ਲੋ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿਚ ਰੇਗਿਸਤਾਨ ਅਤੇ ਰੇਜ਼ ਲਈ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ

ਲੋ ਬਜ਼ਾਰ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ

ਫਾਲਤੂਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀ ਘੱਟ ਪਿੱਤਲ ਤਕਨੀਕ ਦੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਬੁੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ । ਫਲੇਕਸਾਈਲੀਨਾ ਨੋਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁਲਾਇਮ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਖੋ-ਅਧਾਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਰ ਹਿਲਣ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ-ਅਧਾਰਿਤ ਰੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਰੇਸ਼ਮ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਪੁੰਗਰੇ ਪਾਸਿਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੀ ਹੈ । ਟੈਕਰੋਨ, ਈਫੋਨ, ਈਮੂਨੀਅਮ, ਅਤੇ ਟੱਬਾ, ਇਹ ਹੁਨਰ ਸਮਰਥੀ ਸਿਸਟਮ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਹ, ਸਹਾਰਾ, ਤਾਕਤ, ਅਤੇ ਮਾਸੂਮਾਈਜ਼ਾਈਜ਼, ਅਤੇ ਮਾਸੂਮਾਂ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ । ਵਿਕਾਸ ਹਰ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਤੇ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਮਸ਼ੀਰ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਰੱਥੀ ਤੇ ਸੱਟੀ ਨੂੰ ਸੱਟ ਨਾ ਲਗਾਓ ।

ਘੱਟ ਪਿਘਲ ਪਿਘਲ ਦੀ ਢਿੱਡ ਦੇ ਢੇਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਹਾਵਣਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਖਾਪਤ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੋਨੇ ਤਕ ਢਿੱਡ ਸਥਿਰ ਹਨ, ਪਰ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਖੰਭਾਂ ਨੂੰ ਵਾੜੇ ਨੂੰ ਢਾਲ਼ਣ ਲਈ ਸਹਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਟੇਜ ਹੈ । ਰੇਡੀਜ਼ ਤੇ ਰੇਜ਼ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਹਵਾ ਦੇ ਗਤੀ ਤੇ ਫੋਕਸੀ ਉੱਤੇ, ਘੱਟ ਨੋਟਿਸਾਂ ਲਈ ਆਵਾਜ਼, ਘੱਟ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਵਾਤਾਪ, ਵਾਇਰਤਾਵਰਣ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਇਰਮਿਵਤਾ । ਟੀਮਿਵਟੀ ਵਾਤਾਵਰਣਾਂ ਨੂੰ ਢਾਲ਼ਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਕਈ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਟੇਬਲੀ ਢਾਂ ਦੀ ਢਾਂਚਣਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਢਿੱਡਿਆਂ ਦੀ ਢੇਰਪਣਾਂ ਅਤੇ ਢਿੱਲੀਆਂ ਢਾਂਚਣੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ।

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ । ਇਹ ਰੁਝਾਨ ਸਟੇਜ ਉੱਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ; ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਉੱਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨੂੰ ਸੋਧ ਸਕਦੇ ਹੋ ।

ਡੇਲੀ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਪਹਿਲੂ

ਇਕ ਚੰਗਾ ਰੁਟੀਨ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ।

• Warmimgup ] – ਸੁਭਾਉ ਸਾਹ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਸਾਹ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਧੁੱਪ ਬਿਨਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਝੱਫੜਦੇ ਹਨ ।
• ਫਾਲਤੂਤਾ ਕੰਮ – ਲਿਪ ਸਲਾਈਰ, ਗਲਿਸੈਂਡੋਸ, ਅਤੇ ਅੰਤਰਾਲ ਪਿਘਲ ਕੇਸ ਨੂੰ ਹਿਲਦਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰਨ ਲਈ
• [FLT] ] – ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲਾਸੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਟਰੋਲ ਕੰਮ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਲੜੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹੋਏ ।
• [FLT] ] ਪੈਲਸ, ਆਰਪੀਗੇਸੀਓਜ਼, ਅਤੇ ਅਨੁਪਾਤ ਜੋ ਸੰਗੀਤ ਪ੍ਰਸੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਢਿੱਡ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ
• ਕੋਲੂਲਸਡ] ]] – ਸੁਰਤ ਲੰਮਾ ਟੋਰਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਢਿੱਲਾ ਝਾੜ ਕੇ ਏਮਬਿਊਜ਼ ਦੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਝੂਮਣ ਦੀ ਝਟਕਾ

