Vybudovanie praktického plánu pre študentov s nízkym podprsenkom

Prečo je pre hráčov s nízkym podprsenkom bežná prax

Nízke mosadzné hudobníci chápajúce, či už na trombón, eufónium, alebo tuba chápanie padne do zvyku hrať bez jasného plánu. Typické sedenie môže zahŕňať zahrievanie, niekoľko známych kusov, potom balenie s malým zmyslom pre pokrok. Zámerné, štruktúrovaný plán praxe premení bezcieľne hranie do cieleného, merateľné zlepšenie. S plánom, budete stavať techniku rýchlejšie, rozvíjať vytrvalosť bezpečne, a udržať motiváciu počas týždňov a mesiacov. Dobre navrhnutý rutina vám zabezpečí distribúciu času na všetky základné zručnosti: tón výroby, technické zariadenie, hudobná interpretácia, artikulácie, a zrak-čítanie. Bez štruktúry, je ľahké prepracovať svoje sily a zároveň zanedbávať slabšie oblasti. Výsledkom je vyvážený, udržateľný rast, ktorý zabraňuje zraneniu a udržuje vás zapojený.

Pre hráčov s nízkou mosadzou sú fyzikálne požiadavky vysoké. Stepúra vyžaduje starostlivé riadenie a ovládanie dychu je prvoradé. Plán, ktorý strieda intenzívnu prácu s odpočinok, a ktorý postupne zvyšuje obtiažnosť, vám pomôže vybudovať kapacitu bez vyhorenia. Či už ste začiatočník alebo predkolégium študent, konzistentný rámec robí každú minútu praxe počítať.

Hodnotenie úrovne a cieľov vašich zručností

Skôr ako naplánujete konkrétne cvičenia, urobte si poctivý zoznam vašich súčasných schopností a ambícií. Toto sebahodnotenie bude viesť váš plán a pomôže vám nastaviť realistické ciele.

Dostupný čas praxe:] Koľko dní v týždni sa môžete zaviazať? Aká je maximálna dĺžka jedného sedenia, ktoré zodpovedá vašej rutine? Buďte realistickí a konzistencia je dôležitá viac ako dĺžka trvania.
[ Krátkodobé vs. dlhodobé ciele: Pripravujete sa na konkurz, zlepšujete svoj high register alebo sa zameriavate na expresívnejší zvuk? Zapíšte si aspoň tri konkrétne ciele. Použite rámec SMART: Špecifický, merateľný, dosiahnuteľný, relevantný, časovo viazaný.
[Silné a slabé stránky:[ Identifikujte konkrétne oblasti, v ktorých bojujete. Napríklad artikuláciu pri rýchlom tempe, dychovú podporu pre dlhé frázy, flexibilitu medzi čiastočnými alebo čítanie nových rytmov.
Fyzikálny stav: Všimnite si akúkoľvek históriu únavy výčnelkov, opuchu pery, napätia čeľuste alebo tesnosti ramena. Tieto budú mať vplyv na to, koľko odpočinku potrebujete medzi segmentmi.

Akonáhle máte tieto informácie, môžete navrhnúť rozvrh, ktorý rieši vaše medzery pri budovaní na svojich silných stránkach. Začiatočník môže prideliť viac času dlhým tóny a základné váhy, zatiaľ čo pokročilý hráč sa môže sústrediť na orchestrálne výňatky, pokročilé etúdy a rozšírené techniky. Znovu navštívte svoje hodnotenie každé štyri až šesť týždňov upraviť priority, ako sa zlepšuje.

Základné stavebné bloky nízkopodprsenky praxe

Komplexné cvičenie zahŕňa niekoľko rôznych zložiek. Podiel času stráveného na každom sa bude líšiť na základe vašej úrovne a cieľov, ale všetky prispievajú k vyváženému rozvoju.

Teploty a dlhé tóny

Nikdy preskočiť zahrievanie. Začnite s jemným náustok bzučanie chutí chopenie na stabilný, sústredený bzučanie. Potom sa presunúť na dlhé tóny na prístroji. Držte každý odkaz pre štyri až osem beatov na pohodlné dynamické, sústrediť sa na stabilný prúd vzduchu, konzistentné ihrisko, a krásny tón. Dlhé tóny rozvíjať ovládanie dychu, tón konzistencie, a ucho školenia. Oni tiež odhaliť napätie v stepeli pred presunom do náročných priechodov. Odporúčané cvičenia zahŕňajú zostupné chromatické slúchadlá, interval drony (hrať s dronovým tónom pre kontrolu intonácie), a dynamické swells z ] klavír] do a späť. Spend 5 až 15 minút na tomto bloku, v závislosti na celkovej dĺžke sedenia.

Technické cvičenia

Tento blok buduje prst obratnosť, kĺzacia technika, pery flexibilitu, a artikuláciu. Zahrnúť váhy (hlavné, menšie, chromatické, modálne), arpeggios, a vzory variácie. Pre trombón, uprednostňovať diapozitív presnosť a rýchlosť legato sklíčka medzi časti a rýchle zmeny snímok pre kĺbové priechody. Pre eufónium a tuba, sústrediť sa na kombinácie ventilov, cross-fingings pre intonáciu, a hladké legato. Lip slimáky (alebo náustok šnupanie) sú nevyhnutné pre budovanie pevnosti v registri. Dedicate čas na aroundion štúdie

Štúdiá a repertoár

Etudes sú krátke hudobné kúsky určené na zameranie na špecifické technické alebo hudobné problémy. Vyberte si etúdy, ktoré napádajú svoje súčasné slabosti , možno jeden sa zameriava na legato frázovanie a ďalšie na rýchle artikulácie. Repertoár zahŕňa sólové skladby, orchestrálne výňatky, alebo kapely hudby. Pracujte na malých úsekoch v čase, izolačné ťažké opatrenia. Použite pomalý tréning na cement prsty alebo snímky pozície, potom postupne priniesť do tempa. Cieľom je použiť techniky z zahrievanie-up a technické cvičenia priamo na hudbu sa učíte. Dobrým postupom je označiť náročné miesta v skóre a stráviť vyhradený čas na každom.

Čítanie rytmu a videnia

Rytmická presnosť oddeľuje pokročilých hráčov od amatérov. Prax tlieskanie alebo ťukanie rytmus z metodických kníh alebo reálna hudba. Použite poddruhový prístup

Vychladnúť a zotaviť sa

Koniec každej relácie s piatimi až desiatimi minútami relaxácie, nízka intenzita hrania. Dlhé, mäkké tóny v nízkej registri, jemné zostupové glissando, alebo jednoduché melódie pomáhajú stepnú svaly relaxovať a znížiť nahromadenie kyseliny mliečnej. Správne ochladzovanie zabraňuje opuchu a stuhnutosti, čo vám umožní cvičiť opäť nasledujúci deň bez napätia. Môžete tiež začleniť jemné masáže líc a natiahnutie čeľuste a krku svaly po tréningu. Nikdy nepreskočte tento krok chopte je rovnako dôležité ako zahriatie.

Vzorové schémy postupov pre rôzne časové záväzky

Nasledujúce rozvrhy sú šablóny. Upravte časové rozdelenie na základe vašich cieľov, úrovne energie, a špecifické požiadavky vášho nástroja. Vždy začať s zahrievaním a skončiť s chladom. Použite časovač zostať na trati.

15-Minute denné sedenie (Busy Schedules)

3 minúty: bzučanie v ústach a dlhé tóny v útlom stave (zameranie na stály vzduch).
5 minút: Jeden vzor stupnice alebo cvičenie pery.
4 minúty: jedna krátka etade alebo ťažká časť repertoáru.
3 minúty: Ochladzte jemnými tónmi a jemnými leskmi.

30 minút denne

5 minút: zahrievanie a dlhé tóny (vrátane dynamického napuchnutia).
10 minút: Technické cvičenia (scales, arpeggios, pery, artikulácia).
10 minút: Epertoár alebo štúdium (podrobne pracuje na jednej pasáži).
5 minút: Výkresy na čítanie alebo rytmus + vychladnutie.

60 minút denného sedenia

10 minút: rozšírené zahrievanie a dlhé tóny s dronmi.
15 minút: Technické cvičenia (zahŕňajú váhy vo všetkých klávesoch, lip slips, a artikuláciu s metromónom).
15 minút: štúdie (zameriava sa na jednu technickú výzvu, napr. na legato alebo double-tonguing).
15 minút: Repertoár (izolovať ťažké opatrenia, pomalý tréning s rytmickou presnosťou).
5 minút: Zrakové čítanie alebo improvizácia + vychladnúť.

90 minút denného sedenia

15 minút: rozšírené zahrievanie (dlhé tóny, bzučanie náustku, intervalové drony).
20 minút: Technické cvičenia (scales, lip sliurs, artikulačné štúdie s metronómom v rôznych tempos).
20 minút: Etudes (práce cez dve kontrastné etudes
25 minút: Repertoár (naučte sa nové sekcie, dynamiku leštiaceho a frázovania; nahrávajte sa pre hodnotenie).
10 minút: Vidieť čítanie, ucho školenia (intervaly, akord progresie), alebo rytmus cvičenia + vychladnúť.

Týždenný plán rotácie (pokročilí študenti alebo študenti pred kolégiom)

Ak máte viac ako 90 minút denne, zvážte otáčavé oblasti zaostrenia po celý týždeň prehĺbiť svoju prácu v každej doméne. Príklad rotácie:

[Pondelok: Zdôraznenie technických cvičení a mierok vo všetkých klávesoch. Strávte čas navyše na artikulačných vzorcoch.
Utorok: Hlboká práca na orchestrálnych výňatkach alebo sólovom repertoári. Analyzujte frázovanie a štýl.
streda:] Etudes and sight reading. Include one new etude each week.
Štvrtok:] Stupne a arpeggios s rôznymi artikuláciami; zahŕňajú improvizáciu alebo jazzové vzory.
Piatok: Úplná prebehnutie repertoáru; záznam a sebahodnotenie s kritickým uchom.
Sobota: Light practice: review less and areas, liste to nahrávky profesionálnych hráčov.
[ Nedeľa: Kompletný odpočinok alebo len pasívne počúvanie. Nechajte svaly zotaviť.

Osobitné úvahy týkajúce sa nástroja

Hoci sa všeobecné zásady vzťahujú na všetky nízkomosadze, každý nástroj má jedinečné fyzikálne a technické požiadavky, ktoré si zaslúžia cielenú pozornosť.

Trombón

Snímka vyžaduje presnú koordináciu medzi uchom a rukou. Strávte čas na cvičenie polohy, vrátane snímok Legato medzi časti a rýchle zmeny snímok pre kĺbové priechody. Pracujte bez vizuálnej referencie chyťte občas, ale vycvičte si ucho nájsť každú pozíciu. Lip slides sú obzvlášť dôležité pre trombón udržiavať hladké spojenie cez časti. Majte na pamäti rameno napätie; udržať slide grip uvoľnený. Trombone hráči tiež ťaží z praxe v prednej časti zrkadla, aby sa zabezpečilo hladké pohyb slidnutie a správne uhly ramena.

Eufónium

Eufónií hráči často sústrediť na lyrické hry a spev tón. Emphasize dychu podporu a vibrácie ovládanie chromozóm vibrácie pri rôznych rýchlostiach a šírkach. Technika ventilu by mala zahŕňať chromatické behy a cross-fingerings pre intonáciu. Euphonium diely často zahŕňajú komplexné prstovanie v nízkej registri

Tuba

Tuba vyžaduje výnimočné ovládanie dychu a dopredu, rezonantný zvuk. Dlhé tóny v nízkej registri sú kritické a sú stavať základy vášho tónu a vytrvalosti. Prax bzučanie cvičenia rozvíjať stepuure bez odporu nástroja. Tuba hráči môžu musieť stráviť viac času na artikuláciu jasnosť, najmä v hornom registri, kde poznámky môžu znieť štípané. Práca na subdividing veľké beaty, ako časti tuby často používajú pomalé, synchronizované linky. Použite metronóm nastavený na polovicu alebo štvrtinovú rýchlosť cítiť pulz za dlhými poznámkami. Tuba hráči tiež ťažia z každodennej praxe pedál register pre posilnenie nízkeho rozsahu.

Prekonávanie bežných problémov

Nízke mosadzné hráči často čelia špecifickým prekážkam. Tu sú osvedčené stratégie na ich riešenie:

Vzdelávanie:] Build výdrž postupne. Zvýšte čas tréningu nie viac ako päť minút týždenne. Použite interval tréningu
Kontrola dýchania:[] Prax dychové cvičenia mimo nástroja: vdychovať štyri počty, držať pre štyri, vydychovať pre osem. Zahrnúť
[Rozpätie: Nikdy nenúťte vysoké alebo nízke poznámky. Použite lip sliurs a náustok glisandos jemne rozšíriť rozsah. Nízka registra vyžaduje uvoľnenú, otvorené hrdlo a stabilný vzduch; vysoký register potrebuje rýchlejší vzduch a pevné rohy. Počúvajte profesionálne nahrávky internalizovať cieľový zvuk.
[Embouchure únava:[] Vykonajte krátke prestávky počas praxe
Motivačné prepady:] Nastavte malé denné výhry. Nahrávajte sa raz týždenne, aby ste počuli pokrok. Pripojte sa k komunitnému súboru alebo online fóru pre zodpovednosť. Pravidelne meňte svoj repertoár, aby ste udržali svieži hudbu. Zvážte nastavenie výzvy, ako napríklad naučiť sa každý týždeň novú stupnicu alebo zvládnuť konkrétnu etúdu.

Nástroje a zdroje pre efektívnu prax

Nápojové technológie a tlačené materiály, aby čo najlepšie svojho času praxe.

Metronóm a tuner: Použite ich každé sedenie. Aplikácia na báze drónu vám pomôže internalizovať intonáciu. Nastavte metronóm do najmenších podtried (osemná poznámka alebo šestnásta) pre rytmickú presnosť.
[Zaznamenávacie zariadenie: Zaznamenajte svoju prax a pozorne počúvajte. Odhaľuje problémy s rozstupom, rytmické sloppiny a problémy s tónom, ktoré pri prehrávaní vynecháte. Použite jednoduchú aplikáciu smartfónu alebo vyhradený záznamník.
Praktický časopis: Dátum záznamu, oblasti zamerania, cvičenia a pozorovania. Všimnite si, čo fungovalo a čo zlepšiť nabudúce. Počas týždňov uvidíte vzory a pokrok.
Metódne knihy:[] Pre trombón, zvážiť [Arbány Slávna metóda[ alebo Rochut Melioous Etudes. Eufónium a tuba hráči používajú podobné knihy s malými úpravami; tiež preskúmať [Bordogini Vocalises] pre lyrický vývoj. Pre všetky nízkomosadze Flexibility Mark McDunn je vynikajúci pre denné zahrievanie.
[Online zdroje:[] Webové stránky ako Dychová gym ponúka štruktúrované dychové cvičenia. BandWorld knižnica poskytuje nízkomosadzové výňatky a články. Pre vzorce a improvizáciu jazzu má stránka JazzAdvice[ ponúka praktické cvičenia pre všetky úrovne. Yeodoug.com má tuba vynikajúce zdroje pre hráčov tuba.
Súkromný učiteľ alebo tréner: Nič nenahrádza personalizovanú spätnú väzbu. Aj jedna hodina za mesiac môže napraviť neefektívnosť a nastaviť jasnú cestu vpred. Mnohí učitelia teraz ponúkajú online hodiny, ak nemôžete cestovať.

Zjednotiť to: urobiť si svoj plán

Cvičenie rozvrh nie je pevný väzenia

Ako si zvládnuť niektoré cvičenia alebo etady, nahradiť je s novými výzvami. Udržujte si záznamy praxe sledovať svoj pokrok