Кога го управуваш дишењето, со текот на времето се зголемува и се зголемува, а се изразува посуптилно, сеедно дали само што почнуваш или имаш долгогодишно искуство, го подобруваш дишењето, и ја зголемуваш својата перформанса на нови височини.

Зошто за играчите од тромбон е важно да дишат

За разлика од многу инструменти на ветер, тромбоната целосно се потпира на здивот на играчот за да создаде звук. Нема трска за вибрирање; усните и колоната воздух се примарни извори на звук. Ова прави контрола на здивот фундаментално за секој аспект на свирење. Неефикасното дишење често води до слаб, бранувачки тон, предвремен замор и тешкотија за одржување на долги фрази. За студијата објавена од Journal of Voice се истакнува дека соодветна поддршка на здивот ја зголемува вокалноста, принцип кој подеднакво применлив кон дувачките играчи.

Добрата контрола на здивот ти овозможува:

  • Создадете јасен, полн и резонантен тон низ сите регистри, од педалите до високите граници.
  • Задржи доследно обемна и оптегнувај стабилност, дури и во технички бараните делови.
  • Зголемете ја издржливоста за време на долгите проби, концерти или концерти на маршови.
  • Изрази со подинамична спротивност, од пианисимо до краен врв.
  • Намалете ја физичката напнатост во рамениците, вратот и вилицата, унапредувајќи севкупна удобност и спречување на повредата.

Техники за дишење за тромбон

Следниве техники се неопходни за секој тромбонист, од почетник до искусен професионалец.

1. Дијафрагматично дишење (Billy Dishing)

Дијафрагматичниот здив го вклучува дијафрагмата, примарниот мускул на дишење, овозможувајќи подлабок и поефикасен здив. Многу дувачки играчи погрешно се потпираат на плитко дишење на градите, кое го ограничува внесувањето на воздухот и создава напнатост во горниот дел од телото. За да се вежба: да се седи или да се застане со одлична положба, ставете ја едната рака на градите и другата на стомакот, полека вдишувајќи го носот, чувствувајќи го како дијафрагмирачки договори, и осигурувајте го градниот кош да остане релативно мирно.

"Контролирана ексхалација."

Играњето тромбон бара постојано, па дури и поток на воздухот. Вежбата за контрола помага да се развие ова. Земете длабок дијафрагматски здив, потоа издишете бавно низ устата, со цел да го одржите постојаното истекување на воздухот колку што е можно подолго. Користете стоп за да го следите напредокот; почнете со 10 секунди и постепено се зголемувате на 30 секунди или повеќе. Повторувајте неколку пати. За додатен предизвик, практикувајте пред огледало или користете ткиво кое е држено против ѕидот за да видите дали вашиот воздушен поток е стабилен. Ова создава издржливост и помага да се одржува стабилен тон во текот на фразите, особено во долниот степен на водата, особено во долниот дел од воздухот.

3 Поддршка за дишење и постабилност

Постурата директно влијае на ефикасноста на дишењето. Застанете со одвоени раменици на рамениците, колената малку отклучени, рамениците релаксирани и назад, и брадата паралелно со подот. Избегнувајте да се затегнувате или да се потпирате наназад, бидејќи ова целосно го компресира градниот кош и го ограничува дијафрагматичното движење. Слично е ако се игра во седечка позиција. Добра положба го порамнува патот и овозможува дијафрагмата целосно да се спушти.

Вообичаени грешки во дишењето и како да се исправат

Ако ги препознаат и ги поправат, можат веднаш да се подобрат во звукот и утехата.

  • Поправи се на зголемување на стомакот и држи ги рамениците на пониските ребра за да видиш дека се шират подоцна.
  • Преку нив се влеваат преку белите дробови, преку 80 до 80% од белите дробови го заклучуваат градниот кош и го ограничуваат движењето на градниот кош.
  • Некои играчи го задржуваат здивот пред да започнат да се движат, доведувајќи до силен, присилен звук. Користете постојан, течен циклус на дишење и веднаш почнуваат да се извлекуваат без да се брзаат, дури и за миг.
  • Наместо тоа, користи постојана аберминална поддршка за да управуваш со ослободувањето, како да воздивнуваш наместо да дуваш свеќа.
  • Анализирајте ја вашата музика за да ги означите стратешките точки на здивот, обично на одмор или фрази. Вежбајте брзо, тивко фаќање на воздухот.

Спореди го твоето досие со професионалните тромбон играчи за да ја слушнат разликата во контролата на здивот.

Напредни техники за дишење за зголемена изведба

Штом ќе се стекнат основните вештини, напредните техники можат уште повеќе да ја прочистат контролата и да ја зголемат различноста на вашето играње во различни музички контексти.

1. Циркуларно дишење

Циркуларното дишење овозможува постојан звук без прекин, корисен за проширени соло или сложени делови во џез фузијата или современите класични дела. Тоа вклучува да се складира воздух во образите додека се вдишува низ носот. За да се вежба: наполнете ги со воздух со образови мускулите за да се протурка низ инструментот додека брзо ви се вдишува низ носот, потоа назад во стомачната алка на белите дробови. За да почнете без инструментот практикувајќи го напукнатот и вдишувајќи ја координацијата со стакло вода и сламата за да одржите детални меурчиња.

Сфорзандо - здив

Оваа техника создава силни акценти со комбинирање на брз, остар инхалација со итна силна инхалација. Користете дијафрагма за да вдишете брзо, потоа вклучете абдоминални мускули за да го притиснете воздухот со интензитет. Истерете го ова со прецизно тонгирање за јасна артикулација. Потоа, сфорзандото додава драматични динамични контрасти, правејќи акценти поинтензивни и посочни. Вежбајте на едно писмено писмо, започнувајќи со средна динамика и одеднаш истакнувајќи еден напад. Потоа, примени за скали или агрегиоза, менувајќи ги концентите помеѓу нормалните забелешки и нормалните акценти.

3. Дишете ги компресијата и апоџото

Апоџо е италијанска техника која често се користи за пеење кое вклучува избалансирана поддршка на дишењето користејќи дијафрагма и абдоминални мускули против проширување на пониските ребра. Ова создава висок субглотален притисок без тензија, идеална за регистрирање на високото ниво на гласна динамика. Вежбање со вдишување длабоко, потоа држење на здивот додека го задржуваат реброто. Полека издишувајќи ги ребрата делумно проширени. Ова ја развива способноста за контрола на протокот на воздухот под притисок, водејќи кон пофокусиран, концентриран звук во горниот регистар. Многу професионални трубари користат апликација за производство на јадрост при производството на јадро.

Name

Делотворното дишење го зголемува музичкиот израз. Анализирајте ја музиката за да ги идентификувате точките на природното дишење, обично при конзиции на фразите, одморот или после кулминацијата. Вежбањето зема брзо, тивко вдишување на овие точки без поприродно нарушување на темпото. Користете метоном за да практикувате преминување помеѓу фразите лесно. Добрите паузи спречуваат чудни брчки и ви овозможува да обликувате динамични и артикулации поприродно. На пример, во латато- топка, планирајте вдишувања да се совпаднате со мелодичните врвови за поддршка на брзите делови. Во брзите премини, земетете помалку респитузи за да одржувате енергетскиот концепт. На пример, никогаш не се осигурувате во критиката. Никогаш не се осигурувате во критичните во критичните моменти.

Дишење за да се вклучиш во твоите навики

Овие навики се наменети да изградат различни аспекти на контрола на здивот, од истрајност до прецизност.

  1. Одржувај ја како што е можно подолго и одржувај јасен тон. Нанишајте се 15-20 секунди и постепено зголемите на 30 секунди или повеќе. Решете и повторувајте со различна динамика (пиано, мецо за да не се скрши). Ова создава издржливост и контрола на здивот низ целиот динамичен опсег.
  2. Дишење во бескрај: [ФЛТ:1] Вдишете 4 секунди, издржете 6 секунди. Постепено зголемувајте го времетраењето на 6-8 или 8-8-12. Ова го зголемува капацитетот на белите дробови и го контролира циклусот на дишење.
  3. [ФЛТ:0] Стакато дишните пулси: [ФЛТ:] вдиши длабоко и пушти го на кратко, контролирано се движи користејќи дијафрагма, како да вели "ха ха ха ха" или "хи хеј хеи." Ова ги зајакнува абдоминалните мускули за крцкање на артикулациите и брзите стихови. Вежбајте на различни протези, од 60 до 120 пр.н.
  4. Отпорот го имитира задниот притисок на тромата, зајакнувајќи ги мускулите на издишувањето. Пробајте го ова пред свеќата; пламенот треба постојано да се гаси, но не излегува, што покажува дека постојано тече воздух.
  5. [ФЛТ:0] Беспрекорно да се држи воздухо-ослободена од светкавицата за коса: [ФЛТ:] Играјте бавно од ниско на високо додека ја држите висината константа. Не дозволувајте на панелот да влијае врз вашата поддршка за дишење. Ова помага да се задржи конзистентниот тон низ регистрите, вообичаен предизвик за тромбоните. Користете настав за да се обезбеди стабилност на висината за време на глистандото.
  6. Вдиши длабоко, потоа издиши полека визуелизирајќи ја формата на фразата.

Поминувајте по 10 до 15 минути дневно на овие вежби за време на загревањето, вртете се низ нив цела недела за да ги покриете сите области.

Дишење за различни музички стилови

Условите за дишење варираат во жанровите. Со тоа што ќе ја следите вашата пракса со музиката свирите оптимизирачки перформанси и спречувате стилистички грешки.

  • [ФЛТ:0] Класика: [ФЛТ: 1) Фокусирај се на долги, постојани фрази со длабоки, контролирани вдишувања.
  • [ФЛТ:0] Џаз: [ФЛТ:1] бара брз, ефикасен здив помеѓу брзите премини. Вежбајте "да се дише" брзо и плитко без да се изгуби позицијата. Циркуларното дишење може да биде вредно за проширено соло. Исто така, вежбајте дишење со чувство на нишање кое одговара на ритмичкото frasing.
  • [ФЛТ:0] Мартување: [ФЛТ:] бара физичка издржливост и контрола на здивот додека се движи. Вежбајте дишење во синхронизирање со чекори; на пример, вдишете со две точки, издишете додека се повлекувате. Користете покуси, почести вдишувања за да ја одржите енергијата во секциите за висока енергија. Поддржете го вашиот инструмент без да ги стегнете рамениците.
  • [ФЛТ:0] Голема група водечко дело: [ФЛТ:] му треба силна поддршка на здивот за гласната динамика и висок опсег.

Всадување здив во секојдневна пракса

За да видите трајно подобрување, направете да работи на доследно дел од вашата рутина. На пример, вежбајте едноставна скала на Ц додека свесно користите дијафрагматично дишење и апогаго. Снимете се за време на оваа вежба за проверка на напнатост во вратот или рамениците. Користете метроном за да ги контролирате вашите здиви; на пример, вежбајте цел здив во точно еден ритам и добро да го победите.

Освен тоа, вклучува топлотни точки како што се вежбите "Pencils": држење молив хоризонтално помеѓу усните и дување постојано за да го движите низ масата. Ова учи суптилна контрола на воздушниот поток. запомнете, контролата на здивот не е само за квантитетот на воздухот туку и за квалитетот на протокот. Целете на релаксиран, постојан поток од почеток до крај, и вашиот звук ќе го одрази ова лесно.

Здравите навики на дишење за да се живее долго

Овие навики ги одржуваат белите дробови и мускулите на дишењето кои со години се во состојба да работат.

  • Пушењето го оштетува ткивото на белите дробови и го намалува виталниот капацитет.
  • Дехидрираните дишните патишта водат до сува и иритација.
  • Дури и 20 минути аеробична активност трипати неделно можат да ја подобрат контролата на воздухот.
  • Јога позира како мачка и детска поза се одлични за мускули за дишење.
  • Ако постојано ти се јавува здив, цимолење или болки во градите, честопати може да се справиш со услови како што се астма или алергија, и да продолжиш да си играш на високо ниво.

Исто така, Националното здружение на учители на пеење нуди средства за поддршка на дишењето кои важат за сите играчи на ветар.

Заклучување

Дишењето е камен темелник на перформансата на тромбон. Со усовршување на дијафрагматските вежби, корекција на вообичаените грешки и истражување на напредните техники како што се кружното дишење и апоџо, можете значително да го подобрите тонот, издржливоста и музичкиот израз. Конзистната практика на целните вежби и одржувањето на здрави навики ќе овозможи да го достигнете вашиот целосен потенцијал како тромбонист. Запомнете, здивот не е само средство за да се стави крај на вашиот музички израз.