ਹਰ ਭਾਗ ਦਾ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਮਕਸਦ ਹੈ । ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਥੱਕੇ ਹੋਣ ਦਾ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ । ਪੂਰਾ ਅਭਿਆਸ 25- 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੋਟਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੰਮ ਲਈ 60 ਮਿੰਟਾਂ ਤਕ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਕੁੰਜੀ ਹਰ ਭਾਗ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ, ਹਰੇਕ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ, ਹਰ ਭਾਗ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ।

ਲੂ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸਟੈਪ

ਹੇਠਾਂ ਇਕ ਢਾਂਚਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਹੈ ।

1. ਸਲੀਕੇਦਾਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ਿੰਗ

ਡਾਈ-ਗ੍ਰਾਮਿਕ ਸਾਹ ਲੈਂਦੀ ਹੈ । ਮੂੰਹ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ । ਮੂੰਹ ਦੇ ਰਾਹੀਂ, ਘੱਟ ਤਰੰਗ ਅਤੇ ਅਬਡੋਮਨ ਵਧਦੇ ਹਨ । ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਹਵਾ ਦੀ ਲੰਬਾ, ਕੰਧੀ ਦੀ ਲੰਬਾ, ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਲੰਮੀ ਸਟਰੀਮ ਲਈ ਇਹ ਕਰੋ । 2-3 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇਹ ਕਰੋ । ਅੱਗੇ ਇਹ ਮੁਫ਼ਤ ਅਤੇ ਸਾਈਲ ਅਤੇ ਸਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ । ਮੁਫ਼ਤ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਾਈਨ ਕਰੋ । ਬਾਹਰੀ ਰੇਸ਼ੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ । ਬਾਹਰੀ ਰੇਖੇ ਰੇਖੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ । ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਰੰਗਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੰਝੂਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਇਹ ਪ੍ਰਸੰਗੇਰੇਤ ਨੂੰ ਮੁੜ- ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋਂਦੂੰਘਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਤੰਗੀ ਤੰਤਰੀ ਟੇਜ਼ਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ । ਇਹ ਤੰਗੀਅਪਣ ਲਈ ਮੁਰੰਭਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ।

2 ਲਿਪੀ ਸਲਾਰ ਅਤੇ ਨੀਲੀਆਂ (10 ਮਿੰਟ)

ਲੰਬਾਂ ਦੇ ਢਿੱਡਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਓ ਜੋ ਕਿ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਢਿੱਡ ਵਿਚ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ । ਮੱਧ ਰਜਿਸਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਟ੍ਰੋਬੋਨ ਤੋਂ Blphlatt ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ, ਤੀਜੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ Buphphonium ਜਾਂ ਟੱਬਾ, ਹਾਦਸੇ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਇਕ ਨਮੂਨਾ ਹੈ । ਹਵਾ ਨੂੰ ਝੂਲਣ ਲਈ ਸਮਰੂਪ ਵਧਾਓ, ਨਾ ਹੀ ਸੁੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੰਪਿਤ ਕਰੋ, ਛੇਵੇਂ, ਛੇਵੇਂ, ਅਕਾਊਂ ਜਾਂ ਘੱਟ ਰੇ-ਅਕਵਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ । ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਢਿੱਡਾਂ ਦੀ ਰੇਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ ਘੱਟ ਤੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ।

