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장기 연습 계획의 중요성

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Clear Goals 설정

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당신의 목표를 아래로 작성하고 매주 검토하십시오. 이 더 넓은 목표에서 파생 된 일상 목표를 나열하는 연습 저널을 사용하여 고려하십시오. 이것은 장기적인 영감에 대한 일상적인 노력과 진행이 느리게 느껴질 때 동기를 부여합니다.

낮은 고급장교를 위한 특정한 목표의 보기

  • Tuba: "Mussorgsky/Ravel의 오프닝을 재생합니다: Bydlo'는 2 주 안에 높은 F-sharp를 부수지 않고 일관된 fortissimo에 발췌합니다."
  • Euphonium: "Vizzutti etude No.2 성능의 달 끝에 두 배 톤을 crisp와 함께 유혹"
  • Trombone:"라벨: Bolero' 솔로를 부드럽게, 명확한 레토와 다음 주 수업에 의해 적절한 스타일로 구현합니다."

연습 세션을 연습

지속 가능성은 지속보다 더 중요합니다. 일주일에 적어도 5 일 연습하기 위해 45 분에서 2 시간까지 배열하는 개별 세션이 체력과 일정에 따라 다릅니다. 각 세션은 정신과 신체적 피로를 방지하기 위해 초점 영역을 교체하는 논리 구조를 따르야합니다. 다음 5 분 프레임 워크는 많은 낮은 황동 선수들에게 효과적인 입증되었습니다.

워밍업 (10-15 분)

여러분의 따뜻한 위로는 근육을 호흡하고, 직장을 염두에두고 마음이 준비합니다. 깊은 곳에서 몇 분으로 시작하면 호흡을 완화합니다. 그런 다음 4 ~ 8 카운트에 대한 각 노트를 잡고 화 염과 음질에 닿습니다. 입술 유연성 운동 (슬러 또는 입술 트리 윌)과 함께 입의 모서리에 참여하십시오. 튜 타 선수의 경우, 휴식의 조리개를 유지하십시오. 톰슨은 근육을 완화하지 않고 근육을 움직여야합니다. 톰슨은 근육을 부드럽게 움직이지 않고 근육을 움직여야합니다.

기술 운동 (15–30 분)

이 블록은 레퍼토리를 밑으로 만드는 기본 기술을 구축하는 곳입니다. 스케일 (마저, 미성년자, 색소), arpeggios 및 articulation 패턴 (아르토, staccato, marcato, double-tonguing, Triple-tonguing)에서 작업합니다. 점차적으로 증가하는 속도에 대한 metronome을 사용합니다. 공격의 균일성, 그리고 움직임의 유동성에 초점을 맞춥니 다. 낮은 황동을 위해, 특별한주의를 기울여야합니다. 기술적인 연습을 위해, 기술적인 연습을 통해 특정 운동을 돕는 것이 중요합니다.

발췌 연습 (20-40 분)

이 세션의 핵심입니다. 한 개 또는 두 개를 선택하여 깊이에서 작업 할 수 있습니다. 악기에서 발췌 한 결과 시작 : 키 서명, 까다로운 간격, 동적 표시, 그리고 phrasing을 식별합니다. 그런 다음 천천히 연습하고 어려운 통행을 작은 덩크로 끊기십시오. 리듬을 잠금으로 metronome을 사용하여 점차적으로 tempo를 증가시킵니다. 가장 도전적인 측정 또는 두 가지를 분리하고 많은 시간을 반복하십시오. 자기 기록과 전문적 구절을 비교하십시오. 이 기술은 턴을 완벽하게 수행하지 않고도 완벽하게 움직입니다. (또한)

음악 통역 (10~20분)

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쿨다운 (5~10분)

모든 연습 세션을 쉽게 종료, 편안한 재생. 중간 레지스터에서 매우 부드러운 긴 톤을 사용, 어쩌면 간단한 멜로디 당신은 심장에 의해 알고. 당신의 턱, 어깨, 호흡에 긴장의 방출에 초점. 적절한 냉각 아래로는 부상을 방지하고 다음 날의 일에 준비 근육을 나타 낼 수 있습니다. 일부 플레이어는이 시점에서 뻗기 또는 편안한 호흡을 통합.

효과적인 발췌 연습을위한 기술

일반 세션 구조 외에도 특정 연습 기술은 도전적인 발췌에 대한 진행 상황을 극적으로 가속화 할 수 있습니다. 이러한 방법을 정기적인 일상으로 통합하십시오.

건물 내구시간 및 체력

낮은 황동 재생 물리적으로 까다로운입니다. Orchestral 발췌는 종종 더 낮은 레지스터 또는 긴, 호흡 제어 및 embouchure 지구를 밀어 다니는 lyrical 구문에서 계속되는 큰 연주를 요구합니다. 건물 stamina는 스트레인과 부상을 방지하기 위해 점차적인 과정이어야합니다. 여기에는 주요 전략이 있습니다.

재생 시간에 있는 점차적인 증가

30 분 세션에서 3 시간 마라톤에 점프하지 마십시오. 일주일에 10 % 이상을 통해 매일 재생 시간을 늘리십시오. 통증이나 과도한 피로를 느끼면 뒤로 돌아갑니다. 사용의 징후를 모니터하십시오 : 붓기, 적색, 또는 무겁게. 휴식은 훈련의 일부입니다. 근육이 휴식 중에 재건됩니다.

호흡 지원

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휴식 Intervals

연습 중, 20 ~ 30 분마다 짧은 휴식이 걸립니다. 악기를 아래로 넣고 팔과 턱을 흔들고 몇 가지 깊은 호흡을 취하십시오. 5 분 휴식은 누적 피로를 방지 할 수 있습니다. 일부 플레이어는 이러한 휴식의 시행 타이머를 사용합니다.

몸에 대한 인식

통증이 느낀다면 즉시 중지하십시오. 통증은 경고입니다. 일반적인 낮은 황동 문제는 비난 성 오버 사용, temporomandibular 공동 (TMJ) 불편 및 어깨 또는 허리 긴장을 포함 하 여 무거운 악기를 들고 또는 tuba를 지원 하 여. 교사 또는 전문가 (음악가와 함께 작동 하는 물리적 치료사와 같은) 문제를 지속 하는 경우. 부상을 피하기 위해 더 많은 경우, [FLT:][FLT:]][FLT:]][FLT:]]][FLT:]]][F]]]]][FLT:[FLT:]]]]]]

추적 진행 및 계획 조정

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몇 주마다, "progress check": 설정된 조각이나 발췌을 기록하고 한 달 전에 녹음에 비교하십시오. 화분, 리듬, 톤 및 뮤지컬에 대한 특정 개선을 참고하십시오. 그 승리를 축하하면 계획이 작동한다는 증거입니다. 또한 당신의 연주 전진으로 출현 한 새로운 약점을 식별합니다.

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낮은 Brass Players에 대한 추가 팁

핵심 연습 계획 넘어, 몇몇 보완 습관은 당신의 장기 발달을 강화할 것입니다.

계측 및 유지 보수

이 장비는 신뢰할 수 있는 실행에 최고 조건에서 있어야 합니다. 일반적으로 입방, 슬라이드, 밸브를 청소 합니다. 오일 이동 부품 주간. trombones에 대 한 슬라이드가 곧 이동 하 고 자유롭게 이동; tubas 및 euphoniums, sticky 밸브 또는 공기 누출에 대 한 체크. 잘 유지된 악기는 더 쉽게 응답 하 고 연습에 좌절 하는 덜. 이 가이드 낮은 황동 장비[FLT]]-FLT:0]

물리적 조건을 위한 Cross-Training

심장 혈관 피트니스는 호흡 통제와 체력을 개량합니다. 힘 훈련 (특히 핵심과 뒤)는 당신이 더 적은 긴장을 가진 무거운 계기를 붙들 것을 돕습니다. 융통성 운동 (yoga 또는 pilates)는 목, 어깨 및 엉덩이에 있는 견고를 구호합니다. 많은 직업적인 금관 악기 선수는 주 당 가벼운 운동 루틴 2 3배 통합합니다.

팟캐스트

While solo practice is essential, nothing replaces the experience of playing within an orchestra, wind band, or brass quintet. Ensembles force you to listen, blend, match articulation style, and follow a conductor—skills that directly transfer to orchestral excerpt performance. If you lack orchestra opportunities, join a community ensemble or organize small group reading sessions.

의붓기

장기적인 진행은 외부 마감일을 넘어가는 동기를 요구합니다. 라이브 콘서트를 참석하여 YouTube에서 훌륭한 녹음을 듣고, 포럼이나 소셜 미디어를 통해 낮은 황동 커뮤니티와 연결하십시오. 팁과 영감을 위해 전문 플레이어와 교사를 따르십시오. 예를 들어, 주요 trombonists 또는 tubists와의 인터뷰를 읽고 연습 습관과 마음을 드러낼 수 있습니다. 낮은 황동 생명 블로그]

구조화 된, 유연한 장기 연습 계획을 구축하고 건강한 습관으로 보완함으로써, 당신은 한 번 도달을 겉으로 한 번 듯 낮은 황동 오케스트라 레퍼토리를 꾸준히 마스터 할 것입니다. 진행은 점차 느껴질 수 있지만, 각 잘 뱀 세션은 기초에 돌을 추가합니다. 프로세스를 신뢰하고 환자를 유지하고, 자신을 도전하는 것을 계속하십시오. 결과는 지속적이고 심하게 보상 할 것입니다.