Table of Contents

Да се разбере мускуличната меморија за изведување тромбон

За тромбоните, овој процес ги трансформира свесните физички дејства како што е пренесување на лизгачот кон точната позиција, прилагодување на напнатоста со ембучуре во долготрајна меморија преку постојаната меморија. За да се создаде нова порака, овој процес ги трансформира свесните физички акции како што е поместување на лизгачот кон точната позиција, прилагодување на напнатоста на ембухаторот [ФЛТ:0] како да се постигне нова нота, промена на вниманието кон фарализацијата, динамиката и артикатиката.

Научните истражувања за учењето на моторот нагласуваат дека само повторувањето е недоволен. Квалитетот на повторувањето е многу повеќе од квантитетот. Секоја сесија мора да биде намерна, ослободена од грешки и ментално ангажирана да ги засили точните нервни патишта. Без овој фокус, играчите ризикуваат да создадат неефикасни или неефикасни навики кои бараат значителен напор подоцна да се поправат.

Клучни технички елементи за мускулна меморија на тромбон

За да се изгради сигурна меморија на мускулите потребна е намерна работа на неколку компоненти на техниката на тромбон.

Акурматура на позицијата на лизгачот

За разлика од залистените дувачки инструменти, лизгањето на тромбоните бара континуирана просторна свест. Седумте примарни позиции не се рамномерни подвижни шест и седум се поблиски од една и две. Развивањето на проприбивни мерки (чувството за тоа каде се наоѓа вашата рака и слајд) ви овозможува да слетате на секоја позиција без визуелна или несвесност.

Констенција на ембухарета

Усните и мускулите на лицето мораат да одржуваат стабилна апертура додека овозможуваат флексибилност во сите регистри.

Поддршка за дишење и проток на воздух

Дифрагматичката поддршка, постојаната брзина на воздухот и контролираната урлација мора да бидат втората природа.

Артиклација и Тонгутинг

Чистите напади мора да бидат вкоренети од прецизни синхронизирања на јазикот и воздухот. По потреба мора да се избираат два тона на барање. Координирањето на испуштањето на јазикот со движење на слајдовите е особено предизвикувачко и бара посветена практика.

Опуштено движење

Многу тромбонисти го држат лизгачот премногу цврсто, што води до напнатост што ги забавува реакциите и предизвикува замор.

Докажани методи за градење на мускулна меморија од тромбон

Развојот на мускулната меморија ги следи принципите на моторното учење, вклучувајќи променлива пракса, ментална вежба и прогресивно преоптоварување.

Бавен тренинг со микро-внимание

Играњето полека не е само за намалување на umo_it е за зголемување на свеста. Со брзина која можете да ја набљудувате секој детаљ, можете да потврдите дека поставувањето на слајд е точно, поддршката за дишење е стабилна, а артикулацијата е чиста. Користете метаном со брзина од 40 метри до 60 минути за технички вежби. За секоја забелешка, ментално проверување: ,Дали мојот слајд е точно на вистинско место? Дали јазикот ми е опуштен? Дали дувам со конзистентна брзина? после повеќе точни повторувања, зголеми на метаронот за само 24 bm/ .

Методски

Кога ќе се прекине музиката во мали клетки, на четири бити, преоптоварени и ќе се приложи внимание на секој потег. Штом клетката е сигурна на 80% од целниот промо, комбинирајте две клетки во подолг сегмент.

Повторно повторување на варијацијата

Фиксното повторување на еден модел може да доведе до плато, наместо да го промени контекстот. На пример:

  • Пушти скала напред и назад со различен ритам (долго, кратко, долго, дотерено).
  • Смени го образецот на артикулација (легато, стакато, акцентиран).
  • Пренеси го патот до друг клуч на тромбоната (на пр. од B-ful major до F magine) за да го присилиш твојот слајд и уво да работат заедно во нов контекст.

Ова постабилност ја зајакнува способноста на мозокот да ја поврати исправната моторна програма под различни услови, што е клучен принцип на сигурна мускулна меморија.

Од примената на инструментите

Визуелизацијата не е само за спортистите. Кога ментално вежбате движење на движење на движење на движење на движење на движење на движење на движење на движење на движење на движење на движење, во воздухот, чувството на ембучуре , чувството на мозокот активира многу од истите нервни кола кои се користат за време на вистинска игра. Поминувајте пет минути дневно затворајќи ги очите и играјќи преку вашите привидени или технички вежби. Направете ја сликата колку што е можно пожива: чувствувајте ја рачката на лизгалка, слушнете го звукот во собата, чувствувајте го здивот како ви ги полни белите дробови. Оваа техника ја засилува постоечката меморија и може да помогне да се надмине без физичка замор.

Повторување со моменталната доводна позадина

Користи уред за снимање (дури и телефон) за да ја фатиш својата пракса. Спореди го она што го сакаш. Слушањето на одложениот внес на слајд или мал "мала" во висина го информира вашиот мозок за тоа што треба да се корегира. Здружете го ова со тетратка за вежбање: напишете една специфична цел по сесија, како што е ,поиграјте го кренатиот арпегџо со дури и тон во сите регистри во 15 = 72.

Стратешка употреба на глисанди

Целта е да се слушне како се менува звукот без да се удри. Оваа вежба ја развива добрата моторна контрола потребна за точно поставување и намалување на напнатоста на раката.

Рамнотежа за одбирање на правопис

Наместо само една рутина, седмичната рамка овозможува различни денови на фокусирање, истовремено одржувајќи доследност.

Ден 1: фундаментални & топло-ап (30 минути)

  • Долги тонови на секоја нота од B-топката, во должина од 8 точки, се движат на четвртина = 60.
  • Липски мани (со помош само ембучуре, без движење на слајдови) низ хармониските серии. Почнете од прва позиција, па втора, итн.
  • Вежба за позициите за лизгање: алтернативна помеѓу првата и втората позиција на една нота, потоа прва до третата, итн., целејќи кон чисто, тивко движење.

Ден 2: Техничка работа (45 минути)

  • Играјте ја секоја скала со три стилови на артикулација: сите atato, сите стакато и шемата од две ноти (два, два јазика).
  • Користи метаном, почнувајќи од четвртина = 60, зголемувајќи за 2 b pm по три успешни поминувања.
  • Вежбање двојно ингуирање: практикување на њут-ка-ка на една нота (на пр. среден Б-дур), потоа примена на премин од скала.

Ден 3: Репертоар Фокус (45 минути)

  • Изберете еден или два предизвикувачки извадоци од вашата сегашна музика. Примени го методот на делење: скрши во две-тенки клетки, вежбајте ја секоја клетка 10 пати правилно, потоа синџиски клетки.
  • Користи визуелизација: пред да ја свириш секоја делница, затвори ги очите и размисли трипати вежбај ја.
  • Сними се како го играш целиот премин со бавен момент.

Ден 4: View - читање и repage; leexable (30 минути)

  • Не застанувајте за грешки, ова го обучува вашиот мозок да се адаптира брзо и да ја изгради реактивната мускулна меморија.
  • Ако се фокусираш на тоа да останеш во мелодија и да користиш различни артикулации, слободната игра помага цементот да научи шеми за спонтано користење.

Ден 5: Преглед и слика; интеграција (40 минути)

  • Прегледај ги сите технички вежби од втор ден, но малку побрзо (ако е точно).
  • Пушти го целиот репертоар на умерена температура, фокусирајќи се на frasing, а не на белешки. Ова е момент кога му дозволуваш на мускулното сеќавање да не премислува.
  • Кулун-доун: одиграјте долги тонови на ниски Б-топка и белешки на педалите. Ова го опушта ембучурето и ја зајакнува ниската стабилност на регистарот.

Денови 6 & амп; 7: Одмор или Светло играње

Еден ден, ако се концентрираш само на лесни делови или забава импровизација другиот ден, тогаш сосема ќе се одмориш, а потоа ќе можеш да го зајакнеш.

