ट्रॉम्बोन अभ्यासासाठी एक वैयक्तिक उत्साही रेऊटीन विकसित करणे

एक योग्य गरमीपरीक्षा तुमच्या ट्रंबोन अभ्यासाचे रूपांतर का करते?

एक विचारशील प्रथेची शिफारस केवळ प्राथमिक रितीरिवाजापेक्षा जास्त आहे. हा प्रक्रियेचा आणि दीर्घकालीन आरोग्याचा एक प्रमुख घटक आहे. फिसलिव्हिक, ऊबड-ऑपरस्चा वापर हळूहळू द्रावकीय किंवा चेहरादायक मांसपेशांना वाढतो, तसेच वीज आणि आंतरीक आणि आंत्रेक स्लाईड ह्यांच्या मागील भागांना तयार करतो. यामुळे स्वर, व्हेल आणि त्वचेचा वापर होत असलेल्या त्रास कमी होतो. त्यामुळे स्नायू, व्हींग आणि त्वचेचा धोका कमी होतो. त्यामुळे तुमच्या शरीरातला रस, रस, , रसवावावा, , आणि रस, , रस, रस, , रस, , क्षुद्रव, , आणि क्षुद्रवण , आणि क्षुद्रवण , आणि सतत नैरोग द्रुद्रवण यांभू यांची निर्मिती यांची वाढ होत असते.

हिंस्रपणाच्या अभावामुळे, एक प्रचलित उत्साही नित्यक्रमाची सवय निर्माण होते. दररोज तुमच्या कानांना व स्नायूंना विश्वसनीय बेसावध करण्यास मदत करते. हे रोजचे विक्रीकन, नॉर्मन, नियंत्रण आणि तंत्रिकता प्राप्तीमध्ये सहजपणे उपयोगी ठरते.[F:F] संगीत शिक्षण शिक्षणात पीळ संशोधकांच्या अभ्यासांमुळेच, पीळांच्या प्रक्रियेवरील प्रभावांवर प्रकाशित केले आहे.

प्रभावी उष्णतेच्या पाच पिल्लर

प्रत्येक ट्रोम्बोन गरमीवर पाच मूलभूत क्षेत्रे आहेत: श्वास, लांबी, स्पर्धा, तांत्रिकी मुद्द्‌या. यांपैकी कोणत्याही व्यक्तीची दखल न घेतल्याने प्रगती करता येण्यासारख्या अंतरांचा निर्माण होतो. खालील सर्व घटकांमध्ये व्यावहारिक व्यायाम आणि मार्गदर्शनाचा पातळ आहे.

सावलीचे नियंत्रण आणि मदत

ब्रॅथ नियंत्रण हे ट्रॉम्बोन खेळण्याचे इंजिन आहे. स्थिर वायुस्ट्रीम, नक्षत्रता, सर्व प्रकारचा त्रास, सर्व त्रास. प्रत्येक सत्राच्या वेळी तीन-५ मिनिटे श्वासोच्छ्णासाठी सुरुवात करा. विद्युत (बेल) साचेत पडते: तुमच्या आडवामॅममध्ये तुमच्या पुस्तकावर बसून, हळूहळू ते कमी होत जाते. त्यानंतर, चार व्यायामांसाठी प्रगती, सहा व्यायाम करण्यासाठी. १२ व्यायामाची संख्या १२,००० इतकी झाली आहे.

तुम्ही प्रतिरोधाचा प्रसार : पूर्णतः, मग ओठांमधून फाटून टाकल्याप्रमाणे ओठांचा उपयोग करू शकता. यामुळे श्वासाची स्नायूशक्शक्ती मजबूत होते आणि लांब भाष्यांमध्ये हवाचा दबाव टिकून राहते. दुसरे एक प्रभावशाली प्रशिक्षण म्हणजे "हवा" - आणि लगेच एक ठिपका मोकळी सोडते, जिभेविना हवावरील विरघळण. हे प्रवाह तुमच्या अडथळाला मदत करतात.

