मनोविकार काय आहे?

मानसिक अभ्यास, संगीत संगीत संगीत प्रक्रम, तुमच्या साधनाचा कोणत्याही शारीरिक चळवळीविना प्रचलित न करता तुमच्या मनात संगीत प्रचलित करण्याची प्रक्रिया आहे. कमी पितळ वादक, ट्रॉम्बोन, टबॉनिस्ट, आणि ईफ्यूफोनियम- हे तंत्रक वास्तवात त्याच तंत्रज्ञानी नेटवर्कांना सहभागी करते. संगीतवाद आणि संगीत वाद्यांमध्ये रिसर्च आणि संगीत मंत्रालय, धातूक, धातू, आणि मौखिक प्रशिक्षकीय क्षेत्र, आणि मौखिक स्नायूलनीय स्थाने, scretmulation, आणि कलाकृती प्रक्षेपणी कार्यरत करतात.

हा मार्ग शारीरिक अभ्यासाला पर्याय नाही तर एक प्रभावी अनुरूप आहे. मनाला आर्केस्ट्राच्या भागाचे वाचन करताना, तुम्ही आपल्या मेंदूला योग्य मोटार क्रम आणि अपेक्षा चालवण्यास प्रोत्साहित करत आहात. वेळोवेळी, या मानसिक स्थितीमुळे तुमच्या तांत्रिक क्षमता आणि तुमच्या कार्यक्षमतेतील अंतर कमी होते.

मानसिक अभ्यासाच्या मागे न्युरोविक

मन श्रद्धा कशा प्रकारे कार्य करते हे समजून घेतल्याने तुमच्या नित्यक्रमात तुमचा अतुलनीय बदल घडून येतो. न्युरोमिनिंग अभ्यासांवरून दिसून आला आहे की कल्पनात्मक चळवळी मोटार कोर्टेक्समध्ये क्षुद्र कार्य करतात आणि कल्पित आवाजांना [FT:0] अविभाज्यता म्हणतात.

कमी पितळ खेळाडूंसाठी, म्हणजे तुमच्या ओठांविरुद्ध खोल, समर्थ श्वास, वॉल्वेब्रोमची प्रतिरोधी कल्पना, आणि व्हेल्वेव कृती यांची कल्पना, एकाच न्युरोमिन पातळीच्या नमुनेप्रमाणे सुरू होते. [FT:0][FT:1][FT][FT][FT][FT:1][1][FL][FT] या अभ्यासातून दिसून आले की संगीतकारांना एकत्रित व मानसिक सुधारणा करण्यात आली. ज्यांमधील इतर गोष्टींमध्ये शारीरिक सुधारणा आणि वेळेपेक्षा जास्त अचूकता होती.[FT] संगीतवाद हा एकमेव प्रसिद्धी आहे.[FL] संगीत मधल्या आणखी एकमेवता[FL][FL] संगीत चक्राणूश्यकांना, ज्यातला अधिक प्रभावशाली प्रथ्यासंद आहे, आणि त्यांरकांना क्षेदित करण्यासाठी ते क्षमता दाखवतात.

[FLT]]] बालिब्रो[FT:2]]] , [FTT:2]] सारथीला [FTT:2]]] [Srach Zrathrathrat [FT:3] किंवा bumbs [FT:[F:L]] मध्ये आंतरीक धातूच्या आतील आंतरीकीय भागांना जोडण्याची अनुमती देतो.

कम Brask वादक करीता कि फायदे

कमी पितळाचे काही भाग वेगवेगळ्या शारीरिक आणि संगीत आव्हानांना सूचित करतात: ट्रोम्बॉनिस्ट, अतिनिष्ठापूर्ण रेडिएंट्स, आणि आर्केस्ट्रामधून पारके करण्यासाठी एक आवाज तयार करण्याची गरज असते.

स्मृती कोस्टेंट [[FLT]] ऑर्केस्ट्रल टिपण्णी आणि ताल्म नुसत्याच आठवत नाही, तर कलाकृती, ग्रंथ, क्षमता, क्षम चिन्हे आणि प्रत्येक संक्षिप्त अक्षरे लक्षात आणण्याची गरज आहे. मनोविज्ञानी नर्से ह्या सूचनांना पुष्ट करते, आणि कृत्रिम गुणांदरम्यान अधिक स्वचलितता मिळवते.

