Table of Contents

Почему поддержка дыхания определяет мастерство тубы

Для тубаиста сам инструмент — чистый, бескомпромиссный тест воздушного потока. В отличие от более мелких латунных инструментов, где обратное давление инструмента может маскировать неэффективность, туба раскрывает все о вашем дыхании. Непоследовательное или неглубокое дыхание приводит к шаткому шагу, тонкому тону или ноте, которая просто исчезает до окончания фразы. Сильная поддержка дыхания — это не просто упражнение; это двигатель всего вашего звука.

Развитие этой поддержки означает обучение тому, как управлять самой большой воздушной колонной в латунной семье. Когда вы правильно толкаете воздух, рог полностью резонирует, производя этот основной, «жирный» звук, который определяет большую игру тубы. Когда вы толкаете воздух неправильно - даже если вы двигаетесь большим объемом - вы быстро устаете, боретесь с интонациями и упускаете выразительный потенциал инструмента. Это руководство разбивает точно, как строить, поддерживать и применять мощную поддержку дыхания специально для потребностей тубы.

Физика и физиология дыхания тубы

Чтобы зафиксировать дыхание, нужно сначала понять, что происходит внутри вашего тела. Цель — создать стабильный, объемный столб воздуха при правильном давлении. Для тубы это требует управления одним из самых больших воздушных потоков в музыке.

Диафрагмальное взаимодействие («низкое дыхание»)

Многие игроки утверждают, что дышат «из диафрагмы», но очень немногие делают это правильно. Диафрагма — это куполообразная мышца под легкими. Когда вы правильно вдыхаете, она сжимается и сплющивается вниз, создавая вакуум, который тянет воздух глубоко в нижние доли ваших легких. Это не «натяжное» движение.

Чтобы проверить это, положите руку на живот чуть ниже ребер и руку на верхнюю грудь. Вдыхайте, не двигая плечами и не поднимая ключицу. Нижняя рука должна выталкиваться наружу. Это 360-градусное расширение (чувство, что спина, бока и передняя часть нижней грудной клетки расширяются) является основой.

Миф о «Вперед живота»: Пока новичков учат выталкивать живот, продвинутые игроки знают, что это всего лишь инструмент разминки. Истинная поддержка исходит из антагонистических отношений между вашей диафрагмой (вдыхание) и вашими мышцами живота (выдох). Вы вдыхаете и расширяете, но не позволяете своему животу немедленно разрушаться. Вы удерживаете расширение, в то время как абс активно давит на воздух.

Апподжио: Искусство приостановки

Итальянская концепция "апподжио" (наклониться) - золотой стандарт для медных игроков. Это ощущение "приостановки" дыхания. После глубокого, низкого вдоха вы чувствуете ощущение внешнего расширения в нижних ребрах. Пока вы играете, вы не позволяете этому расширению коллапсировать. Вы вовлекаете свои нижние брюшные полости, чтобы подтолкнуть воздух вверх, в то время как ваша грудной клетка сопротивляется коллапсу. Это создает огромное, постоянное давление. Это поддержка дыхания. Без апогги вы просто дуете воздух случайным образом.

Основные упражнения для объема и контроля

Эти упражнения призваны отключить механику дыхания от техники инструмента. Вы должны освоить воздух, прежде чем туба сможет по-настоящему усилить ваши усилия.

Теплый вдыхание (5 минут)

  • Тест на снюс: Возьмите серию коротких резких нюхов. Обратите внимание, что ваша брюшная стенка мгновенно перемещается наружу. Это ваше «рефлекторное» дыхание. Попытайтесь воспроизвести это чувство в медленном, устойчивом вдохе.
  • Вдыхание «F»: Дышите так, как будто вы говорите букву «F» (или «fee»). Это открывает горло, роняет гортань и предотвращает «задыхающийся» звук, который указывает на плотное горло.
  • Дыхание энергии: Вдыхайте по 4 графа. Держите по 4 графа. Выдыхайте по 4 графа. Постепенно увеличивайте трюм и выдыхайте (Держитесь за 8, Выдыхайте за 8; Держите за 16, Выдыхайте за 16). Держите горло открытым во время трюма.

Устойчивый шип (упражнение «S»)

Это самый честный тест на контроль дыхания. Вдыхайте глубоко, используя технику выше. Поместите язык за зубами и шипите устойчивый звук "SSSSSSSS".

  • Цель: поддерживать четкую динамику. Не увядать в конце, не лопаться в начале.
  • Продолжительность: Цель 45 секунд устойчивого шипения.
  • Расширенная вариация: шипение a crescendo (увеличивается) и decrescendo (умягчается) без изменения высоты шипения. Это требует тонкого моторного контроля над вашей брюшной стенкой.

Соломенное дыхание

Возьмите стандартную питьевую соломинку. Вдыхайте через нос, затем выдыхайте через соломинку с максимальным сопротивлением. Теперь попробуйте «играть» ноту на соломе. Это заставляет вашу диафрагму взаимодействовать мощно, потому что небольшое отверстие создает высокое давление.

Далее, положите солому в стакан воды. Удар достаточно жесткий, чтобы создать устойчивый поток пузырьков. Сделайте пузырьки последовательным размером. Эта визуальная обратная связь невероятно эффективна для обучения последовательному потоку воздуха. Это основное упражнение, используемое профессионалами для создания сжатия . . (Вы можете найти подробные инструкции по соломенным упражнениям из страницы музыкальной акустики Университета Нового Южного Уэльса для физики, стоящей за ним).

Ежедневная рутина: структурирование работы дыхания

Не оставляйте поддержку дыхания на волю случая. Это должно быть первое, что вы делаете, когда поднимаете рог. Проведите первые 10-15 минут своей практики на ничего, кроме воздуха .

15-минутный протокол дыхания

  1. Растяжение (2 мин): Встаньте. Откиньте плечи назад. Переплетите пальцы за спиной и выпрямите руки, чтобы открыть грудь. Вдыхайте глубоко, чтобы расширить грудной клетки.
  2. Вдыхательные буровые установки (3 мин): 4-счетный вдох, 4-счетный трюм, 8-счетный выдох (x5). Сосредоточьтесь на 360-градусном расширении.
  3. Свист и Базз (5 мин): 30-секундный устойчивый шип (x3). Затем удалите мундштук и гудение длинных тонов на мундштуке в одиночку, соответствующие консистенции шипения. Звук будет лежать, если воздух слабый.
  4. Длинные тона на Роге (5 мин): Играйте на низком Bb (или F. Используйте дрон. Держите ноту 16 ударов при динамике меццо-форте. Не позволяйте падению шага. Если шаг падает, увеличивайте скорость воздуха, а не громкость.

Концепции расширенной поддержки: динамика и фразирование

Как только у вас появится твердая "нейтральная" колонна воздуха, вы должны научиться формировать ее. Именно здесь поддержка дыхания становится музыкальной.

Кресцендо и Диминуэндо

Распространенной ошибкой является подталкивание плеч вперед, чтобы играть громко или закрывать горло, чтобы играть мягко. Вместо этого используйте ядро. Для крещендо, включайте нижние брюшные полости быстрее и сильнее, сохраняя при этом грудную клетку расширенной. Для диминуэндо, сохраняйте тот же уровень брюшного взаимодействия, но замедляйте воздух, слегка сдерживая грудь (аппоггио). Звук всегда должен иметь «ядро», даже шепотом.

Поддержка низкого регистра

Низкий регистр тубы требователен. Чем больше трубка, тем больше воздуха требуется для вибрирования колонки. Чтобы хорошо играть низкие ноты, нужен теплый, медленный, массивный воздух. Многие игроки совершают ошибку, расслабляя опору в низком регистре.

Вместо этого подумайте о том, чтобы «продуть пол». Направьте воздух в рог. Используйте ту же твердую брюшную стенку, которую вы используете для высокого регистра, но замедлите скорость воздуха. Если вы расслабите ядро, нота будет «колебаться» или не будет иметь фундаментального шага.

Артикуляции и воздух

Язык не запускает записку. Воздух запускает записку. Язык - это просто клапан, который прерывает воздух.

  • Легато: Воздух никогда не останавливается. Язык слегка прерывает воздушную колонку. Практикуйте «ду-ду-ду». Если нота нечеткая, вы останавливаете воздух языком.
  • Маркато: Воздух пульсирует брюшной стенкой. Используйте острое «Ха» из диафрагмы, за которым следует язык. Это создает «разрыв» в воздушной колонне, который придает ноте мощный фронт.

Практикуйте целые чешуйки только на пульсе воздуха (без языка), чтобы убедиться, что ваш живот делает работу. Это часто называют «тонгуированием призрака».

Общие подводные камни и как их исправить

Даже продвинутые игроки попадают в эти ловушки. Признание их — первый шаг к их исправлению.

Высокое плечевое дыхание

Если ваши плечи поднимаются при вдохе, вы используете вспомогательные дыхательные мышцы (грудные мышцы, шею) для подъема грудной клетки. Это неэффективно, вызывает напряжение в шее и ограничивает потребление воздуха.

Исправьте: Лежите на полу с книгой на животе. Дышите и заставьте книгу подняться. Делайте это в течение 100 вдохов в день, пока она не станет вашим по умолчанию.

«Purse String» Эмбушуре

Если углы рта плотные, то вы отщипываете воздух. Это происходит, когда игроки пытаются «держать» воздух лицом, а не ядром.

Исправьте: Играйте длинными тонами в среднем регистре, думая «Ахх» или «Ууу» с горлом. Воздух должен чувствовать тепло (не холодно и быстро) в задней части горла.

Вылетать из воздуха слишком быстро

Если вы не можете поддерживать ноту более 10 секунд, вы, вероятно, пропускаете воздух по углам рта или не используете воздух эффективно.

