low-brass-pedagogy
د اوږدې او ټیټ مسو لارې لپاره د تنفس تخنیکونه
Table of Contents
د ټیټ وسپنې د تنفس فزیولوژی
د ټیټ مسو وسایلو لپاره د هوا لوی حجم ته اړتیا لري چې په نسبتا ورو سرعت سره حرکت کوي ترڅو د چپونو لوی جرم وګرځي او د وسایلو ژور عمود غږ وکړي. د لوړ مسو لوبې برخلاف ، چیرې چې د پورتنۍ راجستر ثبات ساتلو لپاره ډیری وختونه ګړندي هوا ته اړتیا وي ، ټیټ مسو د مثبته سږو ظرفیت ، کنټرول شوي تنفس ، او اغیزمن اکسیجن تبادله غوښتنه کوي. د تنفس لومړنی عضلات دیافراګم دی ، د عضلاتو یوه ډوم بڼه پاڼه چې ښکته راټیټیټ کیږي ، د سینې په سوراخ کې منفي فشار رامینځته کوي او هوا ته جذب کوي. د ټیټ مسو لوبغاړو لپاره ، د ډایفراګما تنفس اکثرا د معدې تنفس باید اتومات شي.
د پیډرګماتیک ښوونې څیړنې ټینګار کوي چې د سینې د تنفس سطحه د حجم او کنټرول دواړو محدودیتونو پورې اړه لري. په FLT:0 کې خپاره شوي مطالعاتو ښودلې چې د پیډرګماتیک تنفس کې روزل شوي پیډرګم لوبغاړي د جملې او ټرانسټینشن ثبات ښه کوي. د موسیقیانو لپاره د تنفس عضلاتو روزنې بیاکتنه تاییدوي چې د پیډرګم او انټرکوسټل عضلاتو پیاوړتیا کولی شي د سینې د واکمن تنفس په پرتله تر 30٪ پورې حیاتي ظرفیت لوړ کړي. دا د اوږدې ټیټو کچو لپاره مهم دی لکه د واګنر ټرانسټینشن پرانستل لکه د راینګولډ FLT: 5 یا د بیس ټرمبون سولو په Berlioz: 6 HFLT: 7 HFLT.
د تنفس د موثریت او د زغم
د ظرفیت څخه بهر ، موثریت مهم دی. د ټیټ ماس پلیر اړتیا لري د هوا لږترلږه ضایع سره دوامداره ټون تولید کړي. دا پدې مانا ده چې غږي تارونه باید خلاص پاتې شي (ګلوټیس آرام شوی) نو ګونډه د ثانوي مقاومت په توګه عمل نه کوي. ډیری لوبغاړي په ناڅاپي ډول د ټیټ لوبې پرمهال خپل ګونډه محدودوي ، کوم چې "پینچ" غږ رامینځته کوي او د هوا جریان کموي. ګونډه د ډایفرم څخه د خولې ټوټې ته د پراخه ټیوب په توګه تصور کړئ. د اړتیا وړ خلاصون احساس کولو لپاره په تنفس کې غږیدل تمرین کړئ. بهرنی سرچینه: فزیوپیډیا: د فلوګانو حجم او ظرفیتونه: فلوګانو: 1 توضیح کوي چې څنګه پاتې او ټول حجم د فلوګانو ټون په دوامداره ظرفیت اغیزه کوي.
د ټیټ مسو لوبغاړو لپاره د تنفس اساسي تخنیکونه
د ساه اخیستلو لپاره د باور وړ بنسټ جوړول د اصلي تخنیکونو په سیټ کې د مهارت سره پیل کیږي. دا میتودونه باید ورو ورو او په احتیاط سره تمرین شي مخکې لدې چې دوی په ریپروټور کې مدغم شي. په ورځني تمرین کې دوامدارۍ د وخت په وخت د شدید ناستو څخه ډیر ارزښت لري.
