Low Brass Playing에서 진행 상황을 추적하는 Journaling을 사용하여

왜 저널링은 낮은 Brass Practice를 변형시킵니다.

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글 반사의 심리학

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시작: 실제 설정

가죽 바운드 노트북이나 멋진 앱이 필요하지 않습니다. 최고의 도구는 실제로 사용할 것입니다. 여기에 당신의 저널을 선택하는 방법 :

Paper 노트북: 단순하고 촉감, 디지털 방식으로 변조에서 무료. 유연한 포맷을위한 도트 또는 그리드 노트북을보십시오. 음악 스탠드로 유지하십시오. 잊지 마세요.
디지털 문서: 구글 문서 또는 간단한 텍스트 파일 작업이 항상 손에 장치를 가지고 있다면. 그것은 검색할 수 있으며 연습 후 신속하게 입력 할 수 있습니다.
특별화 앱: 노션이나 Evernote 같은 도구는 오디오 녹음을 포함, YouTube에 대한 참조를 연결하고, 쉽게 검색할 수 있는 태그를 추가합니다. 그러나 설정이 번영 함정이되지 않습니다.

키는 ]단합성의 앞에 일관성이 있습니다. 기본 형식을 시작해서 몇 주 후에 그것을 정제합니다. 많은 낮은 황동 선수는 물리적 노트북이 긴 연습 세션 후에 스크린 피로를 감소시키고, 다른 사람은 디지털의 검색 가능성을 선호합니다. 전환하기 전에 달 동안 한 가지 방법을 시도하십시오.

입력 템플릿 (Minimal Version)

그것을 감안하지 않도록하십시오. 다섯 필드는 필수 사항을 다룹니다.

일시 및 기간: 3/17/25, 45 분.
내에서 일하는 것: Bb 3대, 낮은 F대, etude #5mm의 긴 톤. 12–24.
잘 갔다/그런 것들:"mm에서 예술. 18은 두 번째 시도에 깨끗했다. 혀는 여전히 낮은 등록 페달 톤에 무거운.
1개의 특정한 테이크아웃:] “낮은 노트에 턱을 넓히는 것은 구멍이 더 즉시 느껴집니다.”
다음 세션에 대한 플랜: "Remington 운동에서 낮은 등록 슬러 연구 시작 5 분 동안."

그것은이다. 더 많은 시간이 있다면, 당신은 확장 할 수 있지만,이 구조는 당신이 chore로 저널링없이 진행 상황을 추적 할 필요가 모든 것을 캡처합니다. 일부 플레이어는 에너지 레벨 (1–5)에 대한 여섯 번째 필드를 추가하여 피로가 재생에 영향을 미치는 방법을 추적합니다. 실험과 스틱을 찾을 수 있습니다.

저 Brass Players에 대한 고급 저널링 기술

습관 스틱되면 낮은 황동 재생의 요구에 맞게 전략을 가진 항목을 수평하게합니다.

Embed Audio 또는 비디오 링크

기록은 종종 재생에 집중하면서 귀를 놓습니다. 연습 후 90 초가 짧은 스니펫을 듣습니다. 타임스탬프를 참고하고 한 관찰을 작성하십시오. "Attack은 여전히 투성이 있지만, 음색은 열린 노트에 있습니다." 일주일에 공기 지원이나 embouchure 조정이 작동 여부를 듣는 것이 좋습니다. 클라우드 저장 폴더를 사용하는 경우 디지털 저널에 직접 연결하십시오. 이 연습은 또한 실제 세션에서 자기 집계 능력을 구축합니다.

호흡 검사 포함

여러분의 인생을 뛰어넘는 낮은 황동. 당신의 숨에 대한 두 가지 빠른 라인을 추가하십시오. "오늘 상단 가슴에 꽉 꽉 꽉 꽉 꽉 꽉 꽉 잘 자라. 이 긴장이 어떻게 creeps에 미치는 영향을 파악하고 사이클의 사전 성능을 깰 수 있습니다. 시간이 지남에 따라, 당신은 기술적인 구절 아래 호흡과 같은 패턴을 알 수 있습니다. 그들은 안과 습관이되기 전에 주소 할 수 있습니다. 연습의 첫 번째 5 분 동안 호흡 지원에주의를 기울여 마지막 트랙을 통해.

차트 감정 패턴

교사 피드백에 Tie

수업 후, 선생님의 최고 세 보정을 자신의 단어로 표현하십시오. 그런 다음 각 연습 세션에 대해, 당신이 그들을 주소로 쓰는 방법을 작성합니다. 이것은 당신이 48 시간 이내에 조언하지 못합니다. 많은 낮은 황동 선수를위한 일반적인 함정. 또한 특정 포식 개입을 통해 성장의 기록을 만듭니다. 이 항목 달을 다시 볼 때, 당신은 어떻게 기초 개념이 자동 기술이되었다는 것을 볼 수 있습니다.

"나는 6 개월 동안 내 euphonium에 판타를 타격 한 후 연습 저널을 사용 시작. 내 음란 제어가 내 음란을 개선하는 것을 정확히 작성은 내가 조화 슬러브를 무시하는 것을 깨달았다. 초점 작업의 3 주 이내에 내 소리가 크게 열었습니다." - Carlos M., 전문 tubist

일반적인 Pitfalls 및 Them을 방지하는 방법

경험 많은 저널리스트는 도구의 가치를 배수하는 습관으로 떨어질 수 있습니다. 이것들을 위한 시계:

특정없이 감정에 대한 쓰기. "나는 좌절했다"보다 덜 유용하다 "Tomo Concerto의 낮은 D articulation 여전히 빠른 공기와 함께 지원하지 않을 때 균열."작동 가능한 세부 사항에 대한 감정을 첨부합니다.
여러 일들을 돌리며 긴 항목들을 작성합니다.] 메모리 간격으로 이어지는 것. 3일 후 1일 이내에 놓친 날에 한 문장을 작성하는 것이 더 좋습니다. 최소 유효 항목은 아무도보다 더 낫습니다.
실수에 만 집중. 모든 항목이 실패 목록처럼 읽을 경우, 당신의 동기는 탱크를 탱크에 배치합니다. 향상 된 적어도 하나의 일을주의 깊게 강제로, 그것은 작은 경우-"이 오늘 에메랄드의 마지막 주이었다. "
형식을 통해 빚지고. 색상을 구분하는 카테고리나 완벽한 문법이 필요 없습니다. 연습보다 더 많은 시간을 설정하는 경우, 당신은 포인트를 놓쳤다.
다른 사람들에게 진행 상황을 비교. 귀하의 저널은 개인 도구입니다. 동료나 녹음에 대해 측정하지 않는 자신의 쓰레기를 추적하는 데 사용. 모두 낮은 황동 여행은 다릅니다.

저널링을 통합하기 당신의 워밍업과 멋진 친구들

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예: Journaling과의 전체 연습 세션

Warm-up (10 분): 호흡 운동, 입각 초, 긴 톤 (10 초마다 낮은 색도에 각각). 저널 노트: "Lip 응답 낮은 G에 슬러지 느꼈다; 더 긴 입각 워밍업이 필요할 수 있습니다."
기술 작업 (15 분):] 입술 슬러프 반 단계 간격, 그 후 전체 단계. 저널 참고: “C에서 D까지 스러는 직원은 의도적이다. 더 빠른 공기에 초점을 맞추고, 반복 5에 의해 개선.”
Repertoire (20 분): Vaughan Williams Tuba Concerto의 첫 번째 운동, mm. 34–47. Journal note: “m. 40에 지배적 리듬으로 압착. 60 BPM에서 메트로메와 연습, 그 80. 여전히 청소하지. "
Cool-down (5 분): Pedal tones, relaxed, resonance를 위해 듣는. Journal note (final entry): “Overall: 더 나은 공기가 어제보다 지원. 내일은 m. 40에서 독감한 리듬으로 시작, 슬러리만 추가, 다음 articulation을 추가.”

이 구조는 저널링이 자연스럽게 행동을 방해하지 않고 연습의 흐름에 적합하는 방법을 보여줍니다. 당신이 배운 것을 배우고 다음 세션에 대한 명확한 목표를 설정하는 데 대한 쓰기의 행위.

긴 수명의 이점은 달에 통보 할 것입니다

연습 저널은 빠른 수정이 아닙니다. 화합물. 여기에 3 ~ 12 개월 연속 사용 후 예상 할 수있는 것은 무엇입니까 :

당신은 학습 곡선을 인식 할 것입니다. 낮은 황동 기술은 종종 계단 단계에서 개선 : 갑작스런 점프, 그 다음 다른 플래타우. 당신의 저널은 플래타우가 낭비되지 않았는지 보여줍니다. 당신은 재단을 유지. 이것은 당신을 참을성 유지합니다.
당신은 개인의 연습 라이브러리를 구축 할 수 있습니다.] 시간이 지남에, 당신은 ]]]에 대한 운동과 전략의 카탈로그를 축적 anatomy와 ]]] 목표. 더 많은 방법을 따르는 것.
더 효율적인 연습 세션을 설계할 수 있습니다.] 과거 항목 검토, 당신은 항상 같은 워밍업을 수행하지만 도전을 중지 할 수 있습니다. 당신은 그 다음 성장 살아 유지하기 위해 새로운 변형에서 교환 할 수 있습니다.
성능 불안을 줄일 수 있습니다.] recital 또는 오디션 전에, 그것을 선도하는 주에서 항목을 읽습니다. 당신은 당신이 이전 비슷한 문제를 해결 한 콘크리트 증거를 볼 수 있습니다. 그 신뢰는 금입니다.
당신은 장비 변경을 추적 할 수 있습니다.] 당신은 입방체 또는 악기를 전환 했습니까? 당신의 저널은 당신의 소리, 내구시간 및 유연성이 변화하는 방법을 보여 주며, 변경이 유리한 경우 결정합니다.
더 빠른 문제들을 재개할 수 있습니다.] 같은 문제들이 여러 세션에 걸쳐 나타나면, 당신의 저널이 분명하게 만듭니다. 스크래치에서 시작하면 패턴을 볼 수 있고, 당신의 접근을 빨리 조정할 수 있습니다.

Low Brass Educators의 실제 사례

많은 최고 낮은 황동 교사는 구조화 된 저널을 권장합니다. TubaNews.com ran a feature] 몇몇 대학 교수가 연습 로그와 함께 학생들의 성공을 공유하는 곳. 한 주 동안 에메랄드 작업에 넣는 학생이 저널이 붙은 10 분간의 비공식적인 규모 섹션을 건너 뛰기 시작된 후 다시 진행을 시작 하였다.

다른 낮은 Brass Instruments에 대한 귀하의 저널을 사용자 정의

핵심 원칙은 낮은 황동 가족을 가로 질러 적용하면서 작은 tweaks는 큰 차이를 만듭니다.

Tuba: 변경된 손가락을 위해 사용하는 밸브 조합을 주의하십시오. 손가락을 추적하는 것은 높은 등록에서 제일 화분을 생성합니다. 많은 tubists는 또한 긴 구문을 위한 공기 소비량을 기록하는에서 이득을 줍니다.
Euphonium: 상단 레지스터에서 느낄 수 있는 특정 입방 압력을 작성합니다. 많은 유포륨 플레이어는 불필요한 긴장을 줄이기 위해 "압력 일기"에서 혜택을 누릴 수 있습니다. 또한 lyrical 통행을 위한 vibrato 스타일과 속도를 추적합니다.
Trombone: 스크래치 구절에 대한 슬라이드 포지션을 추적합니다. 시간이 지남에 따라 책보다 약간 날카로운 또는 평평한 위치를 찾을 수 있습니다. - 귀하의 저널은 당신이 그 기억을 돕습니다. 빠른 구절을위한 주 팔 긴장과 슬라이드 각도.
Bass trombone:] F와 G 첨부 파일 사이에 자주 전환하기 때문에, 당신이 사용 하 고 얼마나 낮은 등록 응답 및 슬라이드 마찰에 영향을 미치는 기록. 피로를 방지 하기 위해 트리거 엄지 압력에 노트를 포함.

이 악기 별 노트는 일반 연습 로그에서 개인화 된 기술 설명서로 저널을 켭니다. 1 년 후, 텍스트 북이 일치 할 수있는 참조를 컴파일해야합니다.

디지털 vs. 용지: 낮은 황동 선수들에게 더 나은 것은?

보편적 인 수상자가 없습니다. 작업 흐름에 따라 다릅니다. 이러한 거래가 고려하십시오.

Factor	Paper	Digital
Speed	Slower, but forces reflection	Fast typing, easier to capture thoughts immediately
Searchability	Poor; you flip through pages	Excellent; search “tone” or “breathing” finds all related entries
Distraction	None; just paper	Potential to check email or social media
Data analysis	Manual	Easy with tags, date filters, and export
Portability	Requires carrying notebook	On your phone or laptop; always with you

당신은 확실히, 30 일 동안 종이로 시작. 그것은 낮은 마찰이고 당신이 습관을 건설하는 데 도움이됩니다. 그런 다음 당신은 더 분석 전력을 원하면, 디지털로 마이그레이션. 많은 낮은 황동 음악가 하이브리드 접근을 사용하여 종료 : 분석 및 저장을위한 연습실과 디지털 쓰레기에 종이.

당신의 저널을 사용하여 Plateaus를 통해 깰

모든 낮은 황동 선수는 벽을 보였습니다. 어떤 일이 개선되지는 않습니다. 이것은 저널이 생명을 불어 넣는 곳입니다. 6 개월 전부터 비슷한 플립. 그런 다음 어떻게 느꼈는지, 결국 그것을 파는 방법을 읽으십시오. 거의 확실히, 대답은 더 열심히 연습하지 않았지만 ) 다른 것를 연습하는 것이 좋습니다. 당신은 운동을 전환하고, 당신의 공기 속도를 조정하거나, 두 일 휴식을 촬영 할 수 있습니다. 당신의 저널은 그렇게하지 않습니다.

예를 들어 빠른 식이 요법에 갇혀 있다면, 저널은 지난해 50 %의 템포에서 metronome과 점차 증가하여 2 BPM으로 반복적으로 시도하지 않는 한, 반복적으로. 그 항목을 읽고 전략을 다시. 플래타는 종종 영구적이지만, 저널은 사이클입니다. 패턴을 인식하면 다음 플래타우 덜 불쾌화합니다.

한 가지 효과적인 기술은 판다에 특히 저널에 한 페이지를 결정하는 것입니다. 문제가 나열, 시작 날짜, 당신이 시도하는 세 가지 가능한 솔루션. 당신이 끊을 때, 무슨 일. 이 단일 페이지는 미래 장애물에 대한 당신의 go-to 리소스가됩니다.

최종 사고: 저 Brass Superpower 저널링

저널링은 당신이 한 모든 것을 기록하는 것에 대해 아닙니다. 당신이 배울 수있는 시스템에 상관없이 무슨 일이 증류하는 것입니다. 스스로 뇌를 다시 삽입하는 것이 ] 연습 중에 더 많은 것을 알기 위해 - 그래서 일 당신은 단어를 작성하지 않습니다, 당신은 당신의 진전에 더 다행 될 것입니다. 다음 연습 세션을 시작, 당신은 팩하기 전에 세 줄을 작성. 한 달에, 당신은 당신이 얼마나 많은 연습을 보여 주지 것입니다. 당신이 얼마나 많은 연습을 수행 할 수 있는지, 당신은 당신이 얼마나 많은 연습을 수행 할 수 있습니다.

낮은 황동 연습 습관을 정제에 대한 자세한 내용은 ]이 가이드를 구축 균형있는 tuba routine 과 ]이 연구에 대한 효과에 대한 일일 로그] 악기 음악 교육. 당신의 낮은 황동 재생은 명확성과 헌신에 대해 감사 할 것입니다.