Table of Contents

Науката зад една мала пракса

Секојдневните активности не се само за градење мускулна меморија; туку за невролошки патишта кои го регулираат дишењето, добри моторни корекции и ревиорни повратни осврти. истражување во моторните вежби покажува дека дистрибуцијата е многу пократка од намалувањето на маратонот. За да се контролираат играчите, ова значи 45 минути фокусирање на работата, треба да се даде пократко од потребното, за 45 минути, за да се даде повратна работа, за почеток на три часа.

Покрај тоа, ебубушерите мускулиити орилис и околниот мускул се бавни, и мувичките влакна реагираат најдобро на постепено, прогресивно преоптоварување. Без редовна стимулација, тие атрофија и квалитетот на тонот страдаат. Структираните дневни топли мускули, го зголемуваат протокот на крв и го намалуваат ризикот од стрес или повреда. Разбирањето на оваа наука ви помага да го цените секој елемент од вашата рутина, од првиот здив до последното ладење.

Клучни компоненти на една секојдневна рутина со ниски букви

Успешната рутина мора да го реши целиот спектар на вештини потребни за ниското функционирање на месингот.Подолу се основните компоненти, секој со пошироко објаснување и добри совети.

1) Вежбање на дишењето: Фондацијата на сите мали Бразилци што свират

Ниските дувачки инструменти бараат исклучителна поддршка за дишење. Почнувајте со вежби за дијафрагматично дишење кои ги вклучуваат пониските ребра и абдоминалните мускули. Едноставна, но силна вежба: легнете на вашиот грб со книга на вашиот стомак. Изолирајте полека, подигајќи ја книгата, потоа издишете ја постојано, намали ја. Зафаќате за 4 секунди инхалација, 4 секунди за држење и 8 секунди издишување на вашиот стомак. за да се зголеми ексхалеот на 12 или 16 секунди, ќе се намали стабилноста на интерконцетуцискиот мускул и диафраг потребна за одржување на от. За да се јави отпорот. За да се активираат рит. За да се предизвика дијагленот, особено ќе влијае директно на дијаглекот на дијаглерантноста на дианата стабилност.

Базирање на устата: Пронаоѓање на ембучур и на центарот за говор

Олабавувајќи се само на врвот од алатот го отстранува инструментот, принудувајќи се да се потпирате само на ембучура контрола. Почнете со удобна средна регистерска висина, фокусирајќи се на бучава која се чувствува фокусирана и ослободена од климатизација. Потоа движете се низ скала од 5 тона (пр. C-D-E-F-G-NNNN) без користење на инструментот. Ова го остри увото и ја развива прецизната мускулна координација потребна за чисти напади и мазни испади. За играчите, исто така, помага во порамнотекот на јазикот да се усогласи со темпот на темпијата на темпот, но критилната поврзаност.

3 Долг тона: Градење на квалитетот и истрајноста

Долгите тонови остануваат најистакнатата патека кон богат, конзистентен звук на мецо-пиано динамичен, одржувајќи го секој од 10.20 секунди додека одржувате стабилен воздушен проток. Како што напредувате, вклучувате crescendo-diminudo шеми: почнете меки, отскокнувајте, потоа вратете се на меко, без волумен волумен. Фокусирајте се на Infoundation on abus abuser to staination about the manatic changment.

4 Вежбање на флексибилноста: Мачни промени и подвижност

За да користите едноставна шема, свирете мала забелешка, отчукајте делумна (пр. низок Б-награда) на средна Б- надградување, потоа назад во Ф, назад во Б- центарот. Сите тие се поврзани со јазикот. Ова зајакнување на вилицата и мускулите што се виткаат и се спуштаат брзо.

Пет технички дупчиња: скали, арпгиос и артикулација

Техничката работа гради вештина и прецизност. Фокусирајте се на вага во сите дванаесет копчиња, почнувајќи со големи и метони. Вежбајте со метрономот на бавниот природ (пр., четвртина нота = 60), осигурувајќи се дека секоја нота е чисто нападната и ослободена. За артиколација, алтернативно помеѓу мантато и стакатомански модели, играјќи скала со шеснаесет белешки и потоа намалени осми белешки.

6 Вежбање на репертоар: Техниката на примената

Оди подалеку од техничките вежби применувајќи ги научените вештини кон вистински репертоар. Изберете премин од тековно парче íarical мелодија или техничка мелодија. Идентификувајте се каде што е нејасна брзината на воздушната поддршка или артикулацијата. Разделете го преминот во мали делови (два на четири мерки) и повторувајте го уредот за снимање додека не се постигне нерешен напор. Ова јазот помеѓу апстрактни вежби и реални резултати на светот.

7 ДУШО ДОЛУ: Спречување на преоптоварување и повреда

Искаширајте ја секоја сесија со нежно играње на лесни, удобни белешки. Држете мек педал (на пр. ниско Б-толтање на туба или ниско Е на тромбон) на пјанисмо волумен 30 секунди, фокусирајќи се на релаксирано, стабилно дишење. Ова помага да се испушти лактичната киселина во мускулите на ембуентите и му сигнализира на нервниот систем да се трансформира во режим на закрепнување. Никогаш не пропуштајте да ги ладите како важно зголемување за долго здравје.

Чекор по чекор 60-минутен Дејли Рутин за ниско-Браз играчи

Подолу е детален распоред што ги балансира сите компоненти.

  1. [ФЛТ:0] Вдишете низ носот за 4 точки, држете 4 издишете преку банерски усни за 8 точки. Повторувајте три пати. Потоа вдишете целосно, потоа издишете со високонапикнат звук кој се лизга во налет.
  2. Баз на уста три минути на удобна висина фокусирајќи се на чист, централен тон. Потоа вежбајте двооктавна хроматска скала на звукот, движејќи се бавно. За последните две минути, зузата се спушта од ниско кон високо и назад.
  3. Изберете три белешки низ вашиот опсег, една средина, една голема. Држете ги сите 20 секунди во унифицирана динамика. Потоа повторувајте со користење на crescendo-diminudo шеми. Користете наглас за да проверите дали има стабилност на теренот.
  4. [ФЛТ:0] Флексификацијата се применува (8 минути): [ФЛТ: 1) изведување на усни во три- тетна шема: ниска нота, висока делумна, назад назад. Почнете во удобен регистар (пр. B-tul mag mag read on Trombon).
  5. Играјте една голема скала и нејзиниот релативен малолетник во осмите ноти, на четврт = 72, потоа направете арпеггиос за секого. На крајот, практикувајте хроматски размер два октави. Користете метроном и снимајте се сами.
  6. [ФЛТ:0] Репертоар Практика Практика (12 минути): [ФЛТ: 1) Фокусирај се на еден предизвикувачки извадок од тековната музика. Вежбај го со половина брзина со внимание на знаци на дишење, динамики и артикулации. повторувај пет пати со намерна намера.
  7. Играте долги, меки тонови на удобните тонови, завршувајте со бавна, опуштена вежба за дишење: четири секунди вдишување, чекање, осум секунди ексхале, направено пет пати.

Сопственост на својот инструмент

Проценките се видливи за тромбон

Тромбоните мораат секојдневно да вклучуваат вежби за движење. Вежбајте бавно thatop grasandos од прво до седмо место и назад додека одржувате стабилен тон. Работете на времето на лизгање со метометар, осигурувајќи се дека секоја промена на положбата ќе се случи токму на ритамот. Исто така вклучуваат вежби за артикулација кои се движат помеѓу оттато и стакато за да се подобри јазикот и координацијата на лизгањето.

Евфонија и баритон- специфични проценки

За да се изгради сила во прстите, треба да се одржува рамнотежата на ембушите. Исто така фокусирајте се на педалите: свирење ниски, целосно звучни ноти во екстремниот низок регистар за да се отвори тимброт и подобрување на ефикасноста на протокот на воздухот.

Tuba- Specific Systemations

Играчите на Туба се соочуваат со највисоките потреби на воздухот. За да развиете огромен, резонантен звук. За техника, вежбајте скали во октави, бидејќи тубаата вложува големи интервали потребни се прецизни воздушни контроли и координација на прстите. Користете поголем звучник ако се борите со истрајни моменти интерфејсот е ограничувачки фактор.

Вообичаени стапици и како да се избегнат

Еве ги најчесните грешки и контрастратегии.

  • Ова е првата причина за замор и повреда. Секогаш одвојувајте време за двете, дури и за брзите денови. 5 минутно загревање е многу подобро од никакво.
  • Направи една минута пауза на секои 10 минути интензивно играње. Искористи го тоа време да ги испружиш усните, да ги свиткаш рамениците и да се рехидрираш.
  • Кога ќе се фокусираш на прсти или слајд, здивот често станува плиток. Периодично пауза за проверка: дали твојот стомак се шири? Дали ја држиш напнатоста во градите?
  • Седи на работ на столот, нозете посадени, за залистаните играчи да бидат чисти за да не ти се оптеретува.
  • [ФЛТ:0] Секој ден се појавуваат исти материјали: [ФЛТ:] ги прекрива вашите лушпи, талоги и репертоар за да избегне висорамнини.

Напредни совети за истрајност и контрола

Кога фундаменталните елементи ќе бидат цврсти, вклучи ги овие напредни стратегии за да го притиснеш таванот на твојата изведба.

Интервалска обука за пристап до воздух

Диши низ сламен и издиши низ мала лента на две минути, и овој отпор го зајакнува дијафрагмот и го зголемува капацитетот на белите дробови, потоа веднаш свири со долг тон, забележуваш подобра поддршка, прави го ова секој ден две недели.

Динамична работа на контраст

Ова го тренира ембучурето да ја одржувате конзистентноста во екстремните динамики. Вежбајте од нисенте кон занос во осум секунди, потоа декресендо, со што ќе ја изградите контролата и ќе ја подобрите способноста да обликувате фрази.

Ментална визуелизација

Пред да играте некој тежок пасус, затворете ги очите и ментално вежбајте го: користете го здивот, слушнете ги нотите, видете ги прстите или дијапозициите. Студиите покажуваат дека умствената пракса ги активира истите нервни кола како физичка вежба. Користете го ова за време на загревање или помеѓу деловите за да го засилите учењето без замор.

Пренасочување за здравјето на ембучуре

Не ја потиснувајте усната режа, наместо тоа воздушно да ја завршите работата. Ако почувствувате црвен прстен по играње, тогаш ќе го притискате пренапрегнувате пренамерниот притисок со тоа што свесно ќе ја подржите од јадрото.

Улогата на технологијата и на доењето назад

Модерните алатки можат да го забрзаат напредокот. Запишете ги вашите сесии со умен телефон или аудио-снимка и свртете назад откриваат суптилни прашања кои одат незабележано во моментот. Некои играчи имаат корист од [ФЛТ:2] тоновни практики [ФЛТ] кои ги следат оние зборови кои се закажуваат и се фокусираат на областите. Не се потпираат на технологијата за да заменат некој учител; туку користете ги за да ги дополните снимките за совет.

Надворешни ресурси за подлабоко учење

За да го проширите своето разбирање на техниките со ниски букви, истражите ги овие авторитетни извори:

  • Водич на Брас во Ефикасниот топол Аперс [ФЛТ:1] Сеопфатен водич од Даг Јео, поранешен бас тромбонист на Бостонскиот симфониски оркестар, кој го покрива дишењето, зуењето и долготрајните режими.
  • [ФЛТ:0] Physiopedia: Diaphragmatic Dislive [ФЛТ:1]
  • "Музички Лаборатс ембучуре водич за развој [ФЛТ:1] "НОШНИ вежби за градење сила и издржливост на ниските дувачки инструменти.
  • [ФЛТ:0] Berkle Bras Pharms Prains Prains Prains Prains Praints Praints ا од Berchly College of Music School of Structitting aciontive systems for конзистентно подобрување.

Заклучување

Со тоа што ќе се интегрираат вежбите за дишење, долги тонови, еластични вежби, техничка работа и умна репер пракса, ќе се изгради физичката и ментална основа за сигурни, експресивни игри. Избегнувај заеднички пречки во дишењето со почитување на топлите и студени тонови, останување во хидраулика и слушање на вашето тело. Создадете ја рутината на вашите инструменти, и прилагодете ги напредните техники и визуелни вежби со почитување на топлите вислошки и студени стратегии. Со поставување на вашите стратегии, ќе се зголеми и ќе се зголеми бројот на цврсти и поцврсти, ќе се зголеми секој ден.