ਟਾਇਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਟਾਕਨੀਕ

ਸਲੀਬ ਖੇਡਣ ਦਾ ਖ਼ੂਨ ਹੈ । ਭਾਵੇਂ ਅਣਗਿਣਤ ਘੰਟੇ ਲੰਬਾ ਸਫ਼ਰ ਅਤੇ ਈਮਬਿਊਜ਼ੁਯੁਉਰ ਵਿਚ ਬਿਤਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ।

ਟਰਬੋਮੋਨ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਹੱਸਣਾ ਕਿਉਂ

ਕਈ ਹਵਾ ਦੇ ਕਈ ਸੰਦਾਂ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਟੈਂਬੋਨ ਸਾਹ ਦੇ ਸਾਹ ਉੱਤੇ ਪੂਰਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਕੋਈ ਝੰਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਾ ਹੀ ਵਰਕ ਹੈ, ਨਾ ਹੀ ਹਵਾ ਦਾ ਝੁੰਡ, ਨਾ ਹੀ ਹਵਾ ਦਾ ਕਾਲਮ ਮੁੱਖ ਸ੍ਰੋਤ ਹੈ । ਇਹ ਸਾਹ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਉੱਤੇ ਮੂਲ ਬਣਦਾ ਹੈ । ਅਕਸਰ ਸਾਹ ਸਾਹ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਟੇਜ, ਸਟੀਲ, ਥੰਮ, ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਤਰਕਣ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਜਨਰਲ ਦੁਆਰਾ ਛਾਪਿਆ ਗਿਆ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਜੋ ਸਹੀ ਸਵਾਸ ਦੇ ਸਵਾਸ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਝੌਂਦਿਲ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਥੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਝੀ ਸਾਹ ਝੌਂ ਦੇ ਸਾਹ ਦੇ ਵਾਵਰਣ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਤੀਰਿਆਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ।

ਸਾਹ ਦੇ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ:

• ਹਰ ਰਸਾਲਿਆਂ ਵਿਚ ਸਾਫ਼, ਪੂਰਾ ਅਤੇ ਮੁੜਨ ਦਾ ਸਾਹ ਕੱਢੋ ।
• ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾ ਸਕੋਗੇ ।
• ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਨਾਲ ਬੈਂਡ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨੇ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ।
• ਤਰਤੀਬਾਂ ਨੂੰ ਤਰਤੀਬਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੋਭਾ ਨਾਲ ਜੋੜੋ, ਪੀਆਨੀਸੀਮੋ ਤੋਂ ਸੂਚਕ ਸਿਖਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚੋ ।
• ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਕੂਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ।

ਟਰਬੋਬੋਨ ਲਈ ਮੂਲ ਬਾਲਣ

ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨੀਂਹ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ।

1. ਡੀ.

ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਰਦਾਰ ਸਾਹ ਲੈਣ । ਕਈ ਪਿਉ ਦਾ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਗ਼ਲਤਫ਼ਹਿਮੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਹੱਦ ਤਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਨ । ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ: ਬੈਠੋ ਜਾਂ ਢਿੱਡ ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੋ, ਇਕ ਹੱਥ ਆਪਣੇ ਢਿੱਡ ਉੱਤੇ ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਟਕ ਵਿਚ ਰੱਖੋ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਢਿੱਡ ਵਿਚ ਵਧਾਓ । ਇਹ ਢਿੱਡ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਸਾਹ ਦੇ ਕੇ ਸਾਹ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ । ਇਹ ਗੱਲ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਾਵਰਡੈਂਟਿਨਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਦੇ ਅਸਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਸ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ।

2. ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੱਦ

ਟੈਂਬੰਬੋਨ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਲਗਾਤਾਰ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਹਵਾ ਦੇ ਲੰਬਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ । ਕੰਡਲਡਲਡ ਸਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਵਧਦਾ ਹੈ । ਗਹਿਣੇ ਸਾਹ ਚੁੰਝੋ, ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਾਹ ਲੈ ਲਵੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ । 10 ਸਕਿੰਟ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ - ਹੌਲੀ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤਕ ਵਧੋ । ਹੋਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਝੂਠੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਕਿਤੇ ਤੇਜ਼ ਮੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਸਹਾਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਭੀ ਲੰਭੀ ਲੰਬਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਿੱਥੇ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜਾਂ ਹਨ ।

3 ਸਵਿੱਤ ਸਹਿਯੋਗ ਅਤੇ ਪੋਸਟਰ

ਪੋਸਟਰੀ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਯੋਗਤਾ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੈ । ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਗੋਡੇ ਵੱਖ ਵੱਖ, ਕੁਝ ਅਣ-ਲਾਗਵੇਂ, ਕੋੜ੍ਹਾਂ, ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਸਮਾਨੇਤਰ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੋ । ਇਸ ਨੂੰ ਫ਼ਰਸ਼ ਨੂੰ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਪਿੱਠ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ । ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੇਂਟ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਢਿੱਡੈਗਮਿਕ ਹਿਲੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਐੱਚ. ਏਡਜ਼ ਦੇ ਤੱਤੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੋਸਟਿੰਗਿੰਗ ਸਾਈਵਰ 15% ਝਰੋਚਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਸੁਰਦੂ ਨਾਲ ਸਾਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਹਾਰਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਯੋਗ ਬਣਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ।

ਗ਼ਲਤ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤਾਕਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ

ਕਈ ਲੋਕ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ।

• ਉੱਚਾ, ਖੋਖਲੀ ਸਾਹ: ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਹ ਲਹਿ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਕਸ: ਢਿੱਡ ਫੈਲਾਉਣ ਉੱਤੇ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਕੋੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੜੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਤੱਤਾਂ ਉੱਤੇ ਇਕ ਹੱਥ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਵਧਦੇ ਜਾਣ ।
• ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਭਰਦਾ ਹੈ: ਬਹੁਤ ਹਵਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਪੂਰਾ ਪਰਾਪਤ ਸਾਹ, ਲਗਭਗ 80- 90% ਸਮੱਰਥਾ । ਫੇਫੜਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਪਿੰਜਰੀਆਂ ਲਾਕ ਅਤੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ।
• ਸਾਹ ਫੜੋ: [FLT:] ਕੁਝ ਖਿਡਾਰੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਸਾਹ ਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਠਾਣ, ਧੱਕੇ ਨਾਲ ਆਵਾਜ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ । ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ, ਸਾਹ ਵਹਿੰਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਹੀ ਸਾਹ- ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇੱਕ ਤੁਰੰਤ ਵੀ,
• ਤਰਕ: ਹਵਾ ਨੂੰ ਧੱਕਾ ਮਾਰ ਕੇ, ਤਰਲੇ ਨਾਲ, ਤਰਕਸ਼ੀਲ, ਰੌਣਕ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਰਿਲੀਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਢਿੱਡਿੰਗ ਸਮਰਥਨ ਵਰਤੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕ ਮੋਮਬੱਤੇ ਨੂੰ ਉਡਾਣ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਹਲਕਾ ਵਹਾ ਕੇ,
• ਗ਼ਲਤ ਸਮੇਂ ਉੱਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ: ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੰਘਦਾ ਹੈ । ਆਪਣੇ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਦੇ ਤਰਕ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰਹੱਦਾਂ ਉੱਤੇ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ । ਤੁਰੰਤ ਲੈਣ, ਚੁੱਪ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕਦਮ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾ ਸਕੋਗੇ ।

ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਲਈ ਤਕਨੀਕੀ ਸੈਕਨੀ

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਵੱਖੋ - ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰਸੰਗਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕੋਗੇ ।

ਟੀ.

ਚੱਕਰੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਜ਼ਜ਼ ਜਾਂ ਸਮਕਾਲੀ ਕਲਾਸਿਕ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਫੈਲੇ ਹੋਏ ਸੋਲੋਸ ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਸ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਹਵਾ ਵਿਚ ਹਵਾ ਦੇ ਗਲੇ ਭਰਨ ਲਈ: ਪ੍ਰਣਾਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਗੌਲ ਭਰਨ ਲਈ, ਤੇਜ਼ ਨਾਲ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਤਰੰਗ ਕਰਨ ਲਈ, ਫਿਰ ਫਾਲਬੜ ਟਰੈਗਨ ਟਰੈਗਨ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ । ਡੀਜ਼ੇ ਤੇ ਝੂਲ ਦੇ ਪਿਘਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਝੂਲ ਦੀ ਝੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ । ਇਕ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲੇਸ਼ਨ ਐਸਿਊਸ਼ਨਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਟਾਇਸ਼ਨਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪੰਜ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਟੀਅਮ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਢੇਰਿਆਂ ਲਈ ਢੇਰਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਗਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ ਢੇਰਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ।

ਸਫੋਰਜ਼ਾਨਡੋ ਸੈਰਥ

ਇਹ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਰੰਗ ਨਾਲ ਸਟਾਕ ਨਾਲ ਸਟਾਕਿੰਗ ਕਰ ਕੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਰੇਸ਼ਟਨਰ ਬਣਦੀ ਹੈ । ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਡੈਕਾਗਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਆਂਡੇਡੋਮੀ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤੋ । ਇਹ ਸਾਹ ਤਰਕਣ ਲਈ ਠੋਸਖਿਆਣ ਨਾਲ ਢਾਲਣ ਨਾਲ ਪੁੱਟੋ, ਨਾਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਦਾ ਹੈ । ਇਕ ਵਾਰ ਇਕ ਨੋਟ ਉੱਤੇ ਅਭਿਆਸ ਉੱਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ । ਫਿਰ ਇਕ ਵਾਰ ਇਕ ਮੀਡਿਅਮ ਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਇਕ ਤਰਕ ਤੇ ਇਕ ਤਰਤੀਰ ਤੇ ਤਰਕ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਨਾਰਮਿੰਭੀ ਲਹਿਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ।

3. ਸਲੀਪ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅਪੌਗਜੀਉ

ਅਪੌਗਗਿਉ ਇਕ ਇਤਾਲਵੀ ਤਰੀਕੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਾਉਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਇਕ ਇਟਲੀ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਾਹ ਦੇ ਸਪੰਧ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਘੱਟ ਕਣਕ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸੰਤੁਲਿਤ ਸਾਹ ਅਤੇ ਅਬਦੋਲਨ ਦੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ । ਇਹ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਵੱਧਦਾ ਜਾਂ ਵੱਧਦਾਜ਼ ਵਜਾਉਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਰਿਬੈਪ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸੁਧਾਰ ਨਾਲ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ । ਇਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਗਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰਦਾਰ, ਅਤੇ ਉੱਚਾ ਗਾਉਣ ਲਈ ਕੇਂਦਰੀ ਕ੍ਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ । ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਣਾਮਿਕਸੀ ਕ੍ਰਿਆਰਥੀ ਕ੍ਰਿਆਰਥੀ (Apongon) ਦੇ ਟਾਇਪਾਂ ਨੂੰ ਟੀਵਣਕਣ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ।

4 ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੈਪਿੰਗ

ਸਵਾਗਤੀ ਸਾਹ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ । ਆਪਣੇ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਹ ਦੇ ਨੁਕਤੇ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਅੰਤ, ਸਟੈਪ, ਜਾਂ ਸਿਖਰ ਤੇ, ਅਪੈਂਡੇ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ, ਜਾਂ ਅੰਤ ਦੇ ਮਗਰੋਂ । ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਕਰੋ । ਪਿਕਸਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰੁੰਤ, ਚੁੱਪ ਸਾਹ ਲੈਣਾ । ਵਧੀਆ ਤਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿ ਗੈਸਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕੀ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣ ਲਈ । ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਲੱਤੇ ਗੇਂਦਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਨਾਲ ਸੈਂਸ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੋਰ ਸਾਹ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ, ਹੋਰ ਵੀ ਘੱਟ ਸਾਹ ਰੱਖੋ । ਇਹ ਤੱਤੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ।

ਸਲੀਕੇ ਨਾਲ ਸਲੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਆਦਤ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਖ਼ਾਸ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ।

