low-brass-pedagogy
ਘੱਟ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਖੇਡਣ ਲਈ ਸਲੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰੀਏ
Table of Contents
ਸਵਿਟਜ਼ਰਲੈਂਡ
ਟੱਬਾ, ਯੂਫੋਨੀਮ, ਟ੍ਰੋਮਬੋਨ ਅਤੇ ਬੱਸ ਟਰੈਮੋਨ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ, ਹਵਾ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੁਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਮੀਰ, resontation, ਸੰਚਾਰਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ । ਉੱਚ ਤੱਤੀ ਤੰਤਰ ਪਿਘਲ ਦੇ ਪਿਘਲ ਦੇ ਡੀਜ਼ੇਰੇ, ਘੱਟ ਪਿਘਲ ਦੇ ਵਾੜ ਦੇ ਉਲਟ, ਝਾੜ ਦੇ ਵੱਡੇ ਮੂੰਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬਾਣ ਲਈ ਇਕ ਵੱਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਮੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ । ਸਵਾਗਤੀ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਹ, ਸਮਰੱਥਾ, ਤਾਕਤ, ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਸਮਰੱਥਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਸੰਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਲੇਖ ਵਿਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕ੍ਰਿਆ, ਅਭਿਆਰਥ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਤਮਕ ਅਭਿਆਰਥੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵਧਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ।
ਇਨਸਾਨੀ ਸਾਹਮਣਾ ਦਾ ਇੰਜਣ ਤਾਂ ਤੰਬੂ ਦਾ ਇੰਜਣ ਹੈ । ਇਹ ਸਾਹ ਦਾ ਇੰਜਣ ਹੈ । ਇਹ ਸਾਹ ਦੇ ਇੰਟਰਕੋਸਟਲ, ਇੰਡੈਕਸਟੈਂਸਲ ਮਾਸਕੋਲ, ਅਤੇ ਅਬਡਿਨਲ ਮਾਸਕੋਈਸੈੱਟਾਂ ਨੂੰ ਇਕਸੁਰਤਾ, ਹਵਾ ਦੇ ਢਿੱਡ ਦੇ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ । ਗਲੇ ਪਿਛੇਤਰ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਾਸੂਮਾਂ ਨੂੰ ਪਾ ਕੇ ਹਵਾਈ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ । ਇਕ ਆਮ ਪੁੱਟੀ ਵਾਇਰਸ ਹੈ ਕਿ ਹਵਾ ਦੀ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਬਰਾਬਰੀ, ਨਾ ਹੀ ਕੰਟਲ, ਨਾ ਹੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸਬਰ ਨਾਲ ਸਹਾਰੀ ਹੈ । ਹਰ ਵੱਡਾ ਤੰਬੂ ਦਾ ਸੁਆਦ, ਤੇ ਤਮਾਲਾਪ ਦੀ ਸਜਾਵਲੀ ਬਣਦਾ ਹੈ ।
ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸੁਨਹਿਰੇ ਵਿਅਕਤਵ
ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਪਿੱਤਲ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਹਵਾਈ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ।
ਡੀਫਰਾਗਮ: ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਏਅਰ ਪੰਪ
ਡੈਮਫ੍ਰੈਗਮ ਇੱਕ ਪੇੜਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਢਿੱਡਿੰਡੀ ਮਾਸਿਕੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਵਾ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿਚ ਖਿੱਚਦੀ ਹੈ । ਪਿਲਾਟ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ, ਡੈਫਿਕਮ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ, ਗਰਦਨ, ਕੋਠੜੀਆਂ ਜਾਂ ਤੀਹ ਵਿਚ ਬਿਜ਼ਨਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫੂਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧਦਾ ਹੈ । ਤੁਹਾਡੀ ਟੈੱਸਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਉੱਤੇ ਇਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਬੈਠੋ । ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਢੇਰਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਢਿੱਡ ਉੱਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਹਾਰਾ ਹੈ ।
ਡੈਲਫਰਾਗਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਕੇਵਲ ਇੰਥੇਲ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ- ਇਹ ਇਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਇਕ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ ragrashitical bracking[FT:1] । ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਅਨੁਪਾਤ ਪ੍ਰਣਾਇੰਸ ਲਈ ਇਕ ਅਨੁਪਾਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀਕਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਇਹ ਹੁਨਰ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ।
ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਅਬਡੋਮਿਨਲ ਮਿਊਜ਼ਿਕ: ਸਹਾਰਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿੰਜਰ ਵਿਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ।
ਪੋਸਟਰ ਅਤੇ ਏਅਰਵੇ ਦੀ ਇਕਸਾਰ
ਗ਼ਰੀਬੀ ਦੇ ਪਾਸਿਓਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਢੇਰ ਸਾਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਵਾਈ ਫਲੋਕਰ ਲਈ ਇਕ ਬੋਟ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬੈਠੇ ਹੋਂਦ ਵਿਚ ਬੈਠੇ ਹੋਂਦ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਰੇੜ੍ਹੀ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਛੋਕੜ ਮੁਫ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੌਖੀ ਚਾਲ: ਇੱਕ ਲੰਬਾ ਪੇਂਡੀ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੱਚੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਤਰਕਪਪਣ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਕਰ ਕੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਪਿੱਤਲ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਮ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਢਿੱਡੜਣ, ਮੋਹਰੇ ਲੰਬਾਣ, ਅਤੇ ਫੂਕ ਨੂੰ ਟੋਕਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ 15-20% ਤਕ ਫੂਫੜਿਆਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਘਟਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਔਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਢੰਗ ਨਹੀਂ।
ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: ਖੇਡਣ ਦਾ ਕੋਰ
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਨਾੜੀ ਤੱਤ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਪਰ ਤਰਕਕ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਰਥਿਕ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ । ਇਹ ਟੀਚਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਹਵਾਈ ਸ੍ਰੋਤ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਹੇ । ਆਪਣੀ ਸੁਆਦਲੀ, ਚੌੜੀ, ਝੁੰਡ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝੋ । ਸਾਹ ਇਕ ਸਾਹ ਇਕ ਸਾਹ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹ ਨੂੰ ਇਕ ਝੰਡ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ, ਇਕ ਸਟ੍ਰਾਫੇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ: ਆਪਣੇ ਫਾਲਤੂ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਭਰੋ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਫਾਲਤੂ ਭਰੋ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਪਾਸਾ ਭਰੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿਓ । ਇਹ ਅੰਧੋਲਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਾਸੀ ਨੂੰ ਢਿੱਡਿਅਮ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤੋ ।
] ਇਕ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਗਾਉਣ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ- ਸਾਹ ਦੀ ਸਹੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਲਿਖਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸਾਹ ਦੀ ਸਹੀ ਹਾਲਤ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਬਦੈਮ ਮਾਸਿਕ ਸਰੀਰਾਂ ਦਾ ਦਬਾਅ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦੀ ਹੈ । ਘੱਟ ਪਿਘਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ, ਐਪਗਿਉ ਨੂੰ ਅੰਬਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਦੱਬੇ ਤੇ ਬਾਹਰੀ ਵਿਰੋਧੀ ਲਹਿਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਕੰਟ੍ਰੋਲੀ ਹਾਈਲ੍ਰਮ (FLTT: ) ਹੈ ।
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਲੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਦਤ ਹੈ ।
| Mistake | Symptom | Fix |
|---|---|---|
| Shallow chest breathing | Shoulders rise with each breath; low stamina; tense neck | Practice lying down with a book on your belly; the book must rise first. Do this for 2 minutes daily. |
| Over-inhalation before phrases | Tension in neck; rushing the breath; loss of control | Take 80% of your max, not 100%. Leave room for control. Practice with a metronome to avoid rushing. |
| Collapsing support at note endings | Tone wavers or fades unevenly; flat pitch | Practice sustaining into silence; keep air moving even after sound stops. Visualize the air continuing through the note. |
| Clenching throat or jaw | Strained, metallic tone; limited dynamic range | Use a "yawn" sensation to open the throat. Check in a mirror for jaw tension. Practice on a mouthpiece alone to isolate the issue. |
| Rushing through rests | Inconsistent phrase lengths; fatigue; poor breath planning | Subdivide rest beats and mark breath points in your music. Practice counting rests while maintaining your air support even before you play. |
| Holding breath in the throat | Click or hesitation at the start of a note; airy tone | Keep the throat open. Imagine the air starts in your abdomen, not your mouth. Practice "ha" attacks with no tongue. |
ਸੈਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਦਿੱਤੇ ਕਸਰਤ
ਸਾਹ ਕੰਟਰੋਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ, ਮਨੋਰਥੀ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ । ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਪਾਵਰ ਅਤੇ ਡੁਬੋਲ ਕੰਟਰੋਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ । ਇਹ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਘੱਟੋ- ਘੱਟ 5- 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸੈਂਪਲ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਘੱਟੋ- ਘੱਟ 5- 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਵਰਤੋ ।
1. ਡੀ.
ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਮਾਸੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਜੋੜੋ । ਇਹ ਕਸਰਤ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿੰਗ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ।
- 4 8 Brath ਸਕਿਕਲ: ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚ 4 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਇੰਥੇਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਵਧਾ, 4 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਫੜੋ। 4 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਬਾਂਹ ਦੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਫੜੋ, 8 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ, ਢਿੱਡ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। 5 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉ। ਇਹ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਢੇਰਣ ਲਈ ਮੂਲ ਤੱਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਸਟਾਇਰ ਬਰਾਥਿੰਗ: ਹਿੰਸਕ, ਫਿਰ ਇਕ ਸਟੈਂਡਰਡ ਪੀਂਘੀ ਤੱਤ ਰਾਹੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਸ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸਥਿਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰਾ ਪੂਰਾ ਪ੍ਰਾਇਮਤ ਕਰੋ । ਗੈਸ ਬਿਨਾਂ ਵਜ੍ਹਾ 20 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਢਿੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ । ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ 30, 40, ਅਤੇ 50 ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ 50 ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੇ ਵਧਣ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ । ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਪਿੱਤਲ ਦੀ ਪਿਛੇ ਦੀ ਪਿੱਠ ਦੀ ਨਕਲ ਦੀ ਨਕਲ ਦੀ ਨਕਲ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ।
- ਆਨਰੈਸ਼ਨਲ ਬਰੈਥ ਹੈਂਡਜ਼: [FLT:] ਇੰਥਲੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੱਰਥਾ ਤੱਕ, ਫਿਰ ਸਾਹ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੜੋ । ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਮਾਤਰਾ ਫੇਰ ਲਾਓ । 4 ਸਾਈਕਲ ਲਈ ਫਿਰ ਦੁਹਰਾਓ, ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ । ਇਹ ਇੰਟਰਕੋਸਟਲ ਸਹਾਰਾ ਵਧਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਬਲ ਸਹਾਰੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ।
- [Snf:0] ਤਿੰਨ ਤੇਜ਼ "Snf:1" ਲੈਂਦ ਨਾਲ (ਹਰੇਕ ਸਮੱਰਥਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਪਾਤਰ ਨਾਲ ਭਰੋ), ਫਿਰ 10 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਇੱਕ "fff" ਆਵਾਜ਼ ਉੱਤੇ ਹਵਾ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਇਹ ਤੇਜ਼ ਹਵਾ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੀ ਹੈ।
2. ਡਾਇਨੈਮਿਕ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਲੰਮਾ ਟੋਨ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ । ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਨੋਟਾਂ ਨੂੰ ਫੜੋ । ਹਵਾ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਤੇ ।
- Dynamic Swells: hissaim. 8 ਖਿੜਕੀਆਂ, ਤਰਾਤੀਆਂ ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਢਾਂਚੇ ਉੱਤੇ ਤਰਤੀਬ ਨਾਲ ਤਰਕਕ ਕਰਨ ਦੌਰਾਨ ਟੀਮੂਮ ਨੂੰ ਤਰੁੰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਟਣ ਲਈ ਇਕ ਸਲਾਇਡ ਰਜਿਸਟਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ । ਫਿਰ 8 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਨੀਸੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪਿਨੀਸੀਮੋ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰੋ । ਅੰਤ ਉੱਤੇ ਹੀ ਬੈਮ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਮੀਥੋ ਮੀਮ ਵਰਤੋਂ । ਇਹ ਇੱਕੋ ਟੀਵਨੈਮ ਨੂੰ ਵਰਤੋ ।
- ਮੁਲਟੀ ਲੰਮ ਟੋਨ: 80 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਘੱਟ (ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਯੰਤਰ ਦੀ ਸਫਾ ਨਾਲ ਘੱਟ ਨੋਟ) ਖੇਡੋ । ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਸਵਾਗਤੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਅਕਾਊਂਟ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ 8 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਫੜੋ । ਫਿਰ ਇਹ ਬੈਂਕ ਹੇਠਾਂ ਭੇਜੋ । ਇਹ ਰੇਲ ਬੈਂਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਵਾਂ ਅਤੇ ਰਜਿਸਟਰਾਂ ਉੱਤੇ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਦੀ ਹੈ । ਉੱਚੀ ਸੂਚਨਾ ਤੇਜ਼ ਹਵਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ; ਘੱਟ ਨੋਟ ਹੋਰ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ।
- PEDD ਟੋਨ ਸੈਕਟਰ: ਤਬੈਬਾ ਜਾਂ ਟਰੈਮਬੋਨ ਉੱਤੇ, ਮੇਸੋ- ਫੋਰਟੇ ਉੱਤੇ ਟੇਬਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ, ਜਿੱਥੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਸੈਂਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਟਾਊਨ ਅਤੇ ਬਜ਼ੇ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਸਹਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ । ਡੀਲਨਜ਼ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ । ਟਿਕਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਟਾਇਰ ਨੂੰ ਵਰਤੋਂ । 10 ਸਕਿੰਟ ਨਾਲ ਅਤੇ 30 ਸਕਿੰਟ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ।
- Harmmonic Series ਸਰਜੈਸ: ਇੱਕ ਘੱਟ B-flat, ਹਰੇਕ ਲੜੀ ਦਾ ਖੂਬਸੂਰਤ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਸਥਿਤ ਹੈ (B-flat, F, B-flat, F, F, F, F, F, et , F. et. etc.)
3 ਲਿਪੀ ਸਲਾਰ ਵਿਚ ਬ੍ਰੇਥਮਜ਼
ਲਪੇਟੀਆਂ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ।
- ਇੱਕ ਵੇਲਵ ਸਲਾਇਡੂਰ: ਟ੍ਰੇਮੋਨ ਉੱਤੇ, ਲੀਸੋਨ ਤੋਂ 7 ਤੀਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿੱਠੇ ਸਮੇਂ ਗਲਿਜ਼ਡੋ ਖੇਡੋ। ਹਵਾਈ ਨੂੰ ਸੈਂਕੜੇ ਵਾਂਗ ਵਰਤੋ। ਟੱਬ ਜਾਂ ਈਫੋਨੀਅਮ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਸੰਗਲਵ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਰੂਪ ਦੋਵੇਂ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸਿਓਂ ।
- ਓਕਟਵ ਸਲਾਇਵ ਸਲਾਰ: ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ ਪਿਘਲ ਔਪ, ਇੱਕ ਘੱਟ B-flat ਅਤੇ B-flat ਅਕਾਊਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਲਾਇਡ ਵਰਤੋਂ । ਚੌਥੇ ਖਿੜਕਣ ਤੇ ਮੇਟਰੋਮੀ ਵਰਤੋਂ । 4 ਖਿੜਾਂ ਲਈ, ਫਿਰ ਚੌਹਾਂ ਖਿੜਾਂ ਮਾਰੋ । ਇਹ ਨਿਸ਼ਾਨਾ 4 ਖਿਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਜੇ ਤੁਸੀਂ "ਪੌਪ" ਸੁਣਿਆ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਵਾ ਨੂੰ ਢੱਕ ਰਹੇ ਹੋ ।
- ਆਰਗੇਗਿਉਲ ਸਲਾਇਰ: ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਅਰਪਗਲੋਵ (ਜਿਵੇਂ: B- Flatmat Mergio: Bb- B- BB- BB- BB- db- seuche sepure) ਖੇਡੋ । ਹੌਲੀ, ਸਾਹ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ, ਚੜ੍ਹਦੇ ਅਤੇ ਉਤਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਹ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾਉ । ਅਰਜੀਵ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਰ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ।
- ਚੌੜੇ ਅੰਤਰਾਲ ਸਲਾਇਟਰ: ਇੱਕ F ਅਤੇ ਉੱਤੇ ਦੋ ਅੰਡੇਬਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਲਾਇਰ ਹੈ । ਟੱਬਾ, ਇਹ ਇਕ ਚੁਣੌਤੀ ਅੰਤਰਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਵਾਈ ਗਤੀ ਅਤੇ ਈਮਬਿਊਜ਼ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ । ਇਸ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਸਾਹ ਹਮਲੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ-- ਨਾ- ਨਾ- ਨਾ- ਨਾ- ਭਾਜ ਨਾਲ ।
4. ਸਵਿਟਜ਼ਰਲੈਂਡ
