د ټیټ مسو انعطاف او د لړۍ د بنسټونو پوهیدل

انعطاف او رینج د ټیټ ماس تخنیک دوه بنسټونه جوړوي. انعطاف د نوټونو ترمنځ د روښانه او دقیق حرکت اجازه ورکويپه ځانګړي توګه د جزوي برخوپه ترڅ کې چې رینج د پیډل راجستر څخه د وسیلې پورتنۍ برخې ته د ټرمون څخه د ټرمون ، ایوفونیم او ټیوبا پورې د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د پورتنۍ برخې پورې د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرمون څخه د ټرم

د ټیټ پیتل د خولې د پورته پیتل لپاره کارول شوي څخه لږ څه نرم ، ډیر آرام خلاص خلاصون ته اړتیا لري. د خولې کونجونه ټینګ پاتې کیږي ، پداسې حال کې چې مرکز انعطاف لري ترڅو هوا ته اجازه ورکړي چې د چپونو اغیزمن حرکت وکړي. رینج د هوا جریان سرعت او حجم توازن پورې اړه لري: لوړې نوټونه د ګړندي ، متمرکز هوا غوښتنه کوي؛ ټیټ نوټونه ورو ، ډیر حجم لرونکي هوا غوښتنه کوي. د انعطاف تمرینونه د چپونو او ژبې روزنه کوي ترڅو دا متغیرونه په اسانۍ سره بدل کړي. د منظم روټین پرته ، ډیری لوبغاړي د لوړې کچې په ټکر کولو کې پاتې کیږي چیرې چې رینج نه پراخه کیږي او سلبل احساس کوي.

په دې مقاله کې د ورځني روټین په اړه یو جامع نظر وړاندې شوی چې د انعطاف او د لاسرسی په توګه د منظم ډول رامینځته کولو لپاره ډیزاین شوی ، پداسې حال کې چې د عامو خنډونو سره معامله کوي. روټین تطابق وړ دی؛ تاسو کولی شئ د خپل اوسني کچې او اهدافو پراساس موده او ستونزه تعدیل کړئ. د ثبات اهمیت د شدت څخه ډیر مهم دی. ښه جوړ شوی چلند ، په صبر او ذهن لرونکي تمرین سره یوځای ، دوامداره پرمختګ راوړي.

د یوې ګټورې ورځني تمرین د اصلي عناصرو

یو اغیزمن روټین د تمرینونو له مجموعه زیات دی. دا د چمتو کولو، پراختیا او رغیدو سره توازن لري. دلته ستاسو د تمرین په غونډه کې د جوړولو لپاره لازمي برخې دي:

  • د تودوخې لپاره د آرام ساه اخیستل او د خولې ټوپک غږول د بې ځوابه د خولې او سږو راپورته کولو لپاره.
  • د انعطاف وړ کارونه د چپونو سپکاوی ، ګلیسانډو ، او د وقفې کودونه د اسانه جزوي لیږدونو روزلو لپاره.
  • د فلیټ: 0 د لړۍ غزول د خپل راحت زون په دواړو پایونو کې کنټرول شوی کار ، د اوږدې ټونونو او هارمونیک لړۍ تمرینونو په کارولو سره.
  • فني مطالعات: فليټ: 1 ترازو، ارپګيوز او اټوډيو چې د میوزیک په شرایطو کې انعطاف وړتیا ننګوي.
  • د یخیدو لپاره نرم اوږد ټونونه او آرام غږ کول ترڅو د embouchure څخه فشار لرې کړي.

د هرې برخې د یو ځانګړی هدف خدمت کوي. د تودوخې یا یخولو څخه تېر کول ستړیا او احتمالي زیان راولي. د تمرکز شوي ناستې لپاره د تمرین ټول وخت ممکن تر 2530 دقیقو پورې وي ، یا د ژور کار لپاره 60 دقیقو ته وغځول شي. کلیدي دا ده چې هره دقیقه قصدي وساتئ ، د هرې برخې لپاره روښانه اهداف سره.

د ټیټ پیتل لوبغاړو لپاره ګام په ګام ورځنی معمول

لاندې یو منظم معمول دی. د تجربې کچې سره سم ټیمپونه ، حدونه او تکرارونه تنظیم کړئ. د میټروینوم کار واخلئ او د پرمختګونو تعقیب لپاره خپل ځان ثبت کړئ. په یاد ولرئ چې ژوره ساه واخلئ او په ټوله کې آرام پاتې شئ.

