گھٽ تانبا اوزارن لاءِ هڪ مستقل مشق جو شيڊول تيار ڪرڻ

ڇو ته گهٽ لوهه جي رانديگرن لاءِ مستقل مزاجيت اهم آهي

گھٽ ماسٽين جا اوزار ٽوبا ، يوفونيم ، ٽرمبون ۽ باس ٽرمبون فزيڪل ۽ ذهني صلاحيتن جي هڪ منفرد هم آهنگيءَ جي ضرورت آهي. سانس جو ڪنٽرول ، embouchure جي طاقت ، ۽ صحيح سلائيڊ يا والو تعاون مارٿون سيشن ۾ ترقي نه ٿي ڪري سگھجي ڏينهن جي وقفي ۾. مسلسل روزاني مشق ، جيتوڻيڪ مختصر بلاڪن ۾ ، اعصاب رستن ۽ عضلاتي يادگيري کي آسان راند لاءِ گهربل بڻائي ٿي. موٽر لرننگ ۾ تحقيق ظاهر ڪري ٿي ته وقفي وقفي برقرار رکڻ واري مشق کي ڊگهي عرصي تائين ڪاميٽي رکڻ واري مشق کان بهتر آهي. گهٽ ماسٽين رانديگرن لاءِ ، هن جو مطلب آهي ته 20 منٽ وارو روزانو سيشن هفتي ۾ هڪ ڀيرو ٻن ڪلاڪن جي سيشن کان بهتر نتيجا ڏيندو آهي.

ان کان علاوه ، معمولي ذهني نظم و ضبط کي فروغ ڏئي ٿو ، توهان کي جلدي هڪ مرکوز حالت ۾ داخل ٿيڻ ۾ مدد ڪندي. وقت سان ، هي معمول هڪ عادت بڻجي ويندو آهي جيڪو ٽون جي معيار ، ڌنڌ ، تشريح ۽ موسيقي جي اظهار ۾ مسلسل بهتري جي حمايت ڪري ٿو.

عادت جي ٺهڻ جو علم

عادتون ڪيئن ٺهيون آهن اهو سمجهڻ توهان کي مشق جي معمول ۾ بند ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. عادت جو لوڪ ، معمول ، انعام جو مرڪزي مقام آهي. ڏينهن جو هڪ مستقل وقت چونڊيو (شڪل) ، پنهنجي مشق جو اجلاس (روٽين) ڪريو ، ۽ پوءِ پنهنجو پاڻ کي ڪجهه نن smallي شيءَ سان انعام ڏيو ، جهڙوڪ هڪ پسنديده snackڪ يا ڪجهه منٽ آرام. تقريبن 21 ڏينهن جي ورجائي کانپوءِ ، اعصابي رستن کي مضبوط ڪيو ويندو آهي ، ۽ مشق توهان جي ڏينهن جي معمولي ڪم وانگر محسوس ٿيندي آهي ۽ وڌيڪ قدرتي حصو وانگر.

حقيقي مقصدن جو تعين ڪريو

مقصدن کي هدايت ۽ حوصلا افزائي ڏي. واضح مقصدن کان سواءِ ، مشق جا سيشن غير مرکوز ۽ غير پيداوار بڻجي سگهن ٿا. گهٽ ٽاسن پليئرز لاءِ ، مقصدن کي مخصوص ، ماپڻ ، حاصل ڪرڻ ، لاڳاپيل ۽ وقت جي پابندي (SMART) هجڻ گهرجي. هيٺيان مختلف مهارتن جي سطح تي مثال آهن:

شروعاتي (پهرين ڇهن مهينن): مسلسل embouchure formation کي ترقي ڪريو؛ وچولي B-flat تي 810 سيڪنڊن لاءِ مستحڪم ڊگهي ٽون برقرار رکو؛ 60 bpm تي ٻه-اوڪٽيف B-flat وڏي پيماني تي راند ڪريو.
وچولي (13 سال): harmonic سيريز جي ذريعي چپن جي slurts ذريعي لچڪ کي بهتر؛ مسلسل راند جي 30 منٽن تائين برداشت وڌائڻ؛ ٻن octaves ۾ سڀني وڏن scales master.
فليٽ:0]] ترقي يافته (3+ سال): پائيدار نوٽس تي پي پي کان فليٽ جي رفتار کي بهتر بڻايو؛ فليٽ ٽونگنگ يا ملٽيفونڪس وانگر وڌايل ٽيڪنالاجي کي مشق ڪريو؛ ڪارڪردگي جي رفتار جي 80 سيڪڙو تي ڪارڪردگي لاءِ هڪ ايٽيوڊ تيار ڪريو.

مثال طور، جيڪڏهن توهان جو مقصد مڪمل ڪروماتي اسڪيل کي مڪمل حد تائين راند ڪرڻ آهي، ته ان کي چار هفتن دوران اٺن ۾ وڌايو. هڪ رسالي ۾ ترقي جي نگراني ڪريو احتساب برقرار رکڻ ۽ ضرورت مطابق ترتيب ڏيڻ لاء.

مختصر ۽ ڊگهي مدت جا مقصد

مختصر مدت جا مقصد (سلائڊ جي پيچيدگي يا والو جو مجموعو) توهان کي روزانو حوصلا افزائي ڪندو آهي. ڊگهي مدت جا مقصد (آڊيوشن تياري يا سوناتا سکڻ) وڏي تصوير فراهم ڪن ٿا. گهٽ ٽاسس پليئرز لاءِ ، برداشت ۽ پلمون جي صلاحيت ڊگهي مدت جي ترقي آهي جيڪا مسلسل ڪوشش جي مهينن جي ضرورت آهي. تسليم ڪريو ته سطحي سطحون عام آهناهي سگنل آهن ته توهان جو جسم موافقت ڪري رهيو آهي. موسيقي يا متبادل ريپٽوريو تي ڌيان ڏيڻ لاءِ موقعو طور استعمال ڪريو جڏهن توهان جي فزيوولاجي اپنائي ٿي.

روزاني مشق جو نظام جوڙيو

هڪ سٺي نموني ٺهيل سيشن ٿڪ کي روڪيندي ترقي کي وڌائي ٿي. هيٺ ڏنل ٽيمپليٽ ڪنهن به دستياب وقت جي حد تائين ترتيب ڏئي سگهجي ٿو. نوٽ ڪريو ته ترتيب اهم آهي: گرم ڪرڻ اڳيان ايندڙ مطالبن لاءِ عضلات ۽ ذهن کي تيار ڪري ٿو ، فني مشقون سهولت وڌائين ٿيون ، ايٽيوڊس ۽ رپوٽور ميوزيڪل کي ترقي ڏين ٿيون ، ۽ ٿڌي آرام بحالي ۾ مدد ڪري ٿو.

گرم ڪرڻ (1015 منٽ)

فلٽ:0 سان شروع ڪريو ٽي کان پنج منٽ جي گہری سانس سان بغير اوزار جي. وات ذريعي هيٺين پيٽ ۾ سانس (ڊيافرگميٽڪ سانس) ، ڪجهه سيڪنڊن لاءِ رک ، ۽ آهستي آهستي سانس سان نڪرڻ. پوءِ صرف وات تي فليٽ: 3 تي زور ڏيڻ جي مشق تي منتقل ٿيو: ڊگهي ٽون ، سائرن (گليسنڊي مٿي ۽ هيٺ) ۽ سادو نمونن. اهو اوزار جي مزاحمت کان سواءِ امبوچور کي چالو ڪري ٿو. اوزار تي ، خالص ، مرڪزي آواز تي ڌيان ڏيڻ سان فليٽ: 4 تي شروع ڪريو. آرامده وچين ر نوٽس تي شروع ڪريو ۽ ٻاهر وڌايو. فليٽ: 6 تي ليبورز: 7 (طبي سلوئرز) ٽرمون تي يا ٽرمون تي ٽرمونيم جي ڪميونيشن تي زور ڏيڻ لاءِ: 8 ٽيوبونيم ۽ ٽيوبونيم جي حملي ۾ شامل آهن.

ٽيڪنيڪل مشقون (1520 منٽ)

هن بلاڪ کي ترازو ، آرپيگيو ۽ آرٽيڪلنگ نمونن لاءِ وقف ڪريو. گھٽ لوئس لاءِ ، فلٽ:0 جي پوري حد ۾ ڪروماتي ترازو فلٽ: 1 انگيز / سلائيڊ جي چچائي ۽ مستقل انٽونيشن جي تعمير لاءِ مثالي آهي. مختلف نمونن ۾ وڏا ۽ نن scaleا ترازو مشق ڪريو (مثال طور ، ٽيون ، وقتي ، يا ترازو جي تبديلين). آرٽيڪلنگ مشقون فلٽ: 3 ۾ ليگاتو ، اسٽيڪوٽو ، مارڪوٽو ، ۽ تلفظ شامل هجڻ گهرجي. ٽرمون لاءِ ، سلائيڊ پوزيشن ڊرل شامل ڪريو جيڪي متبادل پوزيشن جي وچ ۾ تيز شفٽ کي نشانو بڻائين. ٽيوب ۽ يوفونيم ، شامل ڪريو والو جو نمونو (مثال طور ، 1-2-3-1 ، يا 1-3-2-3-1) انگيز جي آزادي کي بهتر ڪرڻ لاءِ.

تعليم ۽ تعليم (1520 منٽ)

توهان جي مقصدن ۾ مخصوص چئلينجن تي ڌيان ڏيڻ وارا ايٽيوڊ چونڊيو. گهٽ لوڪ لاءِ کلاسي ايٽيوڊ ڪتابن ۾ شامل آهن..........................................................................................................................................................................................................................

رپوٽري جي مشق (2030 منٽ)

هي ميوزڪ جي ترقي جو دل آهي. توهان جي ڪارڪردگي ، آڊيشن ، يا ذاتي لطف لاءِ تيار ڪيل ٽڪرن تي ڪم ڪريو. ميوزڪ کي نن phrasesن جملن ۾ ٽوڙيو ۽ ميٽرو نامي سان سست مشق ڪريو. موسيقي جي اظهار تي ڌيان ڏيو: متحرڪ ، جملو ، ۽ انداز. پوري ٽڪرو ذريعي whole-part-whole play جو تصور استعمال ڪريو ، پوءِ ڏکيو حصا الڳ ڪريو ، پوءِ ٻيهر مڪمل ٽڪرو کي راند ڪريو. ترقي يافته رانديگرن لاءِ ، پنهنجي حد ۽ موافقت کي وڌائڻ لاءِ نئين رپوٽور کي ڏسڻ پڙهڻ شامل ڪريو. پنهنجو پاڻ کي رڪارڊ ڪريو ٽڪرو کي هڪ ڀيرو هفتي ۾ هڪ ڀيرو انجام ڏيڻ لاءِ مسلسل مسئلن کي ٽريڪ ڪرڻ ۽ سڃاڻڻ لاءِ.

ٿڌي (510 منٽ)

ڪڏهن به ٿڌو ڪرڻ کان پاسو نه ڪريو. آرامده نوٽس تي تمام نرم ڊگهي ٽونز کيڏيو (مثال طور ، وچين F کان گهٽ B- فليٽ تائين). تدريسي طور تي حجم ۽ ڊيگهه کي گهٽايو. چار ڳڻپ لاءِ نرم سانس جي مشقون شامل ڪريو، سانس جي نظام کي آرام ڏيڻ لاءِ اٺ ڳڻپ لاءِ سانس ڪڍو. گهٽ حجم تي هڪ منٽ وات جي آواز سان ختم ٿيو. هي چپن جي سوزش ۽ عضلات جي درد کي روڪي ٿو ، توهان کي ايندڙ ڏينهن اثرائتي مشق ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

مختلف وقتن لاءِ نمونن جي شيڊول

20 منٽ سيشن (ڪجھ مصروف ڏينهن): گرم ڪرڻ (5 منٽ: زوزنگ + 3 ڊگهي ٽونز) ، ٽيڪنيڪل (5 منٽ: هڪ اسڪيل ۽ آرٽيڪلنگ نموني) ، ريڪارڊ (8 منٽ: هڪ ٽڪرو جو حصو) ، کولنگ (2 منٽ: نرم ڊگهي ٽونز).

45 منٽ سيشن (عام ڏينهن): گرم ڪرڻ (10 منٽ) ، ٽيڪنيڪل (10 منٽ) ، ايٽيڊ (10 منٽ) ، ريڪارڊ (10 منٽ) ، کولنگ (5 منٽ).

90 منٽ سيشن (تختي تيار): گرميءَ (15 منٽ) ، ٽيڪنيڪل (20 منٽ) ، ايٽيڊ (20 منٽ) ، ريڪارڊ (25 منٽ) ، کولنگ (10 منٽ) وچ واري نقطي تي مختصر وقفو شامل ڪريو.

ڪامريڊ جي مدد لاءِ صلاحون

توهان جي مشق کي موجوده عادت سان لنگر ڪريو: صبح جو ناشتي کانپوءِ يا توهان جي شاور کان فوري طور تي مشق ڪريو. موجوده اشارو نئين عادت کي ٽريڪ ڪري ٿو.
پنهنجي جڳهه کي اڳ ۾ تيار ڪريو: پنهنجي اوزار ، وات جو ٽڪرو ، ميوزڪ اسٽينڊ ، ميٽروونيم ۽ ٽونر کي تيار رک. سيٽ اپ جي رگڙ کي گهٽايو.
هڪ مشق جو رسالو استعمال ڪريو: تاريخ، مدت، توجہ مرکوز جا علائقا، ۽ ٻه شيون جيڪي توهان حاصل ڪيا آهن يا جدوجهد ڪئي آهي. هفتي جي جائزي.
بصري ياد ڏياريندڙ مقرر ڪريو: پنهنجي اوزار جي ڪيس تي هڪ چپڪو نوٽ لڳايو يا ٻيهر فون الارم مقرر ڪريو. عادت جي ٽريڪنگ ايپليڪيشنون جهڙوڪ هيبيڪا عمل کي گيم ڪري سگهن ٿيون.
هڪ ڊيوٽ پارٽنر يا آن لائن احتساب گروپ (مثال طور ، ريڊٽ تي لو براس برادري ۾) حوصلا افزائي ڪري سگهي ٿو.
توهان جي معمولي معمول کي ٿورو تبديل ڪريو: توهان جي ڪتابن کي ڦيرايو، مختلف ترازو آزمايو، يا هڪ انداز کي مشق ڪريو جيڪو توهان ڪڏهن به راند نه ڪندا آهيو. نئين نوٽيفڪيشن کي ختم ٿيڻ کان روڪيو.
هڪ وڃايل سيشن عادت کي ٽوڙڻ نه ڏيندو آهي. اهم ڳالهه ٻن ڏينهن کان بچڻ آهي. جلدي ممڪن طور تي واپس ٽريڪ تي وڃو.

عام مشڪلاتون ۽ انهن کي ڪيئن منهن ڏجي

گھٽ لوئس پليئر منفرد جسماني ۽ نفسياتي رڪاوٽن سان منهن ڏئي رهيا آهن. هتي عام مسئلن لاءِ مخصوص حڪمت عمليون آهن:

ٿڪ ۽ چپن ۾ درد

جيڪڏهن توهان جا چپ ڦاٿل محسوس ڪندا آهيو يا توهان کي نوٽس برقرار رکڻ ۾ مشڪلات آهي ، توهان شايد گهڻو ڪم ڪري رهيا آهيو. هر 30 منٽن ۾ 5 منٽن جو وقفو وٺو. وقفو دوران ، وات جي پيس کي آرام ڪرڻ ڏيو ۽ نرم چپ ماسج ڪريو. آئيني ۾ پنهنجي وات جي چادر کي چيڪ ڪريو: ڪنڊ مضبوط هجڻ گهرجي پر ڇڪڻ نه ، ۽ هوا جو وهڪرو آواز جو بنيادي محرڪ هجڻ گهرجي. توهان جي مشق ۾ 30 سيڪنڊن لاءِ آرام ڪريو ، 15 سيڪنڊن لاءِ آرام ڪريو. اهو زخمي ٿيڻ کان سواءِ برداشت کي وڌائيندو آهي.

وقت جي پابنديون

ڪيترائي گهٽ لوئس پليئر شاگرد يا ڪم ڪندڙ پروفيشنل آهن. جيڪڏهن توهان وٽ صرف 10 منٽ آهن ، هڪ کمپريسر وارم اپ (بزنگ ، هڪ ڊگهي ٽون ، هڪ پيماني) ڪريو ۽ پوءِ پنهنجي سخت ترين گذرڻ جي ٻن بارن کي مشق ڪريو. مقدار کان وڌيڪ معيار. ڏينهن جي دوران مڪرو مشق سيشن استعمال ڪريو: ڪار ۾ بيز ، خاموشي سان فنگرنگ مشق ڪريو ، يا پنهنجي رپوٽور جي رڪارڊنگن کي ٻڌو.

جذبي جو فقدان

Motivation اڪثر ڪري عمل جي پٺيان آهي، نه ته ٻي طرف. صرف پنج منٽن تائين commit. هڪ دفعو توهان شروع ڪيو، توهان کي گهڻو ڪري جاري رهندو. ننڍا انعام مقرر ڪريو: مسلسل مشق جي هڪ هفتي کان پوء، پاڻ کي هڪ نئين وات جي صفائي کٽ يا مهمان استاد سان هڪ سبق سان نوازيو. توهان کي گهٽ لوئس راند ڪرڻ شروع ڪيو ڇو سان ٻيهر ڳنڍيوڪارڻ جي ماهر رڪارڊنگ کي ٻڌو جيئن ته ڪارول Jantsch (ٽوب) يا جوزف Alessi (ٽرمبون). سندن فنڪارانه وري به متاثر ڪري سگهي ٿو.

پٿر

جڏهن ترقي رکجي ، پنهنجو طريقو تبديل ڪريو. هڪ مختلف ايڊيوڊ آزمايو ، هڪ ذيلي مهارت تي ڌيان ڏيو (مثال طور ، متحرڪ تضاد) ، يا آرام لاءِ هڪ ڏينهن وٺو. ڪڏهن ڪڏهن هڪ سطحي سطح تي ٽيڪنيڪل غير موثر هجڻ جو اشارو آهي. پنهنجو پاڻ کي رڪارڊ ڪريو ۽ هڪ ماڊل رڪارڊنگ سان مقابلو ڪريو. استاد يا هم عمر کان موٽ لاءِ پڇو. ڪراس ٽريننگ تي غور ڪريو: هڪ لاڳاپيل اوزار تي مشق ڪرڻ (مثال طور ، ٽرمبون کان ايوفونيم تائين) توهان جي ڪن ۽ ٻانهن کي نئين طريقن سان چئلينج ڪري سگهي ٿو.

پريشاني ۽ مداخلت

توهان جي مشق جو وقت غير ڳالهين جو وقت قرار ڏيو. پنهنجو فون ٻئي ڪمري ۾ رک، اطلاعن کي بند ڪريو ۽ ضرورت جي صورت ۾ شور منسوخ ڪندڙ هيڊفون استعمال ڪريو. جيڪڏهن توهان گهر ۾ مشق ڪندا آهيو، هڪ Do Not Disturb نشان لڳايو. سلائيڊ آلات لاءِ، پڪ ڪريو ته توهان جي سلائيڊ تيل تازي آهي ته سلائيڊ رگڻ کان پريشاني کان بچڻ لاءِ. والو اوزار لاءِ، هر سيشن کان اڳ تيل والو برقرار رکڻ لاءِ سڌو عمل برقرار رکڻ لاءِ.

ٽيڪنالاجي ۽ وسيلن کي شامل ڪرڻ

جديد اوزار توهان جي تسلسل ۽ اثرائتي کي وڌائي سگهن ٿا:

فلٽ:0 ميٽرونوم ايپليڪيشنون: فلٽ: 1 پرو ميٽرونوم وانگر هڪ وقف ايپ استعمال ڪريو (تخصيص ٿيل ڌڙڪڻ ، ٽيمپ جي ترقي). جديد مشق لاءِ ، هڪ time-lapse ميٽرونوم استعمال ڪريو جيڪو تدريجي طور تي ٽيمپ وڌائيندو آهي.
Tuners: هڪ اسٽروبي ٽونر جهڙوڪ پيٽرسن iStroboSoft ايپ گهٽ فريڪئنسي لاءِ انتهائي صحيح آهيٽوبا ۽ باس ٽرمبون intonation لاءِ ضروري آهي.
رڪارڊنگ اوزار: هڪ پورٽيبل رڪارڊر (مثال طور ، زوم H1n) يا سٺو مائڪروفون سان سمارٽ فون استعمال ڪريو. پنهنجي ٽون ۽ انٽونيشن کي مقصد سان ٻڌڻ لاءِ هفتيوار رڪارڊ ڪريو.
آن لائن وسيلا: يوٽيوب چينلز جهڙوڪ Tuba Teacher يا Trombone Mastery منظم سبق پيش ڪن ٿا. ويب سائيٽون جهڙوڪ Low Brass Life مضمون ، مشقون ۽ ڪميونٽي جي مدد فراهم ڪن ٿيون.
فليٽ:0] مشق ٽريڪرز: فليٽ: 1] ايپليڪيشنون جهڙوڪ Time Practice يا هڪ سادي اسپريڊ شيٽ منٽ رڪارڊ ڪري سگهن ٿيون ، توهان کي نمونن کي ڏسڻ جي اجازت ڏين ٿيون. قابل ذڪر ترقي لاءِ هفتي ۾ 150300 منٽ مرکوز مشق جو مقصد.
پٺيان ٽريڪ ۽ راند-گڏڻ: استعمال ڪريو خدمتون SmartMusic يا يوٽيوب راند-گڏڻ ٽريڪ جي رڪارڊ سان گڏ مشق ڪرڻ لاءِ. اهو وقت ۽ موسيقي جي سلسلي کي ترقي ڪري ٿو.

ٽيڪنالاجي کي حڪمت سان استعمال ڪريو

توهان جي مشق تي اسڪرين کي حاوي نه ٿيڻ ڏيو. ٽيڪنالاجي کي هڪ اضافي طور استعمال ڪريو، نه هڪ ڪرچ. مثال طور، هڪ ٽونر انٽونيشن لاءِ قيمتي آهي پر ڊگهي ٽونز دوران ان تي نظر رکڻ کان پاسو ڪريو. نوٽ کان پوءِ چيڪ ڪرڻ لاءِ استعمال ڪريو. هڪ ميٽرنوم کي وقت سان اندروني طور تي استعمال ڪيو وڃي ؛ ان کان سواءِ وقتي طور تي مشق ڪريو پنهنجي اندروني نبض کي ترقي ڪرڻ لاءِ. رڪارڊنگون جائزي لاءِ آهن ، مشق دوران مسلسل پلے بیک لاءِ نه.

اڳتي وڌندڙ غور: برداشت ۽ طاقت کي وڌايو

گھٽ لوھ جي اوزارن کي وڏي مقدار ۾ هوا جي حجم ۽ دٻاءُ جي ضرورت آھي. آرڪسٽري يا مارچنگ بينڊ جي سياقن کي ھدف ڏيڻ لاءِ ، برداشت جو بنيادي مقصد آھي. پنھنجي ھفتيوار شيڊول ۾ ھيٺ ڏنل شامل ڪريو:

سانس جي مدد سان مشقون: فليٽ: 1 مشق سانس کان نڪاح تائين چڪر: 4 ڳڻپ لاءِ سانس وٺو ، 4 ڳڻپ لاءِ رکو ، 8 ڳڻپ لاءِ نڪاح ڪريو (۽ آخرڪار 12,16). پونگ جي گنجائش جي واڌ کي ماپڻ لاءِ اسپيرو ميٽر يا ايپ استعمال ڪريو.
فليٽ:0 ڊينامڪ ڪنٽرسٽ جي مشق: فليٽ: 1 آسان ڊگهي ٽون وٺو ۽ 812 ڳڻپ تي پي پي کان فليٽ تائين وڃو. هي ڊيافرام کي مختلف هوا جي رفتار کي سپورٽ ڪرڻ لاءِ ٽريننگ ڪري ٿو.
پاور اسڪيم: تي ، گليسانڊو کي گهٽ کان تيز تائين راند ڪريو ، بغير نوٽ کي ٽوڙڻ جي وڌ کان وڌ هوا جي رفتار استعمال ڪندي. ٽوبا / يوفونيم لاءِ ، مڪمل هوا سان فورتيسيمسوس اسڪيل کيڏيو ، پوءِ ڪنٽرول تي ڌيان ڏيڻ سان پيانسيمس کي ٻيهر ورجايو.
سيڪشن ۾ مشق ڪريو: 15 منٽ بلاڪ طريقو استعمال ڪريو: پنج منٽ جي وقفي سان ٽي 15 منٽ بلاڪ. هر بلاڪ هڪ عنصر تي ڌيان ڏئي ٿو (مثال طور ، هوا ، مفصل ، موسيقي). هي وڌيڪ ٿڪ کانسواءِ برداشت کي وڌائيندو آهي.

ذهني مشق کي ضم ڪرڻ

جسماني مشق ضروري آهي، پر ذهني مشق ايجنڊنگ، سلائيڊ پوزيشن، ۽ آواز ايجنڊنگ کي مضبوط ڪري ٿو. هڪ ڏينهن ۾ 510 منٽ مشڪل سفر کي ڏسڻ لاءِ اوزار کان پري رهو. انگن اکرن، سانس ۽ ٽون جو تصور ڪريو. تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته ذهني مشق جسماني مشق سان گڏوگڏ ڪجهه صلاحيتن لاءِ جسماني مشق کان وڌيڪ يا وڌيڪ فائدا حاصل ڪري ٿي. اهو خاص طور تي سفر جي ڏينهن ۾ يا جڏهن توهان بيماري جي ڪري راند نٿا ڪري سگهو.

اداڪاري ۽ آڊيشن لاءِ تيار ٿيڻ

جيئن توهان جي تسلسل وڌي ٿي ، توهان پنهنجي مشق کي حقيقي دنيا جي سيٽنگن تي لاڳو ڪرڻ چاهيندا. هڪ پرفارمنس کان ٻه کان چار هفتا اڳ ، پنهنجي مشق تي زور تجربي کي محاكي ڪرڻ ڏانهن منتقل ڪريو. توهان جي مڪمل پروگرام کي شروع کان ختم ڪرڻ کان سواءِ راند ڪريو ، جيتوڻيڪ توهان غلطيون ڪريو ٿا. اهو ڪارڪردگي جي برداشت کي وڌائيندو آهي. پنهنجو پاڻ کي رڪارڊ ڪريو ۽ رفتار ، سانسڻ جي نقطن ۽ اسٽيج جي موجودگي جو جائزو وٺو. اعصاب جي خلاف انڪوليشن لاءِ غير مناسب حالتن ۾ مشق ڪريو (مثال طور ، هڪ مختلف ڪمري ۾ ، پريشاني سان).

ڊگهي عرصي واري مشق جي ثقافت کي وڌائڻ

آخرڪار ، تسلسل جي باري ۾ آهي سڃاڻپ. پنهنجو پاڻ کي هڪ گهٽ ٽاس پليئر وانگر ڏسو جيڪو هر روز مشق ڪندو آهي ، نه ته ڪنهن ماڻهو وانگر جيڪو صرف مشق ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهي. نن winن ڪاميابين کي ملهايو: صاف پيماني ، وڌيڪ گونجندڙ ٽون ، هڪ سخت رستي جي ڪامياب هلڻ. گهٽ ٽاس جي جسماني مطالبن جو سفر مشڪل بڻائي ٿو ، پر انعام ارخ ، طاقتور آواز ۽ اظهار واري ميوزيڪل ڏا satisfyingي مطمئن آهن. 30 ڏينهن تائين پنهنجي شيڊول تي عمل ڪريو ، پوءِ جائزو وٺو ۽ ترتيب ڏيو. اوزار صبر جي ضرورت آهي ، پر مسلسل ، ذهانت واري مشق سان ، توهان تبديلي ڏسندا.

ياد رکو ته توهان جي مشق جو معمول هڪ زنده دستاويز آهي. پنهنجي مقصدن ۽ دستيابيءَ جي تبديليءَ سان هر چند مهينن ۾ ان کي نظر ثاني ڪريو. جيڪو نظم توهان هاڻي ٺاهيو ٿا، اهو توهان کي صرف ٽوبا، يوفونيم يا ٽرمبون تي نه پر زندگي جي ڪنهن به حصي ۾ به مدد ڏيندو جنهن کي مسلسل ڪوشش جي ضرورت آهي. ان عمل تي ڀروسو رکو، پنهنجي جسم جو خيال رکجو، ۽ پنهنجي محبت کي گهٽ ٽاس موسيقي جي رهنمائي ڪرڻ ڏيو.