ਇੱਕ ਮੇਟਰੋਨੋਮ ਸੈੱਟ ਕਰੋ 60 bpm (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਸਾਹ) ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਸਮਰੂਪ ਖੇਡੋ । ਹਰ ਵਾਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਨਾ ਵਜਾਓ । ਟੀਚਾ ਸਾਫ਼, ਬਿਨਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ, ਗਤੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਸਮਾਂ ਬੀਤਣ ਨਾਲ, ਟੈਪਨੋ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿਓ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਸਪਤ ਸਾਊਂਡ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਸਾਊਂਡ ਨੂੰ ਸਲਾਇਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਹੇਠਾਂ ਹੇਠਾਂ 3– 3– 3– 4– 6– 6 (ਜਿੱਥੇ ਨੰਬਰਾਂ ਵਿੱਚ) ਦਾ ਢੰਗ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ।

ਰੇਜ਼ ਇਕਸਟੈਨਸ਼ਨ ਕਸਰਤ (10 ਮਿੰਟ)

ਟੈਬ ਲਈ ਸਟਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਟਰੈਮਬੋਨ ਜਾਂ F ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਟਾਫ਼ ਦੀ ਸਟਾਫ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ । 4-8 ਮੀਜ਼ੂਫੋਰਟੀ ਲਈ ਲੰਮੀ ਲੰਬਾ ਲੰਬਾ ਲੰਬਾ ਟੋਇਪ ਚਲਾਓ । ਫਿਰ ਅੱਧਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ ਜਾਂ ਮੁੜ ਕਰੋ । ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਰੇਜ਼ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕ੍ਰਮੋਟਿਕ ਜਾਂ ਨਾਲੀਕ ਦੀ ਸਟਰੀਮਿਸਰ ਰਾਹੀਂ ਇਹ ਖੇਡ ਨਾ ਕਰੋ । ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਨੋਟ ਕਠੋਰ ਹੋ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਲੈ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਟਾਇਪ ਕਰੋ । ਇਹ ਮਾਤਰਾ: ਟਾਇੰਬੈਂਟ, ਟਾਇਲੈਕਟਰ, ਲੀਅਮ, ਅਤੇ ਟੀਪਲਟਲ ਨਾਲ ਜੋੜੋ ।

ਉਪਰਲੀਆਂ ਰੇਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਅਧਾਰ 'ਚ ਹੌਲੀ, ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਹਰੇਕ ਨੋਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਸਾਹ ਚੱਕਰ ਲਈ ਰੱਖੋ । ਘੱਟ ਰੇਜ਼ ਲਈ, ਹੇਠਲੇ ਰੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਹਵਾ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹਿਲਾਉ ਕਰਨ ਲਈ, ਚੌੜੇ, ਗਰਮ, ਹਵਾ ਦਾ ਕਾਲਮ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ । ਉਪਰਲੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ- ਸਮੇਂ ਤੇ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ।

4. ਤਕਨੀਕੀ ਅਧਿਐਨ (10- 15 ਮਿੰਟ)

ਸਲਾਇਡਾਂ, ਅਰਪੈਗਿਜ਼ ਜਾਂ ਈਟਿਡਿਉਸ ਚੁਣੋ, ਜੋ ਕਿ ਸਟੇਜ ਉੱਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ । ਤੀਜੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਜਰ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਸਲਾਇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹਨ, arpegios, ਜਾਂ ਪੈਟਰੋਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹਨ । ਸਾਫ਼ ਆਰਗੇਸ਼ਨ (ਲਾਈਕਲ, ਕੇਂਦਰੀ ਹਮਲੇ) ਅਤੇ ਮੁਲਾਇੰਮ ਹਮਲੇ( clos) ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ । ਇੱਕ micalal opermpleo; sublicance shess schive (apan) ਨੂੰ ਵੱਖੋ- ਅਲੱਗ ਢੰਗਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡੋ । ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖ਼ਾਸ ਢੰਗਾਂ ਦੇ ਢੰਗ ਹਨ ਤਾਂ ਆਰਬੈਂ ਟਰੈਮੋਨ ਜਾਂ ਰਸਾਇੰਗ- ਰੂਕ- ਰੇਕ- ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਅਧਿਐਨਾਂ ਲਈ । ਤੁਸੀਂ ਅਸਲੀ ਸੈਂਸਰੀਅਪਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ।

