د ټیټ پیتل لوبو کې د خپل پرمختګ د تعقیب لپاره د ژورنالیزم کارول

ولې ورځپاڼې ستاسو د ټیټو پیسو عادت بدلوي

د ټوبا ، افونیم ، یا ټرمبون په اړه پرمختګ اکثرا د واقعیا په پرتله ورو احساس کوي. تاسو ممکن د یو ساعت لپاره ستونزمنې لارې ودرئ او بیا یې بله ورځ هم ودرئ. د روښانه ریکارډ پرته ، دا اسانه ده چې د اونیو په اوږدو کې راټول شوي ظریف پرمختګونه له پامه غورځوئ. د تمرین ورځپاڼه دا بدلوي. د هغه څه په مستند کولو سره چې تاسو یې کوئ او څنګه احساس کوئ ، تاسو تمرین ناستې د معلوماتو ټکي بدل کړئ چې تاسو یې تحلیل کولی شئ ترڅو ډیر هوښیار کار وکړئ ، نه یوازې سخت. د هغه موسیقیدان ترمینځ توپیر چې په دوامداره توګه وده کوي او یو څوک چې ډیری وختونه د لوړې کچې څخه راځي د منعکس کولو لپاره راځي. د ورځپاڼې ځواکونه چې منعکس کوي په جوړ شوي عادت کې بدلوي.

د لیکل شوي فکر کولو رواني

کله چې تاسو د F او B- فلیټ ترمنځ د غږ غږ غږ کړئ ، تاسو د یوې ځانګړې هدف رامینځته کوئ. دا ځانګړتیا هغه څه رامینځته کوي چې رواني پوهان د FLT:0 نسل تاثیر (FLT: 1) په نوم یادیږي. تاسو به د ځان تولید کولو پرمهال معلومات په ژوره توګه یاد کړئ او پروسس کړئ. د میاشتو په اوږدو کې ، ستاسو ژورنال د لوړو برخو او پرمختګونو له لارې ستاسو د پرمختګ نقشه کیږي. د میوزیک تعلیم کې د څیړنې ژورنال کې خپره شوې څیړنه حتی وموندله چې د هدف ټاکل او ځان ارزونه ، د ژورنال کولو کلیدي برخې ، د وسیلو لوبغاړو ترمنځ د پام وړ وده کړې. د څیړنې ترڅنګ ، د ټیټ لاس لوبغاړي د هوایی مدیریت ځانګړي ننګونې ، د امبولوش پای ، کوم چې د خپل مخ او عضلاتو په منظم ډول تعقیب کولو څخه خورا ګټه پورته کوي. ستاسو د غوږونو او غوږونو یوازې د فعالیت فعالیت فعالیتونو اغیزمنتوب نیسي.

د پیل پیل: عملي تنظیم

تاسو د پوټکي تړل شوي نوټ بوک یا عالي اپلیکیشن ته اړتیا نلرئ. غوره وسیله هغه ده چې تاسو واقعیا به یې وکاروئ. دلته ستاسو د ژورنال غوره کولو او تنظیم کولو څرنګوالی دی:

د کاغذ نوټ بوک: ساده ، لمس وړ ، او د ډیجیټل خنډونو څخه پاک. د انعطاف وړ فورمیټ کولو لپاره د ټوټې یا ګریډ نوټ بوک هڅه وکړئ. دا د خپل میوزیک سټینډ سره وساتئ نو تاسو به یې هیڅکله هیر نکړئ.
ډیجیټل سند:Google Docs یا ساده متن فایل کار کوي که تاسو تل په لاس کې وسیله ولرئ. دا د لټون وړ او د تمرین وروسته ګړندي ټایپ کول اسانه دي.
د فلټ: 0 ځانګړي غوښتنلیک: فلټ: 1 د نوشن یا ایورنوټ په څیر وسیلو سره تاسو ته اجازه درکوي د آډیو ثبتونه دننه کړئ ، د حوالې لپاره یوټیوب ته لینک ورکړئ ، او د اسانه لټون لپاره ټګونه اضافه کړئ. مګر مه پرېږدئ چې تنظیم د ځنډولو تله شي.

کلیدي د پیچلتیا دمخه مطابقت دی. د لومړني ب formatه سره پیل کړئ او د څو اونیو وروسته یې اصلاح کړئ. ډیری ټیټ پیتل لوبغاړي وموندل چې فزیکي نوټ بوک د اوږدې تمرین ناستې وروسته د سکرین ستړیا کموي ، پداسې حال کې چې نور د ډیجیټل لټون وړتیا غوره کوي. د بدلولو دمخه یوه میاشت لپاره یو میتود هڅه وکړئ.

ستاسو د ننوتلو ټیمپلیټ (لږترلږه نسخه)

دا د لیکلو له پاره د ښکته کولو ساتنه وکړئ. پنځه ساحې د لازمي شیانو په اړه پوښلي:

د فلیټ:0 تاریخ او موده: 3/17/25, 45 دقیقې.
په هغه څه چې ما کار کړی: Bb لوی کچه په دریمو کې ، په ټیټ F کې اوږد ټونونه ، ایډوډ #5 ملي متره. 1224.
په لومړي ځل د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په اړه د ټوکر په
یو ځانګړی ټیک: په ټیټو نوټونو کې د خوله آرام کول د سلاټ ډیر سمدستي احساس کولو کې مرسته کوي.
د راتلونکي ناستې لپاره پلان: [FLT: 1] د 5 دقیقو لپاره د ریمینګټن تمرینونو څخه د ټیټ راجستر سلیور مطالعې سره پیل کړئ.

دا هغه څه دي. که تاسو ډیر وخت لرئ ، تاسو کولی شئ پراختیا وکړئ ، مګر دا جوړښت هرڅه نیسي چې تاسو ورته اړتیا لرئ د پرمختګ تعقیب کولو لپاره پرته لدې چې ورځپا journalingه د کار په توګه بدل کړئ. ځینې لوبغاړي د انرژي کچې لپاره شپږم ساحه اضافه کوي (15) ترڅو تعقیب کړي چې ستړیا څنګه د دوی لوبې اغیزه کوي. تجربه وکړئ او ومومئ چې څه پاتې کیږي.

د ټیټ پیتل لوبغاړو لپاره د ژورنالیز کولو پرمختللي تخنیکونه

کله چې عادت پاته شي، نو د ټیټو لوبو غوښتنو سره سم د ستراتیژیو سره خپل لیوالتیا لوړ کړئ.

د آډیو یا ویډیو لینکونه ځای په ځای کړئ

د ثبتولو په جریان کې ډیری وختونه هغه شیان څرګندوي چې ستاسو غوږونه یې له لاسه ورکوي پداسې حال کې چې تاسو په لوبو تمرکز کوئ. د تمرین وروسته ، د لنډ ټوټې غوږ نیولو لپاره 90 ثانیې مصرف کړئ. د وخت ټاپ یادونه وکړئ او یو مشاهده ولیکئ: برید لاهم غږیز دی ، مګر ټون په ساتل شوي نوټ کې ګړندی دی. د اونیو په اوږدو کې تاسو کولی شئ واورئ چې ایا ستاسو د هوا ملاتړ یا د خولې تنظیمات کار کوي. که تاسو د بادل ذخیره کولو فولډر کاروئ ، مستقیم په خپل ډیجیټل ژورنال کې لینک کړئ. دا تمرین ستاسو وړتیا هم رامینځته کوي چې په ریښتیني وخت کې د راتلونکو ناستو په جریان کې ځان ارزونه وکړئ.

د تنفس د څیړنې شاملول

د ټیټ لوږې لوبې ژوند کوي او په هوا کې مړ کیږي. د خپل ساه په اړه دوه ګړندي کرښې اضافه کړئ: نن په پورتنۍ سینه کې سخت احساس وکړم باید ځان ته یادونه ورکړم چې ټیټ ساه واخلم. دا د فشار د راوتلو په اړه پوهاوی رامینځته کوي او تاسو سره د دورې دمخه فعالیت ماتولو کې مرسته کوي. د وخت په تیریدو سره ، تاسو ممکن د تخنیکي کتنو لاندې د سطحي ساه اخیستلو په څیر نمونې وګورئ چې تاسو یې کولی شئ مخکې له دې چې دوی په روښانه عادتونو کې بدل شي. د تمرین لومړي پنځه دقیقو لپاره د ساه ساتلو یادونه شامل کړئ د پایښت رجحاناتو تعقیب لپاره.

د احساساتو نمونې چارټ

د هرې ناستې په کچه خپل نا امیدۍ او رضایت درجه کړئ. د یوې میاشتې وروسته ، د نمونې په لټه کې شئ. تاسو ممکن ومومئ چې د سه شنبې تمرینونه لږ مثبته احساس کوي (شاید ځکه چې تاسو د اونۍ پای څخه ستړي شوي یاست) یا دا چې ځینې تمرینونه په دوامداره توګه ستاسو رضایت کموي. خپل معمول په پام کې ونیسئ ترڅو د ورځو لپاره چې ستاسو انرژي لوړې وي د لوړ تمرکز کار خوندي کړئ. دا احساساتي معلومات تاسو سره د ریښتینې تخنیکي ستونزې او د خوب یا فشار له امله رامینځته شوي خرابې ورځې ترمینځ توپیر کولو کې هم مرسته کوي.

د ښوونکو د نظرونو په اړه د خبرو اترو په اړه معلومات ورکړئ

د درس وروسته، خپل ښوونکی تر ټولو درې اصلاحات په خپلو کلمو کې ولیکئ. بیا د هرې راتلونکې تمرینې لپاره، دا ولیکئ چې تاسو څنګه دوی ته رسیدلي. دا ډاډ ترلاسه کوي چې تاسو د 48 ساعتونو په اوږدو کې مشوره هیر نه کړئ. دا د ډیری ټیټو ټیټو لوبغاړو لپاره یو عام تله ده. دا د ځانګړي ښوونکي مداخلې له لارې ستاسو د ودې ریکارډ هم رامینځته کوي. کله چې تاسو دا اسناد بیا وګورئ، تاسو کولی شئ وګورئ چې څنګه بنسټیز مفاهیم اتوماتیک مهارتونه شول.

فلټ:0 ما د شپږو میاشتو لپاره په خپل افونیم کې د لوړې کچې له ټکر وروسته د تمرین ژورنال کارولو پیل وکړ. د دقیقو تمرینونو لیکلو سره ما پوه شو چې ما د ټون کنټرول ښه کړی. د تمرکز کار په دریو اونیو کې زما غږ په پام کې نیولو سره ډیر ډیر شوی. فلټ: 1 کارلوس M ، مسلکي ټوبر

عامې پټنې او د هغوی له مخنیوي څرنګوالی

حتی تجربه لرونکي ژورنالیستان کولی شي په داسې عادتونو کې راشي چې د وسیلې ارزښت یې کموي.

] د ځانګړو ټکو پرته د احساساتو په اړه لیکل. ] زه مایوس وم د ټیټ D ترکیب په پرتله لږ ګټور دی په توبا کنسرت کې لاهم ماتېږي کله چې زه د ګړندي هوا سره ملاتړ نه کوم. احساس د عمل وړ توضیحاتو سره وصل کړئ.
] څو ورځې پریښودل او بیا د اوږدې ننوتنې لیکل. ] دا د حافظې خلاؤ لامل کیږي. دا غوره ده چې په هره ورک شوي ورځ کې یو جمله ولیکئ د یوې پیښې لیکل درې ورځې وروسته. لږترلږه د ژوند وړ ننوتنه له هیڅ څخه غوره ده.
] یوازې په غلطیو تمرکز وکړئ. ] که هر ننوتل د ناکامۍ لیست په څیر لوستل شي ، ستاسو هڅونه به ډک شي. خپل ځان مجبور کړئ چې لږترلږه یو شی یاد کړئ چې وده یې کړې ، حتی که دا کوچنی وي.
د فورم کولو په اړه غصب کول. تاسو د رنګ کوډ شوي کټګوریو یا کامل ګرامر ته اړتیا نلرئ. که تاسو د تمرین په پرتله خپل ورځپاڼه تنظیم کولو کې ډیر وخت مصرف کوئ ، نو تاسو د دې معنی له لاسه ورکړئ.
خپل ژورنال شخصي وسیله ده. دا د خپل خپل سفر تعقیب لپاره وکاروئ ، نه د همکار یا ریکارډ سره د اندازه کولو لپاره. د هرچا ټیټ لوټ سفر مختلف دی.

د خپل تودوخې او تودوخې په برخه کې د ورځپاڼو د ثبتولو یوه برخه

د ژورنالیز کولو لپاره ، دا د موجوده عادت سره وصل کړئ. د تمرین په وروستیو پنځو دقیقو کې یا د یخیدو په جریان کې ولیکئ. ډیری موسیقیدان د لیکلو عمل د ذهني یخولو په توګه کاروي ، د لوبې د لوړ تمرکز غوښتنو څخه بیرته راګرځیدلو ته. ستاسو د وروستي اوږد ټون وروسته ټیمر تنظیم کړئ. دا تاسو د تمرین خونې څخه د لیدونو ترلاسه کولو پرته د چټکتیا څخه مخنیوي. د وخت په تیریدو سره ، دا تړل یو طنزیږي چې ستاسو دماغ ته د سیشن زده کړې پیاوړې کولو لپاره سیګنال ورکوي.

