdihni vrtalniki (3 minute): 4-števni vdih, 4-števni izdih, 8-števni izdih (x5). Osredotoči se na širitev 360 stopinj.
  3. ]Njegov in Buzz (5 min): 30-sekundni enakomerni sik (x3). Nato odstrani ustnik in brenči dolge tone na ustniku sam, ki se ujemajo s doslednostjo sika. Buzz bo ležal, če je zrak šibek.
  4. Dolgi toni na rogu (5 min): Igrajte nizko Bb (ali F). Uporabite dron. Držite noto za 16 udarcev na ]mezzo-forte dinamiko. Ne dovolite, da bi padec viška. Če pade viška, povečajte hitrost, ne pa glasnosti.

Napredni koncepti podpore: dinamika in fraziranje

Ko imate trden "nevtralen" stolpec zraka, se morate naučiti, da ga oblikuje. Tu je podpora za dihanje postane muzikal.

Crescendo in Diminuendo

Pogosta napaka je, da se ramena potiska naprej, da igrajo glasno ali da zaprete grlo igrati mehko. Namesto, uporabite svoje jedro. Za krescendo, zaženite spodnje trebušne mišice hitreje in težje, medtem ko ohranjate rebrast pokrov razširjen. Za diminuendo, ohraniti enako raven trebušnega angažmaja, vendar upočasnite zrak z držanjem rahlo nazaj z prsnim košom (apoggio). Zvok mora vedno imeti "core", tudi na šepetanje.

Podpiranje nizkega registra

Nizki register tube je zahteven. Večji kot je cev, več zraka je potrebno za vibriranje kolone. Za dobro igranje nizkih not potrebujete topel, počasen, masiven zrak. Mnogi igralci naredijo napako, da sprostijo podporo v nizkem registru.

Namesto tega, pomislite na "pihovanje skozi tla." Usmerite svoj zrak navzdol v rog. Uporabite isto trdno trebušno steno, ki jo uporabljate za visok register, vendar upočasnite hitrost zraka. Če sprostite jedro, bo opomba "pobledela" ali manjkajo temeljnega smole.

Artikulacija in zrak

Jezik ne zažene sporočila, ampak ga zažene zrak. Jezik je samo ventil, ki prekine zrak.

  • Legato: Zrak se nikoli ne ustavi. Jezik rahlo prekine zračni stolpec. Vadi »doo-doo-doo.« Če je nota meglena, ustavljaš zrak z jezikom.
  • Marcato: Zrak utripa trebušna stena. Uporabite ostro "Ha" iz prepone, ki ji sledi jezik. To ustvari "rip" v zračnem stolpcu, ki daje noti močno sprednji.

Vadite cele lestvice na samo zračni pulz (brez jezika) zagotoviti vaš trebuh opravlja delo. To se pogosto imenuje "gostje tonguing."

Običajne pasti in kako jih popraviti

Celo napredni igralci padejo v te pasti. Prepoznati jih je prvi korak, da jih popravi.

Dih visoke rame

Če se vam ramena dvignejo, ko vdihnete, uporabljate pomožne dihalne mišice (pektoralke, vrat), da dvignete rebra. To je neučinkovito, povzroča napetost v vratu in omejuje vaš dovod zraka.

Fix: Lezite na tla s knjigo na trebuhu. Vdihnite in naredite knjigo vstati. To storite za 100 vdihov na dan, dokler ne postane privzeto.

Embouchure »Purse string«

Če so kotički ust tesni, ste ščipanje off zraka. To se zgodi, ko igralci poskušajo "držite" zrak z obrazom namesto svojega jedra.

Fix: Igrajte dolge tone v srednjem registru, medtem ko razmišljate "Ahh" ali "Ooo" z grlom. Zrak naj bo topel (ne hladen in hiter) v zadnjem delu grla.

Prehitro uhajanje zraka.

Če ne morete več kot 10 sekund vzdrževati sporočila, verjetno puščate zrak na vogalih ust ali pa zraka ne uporabljate učinkovito.

Fix: Zapišite se v dolgem tonu in si oglejte kotičke ust v ogledalu. Če vidite puhle zračne uhajanje, vadite "smihanje" vogale (močno, ne tesno). Prav tako preverite položaj jezika. Jezik naj bo obokan, kot ste rekli "Eeee" za pospešitev zraka, ali "Oh" za upočasnitev.

Oprema in orodja za razvoj dihanja

Več orodij lahko zagotovi objektivne povratne informacije o vašem napredku. Medtem ko je telo najboljši instrument, ta orodja pomagajo, ko so vaši notranji občutki nezanesljivi.

  • Izdelovalec diha: Ta naprava uporablja vzmetno naložen bat za ustvarjanje upora. Vpihnete vanj in poskusite obdržati bat suspendiran. To je odlično za izgradnjo kompresije[], ki je potrebna za visoko-končno tubo igranje.
  • Spirometer: Medicinski pripomoček (pogosto se uporablja za zdravje pljuč), ki meri količino zraka, ki ga lahko vdihnete in izdihnete. Zagotavlja "oceno" za vašo pljučno kapaciteto. Preverite to povezavo za ]]izhodišče zdravih pljučnih volumnov iz Ameriškega združenja za pljuča[].
  • Zrcalo: Najcenejše in najučinkovitejše orodje. Med igranjem pazite na ramena, vrat in želodec. Če se kaj premika, kar ne bi smelo, ga takoj popravite.

Graditi miselni sistem, ki podpira dihanje

Podpora dihanja ni samo fizična, ampak tudi mentalna izmena. Najboljši igralci tube se imajo za "veter igralcev" najprej.

Sprostitev je pot do moči

Napetost je sovražnik zračnega toka. Ne morete potiskati zraka skozi napeto grlo ali stisnjeno čeljust. Preden igrate, zajemite "vzdihovanje" dih. Naj se vaše rame spustijo glasno. Vaš izdih naj se počuti kot težak vzdih, sprosti zrak. Ta občutek "pusti" je temelj dobrega zvoka. Vsak poskus, da bi prisilili zvok, bo povzročil razširjen, neosredotočen ton.

Predočenje

Predstavljajte si, da je vaš trup mehek. Vnos je širok, tiho zunanje širitve. Izhod je nadzorovana, enakomerno stiskanje. Predočite zrak, ki se giblje iz popka, skozi prsni koš, iz grla, skozi ustnik, in polnjenje celotno sobo. Ne razmišljajte o "samo ustnik." Pomislite na ogromen stolpec zraka med tlemi in zvonec roga.

Vključevanje podpore v glasbeno uspešnost

Zadnji korak je uporaba te tehnične spretnosti na glasbo. To je enostavno dihati dobro, ko delaš vaje. Težko je dihati dobro, ko ste živčni v nastopu ali igranje težko prehod.

Razmnoževanje in zadah oznake

Ne dihajte samo, ko vam zmanjka zraka.

  • Aktivno okrevanje: Vdih, ki ga vzamete v počitek, ni samo za pridobivanje zraka. To je za pripravo emboučura in nastavite tempo za naslednjo frazo.
  • Snatch dih: Vadi, ki jemlje neverjetno hitro, polno diha. V ritmičnih prehodih, lahko le 8. note počitek. Morate biti sposobni vdihavati polno pljuča zraka v tem razcepljene sekunde, ne da bi dvignili ramena.
  • Out-Frasing: Načrt, kjer boste dihali, preden začnete igrati. Označite dih v svoji glasbi. Drži se načrta. Neodločnost o dihanju vodi v paniko diha.

Skrb za delovanje in dihanje

Ko adrenalin udari, vaše dihanje postane plitvo in hitro. To je sovražnik igralca tube. Če se počutite nervozno, zavestno spustite sapo v trebuh. Zajemite dolgo, počasi dihanje skozi usta (odprto grlo). To aktivira vagus živec in zniža srčni utrip.

Poslušajte, kako veliki to obravnavajo. Oglejte si posnetke Carol Jantsch (Philadelphia Orchestra) ali Øystein Baadsvik. Opazite, kako je njihovo telo skoraj popolnoma še vedno, ko igrajo, vendar je njihov trebuh nenehno, subtilno angažirani. Izgledajo, kot da dihajo normalno, vendar proizvajajo ogromen zvok. To je rezultat najvišje učinkovitosti. To je lahko rezultat mojstrskih tečajev na spletu, ki kažejo to raven nadzora (iskanje tuba diha mojstrskih razredov).

Vseživljenjski razvoj

Vaš pristop k podpori dihanja se mora razviti tako kot vi. Začetnik se mora osredotočiti izključno na glasnost in pridobivanje zraka. Vmesni igralec mora zgraditi kompresijo in vzdržljivost. Napreden igralec mora izpopolniti subtilno kontrolo za mehko igranje in ekstremno fraziranje.

Vrnite se na osnove vsak dan. Preživite 10 minut na dihalnih vajah, tudi če imate ogromno repertoarja za učenje. Učinkovitost, ki jo pridobite od dobrega dihanja, vam bo prihranila ure frustracije, ko boste poskušali popraviti intonacijo, ton ali težave z vzdržljivostjo. Zrak je vir zvoka. Zaščitite ta vir z usposabljanjem dosledno.