ଟ୍ରୋମ୍ବୋନ୍ ଟୋନ୍ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାର ପଦ୍ଧତି

କାହିଁକି ଲମ୍ବା ଟୋନ୍ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା?

ଏହି କଣ୍ଠଦାନର ଅର୍ଥ ହେଉଛି, "ଏହା ହେଉଛି ଏକ ମସ୍ତକୀୟ କଣ୍ଠଦାନ, ଯାହା ଏକ ମସ୍ତକୀୟ କଣ୍ଠଦାନର ମୂଳଦୁଆ" । ଏହି କଣ୍ଠଦାନର ଅର୍ଥ ହେଉଛି, "ଏହା ହେଉଛି ଏକ ମସ୍ତକୀୟ କଣ୍ଠଦାନର ମୂଳଦୁଆ" ।

• ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ନିୟନ୍ତ୍ରଣଃ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଏକ ନୋଟକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସକୁ ଦକ୍ଷତାର ସହ ପରିଚାଳନା କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରେ _ ଏହା ସହିତ ଡାଇଫ୍ରାମ, ଇଣ୍ଟରକୋଷ୍ଟାଲ୍ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ପେଟ କାନ୍ଥକୁ ସମନ୍ୱିତ ଭାବରେ ନିୟୋଜିତ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ _ ସମୟ ସହିତ, ଆପଣ ଏକ ସ୍ଥିର ଭାବରେ ସମର୍ଥିତ ବାୟୁ ପ୍ରବାହ ସୃଷ୍ଟି କରିବାର କ୍ଷମତା ବିକଶିତ କରନ୍ତି _ ଆପଣଙ୍କ ବାୟୁ ଯୋଗାଣ ହ୍ରାସ ପାଉଥିବାବେଳେ ଏହା ଭ୍ରମିତ ହୁଏ ନାହିଁ _ ଏହି କୌଶଳ ଦୀର୍ଘ ବାକ୍ୟ, ଗତିଶୀଳ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ପ୍ରଦର୍ଶନ ସମୟରେ ସହନଶୀଳତା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ _
• ଟୋନ ଗୁଣବତ୍ତାଃ ଏକ ଲମ୍ବା ଟୋନ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱର ପାଇଁ ଏକ ବୃଦ୍ଧିର ଗ୍ଲାସ ଅଟେ । ଏକ ନୋଟ ଧରିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାର ମୂଳ ଶୁଣିବାକୁ ସମୟ ଦେଇଥାଏଃ ରିସୋନ୍ସେନ୍ସ, ପିଚ୍ କେନ୍ଦ୍ର ଏବଂ ଓଭରଟୋନ । ଆପଣଙ୍କ ମୁଖର କବାଟ, ମୌଖିକ କବାଟ ଆକାର ଏବଂ ବାୟୁ ଗତିରେ ମାଇକ୍ରୋ-ସଜ୍ଜାମନ କରି, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଟୋନକୁ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ, ଗୋଲାପୀ ଏବଂ ପ୍ରୋଜେକ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ କରିପାରିବେ । ଏହି ସିଧାସଳ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଲୂପ୍ ହେଉଛି କାରଣ ଯେଉଁଥିପାଇଁ ପ୍ରଫେସନାଲ୍ମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଲମ୍ବା ଟୋନକୁ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାକ୍ଷର ଧ୍ୱନି ସହିତ ଶ୍ରେୟ ଦିଅନ୍ତି ।
• ପିଚ୍ ସଠିକତାଃ ଏହାର ସ୍ଲାଇଡ୍ ସହିତ ଟ୍ରମ୍ବୋନ୍ କାନ ଉପରେ ଆଧାରିତ ନିୟମିତ ସଂଶୋଧନ ଆବଶ୍ୟକ କରେ _ ଦୀର୍ଘ ଟୋନ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାକୁ ବଜାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ପିଚ୍ ଶୁଣିବାକୁ ଏବଂ ରିଅଲ୍ ଟାଇମ୍ରେ କୌଣସି ବିଭେଦକୁ ସୁଧାରିବାକୁ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଦିଏ _ ଡ୍ରୋନ କିମ୍ବା ଟ୍ୟୁନର ବିପକ୍ଷରେ ଖେଳିବା ଏହି କୌଶଳକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରେ _ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ intonation ଏବଂ ସମାନ ଉଦାସୀନତା ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ _ ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ କାନ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଲାଇଡ୍ ସ୍ଥିତିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଏ _
• ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି ଏବଂ ସହନଶୀଳତା: ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଆପଣଙ୍କ ମୁଖିଆ ଏବଂ ସ୍ଲାଇଡ୍ ସ୍ଥିତିରେ ରଖିବା ଏକ ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ ଅଟେ । ପାଟି ଚାରିପାଖର ମାଂସପେଶୀ (ଅର୍ବିକୁଲାରିସ୍ ଓରିସ୍, ଇତ୍ୟାଦି) ଏବଂ ସ୍ଲାଇଡ୍ ସ୍ଥିର କରୁଥିବା ବାହୁ ମାଂସପେଶୀ ଧୈର୍ଯ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତି । ଏହା ଦୀର୍ଘ ଅଭ୍ୟାସ କିମ୍ବା ରିସିଟେଲ୍ ସମୟରେ ଥକାପଣକୁ ରୋକେ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଚାପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ କୌଶଳ ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ ।
• ମାନସିକ ଧ୍ୟାନଃ ଦୀର୍ଘ ସ୍ୱର ହେଉଛି ଧ୍ୱନିରେ ଧ୍ୟାନ କରିବା । ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ରଖିବା ପାଇଁ ତାଲିମ ଦିଅନ୍ତି _ ଶୁଣିବା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ଏକ ଶୁଦ୍ଧ ନୋଟ ସୃଷ୍ଟି କରିବା _ ଏହି ମାନସିକ ଅନୁଶାସନ ଅଭ୍ୟାସର ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଦିଗକୁ ବ୍ୟାପକ କରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଉପସ୍ଥିତ ଏବଂ ନିୟୋଜିତ ରହିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ _

ଦୀର୍ଘ ସ୍ୱରକୁ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟର ଏକ ଅବାଧ୍ୟ ଅଂଶ କରି ଆପଣ ଭିବ୍ରଟୋ, ଲେଗେଟୋ ଫ୍ରେସସିଂ, ଦ୍ରୁତ ବର୍ଣ୍ଣନା ଏବଂ ଅତି ଚକ୍ରବୃଦ୍ଧିଶୀଳ ବ୍ୟାପକତା ଭଳି ଉନ୍ନତ କୌଶଳ ପାଇଁ ଏକ ଦୃଢ଼ ଭିତ୍ତିଭୂମି ନିର୍ମାଣ କରିବେ ।

ଦୀର୍ଘ ସ୍ୱର ଅଭ୍ୟାସ କରିବାର ମୌଳିକ ପଦ୍ଧତି

ମୂଳ ପଦ୍ଧତି ସରଳ, କିନ୍ତୁ ସତ୍ୟାସତ୍ୟରେ ଶୟତାନ ଅଛି । ପ୍ରତ୍ୟେକ ସ୍ୱରରୁ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଲାଭ ପାଇବା ପାଇଁ ଏଠାରେ ଏକ ପଦକ୍ଷେପ-ପ୍ରତି-ପାଦ ଗାଇଡ୍ ଦିଆଯାଇଛି ।

1. ଏକ ଆରାମଦାୟକ ପିଚ ଚୟନ କରନ୍ତୁଃ ମଧ୍ୟମ ରେଜିଷ୍ଟରରେ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ (ମଝି C ରୁ F ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଧ୍ୟମ C ରୁ ତଳେ B- ପ୍ଲେଟ୍) ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କର କବାଟ ଆରାମ ଅନୁଭବ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଧ୍ୱନି କେନ୍ଦ୍ରିତ ଅଛି । ଅତ୍ୟଧିକ ଉଚ୍ଚ କିମ୍ବା ନିମ୍ନ ନୋଟକୁ ଏଡାନ୍ତୁ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଗରମ ନ ହୁଅନ୍ତି ।
2. ଟାଇମର୍ ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏକ ମେଟ୍ରୋନୋମ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁଃ [FLT: 1] ପ୍ରତି ନୋଟରେ 10 ରୁ 15 ସେକେଣ୍ଡରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଉନ୍ନତ ହୁଏ, ଧୀରେ ଧୀରେ 20, 30, କିମ୍ବା 40 ସେକେଣ୍ଡକୁ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ। 60 bpm ରେ ସେଟ୍ ହୋଇଥିବା ମେଟ୍ରୋନୋମ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ସମୟ ଟ୍ରାକ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ରିତ୍ମିକ ସ୍ଥିରତା ବଜାୟ ରଖେ ଯଦି ଆପଣ ଏକାଧିକ ନୋଟକୁ ଧାଡିରେ କରିବାକୁ ଯୋଜନା କରନ୍ତି।
3. ଗଭୀର, ଆରାମଦାୟକ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁଃ ଫୁସଫୁସକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଭର୍ତ୍ତି କରିବା ପାଇଁ ପାଟିରେ (ଯେପରି ଆପଣ ଏକ ପିଆଜକୁ ନିଶାସକ୍ତ କରୁଛନ୍ତି) ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କର ଛାତି ଏବଂ ପେଟକୁ ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କର କାନ୍ଧକୁ ଉଠାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ନିଶ୍ୱାସ ଚୁପ୍ ରହିବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ ଶରୀରରେ ନିମ୍ନ ସ୍ତରରେ ରହିବା ଉଚିତ୍।
4. ସ୍ୱର ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ନରମ ଜିଭ ଆରମ୍ଭ (କିମ୍ବା ଲେଗେଟୋ ପାଇଁ ସମର୍ଥିତ ଶ୍ୱାସ ଆକ୍ରମଣ) ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଆକ୍ରମଣ ସଠିକ୍ ହେବା ଉଚିତ୍ କିନ୍ତୁ କଡା ନୁହେଁ।
5. ଫ୍ଲୁଟଃ୧ଃ ନୋଟରେ, ଆପଣଙ୍କ ବାୟୁକୁ ଏକ ସ୍ଥିର ଜଳ ପ୍ରବାହ ବୋଲି କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଶେଷ ଆଡକୁ ଯାଉଥିବାବେଳେ ବାୟୁକୁ ହ୍ରାସ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏକ ସ୍ଥିର ଭୋଲ୍ୟୁମ୍ ସହିତ ବଜାୟ ରଖିବା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ (ମେଜୋ-ଫୋର୍ଟ ଆରମ୍ଭକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ) ।
6. ସମାଲୋଚନାମୂଳକ ଭାବରେ ଶୁଣନ୍ତୁଃ ଧ୍ୱନି ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଏବଂ କେନ୍ଦ୍ରିତ ଅଛି କି, କିମ୍ବା ଏହାର ଏକ ବାୟୁମୟ, ଭଙ୍ଗୁର କୂଳ ଅଛି କି? ପିଚ୍ ତୀବ୍ର କିମ୍ବା ପ୍ଲେଟ୍ ଅଛି କି? ଆପଣ ଖେଳିବା ସମୟରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ସଂଶୋଧନ କରନ୍ତୁ ।
7. ନୋଟକୁ ନରମ ଭାବରେ ଛାଡ଼ନ୍ତୁଃ ଜିଭ ସହିତ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଗଳାକୁ କ୍ଲାମ କରି ଅଚାନକ ଧ୍ୱନି କାଟନ୍ତୁ ନାହିଁ । ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଗତ କିଛି ସେକେଣ୍ଡରେ ବାୟୁକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ବିଲୁପ୍ତ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ନୋଟକୁ ନରମ, ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଜିଭ୍ ଷ୍ଟପ୍ ସହିତ କାଟନ୍ତୁ । ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସାମୁଖୀ ବାକ୍ୟ ବାକ୍ୟ ବାକ୍ୟ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ ।

ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ପାଞ୍ଚରୁ ଦଶଟି ନୋଟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲଗାତାର ଭାବେ ଦୋହରାନ୍ତୁ, ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦରେ ପାଦ କରି ପାଦ କରି ପାଦ କରି ପାଦ କରି ପାଦ କରି ପାଦ କରି ପାଦ କରି ପାଦ କରି ପାଦ କରି ପାଦ କରି ପାଦ କରି ପାଦ କରି ପାଦ କରି ପାଦ କରି ପା

ଶ୍ୱାସ ଯନ୍ତ୍ର: ଦୀର୍ଘ ଟୋନ୍ ପଛରେ ଥିବା ଇଞ୍ଜିନ

ଅନେକ ଟ୍ରମ୍ପନିଷ୍ଟ ଦୀର୍ଘ ଟୋନ୍ ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରନ୍ତି କାରଣ ସେମାନେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାର ଯାନ୍ତ୍ରିକତାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତି । ଠିକ୍ ଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ନେବା କେବଳ ଏକ ବଡ଼ ଶ୍ୱାସ ନେବା ନୁହେଁ; ଏହା ନିଃଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ବିଷୟରେ ଅଟେ । ନିମ୍ନରେ ଏକୀକୃତ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରମୁଖ ନୀତିଗୁଡିକ ଦିଆଯାଇଛିଃ

• ଡାଏଫ୍ରାମାଟିକ୍ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ: ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଉପରେ ଛାତି ତଳେ ରଖନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାଏଫ୍ରାମାଟିକ୍ ନିମ୍ନକୁ ଟାଣିବା ଦ୍ୱାରା ବାହାରକୁ ଟାଣିବା ଉଚିତ୍। ଏହି ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ଫୁସଫୁସ କ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଝୁଣ୍ଟାକୁ ସ୍ଥିର କରେ।
• ଆପୋଗିଓ ଟେକ୍ନିକାଃ ଅନୁଶ୍ବାସ ନେବା ପରେ, ଏକ ନରମ ପ୍ରତିରୋଧ (ଯେପରି ନିଶ୍ୱାସ ନିବାରଣ) ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ସ୍ଥିର ବାହ୍ୟ ପ୍ରବାହ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ବାୟୁକୁ ଶୀଘ୍ର ବାହାରକୁ ଯିବା ଠାରୁ ରୋକେ ଏବଂ ସ୍ଥିର ଚାପ ପ୍ରଦାନ କରେ।
• ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଅଭ୍ୟାସଃ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁଃ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ, ୪ ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କରନ୍ତୁ, ୪ ସେକେଣ୍ଡ ଧରି ଧରି ରଖନ୍ତୁ, ତାପରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ଏକ ଛୋଟ କବାଟ ଦେଇ ୧୦ ସେକେଣ୍ଡ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କରନ୍ତୁ (ଯେପରି କି ଏକ ମର୍ଯ୍ୟାଦା ଫୁଟାଇବା ପରି) । ଧୀରେ ଧୀରେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ୨୦ କିମ୍ବା ୩୦ ସେକେଣ୍ଡ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବଢ଼ାନ୍ତୁ । ଏହା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ନୋଟ ପାଇଁ ମାଂସପେଶୀ ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରେ ।
• ସଂଯୋଗଃ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଲମ୍ବା ସ୍ୱରକୁ ଏକକ ବାୟୁ ସ୍ତମ୍ଭ ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରିବା ଉଚିତ୍ । ଜିଭ କେବଳ ବାୟୁକୁ ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ କରେ; ଏହା ସମର୍ଥନକୁ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ବାୟୁକୁ ସ୍ଥିର ଭାବରେ ପ୍ରବାହିତ କରି too ସିଲାବ୍ ସହିତ ନୋଟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ ।

ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଗଭୀର ବୁନ୍ଦା ପାଇଁ, ଆପଣ ପବନ ପ୍ଲେୟର୍ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଫୁସଫୁସ କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ଉତ୍ସଗୁଡିକ ପରାମର୍ଶ କରିପାରିବେ, ଯେପରିକି ପ୍ଲେୟର୍ମାନଙ୍କରେ ଶ୍ୱାସ ଯନ୍ତ୍ରର ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ।

ଦୀର୍ଘ ଧ୍ୱନି ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ ଉନ୍ନତ କୌଶଳ

ଥରେ ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ତନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପରେ, ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ନିଜକୁ ଆହ୍ୱାନ କରନ୍ତୁ । ସେମାନେ ଏକ ତାପନା ଅଭ୍ୟାସରୁ ଏକ ବ୍ୟାପକ ତାଲିମ ଉପକରଣକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି ଯାହା ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭିବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ବୈଷୟିକ ଚତୁରତା ପାଇଁ ବ୍ୟାପକ ।

ଗତିଶୀଳ ପରିବର୍ତ୍ତନ

ପିଆନିସିମସ୍ (କିମ୍ବା ପିପିପି) ରେ ଏକ ନୋଟ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ତାପରେ ସ୍ବାଦର କ୍ରସେଣ୍ଡୋକୁ ଫର୍ଟସିମସ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବଢ଼ାନ୍ତୁ, ତାପରେ ଟୋନ୍ର ଅବଧିରେ ପୁନର୍ବାର ପିଆନିସିମସ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ । ଏହାକୁ ଉଏନ୍ କିମ୍ବା ସ୍ୱେଲ୍ କୁହାଯାଏ । ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ ନୋଟରେ ବାୟୁ ଗତି ଏବଂ ମୁଖର ଚାପକୁ ସଂଶୋଧନ କରିବାକୁ ଶିଖାଏ । ଧାଡ଼ିରେ ହଠାତ୍ ଝଟକା ନକରି ଧାଡ଼ି ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତୁ । ୧୫୩୦ ସେକେଣ୍ଡରେ କ୍ରସେଣ୍ଡୋ / ହ୍ରାସକୁ ସମୟ ଦେବା ପାଇଁ ଏକ ମେଟ୍ରୋନୋମ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ।

ପିଚ୍ ବେଣ୍ଡ

ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଦ୍ୱାରା ସ୍ଲାଇଡ୍ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ୍, ମୁଖର ନମନୀୟତା ଏବଂ ଲିପ୍ ଟ୍ରିଲ୍ କରିବାର କ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ _ ଧ୍ୱନିକୁ ସମାନ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ କ୍ରେକିଂକୁ ଏଡାଇ ଦିଅନ୍ତୁ _ ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଉପରକୁ, ତାପରେ ତଳକୁ ଓ ପଛକୁ ମଧ୍ୟ ବୁଲାଇପାରିବେ _ ଜ୍ୟାଜ୍ ଏବଂ ସମସାମୟିକ ସଙ୍ଗୀତ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଲିପ୍ ସ୍ଲର୍ସ୍ ବିକାଶ ପାଇଁ ଏହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ଉପଯୋଗୀ _

ଦୀର୍ଘ ସ୍ୱର ବିଶିଷ୍ଟ ବ୍ୟବଧାନ

ଗୋଟିଏ ନୋଟ ବଜାଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଗୋଟିଏ ନୋଟକୁ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ, ତାପରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅନ୍ତରାଳ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ସଠିକ୍ ପଞ୍ଚମ) ଦେଇ ଗତି କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନୂତନ ନୋଟକୁ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ । ତାପରେ ଫେରନ୍ତୁ । ଏହା ଦୀର୍ଘ ସ୍ୱର ସହିତ ସ୍ଲାଇଡ୍ ସଠିକତା ଏବଂ କାନ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣକୁ ମିଶାଇଥାଏ । ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, F2 (F ଷ୍ଟାଫ ତଳେ) କୁ 10 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ବଜାନ୍ତୁ, ତାପରେ C3 (C ଏକ ଅକ୍ଟାଭ୍ ମଧ୍ୟମ C ତଳେ) କୁ 10 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଗତି କରନ୍ତୁ, ତାପରେ F2 କୁ ଫେରିଯାଆନ୍ତୁ । ବିଭିନ୍ନ ଅନ୍ତରାଳ ଦେଇ ପୁନର୍ବାର କରନ୍ତୁଃ ତୃତୀୟ, ଷଷ୍ଠ, ଅକ୍ଟାଭ୍ ।

