د هوا د مناسب ملاتړ سره د ترمبون ټون کیفیت ښه کول

ولې د ترمبون ټون لپاره د هوا ملاتړ مهم دی

د ټرمون غني، غږیدونکی ټرمون ټون د یو ماهر لوبغاړي نښه ده. پداسې حال کې چې د تجهیزاتو انتخابونه لکه د خولې د څنډې عرض او د زنګونو مواد غږ اغیزه کوي، اصلي بنسټ ستاسو د تنفس په څرنګوالي کې پروت دی. د هوا ملاتړ ستاسو د تنفسي سیسټم کنټرول شوی، ثابت کارول د وسیلې چلولو لپاره ټینګوي که ستاسو ټون ډک او ګرم یا پتلی او هوا لري. د ټون تولید هر اړخ، د ټیک ثبات څخه تر متحرک حد پورې، ستاسو د هوا جریان کیفیت پورې اړه لري.

د هوا د مناسب ملاتړ پرته، حتی ترټولو ښه ترمبون کولی شي بې ژوندۍ غږ وکړي. دا وسیله په اصل کې یو غږونکی دی؛ دا د هغه ویبرشنونو ته وده ورکوي چې تاسو یې د خپلو شونډو سره رامینځته کوئ او رنګونه یې کوي. دا ویبرشنونه د هوا لخوا پرمخ وړل کیږي. که د هوا جریان ضعیف ، غیر مساوي یا غیر کنټرول شوی وي ، نو ټون په ورته ډول زیانمن کیږي. د هوا ملاتړ ماسټر کول ستاسو لوبې بدلوي ، تاسو ته دا ځواک درکوي چې خپل غږ په نیت سره شکل ورکړئ.

د جامد هوا د ملاتړ ګټې

ډک ، ګرم ټون: د ثابت ، فشار لرونکي هوا کالم د ټرمبون سټینډ څپې ډیر اغیزمن کوي ، د بډایه او تیاره کور تولیدوي.
د ساه د فشار بدلونونه د ساه د فشار د بدلون سبب کیږي. کنټرول شوی هوا نوټونه مرکزي او تنظیموي.
د دې پرځای چې غږ فشار راوړي، د هوا ښه ملاتړ تاسو ته اجازه درکوي چې د خپل ګونګ یا ګلو فشار پرته حجم زیات کړئ.
پاکو ارګیکلوشن: فلټ: 1 ژبه د هوا یوه بریک خپروي؛ که د هغې شاته هوا ثابت وي ، ارګیکلوشن په روښانه توګه راپورته کیږي.
د هوا اغیزمن جریان د عضلاتو فشار کموي ، تاسو ته اجازه درکوي چې د لږ ستړیا سره اوږد وخت لوبې وکړئ.

د ټرومبون لپاره د تنفس اناتومي

د لوبغاړو اکثریت د اوږو د پورتنۍ برخې په کارولو سره د اوږو د پورتنۍ برخې په پورته کولو سره پیل کوي. دا میتود د هوا د جذب محدودیت لري او په غاړه او اوږو کې فشار راولي. د ریښتینې هوا ملاتړ رامینځته کولو لپاره ، تاسو باید د ډایفراګم سره کار وکړئ او د سږو ظرفیت په ټولو لارو کې پراخه کړئ.

د ډایفراګماټیک تنفس روښانه شوی

د ډایفراګم د گنبد په بڼه عضلات دي چې د سینې د غشې له شکم څخه جلا کوي. کله چې تاسو په سمه توګه ساه واخلئ ، ډایفراګم لنډیږي او ښکته حرکت کوي ، د منفي فشار رامینځته کول چې هوا ژور په سږو کې راوباسي. کله چې دا ښکته کیږي ، دا د معدې مینځپانګې بهر ته فشار ورکوي. ستاسو معدې باید پراخه شي ، نه ستاسو سینې. دا ډیری وختونه د بدی ساه اخیستل ویل کیږي ، که څه هم هوا لاهم سږو ډکوي؛ بهر ته حرکت د ډایفراګم د ښکته فشار له امله دی.