ਇਕ ਦਿਨ ਇਕ “ਪੈਂਤ ਡਰੋਲ ” ਉੱਤੇ ਇਕ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕੁੰਜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਸਾਈਕਲਾਂ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਸਟੇਜਿੰਗ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੱਤਵੇਂ ਅਰਾਪਿਗਿਜ਼ਿਉ ਚੜ੍ਹਦਾ ਅਤੇ ਉਤਰਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ।

ਠੰਡਾ (5 ਮਿੰਟ)

ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਾਹਮਣੇ, ਸੁੱਖੀ ਝੱਸਣ ਨਾਲ ਸਮਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਔਖੇ ਤੌਰ ਤੇ ਔਖੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੱਧ ਜਾਂ ਘੱਟ ਰਜਿਸਟਰ ਵਿੱਚ ਔਖੇ ਲੰਬਾ ਲੰਬਾ ਲੰਬਾ ਲੰਬਾ ਟੋਨਿਸ ਨਾਲ ਚੱਲੋ । ਗੰਢੀ (ਪਾਈਨੋ ਮੈਜ਼ਾਸੋ ਜ਼ਾਪੀਨੋ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਰੱਖੋ) । ਇਹ ਕਦਮ ਵਾਤਾਪ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਦੀ ਵਾਇਰਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ । ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੌਲੀ, ਘੱਟ ਗਲੇਬੜ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਤ ਲਈ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾ ਹੀ ਗੱਦਾ ਹੈ ।

ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੋ

ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਆਦਤਾਂ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:

• Daily ਅਨੁਪਾਤ ] – ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦਸ ਮਿੰਟ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਘੰਟੇ ਵੱਧ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਫਾਲਤੂਤਾ ਅਤੇ ਰੇਜ਼ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਢਿੱਡ ਢਾਹਦਾ ਹੈ ।
• ਇੱਕ ਮੇਟਰੋਨੋਮੀ ] ਵਰਤੋਂ – Tempo ਕੰਟਰੋਲ ਤਾਪਮਾਨੀ ਸਥਿਰਤਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲਾਈਕਰੋਲਾਂ ਜਾਂ ਟਰਾਂਸਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਥਾਂਵਾਂ ਦਾ ਪਰਦਾ ਫ਼ਾਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ।
• ਰਿਕਾਰਡ ਅਤੇ ਰੀਵਿਊ -- ਪਿੱਛੇ ਸੁਣੋ । ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਰਿਪੋਜ਼ਟਰਿੰਗ ਉੱਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ।
• [FLT] ਸੁਸੰਗ ਰਹੋ [FLT]]] ਗੋਡਿਆਂ, ਗਲੀਆਂ ਵਿਚ, ਜਾਂ ਸਿੱਧੇ ਸਮਝੌਤੇ ਦੀ ਸੀਮਾ ਅਤੇ ਸਲਾਈਡਿਅਮ ਵਿੱਚ ਤਖਤੀ । ਨਾਰਤਤਤਤਮ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ।
• [FLT] ਫੈਡਰਲ ਫੈਡਰੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ] - ਇਕ ਚੰਗਾ ਟੀਚਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖ਼ਾਸ ਰਿਸਰਚ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
• ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ ] ਰੇਜ਼ ਅਤੇ ਰੇਜ਼ ਦੇ ਸਕੇਲ ਉੱਤੇ, ਦਿਨਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਢਾਂਚੇ ਵਧਣੇਰੇ ਵਿਕਾਸ । ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਧਾਰਾਂ ਲਈ ਡੇਢੇ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਹੋਰ ਸਟੈਪ, ਇਕ ਹੋਰ ਸਕੈਲਨਰ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਸਥਰਲੀ ਨੋਟ
• ਮੈਨਟੇਲ ਅਭਿਆਸ – ਔਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਸੁੱਖੀ ਨੋਟਿਸਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ । ਇਹ ਨਾਰੂਲੀਆਂ ਸੜਕਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ।