1. ਟੋਨ ਟੋਨ ਬਰੈਥਿੰਗ: ਇੱਕ ਸਕੂਨ ਵਾਲੀ ਨੋਟ ਖੇਡੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ F3 ਜਾਂ BB2, ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਲੰਬਾ ਹਵਾ ਨੂੰ ਫੜੋ। 15- 20 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਹੌਲੀ - ਹੌਲੀ 30 ਸਕਿੰਟ ਵਧਾਓ। ਹੋਰ ਵੇਖਣਾਂ ਲਈ ਫੇਰ ਫੇਰ ਅੱਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੈਨਾ (ਪੈਆਨ, ਮੈਜ਼ੇਟ, ਲਈ) ਗੈਂਸ ਵਧਾਓ। ਇਹ ਸਬਰ ਅਤੇ ਸਾਹ ਪੂਰੇ ਗੰਢੇ ਉੱਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
2. ਅੰਕਿਤ ਬਰੈਥ ਵਿਰਾਮ: Ihale 4 ਸਕਿੰਟ ਲਈ, 4 ਸਕਿੰਟ ਲਈ, 4 ਸਕਿੰਟ ਲਈ, 6 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਢਿੱਲਰ ਰੱਖੋ। ਹੌਲੀ 6- 6 8 8 8- 12 ਜਾਂ 8- 12 ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਫੂਲ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਚੱਕਰ ਉੱਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੈਠ ਕੇ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ।
3. ਸਟੇਟਕਾਟੋ ਬੈਂਥ ਪਲਸ: [FLT:] ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲਵੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਹ ਹ ਹ ਹੇ" ਜਾਂ "ਹੇ", ਇਹ ਅਡਮੋਨੀ ਸਰੀਰ ਮਾਸਿਕ ਸਰੀਰਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕ੍ਰਿਸਪਲੇਸ਼ਨ ਲਈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਟਿੱਪਣੀ ਲਈ । ਅਭਿਆਸ 60 PM ਤੋਂ 120 ਤੋਂ 120 PAM ਤਕ ਅਭਿਆਸ ।
4. ਸਟ੍ਰਾਇਟ ਰੈਸਟੈਂਸ਼ਨ ਕਸਰਤ: ਪਾਣੀ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਘਾਹ ਰਾਹੀਂ, ਇਕ ਸਥਿਰ ਨਦੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਢਿੱਡ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਕੇ, ਟਰੈਮਬੋਨ ਦੀ ਪਿੱਠ ਦੀ ਨਕਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੋਮਬਾਈਲ ਦੀ ਅੱਗ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ; ਅੱਗ ਦੀ ਲਪੇਟ ਦੇ ਅੱਗੇ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
5. [FReth- freezese Glissaduadu:] ਹਵਾ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਰੱਖਣ ਦੌਰਾਨ ਹੌਲੀ ਗਲਿਸਾਂਡੋ ਖੇਡੋ। ਤਰੰਗੀ ਸਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਾਰੇ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਹ ਰਸਮਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਟ੍ਰੇਮੋਨਵਾਦੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ। ਗਲਿਜ਼ੈਂਡੋ ਦੌਰਾਨ ਸਥਿਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤੱਤੀ ਵਰਤੋਂ।
6. ਦਿੱਖੀਜ਼ਾਈਜ਼ ਬੈਂਟੀ: ਡੀਜ਼ਾਈਨਿੰਗ] ਡੀਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲੰਬਾ ਵਾਕ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੋ । ਇੰਥਲੀ, ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ । ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਅਭਿਆਸ ਸਾਹ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ।

ਆਪਣੇ ਗਰਮੀ ਦੌਰਾਨ 10- 15 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ । ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਕੇ ਹਰ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ ।

ਵੱਖੋ - ਵੱਖਰੇ ਸੰਗੀਤ ਸਟਾਈਲ ਲਈ ਸਲੀਕੇਦਾਰ

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਸਟਾਈਲਿਕ ਨਹੀਂ ਬਣ ਸਕਦੇ ।

• ਕਲਾਰਸੀਲ: ਲੰਮਾ, ਸਾਹ ਨਾਲ ਸਥਿਰ, ਸਥਿਰ ਸ਼ਬਦ ਉੱਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ । ਗਹਿਰੀ ਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਵਾਗਤੀ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਨਾ- ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਮਰੂਪ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਹਰੇਕ ਟੁਕੜੇ ਲਈ ਸਾਹ ਲਗਾਉਣਾ, ਸਕੋਰ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲਗਾਉਣਾ, ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਸਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ।
• ਜਜ਼ਾਜ਼: ਤੇਜ਼ ਹਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਤੇਜ਼, ਅਸਰਦਾਰ ਸਾਹ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । "ਸੌਣ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ - ਨਾ ਹਾਰੇ ਬਿਨਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਦਾਰੀ ਨਾਲ । ਚੱਕਰ ਸਾਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੀਮਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਹੋਰਨਾਂ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ, ਝੁੱਕ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
• ਮਾਰਕਿੰਗ ਬੈਂਡ: ਚਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਦੋ ਗਿਣਤੀ ਲਈ, ਚਾਰ ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਉੱਚ-ਹੁਰੰਗੀ ਭਾਗਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ। ਆਪਣੇ ਸਾਧਨ ਨੂੰ ਕਠੇਂਦਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਹਾਰੋ।
• ਸਮੁੱਚੇ ਬੈਂਡ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹਨ: ਉੱਚੀ ਡੈਨਿਕ ਅਤੇ ਉੱਚ ਸਾਹ ਲਈ ਤਾਕਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ । ਅਪੌਗਜੀਉ ਅਤੇ ਸ਼ੋਰਡੋ ਸਾਹ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ । ਸਾਹ ਨਪੀੜਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਹ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਬਿਨਾਂ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਆਵਾਜ਼ ਕੱਟਣ ਲਈ ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿਚ ਸਿੱਝਣਾ