مثال: د ورځپاڼې د ثبتولو سره د تمرین یوه بشپړه غونډه

د تنفس تمرینات ، د خولې ټوټې ، اوږد ټونونه (هر یو د ټیټ کرومیټیک سکال کې 10 ثانیې). د ژورنال یادونه: د ژبې ځواب په ټیټ G کې ورو احساس شوی؛ ممکن د خولې تودوخې ته اړتیا وي.
د فلیټ:0 تخنیکي کار (15 دقیقې): د ژبې لوندونه په نیم ګام وقفې کې ، بیا ټول ګامونه. د ژورنال یادونه: د کارمندانو پورته له C څخه تر D پورې لوندونه نابرابره دي. په ګړندي هوا تمرکز کوي ، د تکرار سره وده کوي 5.
فلټ:0]] ریپروټو (20 دقیقې): فلټ: 1]] د وګن ویلیامز ټیوب کنسرت لومړی حرکت ، mm. 3447. د ژورنال یادونه: په m. 40 کې د ټکي شوي ریتم سره مبارزه وکړه.
په ټوله کې: د تېرې ورځې په پرتله د هوا د ملاتړ ښه. سبا بیا د 40 متره څخه د ټکي ریتم سره پیل کړئ ، یوازې غږیدلی ، بیا د مفصل اضافه کړئ.

دا جوړښت ښيي چې څنګه د تمرین په جریان کې د ګډون پرته د تمرین په جریان کې د ژورنالیزم کار کول طبیعي دي. د یخولو په جریان کې د لیکلو عمل هغه څه پیاوړي کوي چې تاسو زده کړي او د راتلونکي ناستې لپاره روښانه هدف ټاکي.

اوږد مهاله ګټې چې تاسو به یې د میاشتو په اوږدو کې وګورئ

د تمرین ژورنال د دې مرکبونو د سمدستي حل لپاره نه دی. دلته هغه څه دي چې تاسو یې د درې څخه تر دولسو میاشتو دوامداره کارولو وروسته تمه کولی شئ:

تاسو به خپل د زده کړې منحنیت پیژني. [ د ټیټ لوښي مهارتونه اکثرا د سړک په ګامونو کې ښه کیږي: یو لوړې سطحه ، بیا ناڅاپه کود ، بیا بل لوړې سطحه. ستاسو ژورنالیز ښیې چې لوړې سطحه ضایع نه شوه. تاسو بنسټ جوړ کوئ. دا تاسو صبر ساتي.
تاسو به د شخصي تمرین کتابتون جوړ کړئ. په اوږدو کې ، تاسو د تمرینونو او ستراتیژیو کټالګ راټول کړئ چې ستاسو د فلیټ:3 اناتومی او ستاسو د فلیټ:5 اهدافو لپاره کار کوي. نور د کوم میتود تعقیب کولو لپاره اټکل نه کوي.
تاسو به ډیر اغیزمن تمرین سیشنونه ډیزاین کړئ. [ د تیرو ننوتلو په کتلو سره ، تاسو ممکن وګورئ چې تاسو تل ورته تودوخه کوئ مګر دا تاسو ننګونه بندوي. تاسو کولی شئ بیا د ودې ژوندي ساتلو لپاره نوي ډول سره بدل کړئ.
تاسو به د فعالیت اضطراب کم کړئ. [ د ریسیټال یا ازموینې دمخه ، د اونیو څخه لیکونه ولولئ. تاسو به د دې لپاره مشخص شواهد وګورئ چې تاسو دمخه ورته ننګونې حل کړې دي. دا باور طلا دی.
تاسو به د تجهیزاتو بدلونونه تعقیب کړئ. ایا تاسو د خولې یا وسیلو بدل کړی؟ ستاسو ژورنال به وښیې چې ستاسو غږ ، مقاومت او انعطاف څنګه بدل شوی ، تاسو سره مرسته کوي چې پریکړه وکړئ چې ایا بدلون ګټور و.
کله چې ورته ستونزه په څو ناستو کې څرګندیږي ، ستاسو ژورنال دا روښانه کوي. د دې پرځای چې هر ځل له صفر څخه پیل وکړئ ، تاسو نمونه وګورئ او کولی شئ خپل چلند ژر تنظیم کړئ.

