low-brass-pedagogy
Төмөнкү жез оркестрдик үзүндүлөр үчүн психикалык практика боюнча кеңештер
Table of Contents
Психикалык практика деген эмне?
Психикалык практика, ошондой эле когнитивдик репетиция же психикалык образ деп аталат, бул сиздин оюңуздагы музыкалык аткарууну физикалык кыймылсыз репетициялоо процесси.Тромбонисттер, бас-тромбонисттер, тубисттер жана эвфоний оюнчулары үчүн бул ыкма чыныгы оюн учурунда иштеген нейрон тармактарын иштетет.Спорттук психология жана музыкалык педагогика боюнча изилдөөлөр психикалык репетиция премотордук кортексти, кошумча кыймыл аймагын жана мээни активдештирет, дем алууну, слайддарды жана слайддарды колдогон синаптикалык жолдорду бекемдейт.
Бул ыкма физикалык практиканы алмаштырбайт, бирок күчтүү толуктоо болуп саналат. оркестрдик үзүндүлөрдү акыл менен репетициялаганда, сиз мээңизди так кыймыл-аракет ырааттуулуктарын жана угуу күтүүлөрүн аткаруу үчүн программалап жатасыз. убакыттын өтүшү менен, бул психикалык кондиционер сиздин техникалык жөндөмдүүлүгүңүз менен басым астында аткаруу ишенимдүүлүгүңүздүн ортосундагы ажырымды азайтат.
Психикалык практиканын артында нейробилимдер турат
Психикалык практиканын эмне үчүн иштегенин түшүнүү аны күнүмдүк жашооңузга интеграциялоого болгон милдеттенмеңизди тереңдете алат. Нейроимографиялык изилдөөлөр ойдон чыгарылган кыймылдар мотордук кортексте өлчөнүүчү активдүүлүктү пайда кыларын жана ойдон чыгарылган үндөр угуу кортексин активдештирерин көрсөттү. Бул көрүнүш көбүнчө функционалдык эквивалент деп аталат. мээ реалдуу жана ойдон чыгарылган тажрыйбаларды укмуштуудай окшош жолдор менен иштетет.
"Адамдын нейробилиминин ""Frontiers in Human Neuroscience"" журналында жарыяланган 2018-жылдагы изилдөөдө физикалык жана психикалык практиканы айкалыштырган музыканттар физикалык жана психикалык практиканы айкалыштырган музыканттарга караганда тактыкты жана убакытты жакшыраак көрсөтүшкөнүн аныкташкан."
"Тромбон солосу (англ. Trombone solo) - ""Тромбон солосу"" (англ. Trombone solo) - ""Тромбон солосу"" (англ. Trombone solo) - ""Тромбон солосу"" (англ. Trombone solo) - ""Тромбон солосу"" (англ. Trombone solobone solo) - ""Тромбон солосу"" (англ. Trombone solobone solobone solo) - ""Тромбон солосу"" (англ. Trombone solobone solo) - ""Тромбон солосу"" (англ. Trombone solobone solo) - ""Тромбон солосу"" (англ."
Төмөнкү жез оюнчулар үчүн негизги артыкчылыктар
Төмөнкү жез үзүндүлөр физикалык жана музыкалык кыйынчылыктарды жаратат: чоң интервалдар, тромбонисттер үчүн тез слайд кыймылдары, экстремалдык динамикалык диапазондор жана оркестрди кесип өтө турган резонанс, проекциялык үндүн зарылдыгы.
Эстутумду бекемдөө. Оркестрдик үзүндүлөр сизден ноталарды жана ритмдерди гана эмес, артикуляцияларды, динамиканы, сөз айкаштарын, темп белгилерин жана ар бир үзүндүнүн конкреттүү мүнөзүн эстеп калууну талап кылат. Психикалык репетиция бул эс тутумдун изин бекемдейт, аудит жана аткаруу учурунда алууну автоматтык кылат.
Техникалык өркүндөтүү чарчоосуз. Төмөнкү жез ойноо физикалык жактан талап кылынат. Туба жана бас тромбону олуттуу аба көлөмүн жана булчуңдардын чыдамкайлыгын талап кылат. Физикалык практиканы психикалык репетиция менен толуктоо менен, сиз татаал өтмөктөрдө иштей аласыз. Дебюсси тарабынан [La Mer бөлүнүп чыккан тромбондун тез слайд өтмөктөрү сыяктуу.
"""Ийгиликсиздиктен коркуу көбүнчө даярдыкка болгон ишенимдин жетишсиздигинен келип чыгат, ийгиликтүү аткарууну психикалык жактан кайталоо оң нейрондук үлгүлөрдүн резервуарын кайра-кайра түзөт, ал эми угуу бөлмөсүнө киргенде, мээңиз буга чейин көп жолу ""ал жерде"" болгон, бул күрөшүү же учуу реакциясын азайтат."
Психикалык практика терең көңүл топтоону талап кылат, көңүлдү алаксытууну токтотуп, үн, сезим жана сөз айкашы жөнүндө майда-чүйдөсүнө чейин ой жүгүртүүгө тийиш.
Жаракат алуунун алдын алуу жана калыбына келтирүү. Эгер сиз эмбухюралык жаракаттан же үн жиптеринин чарчоосунан айыгып жатсаңыз, психикалык практика сизге физикалык көйгөйдү күчөтпөстөн музыка менен когнитивдик жана угуу байланышын сактоого мүмкүндүк берет.
Психикалык практикага негиз даярдоо
Психикалык машыгуу физикалык тааныштыктын бекем пайдубалына негизделгенде эң натыйжалуу болот.Көзүңүздү жаап, визуалдаштыруудан мурун, бул даярдоо кадамдарына убакыт бөлүңүз.
Изилдөө жана талдоо. Сиз даярдап жаткан үзүндү үчүн толук оркестрдик упай алыңыз. Контекстте төмөнкү жез бөлүктү белгилеп коюңуз. Сиздин саптын жыгач шамалдар, кылдар жана перкуссия менен кандайча өз ара аракеттенерин түшүнүңүз. темпти, убакыт белгисин, ачкычтын өзгөрүүлөрүн жана ар кандай соли же тути үзүндүлөрүн байкаңыз. Мисалы, Холст тарабынан даярдалган планеталар тарабынан чыгарылган туба үзүндүсү Оркесттин үнүн жана үнүн кантип бекемдөө керектигин түшүнүүнү талап кылат.
Терең угуу жана транскрипция. Бир эле чыгарманын ар кандай жаздырууларын ар кандай оркестрлер тарабынан уккула. темптин, сөз айкаштарынын жана артикуляциянын интерпретацияларын салыштырыңыз. Уккан нерсеңизди жазыңыз
Физикалык практика компетенттүүлүккө. Экскретти жай темпте туура аткара алганга чейин ойноңуз. белгилүү бир көйгөйлүү жерлерди аныктаңыз: татаал слайд абалы, жогорку нотага секирүү, тез артикуляция үлгүсү.
Иш-аракет журналын түзүү. Акыл-эсиңиз менен репетиция кылган бөлүмдөрдү, колдонгон ыкмаларды жана кандайдыр бир түшүнүктөрдү же кыйынчылыктарды жаздырган блокнотту сактаңыз. Бул журнал убакыттын өтүшү менен прогрессти көзөмөлдөөгө жардам берет жана процесске болгон берилгендигиңизди бекемдейт.
Психикалык практиканын негизги ыкмалары
Бул ыкмаларды жекече же айкалыштырып колдонсо болот. үйрөнүү стилиңизге жана үзүндүлөрдүн конкреттүү талаптарына эң жакшы таасир эткен нерсени табуу үчүн ар бири менен эксперимент жүргүзүңүз.
Визуалдаштыруу
Көзүңүздү жаап, мүмкүн болушунча майда-чүйдөсүнө чейин акыл-эсиңизди түзүңүз.Колуңуздагы аспапты көрүңүз. Тромбондун же тубанын салмагын сезиңиз. Музыканын алдыңыздагы үзүндү менен турушун көрүңүз. Эми элестетип көрүңүз: манжаларыңызды же слайд колуңуз ар бир позицияга жылдырып жатканын көрүңүз, эмбушюр формасын көрүңүз жана толук дем алганда денеңизди байкаңыз. Визуалдаштыруу биринчи адамдын көз карашынан (өз көзүңүз менен көрүү) же үчүнчү адамдан (көрүүчүлөрдөн ойноону көрүү) жасалышы мүмкүн.
Угуу сүрөттөрү
"Анын ""Туба"" деген сөзү ""Туба"" деген сөздү билдирет, ал эми ""Туба"" деген сөз ""Туба"" деген сөздү билдирет, ал эми ""Туба"" деген сөз ""Туба"" деген сөздү билдирет, ал эми ""Туба"" деген сөз ""Туба"" деген сөздү билдирет."
Кинестетикалык репетиция
Ар бир физикалык сезимди акыл менен симуляциялаңыз: дем алуу жана кабыргаңыздын кеңейиши, эмбухюранын орнотулушу, эриндердин ызы-чуусу, слайддын кыймылы, дем алууну колдоо үчүн ядронун тартылышы. ар бир кыймылды акырындык менен жана атайылап өтүңүз.
Акырындык менен иштөө практикасы
Бул ыкма, айрыкча, Rimsky-Korsakov тарабынан Scheherazade сыяктуу техникалык талап кылынган үзүндүлөр үчүн баалуу.
Бөлүмдүк жана структуралык фокус
Экскрецияны кичинекей, башкарылуучу бөлүктөргө бөлүңүз, көбүнчө бир эле учурда 2-4 бар. ар бир бөлүктү бекем сезгенге чейин акырын репетициялаңыз. андан кийин эки бөлүктү, андан кийин үч бөлүктү бириктириңиз, бүтүндөй экскреция үзгүлтүксүз болгонго чейин. Бул натыйжалуу физикалык практиканы чагылдырат, бирок мээни башка, көбүрөөк концентрацияланган жол менен иштетет.
Эмоционалдык жана баяндоо байланыштары
"Тромбон солосу (англ. trombone solo in the Boléro, ""FLT:0"" - ""FLT:1"" - ""FLT:2"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""FLT:3"" - ""
Керектүү өтмөктөрдү талап кылуунун өркүндөтүлгөн стратегиялары
Негизги ыкмалар менен ыңгайлуу болгондон кийин, сиз конкреттүү аудит же аткаруу көйгөйлөрүн чечүү үчүн өнүккөн ыкмаларды таба аласыз.
Катаны оңдоо репетициясы. Белгилүү бир үзүндүдө жасаган жалпы катаны аныктаңыз, мисалы, туура эмес жарым-жартылай глиссандодо же синкопацияланган ритм аркылуу чуркоо.
"""Кысым симуляциясы"" (FLT:1) - бул сиздин оюңузда аудитордук же концерттик шарттарды түзүү. сахнага чыгып, аудитордук комитетти көрүп, жаркыраган жарыкты сезип, унчукпай турганыңызды угуп, анан ошол ойдон чыгарылган басымдын астында акыл менен ойноңуз."
"Адамдын акыл-эсин өзгөртүү: ""Бир үзүндүсүн кайра-кайра жасоонун ордуна, бир эле акыл-эс сессиясында эки же үч үзүндүсүн аралаштырыңыз, бул мээңизге ар кандай музыкалык контексттерди, слайддарды жана стилистикалык талаптарды алмаштырууга жардам берет, бул ийкемдүүлүктү жана эс тутумун жакшыртат."""
Метрономдун психикалык репетициясы: Метрономду экскреттик темпке коюңуз, ал чыкылдатып жатканда, экскретти акыл менен ойноңуз.
Структуралуу психикалык практика
Системалык тартиптеги иш-аракеттер ырааттуулукту жана прогрессти камсыз кылат.
1-кадам: Айлана-чөйрөнү даярдагыла. Сиз үзгүлтүккө учурабаган тынч мейкиндикти табыңыз. Сиздин оюн абалыңызга окшош ыңгайлуу, бирок тик абалда отуруңуз. Эгер сиз кааласаңыз, аспапты кармаңыз. Сиз ойноонун кажети жок, бирок тактилдык катышуу психикалык сүрөттү жакшыртат.
"Экинчи кадам: ""Борбордук дем алуу"" (FLT: 1) - бул үч-беш жай, терең дем алуу, ар бир дем алуу менен ийиндериңизде, жаакыңызда жана колуңузда чыңалууну бошотуу, бул физикалык чыңалуунун психикалык фокуска тоскоолдук кылышына жол бербейт."
"Кереметтүү ""Кереметтүү"" - бул 30 секунд бою, сиз оозуңузду эриндериңизге, колуңуздагы салмакты, слайддын же клапандардын каршылыгын сезиңиз, адатта, машыгуучу бөлмөнү же угуу залын көрүңүз."
4-кадам: Толук үзүндү акыл-эсиңизди өткөрүү. Бүткүл үзүндүнү башынан аягына чейин аткаруу темпи менен ойноо. Туруктуу импульсту, так ноталарды жана жалпы музыкалык мүнөздү сактоого көңүл буруңуз. Муну оңдоп-түзөө үчүн токтобоңуз.
5-кадам: Максатталган бөлүм иши. Ар бир бөлүмгө жай кыймыл-аракет менен акыл-эсти колдонуу. Андан кийин физикалык кыймылдарды өркүндөтүү үчүн кинестетикалык репетиция колдонуңуз. Андан кийин үндү жакшыртуу үчүн угуу сүрөттөрүн колдонуңуз.
"Анын сөзү: ""Адамдын акыл-эсин чагылдыруу менен аткаруу"" (FLT:1) - бул музыкалык максатты көздөп, бүтүндөй үзүндүсүн кайрадан акыл-эси менен ойноткула, сөз айкашын, динамикалык арканы, артикуляция стилин элестетип көрүңүз."
"Кереметтүү жыйынтык: ""Кереметтүү жыйынтык: үзүндү таза аяктайт, комитет жылмайып, канааттануу сезимин сезесиз, бул ишенимди бекемдейт жана материал менен оң байланышты түзөт."""
Бул иш-чаралар 15-25 мүнөткө созулат, бирок бул иш-чаралар күн сайын ишенимдүүлүктү, ишенимди жана натыйжалуулукту жогорулатат.
Психикалык практиканы физикалык репетиция менен интеграциялоо
Психикалык практика физикалык оюнду алмаштырбайт, бирок тең салмактуу практика тартибине токулганда эң жакшы иштейт.
60 мүнөттүк машыгуу учурунда 15 мүнөт физикалык жылуулукка, андан кийин 10 мүнөт психикалык репетицияга, андан кийин 15 мүнөт физикалык иш-аракетке жумшаңыз.
Иштин алдындагы репетиция. Иштин алдындагы репетиция. Иштин алдындагы репетиция. Иштин алдындагы репетиция. Иштин алдындагы репетиция. Иштин алдындагы репетиция. Иштин алдындагы репетиция. Иштин алдындагы репетиция. Иштин алдындагы репетиция. Иштин алдындагы репетиция. Иштин алдындагы репетиция. Иштин алдындагы репетиция. Иштин алдындагы репетиция. Иштин алдындагы репетиция.
Практикалыктан кийинки ой жүгүртүү. Физикалык көнүгүүдөн кийин, 5 мүнөт тынч отуруп, эмне менен иштегениңизди акыл-эсиңиз менен карап көрүңүз. Бул жаңы болгон үйрөнүүнү бекемдейт жана аны кыска мөөнөттүү эс тутумдан узак мөөнөттүү эс тутумга өткөрөт.
Саякат жана аспаптардан тышкары практика. Коомдук транспортто, мейманкана бөлмөсүндө же жумуш учурунда ойной албаган учурда, импульсту сактоо үчүн психикалык практиканы колдонуңуз.
Жалпы кыйынчылыктар жана практикалык чечимдер
Психикалык практика - бул күч-аракет менен өнүгүп келе жаткан жөндөмдүүлүк.
Ачык угуу же кыймыл сүрөттөрүн түзүү кыйынчылыгы. Жөнөкөй материалдан баштаңыз. үзүндү менен күрөшүүдөн мурун бир масштабда же бир сөз айкашында акыл-эсиңизди машыктырыңыз. Үндү бекитүү үчүн көзүңүздү жабуудан мурун жаздырууну уккула.
Акыл-эсиңизди башка жакка буруп, алаксытуу - бул, айрыкча, башында, нормалдуу нерсе. акыл-эсиңизди башка жакка буруп, өзүн-өзү сынга албастан, акырын алып келиңиз. кадамдар менен структураланган көнүмүш адатты колдонуу сизди жолго салууга жардам берет.
"""Жумшак прогресс менен көңүл чөгөттүк"" (FLT:1) - бул психикалык практика боюнча жумалык журналды түзүп, бир нече жакшыртууларды байкап туруңуз: ачык-айкын көрүнгөн бөлүм, туруктуу сезилген темп, терең музыкалык байланыш учурлары."
Психикалык репетиция учурундагы каталарга көңүл буруңуз. Катаны оңдоо репетициясын курал катары колдонуңуз, бирок жашабаңыз. катаны психикалык жактан оңдогондон кийин, туура версияны бир нече жолу кайталаңыз. Ар бир сессияны оң визуалдаштыруу баскычы менен аяктаңыз, мээңиз материалды ийгиликке байланыштырат.
"""Эгерде сиз психикалык практиканын иштешине шектенсеңиз, анда өз алдынча тажрыйба жүргүзүңүз, бир үзүндү тандаңыз, аны бир жума бою физикалык жактан машыктырыңыз жана аткарган ишиңизди байкаңыз, андан кийин кийинки жумага 10 мүнөт күн сайын психикалык репетиция кошуңуз."
Жыйынтык
Психикалык практика мистикалык кыска жол эмес, бул нейрологиялык негиздеги, далилдерге негизделген ыкма, ал төмөнкү жез оркестрдик үзүндүлөрдү даярдоону жакшыртат. физикалык практика менен бирге колдонулганда, ал эс тутумун курчутат, техникалык көзөмөлдү жакшыртат, тынчсызданууну азайтат жана репертуар менен музыкалык байланышты тереңдетет. эң кадырлуу оркестрдик төмөнкү жез оюнчулар психикалык репетицияны даярдоого интеграциялашат, анткени ал иштейт.
"Орегон симфониясынын ""Фронтиерлер адам нейробилимдери"" аттуу сын-пикири музыкалык машыгуунун нейробилимдерин тереңирээк окуу үчүн, ""Фронтиерлер адам нейробилимдери"" аттуу сын-пикири толук маалымат берет.Орегон симфониясынын аудитордук ресурстук баракчасы [FLT: 3] экскреттик даярдыкка кесиптик түшүнүктөрдү сунуштайт.Орегон психологиясынын тынчсыздануу боюнча макалалары [FLT: 4] Музыканттарга тиешелүү стратегияларды камтыйт.Орегон симфониясынын аудитордук ресурсу [FLT: 3] Экскреттик даярдыкка кесиптик түшүнүктөрдү сунуштайт.Орегон симфониясынын аудитордук ресурсу [FLT: 4] Экскреттик даярдыкка тереңирээк түшүү үчүн, Америкалык психологиялык ассоциациянын тынчсыздануу боюнча макалалары [FLT: 5] Музыканттарга тиешелүү стратегияларды камтыйт."