Kāpēc Elpošana atbalsta nosaka Tuba Mastery

Tuba atskaņotājam pats instruments ir tīrs, bezkompromisa gaisa plūsmas tests. Atšķirībā no mazākiem misiņa instrumentiem, kuros instrumenta pretspiediens var maskēt neefektivitāti, tuba atklāj visu par jūsu elpošanu. Nekonsekventa vai sekla elpa rada nespodrinātu soli, plānu toni vai piezīmi, kas vienkārši izbalina pirms frāzes beigām. Spēcīgs elpas balsts nav tikai vingrinājums, tas ir visas jūsu skaņas dzinējs.

Attīstīt šo atbalstu nozīmē mācīties, kā vadīt lielāko gaisa kolonnu misiņa ģimenē. Kad pareizi stumjat gaisu, rags rezonē pilnībā, radot šo kodolu, "tauku" skaņu, kas definē lielisku tuba spēlēšanu. Kad jūs nepareizi stumjat gaisu, pat ja pārvietojat lielu apjomu, jūs ātri pārgurīsiet, cīnīsieties ar intonāciju un palaidīsiet garām instrumenta izteiksmīgo potenciālu. Šis ceļvedis nojauc tieši to, kā veidot, uzturēt un izmantot spēcīgu elpas atbalstu tieši tuba prasībām.

Tubas elpošanas fizika un fizioloģija

Lai labotu elpošanu, vispirms ir jāsaprot, kas notiek jūsu ķermenī. Mērķis ir izveidot stabilu, liela apjoma gaisa kolonnu pareizā spiedienā. Lai to izdarītu, ir jāpārvalda viena no lielākajām gaisa plūsmām mūzikā.

Diafragmatiskā saplūšana (The "Zema elpa")

Daudzi spēlētāji apgalvo, lai elpot "no diafragmas,", bet ļoti maz faktiski darīt to pareizi. Diafragma ir kupola formas muskuļu zem plaušām. Kad jūs ieelpot pareizi, tas noslēdz līgumus un saplacināt uz leju, radot vakuumu, kas velk gaisu dziļi apakšējā daivas jūsu plaušas. Tas nav "krūtis uz augšu" kustību.

Lai to pārbaudītu, novietojiet roku uz vēdera tieši zem ribām un roku uz augšējās krūšu. Ieelpojiet, nekustinot plecus vai paceļot apkakles kaulu. Apakšējā roka ir jāspiež uz āru. Šī 360 grādu ekspansija (sajūtot muguru, sānus un apakšējo ribkage izplešanos) ir pamats.

Mīts par "pilnību uz priekšu" Lai gan iesācējiem māca izspiest vēderu, attīstītie spēlētāji zina, ka tas ir tikai iesildīšanas rīks. Patiess atbalsts nāk no antagoniskuma attiecības starp diafragmu (ieelpošana) un vēdera muskuļiem (izelpošana). Jūs ieelpojat un izplešat, bet neļaujat savam vēderam nekavējoties sabrukt. Jūs turat ekspansiju, kamēr abs aktīvi piespiežat gaisu.

Appoggio: apturēšanas māksla

Itāļu jēdziens "appoggio" (uz liesās) ir zelta standarts misiņa spēlētājiem. Tā ir sajūta, ka "suspensing" elpu. Pēc dziļas, zemas inhalācijas jūs sajūtat ārējo izplešanās sajūtu apakšējās ribās. Spēlējot, jūs neļaujat šim izplešanās sabrukt. Jūs iesaistāt savus vēdera lejasdaļas, lai virzītu gaisu uz augšu, bet jūsu ribcage pretojas sabrukumam. Tas rada milzīgu, konsekventu spiedienu. Tas ir elpas atbalsts. Bez appoggio, jūs vienkārši pūš gaisu nejauši.

Pamatots vingrinājumi skaļuma un kontroles

Šie vingrinājumi ir paredzēti, lai atvienotu elpošanas mehāniku no instrumenta tehnikas. Jums ir apgūt gaisu pirms tuba var patiesi pastiprināt jūsu centienus.

Inhalācijas iesildīšanās (5 minūtes)

  • Šņaucējtests: Ņemiet virkni īsu, asu šņaucu. Ievērojiet, ka jūsu vēdera sienas kustas uz āru uzreiz. Šī ir jūsu "atliekamā" elpa. Mēģiniet atkārtot šo sajūtu lēnā, ilgstošā ieelpā.
  • "F" ieelpo: Elpo tā, it kā jūs sakāt burtu "F" (vai "fee"). Tas atver rīkli, nopilina balseni un novērš "gasping" skaņu, kas norāda uz ciešu rīkli. Stingrs kakls nožņaug gaisu, pirms tas trāpa iemutnim.
  • Enerģijas lūzums: Inhalē 4 reizes. Turi 4 reizes. Izelpo 4 reizes. Pakāpeniski palielini turēšanas laiku un izelpo (Hold for 8, Exhale for 8; Turi 16, Ekshale par 16). Turi kaklu vaļā turēšanas laikā.

Ilgstošais Hiss ("S" vingrinājums)

Tas ir visgodīgākais tests jūsu elpu kontroli. Ieelpojiet dziļi izmantojot iepriekš minēto tehniku. Novietojiet mēli aiz zobiem un hiss vienmērīgu "SSSSSS" skaņu.

  • Mērķis: Uzturēt pilnīgi vienmērīgu dinamiku. Nekādu izbalēšanu beigās, nekādu pārsprāgšanu sākumā.
  • Ilgums: Mērķis 45 sekundes vienmērīgs savējais.
  • Uzlabotas variācijas: Hiss a crescendo (skaļāk) un decrescendo[ (sašķidrināt) bez izmaiņām viņa metienā. Tas prasa smalku motora kontroli no vēdera sienas.

Salmi Elpošana

Veikt standarta dzeramo salmu. Inhalējiet caur degunu, tad izelpojiet caur salmiņu ar maksimālu pretestību. Tagad, mēģināt "spēlēt" piezīmi uz salmiņa. Tas piespiež jūsu diafragmu iesaistīties spēcīgi, jo mazā atvere rada augstu pretspiedienu.

Tālāk ielieciet salmus ūdens glāzē. Lediet tikai pietiekami stipri, lai radītu stabilu burbuļu plūsmu. Padarīt burbuļus konsekventu izmēru. Šī vizuālā atgriezeniskā saite ir neticami efektīva, lai mācītu konsekventu gaisa plūsmu. Tas ir pamatdarbs, ko izmanto profesionāļi, lai izveidotu kompresiju]. (Jūs varat atrast detalizētus norādījumus par salmu vingrinājumiem no Universitātes New South Wales mūzikas akustikas lapā par fizikas aiz tā).

Ikdienas kārtība: strukturējot savu elpu darbu

Neļaujiet elpu atbalstīt nejauši. Tā ir pirmā lieta, ko jūs darīt, kad uzņemt rags. Pavadīt pirmās 10-15 minūtes savas prakses sesijas uz ne kas, bet gaiss.

15 minūšu elpas protokols

  1. Strēgšanas (2 min): Piecelieties. Pielieciet plecus atpakaļ. Ieduriet pirkstus aiz muguras un iztaisnojiet rokas, lai atvērtu krūti. Ieelpojiet dziļi, lai paplašinātu ribu.
  2. Inhalācijas urbji (3 min): 4-skaitlis inhalācijas, 4-skaitļu turēšanas, 8-skaitļu izelpošanas (x5). Koncentrējieties uz 360 grādu ekspansiju.
  3. Viņš un Buzz (5 min): 30 sekunžu līdzsvara savējo (x3) Tad, noņemt iemutni un buzz garš toņus uz iemutnim vien, atbilst konsekvenci savējo. Blozz melos, ja gaiss ir vājš.
  4. Garie toņi uz raga (5 min): Spēlē zemu Bb (vai F). Izmantojiet droni. Turiet piezīmi 16 sitieniem pie mezzo-forte dinamikas. Neļaujiet piķa kritienam. Ja piķa piliens, palieliniet gaisa ātrumu, nevis apjomu.

Advanced Support Concepts: Dynamics and Phrasing

Kad jums ir ciets "neitrāls" kolonna gaisa, jums ir iemācīties veidot to. Tas ir, ja elpu atbalsts kļūst muzikāls.

Crescendo un Diminuendo

Kopīga kļūda ir virzīt plecus uz priekšu, lai spēlēt skaļi vai aizvērt rīkles spēlēt mīksts. Tā vietā, izmantot savu kodolu. Par crescendo, iesaistīties vēdera lejasdaļas ātrāk un grūtāk, saglabājot ribcage paplašināts. Diminuendo, uzturēt tādu pašu līmeni vēdera iesaistīšanos, bet palēnināt gaisa, turot atpakaļ nedaudz ar krūtīm (appoggio). Skaņai vienmēr ir jābūt "kodols," pat pie čukstiem.

Zemā reģistra atbalstīšana

Zems reģistrs tuba ir prasīgs. Jo lielāka caurule, jo vairāk gaisa tas nepieciešams, lai vibrēt kolonnu. Lai spēlētu zemas piezīmes labi, jums ir nepieciešams silts, lēns, masveida gaisa. Daudzi spēlētāji pieļautu kļūdu relaksējoša atbalstu zemā reģistrā.

Tā vietā, domā par "uzpūšanās caur grīdu." Tiešā gaisa leju uz raga. Izmantojiet to pašu firma vēdera sienas jūs izmantot augstu reģistra, bet palēnināt ātrumu gaisa. Ja jūs atpūsties kodols, piezīme būs "burbuļi" vai trūkst fundamentālo piķi.

Artikulācija un gaiss

Mēle nesāk zīmīti. Gaiss sāk zīmīti. Mēle ir vienkārši vārsts, kas pārtrauc gaisu.

  • Legato: Gaiss nekad neapstājas. Mēle viegli pārtrauc gaisa kolonnu. Trenējies "doo-doo-doo." Ja piezīme ir izplūdusi, jūs apstājas gaisu ar savu mēli.
  • Markato: Gaisu pulsē vēdera siena. Izmantojiet asu "Ha" no diafragmas, kam seko mēlīte. Tas rada "rip" gaisa kolonnā, kas piešķir piezīmi spēcīgu priekšpusi.

Praktizējiet visu svaru tikai gaisa pulsu (bez mēles), lai nodrošinātu, ka jūsu vēders dara darbu. To bieži sauc par "gost tonging."

Bieži Pitfalls un kā noteikt tos

Pat uzlaboti spēlētāji iekrīt šajās slazdās. Atzīstot tos, ir pirmais solis, lai tos labotu.

Augstais plecu elpa

Ja pleci paceļas, kad ieelpojat, jūs izmantojat savus elpošanas palīgmus (pesterus, kaklu), lai paceltu ribkage. Tas ir neefektīvi, izraisa spriedzi kaklā, un ierobežo jūsu gaisa uzņemšanu.

Fikss: Lie uz grīdas ar grāmatu uz vēdera. Ieelpojiet un padariet grāmatu paceltu. Dariet to par 100 ieelpām dienā, līdz tā kļūst par jūsu noklusējuma.

Izdevuma "Purse Sting" izloksne

Ja mutes stūri ir cieši, jūs satverat gaisu. Tas notiek, kad spēlētāji mēģina "turēt" gaisu ar seju, nevis to kodolu.

Fikss: Spēlē garus toņus vidējā reģistrā, domājot "Ahh" vai "Ooo" ar rīkli. Gaisā vajadzētu justies siltam (neaukstam un ātram) rīkles aizmugurē.

Pārāk ātri izlidot no gaisa

Ja nevarat uzturēt zīmīti ilgāk par 10 sekundēm, jūs, iespējams, izplūst gaiss pie mutes stūriem, vai arī jūs neizmantojat efektīvi gaisu.

Fikss: Pieraksties, spēlējot garu toni un skatoties mutes stūri spogulī. Ja redzat uzpūtienus gaisa izbēgšanai, praktizē "smiljošos" stūri (spēcīgi, ne cieši). Pārbaudi arī mēles pozīciju. Mēlei jābūt arkētai, it kā tu teiktu "Eee", lai paātrinātu gaisa uzkrāšanu, vai "Ah", lai to palēninātu.

Elpas sagatavošanas aprīkojums un instrumenti

Vairāki rīki var sniegt objektīvu atgriezenisko saiti par jūsu progresu. Lai gan ķermenis ir labākais instruments, šie rīki palīdz, ja jūsu iekšējās sajūtas ir neuzticamas.

  • East Builder: Šī ierīce izmanto atsperu pielādētu virzuli, lai radītu pretestību. Jūs pūšat tajā un mēģiniet noturēt virzuli piekarināmu. Tas ir lieliski piemērots, lai izveidotu ] kompresiju, kas nepieciešama augstas klases tuba spēlēšanai.
  • Spirometrs: Medicīnas ierīce (bieži izmanto plaušu veselībai), kas mēra gaisa apjomu, kuru var ieelpot un izelpot. Tā nodrošina "rezultātu" Jūsu plaušu ietilpībai. Pārbaudiet šo saiti uz veselīgu plaušu apjomu bāzes līniju no Amerikas plaušu asociācijas.
  • Spogulis: Vislētākais un efektīvākais rīks. Skatieties, kā jūsu pleci, kakls un vēders, kamēr jūs spēlējat. Ja kaut kas kustas, kam nevajadzētu, nekavējoties to salabot.

Elpas balsta veidošana

Elpas atbalsts ir ne tikai fiziska, tas prasa psihisku maiņu. Labākie tuba spēlētāji domā par sevi kā "vēja spēlētāji" vispirms. Viņi ir hiper-aware par savu ķermeni.

Atpūta ir ceļš uz varu

Spriedze ir gaisa plūsmas ienaidnieks. Jūs nevarat stumt gaisu pa saspringtu kaklu vai saķepušu žokli. Pirms spēlē, veiciet "nopūtošo" elpu. Lai jūsu pleci nokrīt dzirdami. Jūsu izelpai vajadzētu justies kā smagai nopūtai, atbrīvojot gaisu. Šī "ieiet" sajūta ir labas skaņas pamats. Jebkurš mēģinājums piespiest skaņu radīs plašu, nefokusētu toni.

Vizualizācija

Iedomājieties, ka jūsu rumpis ir siltos. Ieplūde ir plašs, kluss uz āru izplešanās. Izeja ir kontrolēta, stabila kompresija. Vizualizēt gaisu pārvietojas no jūsu vēdera pogas, caur jūsu krūtīs, no rīkles, caur iemuti, un aizpildot visu istabu. Nedomājiet par "tikai iemuti." Padomājiet par milzīgo kolonnu gaisa starp grīdu un zvana raga.

Atbalsta integrēšana mūzikā

Pēdējais solis ir šo tehnisko prasmju piemērošanu mūzikai. Tas ir viegli elpot labi, veicot vingrinājumu. Ir grūti elpot labi, ja jums ir nervu sniegumu vai spēlē grūti gājuma.

Drosmīga un elpošanas zīmes

Ne tikai elpot, kad jums ir no gaisa. Elpot ar muzikālu nodomu.

  • Aktīvā atgūšana: Elpa, ko uzņemat, nav tikai, lai iegūtu gaisu. Tas ir sagatavot reljefu un iestatīt tempu nākamajai frāzei.
  • Snatch Elpo: Prakse, veicot neticami ātru, pilnu elpu. Ritmiskā eju, jums var būt tikai astotā piezīme atpūtas. Jums ir jāspēj ieelpot pilnu plaušu gaisa šajā sadalīt sekundi, neceļot plecus.
  • Ārpus frāzes: Plāno, kur tu izelposi, pirms sāksi spēlēt. Atzīmē elpu savā mūzikā. Pieliecies plānam. Nelēmība par elpošanu noved pie panikas elpošanas.

Nemiers un elpošana

Kad adrenalīns sasniedz, elpošana kļūst sekla un ātra. Tas ir tuba spēlētāja ienaidnieks. Ja jūties nervozs, apzināti iemet elpu vēderā. Paņemiet garu, lēnu elpu caur muti (atvērts kakls). Tas aktivizē vagus nervu un pazemina sirdsdarbību.

Klausieties, kā lieliskie tiek galā ar šo. Skatīties ierakstus Carol Jantsch (Philadelphia Orchestra) vai Øystein Baadsvik. Ievērojiet, kā viņu ķermenis ir gandrīz perfekti vēl, kad viņi spēlē, bet viņu vēders ir pastāvīgi, zem tā. Tie izskatās, ka tie ir elpošanas normāli, bet tie rada masveida skaņu. Tas ir rezultāts augstākās efektivitātes. Jūs varat atrast meistarklases tiešsaistē, kas parāda šo kontroles līmeni (meklē tuba elpošanas meistarklases resursus).

Attīstība mūža garumā

Jūsu pieeja elpas atbalstam ir jāattīstās, kā jūs to darāt. Iesācējam ir jākoncentrējas tikai uz apjomu un gaisa kustības panākšanu. Starpspēlmanim ir nepieciešams veidot kompresiju un izturību. Uzlabotam spēlētājam ir nepieciešams uzlabot smalku kontroli mīkstai spēlēšanai un ekstrēmai frāzēšanai.

Atgriešanās pie pamatiem katru dienu. Pavadīt 10 minūtes elpošanas vingrinājumi, pat ja jums ir milzīgs daudzums repertuāra mācīties. Efektivitāte jūs saņemsiet no labas elpošanas ietaupīt stundas vilšanās mēģina noteikt intonāciju, tonis, vai izturības jautājumiem. Gaiss ir avots skaņas. Aizsargājiet šo avotu, apmācot to konsekventi.