د ټیټو مسو ښوونکو د ریښتینې نړۍ مثالونه

ډیری لوړ پوړي ټیټ لوټ ماس ښوونکي منظم ژورنالیزم وړاندیز کوي. TubaNews.com یو ځانګړتیا خپره کړه چیرې چې د پوهنتون ډیری استادان د تمرینونو سره د خپلو زده کونکو بریالیتوب شریکوي. یو یادونه وکړه چې یو زده کونکی چې د اونیو لپاره په ایډیو کار کې پاتې شو بیا پرمختګ پیل کړ وروسته له هغه چې ژورنالیزم څرګنده کړه چې هغه د چمتو کولو کچه برخه پریښوده د 10 دقیقو غلط توزیع چې ژورنال یې وموندله.

په ورته ډول ، د بوسټن سمفوني اورکستر پخواني باس ټرمبونسټ ډګ یو ، د تمرین ورځپاڼې ساتلو ارزښت په اړه لیکلي ، په ځانګړي توګه د تعقیب لپاره چې څنګه د خولې بیلابیل څرنګوالي د پایښت اغیزه کوي. د هغه لاره: د هرې ناستې وروسته چټک ذهنی درجه بندي ثبت کړئ (15 د راحتۍ او غږ لپاره) ، بیا د تګلارو کشف کولو لپاره په اونیو کې پرتله کړئ. د هغه سرچینې پاڼه د ټیټ پیتل میوزیستانو لپاره د جوړښت تمریناتو په اړه اضافي لید وړاندې کوي. د ایریزونا ایالت پوهنتون کې یو بل ښوونکی ، ډاکټر ډیانا سویبودا ، د هغې ټوبا زده کونکي د اونۍ عکاسۍ ثبت ساتي چې مستقیم د دوی د درس اهدافو سره تړاو لري. زده کونکي چې دا ثبتونه بشپړوي په دوامداره توګه د تخنیکي پرمختګ نرخونه ګړندي ښیې.

د ټیټ مسو وسیلو لپاره خپل ورځپاڼه تنظیم کړئ

په داسې حال کې چې د ټیټ لوښي کورنۍ کې اصلي اصول پلي کیږي، کوچني اصلاحات لوی توپیر کوي:

ټوبا: فلټ: 1 نوټ کړئ چې تاسو د بدیل ګوتو لپاره د والو ترکیبونه کاروئ. هڅه وکړئ چې تعقیب کړئ چې کوم ګوتې په لوړه راجستر کې غوره انټونشن تولیدوي. ډیری ټبیسټونه هم د اوږدې جملو لپاره د دوی د هوا مصرف نرخ ثبتولو څخه ګټه پورته کوي.
افونیم: فلټ: 1 د پورتنۍ راجستر کې د خولې د فشار ځانګړی فشار ولیکئ. د افونیم ډیری لوبغاړي د فشار ورځپاڼې څخه ګټه پورته کوي ترڅو غیر ضروري فشار کم کړي. همدارنګه د لیریکال پاساژونو لپاره د ویبریټو سټایل او سرعت تعقیب کړئ.
د ټرمبون:FLT:1 د پیچلي کتنو لپاره د سلائډ موقعیتونه تعقیب کړئ. د وخت په تیریدو سره تاسو ممکن داسې موقعیت ومومئ چې د کتاب څخه لږ تیاره یا سټیل وي. ستاسو ژورنال تاسو سره د یادولو کې مرسته کوي. د ګړندي کتنو لپاره د لاس فشار او سلائډ زاویې یادونه وکړئ.
د ټیټ ټرمبون: ځکه چې تاسو ډیری وختونه د F او G ضمیمه کولو ترمینځ بدل کوئ ، نو ثبت کړئ چې کوم تنظیم چې تاسو یې کارول او دا څنګه د ټیټ راجستر ځواب او د سلائډ سکریچ اغیزه کوي. د ستړیا مخنیوي لپاره د ګوتو فشار باندې یادداشتونه شامل کړئ.

د دې وسیلې په اړه یادونې ستاسو د ورځپاڼې د عمومي تمرین له لیک څخه د شخصي تخنیکي لارښود په توګه بدلوي.