टोन व धीरासाठी लांब टोन

लांब लांबलचक लांबलचक नुसती आवाज निर्माण करणे शक्य आहे. ते तुम्हाला किमान गडबडीत मजबूत बांधण्याची, लक्षपूर्वक ऐकण्याची क्षमता आणि धीर वाढवण्याची क्षमता वाढवण्यास प्रशिक्षण देतात. मध्यभागी नोंदीमध्ये (F3-B3) सुरू करा आणि प्रत्येक नोंदी आरामदायी, स्थिर, आणि पूर्ण संकल्पित (आधारित). ह्यावर केंद्रीय हद्दपार, आणि पुनःसंग. मग: ध्वनी: ध्वनी, उंचीवर आणि उंचीवर वाढण्यासाठी, आणि हळूहळू, वर चढून, वरच्या ठिकाणी, वरच्या बाजूने, वरच्या ठिकाणी, वरती चढून, वरच्या बाजूने, पण अनेक क्रांतीवरच्या वेळी, अनेक वेळा, अनेक वेळा , आंब्युमिटरच्या यंत्रासाठी, आंब्युटर , आंबिसिंग , आणि अनेक व्ही-फ-फ्युमिटर-अॅक्सी , व्हीड्युमिटर-अॅम, , व्हिंटी-अॅक्सी-अॅक्सीर.

विविधता वाढवण्यासाठी विविध गतिशील आकारांचा प्रयोग: मोठ्याने आणि टपार शांत होण्यास सुरुवात करा, किंवा हलकी होई, फिकट होई, पियानोला परत उडावा. प्रत्येक नमुने श्वास आणि ईंबोच्युरे नियंत्रणाच्या विविध पैलूला रेल्वे करतो. [FT:0] प्रत्येक नोटीकडे लक्ष द्या, कापून किंवा विरप] न लावता लक्ष द्या. स्वच्छता हे संपूर्ण हवामान व्यवस्थापनाचे चिन्ह आहे.

लिपटीतून थकवा आणणे

Tramboonवर प्रकाशाची चळवळ तेज आहे, पण वास्तविकता ओठ व हवा पासून येते. लिप्युर (अंतरराष्ट्रीय) यांनी क्षुद्रतेची क्षमता मजबूत केली. प्रथम स्थानी (मिडबल) आणि 2 अंशी आंबट) मध्ये. प्रत्येक स्पर्धक खेळा. हवाई चालकांना हळूहळू जास्त आवाजात चढते. आणि हवाई पातळीवर चढते. आणि ते तीन स्थाने आणि तीन-ब-ब-बैर, विदलब, क्रांती स्थाने वर चढवतात. आणि हवामान स्थाने यांची रुंदी आणि दिशा बदलते.

अधिक प्रगत खेळाडूंसाठी, जे दोन्ही सहाय्यक आणि स्ल्युड स्थान बदलतात. उदाहरणार्थ, Bb ला प्रथम स्थानावर, चौथ्या स्थानावर, आणि F पर्यंत, प्रथम स्थानी F वर सुरू करा. ही तुमची समीकरण आणि ऐकण्याची कौशल्ये. सर्व ठिकाणी सपाट स्थाने तयार करण्यासाठी सपाट स्थाने वापरा.

स्वच्छता वाढवणे

शुद्धीकरण हे एक प्रौढ ट्रॉम्बोन आवाजाचे वैशिष्ट्य आहे. ऊबदार आवाजात, एकमेव ध्वजावर लक्ष केंद्रित करा. एक मानक आक्रमणासाठी "टु" एका सौम्य लॅपटूसाठी, "डु" आणि "ती" एका मऊ नमुनासाठी. एक साधे स्टापटॉका स्टाकेचा (उ. बा. बा.

एकेक टोंगिंग सुरू केल्यावर, दुप्पट व तीन टिप्पणुकी मांडणी सुरू होतात. एकाच डॅकवर आठ-टिप्पा समूह सुरु होतात: "टा-टा-का" किंवा "टा-का-टा-टा-टा-का". हे ध्येय क्षीण-ता-का-का" मधील फरक आहे. या नमुने आपल्या नियंत्रणात सुधारणा करण्यासाठी वापरा. चिकटवलया आणि अस्पष्ट कृतीकृती तयार करण्यासाठी ट्रॅग्स तयार करा.

स्क्वेअर अचूकपणा आणि मथुशल स्मृतीसाठी तांत्रिक कार्य

शेवटचा घटक पुल मुख्य सत्राला जागतो. मुख्य खजिनावर ४-५ मिनिटे ठेवा. Bb च्या वर्तुळातून सुरू होऊन चालवताना प्रत्येक पातळीवर फाटे घाला. प्रत्येक पातळीवर अर्धा नोट्स, चतुर्थांश नोट्स, व आठवडे टिपण्णी , बिंदू आणि आकडेवारी यांची विविधता सुधारण्यासाठी. विस्तृत वादकांना स्पेशलता आणि अक्षयता सुधारित करण्यासाठी ऍडरपीजीस (चर्च, चौथ्या, अक्षमता) आणि उर्ध्वनियंत्रणासाठी क्षमता प्राप्त होते. हा उद्देश चिकट नाही. हा उद्देश आहे, स्वरसंस्थितीत नमुनाचाही वापर करून नुकीचा.

माप मापण: , मग त्याचा ऍरपीजीओचा लहानसा किंवा अर्धा भाग, एक किल्ली वापरते. हे तंत्रिक कार्य समीकरण आणि अधिक संगीत निर्माण करते. स्वतःचे रेकॉर्ड करा आणि स्लाईडचा तपास करण्यासाठी मागे लक्ष द्या. ज्यामुळे धीट, अधिक प्रकरणे आवश्यक आहेत.

तुमची स्वत:ची उभारणी करिअर

प्रत्येक खेळाडूसाठी एकही गरम काम नाही. तुमची नित्यक्रम आपली कुविख्यात कौशल्ये, शारीरिक स्थिती, दैनिक ध्येये आणि उपलब्ध वेळ प्रतिबिंबित करू शकतो. खाली एक रचनाकृती आहे जी तुमच्याबरोबर निर्माण करण्यात आली.

तुमची सद्य भूमिका ओळखा आणि गरज आहे

आपल्या क्षमता आणि दुर्बलता प्रामाणिकपणे तपासून पाहा. तुम्ही उच्च श्रेणीशी संघर्ष करत आहात का? वरच्या नोंदीत लांब लांब लांब व स्ल्युअर जास्त वेळ खर्च करता? कागदपत्रे घाला? कागदपत्रे आणि धीमे अस्थिरता. प्रक्षेपणी प्रक्षेपणी, प्रगत खेळाडूंनी श्वास व लांबीने काम करावे. आणि प्रगत खेळाडूंना अधिक स्वचलित व तांत्रिक कामाची गरज पडते. दोन आठवड्यांसाठी नमुना ठेवा. हे चित्रे तुम्हाला मार्गदर्शन करतील.

तसेच तुमच्या कार्यक्षमतेची वेळही विचारात घ्या. जर तुमच्याकडे संगीतची विशिष्ट मागणी आहे असे सांगता येईल तर तुमच्या गरम स्वरुपात बदल करा. उदाहरणार्थ, जर एक टुकडा तेजी रेड विधानांचे वैशिष्ट्य असेल तर तांत्रिक व आकृतीशास्त्रावर जोर देतो. जर त्याला टिकून राहायचे असेल तर ते लांब-अक्षर आणि श्वास नियंत्रणात बसू शकते.

वेळ व ध्येये ठेवा

तुम्ही किती वेळ खर्च करू शकता हे ठरवा. १५ मिनिटेही प्रभावी असू शकतात. आठवड्यासाठी तीन विशिष्ट ध्येये लिहा (उ.दा. २ ते ३ सेकंदासाठी "वाढव्य गॅल्बोर्ड किंवा १२ सेकंद उंच ठेवा". ह्या सर्व सत्रांना प्रत्येक दर्जे जुळवून घ्या आणि त्यानुसार जुळवून घ्या. त्याच वेळी त्याच प्रकारे कार्य न करता-प्रतिम-प्रधान-प्रधानाच्या कार्यापासून दूर राहा.

साध्या दर्जाच्या प्रणालीत प्रगतीचा अभ्यास करा: प्रत्येक गरम-उप, हवेची मदत, नॉर्मल गुणवत्ता, आणि 5 वेळेवर, तुम्हाला नमुना दिसतील आणि नित्य केंद्रीय क्षेत्रांना नित्यक्रमानुरूप जुळवून देता येईल. डेटा-ट्रिव्हन प्रगत वर्तन क्षेपण व प्रभावी असते.

तुमचे सत्र रचना

विशिष्ट क्रम: श्वास घेणे (३ मिनीट) → → → → → तंत्रिक कार्य (३ मिनी) बदलणे (५ मिनीट) → → तितकीच वेळात तुम्हाला कोणत्या गोष्टीची गरज आहे ते पुन्हा ठरवू शकता. काही दिवसांनी, तुम्हाला तणाव जाणवतो, तुम्ही थांबू शकता. काही दिवसांनी, तुम्ही मंदीनं थांबू शकता. जर तुम्हाला काही वेळात कामाचे बदल आणि तुमच्या जिभेचे प्रमाण वाढू लागले तर तुम्ही पुन्हा जागृत करू शकता. नेहमी काही मिनिटे मोफत वाजणे किंवा स्वरिंग्सिंग मुळे सुद्धा सुद्धा तजेला जाऊ शकता.

मुंबईची बजगा पूर्णपणे थांबवू नका. साधन केंद्राला स्पर्श करण्यापूर्वी बजिंगचा एक मिनिटही आणि पहिल्या काही नोट्सला अधिक सुरक्षित बनवतो. कमी आणि उच्च पिशव्यांमध्ये (अंगली) सुधारणा करण्यासाठी आणि अत्यंत जाहिराती करण्यासाठी.

नमुना उष्ण- वर रेस्टिन्स

प्रारंभिक (15 मिनीट)

ब्रादरघात:] ३ मिनिटे दंतवैद्य श्वास (4-4-8 नमुना).
म्युथेलस बज: २ मिनिटे, आरामशीर नोंदींवर स्थिर डाग ओढू.
Lonnns: मध्य Bb, F, आणि D (पूर्ण नोट्स 10 सेकंद ठेवले)
फ्लेक्सीझिअल: Bb आणि F ह्यातील साधारण लिप्स स्लाअर दोन मिनिटे.
आकार: Bb मुख्य प्रमाण (एक आक्टोव्ह) या संपूर्ण नोट्समध्ये ४ मिनिटे.

संवाद साधा (२० मिनीट)

ब्राटिथिंग: ३ मिनिटे विविध ताल्हेने (उदा. २ साठी, उंदर २ ते १० साठी).
Lonnns: ५ मिनिटे, प्रत्येक नोटावर गतिशीलता (crese and Decrese) समाविष्टीत.
फ्लेक्सीग्युलिटी: दोन-ऑटेव्ह स्लाअर्सचा वापर (उदा. दा. b-Bb'' 1st, 3r आणि 5th स्थाने).
] Bb च्या आकारावर एकमेव एकमेव टोचणे (Im=80 च्या अडथळा, विविध सायकलक्षणीय).
टैकेकलिक: Bb, ईब आणि F खजल सारंग्वे आणि एक स्पोमेटिक नमुने.

प्रगत (30 मिनीट)

[[FLT]]] ब्राटिथिंग: [ ४ मिनिटे विस्तृत नमुन्या (उदा. २, २० मध्ये श्वास; संरक्षित नोट्सवर "शैंज".
Longns: ७ मिनिटे, पूर्ण संख्या (उच्च F) व्यापून टाकी आणि रसाळ तपासणीसह पूर्ण B (उच्च Fb).
चौडती कालावधीच्या ६ मिनिटे (अंशिक, दहावा) आणि Rochut किंवा Bordung अभ्यास [FT:3] ट्रम्बासाठी तयार केले गेलेले आहेत.

५ मिनिटे, दुप्पट, आणि विविध गतिवर तिगुना टन .

टॅकेकलिक: सर्व मुख्य खजिना (अक्टोड) ८ मिनिटे, लहान खजांचा, सार्वजनिक आणि डोळ्यांना दिसणाऱ्या एका लहानसे संदर्भाची आणि संक्षिप्त मजकूराची वाचन.

सामान्य चूक आणि ती टाटू कसे करावे

श्वासोच्छ्वासाच्या व्यायामा सोडून द्या: हवाई सहाशिवाय, प्रत्येक अवयवाला दुरुस्ती होऊ शकते. हे पाऊल घाई करू नका.
खूप लवकर खेळत आहे. थंडी असते तेव्हा स्नायूंमधील स्नायूंमधील तणाव निर्माण करतात. मेझॉफर्टमधून सुरू करा आणि हळूहळू आवाज वाढू द्या.
नग्नल लेखन रेजीस्टर:[ अनेक खेळाडू उच्च टिप्सवर केंद्रीत असतात पण पॅडलेस क्षम रेषाकडे दुर्लक्ष करतात. पेडलने इम्ब्युओच्युरेंट चे केंद्र केंद्र केंद्रात मदत केली आणि समीकरण सुधारले.
व्यायामातून थकून जाणे: गरमीपरेक्षापूर्वक केले पाहिजे. एक मेट्रोनोम वापरल्यास ताळूळ बंदी आणणे आणि निर्माण करणे शक्य नाही.
[FLT] प्रत्येक दिवशी एकाच नित्यक्रमाची तुलना करताना: उबदारपणे पुनर्निर्माण करणे. पठार टाळ आणि आपल्या सध्याच्या शारीरिक स्थितीशी जुळवून घेण्यासाठी व्यायामाचा उपयोग करणे.
वेदना वेदना किंवा थकवा :[FLT:]] जर तुमचे तोंड दु:खित, विश्राम घेते किंवा आराम घेते. वेदना ही बदली किंवा थांबवणे आहे. त्यामुळे कधीच बळजबरी होत नाही.

प्रचंड अडचणीत सुरुवात: अति क्रमाने किंवा तीव्र परिच्छेदांनी सुरू करू नका. परिसंस्कारातील कार्यक्रमातील मजकूर स्नायूंना मासांस्कृत्यांच्या बळ देऊ शकेल.

गरमी: तीव्र व्यायामानंतर, २ -३ मिनिटे मऊ, आरामदायी खेळण्यात खर्च करतात.

मनमोकळेपणाने आणि मानसिक तयारी

Warm-ups are not only physical; they are an opportunity to center your mind. Begin your session with a few seconds of silence, feeling your breath. Set an intention for the practice—perhaps a specific technical goal or a general mindset ofधीर. जेव्हा तुम्ही जास्त वेळ खेळता तेव्हा लक्षपूर्वक ऐका: आवाजाचा नेमका गुण, त्याचा क्षय, कुजण्याचा कंटाळा. ही मानसिक उपस्थिती अधिक परिणामकारकपणे प्रतिक्रिया देण्याकरता तुमच्या मेंदूला नवीन आकार देते आणि नंतर कार्यक्षमता कमी करते. काही खेळाडूंना एक लहानसा आवाज दाखवतात: प्रत्येक टिपपूर्वीच एक आवाज ऐका. हे सर्वात उत्तम आवाज आहे.

श्वासविषयक व्यायाम करताना "बोर्ड स्कॅन" हा प्रयत्न करा: खांद्य, जबड्या, जीभ, आणि दिफेग्म यांच्यासह मानसिकदृष्ट्या तपास करा. अनियंत्रित तणाव काढून टाकणारे एक शांत शरीर. शरीरात सहसा तणाव निर्माण करतो. उजव्या बाहात आणि हातात सतत पडतात. तपासून बघा की तुमची मळणी प्रकाश आणि प्रतिरोधकीय कार्यक्षमता नाही. [FT:] अमेरिकी संसर्गिक असोसिएशन , [FL] समीकरणावर आधारित पुरावा सादर करते.

दुसरे एक मार्ग म्हणजे एक शब्द किंवा वाक्यांश एका मानसिक नांगर म्हणून वापरणे. उदाहरणार्थ, प्रत्येक श्वासाचा व्यायाम करण्यापूर्वी "झेंड" असे म्हणा, लांब टोन्सन्स" आणि "उत्तर" काम करताना. यामुळे तुम्हाला इकडे तिकडे भटकण्याचे व मनस्वी संस्कार करण्यास मदत होते.

वेळेवर जुळवून घेणे

तुम्ही प्रगती करत असताना, तुमची गरमी परिपक्व हो. ह्याची तुलना १५-२० मिनिटे; उच्च प्रक्रियेला २५-३० मिनिटे वापरण्याची गरज असते. हे ऐकून: भारी खेळाडूं, श्वासोच्छ्‌वास वाढवतात आणि ते पुन्हा पुन्हा येण्याची लांब लांबणी करतात. कामगाराआधी, ऊर्जा कमी करतात पण पूर्णपणे थांबवत नाही. वेळोवेळी स्वतःचा अहवाल लिहिणे; या फरकाची तुलना एका व्यक्तीशी करता.

तसेच पहाटेच्या खेळाडूंना जास्त वेळ "वाचू" लावण्याची गरज असेल. सांस्कृतिक खेळाडूंना कदाचित रक्‍त वाहून नेण्याची गरज असेल पण थकवा निर्माण होईल. यानुसार व्यायामाची आणि जटिलताची परिणती करा. एक गरम-उपस्था, धीराची परीक्षा नाही तर पुढे होणाऱ्या कार्यासाठी तयार करण्यासाठी एक साधन आहे.

शेवटी लक्षात ठेवा, एक गरमी आहे. तुमच्या शिक्षकासाठी किंवा पेशंट खेळाडूसाठी काय काम आहे ते. विविध व्यायाम, आदेश आणि कालावधी जेव्हा तुम्हाला दिसेल की तुम्ही लक्ष केंद्रित करता, शांतता आणि तुमच्या उत्तम खेळात सहभागी होतात. १५-३० मिनिटे रोजच्या व्यावसायिक विक्रीमुळे नियंत्रण, आत्मविश्वास आणि आनंद मिळतो.