بشپړ پراختیا: د درې اړخیز ساه

د ټرومبون لپاره د غوره تنفس په دریو برخو کې پراختیا شاملوي:

د مخ ته او غاښونو ته د شکم: د ډایافراګم فشار لاندې راځي او د ټیټو ریبرو بهر ته رسیږي.
ټیټ شا: د تمرین سره ، تاسو کولی شئ احساس وکړئ چې ستاسو شا د څوکۍ یا دیوال سره پراخه کیږي.
د سینې (پاکونکی پراختیا): یوازې وروسته له هغه چې د ټیټو سږو ډک وي د سینې پورتنۍ برخه باید لږ وده وکړي. د سینې ډیر پراختیا لومړی د ډایفراګم محدودیت لري.

دا بشپړ، ټیټ مرکزي تنفس تاسو ته د هوا اعظمي ظرفیت او کنټرول درکوي. بیا د ساه اخیستل د معدې عضلاتو په تدریجي ډول خوشې کولو سره اداره کیږي پداسې حال کې چې د سینې قفس خلاص ساتل کیږي.

د هوايي ملاتړ د پراختیا لپاره اصلي تخنیکونه

د هوا د ساتنې ښه کولو لپاره ورځني، متمرکز تمرین ته اړتیا ده. لاندې تمرینونه دي چې د هوا د جریان هر عنصر په نښه کوي. دا ورو او په پام سره تمرین کړئ، تل د ثابت، متمرکز ټون لپاره غوږ ونیسئ.

۱- د وسایلو څخه بهر د تنفس تمرینات

مخکې لدې چې تاسو حتی د خولې ټوټه واخلئ، خپل تنفسي سیسټم تمرین کړئ.

په کمر کې کتاب: په شا کې ناست شئ، کتاب یا لاس په خپل کمر کې واچوئ. د خپل خولې له لارې ورو ورو ساه واچوئ، چې کتاب پورته شي. د پاک شوي چپونو له لارې ورو ساه واچوئ، چې کتاب ته ښکته پاتې شي. د 23 دقیقو لپاره تکرار کړئ. دا د ډایفراګماټیک حرکت پوهاوی رامینځته کوي.
د فلټ: 0 تمرینات: فلټ: 1 د امکان تر حده د تنفس او سست سست سست واخلئ. د سست سست سست یا غصب په اړه تمرکز وکړئ. هره اونۍ خپل هدف زیات کړئ. دا تاسو ته د هوا سرعت او فشار تنظیم کولو لپاره درس ورکوي پرته له وسیلې.
د S غږ دوامداره: ورته نظر ، مګر د s او میټرونم سره 60 bpm ته تنظیم شوی. د 4 شمیرلو لپاره تنفس وکړئ ، د 8, 12 لپاره تنفس وکړئ ، بیا 16 شمیرل. دا د استقامت او کنټرول رامینځته کوي.

۲. اوږد ټونونه چې هدف لري

اوږد ټونونه د هوا د ملاتړ د ټون کیفیت سره د اړیکې ترټولو مستقیم لاره ده. مګر یوازې د اوږدې نوټ لوبول کافي ندي. په لاندې تمرکز وکړئ:

د هر نوټ سره د پاک برید سره پیل کړئ: فلټ: 1 هوا باید د ژبې خوشې کیدو دمخه پیل شي. تصور وکړئ چې thoo ووایاست.
د ټنر کار واخلئ. که ټنر معاف شي ، ستاسو د هوا فشار بدلون کوي. د ټنر بندولو لپاره خپل معدې ملاتړ تنظیم کړئ.
د فلټ: 0 د غږ په مرکز کې ساتلو سره د هوا سرعت بدلول زده کړئ. د 8 شمیرلو په کولو سره پیل کړئ ، بیا تر 12 پورې وغځوئ.
د فلټ: 0 په واسطه کار وکړئ: فلټ: 1 په پیډلونو کې اوږد ټونونه لوبوي ، ټیټ ، مینځنۍ ، او لوړې نوټونه. د هوا ملاتړ اړتیاوې توپیر لري؛ ټیټ نوټونه ډیر حجم او ورو هوا ته اړتیا لري ، لوړ نوټونه ګړندي ، ډیر فشار شوي هوا ته اړتیا لري. ټولې حدونه تمرین کړئ.

۳. د تنفس د حملې تمرینونه

د یوې شیبې لپاره ژبه په بشپړ ډول لرې کړئ. نوټونه لوبوئ د هوا جریان په پیل کولو سره یوازې. دا تاسو مجبوروي چې د غږ پیل کولو لپاره یوازې په هوا تکیه وکړئ. که نوټ پاک پیل شي ، ستاسو د هوا ملاتړ سمدلاسه دی. که دا پړاو یا ځنډ وي ، تاسو هوا په کافي چټکۍ سره نه پیل کوئ. د هوا پیل کولو لپاره په څو جزوي توکو کې د تنفس بریدونه تمرین کړئ.

۴. د ټکي ټکي او د تنفس پلان

د هوا ښه ملاتړ بې ګټې دی که تاسو د جملې په منځ کې هوا له لاسه ورکړئ. کله چې تاسو یوه ټوټه یا مطالعه تمرین کوئ ، د لوبې دمخه د تنفس ټکي په نښه کړئ. د قلم په کارولو سره هغه ځای ته اشاره وکړئ چې تاسو به یې تنفس کړئ. حتی که تاسو احساس وکړئ چې تاسو ډیر هوا لرئ. دا تاسو ته د ټولې جملې لپاره هوا اداره کولو زده کوي. د وخت په تیریدو سره ، ستاسو عبارت طبیعي کیږي او ستاسو ټون په اوږدو لیکو کې ثابت پاتې کیږي.

۵. د لوبې پرمهال د اصلي کارونو سره مخامخ شئ

د لوبې پرمهال، خپل د شکم عضلات په نرمۍ سره ښکیل وساتئ. د ملاتړ د ستون په توګه یې فکر وکړئ. دوی په کلکه نه وتړئ، مګر یو مستحکم wall وساتئ چې د ساه اخیستلو کنټرول کوي. یو ګټور لید: تصور وکړئ چې تاسو هڅه کوئ د بالون چاودنه وکړئ؛ هغه مقاومت چې تاسو په معدې کې احساس کوئ د لوړ یا لوړ ټینګښت لپاره اړین ملاتړ سره ورته دی. د نرم، ټیټ لوبې لپاره، یو څه فشار راولي مګر هیڅکله بشپړ ملاتړ نه راټیټ کړئ.

عامې پټنې او د هغوی له مخنیوي څرنګوالی

حتی پرمختللي لوبغاړي په داسې عادتونو کې راځي چې د هوا ملاتړ کمزوری کوي.

د ساه اخیستلو په اړه د ساه اخیستلو په اړه د ساه اخیستلو په اړه د ساه اخیستلو په اړه د ساه اخیستلو په اړه د ساه اخیستلو په اړه د ساه اخیستلو په اړه د ساه اخیستلو په اړه د ساه اخیستلو په اړه د ساه اخیستلو په اړه د ساه اخیستلو په اړه د ساه اخیستلو په اړه د ساه اخیستلو په اړه د ساه اخیستلو په اړه د ساه اخیستلو په اړه د ساه اخیستلو په اړه د ساه اخیستلو په اړه د ساه اخیستلو په اړه د ساه اخیستلو په اړه د ساه اخیستلو په اړه د ساه اخیستلو په اړه د ساه اخیستلو په اړه د ساه اخیستلو په اړه د ساه اخیستلو لپاره د ساه اخیستلو لپاره د ساه اخیستلو لپاره د ساه اخیستلو لپاره د ساه اخیستلو لپاره د ساه اخیستلو لپاره د ساه اخیستلو لپاره د ساه اخیستلو لپاره د ساه اخیستلو لپاره د ساه اخیستلو لپاره د
د ګلو او چغې فشار: ډیری لوبغاړي د مقاومت رامینځته کولو لپاره د ګلو عضلات فشاروي. دا یو ټینګ ، شکنجه ټون تولیدوي او د وختي ستړیا لامل کیږي. د فشار خوشې کولو لپاره ، په خپل ګلو کې د آرام ah صوتی شکل سره لوبې کولو هڅه وکړئ. خپل ځان ثبت کړئ ترڅو واورئ چې ایا ستاسو غږ آزاد یا فشار دی.
د فلټ: 0 ډیر هوا تل د ډیر غږ معنی نلري. د فلټ ډیر هوا تل د شونډو جلا کولو لپاره مجبوروي او د زړه راښکونکي ، غیر متمرکز ټون رامینځته کوي. پرځای یې ، د حجم لوړولو پرته د ګړندي هوا جریان (زيات فشار) وکاروئ. د متحرک کنټرول تمرین وکړئ: وګورئ چې تاسو څومره غږ پورته کولی شئ پداسې حال کې چې ټون ګرم ساتئ.
د تنفس فشار: دا ډیری وختونه د ټون په توګه ښودل کیږي چې wave یا د نوټ په پای کې سټیټ کیږي. د ټونر سره اوږد ټون وکاروئ. که ټون ټیټ شي ، تاسو د ټول نوټ په اوږدو کې د معدې ملاتړ نه ساتئ. د تنفس پای ته رسیدو پورې د کور فعاله وساتئ ، بیا پاکې خوشې کړئ.
د پښتو د پوستې خرابوالی: د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو د پښتو

د ساه اخیستلو لپاره د ساه اخیستلو اساس

ستاسو بدن ستاسو د هوا ټانک دی. که دا ټانک ټوټې وي، نو دا نشي کولی خپل بشپړ حجم وساتي. د ټرمبون لپاره مناسب حالت ورته دی که څوک ناست وي یا ولاړ: یو لوړ، په لور کې د ستونزې او د سینه خلاص او د اوړو په آرامۍ سره.

د ناستې حالت

د خپلې څوکۍ په مخ کې ناست، دواړه پښې په پوړ کې. د هغه څوکۍ ته چې د شا برخه یې کمزوری کوي، د تکیې څخه ډډه وکړئ. خپل هپونه د خپلو پښو څخه لږ لوړ وساتئ. تصور وکړئ چې یو تار ستاسو د سر تاج پورته کوي. دا د ستونزې اوږدوالی کوي او د سینه غوږ ته اجازه ورکوي چې په آزاده توګه پراخ شي. ټرمبون وساتئ ترڅو وسیله تاسو ته مخ ته ونه بوځي یا ستاسو د بدن ټرموټور ته ونه ګوري.

د ولاړ حالت

د پښو اوږه په اوږدوالي سره ودریږئ، ګونډې نرمې (نه تړل شوي) وي. خپل غوږونه، اوږه، هډونه او ګوتې په عمودي کرښه کې سره سم کړئ. ټرمبون باید داسې وساتل شي چې ستاسو سر په سمه توګه پاتې شي.

یو ساده چیک: مخکې له دې چې تاسو لوبې وکړئ، یو بشپړ، ټیټ ساه واخلئ او ونیسئ. که تاسو په شا یا ریبونو کې کوم فشار احساس کړئ، خپل حالت تنظیم کړئ تر هغه چې ساه آرام او ډکه وي. دا احساس ستاسو د هر نوټ لپاره پیل ټکی دی.

د هوا پرمختللي ملاتړ: د حرکت، د ترکیب او د ټکي ټکي ټکي

کله چې تاسو په دوامداره نوټونو کې د هوا ساتنه ترلاسه کړئ ، دا د میوزیک عناصرو ته پلي کړئ. ستاسو په لوبو کې هر نوینټ د هوا د چلولو څرګندتیا ده.

د هوا د حرکت او سرعت

د لوړ غږونو لپاره نه یوازې ډیر هوا ته اړتیا ده ، بلکه ګړندی هوا هم. د هوا سرعت د لومړني متغیر په توګه فکر وکړئ: د قوي لپاره ، د هوا عمود سرعت لوړ کړئ پداسې حال کې چې د معدې ملاتړ مستحکم ساتي. د پیانو لپاره ، د هوا سرعت ورو کړئ مګر د ملاتړ ورته کچه وساتئ. د نرم لوبې لپاره ملاتړ مه کوئ. یو عام غلطي دا ده چې د ډایفراګم نرمولو سره نرم لوبې وکړئ ، کوم چې د ملاتړ نه لرونکي ، ضعیف غږ پایله لري. پرځای یې ، فکر وکړئ لوړ فشار ، ټیټ جریان د نرم متحرک کنټرول لپاره.

د شونډې او هوا د پیل کولو

د ژبې د ټوټې کولو لپاره، د ژبې د ټوټې کولو لپاره، د ژبې د ټوټې کولو لپاره، د ژبې د ټوټې کولو لپاره، د ژبې د ټوټې کولو لپاره، د ژبې د ټوټې کولو لپاره، د هوا جریان باید شتون ولري. د لیګاتو لپاره، د ژبې د ټوټې کولو په وخت کې، هوا په دوامداره توګه جریان لري. د دې لپاره، یوازې د dah یا tah له سره د ټوټې سره تمرین وکړئ او د نښو ترمنځ د هوا جریان لپاره غوږ ونیسئ. که هوا ودریږي، تاسو به د خلا غوږ ونیسئ. هوا حتی په لنډو استراحتونو کې حرکت وساتئ.

د ټکي ټکي ټکي او د هوا د بودیجې ټکي

د هرې جملې په اړه فکر وکړئ چې د هوا محدود بودیجه لري. د هوا ترټولو ډیر مصرف کولو لپاره پلان وکړئ (د اوج نوټونه) او چیرې خوندي کړئ. د هوا ملاتړ وکاروئ ترڅو د جملې شکل ولرئ: د crescendo لپاره د هوا سرعت زیات کړئ ، د diminuendo لپاره ورو کړئ. د ښه ملاتړ شوي جملې یوه آرکه لريد هوا جوړوي او په طبیعي ډول خوشې کیږي. د اوږدې لیریک مطالعې تمرین کړئ (د بیلګې په توګه ، بورډونګي یا روچوت) د هوا په لارښوونې تمرکز سره ، نه د ګوتو یا سلائډ موقعیتونه.

د هوا د ملاتړ عادتونه پیاوړي کولو لپاره ورځني معمول

د تمرین په لومړیو ۱۵ دقیقو کې دا عناصر شامل کړئ.

د تنفس تودوخه (3 دقیقې): (FLT: 1) 4 شمیرل کیږي ، 8 شمیرل کیږي (د تنفس یا یوازې په خولې کې). د دریو سیټونو لپاره تکرار کړئ. بیا 4 په ، 12 بهر؛ بیا 4 په ، 16 بهر. په تدریجي ډول د اونیو په اوږدو کې د تنفس اوږدوالی زیات کړئ.
په یوه ټچ کې اوږد ټونونه (3 دقیقې):FLT:1]] په یوه آرامۍ منځنۍ حد نوټ پیل کړئ (د بیلګې په توګه ، د ستګ پورته Bb). په منځنۍ ډینامک کې د 812 شمیرلو لپاره اوږد ټون ولوبیږئ. په ثابت ټچ او حتی غږ تمرکز وکړئ. په دریو مختلفو جزويو تکرار کړئ.
د تنفس د برید تمرین (2 دقیقې):FLT:1]] د هوا په کارولو سره یوازې ورته نوټ لوبوي (د ژبې څخه پرته). د څو جزوي لپاره تکرار کړئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې نوټ سمدلاسه خبرې کوي.
د ډینامک اوږد ټونونه (3 دقیقې): په یوه نوټ کې ، د 8 ګونډو په اوږدو کې د پیانیسیموس څخه فورتیسیموس لوبې کړئ ، بیا بیرته راشئ. دا لږترلږه په دوه رجیسټر افراط کې وکړئ.
د ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي ټکي

د دې روټین وروسته ، ستاسو د هوا ملاتړ به ستاسو د تمرین پاتې برخه کې بوخت وي. د ډیر منظم ورځني تمرینونو لپاره ، سرچینې په پام کې ونیسئ لکه د فلټ: 0 د ټرمبون فورم د تنفس بحثونه یا فلټ: 3 په اړه مقالې. علمي مطالعات هم تاییدوي چې د ډایفراګماټیک تنفس فشار کموي او په موسیقیانو کې د تنفس موثریت ښه کوي (FLT: 4 د فلټ لوبغاړو کې د تنفس میخانیک په اړه ولولئ).

پایله: د لوی ټون سفر

د ټرمبون ټون کیفیت ښه کول هغه سفر دی چې د تنفس سره پیل کیږي او هیڅکله پای ته نه رسي. هره ورځ چې تاسو د نیت سره تمرین کوئ ، ستاسو د هوا ملاتړ ډیر اتومات کیږي ، تاسو ته اجازه درکوي چې په میوزیک تمرکز وکړئ. د هوا ملاتړ تاسو ته یو ټون درکوي چې په ټولو ډینامیکونو او راجسترونو کې ګرم ، مرکزي ، او ځواکمن وي. دا تمرینونه ورځني عادت کړئ ، خپل پرمختګ سره صبر وکړئ ، او د هغه غږ ته په دقت سره غوږ ونیسئ چې تاسو یې تولید کوئ. ستاسو هوا ستاسو غږ دی؛ زده کړئ چې دا ښه وکاروئ ، او ستاسو ټرمبون به په روښانه او بیان سره سندرې ووایی.