۱- تنفس او غږ کول د تودوخې لپاره (۵۱۰ دقیقې)

د ژورې ډایفراګمیک تنفس سره پیل کړئ. د خولې له لارې ساه واخلئ ، د ټیټو سینه او معدې پراخه کړئ. په دوامداره توګه ساه واخلئ ، د هوا اوږد ، کنټرول شوي جریان په هدف. دا د 23 دقیقو لپاره وکړئ. بل یې خپل خولې پورته کړئ او ساده وزرونه یا ترانسونه غږ کړئ. غږ آزاد او متمرکز وساتئ؛ د ټینګولو یا زور څخه ډډه وکړئ. د آرام مینځنۍ کچې څخه بهر ته د پنځو نوټو وزر پیل کړئ چې تاسو یې په اسانۍ سره ساتئ ، بیا خپل بشپړ آرام حد ته تکرار کړئ. دا د ژبې لومړیتوبل کوي او د وسیلې ننګولو دمخه ثبات رامینځته کوي. د یوې اضافه لپاره ، د خولې سرینونه (د ټیټ څخه لوړ ته ورو او شا ته ورو ګلګول) د سمه لیږد پراختیا لپاره تمرین کړئ.

د ژمي د خوله او انعطاف وړ تمرینونه (۱۰ دقیقې)

د چپونو د ټوټې لوبې وکړئ چې د ټوټې پرته د نږدې جزوي ترمنځ حرکت کوي. په منځنۍ راجستر کې پیل کړئ: د ټرمبون لپاره ، د دوهم موقعیت څخه F څخه B - فلیټ او بیرته د ټوټې لپاره هڅه وکړئ؛ د افونیم یا ټیوب لپاره ، د هارمونک لړۍ په اړه ورته نمونې. هوا ته حرکت وساتئ؛ ټوټې باید پخپله نرم وي ، نه ماتېږي. ورو ورو د پنځم ، شپږم ، یا اته مېله intervals پراخه کړئ او یو څه لوړه یا ټیټه حد ته حرکت وکړئ ځکه چې تاسو آرام احساس کوئ. که ټوټې ټوټې شي ، دا مه کوئ. پرځای یې ، بیرته لاړ شئ او تمرین په لږ حد یا ورو سرعت سره تکرار کړئ.

د میټروونوم سیټ په 60 bpm کې وکاروئ. هر ساه په یو ساه کې ولوبیږئ ، د هر تکرار ترمینځ ساه واخلئ. بېړنه مه کوئ. هدف پاک ، بې زحمته لیږدونه دي ، سرعت نه. د وخت په تیریدو سره ، سرعت په تدریجي ډول لوړ کړئ ، مګر یوازې کله چې تاسو کولی شئ آرام غږ وساتئ. د نمونې شامل کړئ لکه د درې جزوي پورته او بیرته ښکته کول ، یا د 13243546 ( چیرې چې شمیرې جزوي نمایندګي کوي) د همغږي انعطاف رامینځته کولو لپاره.

د لړۍ د غځولو تمرینونه (۱۰ دقیقې)

د ټرمبون لپاره په ستنه کې د B-flat یا د ټوبا لپاره د ستنه لاندې F په څیر د آرامۍ پیل نوټ غوره کړئ. د میزو-فورټ ډینامک کې د 48 شمېرو لپاره اوږد ټون لوبوئ. بیا نیم ګام پورته کړئ او تکرار کړئ. په کرومیټیک ډول یا د هارمونیک لړۍ له لارې دوام ورکړئ تر هغه چې تاسو خپل معتبر حد ته ورسیږئ. د نوټونو لوبولو هڅه مه کوئ چې فشار ته اړتیا ولري. که نوټ سخت یا مجبور احساس شي ، په هغه ټیک کې ودریږئ او بیرته حرکت وکړئ. په ټیټ رینج کې د وخت مساوي مقدار تیر کړئ: خپل ټیټ آرام نوټونو ته کرومیټیک کار وکړئ ، پډالونه شامل دي. د ټنر کارولو او د ثابت ټیک لپاره غوږ ونیسئ. غږ باید غوړ او متمرکز وي ، نه پتلی یا تکی.

د پورتنۍ حد لپاره ، په ورو ، کنټرول شوي ډول د نیم ګامونو په لوړه کچه creeping تمرین وکړئ ، د بشپړ تنفس دورې لپاره هر نوټ ساتل. د ټیټ حد لپاره ، د فک آرامولو او هوا ورو حرکت ته اجازه ورکولو باندې تمرکز وکړئ؛ د هوا پراخه ، ګرم کالم په اړه فکر وکړئ. په مختلفو ورځو کې د پورتنۍ او ټیټې ناستې ترمینځ بدل کړئ که تاسو ستړیا احساس کوئ.