ਸਥਾਈ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖਣ ਲਈ, ਸਾਹ ਦੇ ਇਕ ਭਾਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ । ਹਰ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ । ਫਿਰ ਇਹ ਹੁਨਰ ਪੂਰੇ ਸਾਹ ਦੇ ਸਮਰੱਥੇ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਵਾਇਦੇ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ । ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਸਾਈਕਲ ਨੂੰ ਸਾਈਕਲ ਤੇ ਐਪੌਗਿਉ ਵਰਤੋਂ । ਇਸ ਪ੍ਰਕ੍ਰਮੇਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਗੱਦਾਂ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ । ਇੱਕ ਸਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ, ਸਾਹ ਲੈਣ, ਚੌਂਕਣ ਲਈ, ਸਾਹ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਅਤੇ ਚੌਂਕਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ । ਇਹ ਸਸ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ । ਇਹ ਸਟਾਇਡਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਦੇ ਡੀਜ਼ਾਈਜ਼ ਨੂੰ ਸਹਾਰਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਹ ਫੋਕਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਸਰਤ "Pencils" ਵਾਂਗ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਸਰਤ: ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਝਟਕਦੇ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਝੂਮਦੇ ਹੋਏ ਸੈਂਕੜੇ ਰੱਖੋ । ਇਹ ਹਵਾ ਦੇ ਗੰਢਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਾਹ ਕੰਟਰੋਲ ਕੇਵਲ ਹਵਾਈ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਗੁਣਾਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਇਕ ਸੁੱਖ, ਸਥਿਰ ਨਦੀ ਲਈ ਉਦੇਸ਼, ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਅੰਤ ਤਕ ਜਾਰੀ ਸਲਾਇੰਤ ਨਦੀ ਲਈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿੱਸ ਜਾਵੇਗੀ ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੁੱਖਣਾ ਸੁੱਖਣਾ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਮਾਸੂਮੀਆਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ ।

• ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਫੂਕੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯੋਗਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ।
• ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪਾਣੀ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਭਰ ਕੇ ਰੱਖੋ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ।
• ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਐਰੀਬੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਵੀ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ।
• ਢਿੱਡ ਵਿਚ ਤਣਾਅ, ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਰਮ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਜਾਓ । ਯੂਗਾ ਬਿੱਲ-ਕੋਆ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਾਹ ਦੇ ਮਾਸ - ਪੇਸ਼ੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ ।
• ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲੋਂ ਸਲਾਹ ਲਵੋ ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਿੰਗ ਟੀਚਰਾਂ ਦੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਨੇ ਸੈਂਕੜੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹਾਰੇ ਲਈ ਪੈਸਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕੀਤਾ ਹੈ ।

ਸੰਚਾਰ

ਸਰਜਨ ਦਾ ਖੂੰਜਾ ਪੱਥਰ ਹੈ । ਆਮ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਕਨੀਕੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੰਮੇ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਵਰਗੇ ਤਕਨੀਕੀ ਢੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਤੁਸੀਂ ਕਾਰੋਬਾਰ ਅਤੇ ਸੁਧਾਈਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਾਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਹ ਦਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਸ੍ਰੋਤਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਸੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਟੇਜ ਤੇਰੇ ਕਲਾ ਨੂੰ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ । ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੇ ਡੀਜ਼ਾਈਨ ਨੂੰ ਸਟਾਇਲਾਂ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਢੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ।