ଉନ୍ନତି ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ଟ୍ୟୁବା ଅଭ୍ୟାସ

ନମନୀୟତା ଓ ପରିସର ବିକାଶ

ଏହି ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ୱାରା ଟ୍ୟୁବରର ସମସ୍ତ ରେଜିଷ୍ଟରକୁ ଆରାମରେ ଚଲାଇବା ପାଇଁ କ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ। ଏହି ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକ ଆଂଶିକଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ସୁଗମ ଭାବରେ ଗତି କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ଏବଂ ନିମ୍ନ ରେଜିଷ୍ଟରରେ ସହିଷ୍ଣୁତା ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ।

ଲିପ୍ସ ସ୍ଲର୍ସ (ଓଭରଟୋନ ସିରିଜ୍)

ବିନା ଜିଭରେ, ଗୋଟିଏ ଭଲଭ୍ ସଂଯୋଜନରେ ହାର୍ମୋନିକ୍ ମଧ୍ୟରେ ଗତି କରନ୍ତୁ । ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଖୋଲା ଟ୍ୟୁବା (ସି ଫଣ୍ଡେଣ୍ଟାଲ୍), ସି 2, ଜି 2, ସି 3, ଇ 3, ଜି 3 ଏବଂ ସି 4 ମଧ୍ୟରେ ସ୍ଲର୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ । ଏକ ମେଟ୍ରୋନୋମ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ; ଦୁଇଟି ଆଖପାଖର ଆଂଶିକ ମଧ୍ୟରେ ସରଳ ସ୍ଲର୍ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ତାପରେ ତିନି, ଚାରି, ଇତ୍ୟାଦି । ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି କେବଳ କବାଟ ଏବଂ ବାୟୁ ଗତିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା _ କବାଟ ନାହିଁ _ ଲିପ୍ ସ୍ଲର୍ କବାଟ୍ର ଶକ୍ତି ଏବଂ ନମନୀୟତା ସୃଷ୍ଟି କରେ _ ବ୍ରସ୍ ସଙ୍ଗୀତଜ୍ଞଙ୍କ ଲିପ୍ ସ୍ଲର୍ ଗାଇଡ୍ _

ଅକ୍ଟେବ୍ ଜମ୍ପସ୍

ଏକ ନିମ୍ନ ନୋଟ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, F1) ଖେଳନ୍ତୁ, ତାପରେ ଏକ ଅଠର୍ତ (F2) କୁ ଓହ୍ଲାନ୍ତୁ ଏବଂ ସବୁକିଛି ବାଦାମରେ ଓହ୍ଲାନ୍ତୁ । ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନ ରେଜିଷ୍ଟରରେ ଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ କ୍ରୋମାଟିକ୍ ନୋଟରେ ଦୋହରାନ୍ତୁ । ତାପରେ ଫ୍ଲଟଃ0 ଅନ୍ତରାଲ ଡେଇଁବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁଃ ପଞ୍ଚମ, ପରେ ଦ୍ୱାଦଶ, ପରେ ଅଠର୍ତ ଖେଳନ୍ତୁ । ସୁଗମ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତୁ; ବାୟୁକୁ ପୁରା ଡେଇଁବାକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ଉଚିତ୍ । ଏହି ବ୍ୟାୟାମ ବଡ ଡେଇଁବାରେ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସକୁ ବହୁତ ଉନ୍ନତ କରେ ।

ବ୍ୟାପକତା (ପ୍ରଥମେ ସୁରକ୍ଷା)

ଉଚ୍ଚ ନୋଟର ଉଚ୍ଚତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଧିବେଶନକୁ ମଧ୍ୟମ ରେଜିଷ୍ଟରରେ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଉଚ୍ଚ ନୋଟ ଯୋଗ କରନ୍ତୁ । ନୂତନ ଉଚ୍ଚ ନୋଟରେ ନରମ ଗତିଶୀଳ କେବେ ବି ବଳ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ । ଉଚ୍ଚରୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ

ଧ୍ୱନି ଉତ୍ପାଦନ ଓ ଧ୍ୱନିକରଣ

ଏହି ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱରକୁ ସଫା କରିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶୁଣିବା ଶକ୍ତିକୁ ସୁଧାରିଥାଏ।

ଟ୍ୟୁନିଂ ଡ୍ରୋନ ସହିତ ଲମ୍ବା ଟୋନ

ଏକ ନୋଟ ଉପରେ ଏକ ଲମ୍ବା ଟୋନ ବଜାନ୍ତୁ, ଏହା ସହିତ କବାଟ ଏବଂ ବାୟୁକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ମେଳ କରିବାକୁ ସଜାନ୍ତୁ । ତାପରେ ନୋଟକୁ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଡ୍ରୋନ୍ ଏକ ଭିନ୍ନ ପିଚ୍ ବଜାୟ ରଖେ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, A ରେ ଡ୍ରୋନ୍, F ରେ ଖେଳନ୍ତୁ) । ଏହା ଆପଣଙ୍କ କାନର ବ୍ୟବଧାନ ଶୁଣିବାର କ୍ଷମତାକୁ ବିକାଶ କରେ _ ରେଜୋନାନ୍ସ ବଜାୟ ରଖିବା ସହିତ _ ସମାନ ମନୋଭାବରେ ଏକ ଡ୍ରୋନ୍ ବିପକ୍ଷରେ ସମସ୍ତ କ୍ରୋମାଟିକ୍ ନୋଟ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ _ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣଙ୍କର ଇଣ୍ଟୋନାସନ୍ ଅଚେତନ ହୋଇଯିବ _

ସ୍ୱର ଆକୃତି ଓ ପ୍ରତ୍ୟୁତ୍ତର

ଆପଣଙ୍କ ପାଟି କ୍ୱାଚା ରେଜୋନେଟର ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ । ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱର ଆକୃତି ସହିତ ପରୀକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁଃ ee (ସ୍ଫଟିକ), ah (ଖୁଲା), oo (ଅନ୍ଧାର) । ଏକ ଲମ୍ବା ସ୍ୱର ବଜାନ୍ତୁ ଏବଂ ଧିରେ ଧିରେ ସ୍ୱର ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ, ଟାଇମ୍ବେର ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ଶୁଣନ୍ତୁ । ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଧ୍ୱନି ପାଇଁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତୁ ଯାହା ସାହସୀ ନ ହୋଇ ପ୍ରୋଜେକ୍ଟ କରେ । ନିଜକୁ ରେକର୍ଡ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପେସାଦାର ରେକର୍ଡିଂ ସହିତ ତୁଳନା କରନ୍ତୁ କରୋଲ୍ ଜାଣ୍ଟସ୍ କିମ୍ବା ଜିନ ପୋକର୍ନୀ ପରି ଖେଳାଳିଙ୍କ ଉଷ୍ମତା ଏବଂ ଧ୍ୟାନକୁ ଅନୁକରଣ କରନ୍ତୁ ।

ଗତିଶୀଳତା ଓ ରଙ୍ଗ

ଗୋଟିଏ ନୋଟ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, B-flat1) ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପିପିପିରୁ ଏଫଏଫପି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗତିଶୀଳତା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ, ତାପରେ ପଛକୁ ଯାଆନ୍ତୁ । ସମସ୍ତ ସ୍ତରରେ ସ୍ଥିର ପିଚ୍ ଏବଂ ଟୋନ୍ ଗୁଣବତ୍ତା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ । ତାପରେ ସ୍କେଲରେ କ୍ରେସିଣ୍ଡୋ-ଡିମିନିଉଣ୍ଡୋ ନମୁନା ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁଃ ପିଆନୋ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ଉପରକୁ କ୍ରେସିଣ୍ଡୋ କରନ୍ତୁ, ପଛକୁ କ୍ରେସିଣ୍ଡୋ କରନ୍ତୁ । ଏହା ବାକ୍ୟ ଆକାର ସହିତ ଶ୍ୱାସ ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ଏକୀକୃତ କରେ ।

ଧାଡ଼ି ଓ ଆଖିର ପାଠ

ସଂଗଠନର ସଫଳତା ପାଇଁ ସ୍ବାଦିକ ସଠିକତା ଏବଂ ଅଜଣା ସଙ୍ଗୀତକୁ ଶୀଘ୍ର ବାଜିବା ପାଇଁ ଦକ୍ଷତା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଏହି କୌଶଳ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ସମୟ ଅର୍ପଣ କରନ୍ତୁ ।

ଚାପୁଡ଼ା ଓ ଗଣନା

ସ୍ବରରେ ଗଣନା କରିବା ସମୟରେ ଏକ ପଦ୍ଧତି ପୁସ୍ତକ କିମ୍ବା ନୋଟରୁ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ ସ୍ବରରେ

ମେଟ୍ରୋନୋମ୍ ସହିତ ଉପବିଭାଗ

ମେଟ୍ରୋନୋମ୍ କୁ ଚତୁର୍ଥ ନୋଟରେ ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ = 60. ଅଧା (ଆଠମ ନୋଟ), ଚତୁର୍ଥ (ଷୋଡଶ) ଏବଂ ତ୍ରିଗୁଣରେ ବିଭାଜନ କରନ୍ତୁ । 1-ଇ-ଏଣ୍ଡ-ଏ କିମ୍ବା 1-ଟ୍ରିପ-ଲେଟ୍ ଚିତ୍କାର କରିବା ସମୟରେ ଏହି ଉପବିଭାଗକୁ କ୍ଲପ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ବଜାନ୍ତୁ ।

ଦୃଶ୍ୟପଟ୍ଟ ପଢିବା ରଣନୀତି

ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଦେଖି ନଥିବା ଏକ ଛୋଟ ସଙ୍ଗୀତ ପଠନ କରନ୍ତୁ । ଏକ ଦୃଶ୍ୟ ପାଠ୍ୟ ପୁସ୍ତକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଜନ୍ କେମ୍ବରଙ୍କ ଟୁବା ଦୃଶ୍ୟ ପାଠ୍ୟ (ଫ୍ଲଟ-୧) କିମ୍ବା ଅନଲାଇନ୍ ଡାଟାବେସ୍ ଯେପରିକି ଫ୍ଲଟ-୨) ଦୃଶ୍ୟ ପାଠ୍ୟ ଫ୍ୟାକ୍ଟ୍ରି (ଫ୍ଲଟ-୩) । ଖେଳିବା ପୂର୍ବରୁ, ଚାବି ସ୍ୱାକ୍ଷର, ସମୟ ସ୍ୱାକ୍ଷର, ଜଟିଳ ଧାଡ଼ି ଏବଂ ଗତିଶୀଳ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ସ୍କାନ୍ କରନ୍ତୁ । ଏକ ସ୍ପିଡ୍ ରେ ଖେଳନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ନିରନ୍ତରତା ବଜାୟ ରଖିପାରିବେ ।

ସଙ୍ଗୀତ ଓ ଅଭିବ୍ୟକ୍ତି

ଏହି କୌଶଳ ଆପଣଙ୍କୁ ବାକ୍ୟକୁ ରୂପ ଦେବା, ଗତିଶୀଳତା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଏବଂ ଟ୍ୟୁବା ମାଧ୍ୟମରେ ଭାବନାକୁ ସୂଚାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।

ବାକ୍ୟର ରୂପ

ଗୋଟିଏ ସରଳ ସଙ୍ଗୀତ ନିଅନ୍ତୁ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ଲୋକ ଗୀତ କିମ୍ବା ଏକ କୋରଲ) । ଏକ ପେନ୍ସିଲ୍ ସହିତ ବାକ୍ୟର ଗଠନ ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତୁ । ବାକ୍ୟଟି କେଉଁଠାରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ନିଃଶ୍ୱାସ ନେବ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତୁ । ବାକ୍ୟର ଉଚ୍ଚତା ଆଡକୁ ଏକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଫ୍ଲଟଃ0 କ୍ରେସେଣ୍ଡୋ ଏବଂ ଶେଷରେ ଏକ ଫ୍ଲଟଃ3 କ୍ରେସେଣ୍ଡୋ ସହିତ ଖେଳିବା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ । ଉତ୍ତେଜନା ଏବଂ ରିଲିଜ୍ ପାଇଁ ଶୁଣନ୍ତୁ । ନିଜକୁ ରେକର୍ଡ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସମାନ ସଙ୍ଗୀତ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରୁଥିବା ଜଣେ ଗାୟକ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରିନ୍ ପ୍ଲେୟାର୍ଙ୍କ ରେକର୍ଡିଂ ସହିତ ତୁଳନା କରନ୍ତୁ; ସେମାନଙ୍କର ବାକ୍ୟକୁ ଅନୁକରଣ କରନ୍ତୁ ।

ଭିବ୍ରଟୋ

ଲମ୍ବା ସ୍ୱରରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣିତ ଭିବ୍ରାଟୋ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। ବାୟୁକୁ ସାମାନ୍ୟ ଭାବରେ (ମାଖୁକୁ ନହୋଇ) ପ୍ରତି ସେକେଣ୍ଡରେ ପ୍ରାୟ ୫ ବେଟ ହାରରେ ଧ୍ୱଂସ କରି ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। 60 ବିପିଏମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ ମେଟ୍ରୋନୋମ୍ ସେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେହି ବେଗରେ ଅଷ୍ଟମ ନୋଟସ୍ ଧ୍ୱଂସ କରନ୍ତୁ। ଧିରେ ଧିରେ ଧ୍ୱଂସ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତତା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ। ଭିବ୍ରାଟୋକୁ ସାମାନ୍ୟ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଲମ୍ବା ନୋଟ୍ସରେ ଲିରିକ୍ ପାସେଜରେ। ବୈଷୟିକ କିମ୍ବା ସମୂହ ପରିପ୍ରେକ୍ଷୀରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଭିବ୍ରାଟୋକୁ ଏଡାନ୍ତୁ।

ଗତିଶୀଳତା ଓ ସଂଯୋଜନା

ଏକ ଚରମ ବିପରୀତତା ବ୍ୟବହାର କରି ଏକ ମାପଦଣ୍ଡ ବଜାନ୍ତୁଃ ଉପରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଫର୍ଟ ଷ୍ଟାକ୍ଟୋ, ତଳକୁ ଯିବା ସମୟରେ ପିଆନୋ ଲେଗଟୋ । ତା'ପରେ ବର୍ଣ୍ଣନା ସ୍ଲର୍ ୨, ଜିଭ୍ ୨ ଇତ୍ୟାଦି ଭିନ୍ନ କରନ୍ତୁ । ଏହା ଅଭିବ୍ୟକ୍ତି ଉପରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ । ମହାନ ଟ୍ୟୁବା ବାଦ୍ୟକାରଙ୍କ ରେକର୍ଡିଂ ଶୁଣନ୍ତୁ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଓଷ୍ଟେନ୍ ବାଡ୍ସବିକ୍, ରୋଜର ବୋବୋ) ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଗତିଶୀଳ ପରିସର ଏବଂ ଶୈଳୀକୁ ଅନୁକରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ।

ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଶିକ୍ଷାଦାନ ନିମନ୍ତେ କୌଶଳ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ

ଆପଣ କିପରି ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି ତାହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେତିକି ଆପଣ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି। ଆପଣ ନିଜ ସମୟରୁ ଅଧିକ ଲାଭ ପାଇବା ପାଇଁ ଏହି ରଣନୀତିଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ।

ବ୍ଲକ କରିବା ଓ ଇଣ୍ଟରଲେଭ୍ କରିବା

ଫ୍ଲଟଃ୦ ବ୍ଲକିଂ ହେଉଛି ଗୋଟିଏ କୌଶଳ ଉପରେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବା (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ୧୫ ମିନିଟ୍ ସ୍କେଲ, ତାପରେ ୧୫ ମିନିଟ୍ ଆର୍ପେକଜିଓ) । ଫ୍ଲଟଃ୨ ବ୍ଲକିଂ ଏକ ସେସନ୍ରେ ବିଭିନ୍ନ କୌଶଳ ମିଶ୍ରଣ କରେ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସ୍କେଲ, ତାପରେ ଲିପ ସ୍ଲର୍, ତାପରେ ଆର୍ପେକଜିଓ) । ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, ବ୍ଲକିଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଧାରଣକୁ ଉନ୍ନତ କରେ । ୧୦ ମିନିଟ୍ ବ୍ଲକ୍ ମଧ୍ୟରେ ବୈଷୟିକ, ନମନୀୟତା ଏବଂ ସଙ୍ଗୀତ କୌଶଳ ମିଶ୍ରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ।

ଧୀର ଅଭ୍ୟାସ

କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳ ହେବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ନିଜ ଶରୀରକୁ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ ଯୋଡ଼ିପାରିବେ। କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ୍ରିୟାଶୀଳତା ସହିତ କ

ରେକର୍ଡିଂ ଓ ବିଶ୍ଳେଷଣ

ଆପଣ ନିଜର ଅଭ୍ୟାସ ଅଧିବେଶନକୁ ସପ୍ତାହକୁ ରେକର୍ଡ କରନ୍ତୁ । ସ୍ୱର ଗୁଣବତ୍ତା, ଧୂମଧାମର ସଠିକତା ଏବଂ ବାକ୍ୟବଦ୍ଧତା ପାଇଁ ଶୁଣନ୍ତୁ । ପରବର୍ତ୍ତୀ ଅଧିବେଶନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଦୁଇଟି ଜିନିଷ ଉପରେ ନୋଟ ନିଅନ୍ତୁ । ଏହି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟମୂଳକ ମତାମତ ମୂଲ୍ୟବାନ । ଏକ ସରଳ ସ୍ବର ନୋ ଆପ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ । ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ରେକର୍ଡିଂ ମଧ୍ୟ ଅନେକ କିଛି ପ୍ରକାଶ କରେ ।

ଅଧିକ ଅଭ୍ୟାସ ରଣନୀତି ପାଇଁ, ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ ଗାଇଡ୍ ଅଫ୍ ବୁଲେଟ୍ ପ୍ରୁଫ୍ ମ୍ୟୁଜିକାନ୍ (FLT: 0) କୁ ପଢ଼ନ୍ତୁ।

ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ଓ କିପରି ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ

ପ୍ରତ୍ୟେକ ଟ୍ୟୁବା ବାଦ୍ୟକାରଙ୍କୁ ସମୃଦ୍ଧ ଓ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିଥାଏ ।

କପଡା ଥକ୍କା

ଅଧିକ ଉଚ୍ଚ ନୋଟ୍ସ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା କିମ୍ବା ଅଧିକ ପାଟି ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଥକ୍କା ଆସିଥାଏ। ଯେତେ ଅଧିକ ଆପଣ ଖେଳୁଛନ୍ତି ସେତେ ଅଧିକ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ୨ ମିନିଟ୍ ଖେଳିବା ପରେ, ୧ ମିନିଟ୍ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ) । ଟ୍ୟୁବାକୁ ହାତରେ ସମର୍ଥନ କରି କମ୍ ଚାପ ସହିତ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପାଟି ସ୍ଥାନ ସ୍ଥିର ରଖନ୍ତୁ । ପାଟିକୁ ପୁନଃପ୍ରବଣ କରିବା ପାଇଁ ନରମ ଧ୍ୱନି ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ ।

ଉଚ୍ଚ ରେଜିଷ୍ଟରରେ ଥିବା ସ୍ୱର ସଂଯୋଗ ପ୍ରସଙ୍ଗ

ଟ୍ୟୁବା ଉପରେ ଉଚ୍ଚ ନୋଟଗୁଡିକ ଉପକରଣ ଏବଂ ପ୍ଲେୟାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ତୀବ୍ର କିମ୍ବା ପ୍ଲେଟ୍ ଅଟେ । ଆପଣଙ୍କ ଶଙ୍ଖର ସଠିକ୍ ପିଚ୍ ପ୍ରବାହ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଏକ ଟ୍ୟୁନର ଏବଂ ଡ୍ରୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ । ଆପଣଙ୍କର କବାଟ ସହିତ (କେବଳ ସ୍ଲାଇଡ୍ ଟ୍ୟୁନିଂ ନୁହେଁ) ଶିଖନ୍ତୁ ଲିପ୍ ନୋଟଗୁଡିକ ଛୋଟ ପରିମାଣରେ ଉପରକୁ କିମ୍ବା ତଳକୁ ଉଠାଇବା _ ଉପର ପଞ୍ଜିକରଣରେ ଏକ ଟ୍ୟୁନର ସହିତ ମେଳ କରୁଥିବାବେଳେ ଲମ୍ବା ଟ୍ୟୁନ୍ ବଜାନ୍ତୁ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପିଚ୍ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ହୋଇନଥାଏ _

ଅଳ୍ପ ଗତିରେ ଅତିକ୍ରମ

ରୀତିମ ଭାରିଆଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁଃ ଦୌଡରେ ଦୌଡିବା ସମୟରେ ଦୌଡିବା ସମୟରେ ଦୌଡିବା ପରେ ପଛକୁ ବୁଲିବା (ଗୋଟିଏ-ଗୋଟିଏ-ଗୋଟିଏ-ଗୋଟିଏ) । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ଜିଭକୁ ଅଧିକ ବେଗରେ ସମନ୍ୱିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଏହା ସହିତ FLT:0 ରିପ୍ଲାଇ କରିବା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁଃ ଆଗକୁ ବଢ଼ିବା ପୂର୍ବରୁ ପାସାର ଏକ ବାରକୁ 10 ଥର ଭଲ ଭାବରେ ବଜାନ୍ତୁ । ଧୈର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ।

ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଭ୍ୟାସ ରୂତିନା

ନିମ୍ନରେ ୬୦ ମିନିଟର ଏକ ରୁଟିନ୍ ଦିଆଯାଇଛି ଯେଉଁଥିରେ ଉପରୋକ୍ତ ସମସ୍ତ ଉପାଦାନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ଅଛି।