ट्रॉम्बोन टोनची योग्य मदत

ट्रॉम्बोनची स्नायू

बहुतेक खेळाडू शिंपडणारे, गुंतागुंतीची श्वास घेणे-गोंधी घेऊन वरच्या बाजूला बसणे आणि फक्त वरच्या बाजूला हवा काढणे. हा पद्धत मर्यादित आहे आणि मान व खांद्याला तणाव निर्माण करते. वास्तविक हवा मदत वाढवण्यासाठी तुम्ही डॅफॅगम चढवला पाहिजे आणि तुमची पायांची क्षमता सर्व दिशांमध्ये वाढवली पाहिजे.

विषारी ब्रेदिंगचे स्पष्टीकरण

डॅडफ्रॅगम हे संसर्गाचे संसर्गी घटकांपासून वेगळे केलेले बाँग्म स्नायू आहेत. जेव्हा तुम्ही योग्यपणे संसर्गी, डॅफॅगॅम कॉनट्रेंट्स आणि खालील , खाली उडत जाते. ते फुफ्फुसांच्या खोल पाण्यात उडून जाते. ते खाली उतरते तेव्हा ते अडॉल्फीन पदार्थांना भिक्षेप करते--तेषिणीत भर घालते---तंतू पेटे भरत नाही. हे सहसा "बेल" असे म्हटले जाते, पण वरचे स्वर फेफटांना तंतुभाव आहे; बाहेरील प्रवाहाचा परिणाम दिगंत खीचा आहे.

पूर्ण विस्तार: तीन-मध्यमिक ब्रथ

ट्रोम्बोनसाठी योग्य श्‍वासाचा तीन क्षेत्रे विस्तार होतो:

• Abdommmen पुढून पुढे आणि कुठल्याही बाजूने: दिगंताने खाली आणि खालच्या शृंगारातून बाहेर वाहत जाणाऱ्या त्वचा.
• [FLT]] नवा हात (] सरावामुळे, तुम्हाला तुमच्या पाठीवर कुर्सी किंवा भिंतीवर विस्तार जाणवू शकतो.
• [FLT][Chest] खालील फीफसांनी भरल्यावरच वरच्या तळावर थोडे वाढले पाहिजे. ह्यात पहिले सीपाचे बाधा घालणे हे होते.

हा पूर्ण, कमी-संध्या श्वास तुम्हाला सर्वात जास्त हवामान आणि नियंत्रण देतो. मग हा पुराणमणीचा उपयोग हळूहळू रोपटी पिंजरे उघडून चालू ठेवत असताना हळूहळू बंदी सोडतो- ह्यामुळे सतत चीड येण्यासाठी लागणारा दबाव टिकतो.

विकासशील हवाई मदतीसाठी कोर टेक्निकल

हवामानाचा आधार घेण्यासाठी दररोज, लक्ष केंद्रित करणे आवश्‍यक आहे.

१. अपघात

तोंड उचलण्याआधी श्‍वासोच्छ्‌वासाची प्रणाली प्रशिक्षित करा.

• पोटावर पुस्तके तुमच्या पाठीवर ठेव, तुमच्या तोंडातून एक पुस्तक किंवा हात वर ठेवा. हळू हळू बडवतो. बाँठातूनही हा ग्रंथ काढता येतो. दु:खदायक . दु:खदायक चळवळीची जाणीव निर्माण करते.
• त्याच्या अभ्यासाचे कार्य: पूर्ण, धीट श्वास घेऊन आणि त्याच्या चालीच्या वेळेपर्यंत. त्याच्या विस्फोटावर लक्ष केंद्रित करा. प्रत्येक आठवडी आपला उद्देश वाढवा. यामुळे तुम्हाला हवाई गति आणि दबाव नियंत्रण करण्यास शिकवता येते.
• [S] ही कल्पनाच आहे: पण एक 'FLT' आणि एक मृगशय संघाच्या संघटित बएम ६०० बएम. ४ गणना करण्यासाठी इंहेले हि त्याची 8, १२, १६ दिवसांसाठी उपक्रम आहे. हे धीर आणि नियंत्रण वाढवते. हे सर्वात महत्त्वाचे आहे.

• प्रत्येक नोंदी स्वच्छ हल्ला करून सुरू करा: हवा जिभेतून बाहेर पडण्याआधी सुरू होते. कल्पना करा की एक स्थिर नद्या वाहते वाहते वाहते.
• रेल्वे रेअर : टायर वापरा. जर पिके wapers, तुमचे हवाई दबाव फ्लूटिंग आहे.
• क्रेसेंडंड व dumnuindo: पियानीसिमोपासून पियानीसिमोपासून पिसिसिमो व न बदलता परत मागे चालणे. यामुळे तुम्हाला तिकीदारी बदलायला शिकवते. हे ८ गणना करून सुरू करून १२ ते १२ वर वाढते.
• काम : लांब उडी मारते, कमी, मध्य आणि उच्च टिप्सवर. हवाई समर्थनाची गरज असते; कमी नोंदी जास्त वेगाने व धीमी असते, जास्त पातळीवर, अधिक संकलन हवामानी हवा. सर्व रेषे अभ्यास.

३. मस्तिष्क झटका

क्षणभर बोलण्याची क्षमता पूर्णपणे काढून टाका. हवेत उडून जाणारे धारा फक्त "शंका" सुरू करून चालवा. ह्यामुळे तुम्ही फक्त हवेवर हल्ला सुरू करण्यासाठी अवलंबून राहता. जर हे लक्ष स्वच्छपणे सुरू होते तर तुमचे हवाई समर्थन लगेच सुरू होते. जर ते फ्लूफ्स किंवा विलंब असेल तर तुम्ही हवा सोडून लगेच सुरू करणार नाही. अनेकदा श्वास हल्ला करून तुमच्या हवाई प्रवासाची तयारी करता.

४. स्ट्रॅजिंग आणि ब्रेथ योजना

हवेच्या मध्यभागी धावत गेल्यास चांगले हवाई समर्थन व्यर्थ असते. खेळाडूचा टुकडा किंवा श्वासाचा अभ्यास करताना. तुम्हाला श्वास कसा येईल हे दाखवण्यासाठी पेन्सिलचा वापर करा. तुम्हाला अधिक हवे असल्यानेही ह्या मुद्द्‌यांवर लक्ष केंद्रित करा- ह्या मुद्द्‌यांमधून तुम्हाला संपूर्ण वाक्यरचनासाठी हवा व्यवस्था करायला शिकवता येते. वेळात, तुमचे गाण प्रकृती नैसर्गिक बनते आणि तुमचे शब्द लांब विधानांत चालू राहतात.

५. कोरियातील खेळांत सहभाग

खेळताना, आपल्या आंबोडिणींची स्नायू सौम्यपणे मांडणी करा--- त्यांना आधार देणारी एक स्तंभ म्हणून ताळवणी करू नका. त्यांना कडकरित्या कुलुपबंद करू नका, पण एक स्थिर “विटाल ” ठेवा. एक उपयुक्त कल्पना: तुम्ही फुगा उडवण्याचा प्रयत्न करत आहात. तुम्हाला फुगडा चढवायचा आहे; तुम्हाला फुग्या चढवायचा आहे; तुम्हाला हवेतल्या फुगेसारखे वाटते. तुम्हाला वाटते की तुम्हाला फुगे घालणे हे उच्च किंवा उंचीवरच्या भागांसाठी आवश्यक आहे. शांत खेळा, काही तणावाचे कारण, काही प्रमाणात तणाव कमी करणे पण ते पूर्णपणे नष्ट होत नाही.

सहसा पडलेल्या समस्या आणि ते कसे टाळावे

या समस्या लवकरात लवकर लक्षात घ्या.

• श्वास घेऊ लागला: [[ सर्वात सामान्य चूक. श्वास काढताना तुम्ही हात वर उचलता तेव्हा तुम्ही श्वास घेत नाही. पोटात श्वास वाढवण्यासाठी खाली पडून बसा.
• [Throat आणि जबड्यात तणाव: अनेक खेळाडू आपल्या गल्याची स्नायू घट्ट करतात. यामुळे एक चिखलात, क्षुद्र शब्द आणि लवकर थकवा निर्माण होतो. तणाव दूर करण्यासाठी, आपल्या गळ्यातल्या स्वर आकाराचा उपयोग करून. तुमच्या आवाजात बोलता येत नाही किंवा तणाव झाला तर तुम्ही ऐकता.
• अधिक हवाई वातावरणात नेहमी आवाज नसतो. ओठांना वेध देत आणि नुकत्याच आवाज निर्माण करते. त्याऐवजी, एक तेजी प्रवाह (उच्च दबाव) वापरा. व्यावसायिक नियंत्रण: तुम्ही किती मोठ्याने खेळू शकता हे बघा:
• अस्थिर श्वासाचा दबाव: [ हे शब्द सहसा एक टोळ म्हणून दाखवतात, की "वावा" किंवा टिपणीच्या शेवटी फ्लॅट होते. डुबियनने लांब टोळ वापरला तर तुम्ही संपूर्ण चित्रणात अडथळा हाताळत नाही. कोंबडी निवाडा संपेपर्यंत स्वच्छ ठेवा.
• पायांची निर्मिती: स्लाईंग पिंजरे पूर्णपणे नष्ट करतो आणि लॅपलॅगस पूर्णपणे उतरत नाही. नेहमी तुमच्या खुर्च्याच्याच्या समोर, पायांच्या, लांब, खांदी, शांत, पण नाही. उभे राहून सर्वात जास्त स्वातंत्र्य पुरवते.