۴. تخنیکي مطالعات (۱۰۱۵ دقیقې)

د لچک په اړه ټینګار وکړئ. په دریمو کې لوی او کوچني ترازو، کم شوي آرپیجیو یا نمونې چې په وقفو کې کود کوي غوره دي. د پاک ترکیب (سږ، مرکزي بریدونه) او د نرمو ټوټو تمرکز وکړئ چیرې چې ټاکل شوي وي. په اعتدال سره لوبې وکړئ؛ د تنفس کنټرول ننګولو لپاره مختلف ډینامکونه وکاروئ. که تاسو د ټرمبون لپاره د اربان میتود یا روبینک لړۍ په څیر ځانګړي میتود کتابونه لرئ په هره ناسته کې یو یا دوه مطالعات شامل کړئ. هدف دا دی چې د لچک او رینج مهارتونه چې تاسو یې رامینځته کړي د ریښتیني میوزیک جملو ته پلي کړئ.

په اونۍ کې یو ورځ د پټرن برېچ پرمهال مصرف کړئ چې تاسو د انعطاف وړ نمونې په کارولو سره د ټولو کیلو په اوږدو کې د بایسکل کولو لپاره مصرف کوئ ، لکه د اووم ارپیجیو کمیدونکی پورته او ښکته کول. دا د تخنیکي کنټرول ترڅنګ د هماهنګي پوهاوي رامینځته کوي.

۵- د تودوخې لپاره (5 دقیقې)

د یوې یا دوو دقیقو لپاره په خوله کې د نرم او آرام زوم سره پای ته ورسو. په آرامۍ ټون کې په وسیله نرم او اوږد ټونونو سره تعقیب کړئ ، غوره یې په مینځ یا ټیټ کې ثبت کړئ. متحرک خاموشه وساتئ (پیانو څخه میزو پیانو ته). د خولې بیرته بې طرفه حالت ته راشئ. دا ګام د عضلاتو فشار کموي او د راتلونکي ورځې درد مخه نیسي. تاسو کولی شئ د ناستې پای ته رسیدو لپاره د کموالي پرته د ورو ورو ، ښکته شوي ګلیسنډي لوبې هم وکړئ.

د خپل تمرین د اغېزمنتیا زیاتول

د معمول له ځان څخه بهر، څو عادتونه پرمختګ ګړندي کوي:

  • هره ورځ لس دقیقې په اونۍ کې یو ځل د دوه ساعتونو په پرتله اغیزمن دي. انعطاف او حد د پاملرنې سره ګړندي کموي.
  • د میټروینوم په کارولو سره د ټیمپو کنټرول د ریتماتیک ثبات رامینځته کوي او په سلیور یا لیږد کې ضعیف ځایونه څرګندوي.
  • په غونډه کې د پاکو غږونو په اړه ممکن په ثبت کې درزونه یا فشار څرګند شي.
  • په اوږو، غاړه، یا مخ کې فشار مستقیم د حد او انعطاف سره زیان رسوي. په تمرین کې په منظم ډول خپل بدن چیک کړئ. که اړتیا وي خپل لاسونه وویشئ.
  • د مسلکي نظرونو په لټه کې شئ. یو ښه ښوونکی کولی شي هغه عادتونه وپیژني چې تاسو یې له لاسه ورکړئ او خپل معمول ستاسو د ځانګړي اناتومي سره تنظیم کړي.
  • د میاشتو په کچه وده کوي ، نه ورځې. د اضافي نیم ګام ، پاکو سلو ، ډیر آرام لوړ نوټ لمانځئ.
  • د فکري تمرین: د غږ له غږ څخه لرې د نرمو ټوټو او آرام لوړ نوتونو لیدنه وکړئ. دا د عصبي لارې پیاوړي کوي او د لوبې پرمهال فزیکي فشار کموي.

د ټیټ مسو د پراختیا په برخه کې د عام خنډونو څخه بریالیتوب

هر لوبغاړی د سړکونو پر وړاندې خنډونه لري. دلته ډیری وختونه ننګونې او عملي حلونه دي:

د تمرین په وخت کې د لبونو ستړیا

د دې لاملونه د تودوخې ناکافي ، پرته له استراحت څخه د لوړې کچې کار یا ټینګ ګوتې شامل دي. حل: د تمریناتو ترمنځ لنډ وقفه (3060 ثانیې) مدغم کړئ. د لوړې کچې کار په هره ناسته کې 57 دقیقو ته کم کړئ ، د مقدار په پرتله کیفیت تمرکز وکړئ. که ستړیا دوام ولري ، د خپل ګوتې فشار وګورئ. د ټیټ پیتل لوبغاړي اکثرا ډیر فشار راوړي؛ ګوتې باید د هوا او عضلاتو لخوا ملاتړ شي ، نه د ګوتې څنډې. د فشار د ډیر مساوي توزیع لپاره د ګوتې سره د ګوتې کارولو په اړه فکر وکړئ.

