ട്രോംബോൺ ടെക്നിക്കൽ പ്ലേറ്റോകൾ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ

ട്രോംബോൺ ടെക്നിക്കൽ പ്ലേറ്റസ് മനസ്സിലാക്കുക

ഓരോ ട്രംബോണിസ്റ്റിനും നിരാശ അറിയാംഃ നിങ്ങൾ കഠിനമായി പരിശീലിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ഒരു മതിൽ തകർന്ന് എന്ന് തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്ലൈഡ് കൃത്യത സ്റ്റാളുകൾ, നിങ്ങളുടെ ടോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരമായ പരിശ്രമങ്ങൾക്കിടയിലും നിങ്ങളുടെ സഹിഷ്ണുത പ്ലേറ്റുകൾ. ഈ സാങ്കേതിക പ്ലേറ്റുകൾ സാധാരണ മാത്രമല്ല -ഇത് ഉപകരണത്തെ മാസ്റ്ററിംഗ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു നിർണായക ഭാഗമാണ്. താക്കോൽ നിങ്ങളുടെ സമീപനം പരിഷ്കരിക്കുന്നതിനുള്ള അവസരങ്ങളായി അവരെ തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ്. ശരിയായ തന്ത്രങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ തടസ്സങ്ങൾ മറികടന്ന് നിയന്ത്രണത്തിന്റെ, വേഗതയുടെ, സംഗീതത്തിന്റെ പുതിയ തലങ്ങൾ തുറക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ പരിശീലന രീതിയെ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചാലും നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടാൻ നിർത്തുമ്പോൾ ഒരു സാങ്കേതിക പ്ലെയിറ്റ് സംഭവിക്കുന്നു. ട്രോംബണിൽ, ഇത് പലപ്പോഴും വേഗതയേറിയ പാസുകൾ വൃത്തിയായി വ്യാഖ്യാനിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, ഉയർന്ന വേഗതയിൽ ക്രമരഹിതമായി സ്ലൈഡ് സ്ഥാപിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പരിധി അല്ലെങ്കിൽ സഹിഷ്ണുത പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന ശാരീരിക ടെൻഷന്റെ വികാരമായി കാണപ്പെടുന്നു. മാനസികമായി, പ്ലെയിറ്റുകൾ മനഃശാസ്ത്രപരമായി വിരസമാക്കുന്നു, കാരണം അവ റിഗ്രെഷനെപ്പോലെയാണ് തോന്നുന്നത് എന്നാൽ അവ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിന് മതിയായ വെല്ലുവിളി ഉയർത്തുന്നില്ലെന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്. നിങ്ങൾ ഈ പാറ്റേണുകൾ മനഃപൂർവ്വം തടസ്സപ്പെടുത്തുമ്പോൾ വളർച്ച സംഭവിക്കുന്നു. മനുഷ്യമസ്ത്രവും ശരീരവും ആവർത്തിച്ചുള്ള ഉത്തേജനങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല; വ്യതിയാനമില്ലാതെ, നിങ്ങളുടെ ന്യൂറൽ പാതകൾ നിലവിലെ ആവശ്യകതയിൽ കാര്യക്ഷമത നേടുന്നു, പക്ഷേ വികസിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു

ട്രോംബോൺ ടെക്നിക്കിൽ സാധാരണമായ പീറ്റേസ് കാരണങ്ങൾ

ഒരു പ്ലേറ്റോയുടെ കാരണം കൃത്യമായി കണ്ടെത്തുക എന്നത് അതിനെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി ആണ്. ഓരോ കളിക്കാരനും അതുല്യനാണെങ്കിലും താഴെപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങളാണ് പലപ്പോഴും കുറ്റവാളികൾ.

• മാറ്റമില്ലാതെ ആവർത്തിച്ചുള്ള പരിശീലനംഃ ഫ്ളാറ്റ് 1: ഒരേ സ്കെയിലുകളും വ്യായാമങ്ങളും ദിവസവും പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നത് മെച്ചപ്പെടാതെ ഓട്ടോമാറ്റിക്തയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പേശികൾ പാറ്റേൺ ഓർത്തുവയ്ക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അടിസ്ഥാനപരമായ ബലഹീനതകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, മുഴുവൻ നോട്ടുകളിലും സി പ്രധാന സ്കെയിലുകൾ മാത്രം പ്ലേ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്ലൈഡ് ഏകോപനത്തിനോ ചലനാത്മക നിയന്ത്രണത്തിനോ വെല്ലുവിളികളൊന്നും സൃഷ്ടിക്കുന്നില്ല.
• അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ അവഗണിക്കുകഃ ഞങ്ങൾ മുന്നേറുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും അടിസ്ഥാന നീണ്ട ടോണുകൾ, ചുണ്ടുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. ഈ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ മറ്റെല്ലാറ്റിന്റെയും അടിത്തറയാണ്; അവ അവഗണിക്കുമ്പോൾ, സാങ്കേതികത കഷ്ടപ്പെടുന്നു. പ്രൊഫഷണൽ ട്രോംബോണിസ്റ്റുകൾ പോലും ദൈനംദിന സമയം ദൈർഘ്യമേറിയ ടോണുകൾക്കും ശ്വസനത്തിനും സമർപ്പിക്കുന്നു.
• ശാരീരിക ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഷൻഃ മോശം സ്ഥാനം, ചുണ്ടുകൾ അടയ്ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ തോളുകളിലും കൈകളിലും അമിതമായ ടെൻഷൻ കാര്യക്ഷമത കുറയ്ക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, ഈ മോശം ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സാധ്യതകളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കുന്നു, നല്ല മോട്ടോർ നിയന്ത്രണം, സംയുക്തവും സ്ലൈഡ് വേഗതയും നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു.
• മസ്ക്കൽ മെമ്മറിയിൽ അമിത ആശ്രയംഃ സജീവ ശ്രവണമോ മാനസിക ഇടപെടലുകളോ ഇല്ലാതെ റൂട്ട് കളിക്കുന്നത് തെറ്റുകൾ മറികടക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ചെറിയ തെറ്റുകൾ ശീലങ്ങളായി മാറുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ചെവികളും തലച്ചോറും ഇടപഴകേണ്ടതുണ്ട്. മനസ്സ് ഇല്ലാത്ത ആവർത്തനം തെറ്റുകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുപകരം തെറ്റുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
• ഫ്ളാറ്റ്ഃ0 മതിയായ വിശ്രമവും വീണ്ടെടുക്കലുംഃ ട്രോംബോൺ കളിക്കുന്നത് ശാരീരികമായി ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പേശികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് അംബൂച്ചർ, പുനർനിർമ്മിക്കാൻ വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. ഇടവേളകളില്ലാതെ അമിതമായി പരിശീലിക്കുന്നത് ക്ഷീണത്തിനും പുരോഗതി തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന മൈക്രോ-ബലാത്സംഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. വിശ്രമദിനങ്ങൾ ഓപ്ഷണൽ അല്ല; അവ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്.
• വ്യക്തമായ ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ അഭാവംഃ ലക്ഷ്യമില്ലാത്ത പരിശീലനം ലക്ഷ്യമില്ലാത്ത ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. വ്യക്തവും അളക്കാവുന്നതുമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഇല്ലാതെ, മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ട കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാതെ നിങ്ങൾ സെഷനുകളിലൂടെ നീങ്ങുന്നു. get better പോലുള്ള അജ്ഞാത ലക്ഷ്യം ഫലങ്ങൾ വളരെ അപൂർവ്വമായി നൽകുന്നു.
• മാനസിക പരിശീലനം അവഗണിക്കുകഃ ഫിസിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് മാത്രം നിങ്ങളെ ഇതുവരെ കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയും. ദൃശ്യവൽക്കരണം, സ്കോർ വിശകലനം, മാനസിക പരിശീലനം എന്നിവ പല കളിക്കാരും അവഗണിക്കുന്ന ശക്തമായ ഉപകരണങ്ങളാണ്. ശാരീരികവും ഭാവനാപരമായതുമായ പരിശീലനം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം തലച്ചോറിന് പൂർണ്ണമായി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല. ഒരേ ന്യൂറൽ സർക്യൂട്ടുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

ട്രോംബോൺ ടെക്നിക്കൽ പ്ലേറ്റോയിലൂടെ കടന്നുപോകാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ വളർച്ച പുനരാരംഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും പ്ളാറ്റസ് മറികടക്കാനും താഴെപ്പറയുന്ന സമീപനങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു.

1. അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ പുനഃ വിലയിരുത്തുകയും പരിഷ്കരിക്കുകയും ചെയ്യുക

ട്രോംബോൺ കളിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുകഃ ശ്വസനം, വായുസഞ്ചാരം, സ്ഥിരം, സ്ലൈഡ് രീതി. ദൈർഘ്യമേറിയ ടോണുകളിൽ 1015 മിനിറ്റ് ചെലവഴിക്കുക. ഒരു സ്ഥിരവും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ വായുസഞ്ചാരത്തിലും കേന്ദ്രീകൃത ടോണിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. മുഴുവൻ ശ്രേണിയിലുമുള്ള ഇൻട്ടനേഷൻ പരിശോധിക്കുന്നതിന് ഒരു ട്യൂണർ ഉപയോഗിക്കുക. സമാനമായി, നിങ്ങളുടെ സ്ലൈഡ് ഗ്രിപ്പ്, കൈയ്യുടെ ചലനം എന്നിവ പരിശോധിക്കുക. പലപ്പോഴും, തൂപ്പിന്റെ മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ കൈമുട്ട് കോണിയിലെ ചെറിയ ക്രമീകരണം വേഗതയേറിയതും കൂടുതൽ കൃത്യവുമായ സ്ലൈഡ് ചലനത്തെ അൺലോക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, പല കളിക്കാരും സ്ലൈഡ് വളരെ കർശനമായി പിടിക്കുന്നു, ഇത് തടസ്സവും ക്ഷീണവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഒരു അയഞ്ഞ സ്ലൈഡ് ഉപയോഗിച്ച് പരീക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്ലൈഡ് പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് കാണുക. കൊമ്പിൽ നിന്ന് അകലെ ശ്വസന വ്യായങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുകഃ തറയിൽ കിടക്കുന്ന അതേ ശ്വസന ശ

2. വ്യായാമങ്ങൾ വ്യതിയാനത്തോടെ ഉൾപ്പെടുത്തുക

മനഃപൂർവ്വം ആവർത്തിക്കുന്നതിനു പകരം, വ്യായാമങ്ങളുടെ വിവിധ വശങ്ങളെ വെല്ലുവിളിക്കാൻ അവയെ വേർതിരിക്കുകഃ

• ലീപ് സ്ലേഴ്സ്ഃ സമാനമായ ശ്രേണിയിൽ ഉയരുന്നതും താഴുന്നതുമായ സ്ലേഴ്സ് പരിശീലിപ്പിക്കുക. വഴക്കമുള്ളതാക്കാൻ ഇന്റർവൽ വലുപ്പവും വേഗതയും മാറ്റുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ലളിതമായ ഒക്ടാവ് സ്ലേഴ്സുമായി ആരംഭിക്കുക, തുടർന്ന് അഞ്ചാം, മൂന്നാം, ഒടുവിൽ ക്രോമാറ്റിക് ഇന്റർവൽ സ്ലേഴ്സിലേക്ക് നീക്കുക.
• സ്കെയിൽ പ്രാക്ടീസ്ഃ മൂന്നാം, നാലാം, മറ്റ് ഇടവേളകളിൽ സ്കെയിലുകൾ കളിക്കുക. നിയന്ത്രണം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് വ്യത്യസ്ത ആർട്ടിക്കിൾ പാറ്റേണുകൾ (ലെഗറ്റോ, മാർക്കറ്റോ, സ്റ്റാക്കറ്റോ) ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ ഏർപ്പെടുത്തുന്നതിന് സ്വിംഗ്, ഡോട്ട്ഡ്, ട്രിപ്പിൾസ് എന്നിവയുടെ രൂപത്തിലുള്ള വികാരത്തെ മാറ്റുക.
• {{FLT:0}} ആർട്ടിക്ലേഷൻ ഡ്രിൽസ്: {{FLT:1}} മെട്രോനോം ഉപയോഗിച്ച് പതുക്കെ വേഗത്തിൽ സിംഗിൾ, ഡബിൾ, ട്രിപ്പിൾ ടോൺ ചെയ്യൽ. വ്യക്തത സ്ഥിരമായിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രം വേഗത ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഓരോ നോട്ടും ശുദ്ധമായി സംസാരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് സ്വയം റെക്കോർഡ് ചെയ്യുക, പ്രത്യേകിച്ചും താഴ്ന്ന രജിസ്റ്ററിൽ ആർട്ടിക്ലേഷൻ അലസമായിരിക്കുന്നിടത്ത്.
• തുരതഃ തുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരതഃതുരഃതുരഃതുരഃ
• ഡൈനാമിക് വേരിയേഷൻഃ ഒന്നിലധികം ഡൈനാമിക് ലെവലുകളിൽ ഒരേ സാങ്കേതിക പാസ് പരിശീലിക്കുക. മൃദുവായി കളിക്കുന്നത് കൂടുതൽ നിയന്ത്രണം ആവശ്യപ്പെടുന്നു; ഉച്ചത്തിൽ കളിക്കുന്നത് കൂടുതൽ പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ സാങ്കേതികതയിലെ ദൌർബല്യങ്ങൾ രണ്ടും വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

വ്യത്യസ്തമായ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം ആകർഷകമായി നിലനിർത്തുകയും പുതിയ ആവശ്യകതകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിർബന്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു പ്ലേറ്റോ തകർക്കുന്നത് കൃത്യമായി. ഒരേ വേഗതയിലും വോളിയത്തിലും എല്ലാം കളിക്കുന്നതിന്റെ കെണി ഒഴിവാക്കുക; വ്യത്യാസം സ്തംഭനത്തിന്റെ ശത്രുക്കളാണ്.

3. വ്യക്തമായ, അളക്കാവുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കുക

വേഗ പാസുകളിൽ മികച്ചതാകുക എന്നതുപോലുള്ള അജ്ഞാത ലക്ഷ്യങ്ങൾ ദിശ നൽകുന്നില്ല. പകരം, സ്മാർട്ട് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുകഃ നിർദ്ദിഷ്ടം, അളക്കാവുന്നതും, നേടാനാകുന്നതും, പ്രസക്തവും, സമയബന്ധിതവുമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, രണ്ട് ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ, ഒരു റെക്കോർഡിംഗിലൂടെ വിലയിരുത്തുന്നതുപോലെ, ശുദ്ധമായ ആർട്ടിക്ലേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് 120 ബിപിഎംസിയിൽ സി പ്രധാന സ്കെയിൽ പ്ലേ ചെയ്യുക. വലിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ചെറിയ നാഴികക്കല്ലുകളായി വിഭജിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റോ ഉയർന്ന ശ്രേണിയിൽ ആണെങ്കിൽ, ഒരു കോൺസെർട്ട് എഫ് പ്ലേ ചെയ്യുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തെക്കുറിച്ച് സജ്ജമാക്കുക. അടുത്ത ആഴ്ച വരെ, മെസോ-ഫോർട്ട്, പൂർണ്ണമായ കേന്ദ്രീകൃത ശബ്ദത്തോടെ 8 അക്കൌണ്ടുകൾക്കായി. ഒരു പ്രാക്ടീസ് ജേണലിൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുക. ഒരു ലക്ഷ്യം നേടുമ്പോൾ, അല്പം അപ്പുറത്തേക്ക് ഒരു പുതിയത് സജ്ജമാക്കുക. ഇത് വ്യക്തമായ ഒരു പാത സൃഷ്ടിക്കുന്നു, പ്ലേറ്റോകൾ തിരിച്ചറിയാനും മറിക

4. വേഗത കുറയ്ക്കുക

ഈ ക്ലാസിക് ഉപദേശം പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. വേഗത കുറഞ്ഞ പരിശീലനം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് ഓരോ ചലനവും കൃത്യമായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ പാസ്സിംഗ് പഠിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മെട്രോനോം തികച്ചും പ്ലേ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു താപോയിൽ സജ്ജമാക്കുക അത് ലക്ഷ്യം വേഗതയുടെ പകുതി പോലും. ചെറിയ ഇംപ്രഷനുകളിലൂടെ (25 ബിപിഎം) ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. തുടർച്ചയായി മൂന്ന് തവണ മാത്രം നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ശുദ്ധമായി പ്ലേ ചെയ്യാനാകുമ്പോൾ. ഈ രീതി വിശ്വസനീയമായ പേശികളുടെ മെമ്മറി നിർമ്മിക്കുകയും തെറ്റുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. വേഗത-വേഗത-വേഗത രീതി ഉപയോഗിക്കുകഃ പാസ്സിംഗ് പതുക്കെ പ്ലേ ചെയ്യുക, തുടർന്ന് പ്രകടന താപോയിൽ, തുടർന്ന് വീണ്ടും പതുക്കെ ടെൻഷൻ പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്ലൈഡ് ചലന ശ്രദ്ധിക്കുകനിങ്ങൾ ഓവർഷൂട്ട് ചെയ്യുകയാണോ അല്ലെങ്കിൽ അടിയിൽ വെക്കുന്നത്? പതുക്കെ പരിശീലനം ഈ വൈകല്യങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

5. രേഖപ്പെടുത്തുകയും സ്വയം വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യുക

പ്ലേബാക്ക് സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ചെവികൾ നിങ്ങളുടെ ചെവികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ പരിശീലന സെഷനുകൾ റെക്കോർഡ് ചെയ്യുക പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ. ടോൺ ഗുണനിലവാരം, റീഥ്മിക് കൃത്യത, സ്ലൈഡ് ടൈമിംഗ് എന്നിവയ്ക്കായി വസ്തുനിഷ്ഠമായി ശ്രദ്ധിക്കുക. എന്തെങ്കിലും അസ്ഥിരതകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ഫോക്കസ് അതിനനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ഉയർന്ന നോട്ടുകൾ മൂർച്ചയുള്ളത ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, ചെവി പരിശീലനത്തിനും ശ്വസന പിന്തുണയ്ക്കും അധിക സമയം ചെലവഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്ലൈഡ് ശബ്ദം കുടുങ്ങുകയോ അത് പാടില്ലാത്ത പോർട്ടാമെന്റോ ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്താൽ, വേഗതയേറിയ സ്ലൈഡ് ചലനത്തിലും സമ്മർദ്ദത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. റെക്കോർഡിംഗ് ലഭ്യമായ ഏറ്റവും സത്യസന്ധമായ ഫീഡ്ബാക്ക് ഉപകരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. ലളിതമായ സ്മാർട്ട്ഫോൺ ആപ്ലിക്കേഷനോ ഡിജിറ്റൽ റെക്കോർഡറോ ഉപയോഗിക്കുക; ഗുണനിലവാരം ഉയർന്നതായിരിക്കേണ്ടതില്ല, വിശദാംശങ്ങൾ കേൾക്കാൻ മതിയായ വ്യക്തത മാത്രം.

6. ബാഹ്യ ഫീഡ്ബാക്ക് തേടുക

ഒരു രണ്ടാം കൂട്ടം ചെവികൾ നേടുക. ഒരു അധ്യാപകൻ, ഉപദേഷ്ടാവ് അല്ലെങ്കിൽ സഹ ട്രോംബണിസ്റ്റ് നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടമായ കാര്യങ്ങൾ കേൾക്കാൻ കഴിയും, പോലുള്ള സൂക്ഷ്മമായ ടെൻഷൻ, ബൂച്ചർ വിഭജനം, അല്ലെങ്കിൽ റീഥ്മിക അരക്ഷിതത്വം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്വകാര്യ അധ്യാപകൻ ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഓൺലൈൻ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരാൻ പരിഗണിക്കുക. ഒരു പ്രാദേശിക ട്രോംബൺ ഗായകസംഘം. പുതിയ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ പലപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പുരോഗതി നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റോയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച ഒരു പാഠം പോലും മാസങ്ങളോളം പരീക്ഷണങ്ങളും തെറ്റുകളും ലാഭിക്കാൻ കഴിയും. പല പ്രൊഫഷണൽ ട്രോംബണിസ്റ്റുകളും ഓൺലൈനിൽ ഒറ്റത്തവണ കൂടിയാലോചനകളോ മാസ്റ്റർ ക്ലാസുകളോ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

7. വിശ്രമത്തിനും ശാരീരിക പരിചരണത്തിനും മുൻഗണന നൽകുക

നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളുടെ ഉപകരണമാണ്. ക്ഷീണവും ടെൻഷനും പുരോഗതിയുടെ ശത്രുക്കളാണ്. പരിശീലന സമയത്ത് മൈക്രോ ബ്രേക്കുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുകഃ 25 മിനിറ്റ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പ്രവർത്തിച്ച ശേഷം, നീട്ടാനും നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വിരട്ടാനും നിങ്ങളുടെ വായ വിശ്രമിക്കാനും 5 മിനിറ്റ് എടുക്കുക. നല്ല നിലപാട് നിലനിർത്തുക തല കുതിക്കുകയോ ചാട്ടുകയോ ഒഴിവാക്കുക. യോഗ, നീന്തൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം കുറഞ്ഞ ശക്തി പരിശീലനം പോലുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കളിക്ക് നേരിട്ട് പ്രയോജനകരമാകുന്ന പ്രധാന സ്ഥിരതയും ശ്വസനവും മെച്ചപ്പെടുത്തും. പ്രത്യേകിച്ചും, പിൻഭാഗവും വയറിലെ പേശികളും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ മികച്ച ശ്വസന നിയന്ത്രണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഓർക്കുകഃ വിശ്രമം ശ്വസനമല്ല; ഇത് കഴിവ് വികസനത്തിന്റെ സജീവ ഭാഗമാണ്. ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു ദിവസം വിശ്രമിക്കുക, തുടർച്ചയായി ഒന്നിലധികം ദിവസത്തെ കഠിനമായ സാങ്കേതിക പരിശീലനം ഒഴിവാക്കുക.

8. മനഃശാസ്ത്രപരമായ പരിശീലനം ഉൾപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ കൊമ്പ് ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ പുരോഗതിയും സംഭവിക്കുന്നില്ല. മനഃശാസ്ത്രപരമായ പരിശീലനംഒരു പാസ്സിംഗ് തികച്ചും കളിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, ഉപകരണത്തിൽ നിന്ന് അകലെ സ്കോർ വിശകലനം ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു റെക്കോർഡിംഗ് കേൾക്കുമ്പോൾ നിശബ്ദമായി വിരൽ നീട്ടുകശാരീരിക ക്ഷീണം കൂടാതെ ന്യൂറൽ പാറ്റേണുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. മാനസിക പരിശീലനത്തിൽ ദിവസവും 1015 മിനിറ്റ് ചെലവഴിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാങ്കേതിക പാസുകൾക്കായി. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ശാന്തമായ മുറിയിൽ ഇരിക്കുക, പാട്ട് സംഗീതവുമായി കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക, സ്ലൈഡ് സ്ഥാനങ്ങൾ, വായു വേഗത, വ്യാഖ്യാനങ്ങൾ എന്നിവ സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ അനുയോജ്യമായ ശബ്ദം കേൾക്കുക. ഈ രീതി ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പ്രൊഫഷണൽ സംഗീതജ്ഞർ ഉപയോഗിക്കുന്നു സ്പോർട്സ് സൈക്കോളജി ഗവേഷണങ്ങളും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. മാനസിക പരിശീലനം ശാരീരിക പരിശീലനത്തെപ്പോലെ തന്നെ മോട്ടോർ കോർട്ടക്സ് മേഖലകളെ സജീവമാക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, ഇത് ശക്തമായ

9. സൂക്ഷ്മ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കാൻ സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കുക

ആധുനിക ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചെവികൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തിയ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ കാണാൻ സഹായിക്കും. ടേംപ് സ്ഥിരത ട്രാക്കുചെയ്യുന്ന മെട്രോനോം ആപ്ലിക്കേഷൻ, കാലക്രമേണ പീച്ച് സ്ഥിരത രേഖപ്പെടുത്തുന്ന ട്യൂണർ ആപ്ലിക്കേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ടോൺ ഗുണനിലവാരം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നതിനുള്ള സ്പെക്ട്രം അനലിസർ ഉപയോഗിക്കുക. നിരവധി ട്രോംബോണിസ്റ്റുകൾ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ പാസുകൾ വിശദമായി പഠിക്കാൻ വേഗത കുറയ്ക്കുന്ന സോഫ്റ്റ്വെയർ (അമൈസീവ് സ്ലോ ഡൌണർ) ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി അളന്ന്, ഒരു പ്ലേറ്റോയുടെ മാനസിക ഭാരം തകർക്കുന്ന ചെറിയ വിജയങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ആഘോഷിക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകളുടെ സ്ലർ ബി-ഫ്ലാറ്റ് 2 മുതൽ F 3 വരെ ഒരു ആഴ്ചയിൽ 5 സെൻറ് മെച്ചപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, അത് യഥാർത്ഥ വളർച്ചയാണ്.

ടെക്നിക്കൽ പ്ലേറ്റോ തകർക്കാനുള്ള മാതൃകാ പരിശീലന റൂട്ടിൻ

അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ, ലക്ഷ്യമിട്ട സാങ്കേതിക പ്രവൃത്തി, സംഗീത പ്രയോഗം എന്നിവ സമതുലിതമാക്കിക്കൊണ്ട് പ്ളാറ്റോകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനാണ് താഴെ പറയുന്ന പതിവ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ദൌർബല്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി സമയവും ഉള്ളടക്കവും ക്രമീകരിക്കുക. സ്ഥിരത ദൈർഘ്യത്തേക്കാൾ പ്രധാനമാണ്; 45 മിനിറ്റ് ഫോക്കസ് ചെയ്ത പരിശീലനം പോലും ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്ന രണ്ട് മണിക്കൂറിനെക്കാൾ മികച്ചതാണ്.

1. ] ചൂടാക്കൽ (1015 മിനിറ്റ്): സൌമ്യമായ നീണ്ട ടോണുകളും പതുക്കെ ചുണ്ടുകൾ സ്ലൂറുകളും ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. വിശ്രമിക്കുന്ന വായുവാതകം, സ്ഥിരമായ വായു പ്രവാഹം, റെസോണന്റ് ശബ്ദം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ഇൻടോണേഷനിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഒരു ഡ്രോൺ ഉപയോഗിക്കുക. നിയന്ത്രണം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് പിയാനിസിമോയിൽ നിന്ന് ഫോർട്ട് വരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഡൈനാമിക്സ്. 4 എണ്ണം വരെ ഹോൺ അനർഹിസ് ചെയ്യാതെ ശ്വസന വ്യായങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക, 4 എണ്ണം വരെ പിടിക്കുക, 8 എണ്ണം എക്സഹിസ് ചെയ്യുക.
2. അടിസ്ഥാന വ്യായാമങ്ങൾ (15 മിനിറ്റ്): നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒരു കീയിൽ സ്കെയിലുകളും അർപ്പീജിയോകളും പ്ലേ ചെയ്യുക. സുഖപ്രദമായ ഒരു ടേംപ് ഉപയോഗിക്കുക; വ്യത്യസ്ത വ്യാഖ്യാനങ്ങളും റീഥുകളും പരിശീലിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്കെയിലിൽ എട്ടാം നൊട്ടുകളിൽ ഒരു ഡോട്ട് ചെയ്ത റീഥം ഉപയോഗിച്ച് പ്ലേ ചെയ്യുക, തുടർന്ന് ട്രിപ്പിൾസുകളായി. ആക്രമണത്തിന്റെയും റിലീസിന്റെയും സമത്വത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
3. ടാർഗെറ്റുചെയ്ത ജോലി (20 മിനിറ്റ്): ഫ്ളാറ്റ്ഃ 1 പ്ലാറ്റ്ഫോം ചെയ്യുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട പാസോ ടെക്നിക്കോ ഒറ്റപ്പെടുത്തുക. റീഥമിക് വ്യതിയാനങ്ങളുമായി പതുക്കെ പരിശീലിക്കുക (ഉദാ. സ്വിംഗ്, ഡോട്ട് ചെയ്ത റീത്തമുകൾ). സ്വയം റെക്കോർഡ് ചെയ്ത് വിമർശനാത്മകമായി ശ്രദ്ധിക്കുക. പാസോയിൽ ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ സ്ലൈഡ് സ്ഥാന മാറ്റം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആ മാറ്റം മാത്രം ഒറ്റപ്പെടുത്തുക, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വേഗതയിൽ ഒരു ലൂപ്പിൽ പരിശീലിക്കുക.
4. Mental Rehearsal (510 മിനിറ്റ്): ഹോൺ അടയ്ക്കുക. സ്കോർ പഠിക്കുക, ചലനങ്ങൾ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ അനുയോജ്യമായ ശബ്ദം കേൾക്കുക. സജീവമായി സ്ലൈഡ് സ്ഥാനങ്ങളും വായു പിന്തുണയും അനുഭവിക്കുക. ഏതെങ്കിലും ടെൻഷനില്ലാതെ പാസേജ് പ്ലേ ചെയ്യുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക.
5. സംഗീത പ്രയോഗം (1015 മിനിറ്റ്): ഒരു എടുഡോ, സോളോ, അല്ലെങ്കിൽ ഓർക്കെസ്റ്റ്രൽ എക്സ്ട്രാക്റ്റിലേക്ക് നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിച്ചത് പ്രയോഗിക്കുക. വെറും കുറിപ്പുകളല്ല, സംഗീതത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. സാങ്കേതിക മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ സംഗീതത്തിന് സേവനം ചെയ്യട്ടെ. ഓരോ തവണയും മറ്റൊരു സംഗീത സ്വഭാവമുള്ള ലിറിക്കൽ, ആക്രമണാത്മക, നൃത്തം മുതലായവ ഉപയോഗിച്ച് പാസ്ഞ്ചിൽ അഞ്ചു തവണ പ്ലേ ചെയ്യുക.
6. തണുപ്പിക്കൽ (5 മിനിറ്റ്): മൃദുവായ, പതുക്കെ നീണ്ട ടോണുകളും സൌമ്യമായ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും അവസാനിപ്പിക്കുക. ഇത് വായുസഞ്ചാരം വിശ്രമിക്കുകയും കാഠിന്യം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. പൂർണ്ണമായ വിശ്രമത്തോടെ കുറച്ച് താഴ്ന്ന ടോണുകൾ പ്ലേ ചെയ്യുക, ശബ്ദം ശക്തിയില്ലാതെ പൂവിടാൻ അനുവദിക്കുക.

ഈ പതിവ് ദിവസേനയോ എല്ലാ ദിവസവും ചെയ്യാം. നിങ്ങൾ അമിത ക്ഷീണം അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സാങ്കേതിക തടസ്സം കുറയ്ക്കുകയോ വിശ്രമദിനം ചേർക്കുകയോ ചെയ്യുക. തീവ്രതയെക്കാൾ സ്ഥിരത ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ വിജയിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പ്ലേറ്റോ തകർക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമതുലിതമായ ഒരു പ്രാക്ടീസ് പുനരാരംഭിക്കാൻ കഴിയും. അതിൽ എറ്റ്യൂഡുകൾ, റെപ്പറ്ട്യൂർ, ഇംപ്രോവിസേഷൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ശ്രദ്ധയും ക്ഷമയും

പ്ലേറ്റോകൾ നിങ്ങളുടെ ക്ഷമയെ പരിശോധിക്കുന്നു. പുരോഗതി അദൃശ്യമാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നത് എളുപ്പമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മോട്ടോർ ലേണിംഗിലെ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് കഴിവുകളുടെ വികസനം പലപ്പോഴും ഒരു ഘട്ടം പോലുള്ള പാറ്റേണാണ് പിന്തുടരുന്നത് എന്നാണ്ഃ സ്റ്റെഗനേഷൻ കാലഘട്ടങ്ങൾ പെട്ടെന്നുള്ള കുതിച്ചുചാട്ടങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നു. നിങ്ങളുടെ ന്യൂറൽ പാതകൾ പുനർനിർമ്മിക്കുകയും കാര്യക്ഷമത നേടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ കുതിച്ചുചാട്ടങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയെ വിശ്വസിക്കുക. പ്ലേറ്റോയെ ചെറുക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു സിഗ്നലായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുക. പരിശീലന സമയത്ത് മനഃപൂർവ്വം ആകണ്ഠനമാവുകയും വിവേചനീയതയില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ നിരാശരഹിതരാക്കുന്നു. ആഴുകിൽ ശ്വസിക്കുകയും നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് സ്വീകരിക്കുകയും തുടർന്നും കാണിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഒരു സഹായകരമായ മനഃശാസ്ത്ര മാറ്റം പ്ലേറ്റോകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മാർഗമായി കാണുക എന്നതാണ്, ഞാൻ ഈ തലത്തിൽ മാസ്റ്റർ ചെയ്തു; ഇപ്പോൾ എന്നെ വ്യത്യസ്തമായി വെല്ലുവിള

പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടേണ്ട സമയം

വ്യത്യസ്തമായ പരിശീലനം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും ഒരു പ്ലേറ്റോ മാസങ്ങളോളം നിലനിൽക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കാനുള്ള സമയമായിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാനോ അനുഭവിക്കാനോ കഴിയാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു നല്ല അധ്യാപകന് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. അവയ്ക്ക് വിചിത്രമായ വായുസഞ്ചാര വിഭജനം, ഫലപ്രദമല്ലാത്ത ശ്വസനം അല്ലെങ്കിൽ പ്രായോഗികമായി തിരുത്തൽ ആവശ്യമായ ടെൻഷൻ പാറ്റേണുകൾ എന്നിവ കണ്ടെത്താം. പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു കളിക്കാരനാണെങ്കിൽപ്പോലും കുറച്ച് പാഠങ്ങളിൽ നിക്ഷേപിക്കാൻ മടിക്കരുത്. ചിലപ്പോൾ ഒരു ബാഹ്യ കാഴ്ചപ്പാട് മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ഏറ്റവും കാര്യക്ഷമമായ പാതയാണ്. വ്യക്തിപരമായി പാഠങ്ങൾ പങ്കെടുക്കാൻ കഴിയാത്തവർക്ക്, നിരവധി മികച്ച ട്രോംബോണിസ്റ്റുകൾ ഓൺലൈൻ കോച്ചിംഗ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നന്നായി അവലോകനം ചെയ്ത അധ്യാപകരെ കാണുക FLT.com ലെസൺസ്.com FLT:1 പോലുള്ള പ്ലാറ്റ്ഫോമുകളിൽ അല്ലെങ്കിൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റി സംഗീത വകുപ്പുകളിലൂടെ. ഒരൊറ്റ ടാർഗെറ്റുചെയ്ത സെഷന് നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക പ്രശ്നം കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാനും അടുത്ത മാസത്തെ

അവസാന ചിന്തകൾ

സാങ്കേതിക പീഠഭൂമി പരാജയത്തിന്റെ അടയാളമല്ല. അവ മാസ്റ്ററിനുള്ള പാതയിലെ നാഴികക്കല്ലുകളാണ്. എല്ലാ മഹത്തായ ട്രോംബോണിസ്റ്റുകളും അവയെ അഭിമുഖീകരിച്ചു അവയിലൂടെ പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിരാശയേക്കാൾ ജിജ്ഞാസയോടെയാണ് പീഠഭൂമി സമീപിക്കുക എന്നതാണ് താക്കോൽ. നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം മാറ്റുക, വ്യക്തമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ബാക്കി നൽകുക. മാനസിക പരിശീലനം ഉൾപ്പെടുത്തുക, ഫീഡ്ബാക്ക് തേടുക, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി ക്ഷമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ അടുത്ത പുരോഗതി തോന്നുന്നതിനേക്കാൾ അടുത്താണ്. ജെജെ ജോൺസൺ, ക്രിസ്റ്റ്യൻ ലിൻഡ്ബെർഗ് തുടങ്ങിയ ഇതിഹാസ കളിക്കാർ പോലും മനഃപൂർവ്വം, ബോധപൂർവ്വം പരിശീലിച്ചുകൊണ്ട് പീഠഭൂമി മറികടക്കാൻ ചർച്ച ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഓൺലൈൻ ഫോറങ്ങൾ, രീതി പുസ്തകങ്ങൾ, ക്യുറേറ്റഡ് വ്യായ പരിശീലനത്തിനായി ഹിക്ക്യ്സ് മ്യൂസിക് സെന്റർ ട്രോംബോ

ഓർക്കുക: സ്ഥിരവും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശീലിക്കുന്നതും വിശ്രമവും പ്രതിഫലനവും ചേർന്ന് നീണ്ടകാല വളർച്ചയുടെ സൂത്രവാക്യം. കൈകളിൽ കൊമ്പ് വയ്ക്കുക, ചെവികൾ തുറക്കുക, മനസ്സ് പ്രവർത്തിക്കുക. പ്ലേറ്റോ ഒരു ചുവടുവെപ്പ് മാത്രമാണ്. ഈ പ്രക്രിയയിൽ വിശ്വസിക്കുക, നിങ്ങൾ ശക്തനും കൂടുതൽ വൈവിധ്യമാർന്ന ട്രോംബണിസ്റ്റും ആയിത്തീരും.