Вообичаени препреки и решенија

Дури и со најдобар пристап, играчите наидуваат на пречки.

Ментален замор од прекуанализа

Размислувањето за многу работи кои се однесуваат на секој микро-движечки потег може да создаде тензија и бавни рефлекси. Решението: по период на бавна, аналитичка пракса, да го игра истиот премин со удобна пауза со целосна ментална доверба. оставете вашето тело да извршува без свесно мешање. Алтернативни аналитички денови со денови на доверба.

Засилување на грешките преку безумно повторување

Играње на премин пет пати со истата грешка ја вклучува грешката. Решението: никогаш не повторувајте грешка. Ако згрешите, застанете веднаш, идентификувајте ја причината (одбивајќи ја причината, лошо дишење, напнатост), корегирајте ја ментално и физички, потоа играјте го преминот полека три пати точно пред да продолжите со темпото. Користете го , ,три пати по правило на ред.

Неконзистентен распоред на практика

Решението: да се воспостави минимална секојдневна рутина од 10 минути дури и во зафатените денови. Ова може да биде само долги тонови, позиции за движење и дишење. Конзистентноста ги засилува нервните патишта многу повеќе од повремените двочасовни сесии.

Незадоволувачки обука на ушите

Мускулното сеќавање не е само физичка , туку е водено од она што го слушате. Ако не можете да ја слушнете следната нота точно пред да ја играте, вашиот слајд и ебучуре ќе биде погодување. Решението: вклучува обука на ушите во пракса. Пејте го преминот пред да ја играте. Користете дрон за да проверите интонација на долги тонови. Интервалите на учењето и наставот ја зајакнуваат повратната јамка помеѓу увото и телото.

Напредни стратегии за искусни играчи

За напредните тромбонисти кои сакаат да ги пробијат висорамнините, овие техники го забрзуваат развојот на меморијата на мускулите.

Подсвесна температура

Вежбајте технички барање за премин на половина пауза, а фокусирајте се само на квалитетот на звукот, а не на механиката, потоа без да размислувате за тоа, обидете се да го играте на функционален темпото.

Практика за Dul- такса

Пушти едноставна скала или аду додека истовремено извршува секундарна когнитивна задача, како што е броењето наназад од 100 на седумки.

Дилиберална вежба за бавно движење на 25% Темпо

Постави метоним до 20 bpm и пушти фраза со два мерци. Со оваа брзина, секој микро-движиеж станува видлив. Фокусирајте се на просторот помеѓу белешките: здивот, лизгањето, кревањето на јазикот. оваа екстремна бавна пракса открива скриени тензии и ја рафинира моторната програма со голема прецизност.

Улогата на исправното решение во мускулното сеќавање

Ако редовно менувате брусени плочки, брендови на тромбон, па дури и подмачкувачи на подмачкување, телото не може да воспостави стабилна сетилна реакција.

Одржувањето на лизгалки е клучно: лепливо движење со цел да надоместите со дополнителна сила на мускулите, создавајќи тензија и неточни позиции.

Поврзување со музичката точност

Мускулното памтење е средство, а не крај. Штом техничката егзекуција станува автоматска, можете да посветите ментална енергија на музичките толкувачки фрази, контролирајќи ги вибрато, различна динамика и комуникациска емоција.

Според тоа, истрајте ја музичката способност во секоја техничка вежба уште од самиот почеток.

Конечни препораки за значителен напредок

Постепен процес кој ги наградува трпеливоста, самосвесноста и интелигенцијата во дизајнот. задржете ја праксата за да го следите она што функционира и што не функционира.

За понатамошно читање на принципите на моторното учење, важеше музиката, проверете [ФЛТ:0] Овој водич за техниките на визуелизација [ФЛТ:3] (иако е напишан за гитара, начелата важат универзално).

На крајот, целта на мускулната меморија е слободата.