ਲੋ ਬ੍ਰਾਜ਼ ਡਿਵੈਲਪਮੈਂਟ ਵਿਚ ਆਮ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ

ਹਰ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ।

ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਦੌਰਾਨ ਲੁੱਚਪੁਣਾ

ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਦੇ ਗਰਮੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਲਕਾ ਇਨਵਰੈਂਸੀ ਕੰਮ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਹੁੰਦਿਆਂ ਦਾ ਸਮੇਟਣ ਹੈ । [FT:0] ਸਮੇਟਣ(FLT:0) ਆਧੁਨਿਕ ਕਸਰਤ(FLT:1) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਘੱਟ ਹੈ । ਵੱਧ ਤਰੰਗ ਕੰਮ 5- 7 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਘਟਾਓ, ਜੇਕਰ ਕਸਰਤ ਜਾਰੀ ਰਹੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੇ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਘੱਟ ਪਿਲਾਅ ਮੰਤਰ ਮਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤੀ, ਸਾਹਮਿਰਿਆਂ ਨਾਲ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਸਾਹ ਦੇ ਸਾਹ ਅਤੇ ਮਾਸ ਨਾਲ ਨਾ ਹੀ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।

ਵੱਧ ਨੋਟਿਸ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਔਖਾ ਹੈ

ਅਕਸਰ ਨਾ- ਲੋੜੀਦੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗਤੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰੰਗਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ । ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੇਜ਼ ਤੇ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਰਤ ਕੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ । ਇਹ ਕਸਰਤ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਸਕੂਨ ਵਾਲੀ ਨੋਟ ਵਜਾਓ, ਫਿਰ ਅਪਾਹਜ ਹੋ ਕੇ ਹਵਾ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਨਾਲ ਵਧਾਓ । ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਹਵਾ ਦੇ ਕਾਲਮ ਉੱਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਇੰਵਾਇਦਿਆਂ ਨੋਟ ਨੂੰ ਝਿਜਕਣ ਨਹੀਂ, ਨਾ ਕਿ ਇੰਚਿਊਟਿਵ ਨੂੰ ਪੁਲਾੜ ਕੇ ਨਾ ਖਿੱਚੋ । ਅੰਭੇਰ ਵਾਸੀ ਉੱਚੇ ਨੋਟਿਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੋਟਿਸ ਦੀ ਥਾਂ ਤੇ ਲੈ ਕੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਨ । ਆਪਣੀ ਜ਼ਬਾਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜਾਂਚ ਕਰੋ----ਅਭਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿਤੇ ਵੀ ਵਾਗਿਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ।

ਅਸੰਗਕਾਰ ਟੋਨ ਕੁਆਲਟੀ

ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਟੈਂਚਿਵ ਹਵਾ ਜਾਂ ਨਾਟਕਿਵ ਇੰਸਪਿਊਟਿਉਰ ਕੇਂਦਰ ਵੱਲ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਮੁੜ ਟੋਨਜ਼ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਵਗੈਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ । 8- 16 ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਨੋਟ ਰੱਖੋ, ਇਕ ਸਿੱਧੀ, ਸਥਿਰ, ਸਥਿਰ ਪਿੱਠ ਲਈ । [FT:0] ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੈਂਸਰ ਸੁਰਤ ਸੁਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾਈ ਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ । [FT:0], ਆਪਣੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ [FL:1] [T]] ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਆਪਣੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ "Se" ਜਾਂ "e" ਝੂਣਣ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਪਰੰਤ ਝੂੰਭਣਾਂ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਹੰਗਾਂ ਨੂੰ ਤਰਣੂੰਭੋਗੀ ।