ଡ୍ରୋନ କିମ୍ବା ଟ୍ୟୁନର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ

ଡ୍ରୋନ୍ ପିଚ୍ ବିପକ୍ଷରେ ଲମ୍ବା ଟୋନ୍ଗୁଡିକ ଖେଳନ୍ତୁ (ଏଠାରେ ଅନେକ ମାଗଣା ଆପ୍ ଏବଂ ୱେବସାଇଟ୍ ଅଛି) ଯାହା ଆପଣ ଯେଉଁ କୀବ୍ରଣରେ ଅଛନ୍ତି ତାହାର ମୂଳ ଖେଳୁଛି । ଏହା ଆପଣଙ୍କ କାନକୁ ହାର୍ମୋନିକ ସିରିଜରେ ଲକ୍ କରିବାକୁ ତାଲିମ ଦିଏ । ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ, ମୂଳ ପିଚ୍ ଉପରେ ସେଟ୍ ହୋଇଥିବା ଟ୍ୟୁନର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସୂଚୀ କେନ୍ଦ୍ରିତ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଲାଇଡ୍ ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ । ପିଆନୋ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଫିକ୍ସ-ପିଚ୍ ଉପକରଣ ସହିତ ଧ୍ୱନି ବଜାଇବା ପାଇଁ ଏହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ଉପଯୋଗୀ ଅଟେ ।

ଶ୍ୱାସ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଅଭ୍ୟାସ

ନିରନ୍ତର ଗତିଶୀଳତା ସହିତ ଯେତେ ସମ୍ଭବ ଏକ ସ୍ୱର ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ । ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିବେ ଯେ ଆପଣ ବାୟୁରୁ ବାହାରିଛନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କର ଶେଷ ପେଟ ସମର୍ଥନ ବ୍ୟବହାର କରି ଅତିରିକ୍ତ ୨୩ ସେକେଣ୍ଡକୁ ସଙ୍କୋଚ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ । ଆପଣଙ୍କର ପିଚ୍ ହ୍ରାସ ପାଇବାର ସୁଯୋଗ ଦେଇ ଠକନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଶ୍ୱାସ କ୍ଷମତା ସୃଷ୍ଟି କରେ । ଅନ୍ୟ ଏକ ଭାରିଆଣ୍ଟଃ ଏକ ନୋଟ ବଜାନ୍ତୁ, ତାପରେ ବାୟୁକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ ghost ନୋଟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ (ବହୁତ ବାୟୁଯୁକ୍ତ ହୋଇଯାଏ କିନ୍ତୁ ତଥାପି କିଛି ପିଚ୍ ସହିତ), ତାପରେ ବାୟୁକୁ ପୁଣି ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ । ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଧ୍ୱନି ଏବଂ ନିରବତା ମଧ୍ୟରେ ସୀମା ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।

ଦୀର୍ଘ ସ୍ୱର ଅଭ୍ୟାସ ଅଭ୍ୟାସ

ଏଠାରେ ଏକ ଢାଞ୍ଚାଗତ କିନ୍ତୁ ଅନୁକୂଳ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ୧୫~୨୦ ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଅନୁକୂଳ। ସମୟ ଏବଂ ପୁନଃପଦବୀକରଣକୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତରରେ (ଆରମ୍ଭକାରୀ, ମଧ୍ୟବର୍ତ୍ତୀ କିମ୍ବା ଉନ୍ନତ) ଅନୁକୂଳ କରନ୍ତୁ ।

1. ତାପମାତ୍ରା (୩ ମିନିଟ୍): ମୁଖପାତ୍ରରେ ବଜାଇବା। ସହଜ ସୀରନ୍ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ (ସୁହାସୀ ପରିସର ମଧ୍ୟରେ ଉପରକୁ ଓ ତଳକୁ ଗ୍ଲିସ୍ କରିବା) ଏବଂ ତାପରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ 5 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ କିଛି ପିଚ୍ ଧରନ୍ତୁ। ଏହା ବିନା ଚାପରେ କବାଟକୁ ସକ୍ରିୟ କରିଥାଏ।
2. ଫ୍ଲଟଃ୦ ମୌଳିକ ଲମ୍ବା ସ୍ୱର (୪ ମିନିଟ୍): ଫ୍ଲଟଃ୧ ମଝି ରେଜିଷ୍ଟରରେ ପାଞ୍ଚଟି ନୋଟ ଖେଳନ୍ତୁ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ବିବି୨, ସି୩, ଡି୩, ଇବ୩, ଏଫ୩) । ପ୍ରତ୍ୟେକକୁ ୧୫ ସେକେଣ୍ଡ ଧରି ରଖନ୍ତୁ । ୬୦ ବିପିଏମ ରେ ଏକ ମେଟ୍ରୋନୋମ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନୋଟ ପ୍ରତି ୧୫ ଧ୍ୱନି ଗଣନ୍ତୁ । ସ୍ଥିର ଏମପି ଭୋଲ୍ୟୁମ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ ।
3. ଡାଇନାମିକ୍ ୱେଲ୍ସ (୪ ମିନିଟ୍): ସେହି ପାଞ୍ଚଟି ନୋଟରେ, ବର୍ତ୍ତମାନ ତରଙ୍ଗକୁ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରନ୍ତୁଃ ଆରମ୍ଭ pp, 5 ସେକେଣ୍ଡରୁ ff ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ crescendo, 5 ସେକେଣ୍ଡ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଧରନ୍ତୁ, 5 ସେକେଣ୍ଡରୁ decrescendo । ପ୍ରତ୍ୟେକ ନୋଟ ପାଇଁ ମୋଟ 15 ସେକେଣ୍ଡ ।
4. ଅନ୍ତରାଳ ଲମ୍ବା ସ୍ୱର (୩ ମିନିଟ୍): ଏକ ମୂଳ ସ୍ୱର ଚୟନ କରନ୍ତୁ, ତାପରେ ଏକ ପଞ୍ଚମକୁ ଉପରକୁ ଏବଂ ପଛକୁ ଗତି କରନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ୧୦ ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ F3, ତାପରେ ୧୦ ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ C4 ଖେଳନ୍ତୁ, ତାପରେ ଫେରନ୍ତୁ। ସମୟ ଅନୁମତି ଅନୁଯାୟୀ ଅନ୍ୟ ଅନ୍ତରାଳରେ (ତିନି, ଚତୁର୍ଥ, ଇତ୍ୟାଦି) ଦୋହରାନ୍ତୁ।
5. ପିଚ୍ ବେଣ୍ଡ୍ (୨ ମିନିଟ୍): ମଧ୍ୟସ୍ଥ ରେଜିଷ୍ଟରରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ନୋଟ ଚୟନ କରନ୍ତୁ । ପ୍ରତ୍ୟେକ ନୋଟରେ ୧୦ ସେକେଣ୍ଡ ଧରି ରଖନ୍ତୁ: ୪ ସେକେଣ୍ଡରେ ଅଧା ପାଦ ତଳକୁ ବେକ୍ କରନ୍ତୁ, ୨ ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ବେକ୍ ପିଚ୍ ଧରନ୍ତୁ, ୪ ସେକେଣ୍ଡରେ ଫେରନ୍ତୁ । ତାପରେ ଉପରକୁ ବେକ୍ କରନ୍ତୁ ।
6. ଥଣ୍ଡା (2 ମିନିଟ୍): ନିମ୍ନ ରେଜିଷ୍ଟରରେ ଚାରିଟି ନୋଟ (F2, E2, D2, C2) କୁ ଅତି ନରମ ଭାବରେ (pp) ୧୦ ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଖେଳନ୍ତୁ। ନିମ୍ନ ନୋଟକୁ ବାଧ୍ୟ ନକରି ଏକ ଆରାମଦାୟକ, ତାପମାତ୍ରା ଟୋନ୍ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।

ମଧ୍ୟବର୍ତ୍ତୀ ଖେଳାଳିମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଧାରଣ ସମୟକୁ 2030 ସେକେଣ୍ଡକୁ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ ଏବଂ ବ୍ୟାପକତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଷଷ୍ଠ ନୋଟ ଯୋଗ କରନ୍ତୁ। ଉନ୍ନତ ଖେଳାଳିମାନେ ଏକ ପେଡାଲ ଟୋନ୍ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରେଜିଷ୍ଟର ନୋଟ (ଯେପରିକି ଉଚ୍ଚ Bb) କୁ ସତର୍କତାର ସହିତ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ।

ସାଧାରଣ ଭୁଲ ଏବଂ ସେଥିରୁ କିପରି ଦୂରେଇ ରହିବା

• ଆପଣ କେଉଁ ସବୁ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି?

• ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା: କେତେକ ଖେଳାଳି ବାୟୁକୁ ଧରିବା ପାଇଁ ଗଳାକୁ ସଙ୍କୋଚ କରନ୍ତି, ଏକ ଚୁପ୍ ଶବ୍ଦ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି । ଏହା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଗଳାକୁ ଖୋଲା ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ବାୟୁକୁ ନିରନ୍ତର ପ୍ରବାହିତ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ । ଆପଣ ଖେଳିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାଏଫ୍ରାମକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ନିମ୍ନକୁ ଆସୁଥିବା ବାୟୁକୁ କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ।
• ମୁଖପାତ୍ର ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପଃ ଏକ ନୋଟକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ମୁଖପାତ୍ରକୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ଠେଲି ଦେବା ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ମନେ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ସୀମିତ କରେ ଏବଂ ଉତ୍ତେଜନା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ହାଲୁକା, ସନ୍ତୁଳିତ ଚାପ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ବାୟୁ ସମର୍ଥନ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରନ୍ତୁ।
• ଫ୍ଲଟଃ୦ଃ ଫ୍ଲଟଃ୧ଃ ଅନେକ ଖେଳାଳି ବିନା କୌଣସି ସୂଚନାରେ ସେମାନଙ୍କର ଫ୍ଲଟକୁ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ କାନ ବିଶ୍ୱାସଯୋଗ୍ୟ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଧିବେଶନରେ ଟ୍ୟୁନର କିମ୍ବା ଡ୍ରୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ନିଜକୁ ରେକର୍ଡ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପୁନଃଶୁଣନ୍ତୁ।
• ବ୍ୟାୟାମକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବା: ଲମ୍ବା ଟୋନ ଧୈର୍ଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରେ। ଯଦି ଆପଣ କେବଳ 8 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଏକ ନୋଟ ଧାରଣ କରନ୍ତି ଏବଂ ତାପରେ ଆଗକୁ ବଢ଼ନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ବିକାଶର ଲାଭକୁ ହାତଛଡ଼ା କରନ୍ତି। ନିଜକୁ ଉତ୍ତରଦାୟୀ ରଖିବା ପାଇଁ ଟାଇମର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• କେବଳ ଗୋଟିଏ ଡାଇନାମିକ୍ ସ୍ତରରେ ଖେଳିବା: ଗୋଟିଏ ଓ୍ବାଲ୍ୟୁମରେ ଅଟକି ରହିବା ଦ୍ୱାରା କୌଣସି ଡାଇନାମିକ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ମିଳି ନଥାଏ। ନିୟମିତ ଭାବରେ ଉଚ୍ଚତା ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ, ଏପରିକି ମୌଳିକ ଲମ୍ବା ଟୋନ୍ରେ ମଧ୍ୟ।
• ନିମ୍ନ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରେଜିଷ୍ଟରକୁ ଅଣଦେଖା କରିବାଃ ଏହା ଆରାମଦାୟକ ମଧ୍ୟଭାଗରେ ରହିବା ପାଇଁ ପ୍ରଲୋଭନୀୟ, କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟଧିକ ରେଜିଷ୍ଟରରେ ଲମ୍ବା ଟୋନ୍ଗୁଡିକ ସାମଗ୍ରିକ ପରିସର ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ସୃଷ୍ଟି କରେ _ ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ନିମ୍ନ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ନୋଟ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ କେବଳ ଉପଯୁକ୍ତ ତାପମାତ୍ରା ପରେ _

ଦୀର୍ଘ ସ୍ୱରକୁ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ

ଲମ୍ବା ଟୋନ୍ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କାର୍ଯ୍ୟ ନୁହେଁ; ସେମାନେ ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟର ଆଧାର ଅଟନ୍ତି । ଏଠାରେ ଖେଳର ଅନ୍ୟ ଦିଗ ସହିତ ଯୋଡ଼ିବାର ଉପାୟ ଅଛିଃ

• ପୂର୍ବ ରେପୋରେଟୋରୀଃ ଏକ କୃତି ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ସେହି କୃତିର ପ୍ରଥମ କିଛି ନୋଟରେ ଲମ୍ବା ଟୋନ ବଜାନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପିଚ୍ ଏବଂ କୀବ୍ସକୁ ଗରମ କରେ।
• ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପାଠ୍ୟକ୍ରମ ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରିବା ପାଇଁ ଯଦି ଆପଣ ସଂଘର୍ଷ କରନ୍ତି, ତେବେ ସବୁଠାରୁ କଷ୍ଟକର ନୋଟଗୁଡ଼ିକୁ ଅଲଗା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସ୍ୱର ଭାବରେ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ । ଏହାଦ୍ୱାରା କବାଟ କିମ୍ବା ବାୟୁ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ ଯାହା ଶୀଘ୍ର ସନ୍ଦର୍ଭରେ ମାସ୍କ ହୋଇପାରେ ।
• ସଂଯୋଗଃ ଆପଣଙ୍କର ଲମ୍ବା ସ୍ୱର ରୂତିନ୍ ପରେ, ସମାନ ନୋଟକୁ ବିଭିନ୍ନ ସଂଯୋଗ (ଟେନୁଟୋ, ଷ୍ଟାକଟୋ, ଲେଗେଟୋ) ସହିତ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସମାନ ଶ୍ୱାସ ସମର୍ଥନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣ ଲମ୍ବା ସ୍ୱରରେ ବ୍ୟବହାର କରିଥିଲେ।
• ମାନସିକ ଅଭ୍ୟାସଃ ସଠିକ୍ ସ୍ବର ସହିତ ଲମ୍ବା ଟୋନ ଗାନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଟ୍ରୋମ୍ବୋନ ଧ୍ୱନିକୁ କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ କାନକୁ ଆପଣଙ୍କ କବାଟ ବ୍ୟବହାର ନକରି ମଜବୁତ କରେ, ମାନସିକ ପ୍ରତିନିଧିତ୍ୱକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ସହିତ ଥକାପଣକୁ ରୋକେ।

ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଟ୍ରୋମ୍ବୋନ୍ ଅଭ୍ୟାସ ରୂଟିନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବାକୁ, ବ୍ରସ୍ ପ୍ରାକ୍ଟିସ୍ ରିସୋର୍ସ ପୃଷ୍ଠା ଫ୍ଲଟଃ୧ ରେ ଗ୍ରୀନ-ଅପ୍ ଏବଂ ବୈଷୟିକ କାର୍ଯ୍ୟର ଢାଞ୍ଚା ଉପରେ ଅତିରିକ୍ତ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ପ୍ରଦାନ କରେ।

ଦୀର୍ଘ ସ୍ୱର ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ ଟିପ୍ସ

• ଆରାମରେ ରୁହନ୍ତୁଃ ଉତ୍ତେଜନା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ବେକ, କାନ୍ଧ ଏବଂ ଚୁଟି ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଚାପ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ କାଟି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଶାରୀରିକ ସ୍ଥିତିକୁ ସଂଶୋଧନ କରନ୍ତୁ। ଉତ୍ତେଜନା ଭଲ ଶବ୍ଦର ଶତ୍ରୁ ଅଟେ।
• ଦିନକୁ ୧୦ ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟ ସପ୍ତାହରେ ଥରେ ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଗତି ଦେଇଥାଏ। ଏକାସାଙ୍ଗିକତା ମାଂସପେଶୀ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ଏବଂ କାନ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ।
• ନିଜକୁ ରେକର୍ଡ କରନ୍ତୁଃ ଆପଣଙ୍କର ଲମ୍ବା ଟୋନକୁ କଏଦ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଫୋନ୍ କିମ୍ବା ରେକର୍ଡର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଟୋନ୍, ପିଚ୍ ଏବଂ ଗତିଶୀଳ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡିକରେ ଅସଙ୍ଗତି ପାଇଁ ଶୁଣନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ କାନକୁ କାନ ଖୋଲିବା ପାଇଁ କ'ଣ ଶୁଣିବାକୁ ଯାଉଛି।
• ଆକାଶକୁ ଦେଖନ୍ତୁଃ ଆକାଶର କବାଟକୁ ଦେଖନ୍ତୁଃ ଏହା ସ୍ଥିର ଅଛି କି ନାହିଁ?
• ଧୈର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁଃ ଧ୍ୱନି ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଉନ୍ନତି କରିବା ଏକ ଦୀର୍ଘମିଆଦୀ ପ୍ରକ୍ରିୟା । ତୁରନ୍ତ ପରିଣାମ ଆଶା କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଛୋଟ, କ୍ରମାଗତ ଉନ୍ନତି ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ । ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗତ ସପ୍ତାହ ଅପେକ୍ଷା 5 ସେକେଣ୍ଡ ଅଧିକ ସମୟ ନୋଟ ଧରି ପାରିବେ କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଏକ ବାକ୍ୟ ଶେଷରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱର ସ୍ପଷ୍ଟ ହେବ ସେତେବେଳେ ଉତ୍ସବ ପାଳନ କରନ୍ତୁ ।
• ବିଭିନ୍ନ ଅଭ୍ୟାସ ସମୟ: କେବେ କେବେ ଆପଣ ସତେଜ ଥିବା ସମୟରେ ଲମ୍ବା ଟୋନ୍ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି; କେବେ କେବେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଭ୍ୟାସ ପରେ ଥକ୍କା ସମୟରେ ଧୈର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି ।
• ଶବ୍ଦଶବ୍ଦକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁଃ ଦୀର୍ଘ ଟୋନ ମଧ୍ୟରେ, ମାନସିକ ଭାବରେ ପୁନଃସ୍ଥାପନ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ମୁହୂର୍ତ୍ତର ନିରବତା ନିଅନ୍ତୁ। କୋଠରୀର ଧ୍ୱନିକୁ ଶୁଣନ୍ତୁ ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ନୋଟ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶୁଣିବାର ଦକ୍ଷତାକୁ ଗଭୀର କରିଥାଏ।

ଲମ୍ବା ସ୍ୱର କେବଳ ଏକ କାମ ନୁହେଁ; ଏହା ରୂପାନ୍ତରଣ ପାଇଁ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସାଧନ _ ଆଗ୍ରହ ଏବଂ ଶୃଙ୍ଖଳା ସହିତ ଆବିଷ୍କୃତ, ସେମାନେ ଏକ ଅଧିକ ଅଭିବ୍ୟକ୍ତିଶୀଳ, ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ଧ୍ୱନିକୁ ଖୋଲିବେ ଯାହା ଆପଣ ଖେଳୁଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ କୃତି ମାଧ୍ୟମରେ ଲହରୀ କରିଥାଏ _ ଟ୍ରମ୍ପୋନ ଶିକ୍ଷାକୁ ଅଧିକ ଦେଖିବା ପାଇଁ, ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଟ୍ରମ୍ପୋନ ଆସୋସିଏସନ୍ (FLT: 1) ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଅଭ୍ୟାସ ପଦ୍ଧତି ଉପରେ ପ୍ରବନ୍ଧ, ମାଷ୍ଟରକ୍ଲାସ୍ ଏବଂ ଅନୁସନ୍ଧାନ ପ୍ରଦାନ କରେ _