Beginners에 대한 필수 트로 뼈 워밍업 루틴

악기 및 공간 준비

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완전 초급 워밍업 루틴 (15~20 분)

이 루틴은 체계적으로 당신의 호흡, embouchure, 활주 기술 및 지속 근육을 활성화하기 위하여 디자인됩니다. 각 회의를 주문하기 위하여 그것을 따르십시오. 당신이 진행하는 대로, 당신은 단면도를 확장하거나 변이를 추가할지도 모르지만, 핵심 순서는 달 동안 효과적입니다. 총 시간은 15 20 분 사이에서 있어야 합니다; 당신이 1개를 전적으로 건너기 보다는 오히려 각 단면도를 짧게 느끼면. 지속에 견실함은 열쇠입니다 - 매일 긴 것만 경우에 단축된 온난한 위로.

1. 호흡 & 공기 지원 (3–5 분)

공기는 trombone의 엔진입니다. 당신의 숨의 첫 분 건물 인식을 spend. 이 운동은 가장 잘 수행 된 서 또는 편안한 복부와 키 앉아있다.

• 다이어드 호흡 체크:] 당신의 배에 한 손을 배치, 다른 늑골에. 당신의 코를 통해 흡입, 배를 확장 (당신의 늑골은 또한 옆으로 이동해야). 통제되는 “ssss” 소리로 입을 통해 Exhale. 5 번 반복. 어깨가 상승하면, 당신은 얕은 호흡이. 칼라 뼈를 유지에 초점은 여전히 확장하는 동안.
• 제어를 위한 효성: 4개의 조사를 위한 흡입, 두 가지를 붙들고, 그 후에 8개의 조사를 위해 그의 s. 점차적으로 그의 s를 12개 6개의 조사에 확장하고, 소리를 지탱하고 있습니다. 이 운동은 당신의 ]를 강화하고 근육을 지원합니다 ]는 긴 구문과 매끄러운 구문을 위해 필요로 하는 기술에 당신을 가르치고 있습니다.
• Breath attacks: 입방 없이, 흡입 및 “pah”라는 말을 하는 경우 공기의 빠른 퍼프를 풀어 놓습니다. 복부 수축을 느끼십시오. 이 10 번을 즉시 공기 응답에 집중하십시오. 열쇠는 기류를 즉시 시작하기 위한 것입니다, hesitation 없이.
• 5 운동을 테이크:] 5개의 카운트를 위한 흡입, 5개의, 5를 위한 exhale를 붙들. 3배 반복하십시오. 그 후에 모양을 변화하십시오: 흡입 3개는, 5를 붙들고, 7을 exhale. 이 변은 다른 phrasing 요구에 적응시키기 위하여 격막을 가르칩니다.

외부 자원: 다이아프탈 호흡 기술에 대해 자세히 알아보기] 공기 효율을 향상시키기 위해. 이 기초의 단단한 이해는 재생의 모든 측면에 배당됩니다.

2. 입방 초첩 (3–4 분)

버즈닝은 슬라이드와 경적 저항에서 embouchure를 불러일으킵니다. 혼자 입술을 가진 순수한 톤을 생성하는 것을 강제합니다. 그것은 일관성과 통제를 개발하는 가장 효율적인 방법 중 하나입니다.

• 입방체 제거. 엄지 손가락을 엄지하고 색인 손가락으로 잡고 입술이 림 위에 집중. 그립 빛을 유지-동쪽을 짜지 마십시오.
• 버즈는 5 ~ 8 초 동안 편안한 중간 범위 피치 (B3 또는 F3)를 제공합니다. 사운드를 유지하십시오. 귀를 사용하여 맑은 방향으로 목표를 사용하십시오. 기내가없는 중심의 버즈.
• Glissando는 반 단계 증가에서 아래로, 휴식. 더 높은 도달하기 위해 입술을 강화하지 마십시오; 대신, 당신의 공기를 가속화하십시오. 당신의 입술의 중심에서 당신의 상승으로 구석에 윙크 이동을 느끼십시오.
• "sirens"를보십시오 : 편안한 범위의 바닥에서 시작, 상단에 윙크, 다음 아래로. 천천히 이동하고 부드럽게. 이 침착한 전체 범위를 모방하고 각주의 공기 속도의 "담한 자리"를 발견하는 데 도움이됩니다.
• 리듬을 추가: 분기 쿼터 반프와 같은 간단한 패턴을 버리고 aloud를 계산합니다. 이것은 시간 인식과 호흡 제어를 연결합니다.

초크를 생산할 수 없다면, 립을 촛불을 불어넣을 것입니다. 그리고 약간 부분적으로 입술을 통해 "mmmm"를 넣을 수 있습니다. 진동은 진드해야합니다. 뱃돈으로 입을 삽입하기 전에 몇 분 동안 번 번쩍이는 연습. 많은 고급 플레이어는 매일 난초 연습에 분명 톤을 속성. 당신의 초크가 집중되지 않은 경우, 더 직접적인 감각을 위해 입각 림 번쩍이는 시도 (컵없이).

3. 긴 톤 (5–7 분)

긴 톤은 톤 발달의 모퉁이입니다. 그들은 피치 세정을 유지하고 시간을 통해 일관된 긴장을 붙들기 위하여 당신의 embouchure를 훈련합니다. 목표는 양이 아니지만 통제가 아닙니다, 파열기가 없는 중심의 소리.

• 노트에서 B2 (두 번째 라인베이스 클로프 또는 직원 아래)와 같은 쉽게 생성할 수 있습니다. 편안한 포테 볼륨에서 8-12 개를 들어 보십시오. 죽은 센터를 유지하기 위해 바늘에 대한 튜너 - 감사를 사용하십시오. 바늘 무서운을 볼 경우 공기 또는 침수가 약간 조정됩니다.
• 크레센도 - 데르센도를보십시오 : 매우 부드러운 시작 (피노), 4 개 이상의 수많은 수많은 수많은 수많은 피아노로 성장, 4 개 이상의 수많은 수많은 수많은 수많은 수많은 피아노로 돌아갑니다. 볼륨의 변화에도 불구하고 피치 안정을 유지하십시오. 이 동적인 유연성을 구축하고 다양한 공기 압력을 통해 피치를 유지하도록 여러분의 embouchure를 가르칩니다.
• 반 단계로 이동: B, B, C, C, D, 등, 여러 개 카운트에 대해 각각 보유. 이 단계에 당신의 편안한 범위의 상단 부분을 넘어가지 마십시오. 따뜻하 위로 동안 극단적 인 높은 노트로 움직여 수 있습니다. 당신의 시작 주의 위에 첫 번째 옥브에 제한하십시오.
• 다음, 열린 부분에서 긴 톤 연습 : 첫 번째 위치 노트 (낮 B̪, F 위, B̪ 1 옥브 더 높은, D, F) 재생. ] 소리의 일률] 기록기에서. 더 높은 부분은 더 낮은 것보다 더 얇은 소리 또는 더 긴장하지 않아야합니다.
• 드론을 사용하십시오: 드론 앱에서 지속되는 피치에 대한 긴 톤을 재생합니다. 웨이팅을 듣는 경우, 느슨하고 사라질 때까지 피치를 조정하십시오. 이것은 매우 실용적인 방법으로 ]intonation를 위해 당신의 귀를 개발합니다.

외부 자원: ]와 같은 무료 드론 발전기 Synth Guru에 의해 Drone 음란은 긴 톤 동안 당신에게 기차로 숭배할 수 있습니다.

4. 슬라이드 기술 드릴 (5 분)

부드러운, 정확한 슬라이드 운동은 연마 된 한에서 서비스 가능한 플레이어를 분리합니다. 느리게, deliberate 모션으로 시작합니다. 목표는 속도가 아니라 정밀도가 아닙니다.

• Glissandi: 첫 번째 위치에서, BTT를 재생하고 천천히 7 위치로 확장, 그 후 첫 번째로. 이음새없는 portamento-no gaps 또는 bumps 소리에 들어. F 조화 시리즈뿐만 아니라 (첫 위치, glissando 아래로 일곱 번째 위치, 뒤로). 낮은 F glissando는 슬라이드 거리를 조정하기 위해 귀를 기울입니다.
• Position 사다리: 노트 재생 (예: B↔ 첫 번째 위치), 이동 두 번째 위치와 재생 다시, 다음 세 번째, 네 번째, 다섯 번째, 여섯 번째, 일곱 번째. 당신이 도착 때마다, 확인 (귀와 튜너를 사용). 반복 하 여. 빛과 슬라이드 이동에 집중, 유체 팔 모션 아보이드 갑상선 지크 또는 허약.
• Simple Scale: Bѕ 주요 스케일 (B↔-C–D–E̪–F–G–A–B↔) 종료 후 후 내려갑니다. 각 노트를 천천히 플레이하면 주의 = 60 bpm. 슬라이드가 다음 주의를 시작하기 전에 새로운 위치에 정확히 도착한다는 것을 확인하십시오. 당신이 두려움을 듣는 경우, 너무 일찍 또는 너무 늦게 이동됩니다. 두 가지 행동을 수행 할 수있는 좋은 방법은 다음과 같습니다.
• Ghost 슬라이드 운동: 버퍼링 없이, 당신의 embouchure 세트 및 inhaling/exhaling 꾸준히 유지하면서 위치 사이의 슬라이드를 이동 연습. 이것은 물리적 저항을 줄이고 정확한 위치에 근육 기억을 구축합니다.

일반적인 실수 초보자는 따뜻한 업 동안

의약한 일상 속에서도, pitfalls는 기다리고 있습니다. 그저 일찍 인식하면 진도한 습관이 될 수 있습니다.

• Overblowing: 약한 embouchure를 위해 compensate를 위해 부는 너무 열심히 지방, 집중된 소리 및 빠른 피로에 지도. 대신, 당신의 여분 공기 지원]를 더 작은 가늠구멍으로 밀어내십시오. 압력을 가한 공기 에너지로 생각하십시오, 양 아닙니다.
• 낮은 등록: 초보자들은 종종 "더 나은" 소리 때문에 중간 또는 높은 노트로 이동합니다. 그러나 낮은 등록은 입술 공상과 공기 제어를 구축합니다. 당신의 긴 톤에서 직원의 노트를 포함, 당신이 그들을 생산할 수 있다면, 특히 유용하다.
• 호흡 운동을 통해 돌진: 깊이 흡입 하 고 천천히 불쾌 한 느낌 첫 번째에서. 습지 또는 짧게 호흡 드릴 나중에 필요한 체력의 당신을 강타. 호흡 작업 당신의 따뜻하 위로의 핵심으로, 후속.
• 너무 많은 입방 압력을 사용: 당신이 입술에 대한 입방을 압박 할 때, 소리가 흠이 되고, 당신의 내구 매끈한 매끈함. 상승에 공기 속도와 입술 긴장을 사용하여 초점, 힘이 아닙니다. 초보자 검사: 짧은 워밍업 후 입술에 노출 반지를 볼 경우, 당신은 너무 열심히 누르고 있습니다.
• metronome을 무시: 심지어 긴 톤은 꾸준한 맥박에서 혜택을. 시간의 감각없이 재생은 리듬 sloppy 재생. 당신의 슬라이드 운동과 스케일 패턴에 대한 적어도 metronome을 사용. 느리게 설정 60 BPM과 머리에 하위 디디.
• 도 밝게 밝게 재생:] 워밍업은 볼륨을 표시하지 않고 제어를 위해, 이다. 당신의 동적인 온건한-mezzo-forte 또는 당신의 워밍업의 첫 반 동안 더 적은 유지. 과도한 힘은 당신의 embouchure를 강화하고 당신의 전체 세션으로 나뉩니다.
• 온도 후 시원한 다운을 스크리핑?] 사실, 많은 초보자들은 연습 끝에 시원한 다운을 잊어. 따뜻하게 위로의 일부가 아니지만, 세션이 여러분의 embouchure 휴식과 다음 날의 뻣뻣함을 방지하는 데 도움이 후 부드러운 저전력의 긴 톤의 몇 분.

시간 이상 당신의 온난하 위로 확장

일관되게 일상의 몇 주 후, 당신은 자신을 도전 할 요소 추가 할 수 있습니다. 이러한 추가를 고려하지만, 당신이 꾸준한 긴 톤을 지속 할 수 있기 전에 고급 운동으로 마스터 한 후 만 시간을 낭비하고 긴장을 소개 할 수 있습니다.

• Lip slurs: 단 하나 활주 위치에, 조화 (예를들면, 첫번째 위치: 매끄러운 공기 변화를 사용하여 B♣–F–B↔–D–B↔). 이 구조 유연성과 범위. 천천히 시작, 슬러가 깨끗하고 노력할 때만 증가 속도.
• 조합 운동: 슬라이드 드릴 후, 다양한 톤구 패턴을 연습 (다, 타아, 라아) 한 눈에 명확한 공격을 개발하는 데 주목. 전형적인 패턴: 4개의 8개의 노트, 2개의 쿼터, 1개의 반 - 모두 같은 피치, metronome. 각 주의 시작에 초점은 깨끗하고 정확합니다.
• Dynamic Extremes: 더 긴 기간 동안 크레센도와 디미누엔도를 추가하여 표현적인 컨트롤을 확장합니다. 긴 톤을 플레이하고, 피아니시모에서 시작, 8개의 카운트에 대한 크레센도, 그리고 디미누엔도는 8개의 카운트에 pianissimo로 돌아갑니다. 꾸준한 피치를 유지하십시오.
• Interval Skips:] 낮은 B↔에서 중간 B↔(두 개의 옥타브 아래로) 또는 첫 번째 7위에 동일한 부분으로 분리되는 노트 사이에 깨끗하게 미끄러지는 연습. 이 미세 조정 슬라이드 이어와 팔 조정.

외부 자원: 국제 트로미본 협회에서 더 많은 트롬본 기술 기사 당신이 기본으로 편안 한 한 한 번 중간 운동에 대 한.

풀 연습 세션을 구성하는 방법

따뜻한 업은 생산적인 연습 시간의 첫 번째 세그먼트입니다. 정확한 구조는 목표에 따라 달라집니다. 그러나 초보자를위한 전형적인 세션은 다음과 같습니다. 타이머를 사용하거나 각 세그먼트를 집중시키기 위해 연습 응용 프로그램을 사용합니다.

• Warm-up: 15~20분(초청, 초청, 긴 톤, 슬라이드 기본)
• 기술적인 작업: 10-15 분 (규격, arpeggios, articulation 패턴, 키 연구)
• Etudes 또는 방법 책: 10-15 분 (필라싱 및 정확도에 초점을 맞춘 응용 기술)
• 레퍼토리 또는 재미있는 조각: 10~20분(플레이 곡, 결투, 솔로피스; 이 뮤지컬이 빛나는 곳)
• Cool-down: 5분(소속 등록, 부드러운 초빙, 느린 편안한 슬라이드 운동)

이 구조는 어떤 단일 영역을 극복하고 참여를 유지. endurance, 범위, 일관성에서 개선을 추적하기 위해 노트북의 진행 상황을 로그. 연습을 작성, 얼마나 긴, 어떤 관찰. 주 동안, 당신은 패턴을 볼 수 있습니다 - 당신의 슬라이드 정확도는 소결에 향상, 또는 긴 톤 내구력 더블. 그 피드백은 동기 부여 및 미래의 연습 가이드.

듣기 및 자기 평가

좋은 선수는 중요한 청취자입니다. 따뜻한 업 중, 자신을 묻습니다 : 나는 내 공기가 정상화? 내 피치 센터는 사실입니까? 내 슬라이드 운동 jerky 또는 매끄럽습니까?] 각 30 초에서 검사의 습관을 개발합니다. 객관적으로 확인하기 위해 자신을 기록하십시오. 당신은 타이밍 오류 및 톤 불안정성을 잡을 것입니다. 휴대 전화에서 무료 오디오 녹음 응용 프로그램을 사용하십시오. 많은 사람들이 슬라이딩을 위해, 특히 유용합니다.

당신은 다시 들어, 실수를 듣지 마십시오 - 좋은 것들을 위해 나열. 특히 아름다운 톤 또는 깨끗한 슬러를 생산할 때 통지. 정신적으로 그 성공을 강화. 시간이 지남에 따라, 당신의 자기 침수는 더 정교한 될 것입니다, 당신은 날의 약점을 해결하기 위해 비행에 당신의 따뜻함을 조정할 수 있습니다.

외부 자원: BandSalon Garage는 화학 연습]에 대한 무료 trombone 놀이-along 트랙을 제공합니다. 녹음과 함께 재생은 음악 컨텍스트에서 피치 센터를 테스트하는 훌륭한 방법입니다.

Habit 구축 – 지속 가능성

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여러분의 여러분의 욕구를 위해, 당신은 당신의 욕구를 끄는 것을 도울 것입니다. 욕구를 끄는 것은 당신의 욕구를 돕습니다. 당신의 욕구는 당신의 욕구를 돕습니다. 당신의 욕구는 당신의 욕구를 돕습니다. 욕구는 당신의 욕구를 돕습니다.

최종 사고

모든 마스터 trombonist는 간단한 긴 톤과 느린 슬라이드 운동으로 시작. 오늘 구축 따뜻한 업 일상은 내일을 만들 것입니다 모든 아름다운 소리의 기초입니다. 환자를 유지하고 적극적으로 듣고, 당신의 따뜻한 위로가 조용한, 당신의 악기와 함께 훈련 대화를 할 수 있습니다. 시간, 그 15 분은 연습의 가장 소중한 부분이됩니다. 당신이 듣고 어떻게 숨을 연결하는 방법을 가르치는 부분, 몸, 그리고 한 가지 비공식 음성으로 황동. 그래서 숨을 취하고, 나를 시작, 나를 시작, 나, 나, 나, 나, 나, 나, 나, 나, 나, 나, 나, 나, 나, 나.