ਪਲੇਟੌ ਜਾਂ ਰੁਕਿਆ ਤਰੱਕੀ

ਜਦੋਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਝੁਕਾਉ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਵੇਰੀਬਲਾਂ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦਿਓ: ਵੱਖੋ- ਅਪੈਨਸ, ਡਾਇਨੈਮਿਕ ਲੈਵਲ, ਜਾਂ ਕਲਾਕਿਲੇਸ਼ਨ ਪੈਮਾਨਾ ਟੇਬਲਾਂ ਤੋਂ ਨਵਾਂ ਅਭਿਆਸ । ਹੋਰ ਘੱਟ ਪਿੱਤਲਾਂ ਉੱਤੇ ਕ੍ਰਾਸ ਕ੍ਰੋਸਟੇਟ੍ਰੈਸ਼ਨ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਟਰਬੋਬੈਪਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਟੱਬ ਨੂੰ ਖੇਡੋ ਅਤੇ ਨਵਾਂ ਦਿੱਖ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ । ਮਾਨਸਿਕ ਲਿਮਪਟ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਹੀ ਢਿੱਡ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਸੁਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਤਰਾਇੰਤਿਵ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ।

ਵੱਖੋ - ਵੱਖਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਰਜਿਸਟਰ ਕੀਤੇ ਗਏ

ਘੱਟ ਪਿੱਤਲ ਦੇ ਤਰੰਗ ਅਕਸਰ ਵੱਖੋ- ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਇਕ ਡਰੋਨ ਜਾਂ ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ । ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਈਡ ਅਤੇ ਸੈਲਾਨ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਲਾਈਡ ਪਿਘਲ ਨਾਲ ਅਡਜੱਸਟ ਅਤੇ ਸੈਂਪਲਾਈਜ਼ ਨਾਲ ਅਡੋਲ ਕਰੋ । ਡ੍ਰੋਨ ਨੋਟ ਨਾਲ ਸੰਗਲਾਈਡਿੰਗ ਅਵਸਥਾਰ ਕਰੋ- ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸੈਂਕੜੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟੇਜਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਉਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਟੈਪਿਊਜ਼ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਸਟਾਇਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।

ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦਾ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ

ਘੱਟ ਪਿੱਤਲ ਮੂਲੀਆਂ ਲਈ ਧੀਰਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਤਰਤੀਬਿਕ ਵੀ, ਪਰ ਤਰਤੀਬਿਕ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਯੋਗਾਪਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ । ਇਕ ਦਿਨ ਪੂਰਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਦਿਨ ਨੂੰ ਢਿੱਡ ਭਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਹਵਕਾ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ “ਮਾਈਕ੍ਰਾਈਕ ਸਾਈਕਲ ” ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਤੀਜੇ ਦਿਨ, ਤੀਹ ਦਿਨ, ਤੀਹ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੁਰਾਈ, ਤੀਹ ਦਿਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਾਈ ਦਾ ਕੰਮ । ਉੱਪਰ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਰੇਜ਼ ਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਰੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗਰਮ ਤੇ ਠੰਢੇ ਢੇਰ ਦੇ ਢੇਰ ਤੇ ਢੇਰਪਣ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਰਸਾਲੇ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ।