ਪੇਪਰ ਖਿਡਾਰੀ ਅਕਸਰ ਸਾਮਪਲ ਪਿਲਾਫੀਅਨ ਅਤੇ ਪੈਟਰਿਕ ਸ਼ਿਰਿਡਨ ਵਰਗੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਢਾਂਚੇਰ ਦੇ ਨਿਯਮ ਵਰਤਦੇ ਹਨ । ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ [FT:0] ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ- ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਗਾਈਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਸਮਾਂ ਸਮਾਂ- ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਾਇਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਇੱਥੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਣਾਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ:
- [4-4-8 Secting] 4 ਗਿਣਤੀ ਲਈ Inhale ਇੰਥਲੀ, 8 ਲਈ 8 ਲਈ , mronome ਵਰਤੋਂ 60 BPM ਉੱਤੇ ਇਕ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, motnome ਨੂੰ shale 4, exalal 12 ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਾ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਪਾਵਰ ਸਾਹ: ਇੰਥਲੀ, ਹਿੰਸਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤਾਂ ਇੰਥੇਹਲ, ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨੂੰ ਝੁੰਡ ਨਾਲ ਝੂਮਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਹਿਲਾਉ, ਹਿਲਾ ਅਨੁਪਤ ਹੈ । ਫਿਰ ਤੁਰੰਤ ਰੁਕਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ । ਇਹ ਤੇਜ਼ ਤਰਫ਼ੀ, ਸੰਗੀਤ ਵਿੱਚ ਤਰਫ਼ ਤਰਫ਼ੀਕ ਤਰਫ਼ੀ ਸਾਹ ਸਾਹ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦਾ ਹੈ । 20 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਈ ।
- [FLT] ਹਿਲੇ: ਇੰਥਲੀ, ਈਥਲੀ, ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਸਾਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਥਾਂ ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਹਿਲਦੇ ਹਨ। ਇਹ 10 ਸਕਿੰਟ ਬਾਅਦ ਰੀਲਿਜ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਇੰਟਰਕੋਲੈਸਟਲ ਤਾਕਤ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਹੇਠ ਇਕ ਖੁਲ੍ਹੇ ਰਾਹ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਬਰੇਥ ਦੀ ਵਿਗਿਆਨ: ਹੋਰ ਹਵਾਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪਿੱਤਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ । ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਆਵਾਜ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਹ ਹੈ [FLT: 0] ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੀ ਘਣਤਾ । ਇੱਕ ਹੌਲੀ, ਦੂਰੀ ਅਨ੍ਹੇਰੇ, ਟਬਾਈ ਲੰਬਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ । ਇੱਕ ਕਾਲਮ, ਇੱਕ ਤੇਜ਼, ਪਰਾਕਸੀ, ਇੱਕ ਸਵਾਇਡ ਧੁੰਦਲਾ, ਵਾਤਾਵਰਣ (ਹੜੀ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ । ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਵੇਹਲ(ਹਲੀਆਂ) ਅਤੇ ਗਤੀ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾਇਡ (ਹਲੀਆਂ) ਦੋਵੇਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਾੜੇ ਨੂੰ ਤਰਤੀਰਾਂ ਵਾਂਗ ਤਰਦਾ ਹੈ ।
ਰੇਸ਼ਮ ਸਪੈਸ਼ਲ ਮਾਸਿਕੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪਿੱਤਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿਚ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਬਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ । ਵਿੱਚ 2019 ਦੀ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨੈਲ ਸਪੋਰਟ ਵਿੱਚ [FT:1] ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਸਾਹ ਦੇ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫੋਨਿੰਗ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਇਹ ਅਨੁਵਾਦ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬਾ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੰਬਾ ਲੰਬਾ ਲਫ਼ਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ । [FT:T] ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਹਵਾ ਦੀ ਆਵਾਜ਼: 6 ਹਫ਼ਤੇ ਤੇ ਧੁੱਪ ਧੁਰਤਕਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ।
ਸਾਹ ਦੇ ਦਬਾਉ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕੇਂਦਰੀ ਹੈ ਇਹ ਹਵਾ ਦਾ ਦਬਾਉ ਹੈ (ਜਾਂ ਹਾਬਲ ਖੇਡੇ) ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੈ (ਜਾਂ ਪਿਉਲ ਦੀ ਹਵਾਈ ਦਬਾਉ) ਕਿਨਾਰੇ ਹੇਠ ਚੱਲਦਾ ਹੈ । ਘੱਟ ਪਿਘਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਢਿੱਲਰ ਦੇ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਸਮਰੂਪ ਦੇ ਤਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁੰਤ ਤੇ ਧੱਬੇ ਨੂੰ ਸੰਗਣਾ ਹੈ । ਜਦੋਂ ਦਬਾਅ ਢਾਲਣ ਨਾਲ ਢਿੱਡ ਅਤੇ ਸਟੂੰਬੜ ਝੜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਤੇ ਸਾਹ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ।
“ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਹੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ । ਸਾਹ ਦੇ ਮਾਲਕ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਮਾਲਕ ਹੋ." – ਆਰਨਲਡ ਜੇਕਜ਼, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਸਿਮਫ਼ੋਨੀ ਓਰਕੈਸਟਾ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸਕ ਤਮਾਖੂ ਹਨ,
ਆਰਨਲਡ ਜੇਕਜ਼, ਜਿਸ ਦੀ ਖੇਡ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਪਿੱਤਲ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਸਾਹ ਲਗਾਤਾਰ ਝੁੰਡ ਵਾਂਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਉਸ ਨੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਵੱਖੋ- ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਸਾਹ ਨੂੰ ਸਵਾਸ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਝੇ । [FT:] ਉਸ ਦੀ ਗਲੋਬਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ [FT:L] ਰਾਹੀਂ ਬਹੁਤ ਵਿਹਲਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ।
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ
ਸਵਿੱਤ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ-- ਇਹ ਹਰ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਗਰਮੀ-ਅੰਗ ਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ।
ਗਰਮੀ- ਉੱਤੇ ਕ੍ਰਮ (15 ਮਿੰਟ)
ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਸੈਂਪਲ ਸੈਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ । ਇਹ ਸਾਹ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਸਟੈਂਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ।
- [FLT: 0] 2 ਮਿੰਟ: [[FLT: 1] [[fLT: 1]] ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਕੰਮ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ 4-8 ਸਾਈਕਲ, ਸਾਹਮਣਾ) । ਜੇ ਠੀਕ ਰੂਪ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਫਾਰਮ ਉੱਤੇ ਝੱਫੇ ਉੱਤੇ ਟਿਕਣਾ ।
- [FLT: 0] [3 ਮਿੰਟ]: [FLT: 1] ਇੱਕ ਇੱਕੋ ਪੁੰਜ ਉੱਤੇ ਲੰਮਾ ਟੋਨਜ਼, ਕੇਵਲ ਹਵਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ । ਇੱਕ ਟਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਰਤੀਬ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਸੁਣੋ ।
- [FLT: 0] 3 ਮਿੰਟ: ਲਿਪ ਲਗਾਤਾਰ ਹਵਾ ਉੱਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ । ਸਧਾਰਨ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਰੈਗਿਜ਼ੀਓਸ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਕਰੋ ।
- [FLT: 0] 2 ਮਿੰਟ: ਡਾਇਨੈਮਿਕ ਕੰਟਰੋਲ (pinisim) ਇੱਕ ਤਰਤੀਬ ਤੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ) । ਟਾਨ ਨੂੰ ਸਥਿਤ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਸਥਿਰ ਰੱਖੋ ।
- [FLT: 0] 5 ਮਿੰਟ: ਸਾਹ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵੇਖਦੇ ਸਮੇਂ ਤਰੰਗ ਜਾਂ ਸਲਾਇਡ ਖੇਡੋ। ਮਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਗੀਤ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੰਬਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੜੋ।
ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕਿੰਗ ਤਰੱਕੀ
ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਦੇ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਉੱਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਔਜ਼ਾਰ ਵਰਤੋ । ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਉੱਤੇ ਇਕ ਸਾਦਾ ਆਵਾਜ਼ ਰਿਕਾਰਡਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੀਮਤੀ ਹੈ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੰਬਾ ਟਾਇਲਾਂ ਚਲਾਉਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਹ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਸੁਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ । ਹੋਰ ਤਕਨੀਕੀ ਜੰਤਰਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- [FLT: 0] [FLT] ਇਹ ਵਿਰੋਧੀ ਸਾਹ ਦੇ ਡੀਜ਼ਾਈਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪੈਲ ਔਜ਼ਾਰ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦਾ ਹੈ । [FT: 2] ਰੋਜ਼ ਇਕ ਵਰਤੋਂ ਸਾਹ ਦੀ ਮਾਸ- ਪੇਸ਼ਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ । [FT: LOT:3] ਅਤੇ [FLUNT] [FT:] ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸੰਗੀ ਚੋਣਾਂ ਹਨ । ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਅਤੇ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਵਧਦਾ ਹੈ ।
- [FLT: 0] Metronomepples: [[FLT: 1]] [FLT: 1] [FLT: 2] Protom [FLT: 2] mrotome[FLT: 3] ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤੋਂ । ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਪਲਿਟਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦੀਦਾ ਦਸਤਖਤ ਅਤੇ ਵਿਆਕਰਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹਨ ।
- Spectrogram ਸਾਫਟਵੇਅਰ: [FLT: 1] ਅਪਸ ਸਪੇਕਟਰੋ ਜਾਂ Spectrragram] [FLT: 3] ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭਾਗ ਵਿਖਾਉ । ਇੱਕ ਸਥਿਰ, ਸਾਹਮਣਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਸਾਹ ਧੁੰਦਲਾ ਅਤੇ ਧੁੰਦਲਾਲਾਲਾਲਾਵੇ ਵਾਂਗ ਵੇਖਾਉਦਾ ਹੈ ।
- ਜੰਤਰ ਵਰਗੇ ਜੰਤਰ SpyroPO [FT:3] ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੰਦਰਾਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿੰਟਰੀ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਸਿਕ ਮਾਸਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਉੱਤੇ ਡਾਟਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ।
ਸਲੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਕੇ
ਸਵਿੱਤ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ । ਹਰ ਵਾਕਾਸ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਵਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿਚ ਵੜਨ ਲਈ ਇਕ ਪਲ ਭਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ । ਇਹ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਹਵਾ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਸਾਹ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਅਤੇ ਔਖੇ ਰਸ ਵਿਚ । ਇਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤਤਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਕੁਝ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਮਨਨ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਦੋਵੇਂ ਉੱਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਸਾਹ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤਮ ਤੇ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣਾ ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਕੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕੋਗੇ ।
ਇਹ ਸਭ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖੋ: 4 ਵੈਕ ਬ੍ਰੈਤ ਕੰਟਰੋਲ પ્લੈਂਪ
ਅਗਲੇ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਲਾ ਹੌਲੀ - ਹੌਲੀ ਕੰਮ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ।
- Weeek 1: fec [fek=FEND] marchragragatic search seartist and strussult. ਇੱਕ 30 ਸੈਂਟੀਪੀਟਰ spaletation ਲਈ ਨਿਸ਼ਾਨ ਜੋੜੋ । ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਪਰ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ । ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸਟਾਕਣ ਨਾਲ ਲੇਟਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ।
- [FLT: 0] Weeek 2: ਕੰਟਰੋਲ] ਵਧੇਰੇ ਤੇ ਆਕਟੋਵ ਸਟਾਈਲਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ । ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ । ਆਪਣੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਪਛਾਣੋ ਅਤੇ ਸੁਣੋ । ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਰਿਜੈਸ਼ਨ ਪੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਡਾਇਨੈਮਿਕਸ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਉੱਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰੋ । 4- 44 ਸਾਹ- 4 ਇੰਚਕਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ।
- Weeek 3: Endrannity] ਹਰ ਨੋਟ ਉੱਤੇ 20 ਸਕਿੰਟ ਲੰਬ ਲੰਬਾ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਵਧਦਾ ਹੈ । ਟੱਬਾ ਅਤੇ ਟਰਬੋਬੋ ਪਲੇਅਰਾਂ ਲਈ PODLTN ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ । ਅਟਰਜੀਗ ਸਮੱਰਥ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ । ਅਸਲੀ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਨਕਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰੱਥਾ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ । 5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਹ ਸੈਰ ਤਿਆਰੀ ਜੰਤਰ ਵਰਤੋਂ ।
- Weeek 4: 0] ਇੱਕ ਐਂਟੀਗਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਚੋਣ ਦੌਰਾਨ ਈਟਿਊਰੀ ਜਾਂ ਮੁੜ-ਟਰਾਈ ਖੇਡੋ । ਜਦੋਂ ਸਾਹ ਚੁੰਝ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ search shouse. ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਗੀਤ ਵਿੱਚ ਮਾਰਕ ਸਾਹ ਸਹਾਰਾ ਲਵੋ । ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਖੇਡਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਬੰਧ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ । ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਤੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵਾਸ ਨੂੰ ਅੱਡ ਕੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਅਤੇ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਭੇਜੇ ।
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਆਖ਼ਰੀ ਵਿਚਾਰ
ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰਥਨ ਨੂੰ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਜਿਉਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹਵਾਈ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਤਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਗਾਏਂਦਿਕਾਂ ਨੂੰ ਤਰਤੀਬਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਟੀਟੀਸੀਮੋਸ ਤਕਲੀਫ਼ਾਂ ਤਕ ਤਕੜੇ ਤਰਫ਼ੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲੈ ਕੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਲੈ ਕੇ ਵਧਦੇ ਹੋ । ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੂਲ ਵੱਲ ਮੁੜੋ । ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਹ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਹੈ, ਇਹ ਰੇਲਿੰਗ, ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਖੀ, ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ।
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ, ਆਰਨਡ ਜੇਕਜ਼ ਲੀਬਸੈਕਜ਼ ਲੀਬਸ ਲੀਬ ਜਾਂ ਪੈਟਰਿਕ ਸ਼ਰਿਡਨ [FLT] ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਬਰੀਥਿੰਗ ਗਈ [FTL:3] । ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਰ ਵੱਡਾ ਪਿੱਤਲ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਿਆ ਕਿ ਹਰ ਸਾਹ, ਡੂੰਘਾਈ, ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ । ਸਫ਼ਰ ਕੇਵਲ ਇਕ ਖਿਡਾਰੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇਕ ਹੋਰ ਸਾਹ, ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੁੰਤਕਾਰਕ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸੰਗੀਤਕਾਰ ਬਣਦਾ ਹੈ ।