د ټرومبون بریالیتوب لپاره بنسټ جوړ کړئ

د ټرمبون تخنیک ښه کول یو سفر دی چې وقف ، فکر لرونکي تمرین او هوښیار ستراتیژیو ته اړتیا لري. که تاسو د لومړي ځل لپاره وسیله غوره کوئ یا پرمختللی لوبغاړی یاست چې خپل مهارتونه ښه کوئ ، ستاسو د تمرین جوړښت مستقیم اغیزه کوي چې تاسو څومره ګړندي او مؤثره پرمختګ کوئ. دا جامع لارښود د ټرمبون لوبې ښه کولو لپاره ثابت میتودونه چمتو کوي ، په موثریت ، ثبات او اوږدمهاله ودې تمرکز کوي.

ډیری لوبغاړي د تناسب پرمختګونو په لیدو پرته ساعتونه تمرین کوي. توپیر اکثرا د خامې هڅې سره نه ، مګر د هغه په اړه راځي چې تاسو څنګه تمرین کوئ. د هدف لرونکي تمرینونو پلي کولو ، روښانه اهدافو ټاکلو ، او د بیرته راستنیدو وسیلو کارولو سره ، تاسو کولی شئ خپل پرمختګ ګړندۍ کړئ او له لوړې کچې څخه مخنیوی وکړئ. لاندې ستراتیژیو د تخنیک هر اړخ پوښي. له خورا لومړني اساساتو څخه تر پرمختللي میوزیکالیتوب پورې.

د بنسټیزو زده کړو په اړه پوهه

مخکې له دې چې پرمختللي تمرینونو ته وغورځو، دا مهمه ده چې یو قوي بنسټ جوړ کړئ. د ټون تولید، د تنفس کنټرول، او د سلائډ تخنیک د اغیزمن ټرمبون لوبې ستونزې جوړوي. د دې اساساتو ته پاملرنه کمزوریو ته وده ورکوي چې وروسته پرمختګ خنډ کوي. په دې عناصرو تمرکز وکړئ هره ورځ، حتی که یوازې د څو دقیقو لپاره.

د یوې بډایه، متمرکزې غږې جوړول

ستاسو غږ ستاسو لاسلیک دی. د اوږدې ټونونو سره د تمرین هر ناسته پیل کړئد 816 شمیرلو لپاره د آرامۍ متحرک سره ساتل. د ټونر کار واخلئ ترڅو د ټون ثبات څارنه وکړئ؛ د ثابت ټون لپاره هدف ولرئ چې تیز یا سست نه وي. د FLT:0 سره تجربه وکړئ: 1 مختلف ډینامکونه (پیانو ، میزو فورت ، فورت) پداسې حال کې چې غږ ثابت ساتي. د اوږدې ټون تمرین یو ښه نوټ لوبول دی ، crescendo ته اعظمي حجم ته ، بیا خاموشي ته کمول ، ټول په داسې حال کې چې مرکزي ټون ساتي.

د خولې په آرامۍ تمرکز وکړئ. د لبونو ، چغې یا غاړې فشار د پتلي ، فشار لرونکي غږ تولیدوي. پرځای یې ، د خولې کونجونه ټینګ وساتئ مګر ټینګ نه ، او هوا ته اجازه ورکړئ چې کار وکړي. د ټون پراختیا لپاره ګټور سرچینه د ټرمبون.org ټولنه ده ، کوم چې د مسلکي لوبغاړو څخه بحثونه او تمرینات وړاندیز کوي.

د تنفس کنټرول او د ډایفراګماټیک ملاتړ

تنفس د ټرمبون لوبې انجن دی. د تنفس ضعیف ملاتړ د ضعیف غږ ، ضعیف intonation ، او لنډې جملې لامل کیږي. هره ورځ د ډیافراګمیک تنفس تمرین کړئ: په خپل شا کې د کتاب سره په معدې کې پروت شئ ، ژور تنفس وکړئ ترڅو کتاب پورته شي ، بیا په دوامداره توګه تنفس وکړئ. دا د ودریدو یا ناست کیدو پرمهال د اغیزمن تنفس لپاره اړین عضلاتي حافظه رامینځته کوي.

د هوا د جریان کنټرول لپاره د څلور ضربان لپاره تنفس وکړئ ، بیا (بدون لوبې) د څلور ضربان لپاره ساه واخلئ. ورو ورو ساه د اتو ، دولسو ، یا شپاړسو ضربانونو ته وغځوئ. دا د ساه ظرفیت او کنټرول رامینځته کوي ، تاسو سره مرسته کوي چې اوږدې جملې پرته له تنفس پرته ولوبیږئ. د پرمختللي کار لپاره ، د تنفس لوبو فلټ 3: 3 ایپ خپل روټین ته دننه کړئ.

د سلائیډ تخنیک او د عضلاتو حافظه

د سلائډ دقت د ټرمبون لپاره ځانګړی دی او ځانګړې پاملرنه ته اړتیا لري. سلائډ باید په چټکۍ او دقیق ډول حرکت وکړي ترڅو پرته له اوور شاټ کولو په اووم موقعیت کې راشي. د سلائډ ګلیسنډونه تمرین کړئ ورو ورو د نږدې موقعیتونو ترمینځ ، د اسانه اړیکې لپاره غوږ نیولو. بیا لوی وقفې ته حرکت وکړئ ، لکه له لومړي څخه څلورم یا دوهم څخه شپږم ته ، د حرکت اقتصاد باندې تمرکز وکړئ سلائډ بازو نرم مګر کنټرول شوی وساتئ.

یو عام غلطي دا ده چې د سلائیډ ډیر ټینګ ونیسئ. خپل لاس او لاس آرام کړئ؛ سلائیډ د تیلو په نازک پرت کې تیر کړئ. د سپک سلائیډ غوړونکي وکاروئ او دننه ټیوبونه منظم پاک کړئ. د موقعیت دقیق تمرینونو لپاره ، په ورو ټیمپ کې ساده ترازو لوبوئ ، هره نوټ د ټونر سره چیک کړئ. د وخت په تیریدو سره ، ستاسو د عضلاتو حافظه به واټنونه داخلي کړي. ستاسو د پوهې ژورولو لپاره ، د موقعیت چارټونو او تمرینونو لپاره د ټرمبون تخنیک لارښود FLT:1 سره مشوره وکړئ.

د عملي غونډو د جوړولو لپاره

اغیزمن تمرین یوازې د وخت په اندازه نه دی، بلکه دا چې دا وخت څنګه کارول کیږي. د واضحو اهدافو او بیلابیلو فعالیتونو سره سیشنونه تنظیم کول تاسو هڅوي او د مهارتونو پراختیا تضمین کوي. یو ښه تنظیم شوی سیشن د بورې مخه نیسي او تاسو ته اړوي چې د لوبې ټولو اړخونو ته رسیدګي وکړئ.

لاندې د غونډې سپارښتنه شوې جوړښت دی. د خپل کچې او د تمرین د کړکۍ په اوږدوالي سره د وخت ویش تنظیم کړئ. حتی 30 دقیقې کولی شي پایلې ولري که ښه تنظیم شي.

  1. د تنفس تمرینات، اوږد ټونونه، او نرم چپونه. دا ستاسو د خولې او بدن فزیکي چمتو کوي پداسې حال کې چې د ټپي کیدو خطر کموي.
  2. فني کار (1015 دقیقې): د ترازو، ارپیګیو، او سلائډ تمرینونه تمرین کړئ. د مفصل او انټونشن په مساوي تمرکز وکړئ. د سرعت د تدریجي جوړولو لپاره د میټرونم کار واخلئ.
  3. د زده کړې او مطالعاتو (1015 دقیقې): د مطالعې انتخاب وکړئ چې ځانګړي ننګونې په نښه کوي articular، متحرک، حد، یا انعطاف. په یو زده کړې کې په بشپړ ډول کار وکړئ نه چې ډیری یې له مینځه یوسي.
  4. ریپروټور (1020 دقیقې): د اصلي میوزیک لپاره تخنیکونه پلي کړئ چې تاسو یې چمتو کوئ. ستونزمنې برخې جلا کړئ او په ورو ورو یې تمرین کړئ مخکې لدې چې په ټوله ټوټه کې مدغم شي.
  5. د یخولو (5 دقیقې): د آرام او اوږدې ټونونو او نرم لوبو سره پای ته ورسیږئ ترڅو عضلات آرام کړي او ښه غږ تولید پیاوړی کړي.

که تاسو ډیر وخت لرئ ، تاسو کولی شئ د لوستلو روانی ښه کولو لپاره د لید لوستلو برخه اضافه کړئ. د ناڅاپي میوزیک سرچینې وکاروئ ، د مثال په توګه ، ساده کور یا اورکستر لیکونه او پرته له دې چې ودریږئ د لوبې تمرین وکړئ.

د منځنۍ لوبغاړو لپاره د 60 دقیقو نمونې روټین

د هغو کسانو لپاره چې یو ساعت یې شته، د کنکریټ ماتې د دې ډاډمن کوي چې هیڅ شی له لاسه نه ورکوي.

  • 010 min: د تنفس او اوږد ټونونه (ټول ثبتونه، د ټون ثبات باندې تمرکز کوي)
  • 1020 min: د سلائډ موقعیت تمرینونه (د بیلګې په توګه د 1-7-1، 2-6-2 نمونې د میټرونم سره)
  • 2030 min: په دوو اکتافونو کې لوی او کوچنی ترازو، مختلف مفصلات
  • ]3045 min: د ایټوډ کار (د بیلګې په توګه ، د څخه د یا روچټ لپاره د [[اربان]] بشپړ میتود)
  • 4555 min: ټوټه یا ټوټه تمرین (د ستونزو ځایونو باندې تمرکز)
  • 5560 min: د نرمو ډینامکونو او ورو ژبه سپکولو سره یخول

په هغه څه تمرکز وکړئ چې په کې تمرکز وکړئ

د سلائیډونو دقت: له اساسي معلوماتو څخه بهر

د سلائډ دقت د ګړندي کچو په لوبو کې خورا مهم کیږي. یو ښه تمرین د موقعیت ریس دی: دوه موقعیتونه غوره کړئ (د بیلګې په توګه ، لومړی او څلورم) او د امکان تر حده ژر تر ژره متناوب شئ پداسې حال کې چې د ځواک سم ساتل کیږي. په ربع نوټ کې پیل کړئ = 60 ، بیا ورو ورو وده وکړئ. یو بل پرمختللی تمرین د بشپړ رینج په اوږدو کې په دریو کې د کرومیټیک ترازو لوبول دي ، د هر موقعیت بدلون ترمینځ مساوات ساتل.

د لید لید سره د نوت انحرافاتو په ریښتیني وخت کې د لید لید لپاره ټونر وکاروئ. ډیری لوبغاړي کشف کوي چې د دوی ear دوی ته یو څه په ټون کې دی ، مګر ټونر حقیقت څرګندوي. د تمرین ناستې ثبت کول او وروسته یې بیاکتنه کول د سلاډونو تردیدونه او اوور شاټونه څرګندوي چې تاسو ممکن د لوبې پرمهال یې ونه ګورئ.

د ټکي جوړونه: روښانه او متنوع

د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې د ژبې

د ګړندي مفصل کولو لپاره ، د FLT: 0 واحد ژبې تمرین وکاروئ لکه په اته ګامونو کې د اتم نوټونو تکرار کول (د بیلګې په توګه ، منځني F). د ژبې حرکت په خوله کې لږ او مخ ته وساتئ؛ د دروند ، ګلګی مفصلاتو څخه مخنیوی وکړئ. که تاسو د سرعت سره مبارزه کوئ ، دوه ګونی ژبه (تا-کا-تا-کا) مرسته کولی شي. په یو واحد ټچ کې ورو پیل کړئ ، بیا د سکالر پاسجونو لپاره پلي کړئ. د مفصلاتو مطالعې لپاره ښه حواله د ترمبون لپاره د [[FLT: 2]] اربان بشپړ میتود دی ، د ډیری میوزیک پلورنځیو او آنلاین له لارې شتون لري.

د فشار پرته د لګښت او انعطاف وړتیا

د خپل رینج پراخول صبر او آرام میخانیک ته اړتیا لري. د چپ چپونه سړکونه خورا اغیزمن وسیله دي: په لومړي موقعیت کې د B- فلیټ په څیر ساده نمونې لوبوي ، په لومړي کې (د کارمندانو پورتنۍ برخه) ، د ژبې کارولو پرته سړک. په اسانه لیږدونو او آرامۍ څنډو تمرکز وکړئ. که تاسو فشار احساس کوئ ، ودروئ او بیا تنظیم کړئ.

د لوړ رینج کار کولو لپاره ، د فلټ: 0 مایکرو تمرینات تمرین کړئ: یو آرام لوړ نوټ لوب کړئ ، بیا یې نیم ګام لوړ کړئ ، د 48 شمیرلو لپاره یې وساتئ. په تدریجي ډول د تمرین اونۍ په جریان کې د لوړ نوټ هڅې فریکوینسي لوړه کړئ ، مګر هیڅکله د فشار په لګښت کې نه. ټیټ رینج هم د انعطاف څخه ګټه پورته کوي. د مینځنۍ رینج څخه ټیټ تر پیډال ټونونو پورې ګلیسانډوس لوبوي ، بشپړ غږ ساتي. ډیری مسلکي لوبغاړي د فشار پرته د رینج جوړولو لپاره د ریمینګټینګ تودوخې مطالعاتو کارول.

د خولې د ټوټې ټوټې ټوټې کول: د خولې د ټوټې ټوټې ټوټې کول. دا د خولې ټوټې کوي او د خونړۍ جریان مخه نیسي، چې د ټوټې غږ او چټک ستړیا لامل کیږي. پرځای یې د هوا ډیر ملاتړ وکاروئ او د خولې کونجونه ثابت وساتئ.

د دوامداره ودې لپاره پرمختللي مفکورې

د حرکت او بیان کنټرول

د موسیقۍ پرته تخنیکي روانی هیڅ معنی نلري. د سخت متحرک برعکس سره د ترازو او ساده ترانې لوبولو تمرین وکړئ: پیانو پیل کړئ ، د څلور ضربانونو په اوږدو کې د forte ته crescendo ، بیا د piano ته decrescendo. د اوږدې ټونونو سره ورته وکړئ ، د چپکولو څخه پیل وکړئ او د بشپړ قوي ساتلو په جریان کې د بشپړ قوي ته سوځیدل.

د فلیټ: 1 (بې ځایه بدلونونه) په اړه کار وکړئ. په فلیټ کې لنډه جمله لوبوئ ، بیا یې په پیانو کې تکرار کړئ. دا د تنفس او خولې کنټرول رامینځته کوي. دا تمرینونه ثبت کړئ ترڅو واورئ چې ایا متحرک بدلونونه سم یا ناڅاپي دي. په ټولو حجمونو کې د نرم ، کنټرول شوي غږ لپاره هدف ولرئ.

د ټکي ټکي او میوزیک لاین

د ترمونټ لوبې کول د یو کیسه په اړه دي. یو میوزیک ټوټې غوره کړئ چې تاسو یې ښه پوهیږئ او د تنفس ، کریسینډوس ، او ریټارډانډوس لپاره جملې ټاکي. د هرې جملې شکل ورکولو تمرین وکړئد دې پیل ، اوج ، او خوشې کول ورکړئ. د غږي تګلارې څخه کار واخلئ: لومړی جمله سندره کړئ ، بیا هڅه وکړئ چې په ترمونټ کې طبیعي جریان سره مطابقت ولرئ.

یو ګټور تمرین د ساده ملودیک کرښې (د بیلګې په توګه ، My Country ، Tis of Thee) سره د مختلف بیاناتي نیتونو سره لوبول دي: غمجن ، خوښ ، قهرمان ، غمیز. دا د میوزیک سره ژور اړیکه رامینځته کوي او ستاسو د ریپروټور تفسیر کولو وړتیا ته وده ورکوي. د الهام لپاره ، د کریسټین لینډبرګ یا جوزف السیسی په څیر د ټرمبونسټانو ریکارډونه واورئ او تحلیل کړئ چې دوی څنګه عبارت کوي.

د لیدلو او ګړندي زده کړې

د لید لوستل یو مهارت دی چې د منظم تمرین سره وده کوي. په هره ناسته کې 510 دقیقې واخلئ ترڅو ناڅاپي میوزیک په داسې ټیمپ کې واچوئ چې تاسو ته اجازه درکوي پرته له دې چې ودریږئ پرمخ وړي. د هر نوټ په بشپړ ډول لوستلو پرځای د ریتم او پیمانه / آرپیجیو نمونې ساتلو تمرکز وکړئ. د ثابت وخت فشار لپاره میټرونم وکاروئ.

د لید لوستلو په مؤثره توګه تمرین کولو لپاره ، د خپل اوسني کچې څخه لږ ټیټ سرچینې مواد وکاروئ. ډیری وړیا سکورونه د IMSLP په څیر سایټونو کې شتون لري. همدارنګه د لید لوستلو بشپړولو لپاره د یادونې پیژندلو تمرینونو لپاره د میوزیک ښوونکي یا یادونې رش په څیر غوښتنلیکونه په پام کې ونیسئ.

رواني تمرین او لیدلوری

فزیکي تمرین یوازې د مساوات یوه برخه ده. ذهني تمرین ستاسو د ذهن حرکتونو له لارې تیریږي کولی شي د ستړیا پرته عصبي نمونې پیاوړي کړي. مخکې لدې چې د ستونزمنې لارې لوبې وکړئ ، د سلائډ موقعیتونه ، د خولې احساس او هغه غږ لیدل کړئ چې تاسو یې غواړئ. مطالعاتو ښودلي چې ذهني تمرین کولی شي د موټرو مهارتونو زده کولو لپاره د فزیکي تمرین په څیر اغیزمن وي.

د فریکونو په جریان کې یا کله چې تاسو وسایلو ته لاس نه شئ ورکولی ، لیدلوری شامل کړئ. په هر موقعیت کې د سلائډ احساس ، د ژورې ساه اخیستلو احساس ، او د کامل عبارت غږ تصور کړئ. دا ستاسو دماغ د بریا لپاره چمتو کوي کله چې تاسو واقعیا لوبئ.

د مخنیوي لپاره عامې کړکېچونه

  • د لوړ رینج تمرین: د لوړ نوتونو په اړه ډیر وخت مصرف کول کولی شي ستړیا او خراب عادتونه رامینځته کړي. د لوړ رینج تمرین د خپلې ناستې 1015٪ پورې محدود کړئ او تل لومړی ټیټ تودوخه وکړئ.
  • د میټروینوم پرته تمرین کول د وخت ضایع کیدو لامل کیږي. د هرڅه لپاره میټروینوم وکاروئ.
  • ] نامعلوم اهداف: ] زه به د یو ساعت لپاره تمرین وکړم لږ اغیزمن دی له زه به د D- فلیټ لوی سکال په دریو اکتافونو کې کامل کړم. د هرې ناستې لپاره ځانګړي ، اندازه کولو وړ اهداف تنظیم کړئ.
  • د تمرکز پرته تکرار: د یادونې لپاره د یادونې پرته ډیری ځله د یوې نوټې تحلیل کول د وخت ضایع کول دي. د ستونزې ځای جلا کړئ ، لامل یې ومومئ (غلط موقعیت؟ تنفس؟ وخت؟) ، او سم کړئ.
  • د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح په اړه د تفریح کولو لپاره د تفریح لپاره د تفریح لپاره د تفریح لپاره د تفریح لپاره د تفریح لپاره د تفریح لپاره د تفریح لپاره د تفریح لپاره د تفریح لپاره د تفریح لپاره د تفریح لپاره د تفریح لپاره د تفریح لپاره د تفریح

