low-brass-pedagogy
ਲੰਮੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ ਪਾਸੈਜ ਲਈ ਸਬਰ ਕਰਨਾ
Table of Contents
ਲੋ ਬ੍ਰਾਜ਼ ਲਈ ਬਰਾਥ ਦੀ ਫਾਇਦੇਸ਼
ਘੱਟ ਪੀਟ ਦੇ ਪਿਘਲ ਦੇ ਤਰੰਗਾਂ ਲਈ ਤੀਰ ਦੀ ਗਤੀ ਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਟਾਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਔਸਤਨ ਗਤੀ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਸੁੰਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਯੰਤਰ ਦਾ ਡੂੰਘਾ ਕਾਲਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੇਹਲਾ ਪਿਘਲ ਖੇਡੋ । ਉੱਚ ਪਿਘਲ ਖੇਡਦੇ ਹੋਏ, ਜਿੱਥੇ ਅਕਸਰ ਉੱਚ ਸੰਤੁਲਣ ਲਈ ਸਮੱਰਥੀ ਪੱਲੀ, ਘੱਟ ਸੁੱਕਣ, ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ । ਮੁੱਖ ਤਰਫ਼ੈਮ, ਤਰਤੀਬ ਦੀ ਤਰ, ਕਾਪਰੇ ਅਤੇ ਪਿਛੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਪਿਘਲ ਦੀ ਤਰਦੂੰਦ ਦੀ ਢੇਰਣ ਨਾਲ ਨਿਆਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ । ਪਿਘਲ ਦੀ ਸਾਹ ਲਈ ਸਾਹ-ਸੁਮਾਇਤ-ਸੁੰਤਮ-ਸਵਵੰਤਮ ਹੀ ਸਾਹ---ਸਵਵੰਪਤੁਰਮਮਮ ਹੀ ਸਾਹ---ਸਵਵਿੱਚੁਮਾਇਤਮ ਹੀ ਸਾਹ----ਸਵਵਵੰਤਮੁਪਤਮ ਹੀ ਸਮਾਇਤਮ ਹੀ ਸਮਰਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ।
ਪਿਲਾਟ ਪੇਡਗੋਗਿਜ਼ ਦੀ ਖੋਜ ਉੱਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤੀਰ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਹਨ । ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਸਟੂਡੈਂਟਸ ਵਿਦਿਆਰਥਣਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਹ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਹੇਲੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ [FT: m2] ਕਿ ਸਾਹ ਦੇ ਸਾਹ ਦੇ ਸਾਹ ਦੇ 30% ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ smpragsssseles ਦੀ ਵਾਧਾਇਣਕ ਵਾਹਣਕ ਹੈ । ਇਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 30% ਹੈ । [4]
ਸੁਆਦਲਾ ਸੁਭਾਅ ਅਤੇ ਧੀਰਜ
ਯੋਗਤਾ, ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ । ਘੱਟ ਪਿਲਾਟ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਹਵਾਈ ਅਕਾਰ ਨਾਲ ਸਜਾਵਟ ਲੰਬਾ ਲੰਬਾ ਸਾਹ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਰਸਾਇਣ (ਗਲੋਟਿਸ) ਖੁੱਲ੍ਹੇ (ਗਲੋਟਿਸ) ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਗਲ ਦਾ ਦੂਜਾ ਵਿਰੋਧੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ । ਕਈ ਖਿਡਾਰੀ ਨਾਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਗਲ਼ੇ ਨੂੰ ਗਲ਼ੇ ਨੂੰ ਮੁੰਬਣ ਤੇ ਹਵਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਗਲੇ ਨੂੰ ਗੂੜ੍ਹ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਝੀਲ ਤੋਂ ਝੀਲ ਤਕ ਧਿਆਨ ਦਿਓ । ਬਾਹਰੀ ਤੱਤੇ: LTHE: LUMECHE: lURE: sefilliselise (LLSTIL) ਅਤੇ sealse (Lowart) ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਲੋ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਮੂਲ ਬਾਲ ਸੈਂਕਿਊਰ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ - ਹੌਲੀ ਮੁੜ ਪੁੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ।
ਡੀ.
ਆਪਣੇ ਪਿੱਛੇ ਪਿਛਾਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਢਿੱਡ ਚੌੜੀ ਰੱਖੋ। ਇੱਕ ਹੱਥ ਸੇਬ ਤੇ ਤੇ ਤੇ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਬਦੋਨ ਉੱਤੇ ਰੱਖੋ। ਮੂੰਹ (ਜਾਂ ਨੱਕ, ਜੇ ਕਾਫ਼ੀ) ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖ ਕੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਦਿਓ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੀਜੇ ਦਾ ਹੱਥ ਅਜੇ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਡੈਗਮ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕਦਾ ਹੈ, ਫੇਸਫੜਾਂ ਦੀ ਲੋਬਦੂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਪੰਜ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਵੀ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸਮਰਥਕ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇਕ ਸਾਹ ਨਾਲ ਇਕ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਨਾਲ ਸਾਹ ਮਿਲੋ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸਾਹ ਨਾਲ ਸਾਹ ਸਾਹ ਪਿਘੜਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ।
ਸਟੇਡੀ ਏਅਰਫਲੋ ਕੰਟਰੋਲ
ਘੱਟ ਪਿਲਾਗ ਸਾਊਂਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹਵਾਈ ਫਲੂਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ । ਹਵਾਈ ਨਦੀ ਦੇ ਨਦੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਢਿੱਡ ਦੇ ਢਿੱਡ ਅਤੇ ਲੰਬਣ ਨੂੰ ਢਿੱਡਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਵਰ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਢਾਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਸਾ ਖੇਡੋ [FT:0] ਅਤੇ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਹਾਰੋ । ਕੱਚਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੀਰ ਵਰਤੋਂ । ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤਰਤੀਰ ਨੂੰ ਵਧਦਾ ਹੈ । ਝੀਲੀ ਝੂਬੜੀ ਦੇ ਝੱਚ ਦੀ ਝ ਨਾਲ ਝਾਬੜ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਪੁਲਾੜ ਦੀ ਗੱਭੇ ਨਾਲ ਪੁਲਾੜ ਨੂੰ ਢੂੰਬੜਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ । ਇਹ ਬੂਬਲੀਅਸ ਦੇ ਗੰਮ ਨੂੰ ਸਹਾਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਬੂਬਲੌਕਣ ਦੀ ਝੀਅੰਮ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ।
ਪੋਸਟਰੇਸ਼ਨ ਜਾਣ ਪਛਾਣ
ਆਂਟੇਲ ਸਾਈਡ ਆਰਕੈਪਲ ਸੈਟਅੱਪ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਘੱਟ ਪਿੰਜਰ ਪਿੰਜਰੇ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਹੈ । ਦੋਵੇਂ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਫ਼ਰਸ਼ ਉੱਤੇ ਲੰਬੜ, ਕੱਚ, ਪਿਛੇ ਤੇ ਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੈ । ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਰਹੇ ਗੋਡ, ਭਾਰ, ਗੱਭੇ, ਵਾਲ, ਮੁਫ਼ਤ ਮੁਫ਼ਤ । ਬਾਹਰੀ ਸਾਜ਼: [FT: BRAD: ਪੋਰਟਲਿੰਗ ਲਈ ਪੋਰਟਰਲਡ ਐਪਲਿਟਿਜਰ(FLL1], ਗੋਲ, ਗਲੇ, ਪਿਘਲ, ਜਾਂ ਪਿਘਲ ਦੀ ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸਮ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਜਾਵਟ ਦੇ ਕੇ ਸਟੇਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ।
ਪਹਿਲਾਂ- ਪੈਰਾ ਤਿਆਰੀ
ਲੰਮੀ ਪ੍ਹੈਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਸੈਂਪਲ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ । 16 ਪਿਲਾਟ ਦੀ ਘੱਟ ਸਾਹ ਦੀ ਸਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਸਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ । ਤੁਰੰਤ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ("sff" ਜਾਂ ਗਲੇ ਦੀ ਗਲੀ ਸਵਾਇਡ) ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਇਕ ਆਮ ਗਲਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਇਹ ਤਾਂ ਵੀ ਅਜੀਬ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਹ ਸਾਹ ਅਕਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਸੈਂਕਲੇਸ਼ਕਾਂ ਜਾਂ ਬਾਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਸ ਉੱਡਣਾ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਨਾਲ ਸਾਹ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਲਈ, ਬਾਅਦ ਦੀ ਸਾਹ ਸਾਹ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
ਐਕਸਟੈੱਡ ਪੈਸਜ਼ ਲਈ ਤਕਨੀਕੀ ਟੀਸੀ
ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੋਚ ਬਾਰੇ ਹੈ ।
ਸਿਗਮੈਂਟ ਸਵਿਟਜ਼ਰਲੈਂਡ
ਸ਼ਕਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਸਟੈਪਟੋ ਨੋਟਿਸ, ਜਾਂ ਸੈਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਫਜ਼ੂਸੌਸਕੀ ਦੇ ਤੁਪਦਲਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਉਦੋਂ ਮੁਸੌਰਕ ਦੇ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ [FT:0] ਚਿੱਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਏੱਚਿਅਤ ਵਿੱਚ ਤਸਵੀਰਾਂ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਤਰਫ਼ੀਸ਼ਣ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਸੈਂਕੜੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋ । ਆਪਣੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਭਾਗ ਨਾਲ ਸਾਹ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੇ ਭਾਗ ਨੂੰ ਵੀ ਵਰਤੋਂ । ਇਹ ਸੈਂਕ ਨੂੰ ਸਾਹ ਨਾਲ ਵਰਤੋ: ਸਟੈਪੌਂਪਲ ਦੀ ਸਟੈਂਕ ਨਾਲ ਇਕ ਭਾਗ ਨੂੰ ਵੀ ਵਰਤੋ: sprosefsch search se shesch sch shesch se sch oning (Screench) ਨਾਲ ਵੀ ਨਾ ਹੀ shesching (Scresearch), seench seench) ਨਾਲ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ।
ਹੱਦੋਂ ਵੱਧ ਕਸਰਤ
ਪੈਰਾ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਚੱਲਦੀ ਹੈ । ਪੂਰੀ ਨੋਟਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ [(ਜਿਵੇਂ ਕਿ B- betf:0] ਵਿੱਚ [FT:1] ਦਾ ਇੱਕੋ ਸਵਾਗਤੀ, ਪੂਰਾ ਦੋ ਅੰਡਾਇਡ- ਸ਼ੋਕਰ ਲਈ ਇੱਕੋ ਸਵਾਇਡ ਲੈਂਦੀ ਹੈ । [FTF] ਉੱਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹਵਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਦਲਣ ਲਈ ਹੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਨੂੰ ਟਾਇਪ: ਡੀ. ਐੱਫ. ਐੱਫ. ਐੱਫ਼. ਐੱਫ਼.: ਡੀ. ਡੀ.ਅਮ.ਅਮ. ਐੱਫ਼. ਐੱਫ਼. ਟੀ. ਟੀ.
ਫ਼ਰਾਂਸਿੰਗ ਨਾਲ ਸਲੀਕੇ ਨਾਲ ਸਲੀਕੇ ਨਾਲ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸਿੱਖੋ । ਰੇਲ ਦੀ ਸਾਹ ਦੇ ਗੀਤਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਮਜ਼ੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਇਕ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਇਕ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਮਜ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਵਿੱਚ ਰਾਵੈਲ ਦੀ ਸਾਹ(FTL:0) ਦੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ [FT: beoro] [FL : sero], ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਢੱਕਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਹ ਢਿੱਡਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਹ ਦੇ ਸਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੇ ਸਾਹ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਾਹ ਦੇ ਸਾਹ ਦੇ ਨਾਲ । ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਗਾਉਣੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਕ ਸਾਹ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ।
ਚੱਕਰੀ ਸਵਿਟਜ਼ਰਲੈਂਡ
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕਲਾਕਲ ਆਰਕੈਸਟਲ ਖੇਡਦੇ ਹੋਏ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਕੰਮ ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਸਮਰਥਨ ਨੂੰ ਨਾਸ ਰਾਹੀਂ ਤੋਲਦੇ ਸਮੇਂ ਗਲੇਲਾਂ ਵਿਚ ਢਾਂਚੇ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤੰਬੂਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਹ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਝੂੜ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਸ ਨੂੰ ਝਾੜਨ ਲਈ, ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਝੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਢਕਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਨਾਲ ਝੂੰਢੇ ਨਾਲ ਝੂੰਢੇ ਸੁੱਟਣ ਲਈ, ਇਕ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸਾਹ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਹ ਦੀ ਬਾਂਤਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
ਡਾਇਨੈਮਿਕ ਸਪੇਥ ਸਹਿਯੋਗ
ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੈਂਪਲਾਈ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ । [FLT: 0] ਉੱਤੇ ਹਵਾਈ ਬਹਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੋਟ ਨੂੰ ਟੈਂਪਲੇਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । [FT: FORDIF] ਉੱਤੇ ਹਵਾ ਵਾਲ਼ੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਗਰਜ ਨੂੰ ਧੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗਲ ਨੂੰ ਧੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਇੱਕ ਡਬਲੀ ਲੈਂਸ ਉੱਤੇ ਸਾਹਮਣੇ ਚਾਰ ਪਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਵਰ ਅਭਿਆਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਇੱਕ ਸਾਹਮਣੇ ਸਾਹ: ਸਾਹ, ਤਰਤੀ, ਤਰੁੰਬਣ ਨਾਲ ਦਰ, ਤਰਲਾ, ਪਿਛਣਣਣਣਣ ਦੀ ਲੀ, ਤਰਤਰਤਾ, ਪਿਘਲ, sp.