د ډایفراګماسي تنفس
په شا کې ولاړ شئ یا د پښو په اوږدو کې په توپیر سره ولاړ شئ. یو لاس په سینه کې او بل په شکم کې واچوئ. د خولې له لارې ساه واچوئ (یا که کافي وي) او د شکم په لاس کې د لاس پورته کولو اجازه ورکړئ پداسې حال کې چې د سینې لاس نسبتاً سمه پاتې کیږي. دا ډاډ ترلاسه کوي چې د ډایفراګم بشپړ سقوط کوي ، د سږو ټیټې لوبې پراخوي. په مساوي ډول ساه واچوئ ، د شکم د سقوط احساس کولو سره. دا هره ورځ د پنځو دقیقو لپاره د وسیلې پرته تمرین وکړئ. په تدریجي ډول د مقاومت اضافه کړئ د یوې سپکې کتاب په ځای کولو سره ستاسو په شکم کې؛ کتاب باید د هر ساه سره پورته او ښکته شي. دا د ډایفراګم سره د وسیلې مقاومت سره د مبارزې لپاره روزنه کوي.
د هوا د جریان کنټرول
د ټیټ مسو غږ تولید د هوا سرعت بدلونونو ته خورا حساس دی. د هوا د جریان د تشناب په پایله کې د ټن منحرفي او ټون تخریب کیږي. د هوا جریان رامینځته کولو لپاره ، په ثابت ډول د فلټ:0 mf فلټ: 1 کې د یو واحد ټنټ لوبولو تمرین وکړئ او دا د 20 ثانیو لپاره وساتئ. د شونډو پورته کولو لپاره د عکس کارولو لپاره وکاروئ؛ شونډې آرام وساتئ. په تدریجي ډول دوام وده وکړئ پداسې حال کې چې متحرک ثبات ساتئ. یو ګټور تمرین دا دی چې هوا د څښاک سلاو له لارې د اوبو په ګلاس کې وویشئ ، د بلبلونو دوامداره جریان رامینځته کړئ.دا د تنفس عضلات روزي ترڅو دوامداره فشار وساتي. د ټیټ مسو لپاره ، د بلبل اندازه باید مساوي او آرام وي؛ غیر منظم بلبلونه د هوا جریان ضمیمه ښیي.
د پوست په اړه پوهاوی
د ناستې حالت په اورکستر کې عام دی ، مګر ضعیف تعدیل د سینې قفس فشاروي. په لوړه کچه ناست شئ ، دواړه پښې په پوړ کې سمه وي ، د اوږو څخه لږ مخ ته ، اوږه بیرته او ښکته ، او سر متوازن وي. ولاړ حالت: ګونډې نرم ، د وزن مرکز ، لاسونه وړیا دي. بهرنی سرچینه: Brass Clinic: د مطلوب تنفس لپاره حالت :]]. په منظم ډول په غاړه او چپه کې چیک کړئ؛ حتی نرم فشار د هوا جریان موثریت کموي. د ټیوب لوبغاړو لپاره ، ټیټ څوکۍ یا تکیه شوي بیلبن کولی شي د ډایفراګمونو راوتل مخه ونیسي؛ د "تنفس کولو څوکۍ" په پام کې ونیسئ چې مخ ته ولاړ شي. د ناستې په جریان کې د فشار تعدیل لپاره د تشناب کرښې په توګه د تار او وزن کارول.
د جملې مخکې چمتو کول
د اوږدې لارې پیل کولو دمخه ، خپل ساه وخت او ژورۍ پلان کړئ. د 16 درجې ټیټ ماس لین لپاره ، تاسو ممکن دوه یا درې بشپړ ډایفراګمیک ساه ته اړتیا ولرئ. په چټکۍ سره ساه واخلئ (د "نفس" یا د څنګ غږ په کارولو سره) او بیا سمدلاسه د خولې تنظیم کړئ. یو عام غلطي دا ده چې په ورو ورو ساه واخلئ ، کوم چې ننوتل ځنډوي او کولی شي ګړندي لامل شي. ساه باید چاودیدونکی وي مګر د ناڅاپي ناڅاپي ناڅاپي ساه وي. د کنډکټر سره ساه واخلئ یا د عبارت طبیعي پورته کول؛ د کریسینډو په پای کې ساه کولی شي په حقیقت کې راتلونکي عبارت ته انرژي زیات کړي.
د اوږدې لارې لپاره پرمختللي ستراتیژیانې
د اورکستر ټکي اکثرا د اوږدې مودې له لارې لوبې کول پرته له څرګند وقفو څخه غوښتنه کوي. مسلکي لوبغاړي د دې ننګونو د حل لپاره ستراتیژۍ رامینځته کوي. د تنفس پرمختللي مدیریت د ذهني پلان کولو په څیر د فزیکي حالت په څیر ډیر دی.
د تنفس په برخه کې
د سکتور تحلیل کړئ ترڅو آرامۍ ، سټاکټو نوټونه یا متحرک بدلونونه ومومئ چیرې چې تاسو کولی شئ ګړندي ، خاموش ساه دننه کړئ. د مثال په توګه ، په موسورګسکي فلټ:0 کې د ټوبا برخه کې په نندارتون کې عکسونه (FLT: 1) ، د جملې ډلو ترمینځ داسې شیبې شتون لري چیرې چې د کرښې له ګډوډۍ پرته نیم ټوک ساه اخیستل کیدی شي. د خپل سکور مطالعې برخې په توګه دا ساه تمرین کړئ. د میټروینوم وکاروئ او په خپل برخه کې ساه په یو کوچني اپوسټروف سره نښه کړئ. د برخې ساه اخیستل هم د تکرار شوي بیس ارقامو لپاره پلي کیږي: د ساه اخیستلو په برخه کې د ساه اخیستلو لپاره ، د پسرلي ټرمونونه ډیری وختونه د ساه اخیستلو لپاره ځای چمتو کوي پرته لیرې د ګنډو ټوټ کولو. د ساه اخیستلو کلیدي برخه د موسيقي ګنډوټ نه ده.
د تنفس کنټرول شوي تمرینات
د جملې اوږدوالي د غځولو لپاره یو له خورا مؤثره لارو څخه د لوبې پرمهال ورو او ثابتې ساه اخیستل دي. د بشپړ نوټونو په اړه د FLT:0pp: 1 ډینامک کې د سکالې (د بیلګې په توګه ، B-flat major) په لوبولو سره پیل کړئ ، د ټول دوه اکټافونو لپاره یوازې یو ساه اخیستل. د پیچ مرکز ساتلو باندې تمرکز وکړئ. په FLT: 2ff: 3 کې ، ورته تمرین خورا ننګونکی کیږي ځکه چې هوا باید ګړندی خوشې شي مګر لاهم کنټرول لاندې وي. یو پرمختللی تغیر: د ټیټ پیډل ټون لوبې کړئ او دا د 45 ثانیو لپاره وساتئ پداسې حال کې چې تدریجي ډول د ډینامک له ټیټ څخه ټیټ ته ټیټ کړئ.
د ژباړې سره د تنفس وخت
د ساه اخیستلو پرځای، کله چې تاسو د هوا له لاسه ورکړئ، د طبیعي میوزیک حرکتونو په پای کې ساه اخیستل زده کړئ. په لیریکي میوزیک کې، د یوې جملې د حل وروسته ساه اخیستل عضوي ښکاري. د راولډر له فلټ:0 څخه د ټرمبون په لیږد کې، تکرار شوي میوزیکونه داسې جوړ شوي دي چې په بار کې د ساه اخیستل کیدی شي پرته له دې چې ګرو ته زیان ورسوي. د خپل ساه پلان د ډایرکټر له تفسیر سره سم کړئ. د ټیټ بورس لپاره، په ځانګړي توګه په کورالونو کې، د هارمونیک ریتم سره ساه اخیستل میوزیکالیتوب وده کولی شي: د یو چټ یا په قوي رسیدو نقطه کې ساه اخیستل. په حقیقت کې د ساه اخیستلو تمرین وکړئ د خپل ساه سره د ساه اخیستلو سره ساه اخیستل. لکه څنګه چې سندرګر یو عبارت اخلي چې بیان اضافه کوي.
