ऑडिशनची तयारी

मानसिक तयारी आणि कार्यक्षमता मनोविकाराचा प्रसार

या पद्धती तुमच्या दररोजच्या नित्यक्रमात आणा म्हणजे तुम्ही स्वतःहून दुसऱ्‍या स्वरूपात तयार व्हाल.

चित्रलेखन

शांत जागा शोधा आणि डोळ्यांचे बंद करा. तुम्ही साचे काढता, तुमच्या साधनाची स्थापना करता, आणि तुमच्या टुकड्यांवर खेळता यावा. आवाज, शिंगांमधून हवा हलवता, आणि पटलातून सकारात्मक प्रतिसाद दाखवा. हे पाच मिनिटे करा. तुमच्या मेंदूला आकार देणारी कल्पना, ज्या नमुनेमुळे खरे चित्रीकरण केले जाते.

सावली आणि आराम

पाच मिनिटे अभ्यास करण्याआधी खोल श्वास घ्या. चार मोजमापासाठी, सहा मोजा, चार मोजा. हे पाराणूला कांक्षर तंत्रात सक्रिय करते आणि शारीरिक तणाव कमी करतो. या तंत्राने ताणतणाव नुसत्याच मज्जासंस्था सुरू होते आणि तुमच्या स्नायूचे केंद्र केंद्र केंद्रस्थान होते. जेव्हा तुम्हाला चिंता वाटते तेव्हा तुमच्या श्वासाला नेहमी आधार मिळतो.

सकारात्मक आत्म-वार्ता आणि आक्षेप

"मी उच्च सूचना बदलणार आहे" या नकारात्मक विचारांना बदलवा. प्रोत्साहनदायक वाक्यांनी जसे की "मी हा भाग पूर्णतः तयार केला आहे आणि माझ्या स्नायूंचा माझ्या लक्षात विश्वास आहे." तुम्ही रोजच्या शेवटी तीन गोष्टी लिहून ठेवा. हे सर्व गुण स्पर्धा आणि प्रगतीचे लक्षण बनवते. ज्या प्रकारे तुम्ही तुमच्या आत्मविश्वासाची वाढ करता त्यापेक्षा जास्त. आणि तुम्ही जे काही बोलता ते सर्वात जास्त बाहेरच्या घटकापेक्षा जास्त. आणि तुमच्या शरीरातील सर्वात जास्त. आणि तुमच्या शरीरातला एक भाग आहे. आणि तुम्ही जर एकही भाग घेत असाल तर तुम्ही एकटेच नाही. आणि जर तुम्ही एकटे असाल तर तुम्ही तुमच्या शरीरातील काही गोष्टीचा उपयोग केला तर तुम्ही तुमच्या शरीरातला एक भाग घेऊ शकता. आणि तुम्ही तुमच्या शरीराला एकमेवता, आणि तुमच्या शरीराला एकमेकीत एकमेकी व्यक्ती म्हणून निवडता. आणि तुम्ही तुमच्या शरीरातल्याबद्दल काहीही कल्पना करू शकता.

सॉक ऑडिशन्स

शिक्षकाबरोबर किंवा सहकार्यशील मित्रांबरोबर विनोदांची निषेध करा. परिस्थिती पुन्हा निर्माण करा: एक खोली, आपले नाव आणि टुकडा करा, थांबा, आणि प्रतिसाद स्वीकारा. हे आठवड्यात अनेक वेळा परिस्थितीच्या खरे नमुन्याकडे नेणारे प्रसंग कमी करण्यासाठी प्रयत्न करा. प्रत्येक ठामपणे सांगणे हा एक मोकळी संधी आहे.

आत्म - संयम आणि शारीरिक आरोग्य टिकवून ठेवणे

एक सुव्यवस्थित साधन आणि आरोग्यीय शरीर यशस्वी प्रशिक्षणासाठी अस्वच्छ असू शकत नाही. या घटकांमधील एकही भाग बघल्याने अनेक आठवड्यांची तयारी रद्द करता येते.

निवांत काळजी

प्रत्येक अभ्यास सत्राआधी, वेल्व्ह तेल, स्ट्रीड चेस्ट्स किंवा गळती शोधून काढा आणि उत्तरावर परिणाम होऊ शकेल. तुमचा ईफोनियम किंवा बेरीटोन नियमितरित्या सांप ब्रश व गरम पाण्यासह स्वच्छ करा. जर तुम्हाला शेवटच्या सहा महिन्यांत एक पेशार्धक नव्हत्या तर, सांस्कृतिक यंत्रणावर लक्ष केंद्रित करता येईल. एक साधन तुम्हाला संगीतवर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते. एक लहान किंवा स्टिकी गळणे यांमुळे एक मोठा कागद होऊ शकतो.

द्रोगोमिक आणि पोस्टर

फरशीच्या बाजूला बसा आणि सरळ खुर्च्यावर पाय पसरा. टायरफॅगमचा वापर करून तुमच्या डागगगगकोनाला सामोरे ठेवा. साधनाला तुमच्या डाव्या हाताला सहकार्य करा आणि तुमच्या खांद्यावर, खांद्याला आणि गुंतागुंतीच्या साठी हाताचा वापर करा. प्रत्येक २० - ३० मिनिटे घ्या. तुमच्या श्वासाचा आणि नमुनाचा परिणाम होणार नाही.

शारीरिक व्यवस्था

प्रकाश, चालणे, ज्योडीगणे किंवा पोहणे यांसारखे व्यायाम, हृदयशक्ती आणि श्वास नियंत्रण वाढविते. आधी आणि नंतर सांस्कृतिक स्नायू वाढवा. ओठ आणि गूढ मुळे तुमच्या स्वरात दु:ख होते. प्रत्येक रात्री पुरेशी झोप घ्या; व्यायाम करा, मोटार नियंत्रण कमी करा आणि अधिक माहितीसाठी आपल्या शरीराला जास्त लक्ष द्या.

शेवटची तयारी: आठवडाआधी व दिवस

सप्ताह पूर्वी

थकवा टाळण्यासाठी दोन दिवस कमी करा. कंपन्यांना कमी करण्यासाठी तंतुवाने व मानसिक अभ्यासावर लक्ष द्या. कठीण परिच्छेदांना पूर्ण गतीवर विदित करण्याऐवजी चालणाऱ्या आणि मानसिक अभ्यासावर लक्ष द्या. पुन्हा एकदा वेळ, ठिकाण, आणि आवश्यकतेची खात्री करा. साधने, मुखपेच, तेल, स्वच्छता, सुरवंट, सुरवंट, सुरवंटे, सुरवंट, एक प्रत असेल तर सर्व काही कमी करा.

ऑप्टिशियल इम्प्लीमेंटचा दिवस

२०-३० मिनिटांसाठी गरमपणे उभे राहा. लांबलचक टायन्स, लिप्स आणि खवळा आरामदायी व्हा पण जास्त करू नका. व्यावसायिकतेच्या दिवशी समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न करा. सकारात्मक आणि तयारीत लक्ष द्या. स्नायू आत येण्याआधी गाढ श्वास घ्या.

• खोलीत: हे पटलाला सलाम सांगा, लवकर उठवा, लवकर सावरा, सुरू करा. तुमच्या प्रथेनुसार संगीत आणि आत्मविश्वासाने चालवा. तुम्ही घातलेले कामावर विश्वास ठेवा.
• तुम्ही चूक केली असेल तर: पुढे चालणे. तुम्हाला जर जास्तीत जास्त चूक झाली तर. पूरकता मूल्ये आणि संगीत क्षमता परिपूर्णतेवर बंदी घालू नका. तुमच्या कृतीतील बाकीची कृती कमी करू नका.
• [FLT:] वेळ, स्वाक्षरी, किवाड्य आणि कुठलीही युक्त युक्त वेळ बघायला पूर्ण ३० सेकंद घ्या. एक स्थिर, आरामदायी टिपी सुरू करा.

प्रत्येक अभ्यासात, तुम्ही जे शिकलात त्याचा विचार करा.

एकत्र येणे: आयुष्यभर चालणारे मनमिळाऊ वातावरण निर्माण करणे

ईफोनियम किंवा बार्किटोनची तयारी एक छपाई नाही- ही एक जाणूनबुजून शिस्त, कलाकारी आणि स्वयंस्वीपणा निर्माण करणारी प्रक्रिया आहे. एक आडवी प्रक्रिया आहे. एक आवरणशिषेनुसार, तुमच्या विकासाची क्रमवारी, गाणेचा अर्थ वाढवणे, गाणे गाणे गाणे गाणे गाणे, मनमोकळेपणे तयार करणे, तुम्ही फक्त यशस्वी सुरेखता, आणि संपूर्ण संगीत विकासासाठी तयार केले पाहिजे. तुमची प्रशिक्षणावर विश्वास ठेवा, शांततापूर्णता राखा आणि तुमच्या संगीतला मार्गदर्शक बनवा. या पद्धतीतून तुम्हाला संगीत मार्गदर्शित करायला आवडेल. तुम्हाला अनेकदाने तुम्हाला यश मिळेल.