د پرمختګ د چټکولو لپاره د ټیکنالوژۍ وسیلې

عصري وسیلې کولی شي تاسو ته سمدستي بیرته راستنیدنه درکړي. د تمرین ناستې ثبتولو لپاره د FLT:1 (اسمارټ فون یا ډیجیټل ریکارډر) څخه کار واخلئ. په انتقاد سره غوږ ونیسئ: د ټوټې مسلو یادونه وکړئ ، د بیان روښانه کول ، او متحرک بیان. ډیری لوبغاړي د هغه څه په اړه حیران دي چې دوی اوري او هغه څه چې دوی فکر کوي دوی یې لوبوي.

د فلټ:0 پرو میټروینوم یا فلټ: 2 ټیمپو د درې یا پنځو تمرینونو لپاره پیچلي فرعي برخې اجازه ورکوي. د ټونر ایپس لکه فلټ: 4 ټینر یا فلټ: 6 پانو ټونر په ریښتیني وخت کې د ټیټ پوښښ چمتو کوي ، حتی د مایکروفون په کارولو سره. د تنفس تمرینونو لپاره ، د تنفس زون فلټ: 9 تلیفون آرامۍ او تنفس کنټرول لارښود کوي. په نهایت کې ، د سلائډ تخنیک په اړه فکر وکړئ: ورو حرکت کولی شي د لاس زاویې یا ضایع شوي حرکت څرګند کړي.

د اوږدې مودې لپاره د تمرین پلان جوړول

د لنډ مهاله ناستې مهم دي، خو د اوږدې مودې پلان جوړول د سټینګاډ څخه مخنیوی کوي.

  • پدې اونۍ کې: د لیګاتو او سټاکاتو ارټیکل سره په 120 bpm کې ماسټر B- فلیټ لوی سکال.
  • په دې میاشت کې: [FLT: 1] یو نوی زده کړه زده کړئ (د بیلګې په توګه ، د روچوت څخه) او یو ښه فعالیت ثبت کړئ.
  • په دې ربع کې: د اوسني لوړ نوټ څخه د نیم ګام په لوړه کچه پراخه کړئ ، د ټون کیفیت وساتئ.

د تمرین ورځپاڼه به ستاسو سره مرسته وکړي چې څه کار کوي. هغه څه ولیکئ چې تاسو یې تمرین کړی، څومره وخت یې کړی، او د هغه څه په اړه چې څه ښه شوي یا ستونزمن پاتې شوي دي.

د دې پایله

د ټرمبون تخنیک ښه کول یو ګټور پروسه ده چې فزیکي مهارت ، میوزیکلیت او دوامداره تمرین ترکیب کوي. د اساساتو تمرکز کولو سره ، خپل تمرین په هوښیارۍ تنظیم کولو سره ، کلیدي تخنیکي ننګونو ته هدف په نښه کولو سره ، او د بیرته راستنیدو وسیلو کارولو سره ، تاسو به ثابت او معنی لرونکي پرمختګ وګورئ. په یاد ولرئ چې له ځان سره صبر وکړئ او په لاره کې هر مهم ټکر جشن وکړئ. که دا پاک پیمان ، ډیر غږیز ټون ، یا بریالي فعالیت وي.

د مهارت د ترلاسه کولو لاره د شپې له لارې د کمال په اړه نه ده، بلکې هره ورځ د کوچني، قصدي پرمختګونو په اړه ده. د وقف او هوښیار تمرین ستراتیژیو سره، ستاسو د ټرمبون لوبې به وده وکړي. د لټون کولو لپاره دوام ورکړئ، په زړه پورې اوسئ، او هیڅکله خپل غږ واورئ. سفر په خپله انعام دی.