Исправьте:] Запишите себя, играющим длинным тоном, и посмотрите на уголки рта в зеркало. Если вы видите, как убегает воздух, практикуйте «улыбающиеся» углы (твердый, не тугой). Также проверьте положение языка. Язык должен быть изогнут, как вы говорите «Eee», чтобы ускорить воздух, или «Oh», чтобы замедлить его.

Оборудование и инструменты для развития дыхания

Несколько инструментов могут обеспечить объективную обратную связь о вашем прогрессе.Хотя тело является лучшим инструментом, эти инструменты помогают, когда ваши внутренние ощущения ненадежны.

  • Строитель дыхания: Это устройство использует пружинный поршень для создания сопротивления. Вы вдуваете в него и пытаетесь удержать поршень подвешенным. Он отлично подходит для создания сжатия , необходимого для высококачественной игры на тубе.
  • Спирометр: Медицинское устройство (часто используемое для здоровья легких), которое измеряет объем воздуха, который вы можете вдыхать и выдыхать. Он обеспечивает «оценку» для вашей емкости легких. Проверьте эту ссылку для базового уровня здоровых объемов легких от Американской ассоциации легких .
  • Зеркало: Самый дешевый и эффективный инструмент. Следите за плечами, шеей и животом, пока вы играете. Если что-то движется, что не должно, немедленно исправьте это.

Создание мышления поддержки дыхания

Поддержка дыхания не только физическая, она требует умственного сдвига. Лучшие тубаисты считают себя «ветер-игроками» в первую очередь. Они гипер-осознают свое тело.

Расслабление — это путь к власти

Напряжение — враг воздушного потока. Нельзя проталкивать воздух через натянутое горло или сжатую челюсть. Перед игрой сделайте «вздох» дыхание. Пусть плечи у вас свисают вслух. Выдох должен ощущаться как тяжелый вздох, выпуская воздух. Это ощущение «отпустить» — основа хорошего звука. Любая попытка силой заставить звук приведет к растекающемуся, несфокусированному тону.

визуализация

Представьте, что ваше туловище - это луки. Впуск - это широкое, тихое внешнее расширение. Выход - это контролируемое, устойчивое сжатие. Визуализируйте воздух, движущийся от пупка, через грудь, из горла, через мундштук и заполняющий всю комнату. Не думайте о "просто мундштуке". Подумайте о обширной колонне воздуха между полом и колоколом рога.

Интеграция поддержки в музыкальное исполнение

Заключительным шагом является применение этого технического навыка к музыке. Легко дышать хорошо, когда делаешь упражнение. Трудно дышать хорошо, когда нервничаешь во время выступления или играешь сложный пассаж.

Фразы и отметины дыхания

Не дыши, когда у тебя кончается воздух, дыши с музыкальным намерением.

  • Активное восстановление: Дыхание, которое вы делаете в отдыхе, — это не просто получение воздуха. Это подготовка выпуклости и установка темпа для следующей фразы.
  • Захватывающие дыхание: Практикуйте невероятно быстрые, полные вдохи. В ритмических пассажах вы можете иметь только 8-й нотный отдых. Вы должны быть в состоянии вдыхать полный лёгкий воздуха в ту долю секунды, не поднимая плеч.
  • Внефразирование: Планируйте, где вы будете дышать, прежде чем начать играть. Марк дышит в вашей музыке. Придерживайтесь плана. Нерешительность в отношении дыхания приводит к паническому дыханию.

Тревога от исполнения и дыхание

Когда адреналин бьет, дыхание становится неглубоким и быстрым. Это враг тубы. Если вы нервничаете, сознательно опустите дыхание в живот. Сделайте длинный, медленный вдох через рот (открытое горло). Это активизирует блуждающий нерв и снижает частоту сердечных сокращений.

Слушайте, как с этим справляются великие. Смотрите записи Кэрол Джанцх (Филадельфийский оркестр) или Ойстейна Баадсвика. Заметьте, как их тело почти идеально неподвижно, когда они играют, но их живот постоянно, тонко обручен. Они выглядят так, будто дышат нормально, но при этом производят массивный звук. Это результат высочайшей эффективности. Вы можете найти мастер-классы онлайн, которые демонстрируют этот уровень контроля (поиск ресурсов мастер-класса дыхания тубы).

пожизненное развитие

Ваш подход к поддержке дыхания должен развиваться так же, как и вы. Начинающему нужно сосредоточиться исключительно на объеме и движении воздуха. Промежуточному игроку нужно создать сжатие и выносливость. Передовому игроку нужно усовершенствовать тонкий контроль для мягкой игры и экстремальной фразировки.

Возвращайтесь к основам каждый день. Потратьте 10 минут на дыхательные упражнения, даже если у вас есть огромное количество репертуара для изучения. Эффективность, которую вы получаете от хорошего дыхания, сэкономит вам часы разочарования, пытаясь исправить интонации, тонус или проблемы с выносливостью. Воздух является источником звука. Защитите этот источник, тренируя его последовательно.