നീണ്ട താഴ്ന്ന ചെമ്പ് പാസുകൾക്ക് ശ്വസന രീതികൾ

കുറഞ്ഞ ചെമ്പ് ശ്വസനത്തിന്റെ ഫിസിയോളജി

കുറഞ്ഞ ലാസൻ ഉപകരണങ്ങൾ വലിയ അളവിൽ വായു ആവശ്യപ്പെടുന്നു, ഇത് താരതമ്യേന പതുക്കെ വേഗതയിൽ ചലിക്കുന്നു, ഇത് ചുണ്ടുകളുടെ വലിയ പിണ്ഡത്തെ ഇളക്കിവിടുകയും ഉപകരണത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള നിരയെ പ്രതിധ്വനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉയർന്ന ലാസൻ പ്ലേയിംഗ് വ്യത്യസ്തമായി, മുകളിലെ രജിസ്റ്റർ സ്ഥിരത നിലനിർത്താൻ വേഗതയേറിയ വായു പലപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്, കുറഞ്ഞ ലാസൻ ശ്വാസകോശ ശേഷി, നിയന്ത്രിത ഉദ്വമനം, കാര്യക്ഷമമായ ഓക്സിജൻ വിനിമയം എന്നിവ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ശ്വസനത്തിന്റെ പ്രാഥമിക പേശികൾ ഡയഫ്രാം ആണ്, താഴേക്ക് ചുരുങ്ങുന്ന ഒരു ഗോപുര ആകൃതിയിലുള്ള പേശിയുടെ ഷീറ്റ്, നെഞ്ചി തൊണ്ടയിൽ നെഗറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുകയും ശ്വാസകോശയിലേക്ക് വായു വലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുറഞ്ഞ ലാസൻ കളിക്കാർക്ക്, ഡയഫ്രാം ശ്വസനം പലപ്പോഴും വയറു ശ്വസനം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ലാസൻ പെഡഗോജിക്കയിലെ ഗവേഷണങ്ങൾ ആഴമില്ലാത്ത നെഞ്ചിന്റെ ശ്വസനത്തെ വോളിയവും നിയന്ത്രണവും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് ഊന്നിപ്പറയുന്നു. ലാസൻ ശ്വസനത്തിൽ പരിശീലനം നേടിയ ലാസൻ കളിക്കാർക്ക് ശ്വസന ദൈർഘ്യവും ഇൻടോണേഷൻ സ്ഥിരതയും മെച്ചപ്പെട്ടതായി കാണിക്കുന്നുവെന്ന് ഫ്ളാറ്റ്ഃ 1 ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ലാസൻ മ്യൂസിക് എഡ്യൂക്കേഷൻ റിസർച്ച് ഫ്ളാറ്റ്ഃ 3 സംഗീതജ്ഞർക്ക് ശ്വസന പേശികളുടെ പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു അവലോകനം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. ലാസൻ കളിക്കാർക്ക് ലാസൻ ട്രോംബൺ സോളോകൾ ബെർലിഒസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോസോ

ശ്വസന കാര്യക്ഷമതയും സഹിഷ്ണുതയും

ശേഷിക്ക് അപ്പുറം കാര്യക്ഷമതയും പ്രധാനമാണ്. കുറഞ്ഞ ലാസർ പ്ലേയർ കുറഞ്ഞ വായു മാലിന്യങ്ങളോടെ സുസ്ഥിരമായ ഒരു ടോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനർത്ഥം വോക്കൽ കോഡുകൾ തുറന്നിരിക്കണം (ഗ്ലോട്ടിസ് വിശ്രമിച്ചിരിക്കണം) അതിനാൽ തൊണ്ട ഒരു ദ്വിതീയ പ്രതിരോധമായി പ്രവർത്തിക്കില്ല. പല കളിക്കാരും താഴ്ന്ന രീതിയിൽ കളിക്കുമ്പോൾ അശ്രദ്ധമായി തൊണ്ട ഇടുങ്ങുന്നു, ഇത് "പിഞ്ചുചെയ്ത" ശബ്ദം സൃഷ്ടിക്കുകയും വായു ഒഴുക്ക് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡയഫ്രാം മുതൽ വായുത്തൊഴിയുന്ന ഷാക്ക് വരെ വിശാലമായ ഒരു ട്യൂബായി തൊണ്ടം സങ്കൽപ്പിക്കുക. ആവശ്യമായ തുറന്നത അനുഭവിക്കാൻ ശ്വസനത്തിൽ കുതിക്കുക. ബാഹ്യ ഉറവിടംഃ ഫിസിയോപീഡിയഃ ശ്വാസകോശ അളവുകളും ശേഷിയും ശ്വാസകോശ അളവും മൊത്തം അളവും ശ്വാസകോശ ശേഷിയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു.

കുറഞ്ഞ താപനം ഉപയോഗിക്കുന്ന കളിക്കാർക്ക് അടിസ്ഥാന ശ്വസന രീതികൾ

ശ്വാസകോശത്തിന്റെ വിശ്വസനീയമായ അടിത്തറ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത് ഒരു കൂട്ടം അടിസ്ഥാന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പഠിക്കുന്നതിലൂടെ ആരംഭിക്കുന്നു. ഈ രീതികൾ റെപ്പറട്ടറിയിൽ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പതുക്കെ ശ്രദ്ധയോടെയും ശ്രദ്ധയോടെയും പരിശീലിക്കണം. ദൈനംദിന പരിശീലനത്തിൽ സ്ഥിരത ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള തീവ്രമായ സെഷനുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ മൂല്യവത്താണ്.

ഡയഫ്രഗ്മാറ്റിക് ശ്വസനം

നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ ഒരു കൈയും നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഒരു കൈയും ഇടുക. വായ് (അല്ലെങ്കിൽ മൂക്ക്, മതിയായെങ്കിൽ) വഴി ശ്വസിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വയറിലെ കൈ ഉയരാൻ അനുവദിക്കുക, നെഞ്ചിലെ കൈ താരതമ്യേന നിശബ്ദമായി തുടരുക. ഇത് ദഹനശബ്ദം പൂർണ്ണമായി വീഴുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു, ശ്വാസകോശത്തിന്റെ താഴത്തെ ലോബുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു. വയറിലെ വീഴ്ച അനുഭവിച്ച് തുല്യമായി എക്സ്പ്രഷനിൽ. ഉപകരണമില്ലാതെ ഇത് ദിവസവും അഞ്ച് മിനിറ്റ് പരിശീലിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വയറിലെ ഒരു വെളിച്ചം പുസ്തകം സ്ഥാപിച്ച് ക്രമേണ പ്രതിരോധം ചേർക്കുക; പുസ്തകം ഓരോ ശ്വസനത്തിലും ഉയർന്നു വീഴണം. ഇത് ഉപകരണത്തിന്റെ പ്രതിരോധത്തെ നേരിടാൻ ദഹനശബ്ദം പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു.

സ്ഥിരമായ വായു പ്രവാഹ നിയന്ത്രണം

കുറഞ്ഞ ലാസൻ ശബ്ദ ഉത്പാദനം വായു വേഗതയിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾക്ക് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. ഒരു കുലുങ്ങിയ വായു സ്ട്രീം പീച്ച് വളവുകളും ടോൺ തകർച്ചയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. സ്ഥിരമായ വായു പ്രവാഹം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഒരു പീച്ച് പ്ലേ ചെയ്യുന്നതിനായി പരിശീലിക്കുക, ഇത് 20 സെക്കൻഡ് വരെ നിലനിർത്തുക. തോളിൽ ഉയർത്താൻ ഒരു മിറർ ഉപയോഗിക്കുക; തോളിൽ വിശ്രമിക്കുക. ചലനാത്മക സ്ഥിരത നിലനിർത്തുന്നതിനിടയിൽ ദൈർഘ്യം ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഒരു സഹായകരമായ വ്യായാമം ഒരു കുടിവെള്ളം കുടിക്കുന്ന പശിയിലൂടെ വായു ശ്വസിക്കുക എന്നതാണ്, ഇത് സ്ഥിരമായ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിലേക്ക് ഒരു ബബിൾസ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇത് സ്ഥിരമായ സമ്മർദ്ദം നിലനിർത്താൻ ശ്വസനശാരീരങ്ങളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ ലാസൻ, ബബിൾസ് വലുപ്പം തുല്യവും ശാന്തവുമായിരിക്കണം; ക്രമരഹിതമായ ബബിളുകൾ വായു പ്രവാഹം പൊരുത്തമില്ലാത്തത സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ധാരണ

ഇരിക്കുന്ന നിലം ഓർക്കെസ്റ്ററൽ ക്രമീകരണങ്ങളിൽ സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ മോശം വിന്യാസം നെഞ്ച് ചട്ടക്കൂട് കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നു. നിലത്തു ഇരുകാലുകളും പരന്നതോടെ ഉയരത്തിൽ ഇരിക്കുക, ചരക്ക് പിൻഭാഗത്ത് നിന്ന് ചെറുതായി മുന്നോട്ട്, തോളുകൾ പിന്നോട്ട്, തല സന്തുലിതമായി. നിൽക്കുന്ന നിലഃ മുട്ടുകുത്തി മൃദുവായതും ഭാരം കേന്ദ്രീകരിച്ചതും കൈകളില്ലാത്തതുമാണ്. ബാഹ്യ ഉറവിടംഃ ബ്രാസ് ക്ലിനിക്ഃ ഒപ്റ്റിമൽ ശ്വസനത്തിനുള്ള നിലപാട്.

പ്രീ-ഫ്രാസസ് തയ്യാറാക്കൽ

ഒരു നീണ്ട പാസേജ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ശ്വസന സമയവും ആഴവും ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. 16 മീറ്റർ താഴ്ന്ന ലാസൻ ലൈനിന്, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടോ മൂന്നോ പൂർണ്ണമായ ഡയഫ്രഗമാറ്റിക് ശ്വസനം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. വേഗത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ പരിശീലിക്കുക (ഒരു "സ്നിഫ്റ്റ്" അല്ലെങ്കിൽ തുറന്ന തൊണ്ട ശബ്ദം ഉപയോഗിച്ച്) തുടർന്ന് ഉടൻ തന്നെ വായ് തുറക്കുക. വളരെ പതുക്കെ ശ്വസിക്കുന്നതാണ് ഒരു സാധാരണ തെറ്റ്, ഇത് പ്രവേശനം വൈകിപ്പിക്കുകയും തിരക്കുകൾക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. ശ്വസനം സ്ഫോടകവുമെങ്കിലും അപ്രതീക്ഷിതമായി ശ്വസിക്കുന്നതുപോലെ വിശ്രമിക്കണം. കണ്ടക്ടർ സ് വടി അല്ലെങ്കിൽ ശൈല സ് സ്വാഭാവികമായി ഉയർത്തുക; ഒരു ക്രെസിൻഡോയുടെ അവസാനം ശ്വസനം യഥാർത്ഥത്തിൽ അടുത്ത ശൈലിലേക്ക് ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

വിപുലമായ പാസുകൾക്കുള്ള പുരോഗമന തന്ത്രങ്ങൾ

ഓര് ക്കെസ്റ്റര് ഭാഗങ്ങള് പലപ്പോഴും വ്യക്തമായ ഇടവേളകളില്ലാതെ നീണ്ട ഭാഗങ്ങളിലൂടെ കളിക്കാന് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. പ്രൊഫഷണല് കളിക്കാര് ഈ വെല്ലുവിളികളെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങള് വികസിപ്പിക്കുന്നു.

വിഭജിക്കപ്പെട്ട ശ്വാസം

ഒരു വേഗതയേറിയ, നിശബ്ദ ശ്വാസം ചേർക്കാൻ കഴിയുന്ന വിശ്രമങ്ങൾ, സ്റ്റാക്കറ്റോ കുറിപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചലനാത്മക മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ സ്കോർഡ് വിശകലനം ചെയ്യുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു എക്സിബിഷനിൽ മസ്സോർഗ്സ്കിയുടെ ഫ്ളാറ്റ്ഃ0 ചിത്രങ്ങളുടെ ട്യൂബ ഭാഗത്ത് (FLT:1) (Bydlo), ഒരു ലൈൻ തടസ്സപ്പെടുത്താതെ ഒരു പകുതി താളം ശ്വാസം എടുക്കാൻ കഴിയുന്ന വാക്യ ഗ്രൂപ്പുകൾക്കിടയിൽ നിമിഷങ്ങൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സ്കോർഡ് പഠനത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഈ ശ്വസനങ്ങൾ പരിശീലിപ്പിക്കുക. ഒരു മെട്രോനോം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ചെറിയ അപ്പോസ്ട്രോഫുമായി നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് ശ്വസനങ്ങൾ അടയാളപ്പെടുത്തുക. സെഗ്മെന്റഡ് ശ്വാസം ആവർത്തിച്ചുള്ള റീഥമിക് കണക്കുകൾക്കും ബാധകമാണ്ഃ സ്ത്രാവിൻസ്കിയുടെ ട്രോംബൺ ഭാഗത്ത് [FLTFL:2T:3] റൈറ്റ്, സ്പ്രിംഗ്സ്ക്രിപ്പ് ഇല്ലാതെ ഒരു ശ്വാസം എടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്ഥലം ഓഫ്പീറ്റ് പലപ്പോഴും നൽകുന്നു. ശ്വാസം

നിയന്ത്രിത ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ

പദത്തിന്റെ നീളം നീട്ടുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങളിലൊന്ന് പതുക്കെ സ്ഥിരമായി ശ്വസിക്കുന്നതാണ്. പ്ലേ ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു സ്കെയിൽ (ഉദാഃ ബി-ഫ്ലാറ്റ് മേജർ) പൂർണ്ണമായ നോട്ടുകളിൽ പ്ലേ ചെയ്യുക. മുഴുവൻ രണ്ട് ഒക്ടാവുകളിലും ഒരു ശ്വസനം മാത്രം എടുക്കുക. പീച്ച് സെന്റർ നിലനിർത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. FLT:2ffFLT:3 ൽ, അതേ വ്യായാമം കൂടുതൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായിത്തീരുന്നു, കാരണം വായു വേഗത്തിൽ പുറന്തള്ളണം, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും നിയന്ത്രണത്തിലാണ്. കൂടുതൽ വിപുലമായ വ്യതിയാനംഃ കുറഞ്ഞ പെഡൽ ടോൺ പ്ലേ ചെയ്യുക, ക്രമേണമായി ഡൈനാമിക് കുറയ്ക്കുമ്പോൾ 45 സെക്കൻഡ് വരെ നിലനിർത്തുക. ഇത് തീവ്രമായ നിയന്ത്രണം ആവശ്യപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ കളിക്കാർക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന "ശ്വസനം" കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ വ്യായങ്ങളും അസ്ഥിരതയോടേയും ഏതെങ്കിലും ടോണിൽ റെക്കോർഡ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശ്വാസം എടുക്കുന്ന സമയം

വായു തീർന്നാൽ ശ്വസിക്കാൻ പഠിക്കുക. പ്രകൃതിദത്ത സംഗീത ആംഗ്യങ്ങളുടെ അവസാനം ശ്വസിക്കാൻ പഠിക്കുക. ഒരു ലിറിക്കൽ മെലോഡിയിൽ, ഒരു പദത്തിന്റെ റെസല്യൂഷന് ശേഷം ഒരു ശ്വാസം ഓർഗാനിക് ശബ്ദിക്കുന്നു. റാവേലിന്റെ ട്രോംബൺ പാസുകളിൽ നിന്ന് ബൊലെറോ [1] [2] [3] [4] [4] [4] [4] [4] [4] [4] [5] [6] [6] [6] [6] [7] [7] [7] [7] [7] [7] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10] [10]

ശ്വസനത്തിന്റെ ഒരു കൂട്ടായ ഉപകരണമായി വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ശ്വസനം

ശാസ്ത്രീയ ഓർക്കസ്റ്റൽ കളിയിൽ അപൂർവമാണെങ്കിലും ശ്വാസകോശ ശേഷിയും നിയന്ത്രണവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ശ്വസനം പരിശീലിക്കാം. മൂക്കിലൂടെ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ഈ രീതി വായു കവിളിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു, തുടർച്ചയായ ടോൺ അനുവദിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ ലാസറിനായി, ഇത് സോളോകളിലോ സമകാലിക കൃതികളിലോ ഏറ്റവും പ്രയോഗപ്രദമാണ്. പഠിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ കവിളുകൾ ഊതിച്ച് മൂക്ക് മുറിക്കുക; വായിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ശേഖരിച്ച വായു പുറത്തെടുക്കുക. ആദ്യം ഒരു പാട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ഉപകരണമില്ലാതെ പരിശീലിക്കുക. നിങ്ങൾ അത് പ്രകടനത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, അത് വികസിപ്പിക്കുന്ന ശ്വസന നിയന്ത്രണം വിലപ്പെട്ടതാണ്. ബാസ് ട്രോംബണിനായി, വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ശ്വസനം ബെർലിഒസിന്റെ "ട്യൂബ മിറം" പോലുള്ള വിപുലീകരിച്ച സോളോകളിൽ ഉപയോഗിക്കാം.

ശ്വസന പിന്തുണ

വ്യത്യസ്ത ഡൈനാമിക്സ് വ്യത്യസ്ത ശ്വസന തന്ത്രങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഫ്ളാറ്റ്ഃ0pp: 1 ന്, വായു സ്ട്രീം നേർത്തതും ഇപ്പോഴും സ്ഥിരതയുള്ളതുമാണ്; പല കളിക്കാരും വളരെയധികം വായു ഉപയോഗിക്കുകയും നോട്ട് കുലുങ്ങാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫ്ളാറ്റ്ഃ2ff: 3 ന്, വായു വലുതും വേഗതയുള്ളതുമായിരിക്കണം, എന്നിരുന്നാലും നിർബന്ധിത ശബ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ തൊണ്ട തുറന്നിരിക്കണം. നാല് ഡൈനാമിക് തലങ്ങളിൽ ഒരു പീച്ച് പരിശീലിക്കുകഃ ഫ്ളാറ്റ്ഃ5pp: 6mp: 7mp: 17mp: 17mp: 18mp: 18mp: 18mp: 18mp: 18mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19mp: 19

താഴ്ന്ന ചെമ്പ് ശ്വസനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന പ്രായോഗിക വ്യായാമങ്ങൾ

ശ്വാസോച്ഛ്വാസം സംബന്ധിച്ച വ്യായാമങ്ങൾ ദിവസവും പതിവായി ചെയ്യുന്നതിലൂടെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ വേഗത്തിലാകുന്നു. കുറഞ്ഞ അളവിൽ ബാസ് കളിക്കുന്നവർക്ക് വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വ്യായാമങ്ങൾ താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്നു. അവ നിങ്ങളുടെ താപന ശീലത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക; ദിവസത്തിൽ 10 മിനിറ്റ് പോലും രണ്ടു ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ശ്രദ്ധേയമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ദൈർഘ്യമേറിയ രൂപംകൊള്ളുന്ന ദീർഘതരം ഡ്രില്ലുകൾ

പൂർണ്ണ പിന്തുണയോടെ ഒരു കുറഞ്ഞ ബി-ഫ്ലാറ്റ് പ്ലേ ചെയ്യുക. ഫ്ലാറ്റ്ഃ0pയിൽ 10 സെക്കൻഡ് വരെ നിലനിർത്തുക, തുടർന്ന് അടുത്ത 10 സെക്കൻഡ് കൊണ്ട് ക്രെസെൻഡോയിലേക്ക് ക്രെസെൻഡോ ചെയ്യുക, തുടർന്ന് 10 സെക്കൻഡ് കൊണ്ട് വീണ്ടും ഫ്ലാറ്റ്:4pയിലേക്ക് കുറയ്ക്കുക. ആകെ 30 സെക്കൻഡ്. ഇത് വായു പ്രവാഹ നിയന്ത്രണത്തിന്റെ മുഴുവൻ ശ്രേണിയും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. പീച്ച് നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന് ഒരു ട്യൂണർ ഉപയോഗിക്കുക; ക്രെസെൻഡോ സമയത്ത് ചെറിയ മൂർച്ചയുള്ളതുക അമിതമായി പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, മിനുമെൻഡോ സമയത്ത് ഫ്ലാറ്റിംഗ് മതിയായ പിന്തുണ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. യൂഫോണിയത്തിനും ബാസ് ട്രോംബണിനും ഇത് ഒരു മധ്യ പെഡലായ ബി-ഫ്ലാറ്റിൽ പരീക്ഷിക്കുക. കുറഞ്ഞ രജിസ്റ്ററിലൂടെ പകുതി ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ നീങ്ങിക്കൊണ്ട് വ്യായ്മ്ഷൻ വിപുലീകരിക്കുക, ഓരോ കുറിപ്പും കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമായ ഡൈനാമിക് മാറ്റങ്ങളുമായി 40 സെക്കൻഡ് വരെ നിലനിർത്തുക.

ശ്വസന നിയന്ത്രണ വ്യായാമങ്ങൾ (ഉറച്ചിയും കുലുക്കവും)

4 സെക്കൻഡ് വരെ ഡയഫ്രഗമേറ്റീവ് ശ്വസിക്കുക. 30 സെക്കൻഡ് ദൈർഘ്യത്തിനായി കഴിയുന്നത്ര പതുക്കെ വായു പുറത്തെടുക്കുക. ആവർത്തിക്കുക, ശ്വസന സമയം ക്രമേണ 60 സെക്കൻഡായി വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഇത് വായു തുറക്കലിനെക്കുറിച്ച് സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാൻ ശരീരത്തെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. സുഖപ്രദമായ ഒരു സമയം, വായു തുറക്കലിനെ ചേർക്കുക, ഒരേ ശ്വസന ദൈർഘ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനിടയിൽ ഒരു പീച്ച് ബൂസ് ചെയ്യുക. തുടർന്ന് ഉപകരണത്തിലേക്ക് കൈമാറുക, ഒരേ നിയന്ത്രിത കാലഹരണത്തിനായി ഒരു പീച്ച് കളിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് ഒരു സ്റ്റോപ്പ് വാച്ച് ഉപയോഗിക്കുക. പ്രൊഫഷണൽ കുറഞ്ഞ ലേസ് കളിക്കാർക്ക് ഒരു സാധാരണ ബെഞ്ച്മാർക്ക് 45 സെക്കൻഡ് നിലനിൽക്കുന്ന ടോൺ ആണ്.