د سپارلو وسیلې په توګه د دایره ساه اخیستل
د لوږو د ظرفیت او کنټرول د جوړولو لپاره د دایره تنفس تمرین کیدی شي. دا تخنیک د پوزې له لارې د تنفس په جریان کې د شونډو کې هوا ذخیره کوي ، د دوامداره ټون اجازه ورکوي. د ټیټ ماس لپاره ، دا په سولو یا معاصر کارونو کې خورا پلي کیږي. د زده کړې لپاره ، د خپل شونډو په اوږدو کې د تشناب په کولو پیل کړئ؛ د خولې له لارې په چټکۍ سره د تنفس په جریان کې ذخیره شوي هوا فشار ورکړئ. لومړی د وسیلې پرته په یوه نوټ تمرین وکړئ. حتی که تاسو دا په فعالیت کې هیڅکله نه کاروئ ، د تنفس کنټرول چې دا رامینځته کوي ارزښتناک دی. د باس ټرمبون لپاره ، دایره تنفس د برلیوز له FLT:0 څخه "Tuba Mirum" په څیر په اوږدو کې کارول کیدی شي (کله چې د contrabass ټرمبون په واسطه) د شونډو پرته د پښې ساتلو لپاره. د یو دقیقې کلیدي ټرمون سره ، هڅه وکړئ چې د هوا له مینځه وړلو پرته د ټیټ
د تنفس د ملاتړ متحرک
په pp کې ، د هوا جریان باید پتلی وي مګر لاهم ثابت وي؛ ډیری لوبغاړي ډیر هوا کاروي او نوټ ته د تذبذب سبب کیږي. په ff کې ، هوا باید حجم لرونکی او ګړندی وي ، مګر د زور اخیستونکي غږ مخه نیولو لپاره ګړندۍ باید خلاص پاتې شي. په څلورو متحرک کچو کې یو واحد ټیک تمرین کړئ: pp:pp:::::::::::::::::::[[
د ټیټ مسو لپاره د تنفس ښه کولو لپاره عملي تمرینات
د تنفس ځانګړو تمرینونو منظم ورځني تمرین د ښه والي ګړندي کوي. لاندې د ټیټ پیتل لوبغاړو لپاره جوړ شوي جوړ شوي تمرینونه دي. دا ستاسو د تودوخې معمول کې شامل کړئ؛ حتی په ورځ کې 10 دقیقې به په دوه اونیو کې د پام وړ پایلې ترلاسه کړي.
د ډینامک شکل سره اوږد ټون ډرلونه
د فلټ:0p:FLT:1 په اړه د 10 ثانیو لپاره ساتنه وکړئ ، بیا په راتلونکو 10 ثانیو کې تر ff پورې وده وکړئ ، بیا په 10 ثانیو کې بیرته د p:FLT:5 ته وده ورکړئ. په مجموع کې 30 ثانیې. دا د هوا جریان کنټرول بشپړ لړ تمرین کوي. د پیچ څارلو لپاره ټونر وکاروئ؛ د crescendo په جریان کې لږ تیاره کول د ډیرې چاودنې ښیي ، پداسې حال کې چې د diminuendo په جریان کې چټک کول د ناکافي ملاتړ ښیې. د افونیم او باس ټرمبون لپاره ، دا د مینځنۍ پیډل B- فلیټ هم هڅه وکړئ. تمرین پراخه کړئ د ټیټ راجستر له لارې د نیم ګامونو حرکت کولو سره ، د هر نوټ د 40 ثانیو لپاره د ډیرې نازک بدلونونو سره ساتنه.
د تنفس کنټرول تمرینات (د سوځیدو او غږیدو)
د 4 ثانیو لپاره د ډایفراګما په واسطه ساه واخلئ. د 30 ثانیو لپاره د امکان تر حده ورو ورو هوا راوباسئ. تکرار کړئ ، ورو ورو د ساه اخیستلو وخت 60 ثانیو ته لوړ کړئ. دا بدن ته د هوا خوشې کیدو تنظیم کولو لپاره درس ورکوي. یوځل چې آرام وي ، د خولې ټوټې اضافه کړئ او د نفس نفس اوږدوالي ساتلو په جریان کې یو ټون غږ کړئ. بیا د وسیلې ته انتقال کړئ او یو ټون واخلئ ، د ورته کنټرول شوي پای ته رسیدو په هدف سره. د خپل پرمختګ تعقیب لپاره د سټاپ واچ وکاروئ. د مسلکي ټیټ پیتل لوبغاړو لپاره یو عام معیار د ټیټ BFL- فلیټ په ټیټ BFL- فلیټ کې د 45 ثانیو دوامداره ټون دی.
د جملې نقشه کول
د هرې تنفس لپاره ، پریکړه وکړئ چې آیا د راتلونکي جمله اوږدوالي پراساس بشپړ یا نیم تنفس وکړئ. د ټیم په څیر تمرین وکړئ ، د نورو ځایونو ته د تنفس هر ډول هڅې له پامه غورځوي. یو ښه لومړی تمرین د واګنر د والکیریز سفر څخه ټرمبون ټیم دی ، چیرې چې تکرار شوی شکل د تنفس ډیری اختیارونه اجازه ورکوي. د مختلف رنګونو په واسطه د تنفس ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم ټیم
د تنفس کولو جم ادغام
د فلټ:0 د تنفس جم څخه تمرینات شاملوي (سم پیلافیان او پیټریک شیرډان) دا شامل دي د پراختیا او مقاومت تمرینات چې د ډایفراګم او انټرکوسټل عضلاتو پیاوړي کوي. بهرنی سرچینه: د تنفس جم رسمي سایټ FLT: 3. مثال: د "پفر" تمرین چیرې چې تاسو ژور تنفس وکړئ او د هوا لنډې تنفسونه فشار ورکړئ (لکه د بخار انجن) د تنفس ملاتړ ځواک رامینځته کولو لپاره. بل: د "په" تنفس چیرې چې تاسو تصور کوئ چې تاسو د خپلو ګوتو څخه د سر پورتنۍ برخې ته تنفس کوئ او بیا په کنټرول شوي څپه کې خوشې کوئ. دا تمرینونه د لوبې پرمهال د تنفس جریان پوهاوي هم ښه کوي. د ټیټو غړو شاوخوا مقاومت بډو وکاروئ ترڅو د تنفس لپاره ټیټ ټیکټ اضافه کړئ.
یوګا او مراقبه د تنفس
د پریانااما تنفسي تخنیکونه ، لکه د اوجیا تنفسي (د بحر تنفسي) یا نادي شودانا (د ناک د ناک د بدیل تنفسي) ، د سږو ظرفیت او آرامۍ ته وده ورکوي. دا د تمرین دمخه د فعالیت اضطراب آرامولو او د تنفسي دوران ژورولو لپاره په ځانګړي توګه اغیزمن دي. د ټیټ ماس لپاره ، د اوجیا ورو ، کنټرول شوی تنفسي (د ګونډې شاته نرم کمښت سره) د اوږدې ټیټې وسیلې لوبې احساس منعکس کوي. بهرنی سرچینه: یوګا ژورنال: د پیل کونکو لپاره پرانیاما [TFL:1] ګام په ګام لارښوونې وړاندې کوي. ستاسو د ورځني تمرین په پیل کې د 5 دقیقو پرانیاما ناسته شاملول د متمرکز ، ارام ذهن ترتیب کولو لپاره.
عامې غلطۍ او د هغوی د سمولو څرنګوالی
د هوا د کمېدو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو په اړه د خبرو اترو په اړه د خبرو په اړه د خبرو په اړه
د تنفس په وخت کې د اوږو پورته کول
د لوبغاړو په ډله کې د ژورې ساه اخیستلو پر مهال د دوی اوږه په ناڅاپي ډول پورته کوي، چې د سینې د پورتنۍ برخه عضلات بوختوي او د هوا د جذب محدودیتونه محدودوي. سمون: اوږه آرام وساتئ او د ټیټو ریبرو او معدې پراختیا احساس کړئ. د دې عادت د ماتولو لپاره د بستر پرمهال ساه اخلئ. بل چال: لاس په ټیټو شاګانو کې ځای کړئ؛ تاسو باید احساس وکړئ چې شا د ساه اخیستلو په وخت کې پراختیا لري. دا اړخ پراختیا د ټیټو ماس لپاره خورا مهمه ده ځکه چې دا د ورو ورو ساهونو بنسټونه خلاصوي، چیرې چې د هوا ترټولو حجم موقعیت لري.
د تنفس او تنفس تر منځ د تنفس ساتل
د سږني غږ د غږ د حرکت پیل کولو دمخه د تنفس وروسته ځنډول. د تنفس باید سمدلاسه غږ ته جریان ولري. د "تنفس برید" وکاروئ چیرې چې غږ د هوا حرکت پیل کولو سره پیل کیږي؛ په ګونګ کې باید هیڅ هوا ونه نیسي. د یو واحد ټیک سره تمرین وکړئ: سږني او سمدلاسه ټون پیل کړئ ، د وقفې له مینځه وړلو سره. انتقال باید بې سیمه احساس شي ، لکه څنګه چې هوا ستاسو د سږو څخه مستقیم د خولې ټوټې ته پرته له بند پرته حرکت کوي. د دې عام څرګندونې په ثبت کې د نوټ دمخه " کلیک " دی؛ که تاسو دا واورئ ، تاسو د پیل کولو دمخه ساتئ.
د تنفس بشپړ نه کول
کله چې د هوا له لاسه ورکړي، لوبغاړي اکثرا هڅه کوي چې د نوي ساه اخیستلو پر ځای وروستي پاتې شوني راوباسي. دا د ټن د کمیدو او ټیټوالي پایله لري. پرځای یې، په بشپړ ډول او ژر د نوي ژور ساه اخیستل. د ساه اخیستلو د سیسټم د بیا تنظیم کولو لپاره لنډې جملې لوبوي. د مثال په توګه، د څلور نوټو په کچه یو نمونې لوبوي، بیا په عمدي ډول د راتلونکي نمونې لپاره د ساه اخیستلو دمخه ټول پاتې هوا وځوی. دا د "مست" هوا راټولولو مخه نیسي او د تنفس عضلات انعطاف لري. همدارنګه، له ډیر لرې ساه اخیستل مخه ونیسئ؛ "د بیرته نه راګرځېدو نقطه" هغه وخت دی چې نوټ تذبذب پیل کوي. زده کړئ چې دا ټکی پیژندل او یو ټک مخکې ساه واخلئ.
د سږو د زیاتېدو
د اړتیا څخه ډیر هوا اخیستل کولی شي د عضلاتو فشار او د ټینګ احساس رامینځته کړي. د ډیری جملو لپاره ، د 60-70 full بشپړ تنفس کافي دی. د ترټولو اوږد ، خورا غږیزه لارې لپاره 100 full بشپړ تنفسونه خوندي کړئ. د ډیر انفلاسیون له امله د سینې قفس په سخت حالت کې ځواکمن کیږي او کولی شي د اوږو پورته کیدو لامل شي. ستاسو تنفس څارنه وکړئ: که تاسو په ګونګ کې فشار احساس کوئ یا ستاسو د سینې "لاک" کولو هیله لرئ ، تاسو ډیر هوا اخیستې ده. د اعتدال په واسطه تنفس کول او نرم نوټ ساتل تمرین کړئ؛ تاسو باید آرام احساس وکړئ او فشار نه لرئ. د وخت په تیریدو سره ، ستاسو بدن به د هرې جملې لپاره مناسب حجم زده کړي.
د تنفس تخنیکونه په ریپروټیو کې پلي کول
د دې مهارتونو د ادغام لپاره، ځانګړې کارونه په پام کې ونیسئ چې د ټیټ لوږې ننګونې روښانه کوي. لاندې مثالونه د ازموینې او فعالیت لپاره معیاري اورکسترل ټکي دي. د میتودولوژیک کار له لارې، د پورته تخنیکونو په کارولو سره.
ټیوب: واګنر s د راینګولډ (د پرانیستلو)
د ژور ، دوامداره E- فلیټ پیډل د هوا لوی حجم او کنټرول ته اړتیا لري. د هرې ننوتلو دمخه د ډایفراګمیک بشپړ تنفس وکاروئ. د هوا جریان ثابت او ورو وساتئ؛ هر چټکتیا کولی شي د ټوټې پورته کولو لامل شي. د 8 بار جملو ترمینځ ساه واچوئ او په ټیمپ کې ساه واچوئ. د ننوتلو ترمینځ پاتې شیان ارزښتناک دي: د دوی څخه کار واچوئ ترڅو خپل هوا په بشپړ ډول ډک کړئ مګر پرته له دې چې ګړندي وکړئ. خپل ځان ثبت کړئ ترڅو وګورئ چې ټون مرکزي پاتې دی او ټوټې د هرې جملې په پای کې نه ځي. د تنفس ټیوب (د 3 فوټ پاک هاس) په کارولو سره غور وکړئ ترڅو د ساه لیږدولو دمخه سینګ ته د لیږدولو دمخه د هوا اغیزمن حرکت تمرین وکړئ.
