ڊگهي گهٽ تانبا جي رستن لاءِ سانس جي طريقيڪار

گھٽ تانبا لاءِ سانس جي فزيوولاجي

گھٽ لوھ جا اوزار وڏي مقدار ۾ هوا جي ضرورت هونديون آهن جيڪي نسبتا سست رفتار سان هلن ٿيون ته جيئن چپن جي وڏي ڪاميٽي کي هٻڪائي ۽ اوزار جي گہرے ڪالمن کي گونجائي. اعلي لوھ جي راند جي برعڪس ، جتي تيز هوا اڪثر مٿين رڪارڊ جي استحڪام کي برقرار رکڻ لاءِ گهربل هوندي آهي ، گهٽ لوھ جي ضرورت هوندي آهي بهترين پلمون جي گنجائش ، ڪنٽرول ٿيل نيڪال ، ۽ موثر آڪسيجن جي بدلي. سانسڻ جو بنيادي عضوو ڊائفراگم آهي ، هڪ گنبد شڪل وارو عضوو جيڪو هيٺان ٺهيل آهي ، ٿورڙي سوراخ ۾ منفي دٻاءُ پيدا ڪري ٿو ۽ هوا کي ڇڪڻ سان گڏ. گهٽ لوھ جي رانديگرن لاءِ ، ڊائفراگميٽڪ سانسڻ اڪثر ڪري پيٽ سانسڻ سڏيو وڃي ٿو پاڻمرادو ٿيڻ گهرجي.

ماس جي پيڊوگيا ۾ تحقيق تي زور ڏنو ويو آهي ته گندي سينو جي سانس جي حد حدون حجم ۽ ڪنٽرول ٻنهي جي مقابلي ۾ آهن. موسيقي جي تعليم جي تحقيق ۾ شايع ٿيل مطالعي ۾ ڏيکاريو ويو آهي ته ماس جي رانديگرن کي ڊيپراگميٽڪ سانس ۾ تربيت ڏني وئي آهي ته بهتر جملي جي ڊيگهه ۽ انٽونيشن استحڪام ڏيکاريندي آهي. موسيقارن لاءِ سانس جي مشڪلات جي تربيت جو جائزو وٺندو آهي ته ڊيپراگ ۽ بين الاقوامي عضلات کي مضبوط ڪرڻ سان سيني-حڪمران سانس جي مقابلي ۾ 30 سيڪڙو تائين اهم صلاحيت وڌي سگهي ٿي. اهو ڊگهي گهٽ گذرڻ لاءِ اهم آهي جهڙوڪ واگنر جي افتتاح.

تنفس جي صلاحيت ۽ برداشت

گنجائش کان ٻاهر ، ڪارڪردگي اهم آهي. گهٽ لوھ پليئر کي گھٽ هوا جي ضايع سان پائيدار ٽون پيدا ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن جو مطلب آهي ته آواز جا ڪنڊ کليل رهڻ گهرجن (گلٽيس آرام ٿيل) ته جيئن ڳلي ثانوي مزاحمت جي طور تي ڪم نه ڪري. ڪيترائي پليئر اڻ وڻندڙ طور تي گهٽ راند ڪرڻ دوران پنهنجو ڳلي تنگ ڪن ٿا ، جيڪو "پچ" آواز پيدا ڪري ٿو ۽ هوا جي وهڪري کي گهٽائي ٿو. گلي کي ڊائفرم کان وات جي چنگ تائين هڪ وسيع ٽيوب جي طور تي تصور ڪريو. گهري وڃڻ تي گهاڳڻ جي مشق ڪريو ته گهربل کليل محسوس ٿئي. خارجي ذريعو: فزيڪل: فالج: فالج: فالج: فالج: فالج: فالج: فالج: فالج: فالج: فالج: فالج: فالج: فالج: فالج: فالج: فالج: فالج: فالج: فالج: فالج: فالج: فالج: فالج: فالج: فالج: فالج: فالج: فالج: فالج: فالج: ف

گھٽ تانپر پليئرز لاءِ بنيادي سانس جي ٽيڪنڪ

هڪ قابل اعتماد سانس جي بنياد تي تعمير ڪرڻ هڪ بنيادي ٽيڪنالاجي جي هڪ سيٽ کي عبور ڪرڻ سان شروع ٿئي ٿو. انهن طريقن کي رڪارڊ ۾ ضم ڪرڻ کان اڳ سست ۽ ڌيان سان مشق ڪرڻ گهرجي. روزاني مشق ۾ تسلسل ڪڏهن ڪڏهن سخت سيشن کان وڌيڪ قيمتي آهي.

