낮은 Brass Player로 Motivation 유지를위한 일일 루틴 팁

왜 낮은 황동 선수를위한 일일 루틴 매트릭스

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일상의 연습 재단 구축

낮은 황동 선수를위한 효과적인 일상 생활은 4 개의 핵심 기둥을 해결해야합니다 : 따뜻하고 기술 개발, 레퍼토리 및 음악가, 그리고 멋진 다운. 각 기둥은 명백한 목적을 봉사하고, 함께 그들은 당신의 신체 건강을 보호하면서 기술을 발전시키는 균형있는 세션을 만듭니다.

웜업

모든 생산적인 연습 세션은 철저한 워밍업으로 시작합니다. 낮은 황동 선수를 위해, 이것은 당신이 당신의 입술에 입을 두기 전에 호흡 운동으로 시작을 의미합니다. 격막 호흡, 운동 및 호흡 건물 일상 생활 (그들 같이 호흡 체육관) 도움은 당신의 소리를 지원하는 핵심 근육을 활성화합니다. 호흡 일에 적어도 5 분을, 혼자서 당신의 공기 방향을 통제하고 당신의 바람을 통제하는.

호흡 후, 입각 번쩍이는 이동. 입각에 버즈링은 혼자 당신의 귀를 날카롭게 하고 공기 속도와 피치 사이 연결을 강화합니다. 간단한 sirens—로 시작하십시오; glissandi는 낮은에서 높은 back— 그 후에 짧은 melodies 또는 가늠자 조각으로 이동하십시오. 이 단계는 특히 침수 때문에 낮은 금관 악기 선수를 위해 귀중한 이고 당신은 계기의 저항을 추가하기 전에 각 피치의 센터를 찾아낼 것을 돕습니다.

마지막으로 악기에 긴 톤을 재생합니다. 편안한 동적 (]]mezzo-forte]과 실험을 사용하여 8 ~ 12 초 동안 노트를 잡고 piano]와 ]forte]를 실험합니다. 음질의 일관성, 피치의 부드러운 시작 (ckures-offure)은 매우 강력한 사운드를 통해 가장 강력한 사운드를 개발합니다.

기술 기술 개발

여러분의 소리가 중심이 되는 경우, 손가락 공명, 슬라이드 정확도 및 유연성을 구축하는 기술 운동으로 전환합니다. 튜바와 euphonium 플레이어의 경우, 이 모든 키에서 스케일과 arpeggios를 의미하며, metronome과 연습합니다. 각 노트가 깨끗하고 점차 증가하는 온도에서 시작하십시오. 다양한 articulations & 8212;legato, staccato, marcato— 운동은 음악적 인 이동을 위해 운동을 계속합니다. 톰에 대한 이동 위치는 빠른 이동을 위해, 톰에 대한 이동을 돕는 것입니다.

Flexibility 운동 (립 슬러)는 모든 낮은 금관 악기 계기를 위해 근본적입니다. 그들은 긴장 없이 조화되는 시리즈를 통해 능률적으로 움직이기 위하여 embouchure를 훈련합니다. 팔마베 또는 더 적은에 간단한 슬러리로 시작하십시오, 그 후에 당신의 통제 향상으로 더 넓은 간격으로 확장하십시오. 노트— 사이 연결의 질에 가까운 주의를 지불하십시오; 공기는 꾸준한 남아 있어야 하고, 변화는 강제적인 보다는 더 매끄럽게 느낍니다. 낮은 마찰 선수를 위해, 개발 유동성은 특히 더 큰 계기로, 더 큰 계기를 만들 수 있습니다.

이 기둥에 당신의 일상의 15 분에 헌정 된 10. 키는 볼륨에 일관성입니다 : 수십 개의 슬로프를 통해 러쉬보다 세 가지 스케일을 완벽하게 재생하는 것이 좋습니다. 영감과 구조 재료의 경우, Arban’s Tuba, Euphonium, 또는 Trombone 또는 Bordognicalises) 귀하의 자료를 제공하는 능력에 대한 완전한 방법.

Repertoire와 음악 성장

기술 운동은 도구 키트를 구축하지만, 레퍼토리는 음악을 만들기 위해 그 도구를 적용하는 곳입니다. 매일, 조각 또는 현재 목표와 정렬 excerpts에서 작업 세션의 일부를 지출. 당신이 오디션을 준비하는 경우, 스타일, 동적, 리듬 정밀도에주의와 필요한 발췌에 초점을. 당신은 솔로 학습하는 경우, 섹션으로 휴식하고 가장 도전적인 패스에 작업.

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음악 개발의 일부로 시력 독서를 무시하지 마십시오. 매주 새로운 etude를 끌어 당기고, 매번 노트의 정확성과 음란에 집중하여 tempo보다 천천히 읽습니다. 시력 독서는 연습없이 빠르게 악화하는 기술이며, ensembles 또는 Lesson에서 새로운 음악을 만날 때 엄청난 배당을 지불합니다.

차가운 음료 및 복구

운동 후 운동을 냉각하는 선수로서, 낮은 황동 선수는 휴식 상태에 그들의 embouchure와 respiratory 체계를 다시 움직여야 합니다. 당신의 주요 연습 일 후에, 연약한, 낮은 긴 음색을 하는 5 분을 보냅니다. piano와 mezzo-piano와 휴식에 초점, 지원된 공기. 이 온화한 놀는 흡진기에서 붇는 긴장을 감소시키기 위하여 돕습니다.

호흡 운동의 몇 분 후에 다시—slow, 긴, 통제 된 흡입과 깊은 호흡. 일부 플레이어는 부드러운 동적 보조 회복에 입 조각 초록의 짧은 기간을 발견. 차가운 아래로 옵션이 아닙니다; 그것은 장기에 당신의 embouchure 건강을 보호하기위한 중요한 단계입니다. 이 단계를 건너는 플레이어는 종종 그들의 내구가 주 또는 달에 떨어 뜨리고, 그들은 그들의 범위와 품질에 제한 만성 견고를 개발할 수 있습니다.

Long-Term Success를 위한 동기 부여 전략

가장 신중하게 설계 된 일상은 동기 파업자가 인지 여부를 느끼게됩니다. 다음 전략은 일상적인 연습에 열정과 헌신을 유지하도록 도와줍니다.

Smart Goal 설정

의문은 의문을 표현하는 것입니다. 의문은 “become 더 나은 선수,”특히, measurable, 성취할 수 있는, 관련, 그리고 시간-바운드 (SMART) 목표와 같은 vague aspirations의 대신. 예를 들면: “이달 말에, 나는 분기 노트에 청소하는 E-flat 중요한 가늠자를 재생할 것입니다 = 120 와 2-octave range” 또는 “;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

연습 저널에서 목표를 작성하고 매주 검토하십시오. 목표를 달성하면 새로운 것을 설정하기 전에 성취도를 인정하는 순간을 취하십시오. 표시 진행 상황의이 습관은 stagnation의 감각에 대한 가장 강력한 도구 중 하나입니다. 목표를 달성하기 위해 자신에게 어려움을 겪고있는 경우, altogether & 8212를 포기하지 않고, 장벽이 능력이 아니라 비정상적인 타임 라인이 아닙니다.

추적 진행 효과

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기록은 또 다른 강력한 추적 방법입니다. 한 번에 한 번에 한 번의 레코딩 또는 단일 긴 톤은 톤 품질, 화 염, 일관성에 개선을 표시 할 수 있습니다 재생 동안 통지 할 수 있습니다. 중요한 것은 다시 들어, 귀를 나타낸다 & #8212; 목표는 자기 위기하지만 인식이 아닙니다.

연습 신선하고 관여

모노톤은 모티브의 적입니다. 일상을 신선하게 유지하려면 정기적으로 운동과 레퍼토리를 회전시킵니다. 항상 같은 스케일 패턴을 시작하면 뇌가 오토파이트에 갈 것입니다. 대신 다른 키, articulations 및 리듬을 통해 사이클을합니다. 여러 방법 책에서 etudes를 사용하며 연습 할 수 있습니다. 일주일에 Baroque transcriptions에 초점을 맞추고, 다음 주에는 음악을 유지하지만, 다음 주에는 다양한 음악을 유지하지만, 다른 음악을 유지하지 않습니다.

여러분의 일상 생활에서 재생을 추적하거나 추적하는 것은 아닙니다. ]iReal Pro] 또는 놋쇠 etudes를 위한 YouTube 백업 트랙은 음악 경험으로 무딘 스케일 운동을 돌릴 수 있습니다. 진정한 악화로 재생하는 것은 혼자 연습보다 훨씬 효과적으로 시간을 훈련하고 phrasing의 감각을 훈련합니다. 많은 낮은 황동 선수는 또한 음악과 함께 연주하는 경우에만 유용합니다. 짧게 연습을 통해 친구를 연습 할 수 있습니다.

보상 시스템은 또한 효과적입니다. 일관적인 연습의 주를 완료 한 후, 뭔가 enjoyable—음악의 새로운 조각, 콘서트 티켓, 또는 저녁 떨어져. 보상은 노력에 비례하고 대신 긍정적 인 습관을 강화해야합니다.

당신의 루틴을 연습 일정 주위에

인생은 바쁜, 그리고 매일은 연습의 전체 시간 허용. 지속 가능한 일상은 당신이 실제로 수행 할 수있는 일, 다른 약속에 관계없이 하루 후. 키는 당신이 사용할 수있는 시간에 당신의 세션의 길이와 강도 일치하는 것입니다, 품질에 guilt 또는 타협없이.

마이크로 사이션 (15~20분)

표준 세션 (30 ~ 45 분)

이 대부분의 플레이어에 이상적인 지속 시간은. 표준 세션은 균형 잡힌 비율에 4 개의 기둥을 포함해야합니다. 8 ~ 10 분의 따뜻한 업 (breathing, buzzing, long tones), 기술 운동 (규격, arpeggios, 융통성), 10 ~ 12 분의 재사용 대기 시간 또는 과도한 3 ~ 5 분의 냉각을 통해 10 ~ 12 분을 보내십시오. 타이머 또는 연습 응용 프로그램을 사용하여 각 세그먼트를 추적하여 생산성을 향상시킵니다. 이 세션은 너무 복잡하고 생산성이 향상 된 세션을 방지합니다.

연장 세션 (60 분 이상)

여러분의 업무는 깊숙한 업무가 있어야 합니다. 따뜻한 업무와 기술 운동 후 (약 20 분 정도에 넣을 수 있어야 함), 음악적 세부 사항에 집중된 관심을 가진 레퍼토리에 20 ~ 30 분 정도 소요: 역동적, 인내, 예술적 변화, 그리고 스타일리시한 정체성. 5 ~ 10 분의 광경을 추가하고, 듣기 및 분석 & 분석 & #8212; 듣기 및 분석을위한 여분의 시간을 고려하십시오. 짧거나 간단한 행동을 통해 더 많은 활동을 하거나, 전문적으로 짧게 할 수 있습니다.

세션 길이에 관계없이 타이밍의 일관성은 중요합니다. 같은 시간에 연습하면 강력한 습관을 구축하고 시작할 때 결정의 정신 마찰을 줄일 수 있습니다. 점심 휴식, 또는 저녁 동안 일찍 아침이든, 당신이 스스로 비 협상 할 수있는 시간을 찾을 수 있습니다.

공통 낮은 금관 악기 도전 탐색

낮은 황동 선수는 특정 물리적 및 정신 장애를 직면하지 않는 경우 erode 동기 부여 할 수 있습니다. 이러한 도전을 인식하고 극복하는 전략을 가지고 지속적인 진행에 필수적입니다.

물리적 수요 관리

, 팔, 어깨 및 뒤에서 낮은 황동 가족 장소 독특한 스트레스의 더 큰 입각 및 무거운 계기. 피로와 불편은 일반적, 특히 긴 연습 세션 동안 또는 높은 등록 자료에 작업. 연습 전에 일상 생활에서 일반적 기지개 하 고 연습 후. 목 롤, 어깨 슈거, 팔 원형, 그리고 가슴과 상판에 대 한 부드러운 스트레치. 좋은 자세는 필수입니다: , 또는 운동에 의해 당신의 일상 생활에서 또는 무릎을 꿇고, 오히려 당신의 근육을 걷기, 걷기 및 무릎을 통해 지원.

운동은 운동을 위해 운동을 돕기 위하여 운동을 돕기 위하여 운동을 돕기 위하여 운동을 돕기 위하여 운동을 돕기 위하여 운동을 돕기 위하여 운동을 돕기 위하여 운동을 돕기 위하여 운동을 돕기 위하여 운동을 돕기 위하여 운동을 돕기 위하여 운동을 돕기 위하여 운동을 돕기 위하여 운동을 돕기 위하여 운동을 돕기 위하여 운동을 돕기 위하여 운동을 돕기 위하여 운동을 돕기 위하여 운동을 돕기 위하여 운동을 돕기 위하여 운동을 돕기 위하여 운동을 돕기 위하여 운동을 돕는 운동을 돕습니다.

정신 좌절과 치료

마음의 관행은 또한 유리할 수 있습니다. 당신이 연주하기 전에, 몇 가지 깊은 숨을 가지고 세션을위한 의도를 설정: “오늘 나는 내 tone” 또는 “나는 휴식과 함께 재생합니다.” 이 초점에 대한 당신의 마음을 전하고 자기 선명성의 채팅을 감소. 세션 동안 정신 구조가 있다면, 자신에게 짧은 휴식을 허용. 다시 5 분 동안, 당신은 가장 신선한 악기를 다시 시작 할 수 있습니다.

플래튼과 일관성

, 당신이 태워지는 느낌이면, 대답은 일시적으로 짐을 점화할 수 있습니다. 더 짧은의 주, 더 안락한 회의, 또는 일의 2개는, 당신의 열정과 육체적인 신선도를 복원할 수 있습니다. 열쇠는 비생산적인 연습으로 편류하는 것보다 결정적인 deliberately를 만드는 것입니다. 당신의 몸과 마음을 들어; 그들은 때 밀어올릴 때 당신을 말할 것입니다 그리고 나머지.

외부 지원 및 리소스 활용

음악가가가 고립에 개발되지 않습니다. 자원, 도구 및 성장을 지원하는 사람들로 둘러싸여 합창과 같은 느낌을 주는 일상의 차이를 만들 수 있습니다.

교사와 동료 의견

디지털 도구 및 커뮤니티

기술에는 동기 및 구조 유지를위한 강력한 보조가 있습니다. Metronome 및 튜너 앱은 무방합니다. 그러나 [FLT : 0]]Soundbrenner[FLT : 1]과 같은 도구를 고려하면 햅틱 펄스 피드백 또는 [[FLT : 2]]]Music Telescoper[FLT : 3]]와 같은 도구를 고려합니다. 녹음 응용 프로그램은 쉽게 캡처하고 검토 할 수 있습니다. 커뮤니티 지원을위한, Facebook, Facebook, Facebook, Facebook, Facebook, Facebook, Facebook, Facebook, Facebook, Facebook, Facebook, Facebook, Twitter, Facebook, Facebook, Twitter, Facebook, Twitter, Twitter, Facebook, Facebook, Twitter, Twitter, Google Play, Facebook, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google Play, Google