د باس ټرمبون: برلیوز د هنګري مارچ
د سولو لیکه چې ښکاره کیږي د پروژې او دوام دواړه غوښتنه کوي. په سروې کې د طبیعي حل پوائنټونو کې د سیګمټ شوي تنفس تمرین وکړئ. د ټوټې په وروستي برخه کې د اړتیا وړ ګړندي تنفس د ټوټې ټیمپ ته تنظیم شوي میټروینوم سره تمرین کیدی شي. د اوږدې نوټونو په اوږدو کې د متحرک او ټیک ثبات ساتلو لپاره د کنټرول شوي تنفس تمرینونه وکاروئ. د اتم نوټ آرامۍ ته ځانګړې پاملرنه وکړئ: ایا تاسو کولی شئ دلته ګړندي ، خاموش تنفس وکړئ پرته لدې چې لاندې ننوتنه وغځوئ؟ همدارنګه ، لاین په ټیټ راجستر کې څو وقفې کودونه لري؛ دا ټیټ نوټونه د ژور ، ورو هوا کالم ته اړتیا لري. د کود څخه دمخه خپل ساه پلان کړئ ترڅو د کارمندانو لاندې نوټ لپاره کافي ملاتړ ډاډ ترلاسه کړئ.
افونیم: د فوګن ویلیامز په زاړه 104th کې فنتاسیا
دا لیریک کار د اوږدې میوډیکي قوسونو په اوږدو کې د تنفس ملاتړ ازموینه کوي. د هرې جملې لپاره د ساه اخیستلو کنټرول شوي تمرینونه پلي کړئ. د جملې نقشه کولو کار واخلئ ترڅو د تنفس پلانونه چې د هرمونيکي جوړښت سره سمون لري. د ټوټې جریان لرونکي کرښې اکثرا په ګامونو حرکت کوي ، د جملې په لوړو کې د ساه اخیستلو طبیعي فرصتونه رامینځته کوي. د ټونینګ ډرون سره کار وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو اوږد ټونونه د ټولې مودې په اوږدو کې په مطابقت کې پاتې کیږي. د افونیم لوبغاړي باید د نوټ په ګوته کولو پرمهال یوازې د خولې په واسطه ساه اخیستل تمرین کړي؛ دا د وسیلې له غږیدو څخه د ساه ملاتړ جلا کولو کې مرسته کوي.
د kontrabass Trombone: Strausss همدارنګه sprach Zarathustra (د ټیټ C پیډل)
د ټرا باس ترمبون برخه کې د ټیټ C پیډل خلاصون د تنفس مدیریت وروستۍ ازموینه ده. نوټ باید پاک خبرې وکړي او د ماسور کورال ته د کریسینډو له لارې دوام ورکړي. د دې ننوتلو دمخه بشپړ 100٪ تنفس وکاروئ. تنفس باید خورا ډیر ګړندی وشي او تاسو د پای دمخه هوا له لاسه ورکړئ؛ ډیر ورو او نوټ اړتیا وړ ډینامک ترلاسه نکوي. د تنفس میټرونم ایپ سره تمرین وکړئ ترڅو خپل تنفس سرعت وخت ونیسئ. کلیدي دا ده چې نوټ په FLT:0pp:FLT:1 کې د پتلي ، متمرکز هوا جریان سره پیل کړئ ، بیا ګړندۍ خلاص کړئ او د متحرکاتو په وده کې د معدې ښکیلتیا لوړه کړئ.
