കുറഞ്ഞ ചെമ്പ് ഉപയോഗത്തിനായി ദൈനംദിന ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കുക

കുറഞ്ഞ തോതിൽ കളിക്കുന്നവർക്ക് ദൈനംദിന ലക്ഷ്യങ്ങൾ പ്രധാനം

കുറഞ്ഞ ലാസൻ ഉപകരണങ്ങൾ ത്രോംബോൺ, യൂഫോണിയം, ട്യൂബ എന്നിവയ്ക്ക് സവിശേഷമായ ശാരീരികവും സംഗീതവുമായ ആവശ്യകതകൾ ഉണ്ട്. ഉയർന്ന ലാസൻ ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഇവയ്ക്ക് വലിയ വായു പിന്തുണയും വായുസമ്മർദ്ദവും കൃത്യമായ സ്ലൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ വാൽവ് ഏകോപനവും ആവശ്യമാണ്. ഒരു ഘടനാപരമായ ദൈനംദിന പദ്ധതിയില്ലാതെ, കളിക്കാർ പലപ്പോഴും അളക്കാവുന്ന മെച്ചപ്പെടുത്തലില്ലാതെ ഒരേ വസ്തുക്കൾ പരിശീലിക്കുന്ന ചക്രങ്ങൾ തിരിക്കുന്നു. നേടാനാകുന്ന ദൈനംദിന ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കുന്നത് പരിശീലനം പശവമായ പതിവിൽ നിന്ന് സജീവവും മനഃപൂർവ്വം കഴിവുകൾ വളർത്തുന്ന പ്രക്രിയയിലേക്ക് മാറ്റുന്നു.

മനഃപൂർവ്വം പരിശീലിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം ഊന്നിപ്പറയുന്നു. എറിക്സണും സഹപ്രവർത്തകരും നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തിയത്, ലക്ഷ്യം നേടിയ പരിശീലനത്തിന് പ്രതിദിന ലക്ഷ്യങ്ങൾ പഷീവ് ആവർത്തനത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു. ദൈനംദിന ലക്ഷ്യങ്ങൾ ആ ചട്ടക്കൂട് നൽകുന്നു. ട്യൂബയിലെ ടോൺ സ്ഥിരത, ട്രോംബണിലെ സ്ലൈഡ് കൃത്യത അല്ലെങ്കിൽ ഒരു യൂഫോണിയത്തിന്റെ മുകളിലെ രജിസ്റ്ററിലെ ഇൻടോണേഷൻ എന്നിവയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള മേഖലകളെ മുൻഗണിക്കാൻ അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനപ്പുറം, ഘടനാപരമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ പ്രചോദനം ഉയർത്തുന്നു. ഓരോ ചെറിയ വിജയവും - ശുദ്ധമായ സ്കെയിലിൽ ഓടുക, നിയന്ത്രിത ലിപ് സ്ലർ, ട്യൂണിൽ കളിക്കുന്ന ഒരു പാസ് ട്ട് - നിങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധതയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ആഴ്ചകളിലും മാസങ്ങളിലും ഈ മൈക്രോ-വിജയങ്ങൾ കാര്യമായ പുരോഗതിയിലേക്ക് ചേരുന്നു. ബദൽ വ്യത്യസ്തവും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാത്തതുമായ പരിശീലനം - പലപ്പോഴും നിരാശയും കഠിനമായ ശാരീരിക ആവശ്യകതകളുമായി അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന കുറഞ്ഞ ലേസ് കളിക്കാർക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് നിരാശയും കത്തലിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

ദൈനംദിന ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥിരമായ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളുടെ യന്ത്രമാണ്. 30 മിനിറ്റ് നീണ്ട ഒരു സെഷനെ നിങ്ങളുടെ വായുസഞ്ചാരത്തിനും വായുസഞ്ചാരത്തിനും സംഗീത ചെവിക്കും വേണ്ടി ഒരു ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള വ്യായാമമായി അവർ മാറ്റുന്നു.