വാക്യങ്ങളുടെ മാപ്പിംഗ്

ഒരു എഡ്യൂഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഓർക്കസ്റ്റൽ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് എടുക്കുക, എല്ലാ ശ്വസന പോയിന്റുകളും അടയാളപ്പെടുത്തുക. ഓരോ ശ്വസനത്തിനും, വരാനിരിക്കുന്ന വാക്യത്തിന്റെ ദൈർഘ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു പൂർണ്ണമായ അല്ലെങ്കിൽ പകുതി ശ്വസനം എടുക്കണോ വേണ്ടയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുക. അടയാളപ്പെടുത്തിയതുപോലെ കൃത്യമായി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പ്ലേ ചെയ്യുക, മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ശ്വസിക്കാനുള്ള ഇംപ്ലസ് അവഗണിക്കുക. ഒരു നല്ല ആദ്യ വ്യായാമം വാഗ്നറുടെ വാൽകിയറികളുടെ റൈഡ് എന്ന ട്രോംബൺ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ആണ്. ആവർത്തിച്ചിരിക്കുന്ന ചിത്രം ഒന്നിലധികം ശ്വസന ഓപ്ഷനുകൾ അനുവദിക്കുന്നു. വ്യത്യസ്ത നിറങ്ങളിൽ ശ്വസനം അടയാളപ്പെടുത്തുകഃ പച്ച നിറം, പച്ച നിറം പകുതി, ചുവപ്പ് അടിയന്തരീക്ഷം. കളിച്ച ശേഷം, സംഗീത ലൈൻ പിന്തുണയ്ക്കുന്നോ എന്ന് വിലയിരുത്തുക. അടുത്ത കുറച്ച് സെഷനുകളിൽ അടയാളങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക. കാലക്രട്ടറിംഗ് മാപ്പിംഗ് വിവേദനാളായി മാറുന്നു.

ശ്വസനശാലയിലെ സംയോജനം

പല ചെമ്പ് കളിക്കാരും ശ്വസന ജിമ്മിൽ നിന്ന് ശ്വസന ജിമ്മിൽ നിന്ന് വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു (സാം പിലാഫിയൻ, പാട്രിക് ഷെറിഡാൻ). ഇവയിൽ ഡയഫ്രാഗം, ഇന്റർകോസ്റ്റൽ പേശികൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വിപുലീകരണവും പ്രതിരോധ വ്യായാമങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ബാഹ്യ ഉറവിടംഃ ശ്വസന ജിമ്മിന്റെ ഔദ്യോഗിക സൈറ്റ്. ഉദാഹരണംഃ നിങ്ങൾ ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുകയും ശ്വസന പിന്തുണയ്ക്കുന്ന വായുവിന്റെ ചെറിയ ഊഷ്മളങ്ങൾ (സ്റ്റീം എഞ്ചിൻ പോലുള്ളവ) പുറത്തെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു "പൂഫ്" വ്യായാമം. ശ്വസന ശ്വസനംഃ നിങ്ങളുടെ വിരൽ വിരലിൽ നിന്ന് തലയുടെ മുകളിലേക്ക് ശ്വസിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്ന ഒരു തരംഗത്തിൽ വിടുതൽ. ഈ വ്യായങ്ങൾ കളിക്കുമ്പോൾ ശ്വസന പ്രവാഹത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവൽക്കരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. വിപുലീകരണത്തിനായി താഴ്ന്ന ടാക്റ്റൽ സൂചന ചേർക്കാൻ ചരൽ ചുറ്റുമുള്ള ഒരു പ്രതിരോധ ബാൻഡ്

യോഗയും ധ്യാനവും ശ്വസനം

ഉജ്ജ്ജി ശ്വാസം (സമുദ്ര ശ്വാസം) അല്ലെങ്കിൽ നാദി ഷോധന (പകർച്ചയായ മൂക്ക് ഗോതമ്പ് ശ്വാസം) പോലുള്ള പ്രാണായാമ ശ്വസന രീതികൾ ശ്വാസകോശ ശേഷിയും വിശ്രമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രകടന ഉത്കണ്ഠയെ ശാന്തമാക്കുന്നതിനും ശ്വസന ചക്രം ആഴത്തിലാക്കുന്നതിനും ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്. കുറഞ്ഞ ചെമ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, ഉജ്ജി ശ്വസനത്തിന്റെ പതുക്കെ നിയന്ത്രിത ശ്വസനം (ഗരത്തിന്റെ പിന്നിൽ ഒരു സൌമ്യമായ സങ്കോചത്തോടെ) ഒരു നീണ്ട താഴ്ന്ന ശ്വസനത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ബാഹ്യ പാസ്ഃ ഫ്ളൈറ്റ്ഃ0 യോഗ ജേണൽഃ പ്രാണായാമ ഫോർ ബീച്ചർസ് [ടിഃ1] ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നു. ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച്, ശാന്തമായ മനോഭാവം സജ്ജമാക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ദൈനംപ്രയോഗത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ 5-മിനിറ്റ് പ്രാണായാമ സെഷൻ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു.

സാധാരണ തെറ്റുകളും അവ എങ്ങനെ തിരുത്താം

ശ്വസന ശീലങ്ങൾക്കു വിരുദ്ധമായ ഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന പരിചയസമ്പന്നരായ കുറഞ്ഞ തൂണിനടക്കുന്നവർ പോലും. അവ തിരിച്ചറിയുകയും അവയെ പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുക പുരോഗതിക്ക് പ്രധാനമാണ്. സ്വയം രോഗനിർണയം പലപ്പോഴും അധ്യാപകനോ റെക്കോർഡിംഗോ ആവശ്യമാണ്; വായു കാര്യക്ഷമതയില്ലായ്മയുടെ അടയാളങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ശ്വസനത്തിനു ശേഷം തോളിൽ ഉയർത്തൽ

അനേകം കളിക്കാർ ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ അബോധാവസ്ഥയിൽ തോളിൽ ഉയർത്തുന്നു. ഇത് നെഞ്ചിന്റെ മുകളിലെ പേശികളെ ബാധിക്കുകയും വായു ശേഖരണം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. തിരുത്തൽഃ തോളിൽ വിശ്രമിക്കുക, താഴ്ന്ന അരികുകളിലും വയറ്റിൽ വിപുലീകരണം അനുഭവിക്കുക. ശ്വസിക്കാൻ വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഈ ശീലം തകർക്കാൻ കിടക്കുമ്പോൾ ശ്വസിക്കുക. മറ്റൊരു തന്ത്രംഃ നിങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന പുറകിൽ ഒരു കൈ ഇടുക; നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ പിൻഭാഗം വികസിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കണം. ഈ സൈഡറൽ വിപുലീകരണം താഴ്ന്ന ലാസത്തിന് നിർണായകമാണ്, കാരണം ഇത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ വായു അളവ് താമസിക്കുന്ന പിൻ ശ്വാസകേന്ദ്രങ്ങൾ തുറക്കുന്നു.

ശ്വാസം വലിച്ചെടുക്കുന്നതും പുറന്തള്ളുന്നതും

ചില കളിക്കാർ നോട്ട് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ശ്വസിച്ചതിനുശേഷം ഇടവേള നടത്തുന്നു, ഇത് ടെൻഷനുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ലഭ്യമായ പ്ലേ സമയം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശ്വാസം ഉടൻ ശബ്ദത്തിലേക്ക് ഒഴുകണം. വായു നീങ്ങാൻ തുടങ്ങിയയുടനെ ശബ്ദം ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു "ശ്വസന ആക്രമണം" ഉപയോഗിക്കുക; തൊണ്ടയിൽ വായു കുടുങ്ങരുത്. ഒരു പീച്ച് ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിക്കുകഃ ശ്വസിച്ച് ഉടൻ ടോൺ ആരംഭിക്കുക, ഇടവേള ഇല്ലാതാക്കുക. പരിവർത്തനം സുഗമമായി അനുഭവപ്പെടണം, വായു നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ നിന്ന് വായുത്തലയിലേക്ക് തടസ്സമില്ലാതെ നീങ്ങുന്നു. റെക്കോർഡിംഗിലെ ഒരു പ്രീ-നോട്ട് "ക്ലിക്കുചെയ്യുക" എന്നതാണ് ഇതിന്റെ സാധാരണ പ്രകടനം; നിങ്ങൾ അത് കേൾക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പിടിക്കുന്നു.

അസംപൂർണ്ണമായ ശ്വസനം

വായു തീർന്നാൽ, കളിക്കാർ പുതിയ ശ്വാസം എടുക്കുന്നതിനു പകരം അവസാന അവശിഷ്ടങ്ങൾ പുറത്തെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇത് പീച്ച് ഡ്രോപ്പ്, ടോൺ ഡെഗ്രഡേഷൻ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. പകരം, പൂർണ്ണമായും ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുക. ശ്വസന ചക്രം പുനരാരംഭിക്കുന്നതിന് പൂർണ്ണമായി ശ്വസനത്തോടെ അവസാനിക്കുന്ന ചെറിയ പദങ്ങൾ കളിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നാല് നോട്ട് സ്കെയിലിൽ ഒരു പാട്ട് കളിക്കുക, തുടർന്ന് അടുത്ത പാറ്റേണിലേക്ക് ശ്വസിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മനഃപൂർവ്വം ബാക്കിയുള്ള എല്ലാ വായുവും ഊതുക. ഇത് "നിശ്ചല" വായു ശേഖരണത്തെ തടയുകയും ശ്വസന പേശികളെ വഴക്കമുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, വളരെയധികം ശ്വസനം ഒഴിവാക്കുക; "വീണ്ടും പോരാത്ത പോയിന്റ്" എന്നത് കുറിപ്പ് ഇളങ്ങാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ആണ്. ആ പോയിന്റ് തിരിച്ചറിയാനും ഒരു താളം നേരത്തെ ശ്വസിക്കാനും പഠിക്കുക.

ശ്വാസകോശങ്ങളുടെ അമിതമായി ഉയര് ത്തുന്നതോടെ

ആവശ്യമായതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വായു എടുക്കുന്നത് പേശികളുടെ ടെൻഷനും കട്ടിയുള്ളതാണെന്ന തോന്നലുമാണ് സൃഷ്ടിക്കുന്നത്. മിക്ക വാക്യങ്ങൾക്കും 60-70% പൂർണ്ണ ശ്വാസം മതി. ഏറ്റവും നീണ്ടതും ശബ്ദായമാനവുമായ ഇടവേളകളിൽ 100% പൂർണ്ണ ശ്വസനം അനുവദിക്കുക. അമിതവിലാഘാതം നെഞ്ച് കോഴിയെ കഠിനമായ സ്ഥാനത്തേക്ക് നിർബന്ധിക്കുകയും തോളുകൾ ഉയർത്തുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം നിരീക്ഷിക്കുകഃ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുകയോ നെഞ്ചിൽ "ലോക്ക്" ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വളരെയധികം വായു ശ്വസിച്ചു. മിതമായ ശ്വസനം എടുക്കുകയും മൃദുലമായ ഒരു കുറിപ്പ് നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക; നിങ്ങൾ സുഖകരവും സമ്മർദ്ദമില്ലാത്തതുമായിരിക്കണം. കാലക്രമേണ, ഓരോ വാക്യത്തിനും അനുയോജ്യമായ വോള്യം നിങ്ങളുടെ ശരീരം പഠിക്കും.

ശ്വസന രീതികൾ റെപ്പറ്ടോറിയല് പ്രയോഗിക്കുക

ഈ കഴിവുകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിന്, കുറഞ്ഞ ലേലം വെല്ലുവിളികൾ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്ന പ്രത്യേക കൃതികൾ പരിഗണിക്കുക. താഴെ പറയുന്ന ഉദാഹരണങ്ങൾ ഓഡിഷനുകൾക്കും പ്രകടനത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള സാധാരണ ഓർക്കസ്റ്റ്രൽ എക്സ്ട്രാക്റ്റുകൾ ആണ്. മുകളിൽ പറഞ്ഞ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പ്രയോഗിച്ച് അവയിലൂടെ രീതിശാസ്ത്രപരമായി പ്രവർത്തിക്കുക.

ട്യൂബഃ വാഗ്നർ സ് ദാസ് റെയ്ൻഗോൾഡ് (തുറന്നുതുറന്നു)

ആഴമുള്ള, സുസ്ഥിരമായ ഇ-ഫ്ലാറ്റ് പെഡലിന് വലിയ വായു അളവും നിയന്ത്രണവും ആവശ്യമാണ്. ഓരോ പ്രവേശനത്തിനും മുമ്പ് ഒരു പൂർണ്ണ ഡയഫ്രഗ്മാറ്റിക് ശ്വാസം ഉപയോഗിക്കുക. സ്ഥിരവും പതുക്കമുള്ളതുമായ വായു ഒഴുക്ക് നിലനിർത്തുക; ഏത് ത്വരിതപ്പെടുത്തലും പീച്ച് ഉയർത്താൻ കാരണമാകും. 8 ബാർ പദങ്ങൾക്കിടയിൽ ശ്വസിക്കുകയും വേഗത്തിൽ ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുക. പ്രവേശന ഇടയിലുള്ള ബാക്കിയുള്ളവ വിലയേറിയതാണ്ഃ നിങ്ങളുടെ വായു പൂർണ്ണമായും നിറയ്ക്കുന്നതിന് അവ ഉപയോഗിക്കുക, പക്ഷേ തിരക്കില്ല. ഓരോ വാക്യത്തിന്റെയും അവസാനം ടോൺ കേന്ദ്രീകൃതമായി തുടരുന്നുവെന്നും പീച്ച് താഴേക്ക് പോകുന്നില്ലെന്നും പരിശോധിക്കാൻ സ്വയം റെക്കോർഡ് ചെയ്യുക. ശ്വസന ട്യൂബ് (ഒരു 3 അടി ശുദ്ധമായ ഹോസ്) ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.

ബാസ് ട്രോംബോൺഃ ബെർലിഒസ് ഹംഗേറിയൻ മാർച്ച്

പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന സോളോ ലൈൻ പ്രൊജക്ഷനും സഹിഷ്ണുതയും ആവശ്യമാണ്. മെലൊഡിയിലെ സ്വാഭാവിക റെസല്യൂഷൻ പോയിന്റുകളിൽ സെഗ്മെന്റഡ് ശ്വസനം പരിശീലിപ്പിക്കുക. എക്സ്ട്രാക്റ്റിന്റെ അവസാന ഭാഗത്ത് ആവശ്യമായ വേഗതയേറിയ ശ്വസനം കഷണത്തിന്റെ ത്വരിതപ്പെടുത്തൽ മെട്രോനോമിൽ പരിശീലിപ്പിക്കാം. ദീർഘമായ നോട്ടുകളിൽ ചലനാത്മകതയും പീച്ച് സ്ഥിരതയും നിലനിർത്തുന്നതിന് നിയന്ത്രിത ശ്വസന വ്യായങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. എട്ടാം നോട്ട് വിശ്രമത്തിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുകഃ ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രവേശനത്തിലേക്ക് തിരക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിലും നിശബ്ദമായും ശ്വസനം എടുക്കാൻ കഴിയുമോ? കൂടാതെ, ലൈനിൽ കുറച്ച് ഇടവേളകൾ താഴ്ന്ന റെജിസ്റ്ററിലേക്ക് ചാടുന്നു; ആ താഴ്ന്ന നോട്ടുകൾക്ക് കൂടുതൽ ആഴമേറിയതും വേഗത കുറഞ്ഞതുമായ വായു നിര ആവശ്യമാണ്. സ്റ്റാഫിന് താഴെയുള്ള നോട്ടിന് മതിയായ പിന്തുണ ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് ചാടുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.

യുഫോണിയംഃ വൌഗൻ വില്യംസ് ന്റെ പഴയ 104 ാം തീയതിയിലെ ഫാന്റസിയ

ഈ ലിറിക്കൽ വർക്ക് നീണ്ട മെലോഡിക് ആർക്കുകളിലൂടെ ശ്വസന പിന്തുണ പരിശോധിക്കുന്നു. ഓരോ വാക്യത്തിനും നിയന്ത്രിത എക്സഹാസേഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുക. ഹാർമോണിക് ഘടനയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ശ്വസനങ്ങളെ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിന് വാക്യ മാപ്പിംഗ് ഉപയോഗിക്കുക. ഭാഗത്തിന്റെ ഒഴുകുന്ന വരികൾ പലപ്പോഴും പടിപടിയായി നീങ്ങുന്നു, വാക്യങ്ങളുടെ ഉച്ചത്തിൽ സ്വാഭാവിക ശ്വസന അവസരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ നീണ്ട ടോണുകൾ മുഴുവൻ സമയവും താളത്തിൽ തുടരുന്നതിന് ഒരു ട്യൂണിംഗ് ഡ്രോൺ ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക. യൂഫോണിയം കളിക്കാർ നോട്ട് വിരൽ ചൂണ്ടുന്നതിനിടയിൽ വായ്പ്പ്പിൽ മാത്രം ശ്വസന പരിശീലനം നടത്തണം; ഇത് ഉപകരണത്തിന്റെ റെസോണൻസിൽ നിന്ന് ശ്വസന പിന്തുണയെ വേർതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കോണ്ടാബാസ് ട്രോംബോൺഃ സ്ട്രോസ് കൂടാതെ സ്പോസ് സാരാത്രൂസ്റ്റ (ലൌ സി പെഡൽ)

കോണ്ടാബാസ് ട്രോംബോൺ ഭാഗത്തിലെ കുറഞ്ഞ സി പെഡൽ ശ്വസന മാനേജ്മെന്റിന്റെ അന്തിമ പരിശോധനയാണ്. കുറിപ്പ് ശുദ്ധമായി സംസാരിക്കുകയും ചെമ്പ് കോറലിലേക്ക് ക്രെസെൻഡോയിലൂടെ നിലനിർത്തുകയും വേണം. ഈ പ്രവേശനത്തിന് മുമ്പ് 100% ശ്വസനം ഉപയോഗിക്കുക. ശ്വസനം വളരെ വേഗത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കണം അവസാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് വായു തീർന്നുപോകണം; വളരെ പതുക്കെ, കുറിപ്പ് ആവശ്യമായ ചലനാത്മകത നേടാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ശ്വസന നിരക്ക് സമയമാക്കുന്നതിന് ഒരു ശ്വസന മെട്രോനോം ആപ്ലിക്കേഷനിലൂടെ ഈ പാസ് പരിശീലിക്കുക.

നീണ്ട താഴ്ന്ന ചെമ്പ് പാസുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള അധിക നുറുങ്ങുകൾ

• ജലാംശം കുറയ്ക്കുന്നത് മൂക്കസ് കട്ടിയുള്ളതാക്കുകയും ചുണ്ടുകൾ വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ശബ്ദവും ശ്വസന കാര്യക്ഷമതയും ബാധിക്കുന്നു. പരിശീലന സെഷനുകളിലുടനീളം വെള്ളം കുടിക്കുക. കളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പാൽപാനീയങ്ങളോ പഞ്ചസാരയുള്ള പാനീയങ്ങളോ ഒഴിവാക്കുക; അവ ഫ്ലെഗ്മുകളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• തീവ്രമായി ചൂടാക്കുക: നീണ്ട ടോണുകൾ, ബൂസിംഗ്, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന 10-15 മിനിറ്റ് ചൂടാക്കൽ ശ്വസന സംവിധാനത്തെയും വായുസഞ്ചാരത്തെയും തീവ്രമായ കളിക്കായി തയ്യാറാക്കുന്നു. കുറഞ്ഞതും എളുപ്പവുമായ കുറിപ്പുകളിൽ ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ വലിയ വായു പ്രവാഹ ആവശ്യകതകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
• ഫ്ളാറ്റ്ഃ0 മോണിറ്റർ ക്ഷീണംഃ ഫ്ളാറ്റ്ഃ1 കുറഞ്ഞ ലേസർ കളിക്കുന്നത് ശാരീരികമായി ആവശ്യകതയുള്ളതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കം, തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ അങ്ങേയറ്റത്തെ ടെൻഷൻ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിർത്തി വിശ്രമിക്കുക. അമിതമായി പരിശ്രമിക്കുന്നത് മസ്ക്യുൾ മസ്ക്യുൾ ടെൻഷന് കാരണമാകും. ശ്വസന വീണ്ടെടുക്കൽ പരിശീലിക്കുകഃ ഒരു നീണ്ട പാസഞ്ചിക്ക് ശേഷം തുടരുന്നതിന് മുമ്പ് മൂന്ന് ആഴമുള്ള, പതുക്കെ ശ്വസിക്കുക.
• ഒരു അധ്യാപകനോ പരിശീലകനോ ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകഃ ഒരു സ്പെഷ്യലൈസ് ചെയ്ത ലാസർ അധ്യാപകന് ശ്വസന ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തിഗത ഫീഡ്ബാക്ക് നൽകാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിന്റെ വീഡിയോ റെക്കോർഡിംഗും മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ടെൻഷനുകൾ വെളിപ്പെടുത്തും. ശ്വസന ജിമ്മിൽ പരിശീലനം നേടിയ ഒരു പീഡഗോഗോയെ തിരയുക.
• ഒരു മെട്രോനോം ഉപയോഗിക്കുകഃ ഒരു മെട്രോനോം ഉപയോഗിച്ച് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നത് സ്ഥിരത ഉറപ്പാക്കുകയും റീത്ത് അധിഷ്ഠിത ശ്വസനം ആന്തരികവൽക്കരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പതുക്കെ വേഗത്തിലാക്കുക (ഉദാ, 60 ബിപിഎം) 2 താളുകൾ ശ്വസിക്കുകയും 4 താളുകൾ ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുക. ക്രമേണ ശ്വസന ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
• Mental Rehearsal: കളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ശ്വസന ചക്രം സങ്കൽപ്പിക്കുകഃ നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ ശ്വാസകോശങ്ങൾ നിറയ്ക്കുന്ന വായു, നിങ്ങളുടെ അരികുകളുടെ വിപുലീകരണം, ഉപകരണത്തിലേക്ക് നിയന്ത്രിത റിലീസ് എന്നിവ സങ്കൽപ്പിക്കുക. മാനസിക ചിത്രങ്ങൾ ശ്വസന കാര്യക്ഷമത 15% വരെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

നിഗമനം

നിയന്ത്രണവും സഹിഷ്ണുതയും സംഗീത പ്രകടനവും ഉപയോഗിച്ച് നീണ്ട പാസുകൾ നിർവഹിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരു താഴ്ന്ന ലേസർ കളിക്കാരനും ശ്വസന രീതികൾ മാസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഡയഫ്രഗ്മാറ്റിക് ശ്വസനത്തിനു പിന്നിലെ ഫിസിയോളജി മനസിലാക്കുകയും അടിസ്ഥാന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പരിഷ്കരിക്കുകയും സെഗ്മെന്റഡ് ശ്വസനവും വാക്യ മാപ്പിംഗും പോലുള്ള നൂതന തന്ത്രങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ഓർക്കസ്റ്റൽ എക്സ്ട്രാക്റ്റുകൾ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയുള്ള പ്രകടനങ്ങളാക്കി മാറ്റാൻ കഴിയും. പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളുടെ പതിവ് പരിശീലനം, ധാരണയ്ക്കും വിശ്രമത്തിനും ശ്രദ്ധയോടെ ചേർന്ന്, ഏറ്റവും ആവശ്യമായ റെപ്പറ്റോറിയലിന് ആവശ്യമായ ശ്വസനശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഫലപ്രദമായ ശ്വസന നിയന്ത്രണം വലിയ താഴ്ന്ന ലേസർ കളിക്കുന്നത് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്ന അദൃശ്യമായ അടിത്തറയാണ് അത് വളർത്തുക, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം ആ സമർപ്പണം പ്രതിഫലിപ്പിക്കും. സംഗീത പ്രകടനത്തിൽ നിന്ന് മാനേ