ډیجیټل او کاغذ: کوم یو د ټیټ بورس لوبغاړو لپاره غوره دی؟

د کار د جریان پورې اړه لري. دا تجارتونه په پام کې ونیسئ:

Factor	Paper	Digital
Speed	Slower, but forces reflection	Fast typing, easier to capture thoughts immediately
Searchability	Poor; you flip through pages	Excellent; search “tone” or “breathing” finds all related entries
Distraction	None; just paper	Potential to check email or social media
Data analysis	Manual	Easy with tags, date filters, and export
Portability	Requires carrying notebook	On your phone or laptop; always with you

که تاسو ډاډه نه یاست، د ۳۰ ورځو لپاره د کاغذ سره پیل وکړئ. دا لږ ترینګل دی او تاسو سره مرسته کوي چې عادت جوړ کړئ. بیا که تاسو د تحلیل وړتیا غواړئ، ډیجیټل ته لاړ شئ. ډیری ټیټ ټیټ موسیقیان په پای کې د یو ګډ میتود کاروي: کاغذ په تمرین خونه کې او وروسته د تحلیل او ذخیره کولو لپاره ډیجیټل نقل.

د لوړو برخو په منځ کې د خپل ژورنال په کارولو سره

هر ټیټ بورس لوبغاړی په اونیو کې دیوالونو ته ځي چیرې چې هیڅ شی ښه نه ښکاري. دا هغه ځای دی چیرې چې یو ژورنال د ژوند لاین کیږي. د شپږو میاشتو دمخه ورته لوړې کچې ته بیرته راستنیدل. ولولئ چې تاسو هغه وخت څنګه احساس کاوه ، او په پای کې یې څه مات کړل. نږدې یقینا ، ځواب سخت تمرین نه و ، مګر په مختلف ډول تمرین کول. تاسو ممکن تمرینونه بدل کړی وي ، د هوا سرعت تنظیم کړئ ، یا دوه ورځنی آرام وکړئ. ستاسو ژورنال دا حکمت لري ، نو تاسو اړتیا نلرئ حلونه بیا اختراع کړئ.

د مثال په توګه، که تاسو په چټکۍ سره د ټوکرۍ په اړه تکیه کوئ، نو ستاسو ورځپاڼه ښایي وښيي چې تیر کال تاسو د میټروینوم سره د تمرین په واسطه د 50٪ سرعت سره وده کړې او په تدریجي ډول په ورځ کې د 2 BPM لخوا وده کړې نه د بشپړ سرعت سره په تکرار سره هڅه کولو سره.

یو مؤثر تخنیک دا دی چې په خپل ژورنال کې یو پاڼه په ځانګړې توګه د لوړو برخو لپاره وقف کړئ. ستونزه، د هغې پیل نیټه او درې ممکنه حلونه چې تاسو یې هڅه کړې لیست کړئ. کله چې تاسو هڅه وکړئ، نو یادونه وکړئ چې څه کار وکړ. دا یوه پاڼه ستاسو د راتلونکو خنډونو لپاره ستاسو د سرچینې سرچینه کیږي.

وروستي فکرونه: د خپل ټیټ مسو د ورځپاڼې لیکل د یو لوی ځواک په توګه وټاکئ

د ژورنالیزم د ثبتولو په اړه نه دی چې تاسو هرڅه ترسره کړي. دا د هغه څه په اړه دی چې تاسو یې د زده کړې لپاره سیسټم ته واچوئ. د لیکلو عمل خپل مغز بیا راټولوي ترڅو د تمرین په جریان کې نور ډیر څه وګورئ. نو حتی په هغه ورځو کې چې تاسو هیڅ کلمه نه لیکئ ، تاسو به ستاسو پرمختګ سره ډیر سمون ولرئ. کوچني پیل کړئ. د تمرین راتلونکي ناسته ، مخکې له دې چې تاسو بسته کړئ ، درې کرښې ولیکئ. په یوه میاشت کې ، تاسو به یو ریکارډ ولرئ چې تاسو ته ښیې چې تاسو څومره رسیدلي یاست. په یو کال کې ، تاسو به یو طرحه ولرئ چې د تمرین هره دقیقه ارزښت لري.

د ټیټ ټیټ تمرین کولو عادتونو ته د ښه کولو په اړه نور معلومات لپاره ، د ټوبا متوازن روټین جوړولو لپاره دا لارښود وګورئ FLT:0 او FLT: 2 دا د ورځني لوګونو اغیزمنتوب په اړه څیړنه په وسیله میوزیک تعلیم کې. ستاسو ټیټ ټیټ ټیټ لوبې به تاسو د روښانه او ژمنۍ لپاره مننه وکړي.