ദൈനംദിന ലക്ഷ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ആവിഷ്കരിക്കാം

ഫലപ്രദമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുന്നതിന് വെല്ലുവിളിയും യാഥാർത്ഥ്യവും സമതുലിതമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വളരെ എളുപ്പമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വളരുകയില്ല. അവ വളരെ അഭിലാഷപൂർവമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിരാശപ്പെടുകയോ പരിക്ക് വരുത്തുകയോ ചെയ്യും. കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള കളിക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള സമീപനം ഇതാ.

നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ശക്തിയും ബലഹീനതയും വിലയിരുത്തുക

നിങ്ങൾക്ക് അർത്ഥവത്തായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ കളിയുടെ സത്യസന്ധമായ വിലയിരുത്തൽ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ നീണ്ട ടോണുകൾ ഇളകുന്നുണ്ടോ? വേഗതയേറിയ വേഗതയിൽ വ്യാഖ്യാനിക്കാൻ നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ സ്ലൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ വാൽവ് രീതി ശുദ്ധമാണോ? കൂടുതൽ പരിശീലനം ലഭിക്കുമോ? നിങ്ങളുടെ സെഷന് മുമ്പ് ഒരു മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് ദുർബലമായ സ്ഥലങ്ങൾ മാനസികമായി പട്ടികപ്പെടുത്താൻ സമയം എടുക്കുക. ഇതുകൂടാതെ, ഓരോ ദിവസവും നേരിടുന്ന വെല്ലുവിളികൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പ്രാക്ടീസ് ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക. സ്വയം വിലയിരുത്തൽ ലക്ഷ്യത്തോടെയുള്ള പരിശീലനത്തിന്റെ അടിത്തറയാണ്.

വ്യക്തമായ ഫലങ്ങള് വ്യക്തമാക്കുക

വ്യത്യസ്തമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ അപ്രതീക്ഷിത ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. ടോണിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനുപകരം, ഒരു ടോണിൽ ടോണിൽ പ്രവർത്തിക്കുക. ഒരു മെട്രോനോം ഉപയോഗിച്ച് ക്വാർട്ടർ നോട്ട് = 80 ന് ഒരു സി മെജോർ സ്കെയിൽ പ്ലേ ചെയ്യുക, ചലിക്കുന്ന ഒരു പൂർണ്ണവും റെസോണൻറ് ശബ്ദവും ഉപയോഗിക്കുക. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, ഒരു കോൺസെർട്ടിൽ എട്ടാം ടോണിൽ 16 സ്റ്റെക്കറ്റോ നോട്ടുകൾ നിർവ്വഹിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. വായു പ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടുത്താതെ ശുദ്ധമായി സംസാരിക്കുക. വ്യക്തത ലക്ഷ്യം അളക്കാൻ കഴിയുകയും അത് നേടാൻ കഴിയുമോ എന്ന് വ്യക്തമായ ഫീഡ്ബാക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഓരോ ലക്ഷ്യവും ചെറുതും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതുമായി സൂക്ഷിക്കുക

ഒരു സാധാരണ കുഴപ്പം എല്ലാം ഒരേസമയം പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഒരു 30 മിനിറ്റ് സെഷന് റേഞ്ച് പ്രശ്നങ്ങൾ, വ്യാകരണ പ്രശ്നങ്ങൾ, സംഗീത വാചകങ്ങൾ എന്നിവ ഒരേസമയം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു നിശ്ചിത സെഷനുമായി ഒരു പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ട്രോംബണിലെ രണ്ടാമത്തെ മുതൽ നാലാം സ്ഥാനത്തേക്ക് ചുണ്ടുകളുടെ മിനുസമാർന്നതാക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ മധ്യ രജിസ്റ്ററിലെ യൂഫോണിയത്തിൽ പീച്ച് വളവുകൾ നിയന്ത്രിക്കുക.

