낮은 Brass Practice에 대한 Achievable Daily Goals 설정

왜 낮은 황동 선수를위한 일일 목표 매트

낮은 황동 악기 - 트로 미네, euphonium, 그리고 tuba - 현재 독특한 물리적 및 음악 요구. 더 높은 황동 악기와 달리, 이러한 요구 immense 공기 지원, embouchure 내구시간, 그리고 정확한 슬라이드 또는 밸브 조정. 구조화 된 일일 계획 없이, 플레이어는 종종 저하 가능한 개선없이 동일한 재료를 연습하는 바퀴를 회전. 설정 가능한 일일 목표를 수동으로 일상에서 연습을 변환, 의도적 기술 - 건물 프로세스.

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기술 개발 외에도 구조화 된 목표는 높은 동기를 유지. 각 작은 성공-정밀 실행, 제어 입술 슬러, 조정에서 재생된 통과-당신의 약속을 강화. 주 및 달, 이러한 마이크로 윈 화합물 상당한 진행으로. 대안-vague, unfocused 연습-often 가파른 물리적 요구를 직면 낮은 황동 선수에 대 한 좌절 및 화상을 지도.

짧은, 매일 목표는 일관적인 개선의 엔진입니다. 그들은 당신의 embouchure, 공기 흐름 및 음악 귀를 위한 표적 운동으로 30 분 회의를 돌립니다.

Achievable Daily Goals 설계 방법

효과적인 목표 설계는 현실감과 도전을 균형 잡히는 데 필요합니다. 목표가 너무 쉽다면, 성장하지 않을 것입니다. 너무 야심적 인 경우, 당신은 신중한 또는 부상을 위험하게됩니다. 여기에 낮은 황동 선수에 맞게 단계별 접근법입니다.

현재 강점과 위약을 분석

당신은 의미있는 목표를 설정하기 전에, 당신은 당신의 연주의 정직한 평가가 필요합니다. 당신의 긴 톤은 어떨까요? 당신은 더 빠른 tempos에 대한 articulation과 투쟁합니까? 슬라이드 또는 밸브 기술은 깨끗합니까? 당신의 상단 범위가 더 많은 연습에서 혜택을 누리십시오? 정신적으로 한 두 가지 약한 반점으로 세션 5 분을 가져 가라. 또는, 각 일의 도전에주의 연습 저널을 유지하십시오. 자기 소집은 목적의 연습의 기초입니다.

특정한, 구체적인 Outcomes를 정의하십시오

Vague 목표는 Vague 결과를 생성합니다. "tone에서 일" 대신 "반사 노트에서 C 주요 규모를 재생 = 80, 풀을 사용하여, 공상 소리가 파도하지 않는." 대신 "전술 예술"을 시도 "전술에 16 staccato 8h 메모를 시도, 공류를 중단없이 청소. 특이성은 목표를 달성하고 당신이 달성 여부에 명확한 의견을 제공합니다.

각 목표의 작게 및 집중된 유지

일반적인 pitfall은 한 번에 모든 것을 수정하려고합니다. 30 분 세션은 범위 문제, articulation 문제 및 음악 phrasing을 동시에 해결할 수 없습니다. 1 차 목표] 주어진 세션에 대해. 예를 들어, "Trombone에 두 번째에서 네 번째 위치에서 lip slurs의 매끄럽게 제공"또는 "중간 등록에서 euphonium에 제어 피치 벤드." 귀하의 두뇌를 좁은 시간에 집중하여 당신의 두뇌를 집중하고, 당신의 두뇌를 집중적으로 줄 수 있습니다.

Measurable Progress 지표 설정

모든 목표는 내장 메트릭이 있어야 합니다. 이것은 tempo (bpm), 정확한 반복, 정확도 비율 또는 안정된 톤을 유지할 수 있는 시간의 길이일 수 있습니다. 예를 들면: “100 bpm에 metronome을 가진 2 점 B 편평한 중요한 가늠자를, 주 없는 10의 정확한 시도의 8를 달성하. Measurable outcomes는 당신이 실제로 개량한지 추측하는 것을 막습니다.

균형 운동 구역 계획

의약한 낮은 황동 연습은 톤 생산, articulation, 융통성, 범위, 리듬 및 음악 표현에 대한 잘 맞은 낮은 황동 연습 접촉. 예를 들어, 월요일은 긴 톤과 화련에 초점을 맞추고, 예술적 훈련에 화요일, 입술 슬러리 및 범위에 수요일, 리퍼토리에 목요일, 리듬과 시력 독서 금요일, 혼합 세션에 토요일. 균형은 일시적인 부상을 방지 - 짧은 시간 동안 황동 선수에 심각한 위험.

Adapt Goals 를 기반으로 한 일일 조건

당신은 에너지와 당신의 embouchure가 잘 반응할 것이라는 점을 느끼게 할 것입니다. 당신이 피곤할 일, 당신의 소리가 느낄 수 있습니다. 자신과 정직하십시오. 당신이 피로하게 하는 경우에, tempo를 낮추거나 반복의 수를 감소시키십시오. 열쇠는 가난한 모양으로 밀어서 일관되게 체재하는 것입니다. 즉시에 있는 당신의 목표를 적응시키는 것은 성숙한 연습의 표시, 실패하지 않습니다.

낮은 고급장교를 위한 실제적인 매일 목표 예

일반적인 낮은 황동 문제를 해결하는 일상적인 목표의 상세한 예입니다. 악기와 수준에 대한 수정할 수 있는 템플릿으로 사용하십시오.

음질 및 음질

한 가지 점이 C 주요 규모의 모든 노트에 긴 톤을 재생, mf의 동적에서 8 초 동안 지속. 꾸준한 공기 지원 및 비파 피치 센터에 초점. 화 염을 확인하는 데 드론을 사용합니다.
tuba 또는베이스 trombone : 낮은 등록 (예 : 페달 F)에서 하나의 메모를 선택하고 12 초 동안 지속되며 기생성이나 피치 사그를 들어보십시오. 10 번 반복하십시오.

융통성과 입술 Slurs

3개의 반 단계의 맞은편에 1-2-3-2-1 (위치/밸브) 같이 입술 슬러 패턴에 일. 핀치 없이 매끄러운 전환에 집중하는 온건한 tempo에서 시작하십시오. 틈 없이 5개의 청결한 주기를 위해 Aim.
trombone : 같은 부분에서 위치 1과 3 사이의 연습 glisandos, 사이렌 효과를 피하기 위해 슬라이드 속도를 제어합니다. 중간 B 플랫에서 각 10 반복을 수행하십시오.

범위 건물

위 범위: 당신의 안락한 높은 주를 매주 1개의 반 단계에 의하여 확장 시도하십시오. 단일 세션에서는, 명확하고, 중심된 소리로 5배 생성하는 시도. 긴장을 느끼면 즉시 정지하십시오.
낮은 범위를 위해: 페달 톤에 일. tuba 또는베이스 trombone를 위해, 20 초 동안 페달 B-flat를 유지하고, 가득 차있는, 공명한 음색에 집중하십시오. euphonium를 위해, 두번째 기록기에 있는 낮은 페달 음색을 시도하십시오.

Rhythmic 정확도

느린 tempo (quarter = 50)로 Metronome 세트를 사용하십시오. 방법 책 또는 솔로에서 리듬을 재생하고, 첫째로, 그 후에 놀. 점차적으로 성과 속도에 tempo를 증가하십시오. 전체 통행을 통해 metronome로 잠겨 있는지에 의하여 측정 성공.
낮은 황동 부품 (예 : , dotted 분기 - , 8h - rest - eighth)에서 공통된 연습 syncopated 패턴. 나머지를 돌리지 않고 2 분 동안 단일 피치에 각 패턴을 재생합니다.

음악 표현

학습을 하는 조각에서 두 가지 측정을 선택합니다. 다른 동적 형성 실험: p에서 ]f]]에서 3개의 노트에, 그 후, 멸균 다시. 동적 이동에 걸쳐 일관된 톤 품질을 유지하려고 합니다.
숨을 피우는 일에: 4bar 구문에서, 막대기 선에, 침묵하는 숨을 가지고 가고, 그 후에 자연적으로 상승과 가을을 가진 선을 형성합니다. 그것 느낌이 인성있을 때까지 10배 반복하십시오.

연습 세션을 연습하는 것은 목표의 주위에

매일 목표가 있는 경우, 효율적인 구조를 필요로 합니다. 잘 조직된 세션은 낭비된 시간을 방지하고, 당신에게 따뜻하게, 기술, 응용 프로그램을 해결합니다. 아래는 30-, 45-, 60 분 세션을 위해 작동되는 템플릿입니다. 일정에 시간 블록을 조정합니다.

워밍업 (5–10 분)

호흡 운동과 함께 시작 : 4 개 카운트에 대한 흡입, 4 개 카운트에 대한 보유, 8 개 카운트에 대한 exhale (공기 스트림을 사용, 부는). 5 개 사이클을 수행. 그런 다음 중 C 위의 콘서트 F와 같은 편안한 피치에 긴 톤을 재생합니다. 부드럽고 크레센도를 금지, 그 후 감속도 뒤, 꾸준한 피치 유지. 이 당신의 침착을 깨고 당신의 건강한 개념과 공기 지원을 정렬. 낮은 황동 선수는 종종 부상을 줄 수 있지만, 위험이 감소하고 위험이 감소합니다.

기술 작업 (10-15 분)

이 기능은 일상적인 목표를 달성하는 곳입니다. 이 블록을 특정 기술로 바꿔서 개선할 수 있습니다. 예를 들어, 목표가 일치하면 톤구 운동에 10분 전체를 지출할 수 있습니다. 목표가 범위인 경우, 통제 된 운동으로 상속 등록을 확장할 수 있습니다. 이 세그먼트 동안 여러 기술 영역에서 다듬어지지 마십시오. 목표를 달성하십시오. 대부분의 운동에 대한 metronome을 사용하십시오. 반복적 또는 임시 노트북에서 당신의 상속을 추적하십시오.

재퍼토리 또는 응용 작업 (15-25 분)

이 응용 프로그램은 여러분의 음악을 통해 여러분의 음악을 표현할 수 있습니다. 여러분의 음악이 나타나는 뮤드 또는 솔로에서 구절을 연습할 수 있습니다. 예를 들어, 립토 톤구링에서 일한 경우 조각에 있는 lyrical 섹션을 찾아서 예술적 표현을 사용합니다. 리듬 정확도에서 일한 경우, 립토론토로 천천히 도전해 보세요. 이 드릴에서 음악 컨텍스트로 이동하면 성능에 대한 기술이 적용될 수 있습니다.

쿨다운 (3–5분)

운동을 끝내고, 낮 스트레스를 끄는. 당신의 공기 가득 차있고 당신의 embouchure 느슨한 유지를 즐기게 하세요. 높은 또는 큰 노트를 피하십시오. 이것은 근육 방출 긴장을 돕고 연습하는 뇌를 신호합니다. 차가운 아래로는 “조명에 오드” 또는 안락한 기록에 있는 민간 노래로 간단한 일 수 있습니다. 그것은 당신이 긍정을 느끼지 않습니다, 피로하지 않습니다.

시간 고려

30 분 이상 연습하면 15 분마다 1 ~ 2 분 휴식이 걸립니다. 서서 팔을 흔들고, 깊이 숨을 쉬십시오. 낮은 황동 선수는 무거운 악기를 들고 또는 큰 입방체를 지원하는 어깨와 목에 긴장을 유발합니다. 짧은 휴식은 만성 긴장을 방지하고 초점을 날카롭게 유지합니다.

매일 목표와 일관성 유지

일관성은 모든 연습 일상의 가장 어려운 부분입니다. 여기에 일상적인 연습 습관을 만들기위한 구체적인 전략, chore.

연습장 사용

고정 연습 시간 및 장소 설정

, 또는 저녁 식사 전에, 클래스 전에 재활하게 하는 시간을 선택 합니다. 같은 의자, 조명, 및 공간이 사용 가능한 경우. 당신의 두뇌가 연습과 환경, 시작 마찰 낙하를 극적으로. 설정 시간에 대상 연습의 15 분은 불규칙한, 집중된 연주의 시간보다 훨씬 효과적입니다.

작은 승리를 추적하고 자신을 보상

당신의 루틴에 Flexibility를 건설하십시오

인생은 일정을 혼란시킬 것입니다. 당신은 늦은 재활, 아픈, 또는 단순히 에너지 부족을 얻을 수 있습니다. 이 일 동안 "최소한 실행"계획을 가지고: 한 편안한 메모에 긴 톤의 5 분, 또는 메트로놈과 단일 스케일. 뭔가 작은 완전히 건너보다 훨씬 더 나은 것을하지. 이것은 바쁜 또는 저 에너지 기간 동안 붕괴에서 당신의 습관을 보호합니다.

Seek 외부 책임

여러분의 일상적인 목표를 공유, 파트너, 또는 온라인 낮은 황동 커뮤니티. 당신의 진행에 매일 체크 아웃하도록 요청. 다른 사람이 연습에 대해 요청할 수 있습니다 동기를 부여할 수 있습니다. 를 고려해 낮은 황동 포럼 또는 소셜 미디어 그룹에 가입 ]r/Trombone 또는 ]Euphonium Player 격려와 목표 교사를 위해. 또한 여러분의 실제적인 목표를 설정할 수 있습니다.

최종 사고

낮은 황동 연습을위한 매일 목표를 설정하는 것은 모든 세션을 음악 성장을위한 건물 블록으로 전환하는 전략입니다. 특정되고 집중되고 적응할 수 있기 때문에 생산성과 지속 가능한 두 가지 연습 습관을 만듭니다. 낮은 황동 경로는 물리적으로 요구되지만 명확한 일상적 목표와 함께, 당신은 쉽게 톤을 구축 할 수 있습니다, 유연성, 범위, 과도한 번식없이.

작은 시작. 하나의 목표는]내일 세션에 대한 -maybe는 첫 번째 슬라이드 또는 밸브 운동을 깨끗하게 썬템포에 넣는 것입니다. 그것을 작성하십시오. 그런 다음 다시 다음 날을 수행하십시오. 일주일에 걸쳐, 당신은 다시보고 얼마나 멀리 왔는지 볼 수 있습니다. 일관성과 의도는 위대한 낮은 황동 선수 뒤에 실제 비밀입니다.

효과적인 연습 전략에 대한 자세한 내용을 보려면 ]실행 연습] 또는 ]Jeffrey Smoot의 낮은 황동 연습 블로그를 참조하십시오. 또한 ITEA (국제 Tuba Euphonium Association)]는 장기 목표를 설정하기위한 리소스를 제공합니다.