낮은 황동 성능 향상을 위한 매일 호흡 기술

정상적인 운동은 운동의 가장 중요한 부분입니다. 이 운동은 운동의 가장 중요한 부분입니다. 운동은 운동의 가장 중요한 부분입니다. 운동은 운동의 가장 중요한 부분입니다. 운동은 운동의 가장 중요한 부분입니다. 운동은 운동의 가장 중요한 부분입니다. 운동은 운동의 가장 중요한 부분입니다. 운동은 운동의 가장 중요한 부분입니다. 운동은 운동의 가장 중요한 부분입니다. 운동은 운동의 가장 중요한 부분입니다. 운동은 운동의 가장 중요한 부분입니다. 운동은 운동의 가장 중요한 부분입니다. 운동은 운동의 가장 중요한 부분입니다. 운동은 운동의 가장 중요한 부분입니다. 운동은 운동의 가장 중요한 부분입니다.

낮은 황동에 대한 효율적인 호흡의 애벌레

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이 연구는 매일 호흡 운동을 수행하는 황동 선수가 그들의 중요한 수용량을 증가시키고 그들의 기류 관리의 효율성을 개량하는 것을 보여줍니다. 강한 호흡 지원은 또한 임프터를 안정시키고, 피치 파를 감소시키고 출석하에 음색을 개량합니다. 낮은 고급장교를 위해, 계기의 저항이 낮습니다, 흡입 힘이 중요합니다 통제하는. 적당한 호흡 훈련 없이, 선수는 수시로 피로, 피겨진 음색에 낙관하고, 빈혈을 낮추기 위하여, 그리고 빈혈을 밀어넣기.

일반적인 호흡 Mistakes 낮은 황동 선수는 만듭니다

경험있는 선수는이 함정으로 떨어졌다. 그들은 지속 개선을 향한 첫 번째 단계입니다.

흡입 할 때 어깨를 감싸기: 이 신호는 가슴을 숨기. 대신, 낮은 늑골과 배꼽을 확장에 초점을 맞추고. 당신의 칼라 뼈가 여전히 유지되도록 거울을 사용합니다.
놀이하기 전에 숨을 펼치기:] 긴장은 붙드는 동안 건설합니다. 흡입과 즉시 주의를 위한 exhalation를 시작합니다. 중단의 순간은 벌금, 그러나 목을 죄기.
완전히 흡입하지 않음: 폐에서 왼쪽의 이야기 공기는 산소 교환을 줄이고 다음 흡입의 신선도를 제한합니다. 문구 사이에 완전히 퍼지, 특히 긴 나머지가 전체 흡입을 허용하는 느린 운동.
발굴에 가슴을 덮어: 늑골 감금소를 들고 공기 잎으로 확장하십시오. 이것은 지원 유지하고 떨어져 dying에서 소리를 방지합니다. 처음부터 끝까지 음색 공기 지원의 열을 상상하십시오.
]낮은 등록에서 blowing: 많은 낮은 황동 선수 힘 너무 많은 공기, 확산 또는 균열에 소리를 일으키는 원인이. 대신, 집중, 꾸준한 스트림을 사용 하 여 공기의 레이저 빔, 불 호스.

일상적인 운동은 각 영역을 넓히고, 자연과 노력이 없는 자동 호흡 패턴을 구축합니다.

낮은 황동 향상을위한 매일 호흡 운동

연습 세션의 시작에 매일이 운동을 수행하십시오. 악기 기반 작업을 포함하면 15~20 분 총을 복용합니다. 집중하고 트랙 진행 상황을 유지하기 위해 타이머를 사용합니다. 일관된 trumps 강도 - 일주일에 한 번 1 시간보다 매일 5 분을 하려고합니다.

1. 격막 호흡 (5 분)

스트레이트 또는 발 어깨 폭을 가진 서. 당신의 가슴에 다른 한 손으로 배치. 천천히 코를 통해 흡입, 당신의 배가 상승을 느끼. 당신의 가슴은 여전히 남아 있어야한다. 스트레이트를 통해 흡입, 흐름을 제어. 4 카운트 흡입과 6-count exhale에 대한 대기. 그라다로 증가 8 또는 10 당신은 향상. 이 운동은 당신의 격막을 완벽하게 수행하고 당신의 목에 깊은 목에 깊은 목에 깊은 목을 움직여. 당신의 작은 목에 깊은 목에 깊은 목에 깊은 목에 깊은 목에 깊은 목에 서 시도.

2. 숨결 맥박 (3 분)

흡입은 짧게, “ha” 소리의 급속한 시리즈 같이 날카로운 맥박에 있는 공기를 풀어 놓습니다. 당신의 목을 열고 사용은 당신의 복부 근육을 위해 날카롭게 하는 아bs 계약만 유지합니다. 꾸준한 tempo (e.g., 쿼터 주 = 60)에 맥박. 이것은 격막을 강화하고 marcato와 staccato 통행을 위해 필요로 한 동맥 파열을 mimics. 호흡 당 10 맥박으로 시작하십시오, 20 또는 더 긴 임시 직원을 위해, 또는 더 긴 임시 직원을 증가하십시오. (또는 더 긴 임시 직원을 위해)는, 또는 더 긴 임시 직원을 위해 더 긴 임시 직원을 창조합니다.

3. 상자 호흡 (3 분)

4 초 동안 흡입, 4, 4에 대한 exhale, 사이클을 반복 4. 사이클을 반복. 이 기술은 폐 용량을 개선, 심박수 감소, 모든 단계에서 공기 스트림을 제어하는 것을 가르치고. 고급 선수를 위해, 각 단계 6 또는 8 초를 확장. 상자 호흡은 또한 성능 불안 관리에 적합 - 오디션이나 콘서트 하부 전에 사용. 완전한 호흡주기의 세그먼트로 "상자"의 각 측면을 시각화.

4. 옆 호흡 (2 분)와 늑골 확장

늑골에 손바닥을 배치, 엄지 뒤를 지적. 천천히 흡입, 늑골을 밀어 넣기 위해 공기는 앞으로. 비대칭 확장을 검사하는 거울을 사용합니다. 완전히, 늑골 계약을 느끼. 이 운동은 더 낮은 폐 늑골을 확대하고 지속되는 기류를 위해 가장 효율적입니다. 많은 낮은 황동 선수는 측면 확장을 무시하고, 더 낮은 늑골에 대한 저항을 기록하기 위해 더 낮은 늑골을 확대합니다. 늑골에 대한 저항을 낮추기 위해, 늑골에 대한 저항을 높일 수 있습니다.

5. 통제되는 Exhalation를 가진 긴 음색 (5 분 계기에)

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6. 숨결 공격 및 릴리즈 (3 분)

완전히 흡입하고 침묵. 혀 공격없이주의를 시작하십시오. 공기로 순수한 소리를 시작하십시오. 이 "breath attack"는 percussive articulation없이 음색을 시작시키는 능력을 테스트합니다. 깨끗한, 즉각적인 시작에 초점. 4 초 동안주의를 잡고, 그 후에 공기를 끄지 않고 아무것도하지 마십시오. 방출은 촛불처럼 움푹 빠지게해야합니다. 이 운동은 부드러운 입구와 다리를 위해 필요한 감도를 개발합니다.

온열로 호흡을 통합

이 운동은 호흡 운동 (생각 호흡 및 상자 호흡)의 5 분으로 시작해야합니다. 따라서, 호흡을 옮기는 것은 입 조각 (기계없이)로 이동하여 침식으로 이동합니다. 버즈 긴 톤, 그 후 간단한 슬러리, 꾸준한 공기에 집중합니다. 마지막으로, 악기를 선택하고 긴 톤, 슬러리 및 저전 등록 운동을 재생합니다. 이 진행은 호흡 지원이 이미 호흡을 재생하기 전에 호흡을 유지하고, 휴식 시간을 방지하기 위해 휴식 시간을 방지 할 것입니다. 또한, 휴식 및 휴식의 경우, 휴식의 경우, 휴식의 긴장을 방지하기 위해 휴식의 긴장을 방지합니다.

다른 재생 상황에 대 한 호흡

Phrasing의 호흡 계획

이 음악은 음악을 연주하는 데 필요한 것입니다. 음악을 구문 경계에서 숨을 쉴 때, 더 긴 구문 내에서 논리적인 점에서 볼 수 있습니다. 예를 들어, 분기 휴식 동안, 당신은 그 분기 비트 내에서 숨을 완료해야합니다. 이 음악을 돌리기없이 호흡을 시뮬레이션하는 metronome을 사용합니다. 또한, 이 곡을 돌리기없이 호흡 연습; 호흡은 시간이 지남에 따라 휴식하지 않아야합니다. 낮은 황동 선수는 종종 호흡을 사용하는 것이 좋습니다. "공기"를 사용하여 더 빨리 호흡을 갖는 것이 좋습니다.

낮은 Brass를 위한 진보된 호흡 기술

원형 호흡

정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 감을 유지할 수 있기 때문에 도전적인, 원형 호흡은 당신이 장시간 구호를 위해 지속하는 것을 허용합니다. 물로 연습하는 것을 배우십시오: 당신의 뺨에서 물을 밀어 당신의 코를 통해서 흡입하. 계기에 점차적으로 적용하십시오. 낮은 고급장교를 위해, 원형 호흡은 현대 repertoire 또는 장시간 솔로에서 가장 유용합니다. 당신이 1개의 반복을 위한 뺨 그리고 흡입 운동을 연습하는 동안 단일 피치를 지탱해서 시작하십시오. 3개 주기까지 구조.

동적인 호흡 통제

관절에 대한 호흡 지원

혀와 다이어그램을 사용하여 혀와 다이어그램을 사용하여 혀를 떼어낸다. 혀는 공기가 멈춰야 한다. 혀는 공기가 멈춰야 한다. 분기 = 60에서 멤로메로 연습하면 8번 노트를 연주한다. 이 혀와 다이어그램 사이의 조정을 구축하여 깨끗한, 크리스 포뮬레이션을 정의한다. 이중 및 트리플 톤구링을 위해, 동일한 원리는 적용된다. 공기 흐름은 혀와 다이어그램 사이의 조정을 형성한다.

추적 진행 및 설정 목표

다음 메트릭으로 연습 로그를 유지:

긴 톤 지속 시간 (초) 고정 동적에 특정 노트.
흡입 당 맥박의 수.
상자 호흡 조사 (예를들면, 4-4-4-4-4, 6-6-6-6).
늑골 확장 폭 (주간 개선을 위한 전체 흡입 후에 낮은 늑골에 테이프 측정을 측정하십시오).
음질, 피로, 재생의 용이성에 대한 정적 노트.

주간 목표를 설정하여 2 초에 의해 긴 톤 지속 시간이 증가하거나 4 회 상자 호흡에서 6 회. 반복 중 지구 동안 지구력 향상을 볼 수 있도록 몇 주 동안 진행 상황을 추적하십시오. 예를 들어, 이제까지 20 초 동안 긴 톤을 유지 할 수 있다면, 같은 지속 시간을 유지하면서 피아노 또는 포테의 역동적 인 이동해보십시오.

당신의 숨을 강화하는 추가 리소스

당신의 지식이 재조절 연습을 돕는 것을 돕기. 이러한 권한 리소스를 고려하십시오:

"브라이튼 제어"] by Philip Farkas – 숨 지지, embouchure, 공기 관리에 대한 상세한 운동과 설명과 고전적인 텍스트.
삼 Pilafian과 패트릭 셰리칸 – 몇 년 동안 전문 황동 선수에 의해 사용되는 매일 호흡 운동과 DVD / 책 세트.
Breathing Gym YouTube Channel - 여기에 언급 된 많은 운동의 무료 비디오 데모.
Breathing Gym 공식 웹 사이트 – 구매 자료 및 추가 팁 및 일상을 찾을 수 있습니다.
“Philip Farkas에 의해 금관 악기 재생의 예술” – 다른 필수 읽기 깊이에서 연주 황동의 생리학을 덮는.
TubaNews.com – Tuba]에 대한 호흡 운동 – 저 황동 선수를 위해 실제 기사와 팁.

숙련 된 강사와 함께 작동하면 개선을 가속화하는 개인화 된 피드백을 제공 할 수 있습니다. 교사는 느낄 수 있으며 마이크로 조정을 제안 할 수 있습니다. 일상적인 연습을 보완하는 이러한 리소스를 사용하여 일관성은 모든 것을 기억하십시오. 매일 집중 호흡 작업의 5 분은 한 달에 상당한 이익을 가져올 것입니다.