അളക്കാവുന്ന പുരോഗതി സൂചകങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കുക

ഓരോ ലക്ഷ്യത്തിനും ഒരു ബിൽറ്റ്-ഇൻ മെട്രിക് ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഇത് ടേംപോ (ബിപിഎം), ശരിയായ ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം, കൃത്യത ശതമാനം, അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായ ടോൺ നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്ന സമയ ദൈർഘ്യം എന്നിവ ആകാം. ഉദാഹരണത്തിന്ഃ 100 ബിപിഎം വേഗതയിൽ മെട്രോനോമ ഉപയോഗിച്ച് രണ്ട് ഒക്ടാവ് ബി-ഫ്ലാറ്റ് മെജിയർ സ്കെയിൽ പ്ലേ ചെയ്യുക, ഒരു കുറിപ്പ് നഷ്ടപ്പെടാതെ 10 ശരിയായ ശ്രമങ്ങളിൽ 8 നേടി. അളക്കാവുന്ന ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശരിക്കും മെച്ചപ്പെട്ടോ എന്ന് ഊഹിക്കാൻ നിങ്ങളെ തടയുന്നു.

പ്രാക്ടീസ് മേഖലകളിലെ സമതുലിതാവസ്ഥാ പദ്ധതി

ഒരു നല്ല വൃത്താകൃതിയിലുള്ള കുറഞ്ഞ ലേബൽ പരിശീലനം ടോൺ ഉത്പാദനം, വ്യാഖ്യാനം, വഴക്കവും, ശ്രേണി, റീത്ത്, സംഗീത പ്രകടിപ്പനം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ലക്ഷ്യങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ ഈ മേഖലകളിൽ തിരിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, തിങ്കളാഴ്ച നീണ്ട ടോണുകളിലും ഇൻടോണേഷനിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, ചൊവ്വാഴ്ച വ്യാഖ്യാന വ്യായാമങ്ങളിൽ, ബുധനാഴ്ച ചുണ്ടുകൾ, റീപ്പറട്ടറുകളിൽ, വ്യാഴാഴ്ച റീറ്റ്മിലും കാഴ്ച വായനയിലും, ശനിയാഴ്ച മിക്സഡ് സെഷനിലും. അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പരിക്കുകൾ തടയുന്നു. ഒരേ പേശിക ഗ്രൂപ്പുകളിൽ മണിക്കൂറുകൾ ചെലവഴിക്കുന്ന കുറഞ്ഞ ലേബൽ കളിക്കാർക്ക് ഗുരുതരമായ അപകടം.

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന അവസ്ഥയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ലക്ഷ്യങ്ങൾ മാറ്റുക

ചില ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം ലഭിക്കും, നിങ്ങളുടെ വായ് നന്നായി പ്രതികരിക്കും. മറ്റ് ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടും, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം കുറയാം. നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധമായിരിക്കുക. നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനാണെങ്കിൽ, വേഗത കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള എണ്ണം കുറയ്ക്കുക. മോശം ഫോമിലേക്ക് തള്ളാതെ സ്ഥിരത പാലിക്കുക എന്നതാണ് താക്കോൽ. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ തത്സമയം ക്രമീകരിക്കുന്നത് പക്വതയുള്ള പരിശീലനത്തിന്റെ അടയാളമാണ്, പരാജയമല്ല.

കുറഞ്ഞ ചെമ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ദൈനംദിന ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിനു പ്രായോഗിക ഉദാഹരണങ്ങൾ

സാധാരണയായി ഉയരുന്ന വെല്ലുവിളികളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന ദൈനംദിന ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ വിശദമായ ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ. നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിനും തലത്തിനും അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പരിഷ്ക്കരിക്കാവുന്ന ടെംപ്ലേറ്റുകളായി അവ ഉപയോഗിക്കുക.

ശബ്ദവും സ്വരവും

• ഒരു ഒക്ടാവ് സി മെജർ സ്കെയിലിലെ ഓരോ നൊട്ടിലും നീണ്ട ടോണുകൾ പ്ലേ ചെയ്യുക, ഓരോന്നും 8 സെക്കൻഡ് വരെ ഫ്ളാറ്റ്ഃ0 എംഎഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്എഫ്
• ട്യൂബ അല്ലെങ്കിൽ ബാസ് ട്രോംബണിനായി: താഴ്ന്ന റജിസ്റ്ററിൽ ഒരു നോട്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കുക (ഉദാഃ പെഡൽ F) 12 സെക്കൻഡ് വരെ നിലനിർത്തുക, ഏതെങ്കിലും വായുസഞ്ചാരമോ പീച്ച് സാഗോ കേൾക്കുക. 10 തവണ ആവർത്തിക്കുക.