न थकलेल्या तागडीत सुधारणा. कमी पितळ खेळण्याची गरज आहे. टब आणि basspoon यांना भरपूर हवा व मस्तिष्क धीराची गरज आहे. मानसिक अभ्यासाच्या दुष्परिणामामुळे तुम्ही कठीण मजेशीर विधान करू शकता. [FT:F2] LA [FT] मेर-FL] DBST] नुसत्या स्वरातल्या नुसत्या स्वरातल्याशिवाय.

चिंता कमी करण्यासाठी. अपयशीपणाची भीती सहसा तुमच्या तयारीत आत्मविश्वासाची कमी असते. यशस्वी कार्यक्षमता वारंवार सकारात्मक नमुनेंचा एक तळ बनवितो. जेव्हा तुम्ही एक नवीन खोलीत जाता तेव्हा तुमच्या मेंदूला पूर्वीपासूनच "बेन" आहे, ज्यात युद्ध-प्रणाली-आल्फ-आल्फ" उत्तर कमी होत आहे.

[FOcuscusity] [Focuss:0] मानसिक अभ्यास सखोल लक्षणाची गरज आहे. तुम्ही लक्षणीय लक्षणपूर्वक अभ्यास केला पाहिजे. तुम्ही आवाज, भावना आणि अभिव्यक्ती ह्यांचे विस्तृत मानसिक चित्र ठेवले पाहिजे. ह्या प्रशिक्षणातून तुम्हाला खरे प्रदर्शनांमध्ये उपस्थित राहण्याची क्षमता प्रशिक्षकता प्रवीण होते, एक कौशल्य जे विशेषतः उच्च-उत्तमता संरचना अंतर्गत अत्यंत मौल्यवान आहे.

[[FLT] [[FLT]] तुम्हाला त्रास किंवा स्वर संरक्षेप, मानसिक अभ्यास तुम्हाला शारीरिक विषयाविना संगीतशी संबंध ठेवण्याची अनुमती देते. हे अतिशय उल्लेखनीयपणे कमी वेळ खर्च करू शकते.

मानसिक अभ्यासाकरता पाया तयार करा

शारीरिकरीत्या परिपक्वतेच्या ठोस पायावर बांधताना मानसिक अभ्यास सर्वात परिणामकारक ठरतो.

अभ्यास व विश्लेषण. तुम्ही तयार केलेल्या आर्केस्ट्रॉल हा सर्व अंक ठेवा. मार्क हा संदर्भात कमी काशा भाग आहे. काळा, शेअर्स, वेळ, संचिका आणि इतर गोष्टींशी तुमचे संवाद कसे जुळते हे समजून घ्या. उदाहरण म्हणून, टबच्या भागातील भागातील नमुने, ओबडियो, ग्रहांमधून शिकणे आवश्यक आहे की तुमच्या आर्किस्ट्रा ह्यांच्या पातळीतून आवाजात आढळणे आणि आवाजाचा आवाज पूर्णपणे आकर्षक असणे आवश्यक आहे.

[FLT] कान देऊन लेखन] विविध ऑर्केस्ट्रा यांनी एकाच कामाचे अनेक रेकॉर्डींग ऐक. तुम्ही काय ऐकता ते अचूक, ताण, क्षितिज आणि स्टाईलिस्ट चिन्हे लिहू शकता. हे सक्रिय ऐकणे एक उत्तम स्मृती बनविते जे मानसिक अभ्यासाच्या वेळी तुम्हाला लागू होते.

स्पर्धेसाठी Physical श्रद्धा. हा भाग योग्यपणे चालू पर्यंत हा भाग खेळा. विशिष्ट समस्या: एक युक्त स्लाईड स्थान, एक उच्च चित्रे, एक तेजी चित्रीकरण पद्धत. मार्क तुमच्या भागात सर्वात प्रभावकारी उत्तेजित वाक्ये असतील ज्यात तुम्हाला शारीरिक आणि आकलनाचे माहित आहे.

अभ्यास नोंदी.] एक नोटबुक ठेवा ज्यात तुम्ही मानसिकरित्या वाचले आहे, तुम्ही वापरलेल्या पद्धती किंवा समजुती. या लॅग तुम्हाला वेळोवेळी प्रगती करण्यास मदत करते आणि तुमच्या शपथेचे समर्थन करते.

केंद्र तंत्रज्ञान तंत्रज्ञान

या तंत्राचा वैयक्‍तिकरित्या किंवा एकत्र मिळून उपयोग केला जाऊ शकतो.

चित्रलेखन

डोळ्यांना बंद करा आणि शक्य तितक्या मानसिक प्रतिमा तयार करा. तुमच्या हातातील साधनाचे वजन पाहा. तुमच्यासमोर संगीत उभे पहा. आता पुस्तिकेचा आवाज करा. आता विचार करा: तुमची बोटे किंवा स्लाइड हात प्रत्येक स्थानी हलवा, तुमचा संपूर्ण श्वास घ्या, आणि तुमचे भ्रमण बघा. दृश्‍य प्रथम दृष्टीकोन (स्वतःच्या डोळ्यांतून) किंवा तिसरा दृश्यातून केले जाऊ शकते. अनेक खटले असलेले तिसरा प्रक्षेपदारांना भेटण्यासाठी उपयोगी आहेत.

ऑप्टीव्ह चित्रवस्तु

सर्वात जास्त संभव असलेल्या विश्वसनीयतेच्या तुमच्या मनातील कल लक्षात घ्या. प्रत्येक शब्दावर लक्ष द्या. या भागातील प्रत्येक शब्दावर लक्ष द्या. तंतूवर लक्ष द्या. या भागातील उत्तम पितळी आवाज काय करतो? [FT:0] [FT] [FT] [FT]] डेल्बन लिबन [FL:1] ह्या भागासाठी, अंधाकार, सुरेख गुण, सुरेख गुण, कलाकृती गुण, असा विचार करा.

कीन्सेथिक रेहर्सल

खेळण्यात गोवलेले प्रत्येक शारीरिक भावनाचे अनुकरण: रीबॅकेशन आणि तुमचे क्रांती, ओठांचे उदय, स्फोटाची चळवळ, केंद्रीय चळवळ, श्‍वासासाठी संबंधित आहे. प्रत्येक हालचालीतून आणि जाणूनबुध्दीने.

हळु कार्यपद्धती अभ्यास

अर्ध्या अस्थि-अंत्रावर किंवा धीमीवर मानसिकता काढून घ्या. यामुळे तुम्हाला प्रत्येक व्यक्तीवर लक्ष केंद्रित करता येईल. हळूहळू तुम्ही प्रत्येक घटकाची तपासणी करू शकता: हल्ला, मोकळीक, स्लाइड वेळ, श्वास. हळूहळू मानसिक ताणात वाढतेवेळी तुम्ही लक्षणीयपणे प्रवास करत असता. ही तंत्रे [FT:0][F]SHESHESHESH[T] Rymskersoooof.

विभागीय व स्ट्रक्चर केंद्र

लहान भागातील भागातील भाग मोडून टाका. प्रत्येक भागाचा अभ्यास करा. दोन भाग एकत्र करा, तीन भागांची जोड करा, जेव्हापर्यंत संपूर्ण भाग समुद्रकिरण नसता. हा उद्देश प्रभावी असतो पण मेंदूला वेगळ्या पद्धतीने कार्य करतो. तुम्ही फक्त व्यावसायिक, किंवा निव्वळ व्याकरण किंवा निराधार, विचार न करता, किंवा धाडसी, क्षमता न दाखवता.

भावनिक व लेखनीय संबंध

संगीत ही एक टिप्स क्रमापेक्षा जास्त आहे. ऑर्केस्ट्राल संदर्भाच्या बदल्यात सहसा भावी संदर्भाची व्याख्या मोठ्या कामाद्वारे होते. [Bolero] [FTT:1] मध्ये आहे. नाबमध्ये नियंत्रण आणि तीव्रता आवश्यक आहे.[FT:2][FT:][FT2][FT:][L] spart spart s[L][L][L] हा एक कथा आहे. मनाला विचार करा, किंवा मनस्वी सुरक्षीत करून. हा भावभावीय संदर्भ कार्यरत क्षेत्रे वाढवतो.

पॉसेसची मागणी

तुमच्या पेशात तुम्ही गाडी चालवता तेव्हा तुम्ही काही विशिष्ट आवर्जून किंवा कार्यक्षमतेनुसार कार्य करू शकता.

त्रुटी सुधारणुकीची पद्धत. एक सामान्य चूक ओळखा, जसे, ग्लासडेको मध्ये अयोग्य पराकाष्ठेचा शोध करताना किंवा एका सिंक्डोत ताणातून झटकून टाकताना. मनाला योग्य वेळी योग्य वेळी सुधारणा करून मनमोकळेपणा दाखवा. हे योग्य मार्गाचे एक मजबूत नमुने आहेत.

Hewner Smule तुमच्या मनात, आंडिशन किंवा संसर्गाचे वातावरण निर्माण करा. मनमोकळेपणाची कंप्युटर, प्रकाशमान समिती, आणि मन शांतता पाहून. मग मनोविकारीय सहभाग खेळा. तुमच्या स्नायू प्रणालीला दुरुस्त करून व मानसिक अडथळा निर्माण करतो.

[FLT] मानसिक अभ्यास. एक भाग वारंवार अभ्यास करण्याऐवजी, एकेक मानसिक सत्रात दोन किंवा तीन वेगवेगळे भाग एकत्रित करा. या मेंदूला वेगवेगळ्या संगीत संदर्भ, स्लाइड रचना, आणि स्टीलिस्टीमी अपेक्षे बदलण्याची आव्हान देते, जो कि बदलते आणि आठवण करून देतो.

मेट्रोनोम मानसिक प्रवाह] हा दुभंगणाऱ्या अस्थिपात्रासाठी एक मेट्रोनोम तयार करा. मनःशांती हा तुमच्या आंतरिक नायकांची एक उत्तम परीक्षा आहे आणि कार्यक्षमतेच्या वेळी अस्थिर होण्यापासून रोखणारा अस्थिर होण्यास मदत करतो.

आकार बदलणारा मानसिक अभ्यास

सुसंगतता आणि प्रगती एक क्रमवारी क्रमवारीत आणते.

Step 1: वातावरण तयार करा. तुम्हाला विलंब होणार नाही अशा शांत जागा शोधा. आरामदायी परंतु सरळ बसा, तुमच्या साच्याप्रमाणे बसा. तुम्हाला आवडल्यास, तुम्ही खेळायला नको पण व्यवहारचातुर्याचा उपस्थिती मनोधैर्य वाढवू शकते.

STSEN 2:[FLT] तीन घेऊन पाच स्नायू. प्रत्येक उदरनिर्वाहाने, तुमच्या खांद्यावर, जबड्यात आणि हातांत तणाव काढून टाका. यामुळे शारीरिक तणाव तुमच्या मानसिक केंद्रांत आड येऊ शकत नाही. कमी पितळेचे खेळणे हे शांततेसाठी आणि तयार शरीराची गरज आहे. त्यामुळे त्या स्थितीला दुसरं कारण आहे.

[FLT][Enstration & and ପରିବେଶ]] तुमच्या साधनाची कल्पना करण्यासाठी ३० सेकंद खर्च करा. ओठांविरुद्ध, तुमच्या हातातील वजन, स्लाईडचा प्रतिरोध, स्लाईडचा किंवा वावाचा प्रतिरोध करा. तुम्ही सामान्यपणे चालता किंवा सुडिशन हॉल सुरू होण्यापूर्वी ही सेंसर संदर्भ निर्माण करा. हा भाग सुरू होण्यापूर्वीचून.

Step 4:] पूर्ण संक्षिप्त चित्तवृत्ती धागा. मौनिकपणे कार्यक्षमतेच्या अस्थिरतेवर समाप्तीपासून शेवटपर्यंतचा संपूर्ण भाग खेळते. स्थिर नुसता, अचूक नोट्स आणि समर्पक संगीत अक्षरे राखण्यावर लक्ष केंद्रित करा. हे अचूक कार्यक्षमतेसाठी थांबू नका. तुमचे मन कोठे भटकत आहे किंवा तुम्हाला अनिश्चितता वाटत असेल ते लक्षात घ्या.

Step 5: Traged Canced Canced com]] प्रत्येक भागावर १-३ आव्हानात्मक मानसिक अभ्यास ओळखा. मग गाणींचे संगीत पूर्ण करण्यासाठी वापरा. आवाज सुधारण्यासाठी एक छायाचित्रे वापरा. कार्यक्रम पुन्हा पुन्हा सुरू होईपर्यंत ते पुन्हा चित्रण करा.

स्टेप ६: मानसिक कार्यक्षमता अभिव्यक्तीसह. यावेळी संपूर्ण भाग पुन्हा मनःशांती घेऊन वाजवा. कल्पना करा, प्रगत चपटा, कलाकृती, कलात्मक शैली. या तुलनेच्या वर्णाशी भावनिकरित्या जुळवून घ्या. संगीत पूर्ण होण्याने पूर्ण होणाऱ्या भावनांशी जुळा.

Step 7:[FLT][1] यशस्वी परिणामाचे चित्र रेखाटित करा: हा भाग स्वच्छतेच्या, हास्याच्या शेवटी, तुम्हाला समाधान वाटते. यामुळे विश्वास बळकट होतो आणि विषयक संगती निर्माण होते. तुमच्या अभ्यासातील कोणत्याही अंतर्दृष्ट्या माहितीचा अहवाल द्या.

संपूर्ण सत्र १५-२५ मिनिटे घेऊ शकते. प्रत्येक दिवसासाठी मानसिकता राखणे हे विश्वसनीय, आत्मविश्वास आणि कार्यक्षमता यातील सुधारणा दर्शवते.

शारीरिक रिहर्सलनुसार मानसिक अभ्यास

मनोरंजनाच्या बाबतीत आपण ज्या पद्धतींचा अवलंब करतो त्यांवर आपण मनन करू शकतो.

[Altert:0] [[FLT] ६० मुद्द्‌यांत] [FLT]] एका उपक्रमात, शारीरिक गरमीवर १५ मिनिटे, मग १० मिनिटे मानसिक रसायनिक अभ्यासात खर्च करतात, ज्यात एक विशिष्ट भाग आहे. त्या भागावर १५ मिनिटे शारीरिक कार्य केले जाते. मनोविज्ञानी न्युरोंलायक तंत्रज्ञानी यंत्रणांना शारीरिक कार्यासाठी प्रामुख्याने.

प्रेप्रेषण मोहिम] कंपनीआधी, तुमच्या यादीतील कलमांच्या शांत मानसिक अभ्यासात १० मिनिटे घालवतो. यामुळे प्रयोजनीय मोटार आणि विद्यापीठातील कार्यक्रमांना कार्यरत असते आणि पूर्व-प्रतिमा-प्रोत्साहक चिंता कमी होते.

पोस्ट-परिवर्तन. शारीरिक अभ्यासानंतर, शांतपणे ५ मिनिटे बसून तुम्ही काय केले ते विचार करा. यामुळे तुम्ही जे काही केले ते शिकणे आणि ते लांब-अंतराळ स्मृतीपर्यंत आणणे अधिकच बळकट होते.

[[FLT.0] प्रवास आणि बंदीवास]. जेव्हा तुम्ही सार्वजनिक वाहन, हॉटेलच्या खोलीत किंवा कामात विरुद्व विकारात खेळू शकत नाही. या संरचनात १० मिसळ सत्र संगीताशी संबंधित आहे आणि कौशल्य कुजबूज नाही.

सर्वसामान्य आव्हाने आणि व्यावहारिक उपाय

मानसिक अभ्यास म्हणजे प्रयत्नशीलता विकसित करणे.

[FLT] स्पष्ट ऑडिटोररी किंवा मोटार चित्रे निर्माण करणे कठीण आहे. साधे साहित्याने सुरू करा. आवाजाच्या समोरच्या वाक्यावर मनाईत लक्ष ठेवा. नांगराच्या आवाजात डोळ्यांचे बंद करण्यासाठी. मोटार चित्रे, स्नायूने स्प्रेड च्या नंतर मानसिक भावना पुन्हा जुळवण्याचा प्रयत्न करा.

[FLT] [[FLT] हे सर्वसाधारण आहे, विशेषतः सुरुवातीपासून. जेव्हा तुम्हाला तुमच्या मनाला आवरता येते तेव्हा तुम्ही त्याला स्व-विवादाचा उपयोग करून परत आणता. एक रचनाकार जोपत्ती वापरतो तो तुम्हाला मार्गावर चालू ठेवण्यास मदत करू शकतो. काही कलाकारांना जे त्यांच्या डोळ्यांचे बंद करून आपल्या मेंदूला बसतात आणि मौन भोवती बसतात ते मानसिक कार्यासाठी वेळ असतो.

[FLT] आपल्या मानसिक अभ्यास सत्रांचा साप्ताहिक नोंद ठेवा आणि कोणत्याही लहानशा सुधारणा लक्षात ठेवा: एक विभाग ज्याला स्पष्ट, एक अस्थिपाल्य जाणवते, जो कि खोल संगीताचा एक क्षण, एवढ्या गडगडा संगीत संबंधाचा क्षण आहे. हे आठवड्यांपर्यंत जिंकले तर, अनेक प्रभाव जास्त वाढू लागतात.

मानसिक प्रशिक्षकांमध्ये चुकांवर जास्त भर दिला. त्रुटी सुधार कोअर्सला साधन म्हणून वापरा, परंतु संशोधन करू नका. मन बदलल्यावर, अनेकदा सुधारित करून. प्रत्येक सत्राच्या समाप्ती प्रत्येक उच्चतम विकृतीकरण पाऊल, तुमच्या मेंदूला यशस्वी होण्यासाठी भौतिक सहकारींना यश प्राप्त करण्यासाठी.

प्रभावीपणा विषयी माहिती आहे. जर तुम्हाला शंका असेल, तर आत्म-विरोधक कार्य करा. तुम्ही सह संघर्ष करीत आहात एक भाग निवडा. पुढच्या आठवड्यात त्याचा अभ्यास करा आणि तुमची कार्यक्षमता. मग पुढच्या आठवड्यासाठी, दररोजच्या मानसिक अभ्यासात १० मिनिटे जोडा. परिणामांची तुलना करून अनेक खेळाडू आश्वस्त होतात.

घटक

मानसिक अभ्यास एक रहस्यमय शॉर्टिंग शॉर्टकट नाही- हा एक क्षुद्र वाजता-आधारित मार्ग आहे. हा कम पितळ ऑर्केस्ट्राच्या भागांना सुरक्षेसाठी पुराण आधारित मार्ग आहे. जेव्हा सतत वापरला जातो, शारीरिक अभ्यासात, तो धारदारपणे वापरतो, चिंतिती कमी करतो, चिंतित करतो आणि आपल्या संगीताचे प्रमाण वाढवतो. सर्वात आदरणीय काॅल संगीत वादकांना त्यांच्या कार्यासाठी एकत्रित करतो. आज एक साँसॉर्क निवांत सावरून, आवाज, आवाज, आवाज, आणि आवाज विधान करून तुम्ही आत आणू शकता. आणि तुमच्या मनःप्रविकारात अधिक उत्साही बनते.

] मानवी न्युरोविज्ञानात ] क्रांतीवादात ] अधिक माहिती पुरवठा करते. [OOREG Symphon Subinys स्त्रोत स्त्रोत स्त्रोत स्त्रोत पृष्ठ[FT:3]] व्यावसायिक माहिती पुरवठा करण्यासाठी. [FT:FT] [FL] हा एक अतिमोलटकीय अभियानकल्पना आहे.