Table of Contents

Эмне үчүн жылуу болуу сиздин тромбондогу иш-аракеттериңизди өзгөртөт?

Тромбонду жылытуунун негизги ыкмасы - бул натыйжалуу машыгуунун жана узак мөөнөттүү ден соолуктун маанилүү компоненти.Физологиялык жактан алганда, жылуулануулар акырындык менен орбикулярдуу ориге жана башка бет булчуңдарына, ошондой эле диафрагмага жана костюмдарга кан агымын көбөйтөт, аларды туруктуу сокку жана слайд менен манипуляциялоо талаптарына даярдайт.Бул акырындык менен активдештирүү булчуңдардын чыңалуусунун, эриндердин чарчоосунун жана ашыкча пайдалануу жаракаттарынын тобокелдигин азайтат.

"Күнүмдүк инвестиция, жаракаттарды алдын алуудан тышкары, туруктуу жылытуу тартиби ырааттуулукту жогорулатат. ал сиздин кулактарыңызды жана булчуңдарыңызды күн сайын ишенимдүү базалык деңгээлге кайтып келүүгө үйрөтөт, бул үн өндүрүшүндөгү майда көйгөйлөрдү диагностикалоону жана оңдоону жеңилдетет. убакыттын өтүшү менен, бул күнүмдүк инвестиция үн сапатын, динамикалык башкарууну жана техникалык эркиндикти өлчөнүүчү жетишкендиктерге алып келет. жез жылытуунун физиологиялык негизин тереңирээк карап чыгуу үчүн, ""Музыкалык билим берүү боюнча изилдөө журналы"" (FLT: 1) жез оюнчуларынын көрсөткүчтөрүнө структураланган жылуулук протоколдорунун таасири жөнүндө изилдөөлөрдү жарыялады."

Эффективдүү жылуулуктун беш мамысы

Тромбондорду жылытуунун ар бир түрү беш негизги багытты камтышы керек: дем алуу, узун тон, ийкемдүүлүк, артикуляция жана техникалык негиздер.

Дем алууну көзөмөлдөө жана колдоо

Диафрагмалык дем алууну үйрөнүңүз: ичке китеп менен аркаңызга жатып, акырындык менен дем алыңыз, китеп көтөрүлүп, аны төмөндөтүү үчүн тынымсыз дем алыңыз. Андан кийин отурган көнүгүүлөргө өтүңүз: төрт санга дем алыңыз, төрт санга кармаңыз, сегиз санга дем алыңыз.

"Анын ичинде "" дем алуу "" да бар, ал эми "" дем алуу "" да бар, ал эми "" дем алуу "" да бар, ал эми "" дем алуу "" да бар, ал эми "" дем алуу "" да бар, ал эми "" дем алуу "" да бар, ал эми "" дем алуу "" да бар, ал эми "" дем алуу "" да бар, ал эми "" дем алуу "" да бар, ал эми "" дем алуу "" да бар."

Тондун жана туруктуулуктун узун обондору

Алар сизди туруктуу үндү минималдуу толкундоо менен кармап турууга, сынчыл угуу жөндөмүңүздү жакшыртууга жана эмбушюрдун күчүн жана чыдамкайлыгын курууга үйрөтөт. ортоңку регистрден (F3B3) баштап, ар бир нотаны ыңгайлуу динамикада (мезофорте) 10-15 секундга кармап туруңуз.

Ар кандай динамикалык формалар менен эксперимент жүргүзүңүз: үн чыгарып, үнсүздүккө чейин, же акырын баштаңыз, чепке чейин шишип, фортепианого кайтып келиңиз. ар бир үлгү дем алуунун жана эмбушюраны башкаруунун ар кандай аспектисин үйрөтөт. ар бир нотанын бошотуусуна көңүл буруңуз.

Лип-слуарлар аркылуу ийкемдүүлүктү өнүктүрүү

Тромбондун кыймыл-аракети тез, бирок чыныгы шамдагайлык эриндерден жана абадан келет. ийилген шлангдар (таңгаксыз жарым-жартылай өзгөртүү) эмбухюрдун айлануу жана бийиктикти жөнгө салуу жөндөмүн күчөтөт. биринчи жана экинчи бөлүктөрдүн ортосунда жөнөкөй шлангдар менен баштаңыз (орто Bb-F ортосунда). Ар бир шлангды акырындык менен ойноңуз, жогорку нота үчүн абанын ылдамдыгы жогорулайт. акырындык менен башка позицияларга өтүңүз жана үч ноталуу шлангдарды кошуңуз (мисалы, Bb-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F-F

Бул, мисалы, биринчи абалда Bbден баштап, төртүнчү абалда Dге чейин, андан кийин биринчи абалда Fге чейин. Бул сиздин координация жана угуу жөндөмдүүлүктөрүңүзгө кыйынчылык туудурат.

Таза артикуляцияны өстүрүү

"Тромбондун үнүнүн белгиси - бул жетилген тромбондун үнүнүн белгиси. жылытуу учурунда ар кандай тамгалар менен бир тилге көңүл буруңуз: ""tu"" стандарттык чабуул үчүн, ""du"" жумшак легато үчүн жана ""ti"" тунук стакато үчүн. жөнөкөй шкаланы (мисалы, Bb мажор) ойноңуз, чейрек ноталары менен мм = 60, андан кийин сегизинчи ноталар бирдей темпте. Тилдин бошотулушуна көңүл буруңуз. ар бир нота угулуучу ""th"" үнсүз таза аякташы керек.

Бир тил менен сүйлөөнү өздөштүргөндөн кийин, эки жана үч тил менен сүйлөө үлгүлөрүн киргизиңиз. бир эле үн менен жөнөкөй сегиз ноталуу топтомдордон баштаңыз: "та-ка-та-ка" же "та-та-та-та-ка". Максаты - тамгалар ортосундагы бирдейлик, ылдамдык эмес. Бул үлгүлөрдү масштабдарга жана арпегиосторго колдонуңуз.

Слайддын тактыгы жана булчуңдардын эс тутуму боюнча техникалык иш

Акыркы компонент негизги машыгуу сессиясына жылуулук берет. негизги масштабдарга 4 мүнөттөн 5 мүнөткө чейин, Bbден баштап, бешинчилердин айлампасы аркылуу өтүңүз. ар бир масштабды бүтүндөй ноталарда, жарым ноталарда, чейрек ноталарда жана сегизинчи ноталарда ойноңуз. ар кандай ритмикалык талаптарды жабуу үчүн тамырдын абалы жана инверсияларда арпегиос кошуңуз. слайд тактыгын жана интервалды таанууну жакшыртуу үчүн. өнүккөн оюнчулар үчүн хроматикалык үлгүлөрдү жана интервалдык секирүүлөрдү (үчүнчү, төртүнчү, октавалар) кошуңуз.

Масштаб үлгүсүн колдонуңуз: масштабды ойноңуз, андан кийин анын арпеджосу, андан кийин ошол эле ачкычты колдонгон кыска этюда же үзүндү. Бул техникалык ишти контекстуалдаштырат жана аны музыкалык кылат.Өзүңүздү жаздырыңыз жана слайд убактысын текшерүү үчүн артка угуңуз. ноталардын ортосундагы ар кандай угулуучу "көчмө сыноо" координациялык маселени көрсөтөт, ал жай, атайылап жасалышы керек.

Жеке жылуулукту жогорулатуу тартибиңизди куруу

Ар бир оюнчу үчүн бирден-бир жылуулук иштебейт. сиздин күнүмдүк жашооңуз сиздин учурдагы жөндөмдүүлүктөрүңүздү, физикалык абалыңызды, күнүмдүк максаттарыңызды жана жеткиликтүү убактыңызды чагылдырышы керек.

Учурдагы деңгээлиңизди жана муктаждыктарыңызды баалоо

"Жакшы жана жакшы эмес нерселерди тандап, ""Жакшы жана жакшы эмес"" деп атаңыз, анткени бул жерде бир нече жума бою бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу

Эгер сиз концерт же аудиция алып келсе, анда музыканын конкреттүү талаптарына жооп берүү үчүн жылуулукту жөнгө салыңыз. мисалы, эгерде чыгармада тез слайд өтмөктөрү болсо, техникалык иштөөгө жана артикуляцияга басым жасаңыз.

Убакыт жана максаттар

"Күн сайын канча убакыт өткөрсөңүз болорун аныктаңыз, эгерде көңүл топтосоңуз, 15 мүнөт да натыйжалуу болушу мүмкүн. жума үчүн үч конкреттүү максатты жазыңыз (мисалы, ""экиден үчүнчүгө чейинки легато шлангдарын жакшыртуу"" же ""12 секунд бою туруктуу бийик Gди сактоо"). Бул максаттарды ар бир сессияда кайра карап чыгыңыз жана жылуулукту ошого жараша жөнгө салыңыз. күн сайын бирдей тартипте бирдей көнүгүүлөрдү жасоонун тузагынан качыңыз. жылуулук динамикалуу болушу керек."

Ар бир жылуулуктан кийин, аба колдооңузду, тон сапатыңызды жана артикуляцияңызды 1ден 5ке чейинки шкалада баалаңыз. Убакыттын өтүшү менен, сиз үлгүлөрдү көрөсүз жана алсыз аймактарга багытталган көнүмүш ишиңизди жөнгө сала аласыз.

Сессесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесесе

Адатта, дем алуу тартиби: 3 мүнөт, узун тондор, 5 мүнөт, ийкемдүүлүк, 4 мүнөт, артикуляция, 3 мүнөт, техникалык иш, бирок сиз азыр эң керектүү нерселердин негизинде кайра жайгаштыра аласыз. кээ бир күндөрү, эгерде сиз чыңалуу сезсеңиз, эс алуу үчүн жай узун тондор менен баштаңыз. эгерде сиз кийинчерээк спектаклге ээ болсоңуз, анда тилиңизди ойготуу жана слайд координациясын жакшыртуу үчүн артикуляция жана масштабдарды артыкчылык бериңиз.

Эч качан оозуңуздун ызы-чуусун таптакыр өткөрүп жибербеңиз. аспапка тийгенге чейин бир мүнөт ызы-чуу да эмбухураны борборлоштурат жана алгачкы бир нече ноталарды коопсуз кылат.

Үлгүлөрдү жылуулук менен колдонуу ыкмалары

Башталгыч (15 мүнөт)

  1. дем алуу: 3 мүнөт диафрагмалык дем алуу (4-4-8 үлгү).
  2. Мутврдун ызы-чуусу: 2 мүнөт, ыңгайлуу ноталарда туруктуу үнгө умтулуңуз.
  3. Узун тондору: 4 мүнөт орто Bb, F жана D (толук ноталар 10 секундда сакталган).
  4. Ийкемдүүлүк: 2 мүнөт жөнөкөй эриндердин ортосунда Bb жана F ортосунда биринчи абалда.
  5. Скал: 4 мүнөт Bb чоң шкаласы (бир октава) бүтүндөй жана жарым ноталарда.

Орточо (20 мүнөт)

  1. 3 мүнөт ар кандай ритмдер менен дем алуу (мисалы, 2 үчүн дем алуу, 10 үчүн дем алуу).
  2. Узун тондору: 5 мүнөт, анын ичинде динамика (ар бир нотада 5 диапазонунда crescendo/decrescendo).
  3. Ийкемдүүлүк: 4 мүнөт эки октавалык шланг (мисалы, Bb Bb' 1, 3 жана 5 позицияларын колдонуу менен).
  4. Артикуляция: 3 мүнөт бир жолу Bb шкаласында (мм = 80 сегизинчи нота, ар кандай тамгалар).
  5. Техникалык: 5 мүнөт Bb, Eb жана F масштабдарында арпеггио жана хроматикалык үлгү менен.

Алдыга жылып (30 мүнөт)

  1. Дем алуу: 4 мүнөт өнүккөн үлгүлөр (мисалы, 2 дем алуу, 20 дем алуу; туруктуу ноталарга " дем алуу чабуулу ").
  2. Узун тон: 7 мүнөт, толук диапазонду (педалык Bbден жогорку Fге чейин) динамикалык толкундар жана тунер текшерүү менен камтыйт.
  3. Ийкемдүүлүк: 6 мүнөттүк кеңири интервалдык шлангдар (октавалар, ондон бир бөлүгү) жана Рошут же Бордогни изилдөөлөрүнөн тромбонго ылайыкташтырылган тез шлангдар үлгүлөрү.
  4. Артикуляция: 5 мүнөт бир, эки жана үч жолу ар кандай ылдамдыкта, стилде (маркато, легато) көңүл буруп.
  5. Техникалык: бардык чоң масштабдардын (эки октава), майда масштабдардын, арпеггиолордун жана кыска этюда же үзүндү окуунун 8 мүнөтү.

Жылуулукту туура эмес колдонуу жана андан кантип качуу керек

  • дем алуу көнүгүүлөрүн токтотуу: Аба колдоосу жок болсо, башка бардык компоненттер жабыркайт.
  • Өтө эрте ойноо: Булчуңдар суук болгондо фортаны күч менен ойноо чыңалууну пайда кылышы мүмкүн. Мезофортеден баштап, акырындык менен көлөмдү көбөйтүңүз.
  • Төмөнкү регистрди четке кагуу: Көптөгөн оюнчулар жогорку ноталарга көңүл бурушат, бирок педальдарды жана төмөнкү диапазонду четке кагышат. Педаль обондору эмбухураны борборлоштуруп, жалпы резонансты жакшыртууга жардам берет.
  • Машыгууларды өткөрүү: Жылуулоо атайылап жасалышы керек. Метрономду колдонуу шашылыш иш-аракеттерди алдын алат жана тартипти курат.
  • Күнүгө бирдей тартипте колдонуу: Жылуулук өнүгүшү керек. Платодон качуу жана учурдагы физикалык абалга ылайыкташуу үчүн айлануу көнүгүүлөрү.
  • Оору же чарчоону четке кагуу: Эгер эриниңиз чыңалып жатса, үнүн азайтыңыз же эс алыңыз. Оору - бул өзгөртүү же токтотуу белгиси.
  • Жогорку кыйынчылык менен баштоо: Экстремалдуу аралыктан же тез өтмөктөрдөн баштабаңыз. булчуңдардын ылдамдашына жол берүү үчүн сессияга акырындык менен киришесиз.
  • Жылуулукту азайтуу: интенсивдүү машыгуудан кийин, булчуңдарды эс алууга жана кийинки күндөгү ооруну азайтууга жардам берүү үчүн жумшак, ыңгайлуу узун үндөрдү ойноо үчүн 2 мүнөттөн 3 мүнөткө чейин убакыт бөлүңүз.

Акыл-эсти сактоо жана психикалык даярдыкты интеграциялоо

Warm-ups are not only physical; they are an opportunity to center your mind. Begin your session with a few seconds of silence, feeling your breath. Set an intention for the practice—perhaps a specific technical goal or a general mindset ofУзун үн менен ойноп жатканда, активдүү угууну үйрөнүңүз: үндүн так сапатын, анын бузулушун, ар кандай толкундоону байкаңыз.Бул психикалык катышуу мээңизди кайтарым байланышты натыйжалуу иштетүүгө жана кийинчерээк аткаруу тынчсыздануусун азайтууга жардам берет.

Эгер сиз көңүл топтогондо, дем алуу көнүгүүлөрүндө "дене сканерин" жасаңыз: ийиндериңизди, жаакыңызды, тилиңизди жана диафрагмаңызды психикалык жактан текшериңиз, ашыкча чыңалууну бөлүп чыгарат. эс алган дене эркин үн чыгарат. Тромбон үчүн чыңалуу көбүнчө оң колго жана колго жашырылат. кармагыңыз жеңил экендигин текшериңиз жана слайд каршылыксыз кыймылдайт. [FLT: 1] Америкалык Психологиялык Ассоциация көңүл бурууну жөндөмдүүлүктөргө негизделген иш-аракеттерге интеграциялоо боюнча далилдерге негизделген кеңештерди сунуштайт.

"Бир сөз же сөз айкашын акыл-эстин бекемдөөсү катары колдонуу дагы бир стратегия болуп саналат: мисалы, ар бир дем алуу көнүгүүсүнөн мурун "" дем ал "", узун үндөн мурун "" борбор "" жана ийкемдүүлүк жумушу учурунда "" боштондукка чыгаруу "" деп айтыңыз. бул сиздин акылыңызды адашып кетүүдөн сактайт жана ырааттуу ойноону колдогон акыл-эс менен дененин байланышын бекемдейт."

Убакыттын өтүшү менен жылуулукту жөнгө салуу

Башталгычтар 15-20 мүнөткө муктаж болушу мүмкүн, ал эми жогорку деңгээлдеги оюнчулар 25-30 мүнөткө чейин колдонушат, денеңизге кулак салгыла, бир күн оор оюндан кийин дем алууну жана калыбына келүү үчүн узун үндөрдү узартыңыз. спектаклге чейин, негизги окуяга энергияны калтыруу үчүн жылуулукту кыскартыңыз, бирок эч качан аны толугу менен өткөрүп жибербеңиз.

Эртең мененки оюнчулар эмбухрду "ойгонуу" үчүн көбүрөөк убакыт талап кылышы мүмкүн. Кечки оюнчулар буга чейин эле кан агымы болушу мүмкүн, бирок чарчоо коркунучу бар. көлөмдү жана татаалдыкты ошого жараша жөнгө салуу. Жылуулук чыдамкайлыкты текшерүү эмес, бирок алдыдагы жумушка даярдоо үчүн курал.

"Эгерде сиз ""магалим же профессионал оюнчу үчүн эмне жакшы болсо, ал сиз үчүн иштебейт"" деп ойлосоңуз, анда ар кандай көнүгүүлөрдү, буйруктарды жана мөөнөттөрдү колдонуп, көңүл топтогон, эс алган жана эң жакшысын ойноого даяр болгон көнүмүш адатты тапканга чейин аракет кылыңыз."