د اوږدې او ټیټو مسو لارې د مدیریت لپاره اضافي لارښوونې
- د اوبو له لاسه ورکول د اوبو له لاسه ورکول د اوبو له لاسه ورکول د اوبو له لاسه ورکول د اوبو له لاسه ورکول د اوبو له لاسه ورکول د اوبو له لاسه ورکول د اوبو له لاسه ورکول د اوبو له لاسه ورکول د اوبو له لاسه ورکول د اوبو له لاسه ورکول د اوبو له لاسه ورکول د اوبو له لاسه ورکول د اوبو له لاسه ورکول د اوبو له لاسه ورکول د اوبو له لاسه ورکول د اوبو له لاسه ورکول د اوبو له لاسه ورکول د اوبو له لاسه ورکول د اوبو له لاسه ورکول د اوبو له لاسه ورکولو سره د اوبو له لاسه ورکول د اوبو له لاسه ورکول د اوبو له لاسه ورکول د اوبو له لاسه ورکول د اوبو له لاسه ورکول د لاسه ورکول دي.
- په بشپړ ډول تودوخه کړئ: د 10-15 دقیقو تودوخې سره چې اوږد ټونونه ، غږ کول ، او د تنفس تمرینات شامل دي تنفس سیسټم او د قوي لوبو لپاره د خولې چمتو کوي. د ټیټ ، اسانه نوټونو سره پیل کړئ او ورو ورو د هوا جریان لوی غوښتنې شامل کړئ.
- د څارونکي ستړیا: فلټ: 1 د ټیټ فشار لوبې کول په فزیکي توګه اړین دي. که تاسو سرګردانه ، سرګردانه یا خورا سخت فشار احساس کوئ ، ودریږئ او استراحت وکړئ. ډیر تمرین کولی شي د ټپونو لامل شي ، لکه د بینچسټل عضلاتو فشار. د تنفس بیرته ترلاسه کولو تمرین وکړئ: د اوږدې لارې وروسته ، مخکې له دې چې دوام ومومي ، درې ژور ورو ساه واخلئ.
- د ښوونکي یا روزونکي سره کار وکړئ: د فلټ: 1 یو متخصص ماس ماس ښوونکی کولی شي د تنفس عادتونو په اړه شخصي نظر چمتو کړي. ستاسو د تمرین ویډیو ثبت کول ممکن پټ فشار هم څرګند کړي. د فلټ: 2 تنفس جم کې روزل شوي ښوونکي یا ورته میتودونو لپاره وګورئ.
- د میټرونم سره د تنفس تمرینونه تمرین کول د دوام ډاډمن کوي او د ریتم پر بنسټ تنفس داخلي کولو کې مرسته کوي. دا ورو ټیمپ ته تنظیم کړئ (د بیلګې په توګه ، 60 بی پی ایم) او د 2 ضربان لپاره تنفس او 4 ضربان لپاره تنفس تمرین کړئ. ورو ورو د تنفس موده لوړه کړئ.
- د لوبې دمخه ، د تنفس دورې لیدل: د هوا تصور وکړئ چې ستاسو د ټیټو سږو ډکوي ، ستاسو د ریبرو پراختیا ، او په وسیله کې کنټرول شوي خوشې کول. د ذهني عکسونو کولی شي د تنفس موثریت تر 15٪ پورې وده وکړي.
د دې پایله
د تنفس تخنیکونه د هر ټیټ پیسی لوبغاړي لپاره لازمي دي څوک چې غواړي د کنټرول ، برداشت او میوزیک څرګندتیا سره اوږد پاسونه ترسره کړي. د ډایفراګمیک تنفس ترشا فزیولوژی پوهیدل ، اساسي تخنیکونه ښه کول ، او پرمختللي ستراتیژیو لکه د برخې تنفس او د جملې نقشه کول ، تاسو کولی شئ ننګونکي اورکسترل ټکي په ډاډمنو فعالیتونو کې بدل کړئ. د ځانګړي تمرینونو منظم تمرین ، د پوزې او آرامۍ ته پاملرنې سره یوځای ، به د تنفس ځواک رامینځته کړي چې د خورا سخت ریپروټور لپاره اړین وي. د تنفس اغیزمن کنټرول د ناڅرګند بنسټ دی چې د ټیټ پیسی لوبې په اساس رامینځته کیږي.