സംയുക്തം

• ഒരു പാദത്തിൽ (ഉദാ. കച്ചേരി ബി-ഫ്ലാറ്റ്) സ്റ്റെക്കറ്റോ എട്ടാം നോട്ടുകൾ പരിശീലിക്കുക. ക്വാർട്ടർ = 60, ത ശുദ്ധമായി സംസാരിക്കുക. 90 വയസ്സ് തികയുന്നതുവരെ ഓരോ ദിവസവും 2 ബിപിഎം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
• ലഗേറ്റോ ടോങ്ഗുയിംഗിന് വേണ്ടിഃ ലളിതമായ സ്കെയിലിൽ (ഉദാ, ബി-ഫ്ലാറ്റ് മേജർ) കളിക്കുക, ഡാ വ്യാഖ്യാനത്തോടെ, കുറിപ്പുകൾ തമ്മിലുള്ള തടസ്സമില്ലാത്ത കണക്ഷനുകൾ ലക്ഷ്യമിടുക. ഇടവേളകൾ പരിശോധിക്കുന്നതിന് സ്വയം റെക്കോർഡ് ചെയ്യുക.

വഴക്കവും ചുണ്ടുകളുടെ വിയർപ്പ്

• മൂന്ന് പകുതി ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ 1-2-3-2-1 (സ്ഥാനങ്ങൾ / വാൽവുകൾ) പോലുള്ള ലിപ് സ്ലർ പാറ്റേണിൽ പ്രവർത്തിക്കുക. മിതമായ വേഗതയിൽ ആരംഭിക്കുക, കുത്താതെ സുഗമമായ മാറ്റങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ഇടവേളയില്ലാതെ 5 ശുദ്ധമായ സൈക്കിളുകൾ ലക്ഷ്യമിടുക.
• ട്രോംബോണിന് വേണ്ടി: ഒരേ ഭാഗിക ഭാഗത്ത് 1 നും 3 നും ഇടയിലുള്ള ഗ്ലൈസാൻഡോകൾ പരിശീലിപ്പിക്കുക.

റേഞ്ചു കെട്ടിടം

• ഉയർന്ന ശ്രേണിക്ക് വേണ്ടി: നിങ്ങളുടെ സുഖപ്രദമായ ഉയർന്ന ശബ്ദം ആഴ്ചയിൽ ഒരു പകുതി പടി കൂടി വികസിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു സെഷനിൽ, വ്യക്തവും കേന്ദ്രീകൃതവുമായ ശബ്ദത്തോടെ ആ പുതിയ ശബ്ദം 5 തവണ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ടെൻഷൻ തോന്നിയാൽ ഉടനെ നിർത്തുക.
• താഴ്ന്ന ശ്രേണിക്ക്: പെഡൽ ടോണുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുക. ട്യൂബ അല്ലെങ്കിൽ ബാസ് ട്രോംബണിൽ, ഒരു ബ്-ഫ്ലാറ്റ് പെഡൽ 20 സെക്കൻഡ് വരെ നിലനിർത്തുക, പൂർണ്ണമായ, റെസോണന്റ് ടോണിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. യൂഫോണിയം വേണ്ടി, രണ്ടാമത്തെ രജിസ്റ്ററിൽ കുറഞ്ഞ പെഡൽ ടോൺ പരീക്ഷിക്കുക.

റ്യഥ്മിക് കൃത്യത

• മെട്രോനോം സെറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പതുക്കെ ടേംപ് (കവാർട്ടർ = 50). ഒരു രീതി പുസ്തകത്തിൽ നിന്നോ സോളോയിൽ നിന്നോ ഒരു റീത്ത് പ്ലേ ചെയ്യുക, ആദ്യം ആപ്പിൾ ചെയ്യുക, തുടർന്ന് പ്ലേ ചെയ്യുക. ക്രമേണ ടേംപ് വേഗതയിലേക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. മുഴുവൻ പാസിലും മെട്രോനോമിൽ ലോക്ക് ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ എന്നതിലൂടെ വിജയം അളക്കുക.
• കുറഞ്ഞ ലാസ്യം ഭാഗങ്ങളിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന സിൻകോപ്പേറ്റഡ് പാറ്റേണുകൾ (ഉദാ. കുത്തുകളുള്ള നാലാം-എട്ടാം, എട്ടാം-റസ്റ്റ്-എട്ടാം) പരിശീലിക്കുക. ബാക്കിയുള്ളവ തിടുക്കം കൂട്ടാതെ 2 മിനിറ്റ് ഒരു പീച്ചിൽ ഓരോ പാറ്റേണും പ്ലേ ചെയ്യുക.

സംഗീതപരമായ പ്രകടനം

• നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്ന ഒരു പാഠത്തിൽ നിന്ന് രണ്ട് അളവുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. വ്യത്യസ്ത ചലനാത്മക രൂപീകരണവുമായി പരീക്ഷിക്കുകഃ മൂന്ന് നോട്ടുകളിലുടനീളം ഒരു ക്രെസെൻഡോയിൽ നിന്ന് ഒരു ക്രെസെൻഡോയിലേക്ക് ഒരു ക്രെസെൻഡോ. ചലനാത്മക മാറ്റത്തിലുടനീളം സ്ഥിരമായ ടോൺ ഗുണനിലവാരം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക.
• ശ്വാസം ശ്വസിക്കുന്നതില് പ്രവര് ത്തിക്കുകഃ നാലു ബാറുകളുള്ള ഒരു ശ്വാസം കൊണ്ട്, ബാറിലെ വരിയിൽ വേഗത്തിലും നിശബ്ദമായും ശ്വാസം എടുക്കുക, തുടർന്ന് സ്വാഭാവികമായി ഉയരവും വീഴ്ചയും കൊണ്ട് വരി രൂപപ്പെടുത്തുക. അത് വികാരപരമായി തോന്നുന്നതുവരെ 10 പ്രാവശ്യം ആവർത്തിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പരിശീലന സെഷനെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കു ചുറ്റും രൂപപ്പെടുത്തുക

ഒരു ദൈനംദിന ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാനായി നിങ്ങൾക്ക് കാര്യക്ഷമമായ ഒരു ഘടന ആവശ്യമാണ്. നന്നായി സംഘടിപ്പിച്ച ഒരു സെഷൻ സമയം പാഴാക്കുന്നത് തടയുകയും ചൂടാക്കലും സാങ്കേതികതയും പ്രയോഗവും കൈകാര്യം ചെയ്യുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 30, 45 അല്ലെങ്കിൽ 60 മിനിറ്റ് സെഷനുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ടെംപ്ലേറ്റ് ചുവടെയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിന് അനുസരിച്ച് സമയ ബ്ലോക്കുകൾ ക്രമീകരിക്കുക.

ചൂടാക്കൽ (510 മിനിറ്റ്)

ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുകഃ 4 എണ്ണം ശ്വസിക്കുക, 4 എണ്ണം പിടിക്കുക, 8 എണ്ണം ശ്വസിക്കുക (തന്റെ വായു സ്ട്രീം ഉപയോഗിച്ച്, ഊതിക്കരുത്). 5 സൈക്കിളുകൾ ചെയ്യുക. തുടർന്ന് ഒരു സുഖപ്രദമായ പീച്ച് പോലുള്ള കൺസെർട്ട് F മധ്യ C ന് മുകളിലുള്ള നീണ്ട ടോണുകൾ കളിക്കുക. മൃദുവായി ആരംഭിക്കുക, ക്രെസെൻഡോ ടു ഫോർട്ട്, തുടർന്ന് വീണ്ടും കുറയ്ക്കുക, സ്ഥിരമായ പീച്ച് നിലനിർത്തുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ വായുവാതകം ഉണർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ വായു പിന്തുണ നിങ്ങളുടെ ശബ്ദ ആശയവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കുറഞ്ഞ ലാസൻ കളിക്കാർ ഈ ഘട്ടം പലപ്പോഴും ഒഴിവാക്കുന്നു, പക്ഷേ ശരിയായ ചൂടാക്കൽ പരിക്കുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകൃത പരിശീലനത്തിന് ടോൺ സജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സാങ്കേതിക പ്രവര് ത്തനം (1015 മിനിറ്റ്)

ഇവിടെയാണ് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുക. ഈ ബ്ലോക്ക് നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രത്യേക കഴിവ്ക്കായി സമർപ്പിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം വ്യാഖ്യാനമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ 10 മിനിറ്റ് മുഴുവൻ ഭാഷാ വ്യായാമങ്ങളിൽ ചെലവഴിക്കും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ശ്രേണി ആണെങ്കിൽ, നിയന്ത്രിത വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ രജിസ്റ്റർ വിപുലീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കും. ഈ സെഗ്മെന്റിൽ ഒന്നിലധികം സാങ്കേതിക മേഖലകളിൽ ഇടപെടരുത്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. മിക്ക വ്യായാമങ്ങളിലും മെട്രോനോം ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആവർത്തനങ്ങളോ വേഗതയോ ഒരു നോട്ട്ബുക്കിൽ ട്രാക്കുചെയ്യുക.

റെപറ്റോറിയോ അപ്ലിക്കേറ്റഡ് വർക്കോ (1525 മിനിറ്റ്)

നിങ്ങളുടെ സാങ്കേതിക നേട്ടങ്ങൾ യഥാർത്ഥ സംഗീതത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുത്ത കഴിവ് പ്രദർശിപ്പിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ എടുഡോ അല്ലെങ്കിൽ സോളോയിൽ നിന്ന് ഒരു ഭാഗം നിങ്ങൾ പരിശീലിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ലെഗാറ്റോ ടോംഗ്വിംഗിൽ പ്രവർത്തിച്ചാൽ, ഒരു കഷണത്തിൽ ഒരു ലിറിക്കൽ വിഭാഗം കണ്ടെത്തുകയും ആ വ്യാഖ്യാനം ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ റീഥ്മിക് കൃത്യതയിൽ പ്രവർത്തിച്ചാൽ, ഒരു മെട്രോനോമ ഉപയോഗിച്ച് പതുക്കെ ഒരു റീഥ്മികമായി വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പ്ലേ ചെയ്യുക, തുടർന്ന് ക്രമേണ വേഗത്തിലാക്കുക. ഈ ഡ്രിൽ മുതൽ സംഗീത സന്ദർഭത്തിലേക്ക് മാറ്റം നിർണായകമാണ്. പ്രകടനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴിവ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

തണുപ്പിക്കുക (35 മിനിറ്റ്)

നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സെഷൻ അവസാനിപ്പിക്കുക. വായു നിറഞ്ഞതും വായു തുറന്നതുമായ ഒരു ലളിതമായ ഗാനം പ്ലേ ചെയ്യുക. ഉയർന്നതോ ഉച്ചമോ ആയ നോട്ടുകൾ ഒഴിവാക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കാനും പരിശീലനം പൂർത്തിയായി എന്ന് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് സിഗ്നൽ നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. ഒരു തണുപ്പ് ഒരു സുഖപ്രദമായ രജിസ്റ്ററിൽ ഒഡെ ടു ജോയ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നാടോടി ഗാനം പ്ലേ ചെയ്യുന്നതുപോലുള്ള ലളിതമായ ഒരു സംഗീതമാണ്. ഇത് നിങ്ങളെ പോസിറ്റീവ് ആയിത്തീർക്കുന്നു, ക്ഷീണം അല്ല.

സമയം ലഘൂകരിക്കുക

30 മിനിറ്റിലധികം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരായി ഓരോ 15 മിനിറ്റിലും 1~2 മിനിറ്റ് ഇടവേള എടുക്കുക. എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുക, കൈകൾ ഇളക്കുക, ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുക. താഴ്ന്ന ലാസൻ കളിക്കുന്നവർ കനത്ത ഉപകരണങ്ങൾ പിടിച്ചുകൊണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ വലിയ വായ്ത്തലകൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനാൽ തോളുകളിലും കഴുത്തിലും ടെൻഷൻ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ചെറിയ ഇടവേളകൾ വിട്ടുമാറാത്ത ടെൻഷനെ തടയുകയും ശ്രദ്ധ തിളക്കമാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.

ദൈനംദിന ലക്ഷ്യങ്ങൾ പാലിക്കുക

പതിവുചോദ്യങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രയാസമേറിയ ഭാഗം സ്ഥിരതയാണ്. ദൈനംദിന പരിശീലനം ഒരു ശീലമായി മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില നിർണായക തന്ത്രങ്ങൾ ഇതാ.

ഒരു പ്രാക്ടീസ് ജേണൽ ഉപയോഗിക്കുക

ഒരു വാക്യം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ലക്ഷ്യം എഴുതുക. സെഷന് ശേഷം, നിങ്ങൾ അത് നേടിയോ, എന്തൊക്കെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, നാളെ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യും എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈ ലളിതമായ പ്രവർത്തനം നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കാലക്രമേണ ക്രമീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഡാറ്റ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്ഃ ലക്ഷ്യംഃ 2 മുതൽ 4 വരെയുള്ള സ്ലൈഡ് സ്ലൈഡ് വൃത്തിയാക്കുക. നേടിയോ? അതെ, 12 ആവർത്തിക്കലുകൾക്ക് ശേഷം. കൈമുട്ട് വിശ്രമിക്കുന്നതിൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ദിനപത്രിക നിങ്ങൾക്ക് തടസ്സമുണ്ടായ ദിവസങ്ങളിൽ പ്രചോദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന പുരോഗതികളുടെ ഒരു റെക്കോർഡ് നൽകുന്നു.

ഒരു നിശ്ചിത വ്യായാമ സമയവും സ്ഥലവും നിശ്ചയിക്കുക

ശീലങ്ങൾ രൂപീകരിക്കുന്നതിൽ സ്ഥിരത പുലർത്തുന്നു. ക്ലാസുകൾക്ക് മുമ്പോ ജോലിക്ക് ശേഷമോ അത്താഴത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പോ വേഗം വിശ്വസനീയമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. സാധ്യമെങ്കിൽ ഒരേ കസേര, വിളക്കുകൾ, സ്ഥലം എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് ആ പരിസ്ഥിതിയെ പരിശീലനവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ആരംഭ ഘർഷണം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. നിശ്ചിത സമയത്തിൽ 15 മിനിറ്റ് ടാർഗെറ്റുചെയ്ത പരിശീലനം പോലും ഒരു മണിക്കൂർ ക്രമരഹിതവും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാത്തതുമായ കളിയെക്കാൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

ചെറിയ വിജയങ്ങൾ പിന്തുടരുക; സ്വയം പ്രതിഫലം നേടുക

ഒരു വലിയ റിസീറ്റലിന് വേണ്ടി കാത്തിരിക്കരുത്. പുരോഗതി ആഘോഷിക്കാൻ. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ടേംപോ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തിയോ? ആദ്യമായി തെറ്റുകളില്ലാത്ത ഒരു പാസ്വേഡ് പ്ലേ ചെയ്യുക? ശ്രദ്ധിക്കുക. ഒരു ചെറിയ പ്രതിഫലം നൽകുകഃ പ്രിയപ്പെട്ട ലഘുഭക്ഷണം, 10 മിനിറ്റ് ഇടവേള, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കൌതുകിക്കുന്ന ഒരു റെക്കോർഡ് ചെയ്ത പാട്ട് പെട്ടെന്ന് കേൾക്കുക. ചെറിയ വിജയങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുന്നത് ഡോപാമിൻ പുറപ്പെടുവിക്കുകയും പരിശീലന ശീലം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കാലക്രമേണ ഇത് പരിശീലനം സമ്മാനകരമാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പതിവിലെ മാറ്റങ്ങൾ

ജീവിതത്തിന് നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ തടസ്സപ്പെടും. നിങ്ങൾക്ക് വൈകി പ്രേരണകൾ നടത്താം, രോഗം വരാം, അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജം കുറയാം. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ മിനിമം പ്രായോഗിക പരിശീലന പദ്ധതി ഉണ്ടായിരിക്കുകഃ ഒരു സുഖപ്രദമായ നോട്ടിലെ 5 മിനിറ്റ് നീണ്ട ടോണുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മെട്രോനോമുള്ള ഒരു സ്കെയിലിൽ. ഒരു ചെറിയ കാര്യം ചെയ്യുന്നത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ നല്ലതാണ്. തിരക്കേറിയതോ കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജമുള്ളതോ ആയ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ശീലം തകരുവാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

ബാഹ്യ ഉത്തരവാദിത്തം തേടുക

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഒരു അധ്യാപകനോ കളിക്കുന്ന പങ്കാളിയോ ഓൺലൈൻ ലോ-ബാസ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയോയോട് പങ്കിടുക. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പരിശോധിക്കാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുക. നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ച് മറ്റൊരാൾ ചോദിക്കുന്ന കാര്യം അറിയുന്നത് നിങ്ങളെ പിന്തുടരാൻ പ്രേരിപ്പിക്കും. പ്രോത്സാഹനത്തിനും ലക്ഷ്യ പങ്കിടലിനും ഒരു പ്രോത്സാഹനത്തിനായി ഒരു ലോ-ബാസ് ഫോറത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ സോഷ്യൽ മീഡിയ ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരാൻ പരിഗണിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സാങ്കേതികതയിൽ യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാനും അന്ധമായ പാടുകൾ തിരിച്ചറിയാനും ഒരു അധ്യാപകന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

അവസാന ചിന്തകൾ

കുറഞ്ഞ ലാസർ പരിശീലനത്തിനായി ദൈനംദിന ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കുന്നത് ഓരോ സെഷനെയും നിങ്ങളുടെ സംഗീത വളർച്ചയുടെ ഒരു കെട്ടിടമായി മാറ്റുന്ന ഒരു തന്ത്രമാണ്. വ്യക്തവും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതും പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയുന്നതുമായ ഒരു പരിശീലന ശീലം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഉൽപ്പാദനക്ഷമവും സുസ്ഥിരവുമായ ഒരു പരിശീലന ശീലം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ ലാസർ പാത ശാരീരികമായി ആവശ്യകമാണ്, എന്നാൽ വ്യക്തമായ ദൈനംദിന ലക്ഷ്യങ്ങളോടെ, നിങ്ങൾക്ക് തീവ്രതയില്ലാതെ സ്ഥിരമായി ടോൺ, വഴക്കമുള്ളത, ശ്രേണി, സംഗീതശക്തി എന്നിവ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ കഴിയും.

ചെറിയ രീതിയിൽ ആരംഭിക്കുക. നാളെ ഒരു സെഷനായി ഒരു ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ സ്ലൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ വാൽവ് വ്യായാമം സ്ഥിരമായ വേഗതയിൽ വൃത്തിയാക്കുക. അത് എഴുതുക. അത് നടപ്പിലാക്കുക. അടുത്ത ദിവസം അത് വീണ്ടും ചെയ്യുക. ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങൾ പിന്നോട്ട് നോക്കുകയും നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം എത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് കാണുകയും ചെയ്യും. സ്ഥിരതയും ഉദ്ദേശ്യവും മികച്ച കുറഞ്ഞ ലേബൽ കളിക്കാരുടെ പിന്നിലെ യഥാർത്ഥ രഹസ്യങ്ങളാണ്.

ഫലപ്രദമായ പരിശീലന തന്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ, ബോധപൂർവമായ പരിശീലനത്തിനുള്ള ബുള്ളറ്റ് പ്രൂഫ് സംഗീതജ്ഞന്റെ ഗൈഡ് പരിശോധിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ ജെഫ്രി സ്മൂട്ടിന്റെ കുറഞ്ഞ ലേസർ പരിശീലന ബ്ലോഗ്. കൂടാതെ, ദീർഘകാല ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കുന്നതിനുള്ള വിഭവങ്ങൾ ഐടിഇഎ (ഇന്റർനാഷണൽ ട്യൂബ യൂഫോണിയം അസോസിയേഷൻ) FLT:5 വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.