Поставување на место за секојдневниот успех

Зошто твоето практикување на вселената го намалува твојот напредок

За посветени домаќински практики просторот е луксузен простор , тој претставува стратешка инвестиција во вашиот музички раст. За ниските музичари (со мала рака со тромбон, туба, еупониум, тенор тромбони), физичките барања на овие инструменти ја прават околината уште покритична. Тесната, преполна или одвлекувањето на собата може да го саботира фокусот, да ги охрабри лошите односи и да ги скрати сесиите.

Избирање на десната соба: акустика и изолација

Приоритетизирај менаџмент на звук со ниско ниво

Ниските дувачки инструменти создаваат силни, ниски бранови кои се движат низ ѕидови и подови. Изберете соба со следниве карактеристики:

[ФЛТ:0] Корнер или локација во подрумот: [ФЛТ] катчиња со помал звук ги намалуваат звучните канали до соседите; подрумите природно апсорбираат ниски фреквенции.
Тешките површини ги рефлектираат нискиот крај и создаваат калливи акустични теписи.
[ФЛТ:] панели со пена или тешки завеси на ѕидовите и прозорци припитоми го вишокот реверб. Фокусирај се на ѕидот зад твојот музички штанд и на аглите на собата.
[ФЛТ:0] Solid cho ro вратата: Замени ги празните врати; додај го времето на запечатување на празнините. Само ова може да го намали звучниот пренос до 10.15 дБ.

Ако живеете во стан, сметајте го како електронски нем што се користи [ФЛТ:0] Јамаха Тивок систем на Brass [ФЛТ: 1) за ниско-волументна пракса.

Осветлување, вентилација и температура

[ФЛТ:0] Осветлување: [ФЛТ:] Користете мешавина од светлина и светлина над главата.
Инсталирање мал вентилатор или отворање прозорец помеѓу сесиите.
@ info/ rich

основен мебел: Ергономски за ниски Браци

Столот и стансионот

Постурата не е за забрана за ниски гради, нестабилна или заоблена столица води до болки во грбот, ограничен проток на воздух и лоша позиција на рака.

Овој рампичен столб треба да им овозможи на колковите нешто повисоко од колена, нозе рамно на подот.
Не се рикши: [ФЛТ:] Оружјето мора слободно да се движи за да го задржи инструментот. Армерите ја ограничуваат ротацијата и охрабруваат на препирка.
Стабилна основа ви овозможува да активирате мускули за поддршка на здивот.

За играчите на туба, размисли за столче со исеченица (како столче за тапи на туби) кое ќе ги собере тежината и положбата на инструментот.

Поставување на музичките подесувања

Еден панорамикс или премногу силен музички став те тера да ја спуштиш главата надолу, да го притиснеш дишните патишта и да го натегнеш вратот.

[ФЛТ:0] Висината на горниот раб на стоите треба да биде на исто ниво кога ќе седнете или кога ќе застанете со опуштени раменици. Користете [ФЛТ:2] Mansetset Nay [ФЛТ:3] или слични тешки ставови кои остануваат ставени дури и кога го удирате за време на движењата на лизгање.
Оставка: [ФЛТ:] Постави го штандот на 18,24 сантиметри од твоето лице. Би требало да можеш да читаш белешки без да се потискаш или да се потпираш напред. Ако е потребно, користи голема музика.
[ФЛТ:0] Осветлување: [ФЛТ:] Измешајте ја мзичката светлина која е моќна, ако практикувате со помош на светлина со низок амбиент. Избегнувај сино бели LED кои предизвикуваат глера; топлото бело е понежно на очите.

Одржувачи и одржување на инструменти

Одредете простор [ФЛТ:0] со раце достигаат до [ФЛТ:1] за:

[ФЛТ:] Никогаш не оставајте ниско средство за мерење на подот каде што може да се удри.
[ФЛТ:0] Расчистување на кадилакот: [ФЛТ] мала пластична канта која држи подмачкување, масло за залистувач, подмачкување подмачкување, полирање на ткаенината, четка за уста и чистење од змии. Стави ја покрај инструментот за да можеш да ја видиш после секоја сесија.
Користи облека, прекривачи или пакување брзо. Задржи мала канта под масата за да избегнеш неред.

Технички алатки што го менуваат начинот на живот

Метроном и Тунер

Ова се основни алатки, но современите верзии нудат повеќе од едно крлеж и игла.

[ФЛТ:0] Physical metroom: Механичка единица (пр. Витнер) го засилува брзиот пулс преку визуелно замавнување , корисно за развивање на внатрешниот ритам. Комбинирајте со дигитална апликација за прилагодување поддиви.
[ФЛТ:0] Клип мудр: [ФЛТ:] Модели како [ФЛТ:]
[ФЛТ:0] Дронови: [FLT:] Апликации или веб-страници кои генерираат одржлива висина (пр., soundcorset или TonalEnergy) ви помагаат да ги метите интервалите и вежбањето преку стабилна референца. Поставете дрон на тоницата од вашата скала за 5 минути сесии.

Снимање и пуштање

Најбрзиот начин да се фатиш себеси во интонација, артикулација и динамична недоследност.

[ФЛТ:0]
Попиши го на 3 метри од тука, надоле на ѕвончето.
[ФЛТ:0] Алатки за анализа: [ФЛТ]

Онлајн ресурси и паметни методи

[ФЛТ:0] Поделни патеки и игри: [ФЛТ:] ЈуТјуб канали како ,Тромбоун Басиии, или еуфониум, играј, алонг, обезбеди акументи за вага, етуди и соло. Користете ги да работат на време и да чувствуваат.
[ФЛТ:0] Апликати за Practice тајмер: [FLT: 1) Користи ја техниката Pomdorodoro 25 минути фокусирање, 5 минутна пауза. Апчињата како ,Foccus Guarder' или ,Sorest, те држат на одговорност.
[ФЛТ:0] Музичкото управување со киосци: [ФЛТ:] Апчињата како за скор или музички белешки ви овозможуваат да организирате ПДФ, да означувате прсти и да ја пренасочите мувата.

Организирај ги своите материјали и вежбај да се движиш

Музички библиотекар и Филинг систем

Ништо не го убива интензитетот на лов за специфичен етуд. Спроведување на систем:

[ФЛТ:0] Коорѓод папки: [ФЛТ:] Користете една папка за вага/техник, една за самостоен репертоар, една за извадоци од оркестарот, една за џез/комерцијално. Налепница секој со лепливо ливче.
[ФЛТ:0] Шелф или бина за книги: [ФЛТ:] Мала полица со книги до вашиот стол содржи метод книги (Арбан, Коппраш, Рохат).
Ова избегнува да се превртува низ книга и да губи фокус.

Harm up Ritual StationCity name (optional, probably does not need a translation)

Вашата топлина треба да биде без проблеми. Држете го следново во близина:

Користете за вежби за дишење пред да ја допрете устата.
[ФЛТ:0] Маутман за вежбање: Едноставна пластична рамка (како [ФЛТ: 2] BE.R.P. ) Ви овозможува да свирите додека го држите инструментот. Го ставате на СТОТ за брз пристап.
Penncil и весникот за вежбање: [FLT: 1) Запишете една цел за сесијата (пр., чистата артикулација во баровите 12...16 од марчело Соната). Стилот на дневникот на куршумите е најдобар.

Дизајнирање на една мотивација

Визуелни и емоционални лекови

Вашиот мозок ја поврзува околината со акција. Направете го вашиот простор поттикнувајќи се на фокусирање:

Постери и фотографии: [ФЛТ:], закачи портрет на твојот омилен тромбонист (пр. Џо Алеси, Кристијан Линдберг) или фотографија од салата каде што сакаш да настапиш.
[ФЛТ:0] Куоти: [ [ФЛТ:] Мала табла со неделно мото .g., 'Slow пракса гради брзи резултати или ,Не е како рогот, тоа е свирачот на труба.
Избегнете ги животните растенија кои паѓаат на вашиот инструмент, свилените растенија се побезбедна опција за мала одржување.
[ФЛТ:0] Шема на бои: [ФЛТ:] Обои го ѕидот со длабок тивок тон (мрачно сина, шумска зелена) за да ја намалиш визуелната бучава. Избегнувај гласни шеми или светло жолта што може да се преоптовари за време на долги сесии.

Минимизирај го одвлекувањето на вниманието

Иазиции: [FLT:] Ставете го телефонот во фиока или на ..DoNet عن. Користете апликација како مstFocusd за да ги блокирате социјалните медиуми за време на вежбите.
[ФЛТ:0] Изолација: [ФЛТ:] Ако живееш со другите, прифати се за часови или користи [ФЛТ:2] репортирана кабина за изолација [ФЛТ:3] , дури и тешкиот дувет завиткан поради ставот на микрофонот може да ја намали бучавата за амбиентација.
Ако се најдете во недоумица, застанете, вдишете еден здив и прашајте: "Која е следната порака што треба да ја подобрам?

Прецизност на секојдневна сесија за вежбање

Рамнотежата со 90 минути (може да биде во размер)

Секој ден се разредува 90 минути:

[ФЛТ:0] [ПАРМУПЛОВНИ 15 минути: [ФЛТ:1] [ФЛТ] [ [2]] [ФЛТ:3] 5 минути: вежба за дишење (понижување, дишење од сирена, прекинато ослободување).
5 минути: Мутант зуи (блејд, сирени, едноставни шеми).
5 минути: Долги тонови на инструментот (кој го пишува во мемо-пиано, фокусирајќи се на стабилен воздух и центар на теренот).
[ФЛТ:0] Fundaments (20 минути): [ФЛТ:1] [ФЛТ:2] [ФЛТ:3] Големи скали во сите клучеви (зглони и подмачкани).
Арпегиос (домен 7., намален итн.).
Липните мани на една комбинација на вентил или позиционална положба.
[ФЛТ:0] Репертоарното дело (40 минути): [ФЛТ:] [ФЛТ] [ФЛТ:2] [ФЛТ:3] Го дели парчето во 4 барски делови. Изолирај тешки интервали, артикулации или ритмични клетки.
Вежбај го секое парче бавно (пол пауза) сѐ до совршенство трипати по ред.
Потоа поврзете ги деловите со 75% рамо.
Музички израз и слушање (10 минути): [ФЛТ: 1) [ФЛТ:] [ФЛТ] [0]] [ФЛТ:2] [ФЛТ:3] игра низ преминот додека замислува пејач или играч на ветар кој го форира.
Сними извадок од 1 минута и анализирај го: динамики, вибрато, ритам.
[ФЛТ:0] ,Долу (5 минути): [ПЛТ:] [] [ПЛТ:2] [ПЛТ:3] Слово глисандо (тромбон) или вентили (тоба/ефониум) кај Пианисимо.
Јавн, ослободи ги ембучурите.

Ако се притисне размер од 45 минути: комбинирање на топлото и фундаменталното во 20 минути, репертоарот 20, ладното 20, клучот е [Флитен] да го прави секој ден во исто време [ФЛТ:1]. Рутин гради автоматизам.

Напредок во следењето

Користи едноставен табели за печатење или апликација за водење дневник:

Датум и траење

Ја постигна главната цел (пр.

Области за подобрување (пр. поддршка за воздухот во фразите)

Рангирање на сесијата (1 шансата) автоматски визуелен мерач на добрите денови

Секоја недела, обработени ја неделата: три работи што се подобрија, една работа за приоритетизација на состојбата следната недела.

Проѕирно напредуваш

Да се привикнат на променливите потреби

Како што напредувате, на почетникот му треба само простор со едноставен штанд; напреден играч кој се подготвува за аудицијата за оркестарот треба звучно да се осигура и да се сними.

[ФЛТ:0] Акустикален третман: [ФЛТ:] Додајте бас-мамци или дифузери ако слушнете за нечистота во ниската регистарска табела.

[ФЛТ:0]

[ФЛТ:0]

[ФЛТ:0]

Барање за враќање на контакт со врсниците

Снимај кратко видео [ФЛТ] од твојата соба и прашај некој учител или искусен играч за предлози.

[ФЛТ:0] Виртуелно студио: [ФЛТ:] Користете тивка соба и квалитетен USB микрофон (Сина Јети или Роде NTNT_USB) за часови.

[ФЛТ:0] На онлајн форум [ФЛТ:1] (пр. Тромбон Шаат или Евфониум Форум) и споделувајте ги вашите практики со вселенски фотографии.

Одржувањето и хигиената на вселената

Дневни навики

По секоја сесија, изведете крпа низ слајд или цедилка. Избриши го листот со дезинфекција (мрсно) еднаш неделно.

Одстрани го мозокот од неа, извади ги сите плочи, капачиња за перо, шољи за кафе кои мигрираа.

Отвори го прозорецот за 3 минути за време на паузата за размена на бајат воздух.

Неделно подножје

Наведнете ги подот и тепихот (дрвените подови собираат прашина што може да влијае врз дејството на лизгачот).

Избриши ги музичките плочи, плочите и сијалиците.

Провери го инструментот за лабави штрафови, вдлабнатини или лепливи залистоци.

Замени ги страниците на дневниците; архивата е завршена.

Заклучок: Простор - направен од уметник

Вашата околина за вежбање е повеќе од физичка локација , таа ја зголемува физичката поткрепа која му сигнализира на вашиот мозок да се префрли во режим на њуирање. . ..Намерна домашна пракса простор го намалува отпорот, го продлабочува фокусот и ја заштитува вашата инвестиција на инструменти. Секојдневниот акт на враќање во тој простор, ден, тивка соба, добар стол, соодветно осветлување.

[ФЛТ:0] За понатамошно читање, истражување [ФЛТ:] [1] [ФЛТ] Urtur SePlick] Водич за продуктивни средини [ФЛТ:3] [ФЛТ:4] и [ФЛТ:5] [ФЛТ:6]] Марки блог за ниска ефикасност [ФЛТ:7].