د لوړو نمرو ترلاسه کولو کې ستونزه

د هوا د سرعت د کموالي یا ډیر فشار له امله. د دې پرځای چې لوړ فشار راوړي، د ګړندي، ډیر متمرکز هوا په کارولو سره تمرین وکړئ. دا تمرین هڅه وکړئ: یو آرام نوټ ولوبیږئ، بیا یو جزوي نوټ پورته کړئ او د هوا سرعت ورو ورو لوړ کړئ. د نوټ په اړه فکر وکړئ چې د هوا په ستون کې راشي، د embouchure لخوا نه نیول کیږي. د لوړې نوټ ته لارښوونې جزوي نوټونه د جلا لوړې نوټ هڅو څخه ډیر اغیزمن دي. همدارنګه د ژبې موقعیت چیک کړئ د ژبې شاته پورته کول لکه څنګه چې eeee ویلو کولی شي د هوا جریان ګړندی کړي.

د ټون کیفیت بې ثباته

دا معمولا د هوا جریان یا د بې ثباتۍ embouchure مرکز ته اشاره کوي. اوږد ټونونو او د خولې ټوټې ته بیرته راستنیدل. د 816 شمیرلو لپاره نوټ وساتئ پداسې حال کې چې د ټونر غږ کوئ؛ د مستقیم ، بې ځوابه ټوټې لپاره هدف ولرئ. هره ورځ ساده ترانسپورتي ټوټې کول د هوا او چپونو ترمینځ اړیکې پیاوړې کوي.

د لوړې کچې یا د پرمختګ په وخت کې ځنډ

کله چې ورته روټین پایلې نه ورکوي، بدلونونه بدل کړئ: مختلف ټیمپونه، متحرک کچې، یا د ترکیب نمونې. د میتود کتابونو څخه نوي تمرینات شامل کړئ. د ټیټ پیتل په نورو وسایلو کې کراس ټرین کول که امکان ولريترومبون وروسته ټوبا لوبه کول کولی شي ستاسو د خولې خلاصون او نوې لید وړاندې کړي. ذهني سوځیدل هم کولی شي د لوړې کچې لامل شي؛ د لږ تمرین څو ورځې یا بشپړ استراحت ورځ ډیری وختونه د بدن بیا تنظیم کولو کې مرسته کوي. یو نوی تګلاره هڅه وکړئ، لکه د یوې اونۍ لپاره په ځانګړي ډول په انعطاف تمرکز کول یا ستاسو په غږونو کې د ریتم تغیر شاملول.

د ثبت په کچه د انټونټیشن مسایل

د ټیټ ماسو وسیلې ډیری وختونه د ټیک تمایل لري چې د برخې له مخې توپیر لري. د خپل غوږ روزلو لپاره د ډرون یا ټونر کار واخلئ. لکه څنګه چې تاسو د سلیټونو او ترازو له لارې کار کوئ ، د ثابت ټیک لپاره غوږ ونیسئ او د سلائډ یا والو ترکیب سره تنظیم کړئ. د ډرون نوټ سره د ټیک کولو وقفې تمرین کړئ.دا د ټیک پوهاوي او انعطاف کنټرول دواړه رامینځته کوي ، ځکه چې تاسو باید خپل امبولچر او هوا د هر نوټ مرکز ته تنظیم کړئ.

د اوږدې مودې پلان او استراحت په یوځای کولو

د ټیټ مسو اساسات صبر ته اړتیا لري ، مګر همدارنګه ستراتیژیک آرام هم. د چپو عضلات کوچني دي او په اسانۍ سره ډیر تمرین کیږي. په اونۍ کې یو بشپړ استراحت ورځ شامل کړئ. د ځانګړي شدت تمرین ورځ وروسته ، بله ورځ باید سپک وي. ځینې لوبغاړي د مایکرو سایکل تګلارې څخه ګټه پورته کوي: درې ورځې د ودانۍ شدت ، یو ورځ د سپک ساتنې. پورته روټین کولی شي په اونۍ کې یو ځل انعطاف ته ټینګار وکړي او بل یې وساتي ، پداسې حال کې چې تل تودوخه او یخ کول بشپړ ساتي.