• [FLT: 0] ਦਰ( m)[[FLT: 1] ਪੂਰਾ ਰੁਟੀਨ (30 ਮਿੰਟ) - ਰੈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਉੱਤੇ ਫੋਕਸ
• [FLT: 0] ਮंगਲਵਾਰ: [FLT: 1] ਪੂਰਾ ਰੁਟੀਨ (30 ਮਿੰਟ) - ਫੋਕਸ ਤਰੁੰਤਿੰਘਾਂ ਉੱਤੇ
• ਵੈਡਨੀਸਡੇ: [FLT: 1] ਹਲਕਾ ਸ਼ੈਸ਼ਨ (20 ਮਿੰਟ) - ਕੇਵਲ ਗਰਮੀ, ਝੂਲਦਾ, ਅਤੇ ਠੰਢਾ
• [FLT: 0] ਤੂਰਸਡੇ: [FLT: 1] ਪੂਰਾ ਰੁਟੀਨ (40 ਮਿੰਟ) – ਤਕਨੀਕ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਈਟਿਊਡ
• [FLT: 0] ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ: [FLT: 1] ਪੂਰਾ ਰੁਟੀਨ (30 ਮਿੰਟ) - ਸੀਮਾ ਅਤੇ ਤਰੰਗ ਸੰਭਾਵਨਾ ਮਿਲ
• [FLT: 0] ਸ਼ਨੀਵਾਰ: [FLT: 1] ਛੋਟਾ ਸ਼ੈਸ਼ਨ (15 ਮਿੰਟ) – ਝੁੰਡ ਬਜਾਉਣ ਅਤੇ ਲੰਮਾ
• [FLT: 0] ਸ਼ੁਨਤ ਦਿਨ: [[FLT: 1] ਪੂਰਾ ਆਰਾਮ

ਇਸ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ - ਨਾਲ ਹੱਦੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ।

ਡੂੰਘਾ ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਸਰੋਤ

ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਸਰਤ, ਲੇਖ ਜਾਂ ਸਮਾਜ ਵਿਚ ਘੱਟ ਪਿੱਤਲ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹਾਰਾ ਹੈ ।

• ਲਾਓਬ੍ਰਾਸ.org] ਲੇਖਾਂ ਲਈ ਹੱਬ, ਸੂਮ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਤਾਲ ਵਜਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੁਝਾਨ ਅਤੇ ਸੀਮਾ ।
• ਟ੍ਰੋਮ ਹੱਡੀ.org] ] – ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆਦਾਇਕ ਸਾਧਨ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਟੈਮਬੋਨਿਸਟਾਂ ਲਈ, ਕਈ ਹੋਰ ਘੱਟ ਤਟ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਉੱਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਸਨ ।
• Eufonum & ਟੂਬਾ ਸਰੋਤ – ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਢਿੱਡ ਤੱਤਾਂ ਉੱਤੇ ਫੋਕਸ ਨਾਲ ।
• [FLT]] ਬਰੀਥ ਗਾਈਮ] – ਸੈਂਤ ਕੰਟਰੋਲ ਹਵਾਈ ਸਹਿਯੋਗ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ।

ਆਰਬਨ ਦੀ ਅੰਤਿਮ ਢੰਗ [FLT] [FLT/Barton/tuba], [[FT:2]] [RubbandAdd Marth[FT:3]] ਅਤੇ [FT:]] Collexils[FT:] ਰਾਹੀਂ ਸਰਲ ਸਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ । ਇਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਜਾਂ ਉਸੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਆਨਲਾਈਨ ਪਲੇਟਲੈਟ ਵਰਗ ਵਰਗ ਵਰਗੇ ਅਸਲੀ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ।

ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ

ਘੱਟ ਤੰਬੂ ਉੱਤੇ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਅਤੇ ਗਤੀ ਹੌਲੀ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਹੈ । ਤਰਤੀਬ, ਤਰੰਗ, ਤਰਕਕ ਵਿਦਿਆ, ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਅਤੇ ਠੋਸ ਤਜਰਬਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਯਕੀਨੀ, ਸੰਗੀਤ ਗਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ । ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ, ਕਾਹਲੀ, ਕਾਹਲੀ, ਧੱਕਦੀ ਸ਼ਕਤੀ, ਅਤੇ ਸਬਰੀ । ਉਪਰਲੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਮੂਲ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ । ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਰਸਾਇਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਦ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸਹਾਈ ਬਣੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਟਰੈਂਸਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ।