Төмөнкү жез ойноо үчүн дем алууну кантип жакшыртуу керек

Эмне үчүн дем алууну көзөмөлдөө - бул төмөнкү жезди мыкты өздөштүрүүнүн негизи

Туба, эвфон, тромбон жана бас тромбон оюнчулары үчүн аба агымын башкаруу жөндөмү бай, резонанстуу үн чыгаруу үчүн эң маанилүү фактор болуп саналат. жогорку тешиктүү жез аспаптардан айырмаланып, төмөнкү жез чоң оозун жана узун түтүкчөлөрдү толкундатуу үчүн чоң көлөмдөгү абаны талап кылат. дем алууну жакшыртпаса, техникалык жактан жөндөмдүү оюнчу да тон консистенциясы, чыдамкайлык жана динамикалык диапазон менен күрөшөт.

Диафрагма, костюмдар аралык булчуңдар жана курсактын булчуңдары биргелешип, туруктуу, басымдагы аба колоннасын жаратышат. төмөнкү жез оюнчулар бул булчуңдарды күч жана майда-чүйдө башкаруу үчүн машыктырышы керек. жалпы жаңылыш түшүнүк - көбүрөөк аба ызы-чууга барабар; чындыгында, башкаруу - көлөм эмес - кооз тон жана күчсүз чыдамкайлыктын ачкычы.

Жез оюнчулар үчүн натыйжалуу дем алуунун анатомиясы

Аба натыйжалуулугун жогорулатууну каалаган жезден жасалган оюнчулар үчүн дем алуунун механизмдерин түшүнүү абдан маанилүү. дем алуу системасы өпкөнү, диафрагманы, кабырга клеткасын жана кошумча булчуңдарды камтыйт.

Диафрагма: Негизги аба насосуңуз

Диафрагма - бул дем алуу учурунда ылдый карай жыйртылган, терс басымды пайда кылган, өпкөгө аба тарткан купол формасындагы булчуң. жез оюнчулар үчүн натыйжалуу диафрагмалык дем алуу өпкөнүн кубаттуулугун максималдуу жогорулатат, моюн, ийин же көкүрөккө ашыкча чыңалуусуз. техниканы текшерүү үчүн, бир колуңузду ашказанга, экинчисин көкүрөгүнө жатып алыңыз.

Диафрагма дем алууга гана жардам бербейт, ошондой эле дем алууну башкаруудо роль ойнойт диафрагмалык тормоз деп аталган процесс. Диафрагманы дем алуу учурунда акырындык менен эс алуу менен, сиз туруктуу субглоталдык басымды сактай аласыз, бул туруктуу тон өндүрүү үчүн маанилүү.

Костстолдор аралык жана курсактын булчуңдары: колдоо системасы

Кабыргалар ортосундагы булчуңдар кеңейип, кабыргалардагы капкакты капталга кысып, кабыргалардагы капкакты капталга кысып, кабыргалардагы капкакты капталга кысып, кабыргалардагы капкакты капталга кысып, кабыргалардагы капкакты капталга кысып, кабыргалардагы капкакты капталга кысып, кабыргалардагы капкакты капталга кысып, кабыргалардагы капкакты капталга кысып, кабыргалардагы капкакты капталга кысып, кабыргалардагы капкакты капталга кысып, кабыргалардагы капкакты капталга кысып, кабыргалардагы капкакты кысып, кабыргалардагы капкакты кысып, кабыргалардагы капкакты кысып, кабыргалардагы капкакты кысып, кабыргалардагы капкакты кысып, кабыргалардагы капкакты кысып, кабыргалардагы капкакты кысып, кабыргалардагы капкакты кысып, кабыргалардагы капкакты кысып, кабыргалар

Позиция жана аба жолдорунун шайкештиги

Жакыр абал өпкөнүн кеңейишин чектейт жана аба агымын токтотот.Отурганда омурткаңызды түз кармаңыз жана кулагыңызды ийиндериңизге жайгаштырыңыз.Артка ийилип же ийилип калуудан качыңыз. Кабырга клеткаңыз капталга жана алдыңкыдан артка карай кеңейип турушу керек.Жөнөкөй ыкма: баштын таажысын шыпка тартып, ийиндериңизди эс алдырып турган жипти элестетип көрүңүз.

Бул оорулар көкүрөктүн кулап түшүшүн, ийиндерди алдыга жылдырууну жана чекени тыкылдатууну камтыйт, бул адаттардын ар бири өпкөнүн кубаттуулугун 15-20% га чейин төмөндөтөт.

Башкарылуучу дем алуу: Оюндун негизги бөлүгү

Имгаляция ыкмасы маанилүү болсо да, дем алууну контролдоо көпчүлүк оюнчулардын солгундап калуусуна шарт түзөт. Максаты - башынан аягына чейин туруктуу, басымдагы аба агымы. дем алууну жылмакай, кең аба лентасы катары ойлогула. саман аркылуу дем алууну үйрөнүңүз: өпкөңүздү толугу менен толтуруңуз, андан кийин мүмкүн болушунча узак убакытка чейин ичүүчү саман аркылуу аба бошотуңуз, бирдей шыбыраңыз.

appoggio түшүнүгү классикалык ырдоодон алынган термин диафрагма туруктуу басымды камсыз кылганда, дем алууну колдоонун идеалдуу абалын сүрөттөйт.

Дем алууну көзөмөлдөө боюнча каталар жана оңдоолор

Атүгүл өнүккөн оюнчулар да натыйжалуулукту төмөндөткөн майда адаттарды өрчүтүшөт.

Mistake	Symptom	Fix
Shallow chest breathing	Shoulders rise with each breath; low stamina; tense neck	Practice lying down with a book on your belly; the book must rise first. Do this for 2 minutes daily.
Over-inhalation before phrases	Tension in neck; rushing the breath; loss of control	Take 80% of your max, not 100%. Leave room for control. Practice with a metronome to avoid rushing.
Collapsing support at note endings	Tone wavers or fades unevenly; flat pitch	Practice sustaining into silence; keep air moving even after sound stops. Visualize the air continuing through the note.
Clenching throat or jaw	Strained, metallic tone; limited dynamic range	Use a "yawn" sensation to open the throat. Check in a mirror for jaw tension. Practice on a mouthpiece alone to isolate the issue.
Rushing through rests	Inconsistent phrase lengths; fatigue; poor breath planning	Subdivide rest beats and mark breath points in your music. Practice counting rests while maintaining your air support even before you play.
Holding breath in the throat	Click or hesitation at the start of a note; airy tone	Keep the throat open. Imagine the air starts in your abdomen, not your mouth. Practice "ha" attacks with no tongue.

Дем алуу энергиясын жана башкарууну өнүктүрүү үчүн максаттуу көнүгүүлөр

Дем алууну башкарууну өнүктүрүү үчүн, төмөнкү көнүгүүлөрдү жасоо керек: электр энергиясын жана майда-чүйдө башкарууну куруу үчүн, бул көнүгүүлөрдү тартипте жасаңыз, аспапты алып салуудан мурун, бир сеанска жок дегенде 5-10 мүнөт дем алуу иштерин өткөрүңүз.

Диафрагматикалык дем алуу машыгуулары (инструмент жок)

Бул көнүгүүлөрдү мүйүздү көтөрүүдөн мурун беш мүнөттүн ичинде жасоого болот.

Диафрагма менен курсактын ортосундагы координацияны жакшыртуу үчүн, 4 секунд бою мурдуңузду дем алыңыз.
Жүз дем алуу: терең дем алыңыз, андан кийин кадимки ичүүчү саман аркылуу толук дем алыңыз, туруктуу шыбыраган үн чыгарыңыз. дем алууну 20 секунд бою газсыз кармап турууну көздөңүз. жумалардын ичинде 30, 40 жана 50 секундга чейин акырындык менен көбөйтүңүз.
Инкременталдык дем алуу: максималдуу кубаттуулукка чейин дем алыңыз, андан кийин оозуңузду жаап, кармап туруңуз. мурдуңуздан аз өлчөмдөгү абаны бөлүп алыңыз, андан кийин кайра кармаңыз. 4 цикл бою кайталаңыз, андан кийин акырындык менен дем алыңыз. Бул костолдор аралык булчуңдардын чыдамкайлыгын жогорулатат жана басым астында колдоону сактоо жөндөмүн жакшыртат.
"Снеф жана бошотуу: ""Снеф"" үч тез ингаляцияны алыңыз (ар бир жыттын жалпы кубаттуулугунун үчтөн бир бөлүгүн толтуруу), андан кийин абаны 10 секунд бою көзөмөлдөнгөн ""фффф"" үнүнө бошотуңуз."

2. Динамикалык өзгөрүүлөр менен узун тондор

Узун үн - бул дем алуу машыгуусунун наны жана майы, бирок аларды атайылап жасоо керек.

Динамикалык толкундар: Пианисимодон ыңгайлуу орто регистр нотасын баштаңыз. 8ден ашуун сокку, крескиндо фортисимого чейин, ошол эле учурда бийиктикти жана тонду сактап калуу. андан кийин дагы 8 соккудан пианисимого чейин кайра декрессиндо.
Көп октавалуу узун тондор: 8 секунд бою толук колдоо менен төмөнкү F (же аспаптын ыңгайлуу төмөнкү нотасын) ойноңуз. дем алууну кайра баштабастан, октаваны көтөрүп, 8 секунд кармап туруңуз.
Педаль тонусу: Туба же бас тромбондо педаль тонусун мүмкүн болушунча узак убакытка чейин меццо-форте кармап турууну үйрөнүңүз, ошол эле учурда тонду борборлоштуруп жана ызы-чуусуз кармаңыз. Педаль тону максималдуу аба көлөмүн жана колдоону талап кылат.
Гармониялык сериялар: Төмөнкү B-flatдан баштап, сериянын ар бир гармониясын (B-flat, F, B-flat, D, F ж.б.) бир демде 8 секунд бою кармап туруңуз. Бул сиздин аба ылдамдыгыңызды же көлөмүн кескин өзгөртпөстөн, бүтүндөй регистрде туруктуу дем алууну камсыз кылат.

3. дем алуу басымы менен эриндерди жабуу

Реестрдин өзгөрүшү учурунда дем алууну колдогон жерлер ачыкка чыгат. Аба ылдамдыгын туруктуу сактоого көңүл буруңуз, эмбухура менен тиштебеңиз же мажбурлабаңыз.

Бирдиктүү клапандын шлюзу: Тромбондо, бир эле жарым-жартылай турганда, 1-7-кабаттан баштап артка чейин глиссандо ойноңуз. Абаны туруктуу кармаңыз; слайд кыймылын экинчилик катары караңыз. Туба же эуфонийде бир клапандын айкалышын колдонуңуз жана эки нотанын ортосунда жарым кадам же бүтүндөй кадам аралыгында шлюр колдонуңуз.
"Октавалык шлюз: ""Октавалык шлюз"" - бул төмөнкү жез аспапта, жогорку B-flat жана жогорку B-flat октаванын ортосунда, жогорку B-flat жана жогорку B-flat ортосунда, жогорку B-flat жана жогорку B-flat ортосунда, жогорку B-flat жана жогорку B-flat ортосунда, жогорку B-flat жана жогорку B-flat ортосунда, жогорку B-flat жана жогорку B-flat ортосунда, жогорку B-flat жана жогорку B-flat ортосунда, жогорку B-flat жана жогорку B-flat ортосунда, жогорку B-flat жана жогорку B-flat ортосунда, жогорку B-flat жана жогорку B-flat ортосунда, жогорку B-flat жана жогорку B-flat ортосунда, жогорку B-flat жана жогорку B-flat ортосунда."
Арпеджо Slurs: Арпеджо Slurs: Арпеджо Slurs: Арпеджо Slurs: Арпеджо Slurs: Арпеджо Slurs: Арпеджо Slurs: Арпеджо Slurs: Арпеджо Slurs: Арпеджо Slurs: Арпеджо Slurs: Арпеджо Slurs: Арпеджо Slurs: Арпеджо Slurs: Арпеджо Slurs: Арпеджо Slurs: Арпеджо Slurs: Арпеджо Slurs: Арпеджо Slurs: Арпеджо Slurs: Арпеджо Slurs: Арпеджо Slurs: Арпеджо Slurs: Арпеджо Slurs
Кеңири интервалдык шлюздар: Төмөнкү F жана жогорудагы F эки октаванын ортосундагы шлюз. Тубада бул так аба ылдамдыгын жана эмбушюрдун координациясын талап кылган татаал интервал. Муну дем алуу чабуулу менен гана жасаңыз. Тил жок.

4. дем алуу гимни боюнча протокол

"Кесипкөй жез оюнчулар көбүнчө Сэм Пилафиан жана Патрик Шеридан сыяктуу мугалимдер тарабынан иштелип чыккан структураланган дем алуу ыкмаларын колдонушат. алардын дем алуу гимни методологиясы кубаттуулукту жана натыйжалуулукту жогорулатуучу убакыттык көнүгүүлөрдү камтыйт. Бул системадан ылайыкташтырылган үч негизги көнүгүү:

"Анын айтымында, ""4 баллга дем алуу, 4 баллга кармап туруу, 8 баллга дем алуу, 60 баллга метрономду колдонуу, бир мүнөттөн кийин 4 баллга дем алуу, 12 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем алуу, 3 баллга дем
"""Күч дем алуу: терең дем алыңыз, анан күзгүнү тумандай дем алыңыз, бирок күчтүү, фокустук аба менен дем алыңыз, анан тыныгуусуз дем алыңыз, бул тез, энергиялуу музыкадагы сөз айкаштарынын ортосунда керектүү тез дем алууну симуляциялайт."""
Кыймыл менен дем алуу: Толук дем алыңыз, андан кийин ордуңузда басып же колдоруңузду кыймылдатып жатканда дем алууңузду кармаңыз. 10 секунддан кийин боштондукка чыгарыңыз. Бул костолдор аралык күчтү жогорулатат жана физикалык стресс астында ачык дем алуу жолун сактоого үйрөтөт.

Дем алууну колдоонун илими: эмне үчүн көбүрөөк аба дайыма эле жакшы боло бербейт

Көптөгөн жезден жасалган оюнчулар чоңураак үн көбүрөөк абаны талап кылат деп ишенишет. көлөмү маанилүү болсо да, ачкыч - бул аба ылдамдыгы жана аба тыгыздыгы . Абанын жай, кенен тилкеси караңгы, түтүкчө тонду пайда кылат; тез, багытталган тилке жаркыраган, проекциялык үндү пайда кылат. дем алууну башкаруу бул параметрлерди каалагандай жөнгө салууну үйрөтөт.

"Спорттогу ""Эл аралык аткаруу анализи"" журналында жүргүзүлгөн 2019-жылдагы изилдөөдө, 8 жума бою дем алуу машыктыруучусун колдонгон жез оюнчулар максималдуу фонация убактысын 25% га жакшыртканы аныкталган, бул түздөн-түз узун сөз айкаштарына жана туруктуу тонго которулат."

Субглоталдык басымдын түшүнүгү дем алууну колдоону түшүнүү үчүн негизги мааниге ээ.Бул үн жипчелеринин астындагы (же жез ойноодо, эмбухуранын астындагы) аба басымы вибрацияны түртөт. төмөнкү жез оюнчулар үчүн, сөз айкашы боюнча туруктуу субглоталдык басымды сактоо - бул туруктуу тон жана интонациянын ачкычы. басым төмөндөгөндө, үн сигдери жана тон жукарат. басым көтөрүлгөндө, үн көтөрүлөт жана тон катуу болот. дем алууну башкаруу көнүгүүлөрү сизди туруктуу, динамикалык нотаны же динамикалык нотаны сактоого үйрөтөт.

"Сиздин демиңиз жөн гана күйүүчү май эмес, бул үндүн өзү. дем алууну жакшыртыңыз, жана сиз аспапты жакшы көрөсүз". Чикаго симфониялык оркестринин легендарлуу тубисти Арнольд Джейкобс

"Арнольд Джейкобс, анын ойноосу жана окутуусу жез оюнчулардын муундарына таасир эткен, дем алууну үзгүлтүксүз агымдай сезиши керектигин баса белгиледи. ал "" дем алуу "" идеясын өзүнчө иш катары четке какты жана анын ордуна оюнчуларды дем алууну үндүн туруктуу энергиясы катары ойлонууга үндөдү. анын ыкмасы Арнольд Джейкобс мурасы веб-сайты аркылуу жеткиликтүү ресурстарда кеңири документтештирилген ."

Дем алууну контролдоону күнүмдүк практикага киргизүү

Дем алуу иши кийинки ой болбошу керек - ал ар бир машыгуунун негизи болушу керек. Төмөнкү жылытуу ырааттуулугу жана мониторинг ыкмалары дем алууну башкарууну адатка айландырууга жардам берет.

Жылуулуктун ырааттуулугу (15 мүнөт)

Ар бир машыгууну оозуна тийгенге чейин дем алуу менен гана баштаңыз. Бул дем алуу системасына артыкчылык берет жана машыгуунун калган бөлүгүнө тон берет.

Диафрагмалык дем алуу көнүгүүлөрү (мисалы, 4-8 цикл, саман дем алуу) мүмкүн болсо, туура форманы камсыз кылуу үчүн полдо калп.

3 мүнөт: Бир эле бийиктикте узун үндөр, абанын туруктуулугуна гана көңүл буруп.

3 мүнөт: Үзгүлтүксүз аба агымына басым жасаган жалкоолор. Жөнөкөй аралыктардан баштап, арпегиоско чейин.

2 мүнөт: Динамикалык башкаруу (пианиссимодон фортиссимого жана артка) бир үндө.

5 мүнөт: Үлгүлөрдү же масштабдарды ойноп, дем алууну аң-сезимдүү көзөмөлдөп туруңуз.

Технологиялык прогрессти көзөмөлдөө

Телефонуңуздагы жөнөкөй үн жаздыруучу аппарат баа жеткис - узун үндөрдү ойноп жатканыңызды жаздырып алыңыз жана ар кандай толкундарды же дем алууларды укуңуз.

Брейд машыктыруучу шаймандары: Бул жез аспаптын арткы басымын туураган каршылыкты камсыз кылат. Күнүнө бир мүнөт колдонуу дем алуу булчуңдарын чыңдайт. Брейд куруучу жана PowerLung жез оюнчулар арасында популярдуу варианттар. Төмөнкү каршылык менен баштаңыз жана дем алууну башкаруу жакшырган сайын акырындык менен көбөйтүңүз.

Метроном тиркемелери: Про Метроном сыяктуу тиркемелерди дем алуу көнүгүүлөрүнүн так ылдамдыгын орнотуу үчүн колдонуңуз.
Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектрограммалар: Спектро
дем алуу басымынын өлчөгүчтөрү: SpiroPro сыяктуу шаймандар дем алуу жана дем алуу басымыңызды максималдуу өлчөп, дем алуу булчуңдарынын күчү жөнүндө объективдүү маалыматтарды берет.

Дем алууну көзөмөлдөө үчүн психикалык көңүл буруу

Дененин кыймыл-аракети физикалык эмес, ошондой эле психикалык тартипти талап кылат.Оюн учурунда көңүл бурууну үйрөнүңүз - ар бир сөз айкашынан мурун, өпкөңүзгө кирген абаны сезүү үчүн бир аз убакыт бөлүңүз.Сүйлөгөн сөз айкашы учурунда, аба оозуңуз аркылуу жана аспапка жылмакай кирип жатканын элестетип көрүңүз. Бул дене аң-сезими чыңалууну азайтат жана ырааттуулукту жакшыртат.

"Эгерде сиз ""көзүңүздү жаап, бир дем алыңыз"" деп ойлосоңуз, анда сиз дем алганда, курсагыңыздан, кекиртегиңизден бөлмөгө түз жарык сызыгын элестетип көрүңүз, анда үн ошол жарык сызыгында жүргөндөй сезилиши керек."

"Анын айтымында, ""4 жумалык дем алууну көзөмөлдөө планы"" ишке ашат."

Бул ыкма күн сайын 15 мүнөттүк дем алууну жана ар кандай оюндарды кылдаттык менен көзөмөлдөөнү камтыйт.

Диафрагмалык дем алуу жана саманды дем алуу үчүн 30 секунддук саманды дем алууну максат кылыңыз. бир үнгө туруктуу динамика менен узун үн кошуңуз.
2- жума: Контрол. Динамикалык толкундарды жана октавалык шлангдарды киргизүү. Убакыттын өтүшү үчүн метрономду колдонуңуз. Аба колдооңуздун алсыз жерлерин аныктоо үчүн жаздырууну жана угууну баштаңыз. Өзгөчө регистрлер менен динамиканын ортосундагы өтүү чекиттерине көңүл буруңуз. Жылуулукка 4-4-8 дем алуу циклин кошуңуз.
"Кереметтүү: ""Кереметтүү"" - бул ар бир оюнчунун үнүн 20 секундга чейин көбөйтүү, ар бир оюнчунун үнүн 20 секундга чейин көбөйтүү, ар бир оюнчунун үнүн 20 секундга чейин көбөйтүү, ар бир оюнчунун үнүн 20 секундга чейин көбөйтүү, ар бир оюнчунун үнүн 20 секундга чейин көбөйтүү, ар бир оюнчунун үнүн 20 секундга чейин көбөйтүү, ар бир оюнчунун үнүн 20 секундга чейин көбөйтүү."
4- жума: Интеграция. дем алууну пландаштырууга көңүл буруп жатканда этиудаларды же репертуарды ойноңуз. Музыкаңызда дем алууну белгилеңиз. темпке же кыйынчылыкка карабастан, сүйлөшүүгө жатпаган дем алууну колдоңуз.

Узак мөөнөттүү өнүгүү боюнча акыркы ойлор

Дем алууну башкарууну жакшыртуу тез арада эмес, өмүр бою созулат. Аба кубаттуулугуңуз жана башкарууңуз жогорулаган сайын, сиз музыкалык экспрессиянын жаңы деңгээлин ачасыз - шыбыраган пианисимостордон күчтүү фортисимосторго чейин, узун лирикалык сызыктардан тез техникалык өтмөктөргө чейин.

"Анын айтымында, ""Арнольд Жейкобстун мурасы"" (англ. Arnold Jacobs) жана ""Патрик Шеридандын дем алуу гимни"" (англ. The Breathing Gym) - бул ар бир чоң жез үн чоң дем алуудан башталат, ал эми ар бир чоң жез үн чоң дем алуудан башталат, ал эми ар бир чоң жез үн чоң жезден башталат."