د تمرین په ورځپاڼه کې د خپل پرمختګ تعقیب کړئ. په یاد ولرئ چې کوم تمرینونه اسانه احساس کوي، کوم چې فشار راوړي، او ستاسو د کچې اندازه ورځ تر بلې څنګه بدلېږي. دا معلومات تاسو سره ستاسو د روټین په سمارټ ډول تنظیم کولو او د تکرار غلطیو څخه مخنیوي کې مرسته کوي. د نمونې اونۍ ښکاري:

  • دوشنبه: بشپړ روټین (30 دقیقې) د واټن غزولو تمرکز
  • سه شنبه: بشپړ روټین (30 دقیقې) د انعطاف تمرینونو تمرکز
  • چهارشنبه: لږ ناسته (20 دقیقې) یوازې تودوخه ، سپکاوی او یخول
  • پنجشنبه: بشپړ روټین (40 دقیقې) تخنیکي مطالعات او ایټوډیو
  • جمعې: بشپړ روټین (30 دقیقې) د لګښت او انعطاف ترکیب
  • ] شنبه: لنډې ناستې (15 دقیقې) د خولې ټوپونه او اوږد ټونونه
  • ] یکشنبه: بشپړ استراحت

دا متوازن مهالویش د ډیر کارولو مخه نیسي او په عین حال کې د دوامداره پرمختګ تضمین کوي.

د ژورې څېړنې لپاره سپارښتنه شوې سرچینې

د خپلو تمرینونو د بشپړولو لپاره، دا بهرني سرچینې وپلټئ. هر یو د ټیټ ټیټ لوبغاړو لپاره تمرینات، مقالې یا د ټولنې ملاتړ وړاندې کوي.

  • د ټیټ بورس لوبې ټول اړخونه پوښښونکي مقالو ، فورمونو او تمرینونو لپاره مرکز ، په شمول انعطاف او رینج.
  • د ټرمبون.org د تمریناتو او لارښود موادو لپاره ځانګړي شوي ، ډیری یې د نورو ټیټ ماسټرو لپاره پلي کیږي.
  • د افونیم او ټیوبې سرچینې د ټیټ بورس اساساتو باندې تمرکز سره د تعلیم او فعالیت لارښوونې.
  • د تنفس کولو جم د تنفس کنټرول تمرینونه چې د مسلکي ماسټین لوبغاړو لخوا کارول کیږي ترڅو د هوا ملاتړ اعظمي کړي.

د طریقه کتابونه لکه د آربان د ټرمبون / باریتون / ټیوب لپاره بشپړ میتود ، د فلیټ: 2 روبنک پرمختللي میتود ، او د چارلس کولین لخوا د انعطاف مطالعات د هر معمول لپاره د وخت ازمول شوي اضافه دي. د ټولنې بینډ یا ټیټ بورس انсамبل کې شاملیدل هم ستاسو د مهارتونو هڅونه او ریښتیني نړۍ کې پلي کول چمتو کوي. آنلاین پلیټ فارمونه لکه فلیټ: 6 سمفونیک بورسونه فلیټ:7 اضافي ایټوډز او مجازی ماسټر کلاسونه وړاندیز کوي.

د ټولو سره یوځای کول

د ټیټ بورس په وسیله انعطاف او رینج رامینځته کول یو تدریجي ، ګټور پروسه ده. د خپل ورځني تمرین تنظیمولو سره د اصلي اجزاو په شاوخوا کې تودوخه ، انعطاف تمرینات ، د رینج غزول ، تخنیکي مطالعات ، او یخ کول تاسو فزیکي او عصبي عادتونه رامینځته کوئ چې د ډاډمن ، میوزیک لوبې لامل کیږي. په یاد ولرئ: ثبات د شدت څخه زیات دی؛ آرامۍ ځواک څخه زیات دی؛ او صبر د نا امیدۍ څخه ډیر دی. د پورته سرچینو څخه کار واخلئ ترڅو خپل پوهه ژوره کړئ ، او اساساتو ته دوام ورکړئ. د وخت په تیریدو سره ، ستاسو رینج به پراخه شي ، ستاسو ټوټې به نرم شي ، او ستاسو لوبې به ډیرې اسانه احساس وکړي. پروسې ته باور وکړئ ، خپل بدن ته غوږ ونیسئ ، او د دوامداره پرمختګ سفر څخه خوند واخلئ.