ਘੱਟ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲਾਂ ਲਈ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਵਿਵਹਾਰਕ ਕਸਰਤ
ਸਾਹ ਦੇ ਖ਼ਾਸ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਹੇਠਾਂ ਪਿੱਤਲ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਢਾਂਚੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ । ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗਰਮ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਦਿਨ ਵਿਚ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਪਛਾਣੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ।
ਡਾਇਨੈਮਿਕ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਨਾਲ ਲੰਮਾ ਟੋਨ ਡਰਾਈਲਜ਼Name
ਇੱਕ ਘੱਟ B-flat ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਸਹਾਰਾ ਨਾਲ ਚਲਾਓ । p , ਫਿਰ ਅਗਲੇ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ [FT:2] [FLT] [FT:2]] [FLSD] [FT: 3]] [FLSCORED] ਨੂੰ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰੋ । ਇਹ ਪੂਰੀ ਰੇਲ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਰੇਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ । ਜਦੋਂ ਪਿਘਲਿੰਗ ਪਿਘਲਿੰਗਲ ਦੀ ਰੇਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਪਿਘਲ ਦੀ ਪਿਉ ਨਾਲ ਪਿਘਲਿੰਗ, ਪਿਘਲ, ਅਤੇ ਪਿਉ ਰੇਜ਼ ਨੂੰ ਢਿੱਡਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ।
ਸਵਿਟਜ਼ਰਲੈਂਡ
4 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਇੰਥਲੇਟਿਵ ਪਿਘਲਪੈਂਟਿਵ ਟਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣ ਲਈ 30 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਮੁੜ ਦੁਹਰਾਉ, ਛੇਤੀ 60 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਵਧਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਏਮਬਿਊਜ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਵਾ ਰੀਲਿਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ । ਇਕ ਵਾਰ, ਮੁਸਲਾਈਜ਼ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਜਜ਼ਜ਼ੋ । ਫਿਰ ਇਕ ਇੱਕੋ ਟਾਇਲਟ ਨੂੰ ਜੋੜੋ । ਆਪਣੇ ਟਰੈਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੇਪਰੀ ਟੇਪ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਵਰਤੋ । ਘੱਟ ਪੇਂਟਲ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਵਰਤੋ ।
ਪ੍ਹੈਰਾ ਮੈਪਿੰਗ
ਸਾਹ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਭਾਗ ਲਵੋ ਅਤੇ ਸਭ ਸਾਹ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਕਰੋ । ਹਰੇਕ ਸਾਹ ਦੇ ਲੰਬ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਪੂਰਾ ਜਾਂ ਅੱਧਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰੋ । ਪਹਿਲਾਂ ਵੈਗਨਰ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਆਸ਼ਾ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਖੇਡੋ । ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਵੈਗਨਰੀ ਦੀ ਟਰਬੈਂਕ ਹੈ [FT:]RORD], ਜਿੱਥੇ ਵਾਰ ਵਾਰ ਵਾਰ ਵਾਰ ਵਾਰ ਵਾਰ ਵਾਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਕਈ ਚੋਣਾਂ ਹਨ । ਵੱਖਰੇ- ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਸਾਹ ਭਰਨ, ਲਾਲ ਰੰਗਾਂ ਲਈ, ਲਾਲ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਭਰਨ, ਜਾਂ ਲਾਲ ਸਾਹ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੈਂਕਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੀ ਅਗਲੇ ਸਮੇਂ ਸੈਂਕੜੇ ਵਾਰ ਸਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ।
ਸਵਿਟਜ਼ਰਨ ਗਮ ਐਂਟੀਗਰੇਸ਼ਨ
ਕਈ ਪਿਲਾਟ ਖਿਡਾਰੀ [Sam Palething Gym] [FLT] [FLT] ਅਤੇ ਪੈਟਰਿਕ ਸ਼ਰਿਦ]]] ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਿਗਰਾਮ ਅਤੇ ਇੰਟਰਕੋਸਟਲ ਮਾਸਿਕਸਾਈਜ਼ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ । ਬਾਹਰੀ ਸਰੋਤ: [FT:2] Brathing Gm ਸਾਫਿੰਗ ਸਾਈਟਲਾਈਟ [FL:3] ਮਿਸਾਲ: ਇੱਕ ਸਾਹਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਗੱਭੇ ਸਾਹ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹੋ । ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਾਰਾਅ ਨਾਲ ਵੀ ਵਧਦੇ ਹਨ ।
ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਮਨਨ ਕਰਨਾ
ਪ੍ਰਾਨਾਯਾਮਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਜਜੀਈ ਸਾਹ (ਆਸਨ ਸਾਹ) ਜਾਂ ਨਾਦੀ ਸ਼ੋਡਨ (ਸ਼ਾਂਤ ਸਾਹ), ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਮਨਮੋਹ) ਸੁਧਾਰ । ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ, ਘੱਟ ਤੰਦਰੁਸਤਤਾ ਅਤੇ ਸਵਾਸ ਦੇ ਚੱਕਰ ਲਈ ਸਾਹ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ । ਘੱਟ ਤਾਲਮੇਲ, ਹੌਲੀ, ਊਜੀ (ਪਿਘਲ ਦੀ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਸੈਂਟਲਾਈ), ਕੰਟਲਡਲਿੰਗ (ਅੰਗੇ ਸੈਂਟਰ) ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵਨਾ (FLAULANDA: PULANDATI: PRANDUTIE: PRESTID: PRITUTIE: PRIONDUTIE: PRDUTIOND: PONDUTIONDITITID: PRDUTID: PONDUE: PRSTONDUTIO
ਗ਼ਲਤ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਕੀ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ?
ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਘੱਟ ਪਿੱਤਲ ਖਿਡਾਰੀ ਵੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਤਰਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਅਧਿਆਪਕ ਜਾਂ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਹਵਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਸੁਣੋ।
ਹਿੱਲਣ ਵਿਚ ਢਿੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਢੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਰਾਖੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ।
ਇੱਧਰ - ਉੱਧਰ ਦੀ ਰੇਤ ਫੜੀ ਰੱਖੋ
ਕੁਝ ਖਿਡਾਰੀ ਨੋਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੁਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਟੈਂਪਲੇਟ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀ ਹੈ । ਸਵਾਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਵਾਜ਼ ਵਿਚ ਵਜਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਜਦੋਂ ਆਵਾਜ਼ ਹਵਾਈ ਹਵਾਈ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ । ਇੱਕ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫੱਟੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਝੂਲ, ਝੂਠੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ । ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਵਾਈ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਆਮ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ, "ਸੰਭੀਕ-ਕਲਿੰਕ", ਜੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ ।
ਪੂਰਾ ਪੂਰਾ ਪ੍ਰਬੰਧ
ਜਦੋਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਖਿਡਾਰੀ ਅਕਸਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਇ ਆਖਰੀ ਬਕੀਏ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹਨ । ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਡੀਰੋਪ ਅਤੇ ਨੋਜ਼ਾਈਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਨਵਾਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ । ਛੋਟੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਸੁੰਦਰਣ ਲਈ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ । ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਚਾਰ- ਨੋਟ ਪੈਮਾਨਾ ਪੈਟਰ ਖੇਡੋ, ਫਿਰ ਅਗਲੇ ਪੈਮਾਨੇ ਤੇ ਬਾਕੀ ਸਭ ਹਵਾ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਕੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ । ਇਹ "ਅਵਾਸ਼ਾਂ" ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਵੀ, "ਇੰਬਦੂ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਸਾਹ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੁੜ ਨਾ ਜਾਣ ਲਈ ਕੋਈ ਸਾਹ- ਪਛਾਣੋ । ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਹ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ।
ਲੰਗਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧਦਾ- ਵੱਧਦਾ
ਲੋੜ ਨਾਲੋਂ ਹਵਾ ਵਿਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਲਈ 60-70% ਸਾਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ । ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ, ਉੱਚੇ ਭਾਗਾਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢਾਲ ਰੱਖੋ । ਰਾਈਗ੍ਰਾਫ ਨੂੰ ਪਿੰਜਰੇ ਨੂੰ ਇਕ ਸਖ਼ਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖ ਕੇ ਉੱਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ । ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਨੀਟਰ ਨੂੰ ਨਿਗਰਾਨੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੱਦ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਉੱਤੇ ਝੰਡੇ ਉੱਤੇ ਬਹੁਤਾ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਧ ਆਵਾ ਲੈ ਲਿਆ ਹੈ । ਸਵਾਸ ਲੈਣ ਲਈ ਸਵਾਸ ਲੈਣੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੋਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਕੂਨਤਕਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਸਹੀ ਢੰਗ ਸਿੱਖਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ।
ਰੇਪਰਟੋਇਰ ਨੂੰ ਬ੍ਰੇਤਿਵ ਟੈਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਕਾਲੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਖ਼ਾਸ ਕੰਮਾਂ ਉੱਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ ਜੋ ਘੱਟ ਪਿੱਤਲ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਉੱਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ।
ਟਿਊਬਾ: ਵੈਗਨਰ ਦਾ [ਫਲਟ: 0]Das ਰੌਟਿੰਗਲਡ[FLT: 1] (ਖੋਲੋ)
ਗਹਿਰੀ, ਸਥਿਰ Eflatpadad ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕੋ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰਣ ਹਵਾਈ ਅਵਾਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ । ਸਥਿਰ, ਹੌਲੀ, ਹਵਾਈ ਫਲੋ; ਹਰ ਝੁੰਡ ਨੂੰ ਤਰਕ ਕਰੋ । ਕੋਈ ਵੀ ਝਟਕਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰੱਖੋ । 8 ਬਾਰ(s) ਸਮਰੂਪ ਅਤੇ ਅਪੱਦੋ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਹੈ । ਇੰਦਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੀਮਤੀ ਹੈ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਰਫ਼ਿੰਗ ਲਈ ਵਰਤੋ, ਪਰ ਬਿਨਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਰਫ਼ੇ ਨਾਲ । ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਕਿ ਟੋਨ ਦੇ ਕੇਂਦਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਵਾਕਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤਰਫ਼ੇ (3 ਫਾਟ) ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਹ ਨਾ ਵਰਤੋ । ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਟੈਬ (3 ਫਰੈਗ) ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਂਟੀਅਵਿੰਗ ਦੇ ਵਾਇੰਗੇ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਵਾਇਰਨਿੰਗਿੰਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਾਇਰਮਿਵਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।
ਬਾਸ ਟ੍ਰਾਬੋਨ: ਬੇਰਲੀਜ਼ ਦਾ ਹੰਗਰੀਅਨ ਮਾਰਚ
ਪਰਲੋ ਲਾਈਨ ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟਾਂ ਅਤੇ ਸਬਰ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ । ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮਜ਼ਦੂਰਾਂ ਉੱਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਸਬਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ । ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਨਟੋਮੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਭਾਗ ਵਿਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ । ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਟੀਮ ਨੂੰ ਮੇਟਰੋਮ ਨਾਲ ਸਹਾਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਧ ਨਾਲ ਵਰਤ ਕੇ ਲੰਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ । ਅੱਠਵੇਂ ਨੋਟ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਝੱਟ, ਬਿਨਾਂ ਤੇਜ਼ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਲਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿੱਠੇ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਇਹ ਵੀ, ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਤੀਰ, ਘੱਟ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ । ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ।
ਯੂਫੋਨੀਅਮ: ਵੁਗਨ ਵਿਲੀਅਮਜ਼ [FLT: 0]
ਇਹ ਲੰਮਾ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਦੀ ਸਹਾਰਾ ਹੈ । ਕੰਡਲ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸੀਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹਰ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕਰੋ । ਸਾਹ ਦੇ ਸਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਢਾਂਚੇ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ । ਟੁਨਿੰਗ ਗੈਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਪੂਰੀ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਮੌਕੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਯੂਫੋਨੀਅਮ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਝੌਂਪਾਂ ਉੱਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਝੌਂਪਣ ਨਾਲ ਡੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਸੈਂਸ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
ਕੋਨਟਰਾਬਾਸ ਟਰਬੋਬੋਨ: ਸ੍ਰਾਉਸ [FLT: 0]
seeping scrombon ਭਾਗ ਵਿੱਚ search cheping ਦਾ ਅੰਤਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਨੋਟਿਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਹਾਈ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਲਾਇਡ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਨੋਟ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੇਜ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਵਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ । ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਮੇਨੈਟਰੋ ਐਪਮੈਮਿਮੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੈ । ਕੁੰਜੀ ਹੈ: ਟਰੈਮੌਮ: ਟਰੌਮਸੈਨ ਸਟੈਂਪ, ਸਟ੍ਰੇਮ, ਅਤੇ ਗਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੈਂਡਲ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਗਲ ਦੀ ਸਮਰੱਥੀ ਨਾਲ ਵਧਣਾ ।
ਲੰਮਾ ਬ੍ਰਾਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ
- ਹਾਇਡਰਾ: ਡੀਹਾਈਡਿਰਮਿਡ ਮੀਟਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਣ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ । ਪ੍ਰਕ੍ਰਮ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਪੀਓ । ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀਓ । ਉਹ ਗਲੈਗਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ।
- Wavem Up: [FLTT:1] ਇੱਕ 10- 15 ਮਿੰਟ ਗਰਮੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੰਮਾ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਵਗਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੂਪ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ । ਘੱਟ ਨੋਟਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਵਾ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ।
- ਪੇਂਟ ਟੀਮ ਨਿਗਰਾਨੀ: ਘੱਟ ਪਿਸ਼ਾਬ ਖੇਡਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ । ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਿਗਰੀ, ਹਲਕਾ, ਜਾਂ ਅਤਿ ਤਣਾਅ, ਰੁਕਣ ਲੱਗਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ । ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਣਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੰਟਰਕੋਸਟਲ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਤਣਾ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਲੰਮਾ, ਤਿੰਨ ਡੂੰਘੀ, ਹੌਲੀ, ਹੌਲੀ, ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲੈਂਦੀ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਗੁਰੂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਖ਼ਾਸ ਪਿੱਤਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਉੱਤੇ ਨਿੱਜੀ ਫੀਡਬੈਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਵਿਡਿਓ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ । [FT:2] ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਖੋਜ [FT: lm] [FT:3]
- ਇੱਕ ਮੇਟਰੋਨੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਮੇਟਰੋਮ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲਲਾਈਅਮ- ਅਧਾਰਿਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ । ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕਰੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੌਲੀ ਅਪਾਹਜਨੈ) ਅਤੇ 4 ਪਾਰਾ ਲਈ ਹਿਸਾਬ ਲਈ ਅਭਿਆਸਿੰਗ (ਜਿਵੇਂ, 60 bpm) ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਿਕਤਾ (se. g. 65)
- ਮੈਨਟੇਲ ਰੇਹਾਰਨਲ: ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਹ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ: ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਹਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਭਰ ਦੇਵੇ, ਆਪਣੀਆਂ ਫਾਲਤੂਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਵੇ, ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਲਾ ਵਿਚ ਰਿਲੀਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਮਾਨਸਿਕ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ 15% ਤਕ ਸਾਹ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ।
ਸੰਚਾਰ
ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘੱਟ ਪਿੱਤਲ ਖਿਡਾਰੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਜੋ ਕੰਟ੍ਰੋਲ, ਸਬਰ, ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਲੰਬਾ ਪਾਠ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਸਾਹ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਸਾਹ, ਮੂਲ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਢੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਢੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਰਕ ਆਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਨੋਰਥਕ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸੁਰੰਗ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ । ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਸਾਹ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਪਿਘਲਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰਦਦਦ ਸਾਹ ਨੂੰ ਸਾਹ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਜਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ।