କମ ତମ୍ବା ଖଣ୍ଡରେ ସାଧାରଣ ବୈଷୟିକ ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ

ଏହି ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନିୟମିତ ଦୈନିକ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ବାୟୁ କ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ଏବଂ ଉତ୍ତେଜନା ହ୍ରାସ ପାଇବ। ମନେରଖନ୍ତୁଃ ଆରାମଦାୟକ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ହେଉଛି ସହନଶୀଳତାର ମୂଳଦୁଆ।

ଧୀର ଗତିର ସ୍ପଷ୍ଟତା ସହିତ ସଂଯୋଜନାକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିବା

ଜିଭ ଏବଂ ବାୟୁ ପରସ୍ପରଠାରୁ ଅଲଗା ହୋଇଯିବା କାରଣରୁ ଦବଦବା ସମୟରେ ଜିଭର ଗତି ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ।

• ଫ୍ଲଟଃ୦ ସିଙ୍ଗଲ-ଟଙ୍ଗୁଇଙ୍ଗ ଫୋକସ୍: ଫ୍ଲଟଃ୧ ଏକ ସରଳ ବାରମ୍ବାର ନୋଟ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, F ମଝି C ଉପରେ) 60 bpm ରେ ମେଟ୍ରୋନୋମ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ବଜାନ୍ତୁ, ଏକ ସ୍ୱଚ୍ଛ dah କିମ୍ବା tah ସିଲାବ୍ ସହିତ ଚତୁର୍ଥାଂଶ ନୋଟକୁ ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତୁ। ଦାନ୍ତ ପଛପଟେ ଥିବା ପାଟିର ଛାତରେ ବାଦ ଦେଇଥିବା ଜିଭର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ, ବାୟୁ ପ୍ରବାହକୁ ବାଧା ନ ଦେଇ। ଥରେ ଆରାମଦାୟକ ହେଲେ, ମେଟ୍ରୋନୋମ୍ କୁ 5 bpm ବୃଦ୍ଧି କରି ସ୍ପଷ୍ଟତା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ।
• ଡବଲ୍ ଏବଂ ଟ୍ରିପଲ୍ ଟଙ୍ଗୁଇଂଃ ବିଥୋଭେନ୍ଙ୍କ ସିମ୍ଫନି ନମ୍ବର 5 ର ଟ୍ରମ୍ବୋନ୍ ଅଂଶରେ ଦ୍ରୁତ ଷ୍ଟାକଟୋ ଅଷ୍ଟମ ନୋଟ ପରି ଅଙ୍ଗ ପାଇଁ ଏକ ପିକରେ ଟା-କା-ଟା-କା (ଡବଲ୍) କିମ୍ବା ଟା-ଟା-କା-ଟା-କା (ଟ୍ରିପଲ୍) ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। ଧୀର (ଚତୁର୍ଥାଂଶ = 80) ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆଙ୍କିତ ସ୍ପିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ବର୍ଣ୍ଣନା ସମାନ ଭାବରେ ଉଚ୍ଚାରଣ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ଏକ ରେକର୍ଡିଂ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ବିସ୍ତୃତ-ବିଶେଷ ଧୀର ଅଭ୍ୟାସଃ ଏକ ଆହ୍ୱାନପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ନିଅ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ବର୍ଲିଓଜ ହଙ୍ଗେରିଆନ୍ ମାର୍ଚ୍ଚ ରେ ଟ୍ରମ୍ବୋନ ସୋଲୋର ଖୋଲିବା) ଏବଂ ଏହାକୁ ଅଧା ବେଗରେ ବଜାନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ନୋଟ ପୃଥକ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। କଡା ଗତି ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ମେଟ୍ରୋନୋମ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଧିରେ ଧିରେ ଆପଣ କାର୍ଯ୍ୟର ବେଗରେ ପହଞ୍ଚିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରତିଦିନ 5 bpm ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ।

କ୍ରିୟାଶୀଳତା ପାଇଁ ସମାଲୋଚନାମୂଳକ ଭାବରେ ଶୁଣନ୍ତୁ - ଯେକୌଣସି ଅବହେଳିତ ନୋଟ ଆପଣଙ୍କୁ ସୂଚାଇଥାଏ ଯେ ଆପଣ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଗତି କରୁଛନ୍ତି ।

୩. ସୁରକ୍ଷିତ ଓ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବେ ବ୍ୟାପକତା

ଉଚ୍ଚ କିମ୍ବା ନିମ୍ନ ନୋଟକୁ ବାଧ୍ୟ କରି ବ୍ୟାପକତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ସମୟରେ ଭୁଲ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ଏଠାରେ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପଦ୍ଧତି ଅଛିଃ

• ବ୍ୟାପକ ଅନ୍ତରାଳ ସହିତ ଲିପ୍ ସ୍ଲର୍ଃ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ନୋଟରେ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଟ୍ରମ୍ପୋନରେ B- ଫ୍ଲାଟ୍) ଏବଂ ଅଧା ପାଦ ଉପରକୁ ସ୍ଲର୍ କରନ୍ତୁ, ତାପରେ ପଛକୁ ଓହ୍ଲାନ୍ତୁ। ଧୀରେ ଧୀରେ ଅନ୍ତରାଳକୁ ତୃତୀୟ, ଚତୁର୍ଥ, ପଞ୍ଚମ ଏବଂ ଶେଷରେ ଅକ୍ଟାଭକୁ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ। ବାୟୁକୁ ଗତିଶୀଳ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଚପଲାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଟ୍ୟୁବା ପ୍ଲେୟର୍ମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ନିମ୍ନ ରେଜିଷ୍ଟରକୁ ଦୃଢ଼ କରିବା ପାଇଁ ପେଡାଲ୍ ଟୋନ୍ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ।
• ହାର୍ମୋନିକ ସିରିଜ ବ୍ୟାୟାମଃ ଏକ ନିମ୍ନ ମୌଳିକ ବାଜନ୍ତୁ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଟ୍ରମ୍ପୋନରେ ପେଡାଲ୍ B- ଫ୍ଲାଟ୍) ଏବଂ ସ୍ଲାଇଡ୍ ସ୍ଥିତି ପରିବର୍ତ୍ତନ ନକରି ହାର୍ମୋନିକ ସିରିଜ୍ (B- ଫ୍ଲାଟ୍ 2, F3, B- ଫ୍ଲାଟ୍ 3, D4, F4) କୁ ଉପରକୁ ଗତି କରନ୍ତୁ। ଏହା ସମଗ୍ର ପରିସରରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବିକଶିତ କରେ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ହାର୍ମୋନିକ ସୁସଙ୍ଗତ ହେବା ପାଇଁ ଏକ ଟ୍ୟୁନର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• Incorporating Excerpts: ବାସ୍ତବ ରେପୋରେଟରରେ ରଞ୍ଜ୍ କାମ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ବ୍ରାହ୍ମସଙ୍କ ସିମ୍ଫନି ନମ୍ବର 1 (ତୃତୀୟ ମୋହ) ର ଟ୍ରମ୍ପୋନ ଅଂଶରେ ଉଚ୍ଚ ଡି ଏବଂ ଇ-ଫ୍ଲାଟ୍ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ, ପ୍ରଥମେ ସେମାନଙ୍କୁ ଲମ୍ବା ଟୋନ ଭାବରେ ବଜାଇ, ତାପରେ ବାକ୍ୟର ଅଂଶ ଭାବରେ।

ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ନେବେ; ଅସହଜତା ହେଉଛି ଉତ୍ତେଜନା ର ଲକ୍ଷଣ। ଯଦି ଆପଣ ଚାପ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଅଟକି ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ। ଧିରେ ଧିରେ, ନିରନ୍ତର କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି କ୍ଷତ ବିନା ବ୍ୟାପକତା ପାଇଁ ଚାବି।

୪. ସକ୍ରିୟ ଶୁଣିବା ଦ୍ବାରା ସ୍ୱର ଉତ୍ତମ କରିବା

ଇଣ୍ଟୋନେସନ କେବଳ ଏକ ଟ୍ୟୁନର ସହିତ ମେଳ ଖାଉନାହିଁ ଏହା ଏକ ସମୂହ ସହିତ ରିଅଲ ଟାଇମରେ ଅନୁକୂଳ ହେବା ବିଷୟରେ ଅଟେ । ଏହି ଦକ୍ଷତା ବିକାଶ କରିବା ପାଇଁଃ

• ଡ୍ରୋନ୍ ଅଭ୍ୟାସଃ ଡ୍ରୋନ୍ ଖେଳିବା ପାଇଁ ଏକ ଆପ୍ କିମ୍ବା ଟୋନ୍ ଜେନେରେଟର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, A = 440) । ସେହି ପିଚ୍ ର ଲମ୍ବା ଟୋନ୍ ଖେଳନ୍ତୁ, ତାପରେ ଅନ୍ତରାଳ (ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପଞ୍ଚମ, ପ୍ରମୁଖ ତୃତୀୟ, ଇତ୍ୟାଦି), ଧ୍ୱଂସକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଆମ୍ବୁଚ୍ୟୁର୍ କିମ୍ବା ସ୍ଲାଇଡ୍ ସ୍ଥିତିକୁ ସଂଶୋଧନ କରନ୍ତୁ। ନିଜକୁ ରେକର୍ଡ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସଠିକତା ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଡ୍ରୋନ୍ ସହିତ ତୁଳନା କରନ୍ତୁ ।
• ସଲାଇଡ୍ ଏବଂ ଭଲଭ୍ ସଂଶୋଧନଃ ଟ୍ରମ୍ବୋନ୍ରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ସଲାଇଡ୍ ସ୍ଥିତିର ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରବୃତ୍ତି ଜାଣନ୍ତୁ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପ୍ରଥମ ସ୍ଥିତି ପ୍ରାୟତଃ ତୀକ୍ଷ୍ଣ, ଚତୁର୍ଥ ସ୍ଥିତି କିଛି ନୋଟ ପାଇଁ ପ୍ଲେଟ୍ ହୋଇପାରେ) । ଆପଣଙ୍କର ସଂଗୀତ ଅଂଶରେ ଏହିଗୁଡ଼ିକୁ ମାର୍କ କରନ୍ତୁ । ଭଲଭ୍ ଉପକରଣ ପାଇଁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ନୋଟ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଭଲଭ୍ ସଂଯୋଗ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଟ୍ୟୁନର ସହିତ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ।
• ଫ୍ଲଟଃ୦ ରେ ସଂଗୀତ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁଃ ଫ୍ଲଟଃ୧ ରେ ରେକର୍ଡିଂ ସହିତ ଖେଳନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଦ ପିନ୍ ଅଫ୍ ରୋମ ର ଟ୍ୟୁବା ସୋଲୋକୁ ଉଚ୍ଚମାନର ରେକର୍ଡିଂ ସହିତ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କର ପିଚ୍ ଅର୍କିଷ୍ଟର ସହିତ ମେଳ କରିବାକୁ ସଜାନ୍ତୁ।

ସ୍ବର ଉତ୍ତୋଳନ ହେଉଛି ଏକ ଅଭ୍ୟାସ ଯାହା ସମୟ ସହିତ ତିଆରି ହୁଏ। ଡ୍ରୋନ୍ର ନିରନ୍ତର ବ୍ୟବହାର ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ବପୂର୍ଣ୍ଣ ଶୁଣିବା ଆପଣଙ୍କ କାନକୁ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବେ ମାଇକ୍ରୋ-ସଜ୍ଜା କରିବା ପାଇଁ ତାଲିମ ଦେବ।

5. ସ୍ଲାଇଡ୍ ଏବଂ ଭଲଭ୍ ତରଳତା ବୃଦ୍ଧି

ଟ୍ରମ୍ପନିଷ୍ଟଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ଲାଇଡ୍ ସଠିକତା ହେଉଛି ସର୍ବୋପରି; ଇଉଫୋନିଆମ୍ ଏବଂ ଟ୍ୟୁବା ପ୍ଲେୟାରଙ୍କ ପାଇଁ, ଭଲଭ୍ ସ୍ପିଡ୍ ସମାନ ହେବା ଉଚିତ୍। ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡିକ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁଃ

• ସଲାଇଡ୍ ପୋଜିସନ୍ ସଠିକତାଃ ଏକ ସ୍ଥିର ନୋଟ ବଜାୟ ରଖିବା ସମୟରେ ଧୀର ଗ୍ଲିସେଣ୍ଡୋ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, 1 ରୁ 4 ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ) ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ _ ବିନା ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ନିର୍ଭରଶୀଳ, ସିଧା ସଲାଇଡ୍ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ _ ତାପରେ ଏକ ମଜବୁତ ଟମ୍ପୋରେ ସ୍କେଲ ପ୍ୟାଟର୍ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, B- ଫ୍ଲାଟ୍ ମେଜର ସ୍କେଲ) ଖେଳନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ନୋଟ ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନରେ ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ _
• ଭଲଭ୍ କୋଅର୍ଡିନେସନ୍: ଫ୍ଲୋନିୟମ୍ ଏବଂ ଟ୍ୟୁବା ପ୍ଲେୟର୍ମାନେ ଏକ ମେଟ୍ରୋନୋମ୍ ସହିତ ମାପ ଏବଂ ଆର୍ପେକଜିୟମ୍ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଉଚିତ୍, ସ୍ୱଚ୍ଛ ଭଲଭ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେବା ଉଚିତ୍ _ ଭଲଭ୍ ଟୋଗ୍ଲେ ଅଭ୍ୟାସ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁଃ ବାରମ୍ବାର ନୋଟ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଡି) ବଜାନ୍ତୁ _ ଯେତେବେଳେ କି ଭଲଭ୍ 1-2-3-2-1 କୁ ଶୀଘ୍ର ଟୋଗ୍ଲେ କରନ୍ତୁ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ବାୟୁ ପ୍ରବାହ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହେବ ନାହିଁ _
• ଅନୁସୂଚନା ପ୍ରୟୋଗଃ ଟ୍ରମ୍ପନିଷ୍ଟମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ବାର୍ଥୋକ୍ସର ଟ୍ରମ୍ପୋନ ସ୍ନେୟାର କନ୍ସର୍ଟ ଫର ଅର୍କିଷ୍ଟର ର ଦ୍ରୁତ ସ୍ଲାଇଡ୍ ଅଙ୍କଗୁଡିକ ସଠିକ୍ ସ୍ଲାଇଡ୍ ସ୍ଥାନାନ୍ତର ଆବଶ୍ୟକ କରେ । ଅଧା ବେଗରେ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ, ତାପରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ, ସ୍ଲାଇଡ୍ କୁ ଠିକ୍ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରିବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ଆବଶ୍ୟକ କରେ _ ଓଭରଶଟ୍ ବିନା _ ଭଲଭ୍ ଖେଳାଳିମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ହୋଲ୍ଷ୍ଟ୍ସର ପଥ ସୁଇଟ୍ ର ୟୁଫୋନିକ୍ ଅଂଶରେ ଦ୍ରୁତ ୧୬ତମ ନୋଟ ସମାନ ସଠିକତା ଆବଶ୍ୟକ କରେ _

ଶାନ୍ତ ରହିବା ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ, କାନ କିମ୍ବା ହାତର ଚାପ ଆପଣଙ୍କ ଗତିକୁ ଧୀର କରିବ। ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ହାଲୁକା ଏବଂ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଶୀଳ ରଖନ୍ତୁ।

୬. ସୂଚୀତ ଅଭ୍ୟାସ ମାଧ୍ୟମରେ ଗତିଶୀଳ ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରିବା

ଗତିଶୀଳତା ହେଉଛି ସଙ୍ଗୀତର ହୃଦ ସ୍ପନ୍ଦନ ।

• ଫ୍ଲାଇଟ-୦ଃ ଦୈନନ୍ଦିନ କ୍ରେସିଣ୍ଡୋ-ଡିମିନୁଣ୍ଡୋ ସହିତ ଲମ୍ବା ଟୋନଃ ଫ୍ଲାଇଟ-୧ଃ ପିଆନିସିମୋରେ ଏକ ନୋଟ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ୮ଟି ବେଟ୍ରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଫର୍ଟସିସିମୋକୁ ବଢ଼ାନ୍ତୁ, ତାପରେ ୮ଟି ବେଟ ପାଇଁ ପୁନର୍ବାର ପିଆନିସିମୋକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ। ସ୍ଥିର ପିଚ୍ ଏବଂ ଟୋନ୍ ଗୁଣବତ୍ତା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପରିସରରେ ବିଭିନ୍ନ ପିଚ୍ ସହିତ ପୁନର୍ବାର କରନ୍ତୁ।
• ଫ୍ଲଟଃ୦:୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨୧ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ୨ଃ
• ]Excerpt Dynamics: ଏକ ଜଣାଶୁଣା ନିମ୍ନ ତମ୍ବା ସୋଲୋରୁ ଏକ ବାକ୍ୟ ନିଅ, ଯେପରିକି ଭୋଗାନ୍ ୱିଲିୟମ୍ସ ଟ୍ୟୁବା କନ୍ସର୍ଟରେ ଟ୍ୟୁବା ଅଂଶର ଖୋଲିବା, ଏବଂ ଏହାକୁ pp ରୁ ff ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗତିଶୀଳ ସ୍ତରରେ ଅଭ୍ୟାସ କର, ତାପରେ ଲିଖିତ ଗତିଶୀଳ ଚିହ୍ନ ସହିତ। ଗତିଶୀଳ ପରିବର୍ତ୍ତନ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଏବଂ ସଙ୍ଗୀତ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବାକୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରୟାସ ରେକର୍ଡ କର।

ଫର୍ଟସିସିମୋ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ଥିର, ଦ୍ରୁତ ବାୟୁ ପ୍ରବାହ ଆବଶ୍ୟକ, ଯେତେବେଳେ କି ପିଆନିସିମୋ ପାଇଁ ଏକ ଧୀର, ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ ବାୟୁ ପ୍ରବାହ କାମ କରେ ।

ମାନସିକ ପ୍ରସ୍ତୁତି: କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଚିନ୍ତା ଦୂର କରିବା

କେବଳ ବୈଷୟିକ ଜ୍ଞାନ ହିଁ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ; ଅଙ୍କଗୁଡିକ ଉଚ୍ଚ-ଅଡିସନ୍ ପରିସ୍ଥିତିରେ କରାଯାଏ । ମାନସିକ ପ୍ରସ୍ତୁତି ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଅନେକ ସମୟରେ ଅଣଦେଖା କରାଯାଉଥିବା ଉପାଦାନ ଅଟେ । ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ସୃଷ୍ଟି ପାଇଁ ଏଠାରେ ରଣନୀତି ଦିଆଯାଇଛିଃ