ڊائفراگماٽڪ سانس

توهان جي پيٽ تي ويهي رهو يا پنهنجي پيرن کي ڪلهي جي چوٽي کان ڌار رکجو. هڪ هٿ کي پنهنجي سينو تي ۽ ٻيو پيٽ تي رکجو. وات جي ذريعي سانس وٺو (يا نڪ ، جيڪڏهن ڪافي هجي) ۽ پنهنجي پيٽ تي هٿ کي مٿي ڪرڻ ڏيو جڏهن ته سينو هٿ نسبتاً بيهي رهي ٿو. اهو يقيني بڻائي ٿو ته ڊيافرما مڪمل طور تي گهٽجي وڃي ، پونڊن جي هيٺين لوبن کي وڌائي. سست سان نڪرڻ ، پيٽ کي گهٽائڻ. روزانو پنج منٽ تائين اوزار کان سواءِ مشق ڪريو. پنهنجي پيٽ تي هلڪو ڪتاب رکندي آهستي آهستي مزاحمت شامل ڪريو. ڪتاب کي هر سانس سان مٿي ۽ هيٺ وڃڻ گهرجي. هي ڊيافرما کي اوزار جي مزاحمت جي خلاف مشغول ڪرڻ جي تربيت ڏيندو آهي.

هوا جي وهڪري جو ڪنٽرول

گھٽ لوھ آواز جي پيداوار هوا جي رفتار جي fluctuations لاءِ انتهائي حساس آهي. هڪ wobbly هوا وهڪري جي نتيجي ۾ pitch bends ۽ آواز جي خرابي. مستحڪم هوا وهڪري کي ترقي ڪرڻ لاءِ ، هڪ واحد pitch کي راند ڪرڻ جي مشق ڪريو FLT:0 mfFLT: 1 ۽ ان کي 20 سيڪنڊن تائين برقرار رکجو. ڪلهي جي لفٽ جي جانچ لاءِ آئيني استعمال ڪريو ؛ ڪلهي کي آرام سان رکو. متحرڪ استحڪام برقرار رکڻ دوران تدريسي طور تي وقت وڌايو. هڪ مفيد مشق آهي ته پيئڻ واري سامان ذريعي هوا کي پاڻي جي گلاس ۾ وهايو وڃي ، بلبل جو هڪ مستقل وهڪرو پيدا ڪري. هي سانسڻ جي عضلات کي مسلسل دٻاءُ برقرار رکڻ لاءِ تربيت ڏئي ٿو. گهٽ لوھ لاءِ ، بلبل جو سائيز برابر ۽ پرسکون هجڻ گهرجي. غير منظم بلبل هوا وهڪري جي عدم مطابقت کي ظاهر ڪن ٿا.

پوزیشن بيوقوفي

بيٺل پوزيشن آرڪسٽل سيٽنگن ۾ عام آهي ، پر خراب ترتيب رکندڙ ٽيبل جي قفس کي ڇڪيندي آهي. ٻنهي پيرن سان زمين تي سڌو ويهي ، ٽرسس کي ٿورو اڳتي هلي هڏن کان ، ڪلهي کي پوئتي ۽ هيٺ ، ۽ سر متوازن. بيٺل پوزيشن: گھٹنے نرم ، وزن جي مرڪز ، هٿن کان آزاد. خارجي ذريعو: Brass Clinic: Optimal Breathing لاءِ پوزيشن . باقاعده ڳچيءَ ۽ چنگ ۾ چيڪ ڪريو ؛ جيتوڻيڪ نرم ڪلچنگ هوا جي وهڪري جي ڪارڪردگي کي گهٽائي ٿي. ٽوبا پليئرز لاءِ ، هڪ گهٽ ڪرسي يا هڪ جھڪيل بلبل ڊائفراگمنس جي هيٺان هٽڻ کي روڪي سگهي ٿو ؛ هڪ "همائڻ واري سيٽ" کي اڳتي وڌايو وڃي. سيل ۽ وزن کي سيشن دوران ٽينشن جي ترتيب جي تصديق ڪرڻ لاءِ پلم لائن طور استعمال ڪريو.

اڳوڻي تيار ڪرڻ

هڪ ڊگهي سفر شروع ڪرڻ کان اڳ، پنهنجي سانس جي وقت ۽ گہرائي جو منصوبو ٺاهيو. 16 قدمن جي گهٽ لوهي لائين لاءِ، توهان کي ٻه يا ٽي مڪمل ڊيفريگميٽڪ سانس جي ضرورت ٿي سگهي ٿي. جلدي سانس وٺڻ جي مشق ڪريو (اسٽونس يا کليل ڳچيءَ جي آواز استعمال ڪندي) ۽ پوءِ فوري طور تي امبچور کي ترتيب ڏيو. هڪ عام غلطي اهو آهي ته توهان کي تمام سست سانس وٺڻ گهرجي، جيڪو داخلا ۾ دير ڪري سگهي ٿو ۽ تڪڙ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. سانس کي ڌماڪي وارو هجڻ گهرجي پر آرام سان تعجب جي اوچتو ساهه وانگر. وقت سانسڻ جي وقت ڊائريڪٽر جي لٽ سان يا جملي جي قدرتي لفٽ سان. هڪ هئڻ جي آخر ۾ هڪ ڪرسندو اصل ۾ ايندڙ جملي ۾ توانائي وڌائي سگهي ٿو.

ڊگهي پيغامن لاءِ جديد حڪمت عملي

آرڪسٽل ٽڪرا اڪثر ڪري ڊگهي حصن جي ذريعي راند ڪرڻ جي ضرورت هوندي آهي بغير واضح وقفي جي. پروفيشنل رانديگر انهن چئلينجن کي منهن ڏيڻ لاءِ حڪمت عمليون ٺاهيندا آهن. ترقي يافته سانس جو انتظام ذهني منصوبابندي جيترو جسماني حالت جي باري ۾ آهي.

حصن سان ساهه کڻڻ

سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سکو سک

ڪنٽرول ٿيل ساهه کڻڻ واري مشق

جملن جي ڊيگهه کي وڌائڻ جو هڪ مؤثر طريقو راند ڪرڻ دوران سست ۽ مستحڪم سانس وٺڻ جو مشق ڪرڻ آهي. مڪمل نوتن ۾ هڪ پيماني تي راند ڪرڻ سان شروع ڪريو (مثال طور ، بي فليٽ ميجر) FLT:0pp: 1 متحرڪ ، مڪمل ٻن اوڪتاوا لاءِ صرف هڪ سانس وٺو. پچ سينٽر برقرار رکڻ تي ڌيان ڏيو. FLT: 2ff: 3 تي ، ساڳيو مشق وڌيڪ مشڪل ٿي ويندو آهي ڇاڪاڻ ته هوا کي تيزيءَ سان ڇڏڻ گهرجي پر اڃا تائين ڪنٽرول هيٺ. هڪ وڌيڪ ترقي يافته قسم: گهٽ پيڊل ٽون کي راند ڪريو ۽ 45 سيڪنڊن تائين برقرار رکجو جڏهن ته تدريجي طور تي متحرڪ کي گهٽائڻ سان ، فليٽ: 5ff: 6ff: 7FLT: 7.

سانس سان گڏ لفظن جو وقت

جڏهن توهان کي هوا ختم ٿي وڃي ، قدرتي ميوزڪ جي gestures جي آخر ۾ سانس وٺڻ جي بدران ، سانس وٺڻ سکو. هڪ ليرڪيل ملوڊيءَ ۾ ، هڪ جملي جي قرارداد کان پوءِ سانس نامياتي آواز آهي. راول جي ٽرمبوني پاسس ۾ ، بار لائن تي سانس وٺڻ جي لاءِ ٻيهر ترتيب ڏنل آهن بغير گلو کي نقصان پهچائڻ جي. پنهنجي سانس جي منصوبي کي ڊائريڪٽر جي ترجمي سان ترتيب ڏيو. گهٽ لوڪ لاءِ ، خاص طور تي ڪورال ۾ ، هم آهنگ رٿ سان سانسڻ ميوزيڪلٽي کي وڌائي سگهي ٿو: هڪ ڪادنس کانپوءِ يا مضبوط اچڻ واري نقطي تي سانسڻ. پنهنجي سانس سان جملي جي شڪل کڻڻ سان سانسڻ جي مشق ڪريو. هڪ ڳائڻي وانگر هڪ جملي کڻڻ سان جيڪو اظهار جي گنجائش وڌائي ٿو.

سرڪل سانس هڪ اضافي اوزار طور

جيتوڻيڪ کلاسي آرڪسٽرا جي راند ۾ نادر ، گول سانس کي پٿر جي گنجائش ۽ ڪنٽرول جي تعمير لاءِ مشق ڪري سگهجي ٿو. ٽيڪنڪ نڪ جي ذريعي سانس کڻڻ دوران نڪ ۾ هوا ذخيرو ڪري ٿي ، هڪ مسلسل ٽون جي اجازت ڏئي ٿي. گهٽ لوئس لاءِ ، اهو سولو يا معاصر ڪم ۾ سڀ کان وڌيڪ قابل اطلاق آهي. سکڻ لاءِ ، پنهنجي نڪ کي ڦهلائڻ ۽ نڪ کي چڪڻ شروع ڪريو ؛ وات مان جلدي سانس کڻڻ دوران ذخيرو ٿيل هوا کي ٻاهر ڌڪيو. پهرين هڪ واحد نوٽ تي مشق ڪريو بغير اوزار جي. جيتوڻيڪ توهان ڪڏهن به ان کي ڪارڪردگي ۾ استعمال نه ڪيو ، سانس جو ڪنٽرول جيڪو اهو ترقي ڪري ٿو قيمتي آهي. باس ٽرمبون لاءِ ، گول سانس کي ڊگهي سولو ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو جهڙوڪ "ٽوبا ميروم" برليوز جي فليٽ:0 ريڪيم ٽرمون (جڏهن ڪائونٽرا باس ٽرمبون تي آهي) هڪ بي پاڙ برقرار رکڻ لاءِ. هڪ منٽ جي نوٽ سان ، هڪ منٽ سان ، سادي نوٽ

متحرڪ سانس جي مدد

مختلف متحرڪ مختلف سانس جي حڪمت عملي جي ضرورت آهي. فلٽ:0pp: 1 تي ، هوا جو وهڪرو ٿلهي هجڻ گهرجي پر اڃا تائين مستحڪم ؛ ڪيترائي رانديگر گهڻو هوا استعمال ڪن ٿا ۽ نوٽ کي لڪائڻ جو سبب بڻجن ٿا. فلٽ: 2ff: 3 تي ، هوا کي حجم ۽ تيز هجڻ گهرجي ، پر ڳچيءَ کي لازمي آواز کان بچڻ لاءِ کليل رهڻ گهرجي. چار متحرڪ سطحن تي هڪ واحد پٿر کي مشق ڪريو: فلٽ: 5pp: 6 ، فلٽ: 7 ، فلٽ: 8mf: 9 ، فلٽ: 10ff: 11. هر هڪ لاءِ ، پيٽ جي مصروفيت جو مقدار. فلٽ: 12 تي ، هيٺيون پيٽيون مضبوطي سان ٺيڪ ٿي وڃن ٿيون پر سختي سان نه گهٽجي وڃن ٿيون ؛ فلٽ: 14 تي ، فلٽ: 17 ، پوءِ جسم جي مسلسل دٻاءُ کان 20 سيڪنڊن ۾ واپس هلندي ، هي ڪم ڪارائتو آهي: 20: 18 ، جسم جي مدد ڪرڻ لاءِ: 20: 18 سيڪنڊن ۾.

گھٽ تانبا لاءِ سانس جي صلاحيت کي بهتر بڻائڻ لاءِ عملي مشقون

توهان جي روزاني ورزش سان سانس جي خاص مشق کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي. هيٺيان هيٺ ڏنل منظم مشقون آهن جيڪي گهٽ لوئس ادا ڪندڙن لاءِ ٺهيل آهن. انهن کي پنهنجي گرميءَ واري معمول ۾ شامل ڪريو. ڏينهن ۾ 10 منٽ به ٻه هفتن اندر قابل ذڪر نتيجا ڏيندا آهن.

ڊگهو ٽون ڊرلنگ ڊينامڪ شڪل سان

مڪمل سپورٽ سان گھٽ بي-فليٽ کي راند ڪريو. فلٽ تي 10 سيڪنڊن لاءِ برقرار رکو ، پوءِ ايندڙ 10 سيڪنڊن دوران فلٽ تي 2ffFLT:3 تائين ڪرسندو ، پوءِ 10 سيڪنڊن دوران فلٽ تي 4 تي واپس گهٽجي وڃڻ. مجموعي طور تي 30 سيڪنڊ. هي هوا جي وهڪري جي ڪنٽرول جي پوري حد کي ٽرين ڪري ٿو. پيتچ جي نگراني لاءِ ٽونر استعمال ڪريو. ڪرسندو دوران ٿورو تيز ڪرڻ اووربلائنگ جي نشاندهي ڪري ٿو ، جڏهن ته گهٽائڻ دوران فليٽ ڪرڻ غير مناسب مدد جي نشاندهي ڪري ٿو. ايوفونيم ۽ باس ٽرمبون لاءِ ، انهي کي وچ واري پيڊل تي به آزمايو B-فليٽ. هلندڙ قدم کي وڌائي گهٽ رجسٽر ذريعي اڌ قدم وڌائي ، هر نوٽ کي وڌيڪ نازڪ متحرڪ تبديلين سان 40 سيڪنڊن تائين برقرار رکندي.

سانس جي ڪنٽرول (سڪڻ ۽ ڇڪڻ)

4 سيڪنڊن لاءِ ڊيفراگميٽڪ سان سانس وٺو. 30 سيڪنڊن جي حد تائين جيترو ٿي سگهي سست سان هوا کي ٻاهر ڪڍو. ٻيهر ورجايو ، سست سان سانس جي وقت کي 60 سيڪنڊن تائين وڌايو. هي جسم کي هوا جي ڇڏڻ کي ترتيب ڏيڻ سيکاريندو آهي. هڪ ڀيرو آرام سان ، وات جو حصو شامل ڪريو ۽ ساڳي سانس جي ڊيگهه برقرار رکندي هڪ پچ کي ٻوڙيو. پوءِ اوزار ڏانهن منتقل ڪريو ۽ هڪ واحد پچ کي راند ڪريو ، ساڳئي ڪنٽرول ٿيل ختم ٿيڻ جي مقصد سان. پنهنجي ترقي کي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ اسٽاپ واچ استعمال ڪريو. پيشه ور گهٽ لوئر پليئرز لاءِ هڪ عام معيار 45 سيڪنڊ جو آهي جيڪو گهٽ بي ايف ايل فليٽ تي برقرار رکيو ويو آهي.

جملن جي نقشي

هڪ ايڊيوڊ يا آرڪسٽل اقتباس وٺو ۽ سڀني امڪاني سانس جي پوائنٽن کي نشان لڳايو. هر سانس لاءِ ، فيصلو ڪريو ته ڇا توهان ايندڙ جملي جي ڊيگهه جي بنياد تي مڪمل يا اڌ سانس وٺو. اقتباس کي صحيح طور تي نشان لڳائڻ جي مشق ڪريو ، ڪنهن ٻئي هنڌ سانس وٺڻ جي هر زور کي نظرانداز ڪندي. هڪ سٺو پهريون مشق وگنر جي رڊ آف والڪائرز مان ترامبون اقتباس آهي. جتي بار بار بار بار بار سانسڻ جا ڪيترائي اختيار آهن. مختلف رنگن ۾ سانسڻ جو نشان لڳايو: مڪمل لاءِ سائي ، اڌ لاءِ ڳاڙهي ، هنگامي سانسڻ لاءِ ڳاڙهي. راند ڪرڻ کانپوءِ ، جائزو وٺو ته ڇا چونڊون موسيقي جي لائن کي سهڪار ڪنديون آهن. ايندڙ ڪجهه سيشن ۾ نشان لڳائڻ کي بهتر بڻايو. وقت سان ، جملي جي نقشي کي بصري بڻائي ٿو.

سانس جي جم ۾ ضم

ڪيترائي پيسن جا رانديگر سانس جي جم مان مشقون شامل ڪن ٿا (فليٽ:0) سانس جي مدد لاءِ (فليٽ:1) (سام پائلفيان ۽ پيٽرڪ شيريڊن). انهن ۾ توسيع ۽ مزاحمت جي مشقون شامل آهن جيڪي ڊائفراگم ۽ بين الاقوامي عضلات کي مضبوط ڪن ٿيون. خارجي ذريعو: فليٽ: 2. سانس جي جم جي سرڪاري سائيٽ. مثال: هڪ "پيفر" مشق جتي توهان گہرے سانس وٺو ۽ هوا جي مختصر سانس کي ڌڪيو (جهڙوڪ اسٽيم انجڻ) سانس جي مدد لاءِ. ٻيو: "لڪ" سانس جتي توهان تصور ڪيو ته توهان پنهنجي پيرن جي پيرن کان مٿي تائين پنهنجي سر جي مٿي تائين سانس ڪري رهيا آهيو ۽ پوءِ ڪنٽرول ٿيل لهر ۾ ڇڏڻ. اهي مشقون راند دوران سانس جي وهڪري جي شعور کي به بهتر بڻائين ٿيون. ٽنگن جي چوڌاري مزاحمتي بئنڊ استعمال ڪريو ته وسعت لاءِ ٽچيل ٽچيل شامل ڪريو.

يوگا ۽ مراقبي سانس

پرياناما سانس جي ٽيڪنڪ، جهڙوڪ اوجيائي سانس (اوقيانوس سانس) يا نادي شودھانا (باقي نڪ جي سانس) ، پٿر جي صلاحيت ۽ آرام کي بهتر بڻائي ٿو. اهي خاص طور تي عملي جي اڳيان ڪارڪردگي جي پريشاني کي گهٽائڻ ۽ سانس جي چڪر کي وڌائڻ لاءِ اثرائتو آهن. گهٽ لوڻ لاءِ، اوجيائي جي سست، ڪنٽرول سانس (گلو جي پوئتي تي نرم تنگ سان) هڪ ڊگهي گهٽ سانس کيڏڻ جي احساس کي ظاهر ڪري ٿو. ٻاهرين ذريعو: فليٽ:0 يوگا جرنل: پرياناما فار بيچرز [TFL:1] قدم قدم تي قدم هدايتن جي آڇ ڪري ٿو. توهان جي روزاني مشق جي شروعات ۾ 5 منٽ پرياناما سيشن کي شامل ڪرڻ لاءِ هڪ مرکوز، پرسکون ذهن مقرر ڪرڻ لاءِ.

عام غلطيون ۽ انهن کي ڪيئن درست ڪجي

ان کان علاوه، توهان کي پنهنجي جسم جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيماريءَ جي بيم

سانس کڻڻ تي ڪلهي کي کڻڻ

ڪيترائي رانديگر اڻڄاڻيءَ طرح پنهنجا ڪلهي کڻندا آهن جڏهن گہرے سانس وٺندا آهن ، جيڪو مٿين سينو عضلات کي مشغول ڪري ٿو ۽ هوا جي رسائي کي محدود ڪري ٿو. درستگي: ڪلهي کي آرام سان رکيو ۽ هيٺين ريبر ۽ پيٽ ۾ واڌاري محسوس ڪريو. عادت کي ٽوڙڻ لاءِ ويهي رهڻ دوران سانس جي مشق ڪريو. ٻيو ٽڪرو: پنهنجي هيٺين پٺيءَ تي هٿ رک ؛ توهان کي محسوس ڪرڻ گهرجي ته توهان سانس کڻڻ سان پٺيءَ کي وڌايو وڃي ٿو. هي پاسي وارو واڌارو گهٽ لوھ لاءِ ضروري آهي ڇاڪاڻ ته اهو پوئين پونگ جي بيسن کي کوليندو آهي ، جتي هوا جو تمام گهڻو حجم رهندو آهي.

سانس کي ساهه ۾ رکڻ ۽ ساهه ڪڍڻ

ڪجهه رانديگرن کي نوٽ شروع ڪرڻ کان اڳ سانس وٺڻ کان پوءِ وقفو ڪرڻ گهرجي ، جيڪو تناؤ پيدا ڪري ٿو ۽ موجود راند جو وقت گهٽائي ٿو. سانس کي فوري طور تي آواز ۾ وهڻ گهرجي. "نفس جي حملي" استعمال ڪريو جتي آواز شروع ٿئي ٿو جيئن ئي هوا هلڻ شروع ٿئي ٿي ؛ گلا ۾ هوا پڪي نه هجڻ گهرجي. هڪ واحد پٿر سان مشق ڪريو: سانس ۽ فوري طور تي ٽون شروع ڪريو ، وقفو ختم ڪرڻ. منتقلي کي سڌو سنئون محسوس ڪرڻ گهرجي ، جيئن هوا توهان جي ڦڙن کان سڌي طرح وات جي پيچري ڏانهن وڃي ٿي بغير روڪ. هن جو عام مظاهرو آهي رڪارڊنگ ۾ اڳ نوٽ "ڪلڪ ڪريو" ؛ جيڪڏهن توهان اهو ٻڌو ٿا ، توهان شروع ڪرڻ کان اڳ رکندا آهيو.

مڪمل طور تي نڪرڻ

جڏهن هوا ختم ٿي وڃي ٿي ، رانديگر اڪثر ڪري نئين سانس وٺڻ جي بدران آخري باقيات کي ٻاهر ڪڍڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. هن جي نتيجي ۾ پچ ڊپ ۽ ٽون خرابي ٿي ويندي آهي. ان جي بدران ، مڪمل طور تي ۽ جلدي نئين گہری سانس وٺو. سانس جي چڪر کي بحال ڪرڻ لاءِ مختصر جملن کي راند ڪرڻ جي مشق ڪريو. مثال طور ، چار نوٽ اسڪيل وارو نمونو کيڏيو ، پوءِ ايندڙ نموني لاءِ سانسڻ کان اڳ جان بوجھ سان باقي هوا کي ڌڪڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو "باقي" هوا جي جمع ٿيڻ کان روڪي ٿو ۽ سانس جي عضون کي لچڪدار رکي ٿو. پڻ ، گهڻو پري سانسڻ کان پاسو ڪريو ؛ "پوائنٽ آف ريٽرن" آهي جڏهن نوٽ لنگڻ شروع ٿئي ٿي. انهي نقطي کي سڃاڻڻ ۽ هڪ ڌڪ سانسڻ سکو.

پونڊن ۾ ٿورو وڌيڪ ڦاٿل

وڌيڪ هوا وٺڻ سان عضلات جي تڪليف پيدا ٿي سگهي ٿي ۽ تنگ ٿيڻ جو احساس. اڪثر جملي لاءِ 60-70 سيڪڙو مڪمل سانس ڪافي آهي. سڀ کان ڊگهي ۽ بلند ترين گذرڻ لاءِ 100 سيڪڙو مڪمل سانس رک. وڌيڪ انفلاشن ٽيبل جي قفس کي سخت پوزيشن ۾ مجبور ڪري سگهي ٿي ۽ ڪلهن کي مٿي کڻڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. پنهنجي سانس کي مانيٽر ڪريو: جيڪڏهن توهان پنهنجي ڳچيءَ ۾ دٻاءُ محسوس ڪيو يا پنهنجي سيني کي "لوڪ" ڪرڻ جي خواهش محسوس ڪيو ، توهان گهڻو هوا ورتو آهي. اعتدال پسند سانس وٺڻ ۽ نرم نوٽ کي برقرار رکڻ جي مشق ڪريو ؛ توهان کي آرام سان محسوس ڪرڻ گهرجي ۽ ڏڪاءُ نه. وقت سان گڏ ، توهان جو جسم هر جملي لاءِ مناسب حجم سکندو.

ريڪارڊ ۾ سانس جي طريقن کي لاڳو ڪرڻ

انهن صلاحيتن کي ضم ڪرڻ لاءِ ، خاص ڪم تي غور ڪريو جيڪي گهٽ لوئس چئلينج کي اجاگر ڪن ٿا. هيٺيان مثال آڊيو ۽ پرفارمنس لاءِ معياري آرڪسٽل اقتباس آهن. انهن ذريعي طريقي سان ڪم ڪريو ، مٿي ڏنل ٽيڪنالاجي لاڳو ڪندي.

ٽيوب: واگنر s داس رينگولڊ (اوپننگ)

گہرے ، پائيدار اي فليٽ پيڊل کي هوا جو زبردست حجم ۽ ڪنٽرول جي ضرورت آهي. هر داخلا کان اڳ هڪ مڪمل ڊائفريگميٽڪ سانس استعمال ڪريو. سست ، سست هوا جي وهڪري کي برقرار رکجو ؛ ڪنهن به تيز ڪرڻ سان آواز وڌي سگهي ٿو. مارڪ 8 بار جي جملن جي وچ ۾ سانس وٺندو آهي ۽ رفتار سان سانس وٺڻ جي مشق ڪندو آهي. داخلا جي وچ ۾ باقي قيمتي آهن: انهن کي پنهنجي هوا کي مڪمل طور تي ڀرڻ لاءِ استعمال ڪريو پر تڪڙ ڪرڻ کان سواءِ. پنهنجو پاڻ کي رڪارڊ ڪريو ته هر جملي جي آخر ۾ آواز مرڪزي رهي ۽ آواز نه ٿي وڃي. سانسڻ واري ٽيوب (هڪ 3 فوٽ صاف هاس) استعمال ڪرڻ تي غور ڪريو.

باس ٽرمبون: برليوز جي هنگري مارچ

هن exposed سولو ليڪ ٻنهي projection ۽ endurance جي ضرورت آهي. جي ملوڊ ۾ قدرتي قرارداد پوائنٽ تي segmented سانس جي مشق. هن نڪرڻ جي آخري حصو ۾ گهربل تيز سانس جي metronome سان عمل ڪري سگهجي ٿو. جي پيس جي رفتار کي مقرر ڪنٽرول exhausting مشقون استعمال ڪريو ڊگهو نٽ تي متحرڪ ۽ pitch استحڪام برقرار رکڻ لاء. اٺين نوٽ تي خاص ڌيان: توهان کي هڪ تڪڙا، خاموش سانس وٺي سگهو ٿا ته هيٺين داخلا جي تڪڙ کان سواء؟ به، جي ليڪ گهٽ رجسٽر ۾ ڪيترن ئي interval jumps ڪئي آهي؛ انهن گهٽ نٽ هڪ گہرے، سست هواء ڪالمن جي ضرورت آهي. جي ٽپو کان اڳ پنهنجي سانس جو منصوبو ٺاهي اسٽاف جي هيٺ نٽ لاء ڪافي حمايت کي يقيني بڻائڻ لاء.

Euphonium: Vaughan Williams جي پراڻي 104th تي فينٽازيا

هن lyrical ڪم ڊگهي melodic arcs ۾ سانس جي حمايت جي جاچ. هر جملي کي ڪنٽرول exhalation مشقون لاڳو. جملي جي mapping استعمال ڪرڻ سان سانس جو منصوبو ته harmonic جوڙجڪ سان align. جي پيس جي وهندڙ سٽون اڪثر قدم جي طرف وڃڻ، جملي جي چوٽي تي قدرتي سانس جي موقعا پيدا. هڪ tuning drone سان ڪم ڪرڻ جي پڪ ڪرڻ لاء توهان جي ڊگهي tones جي سڄي دور ۾ tune ۾ رهندا. Euphonium رانديگرن کي به جي وات جي پيس تي اڪيلو سانس ڪرڻ جي مشق ڪرڻ گهرجي جڏهن ته نوٽ کي fingering؛ هن جي اوزار جي resonance کان تنفس جي حمايت الڳ ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

Contrabass Trombone: Strausss پڻ sprach Zarathustra (گھٽ C پيڊل)

ٽرانباس ٽرمون حصو ۾ گهٽ سي پيڊل کولڻ سان سانس جي انتظام جو آخري امتحان آهي. نوٽ کي صاف ڳالهائڻ گهرجي ۽ مسن جي ڪورال ۾ ڪرسندو ذريعي برقرار رکڻ گهرجي. هن داخلا کان اڳ مڪمل 100٪ سانس استعمال ڪريو. سانس کي انتهائي تيز ڪنٽرول ڪيو وڃي ۽ توهان ختم ٿيڻ کان اڳ هوا ختم ٿي وڃي ؛ تمام سست ۽ نوٽ گهربل متحرڪ حاصل نه ڪري سگهي. هن سفر کي سانسڻ جي ميٽرونوم ايپ سان مشق ڪريو پنهنجي سانسڻ جي رفتار کي وقت ڏيڻ لاءِ. اهم ڳالهه اها آهي ته نوٽ کي شروع ڪيو وڃي FLT:0pp:FLT:1 هڪ پتلي ، مرکوز هوا جي وهڪري سان ، پوءِ کٽ کوليو ۽ ڊينامڪ وڌندي سانسڪ وڌائي.

ڊگهي گهٽ تانبا پارسنگ کي منظم ڪرڻ لاءِ اضافي صلاحون

• پاڻي سان گڏ رهڻ: فليٽ: 1 ڊاهائيڊريشن مٺائي کي ٿلهي ڪري ٿي ۽ چپن کي خشڪ ڪري ٿي ، آواز ۽ سانس جي ڪارڪردگي کي خطرو ڪري ٿي. مشق جي سيشن دوران پاڻي پيئندو آهي. راند ڪرڻ کان اڳ کير يا شوگر پيئڻ کان پاسو ڪريو ؛ اهي فليم جي پيداوار وڌائي سگهن ٿا.
• مڪمل طور تي گرم ڪريو: هڪ 10-15 منٽن جي گرميء ۾ ڊگهي ٽونز ، زومنگ ، ۽ سانس جي مشق شامل آهي سانس جي نظام ۽ ڳچيءَ کي سخت راند لاءِ تيار ڪري ٿي. گهٽ ، آسان نوٽس سان شروع ڪريو ۽ تدريسي طور تي وڏي هوا جي وهڪري جي مطالبن کي شامل ڪريو.
• فلٽ:0 مانيٽر ٿڪ: فلٽ: 1 جسمي طور تي گهٽ لوئس راند ڪرڻ مشڪل آهي. جيڪڏهن توهان کي چٽڻ ، چٽڻ ، يا انتهائي ڏڪاءُ محسوس ٿئي ، اسٽاپ ۽ آرام ڪريو. وڌيڪ مشق زخمي ٿيڻ جي ڪري سگھي ٿي ، جهڙوڪ بين الاقوامي عضلات جي تڪليف. سانس جي بحالي جي مشق ڪريو: ڊگهي گذرڻ کان پوءِ ، جاري رکڻ کان اڳ ٽي گہرے ، سست سانس وٺو.
• هڪ خاص ماس ماس استاد سان گڏ ڪم ڪري سگهي ٿو تنفس جي عادتن تي ذاتي موٽ فراهم ڪري. توهان جي مشق جي وڊيو رڪارڊنگ پڻ لڪيل ڏڪڻ ظاهر ڪري سگهي ٿي. هڪ پيڊوگرافي ڳوليو جيڪو فليٽ ۾ تربيت حاصل ڪري چڪو آهي.
• ميٽروينوم استعمال ڪريو: ميٽروينوم سان سانس جي مشق ڪرڻ تسلسل کي يقيني بڻائي ٿو ۽ رٿم تي ٻڌل سانس کي اندروني ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان کي سست رفتار (مثال طور ، 60 بي پي ايم) تي مقرر ڪريو ۽ 2 ڌڙڪن لاءِ سانس وٺڻ ۽ 4 ڌڙڪن لاءِ سانس وٺڻ جي مشق ڪريو. تدريجي طور تي نڪاح جي مدت وڌايو.
• فليٽ:0]] ذهني مشق: راند ڪرڻ کان اڳ ، سانس جي چڪر کي تصور ڪريو: تصور ڪريو ته هوا توهان جي هيٺين ڦڙن کي ڀريندي آهي ، توهان جي رٻڙين جي توسيع ، ۽ ڪنٽرول ٿيل رليز ۾ اوزار ۾. ذهني تصويرون سانس جي ڪارڪردگي کي 15 سيڪڙو تائين بهتر بڻائي سگهن ٿيون.

نتيجو

سانس جي ٽيڪنڪ کي ماسٽر ڪرڻ ڪنهن به گهٽ ڌانڌلي جي پليئر لاءِ ضروري آهي جيڪو ڊگهي پاساژ ڪنٽرول ، برداشت ۽ ميوزڪ اظهار سان انجام ڏيڻ چاهي ٿو. ڊيفراگميٽڪ سانس جي پويان فزيولاجي کي سمجهڻ ، بنيادي ٽيڪنالاجي کي بهتر بڻائڻ ، ۽ ترقي يافته حڪمت عمليون شامل ڪرڻ جهڙوڪ حصي سانس ۽ جملي جي نقشي کي ، توهان مشڪل آرڪسٽل ٽڪرن کي اعتماد واري ڪارڪردگي ۾ تبديل ڪري سگهو ٿا. مخصوص مشقن جو باقاعده مشق ، پوزيشن ۽ آرام تي محتاط ڌيان سان گڏ ، سانس جي طاقت کي وڌائيندو جيڪو تمام گهڻي مشڪل رپوٽور لاءِ گهربل هوندو. موثر سانس جو ڪنٽرول اهو ڏسڻ ۾ نه ايندڙ بنياد آهي جنهن تي وڏي گهٽ ڌانڌلي کيڏڻ تعمير ڪيو ويو آهي. ان کي پاليو ، ۽ توهان جو آواز ان عزم کي ظاهر ڪندو. ياد رکو ته انتظام ميوزڪ اظهار کان الڳ ناهي ؛ اهو ئي آهي جيڪو موسيقي کي اڳتي وڌائيندو. سانس کي ٺاهيو ، توهان جي شعوري حصو ۽ توهان جي مش