low-brass-pedagogy
ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸਹੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਅਹਿਮੀਅਤ
Table of Contents
ਐੱਮ. ਵੀ.
ਪਿੱਤਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੰਦਾਂ ਦੇ ਖੰਡਰਾਤ ਦਾ ਖੂੰਜਾ ਹੈ । ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰ੍ਹੀ, ਟ੍ਰੋਬੋਨ, ਟੱਬਾ, ਜਾਂ ਈਫੋਨੀਅਮ ਖੇਡੋ, ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼, ਗੌਹ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹੋ । ਐੱਮਬਿਊਜ਼ੁਉਰ ਨੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ, ਮਾਸਕਾਂ, ਹਲਕੇ, ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੀ ਸਹੀ ਸੰਰਚਨਾ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਉੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਗਣ (ਬੁਲ) ਨੂੰ ਉਤਪੰਨ ਕਰਦੀ ਹੈ । ਇਹ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੁਹਬਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਲ ਹੈ । ਇਹ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ, ਸੁਰਦੋਤ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਸਹਾਰਕਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ।
ਪਿੱਤਲ ਦੇ ਭੌਤਿਕ ਭੌਤਿਕ ਭੌਤਿਕਸ ਨੂੰ ਝੁੰਡ ਦੇ ਢੇਰ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਹਵਾ ਦੇ ਵ੍ਹੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਢਿੱਲੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹੀ ਵਿਰੋਧੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਇਕ ਠੋਸ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਮੁਸ਼ਕਿਲ, ਢਿੱਡਿੰਡ, ਢਿੱਡਿੰਡ, ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜੱਦੋ ਜੱਦੋ ਜੱਦੋਕਤਾ । ਵਧਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਹੰਤਰਕ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਕੇ ਅਤੇ ਢਿੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹਲਕੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ।
ਐੱਮ.
ਪਿੱਤਲ ਏਮਬਿਊਕਰੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮੂੰਹ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਗੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ [FLT] [FT:2]] [FT:2]] [FLCECVER]], [FT:2] ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਮਾਸੂਮੀਆਂ ਅਤੇ ਹੰਪਾਂ ਦੇ ਥੰਮ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੰਭਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਾਂ ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹਨ । ਹੇਲਾਂ ਦੇ ਢੇਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹਾਰਨ ਲਈ ਢੇਰਿਆਂ ਨੂੰ ਢਾਂਚਾਣਣ ਲਈ ਸਹਾਰਾਇਦਾ ਹੈ । ਹਾਣ ਨਾਲ ਢਾਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਟਿਕ ਅਤੇ ਕੋਠਿਤੀ ਦੇ ਕੋਠੇ ਨੂੰ ਟਿਕਣਾਂ ਨਾਲ ਸਹਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ।
ਆਪੇਸਟਿਮ ਇੰਡਿਊਜ਼ਿਊਲ ਫੈਸ਼ਨ ਲਈ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ । ਇਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਤੁਲਿਤਤਾ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਕਸਰ “ਅਕਸਰਪਾਦਨਤਾ) ਅਤੇ ਤੀਰ, ਕਮਜ਼ੋਰ, ਸੁਰੰਗੀ, ਸੁਰੰਗੀ ਆਵਾਜ਼ (ਅਕਸਰਪ) । ਇਸ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੋਨੇ ਨਾਲ ਇਕ ਝੂਠੀ ਝਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅੰਪਲਾਈ, ਅੰਦੋਲਨਸ਼ੀਲ, ਟਾਫ਼ਟ੍ਰੋਡੀਟ) । ਇਕ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਇੰਸਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਾਸ ਸੁਧਾਰਕ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ।
[FLT] Brass Browes Mouncure Micickority [FT:1], ਜੋ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਵੈੱਡੀ ਵਿਆਖਿਆ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ।
ਠੀਕ ਬਰਾਜ਼ ਏਬੁਉਰ ਸੈਟਅੱਪ ਦੇ ਮੁੱਖ ਭਾਗ
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਪਿੱਤਲ ਖਿਡਾਰੀ ਦਾ ਐਮਬਿਊਟਿਉਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਫਿੰਗਰਪਿੰਗ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਕੁਝ ਮੂਲ ਤੱਤ ਸਫ਼ਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਵੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ।
ਲਿਪੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਅਪਰਚਰ
ਓਪਨ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਦੱਬਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੀ ਲਗਾਉ । ਪੇਪਰਚਰ (ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਖੁੱਲੀ) ਨੂੰ ਕੇਂਦਰੀ ਅਤੇ ਢਾਲ਼ਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਹਵਾ ਦੇ ਢਿੱਡ ਦੇ ਢੇਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋਏ ਬਜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਰਲੇ ਰਾਹੀਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ । ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਪਰ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਤੇ ਤੱਤੇ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਤੇ ਤੱਤੇ ਲੰਬੜਦੇ ਹਨ । ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ “ਮੀਲ ” ਨਾ ਖਿੱਚਣ ਤੋਂ ਪਰ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ “M" ਜਾਂ“ ਢਿੱਡਾਂ ” ਦਾ ਰੂਪ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।
ਸੈਂਟਰ ਕੋਨੇ (ਮੌਥ ਕੋਨੇ)
ਝਪਕ ਦੇ ਕੋਨੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਅੰਦਰੋਂ ਖਿੱਚੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਫੜੀ ਹੋਈ ਹੈ । ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੋਨੇ ਸੁਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਢਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਥਿਰਤਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ । ਇਹ ਵੀ ਝੁੰਡ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ । ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਮਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲੰਬਾਂ ਨੂੰ ਕੋਨਿਆਂ ਵਾਂਗ ਵਿਚਾਰਦੇ ਹਨ- ਉਹ ਟੇਬਾਂ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਥਿਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ । ਜਦੋਂ ਕੋਨੇ ਦੇ ਖੰਭਾਂ ਦੇ ਖੰਭਾਂ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੇਬਿਅਮਿਅਮ ਦੀ ਢਿੱਡਿਰਦੇ ਅਤੇ ਉੱਚੇ ਗੰਢੇ ਨਾਲ ਗੱਧਰਦੇ ਹਨ।
ਜਾਬ ਇਕਸਾਰ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਿੱਤਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਜਬਾੜਾਂ ਨੂੰ ਝੁਕਾ ਕੇ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਤਾਪ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਵਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਰੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਇਹ ਘੱਟ ਜਬਾੜ੍ਹੇ ਨੂੰ ਝੂਮਕਣ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੇਹਣਿਆਂ ਨੂੰ ਉੱਤੋਂ ਬੜਾ ਸਖ਼ਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਇਕ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਜੋ ਜ਼ਬਾਨ ਨੂੰ ਲਾਕ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ । ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਤਰਕਕਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੰਝੂ ਜਾਂ ਢੇ ਢਿੱਡਾਂ ਦੇ ਢੇਰ ਲਈ ਸਹਾਰਾਵਰਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ।
ਸਪੇਥ ਸਹਿਯੋਗ ਅਤੇ ਏਅਰ ਗਤੀ
ਹਵਾ ਦੇ ਸਾਹ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨੀਂਹ ਨਾਲ ਢਿੱਲਣ ਲਈ ਹਵਾ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ । ਬਿਨਾਂ ਸਵਾਸ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ।
ਮੋਥਿਅਸ ਸਥਿਤੀ
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਉੱਤੇ ਅਤੇ ਖਿੱਲਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕਈ ਖਿਡਾਰੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਢਾਂਚੇ ਕਰਕੇ ਇੱਕੋ ਪਾਸੇ ਕੁਝ ਕੁਝ ਪਾਸਿਓਂ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ । ਆਮ ਨਿਯਮ ੫% ਉੱਪਰੇ ਅਤੇ ৫০ ਨੀਵੇਂ ਲੰਬ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਪਿਘਲ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਪੁੱਤ ਵੱਖੋ - ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਮੁੰਬੜਾਂ ਨੂੰ ਵਾ੍ਹੇ ਦੇ ਬਾਰੇ (ਵਰਮਿੰਸ ਸਰ) ਦੇ ਢੇਰ ਉੱਤੇ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਮੁਖੀਰੀਮ ਲਾਲ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪਾੜਦਾ ਹੈ; ਚੀਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਝੜ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
ਮੁਖੀ ਚੋਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਅਤੇ ਐਮਬਿਊਜ਼ੇਰ ਉੱਤੇ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ WOREMABOREGORG[FLTT:1] ਲੁੱਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਤਰਕ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ।
ਆਪਣੀ ਈਮਬਿਊਜ਼ਿਊਰ ਤਿਆਰੀ: ਸਟੈਪ- ਸਟੈਪ- ਸਟਾਈਲ
ਛੋਟੇ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ।
ਬੁੱਤ: ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ
ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਹਰ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ । ਬੱਸ ਡੀਜ਼ਾਈਨ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਡੀਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਲਾੜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਬਣਾਵੇਗੀ । ਬਹੁਤਾ ਤਣਾਅ ਨਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਕ ਸਥਿਰ, ਸਾਫ਼, ਸਾਫ਼ ਵਹਿਸ਼ੀ ਗੱਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ । ਗਲੀਸਾਂਡਾ (ਸਾਈਡ) ਬਜ ਨੂੰ ਢਿੱਡ ਵਿਚ ਬੈਠਾ ਕੇ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜਾਂਚ ਲਈ ਵੀ ਢਿੱਡ ਵਿਚ ਬੈਠਾ । ਮੁਸੰਬਾਂ ਨੂੰ ਜਤਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੜ-ਸੰਪਤਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੀਰਿਆਂ ਵਿਚ ਦੇਖ ਕੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ।
ਲੰਮਾ ਟੋਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲੀਆਂ ਨੋਟਿਸ
ਸਟੇਜ ਉੱਤੇ 8- 16 ਨੋਟਸਾਂ ਨੂੰ ਸਕੂਨਦਾਇਕ ਤੇਜ਼ ਤਮਾਖੂ ਨਾਲ ਮਾਰਦਾ ਹੈ । ਅਨੁਪੱਖ, ਟਾਊਨ ਰੰਗ, ਅਤੇ ਵਿਬਰਟੋ (ਜੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ) ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ । ਲੰਮੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਸੀਪੈਸਟਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਅਤੇ ਸਹਾਰਾ ਲਈ ਡੀਬਿਊਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ । ਮੱਧ ਰਜਿਸਟਰੇਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ । ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ, ਨਾ ਤਾਂ ਕੋਈ ਅਨੁੰਤ ਆਵਾਹਕ ਹੈ, ਨਾ ਕੋਈ ਧੁਰੂ ਹੈ ।
ਲਪੇਟੀਆਂ ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਭਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ
ਲਪੇਟਸ (ਜਾਂ “ਪਲੈਪਲਲੈਂਸੀਜ਼”), ਮੁੱਖ ਸੰਦ ਹੈ ਅੰਧਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਟੇਜ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, C- G- CTRA) ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਕੇਵਲ ਹਵਾ ਅਤੇ ਲੰਬਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਵਰਤ ਕੇ, ਇੱਕੋ ਹੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਨਾਲ, ਸਾਧਾਰਣ ਸਲੱਦ ਨਾਲ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ । ਜਿਉਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਇਰਨ ਨੂੰ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰੂਪ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕ੍ਰੋਮ ਬਣਦਾ ਅਤੇ ਉਤਰਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਈਮਬਿਊਜ਼ ਨੂੰ ਸਟੇਜ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਲਈ ਤਰਕਣ ਲਈ ਤਰੁੰਬਾਂ ਨੂੰ ਸਟੇਜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਆਇੰਸਿੰਗਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ।
ਕਲਾਬਾਜ਼ੀ
ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਡੀ.ਐੱਨ. ਡਬਲ- ਟੋਨਿੰਗ, ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਨੋਟਾਂ, ਤਰੰਗ ਕਰਨ ਉੱਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ । ਜੀਭ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੇ ਗੱਭੇ ਲਗਾਤਾਰ ਰੱਖੋ । ਜੇ ਆਰਟੀਅਸ ਨੂੰ ਆਲਸੀ ਜਾਂ ਹਵਾਈ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਕਿ ਇੰਬਿਊਜ਼ਿਵ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਠੋਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕੋ ਹੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ ।
ਪਡਲ ਟੋਨ ਅਤੇ ਬੜਾ ਢਿੱਡ ਰਜਿਸਟਰੇਸ਼ਨ ਕੰਮ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉੱਚੇ ਰਜਿਸਟਰ ਵਿਚ ਨਰਮ ਖੇਡ ਕੇ (ਸਿਲੀ ਦੀ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ) ਕਾਗਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਢਿੱਡ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ।
ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਹੱਲ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਕਸਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਇਲਾਜ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ।
ਲਪੇਟੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ (ਉੱਤਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਇੰਬਿਊਰ)
ਕਈ ਖਿਡਾਰੀ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ, ਜੋ ਕਿ ਉੱਚ ਨੋਟਸ ਲਈ ਹੁੰਦਿਆਂ, ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਢਿੱਡ ਭਰਦੇ ਹਨ । ਇਹ ਲੰਬਾ ਆਵਾਜ਼, ਤੇਜ਼ ਤਣਾਅ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਸੁਧਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਸਮਰੂਪ ਉੱਤੇ ਤਰਕ ਨੂੰ ਹਵਾ ਰਾਹੀਂ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਉੱਤੇ ਫੋਕਸ ਹੈ, ਬੰਬਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਮੂੰਹ ਦੇ ਹਲਕਾ ਨਾਲ ਗੱਭੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦਬਾਉ । ਮੂੰਹਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਨਾਲ ਢੇਰਿਆਂ ਉੱਤੇ ਦਬਾਉ ਘਟਾਓ । ਵਾਹਣ ਨਾਲ ਢਿੱਡਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਢਿੱਡ ਭਰਨ ਲਈ ਲੰਘਣਾ । ਟੇਪਾਂ ਦੇ ਢੇਰਿਆਂ ਉੱਤੇ ਘੱਟ ਢਿੱਡਾਂ ਦੀ ਢੇਰਪਣ ਨਾਲ ਘੱਟ ਢੇਰਣ ਨਾਲ ਘੱਟ ਢਿੱਡਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ।
ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ
ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਕੜਕਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਲੰਬਾ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਟੋਪ ਕੇ ਟੋਟੇ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਟ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਅਕਸਰ ਹਵਾ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸੀਤਰੀਆਂ ਲਈ ਪੁੱਟਦਾ ਹੈ । [FT:0] [FT:] ਸਰਲ ਦੇ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕੋ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਖੇਡੋ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਨਹੀਂ, ਢਿੱਡਣ ਲਈ, ਨਾ ਹੀ ਸਾਹਮਣੇ ਪੁੰਜਣ ਲਈ । ਜੇ ਸਾਹ ਦੇ ਪੁੱਟੇ, ਜਾਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਾਲ ਸਜਾਵਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਤਾਂ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸ਼ੀਟ ਉੱਤੇ ਢਿੱਡਣ ਲਈ ਇਹ ਢਿੱਡਿਆਂ ਵਾਂਗ ਹੈ ।
“ਸਮੇਲ” ਜਾਂ“ ਗੱਡਾ ” ਈਮਬਿਊਚ
[FLT] ਸੂਟ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਕੋਨੇ ਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਾਲ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਕੋਨੇ ਅਤੇ ਕੋਨੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਰੱਖ ਕੇ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਾਖੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਤਰਤੀਬਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ।
ਬਿਨਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਜਾਵ ਜਾਂ ਅਣ-ਲਗਿਣਤ ਲਪੇਟ
ਜੇ ਜਬਾੜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਬਦਲਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਮਰਥਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤਰਕ ਨੂੰ ਗ਼ਲਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਅਕਾਰਤਰਤਾ ਜਾਂ ਅਜੀਬਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ । [FT:0] ਸਲੂਟੇਸ਼ਨ: [FT:0] ਦਰਿਸ਼ ਦਰ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੂੰਹ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦਾ ਹੈ । ਜਬਾਗ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਦੱਸੀ । ਕੁਝ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ।
ਮੋਤ ਦੇ ਕੋਨੇ ਵਿਚ ਹਵਾ
ਜੇ ਹਵਾ ਮੂੰਹ ਦੇ ਪਾਸਿਓਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤੋਂ ਬਚੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੋਨੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਖਿਅਤ ਢਾਂਚੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਸੂਟ: [FT:1] ਇੱਕੋ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਅਚੇਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਧੁੰਦਲਾ ਕੇ ਕੋਨੇ ਨੂੰ ਢਾਲਦਾ ਹੈ । ਓੜਿਆਂ ਨੂੰ ਢਿੱਡਾਂ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹ ਕੇ ਰੱਖ ਕੇ, ਸਿਰਫ਼ ਪਾਸੀਆਂ ਪਾਰਸਿਆਂ ਰਾਹੀਂ, ਟਾਪਾਂ ਨੂੰ ਗਲੀਆਂ ਨਾਲ ਪਾਸਣਾ । ਟੈਪਲ ਅਤੇ ਸਹੇਜ਼ੇਸ ਗੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕੰਧਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
ਪਿਉ ਇਨਮਬਿਊਅਰ ਮੁੜ-ਜਾਂਚ ਉੱਤੇ ਪਾਈਸੀਓਪੀਡੀਆ ਸਰੀਰਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਕ ਕਸਰਤ ਉੱਤੇ ਕਲਿਨਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ।
ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਪਾਰਕਾਂ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ
ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੋਚਣੀ ਬਦਲਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ।
ਤੁਰਕ ਤੇ ਕੋਰਨੈੱਟ
ਟੁੰਬੀਆਂ ਦੇ ਇਕ ਛੋਟੇ, ਟੋਟੇ ਮੂੰਹਾਂ ਦੀ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਕੰਢੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿਚ ਲੁੱਚਪੁਣੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕੇਂਦਰੀ ਹੈ । ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੇਜ਼ ਤੇ ਕੌਂਸਰ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ । ਟੁੰਬਣੀਆਂ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਪਿਘਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੰਪਾਦਨਕ ਤੱਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ । ਸਰਜੀ ਇਕ ਮੁੱਖ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ, ਟੇਪ ਦੇ ਉੱਤੇ ਟੁੱਲ੍ਹੇ ਤਣਾਅ ਉੱਤੇ ਟੈਂਪਾਂ ਉੱਤੇ ਟੈਂਪਾਂ ਉੱਤੇ ਟੈਂਪੜੀਆਂ । ਘੱਟ ਟੇਜ਼ ਦੇ ਟੈਂਪਾਂ ਉੱਤੇ ਟੈੱਸਟਾਂ ਨੂੰ ਟੇਜ਼ੇ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ।
ਫਰੈਂਚ ਹੋਰਨ
ਹੰਗਰ ਦੇ ਮੂੰਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਸਟ੍ਰੇਜ਼ ਨਾਲ । ਹੰਗਰ ਖਿਡਾਰੀ ਅਕਸਰ ਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਉੱਪਰਲੇ ਲੰਬਾਂ ਉੱਤੇ ਬੈਠੇ ਹਨ (ਸੰਭ 2/3 ਉੱਤੇ, 1/3 ਹੇਠਾਂ) । ਸਿੰਗਾਂ ਦੇ ਆਰਥਿਕ ਮੈਂਬਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਜ਼ਦੀਕ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬੇਮਿਸਾਲ ਇਨਕੈਰ (ਅਕਸਰ 2/3) ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਕੰਮੇ ਹਨ । ਗੈੱਲੀ ਵਿਚ ਹੱਥ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਹੰਗਰ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਢੇਰਿਆਂ ਦੇ ਢਿੱਡਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਹਾਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਬਾਂ ਦੇ ਟੇਢੇਰੇ ਢਿੱਡਾਂ ਵਿਚ ਥੰਮ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।
ਟਰੈਮਬੋਨ
ਟਰਮਬੋਨ ਝੁੰਡਾਂ ਦੇ ਢੇਰ ਵੱਡੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੱਪ ਦੇ ਖੰਡ ਅਤੇ ਚੌੜੇ ਵਾਇਰਮ ਨਾਲ । ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੱਤਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਪੌੜੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਘੱਟ ਰਜਿਸਟਰ ਵਿਚ । ਟ੍ਰੈਮੋਨ ਖਿਡਾਰੀ ਅਕਸਰ ਇਸ ਵੱਡੇ ਲੱਕੜ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪਲੇਟਿੰਗ (ਹੋਰ ਗੋਲ ਵਿਚ ਝੁੰਡ) ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਸਲਾਈਡ ਗਲੇਸੋਨ ਤੇ ਗਲੇਬੌਨ ਸਟਿਊਕੂਸਨਜ਼ (ਸੰਬਾਂ ਵਿਚਲੇ ਗੰਬਾਂ) ਦੇ ਢੇਰਿਆਂ ਉੱਤੇ ਵੀ ਜ਼ੋਰ ਮਾਰਦੇ ਹਨ ।
ਟੂਬਾ ਤੇ ਯੂਫੋਨੀਅਮ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਯੰਤਰਾਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਹ ਹੈ, ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕੂਨ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਨ । ਇਹ ਸਮਰੂਪ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਹਵਾਈ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ । ਟਿਊਫੋਨੀਅਮ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਮੂੰਹ (ਵੱਡੇ ਰੇਮਿਅਮ ਨਾਲ) ਦਬਾ ਕੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ । ਸਹੀ ਸਵਾਸ ਅਤੇ ਸਾਈਨਿੰਗ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ । ਘੱਟ ਟਾਇਪ ਉੱਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਘੱਟ ਟਾਇਪ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (ਜੋ ਕਿ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ), ਵਾਇਰਸ (ਜੋ ਘੱਟ ਪਰ ਘੱਟ ਹੀ ਘੱਟ ਵਾਗਿਵਰਣਿਤ) ਹੈ, (ਜੋ ਕਿ ਘੱਟ ਹੀ ਘੱਟ ਹੈ) ।
ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਲਈ ਸਿਹਤ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋ
ਜਿਵੇਂ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮਾਸੂਮ ਹਾਲਤ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿੱਤਲ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖ - ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ।
ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੋਸ ਹੇਠਾਂ
ਮੀਡਿਅਮ ਰਜਿਸਟਰ ਵਿੱਚ ਨਾਮੀ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਲੰਬਾ, ਨਰਮ ਲੰਬਾ, ਅਤੇ ਨਾਪਾਂ ਦੇ ਲੰਬਾ ਲੰਬਾ ਟੀਮ ਨਾਲ ਖੇਡੋ । 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਪੁਸਤਿਕਾ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਲਈ ਮਾਸੀਪੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਲਾਈਡ-ਅਧਾਰਨ, ਕੇਂਦਰੀ ਨੋਟਸ, ਸਰਲ ਸਟੈਂਪ ਦੀ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਮਿਥਿੰਗ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ, ਹਲਕਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਹਾਈਡਰਾਇਸ਼ ਅਤੇ ਲਪੇਟ ਦੀ ਦੇਖ - ਭਾਲ
ਹਾਈਡਰਾਇਸ਼ਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਢਿੱਡ ਭਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ।
ਔਖੇ ਸਮਿਆਂ ਵਿਚ ਵੀ ਇਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹਨ ।
ਟੈਂਸੀ ਨੂੰ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਕਮੀ, ਢਿੱਡ ਪੈ ਰਹੀ, ਢਿੱਡਲਣ, ਜਾਂ “ਸ਼ਾਂਤੀ ” ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਜਦੋਂ ਇਹ ਨਿਸ਼ਾਨ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਕ ਪੌੜੀ (5: 10 ਮਿੰਟ) ਜਾਂ ਦਿਨ ਲਈ ਰੁਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ । ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਧਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਬਰ ਨਾਲ ਇਕ ਸ਼ੈਸ਼ਨ ਵਿਚ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਕ ਵਾਰ ਸਬਰ ਨਾਲ ਸਬਰ ਵਧਦਾ ਹੈ । ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ; ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪਿੱਠਣਾ ਇਕ ਲਾਲ ਝੰਡ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਪੇੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।
ਢਿੱਲਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ
ਗੂੜ੍ਹੇ ਚਿਹਰੇ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਵੀ ਢਿੱਡ ਭਰ ਕੇ ਹੰਝੂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ । ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ “ਓ” ਅਤੇ "ਇੱਜ਼" ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਗੌਲਿਆਂ ਨੂੰ ਝੂਲ ਕੱਢਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਲਈ ਟਿਸ਼ੂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ (ਅਣੂਕ ਦੇ ਲਈ ਕਲਾਸਿਕ ਕਸਰਤ) । ਕੁਝ ਖਿਡਾਰੀ ਵੀ ਠੁਰਾਕ ਖੇਡਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਂਗਲ ਨਾਲ ਅੱਡੀ ਬਾਜ਼ ਖੇਡੀ ਨਾਲ ਅੱਡੀ ਨਾਲ ਅੱਡੀ ਨਾਲ ਖੇਡੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਬਰ ਨਾਲ ਵਧਾਓ; ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਜਾਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ।
ਫੈਕਟਰੀ ਫੈਡਬੈਕ ਦੀ ਭਾਲ
ਇਕ ਯੋਗ ਪਿੱਤਲ ਟੀਚਰ ਜਾਂ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਰੀਰਕ ਸਟੀਗਰਿਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਲਾਡਿੰਗ ਮੈਡੀਸਿਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ), ਸੰਚਾਰਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਲਾਕਿੰਗ ਮੈਡੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ) ਤਰਤੀਬਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਡਿਜਨਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਨਿਯਮਿਤ ਜਾਂਚ ਨਾਲ ਇਕ ਅਧਿਆਪਕ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਗ਼ਲਤ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਾਠ, ਸਮੇਂ-ਕੰਦੂ, ਪੇਪਰਾਂ, ਟੀਵਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਇੰਮਿਊਜ਼ਟੀਲ ਲਈ ਵੀਡੀਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ।
ਜਯੇ ਫਰੀਡਮਨ ਚੈਕਚਰ ਐਮਬਿਊਜ਼ਰ ਬਲੌਗ ਇਕ ਪ੍ਰੋਫ਼ੈਸਰ ਟ੍ਰੇਮੋਨਿਸਟ ਨੇ ਲੰਮੇ ਕੈਰੀਅਰ ਉੱਤੇ ਐਂਜਡੌਨਲ ਬੁੱਧ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ
ਸੈਂਕੜੇ ਸਾਲ: ਏਬੁਚਿਊਜ਼ ਦੀ ਸਫ਼ਰ
ਇੱਕ ਠੀਕ ਈਮਬਿਊਜ਼ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ । ਇਹ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਸਵਾਸ ਅਤੇ ਔਉ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿੱਧਾ ਸੁਆਦਲਾ ਹੈ । ਇਹ ਇਕ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਖੋਜ, ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਖੋਜ ਹੈ । ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਮਾਧਿਅਮੀ ਢੰਗ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਦੇ ਹਸਤਾਪਾਂ ਨੂੰ ਖਿਡਾਰੀ ਵਜੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ, ਸਹਾਰਾ, ਸੁਭਾਵਕ, ਸਲੀਬ, ਸਲੀਬ, ਵਾਹ, ਸੁਆਦਲਾਇਡ, ਸੁਆਦ, ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾਇਤਤਤ ਲਈ ਸੁਆਰਤਤਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ।