ಕಡಿಮೆ ತಾಮ್ರದ ಉಪಕರಣಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಾಪನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಕಂಚಿನ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಏಕೆ ತಾಪಮಾನ ಮುಖ್ಯ

ಕಡಿಮೆ ಉಷ್ಣತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದು ಪ್ರತಿ ಕಡಿಮೆ ಉಷ್ಣತೆಯ ಆಟಗಾರನಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಟ್ರಾಂಬೋನ್, ಬಾಸ್ ಟ್ರಾಂಬೋನ್, ಯುಫೋನಿಯಂ ಅಥವಾ ಟ್ಯೂಬಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೀರಾ, ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೊದಲ ನಿಮಿಷಗಳು ಮುಂದಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಉಷ್ಣತೆಯ ಉಪಕರಣಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಬೆಂಬಲ, ಬೌಚರ್ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವಾದ ಚಲನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಉಷ್ಣತೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಗಾಳಿಯ ಬೆಂಬಲವು ಅಲ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಬಳಲುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಉಷ್ಣತೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಯಾಸ, ಅಸಮತೀತತೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉಷ್ಣತೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನುಡಿಸುವಿಕೆಯ ದೈಹಿಕ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಬೂಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ರೆಪೊಟೈರೆಗೆ ಚಲಿಸುವ ಮೊದಲು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಂತನಶೀಲವಾದ ಉಷ್ಣತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ,

ಕಡಿಮೆ ಬೆಸುಗೆ ಆಟವಾಡುವುದು ಹೃದಯ, ಬೆನ್ನು, ಭುಜಗಳಲ್ಲಿನ ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗುಂಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬಾಯಿಯ ದಂಡ ಚಲನಶೀಲ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಉಷ್ಣತೆ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಉಷ್ಣತೆ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯು ನಿಧಾನವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಯ ಬೆಂಬಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸಬಹುದು. ಉಷ್ಣತೆಯ ಅವಧಿಯು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಸಾಧನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಆಟಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನುಗ್ಗದಂತೆ ನೀವು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕ, ಗಾಯವಿಲ್ಲದ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಾಪನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಬೆಸುಗೆ ಉಷ್ಣತೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಆಟದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಶವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸ್ಥಿರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುವಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಃ ಉಸಿರಾಟವು ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಟಗಳ ಎಂಜಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಉಪಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಡಯಾಫ್ರಗ್ಮಾಟಿಕ್ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಗಾಳಿಯ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಬಲವಾದ ಉಸಿರಾಟವಿಲ್ಲದೆ, ಆಟದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವೂ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ದೀರ್ಘ ಧ್ವನಿಗಳುಃ ದೀರ್ಘ ಧ್ವನಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತವೆ. ದೀರ್ಘ ಧ್ವನಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಸ್ಥಿರವಾದ ಪಿಚ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದಾದ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಅವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
ಲಿಪ್ ಸ್ಲರ್ಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಃ ಕಡಿಮೆ ಬೆಸುಗೆ ತಂತ್ರದ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭಾಗಗಳ ನಡುವಿನ ಸುಗಮ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು ಇವೆ. ಕವಾಟಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಲೈಡ್ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸದೆ ಪಿಚ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಲಿಪ್ ಸ್ಲರ್ಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸರಣಿಯ ಮೂಲಕ ಸ್ವಚ್. ವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೆಜಿಸ್ಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಚುರುಕಾದ ಆಟಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆರ್ಟಿಕ್ಯುಲೇಶನ್ ಡ್ರಿಲ್ಗಳುಃ ಶುದ್ಧ ಆರ್ಟಿಕ್ಯುಲೇಶನ್ ಉತ್ತಮ ಆಟಗಾರರನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆಟಗಾರರಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಬೆಸುಗೆಯ ಮೇಲೆ ಏಕ, ಡಬಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪಲ್ ಭಾಷಾ ಮಾದರಿಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಬೇಕು. ಆರ್ಟಿಕ್ಯುಲೇಶನ್ ಡ್ರಿಲ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭಾಷೆಯ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿ ನಾಟೆಯು ವೇಗ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಶ್ರೇಣಿಯ ವಿಸ್ತರಣೆಃ ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಆಟಗಾರರು ತಮ್ಮ ವಾದ್ಯದ ತೀವ್ರತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಧ್ವನಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶ್ರೇಣಿಯ ವಿಸ್ತರಣಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಬಾಯಿ ಬಾಯಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.
ತಾಂತ್ರಿಕ ಏಕೀಕರಣಃ ಫ್ಲಟ್ಃ 1 ಸ್ಕೇಲ್ಗಳು, ಆರ್ಪೆಗಿಯೋಸ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಎಟ್ಯೂಡ್ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸಂಗೀತದ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಬೆಂಬಲ, ನಮ್ಯತೆ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉಷ್ಣತೆಯ ಈ ಅಂತಿಮ ಅಂಶವು ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಯೋಜಿಸುವ ರೆಪೆರಾರಿಯ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಬೆಣ್ಣೆಗಾಗಿ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ತಾಪಮಾನ ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು

ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಾಡಿಕೆಯು ಸುಮಾರು 45 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅನುಭವದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಹಂತವು ಹಿಂದಿನದರ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಳದಿಂದ ಸಂಕೀರ್ಣಕ್ಕೆ ತಾರ್ಕಿಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.

ಹಂತ 1: ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (5 ನಿಮಿಷಗಳು)

ನಿಮ್ಮ ವಾದ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ಭುಜಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಎದೆಯ ತೆರೆದ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎತ್ತರ. ಒಂದು ಕೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ತೊಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳು ಹೊರಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ನಾಲ್ಕು ಎಣಿಕೆಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ನಾಲ್ಕು ಎಣಿಕೆಗಳವರೆಗೆ ಉಸಿರಾಡಿ. ಎಂಟು ಎಣಿಕೆಗಳವರೆಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ತುಟಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಾಲ್ಕು ರಿಂದ ಆರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಒಂದು ಎಣಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ನಂತರ ಎಂಟು ಎಣಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ಇದು ದೀರ್ಘ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಉಸಿರಾಡಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ "sss" ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸುಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಉ

ಹಂತ 2: ಬಾಯಿಕಾಯಿ ಬೂಸಿಂಗ್ (35 ನಿಮಿಷಗಳು)

ವಾದ್ಯವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೊದಲು, ಬಾಯಿಗಡಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬೂಸ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯದ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಪಿಚ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಂಟು ಎಣಿಕೆಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಪಷ್ಟ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಬೂಸ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಭಾಗಗಳ ನಡುವೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಿ, ಐದನೇ ಅಥವಾ ಆಕ್ಟೇವ್ನಂತಹ ಸುಲಭ ಮಧ್ಯಂತರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ಬಾಯಿಗಡಿಯ ಅರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವಾದ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿಗಡಿಯ ಬೂಸ್ ಮಾಡುವುದು ನೀವು ನುಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಪಿಚ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿಖರತೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಟ್ರಾಂಬೋನ್ ಅಥವಾ ಬಾಸ್ ಟ್ರಾಂಬೋನ್ ಅನ್ನು ನುಡಿದರೆ, ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವಾಗ ಬೂಸ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಯುಫೋನಿಯಮ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯೂಬಾವನ್ನು ನುಡಿಸಿದರೆ, ಬೆರಳುಗಳ ಕವಾಟ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಬೂಸ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಾದ್ಯವನ್ನು ಎತ್ತಿದಾಗ ಈ ಸಮನ್ವಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 3: ದೀರ್ಘ ಧ್ವನಿಗಳು (10 ನಿಮಿಷಗಳು)

ನಿಮ್ಮ ವಾದ್ಯದ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮಧ್ಯಮ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ. ಮೃದುವಾದ ಡೈನಾಮಿಕ್ (FLT:0 ಪಿಯಾನೋ ) ಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಎಣಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣವಾದ ಫ್ಲಟ್ಃ2 ಫೋರ್ಟೊಗೆ ಕ್ರೆಸೆಂಡೊ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನಾಲ್ಕು ಎಣಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಫ್ಲಟ್ಃ4 ಫೋರ್ಟೊಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಬಿಡುಗಡೆಯ ಮೊದಲು ಹಲವಾರು ಎಣಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮ ಪಿಚ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಪಿಚ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಟ್ಯೂನರ್ ಅಥವಾ ಡ್ರೋನ್ ಬಳಸಿ. ಮಧ್ಯಮ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ನಾಲ್ಕು ರಿಂದ ಆರು ವಿಭಿನ್ನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನಂತರ ಸ್ಥಿರವಾದ ಡೈನಾಮಿಕ್ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಫುಟ್ಃ6 ಟ್ಯೂಬೊಃ7 ಟ್ಯೂಬೊಃ7 ಟ್ಯೂಬೊಃ7 ಟ್ಯೂಬೊಃ7 ಟ್ಯೂಬೊಃ7 ಟ್ಯೂಬೊಃ7 ಟ್ಯೂಬೊಃ7 ಟ್ಯೂಬೊಃ7 ಟ್ಯೂಬೊಃ7 ಟ್ಯೂಬೊಃ7 ಟ್ಯೂಬೊಃ7 ಟ್ಯೂಬೊ

ಹಂತ 4: ತುಟಿಗಳ ಸ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಡ್ರಿಲ್ಗಳು (10 ನಿಮಿಷಗಳು)

ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕವಾಟ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಸ್ಲರ್ಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕೆಳಭಾಗದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ, ಹಾರ್ಮೋನಿಕ್ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸ್ಲರ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಟ್ರಾಂಬೋನ್ನಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಬಿ-ಫ್ಲಾಟ್ನಿಂದ ಮಧ್ಯದ ಬಿ-ಫ್ಲಾಟ್ಗೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಸ್ಲರ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ನಂತರ, ಸ್ಲರ್ಗಳನ್ನು ವಿಶಾಲ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿಃ ಮೂಲದಿಂದ ಎರಡನೇ ಭಾಗಕ್ಕೆ, ನಂತರ ಮೂರನೇ ಭಾಗಕ್ಕೆ, ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ. ಏರುವ ಮತ್ತು ಇಳಿಯುವ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಲರ್ಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಯುಫೋನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂಬಾ ಪ್ಲೇಯರ್ಗಳಿಗಾಗಿ, ಸ್ಲೈಡ್ ಉದ್ದವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕವಾಟ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಭಾಗಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವಾಗ. ಸುಗಮ, ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದ ಗಾಳವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಧ್ವನಿ ಅಥವಾ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳ ನಡುವೆ ಮುರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುವಂತೆ ಸ್ಲರ್ಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಲರ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಲರ್ಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸ

ಹಂತ 5: ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (5 ನಿಮಿಷಗಳು)

ಮಧ್ಯಮ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಸರಳವಾದ ಸ್ಕೇಲ್ ಅಥವಾ ಆರ್ಪೆಗಿಯೋಗಳಿಗೆ ಏಕ ಭಾಷಾಭಾಷೆ (ಟಟಟಟ) ಬಳಸಿ ಮಧ್ಯಮ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ, ಶುದ್ಧವಾದ ದಾಳಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿಭಿನ್ನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ ಡಬಲ್ ಭಾಷಾಭಾಷೆ (ಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟಟ

ಹಂತ 6: ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ವಿಸ್ತರಣೆ (5 ನಿಮಿಷಗಳು)

ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಮ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಎರಡೂ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ಮಧ್ಯಮ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಮುಖ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಣಿಸುವಂತೆ ಅರ್ಧ ಹಂತದಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿ. ನಾಲ್ಕು ಸಂಖ್ಯೆಯವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪೂರ್ಣ, ಬೆಂಬಲಿತ ವಾಯುಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ಗಮನಹರಿಸದಂತೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮದಾಯಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಹಲವಾರು ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಮಧ್ಯಮ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ನಿಂದ ಅರ್ಧ ಹಂತದಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಏರಿ. ಅದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಪೂರ್ಣ ವಾಯು ಬೆಂಬಲ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಪಿಚ್. ಬಲ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಬೇಡಿ. ಟಿಪ್ಪಣಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ. ಶ್ರೇಣಿಯ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಮೃದುವಾದ ವಿಸ್ತರಣದಂತೆ ಭಾವಿಸಬೇಕು, ಬಲವಾದ ಒತ್ತುವಿಕೆಯಂತೆ ಅಲ್ಲ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಕ್ರಮೇಣ ವಿಧಾನವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯ

ಹಂತ 7: ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳೊಂದಿಗೆ ತಾಂತ್ರಿಕ ಏಕೀಕರಣ (710 ನಿಮಿಷಗಳು)

ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಎಡುಡುಡು, ಆರ್ಪೆಗಿಯೋ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಎಡುಡುಡು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ. ಸ್ಥಿರವಾದ ವೇಗ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆರಾಮದಾಯಕ ಕೀದಲ್ಲಿ ಎರಡು-ಆಕ್ಟೇವ್ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ವಿವಿಧ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತತೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣ ಅಥವಾ ಮೋಡಲ್ ಮಾದರಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಣ, ನುಡಿಗಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಣ್ಣ ಲಿರಿಕಲ್ ಎಡುಡುಡು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ. ಈ ಅಂತಿಮ ಹಂತವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ನೈಜ ಸಂಗೀತದ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿ, ನಿಮ್ಮ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನೀವು ನಂತರದ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನ ರೆಪೆರಾರಿಯಿಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಎಡುಡುಡುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಉಷ್ಣತೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ಯಾಸೇಜ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋರಾಡಲು ಅಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ದೃಢವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿವರ್ಧನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಪಕರಣದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಾಪಮಾನದ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ಮೇಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಪನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಎಲ್ಲಾ ಕಡಿಮೆ ಲೋಹದ ಉಪಕರಣಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಪ್ರತಿ ಉಪಕರಣವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ತಾಪನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ಅರ್ಹಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಟ್ರಾಂಬೋನ್

ಸ್ಲೈಡ್ ಸರಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಸ್ ಟ್ರಾಂಬೋನ್

ಬಾಸ್ ಟ್ರಾಂಬೋನ್ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಸಂಯೋಜನೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾದ ಹಾರ್ಮೋನಿಕ್ ಸರಣಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ-ಅಪ್ ಸ್ಲೈಡ್ ಸ್ಥಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿ ಎಫ್ ಮತ್ತು ಡಿ (ಅಥವಾ ಜಿಬಿ) ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಟೋನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ವಿಸ್ತೃತ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸಡಿಲತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಅಲ್ಲದ ಸ್ಥಾನಗಳ ನಡುವೆ ತುಟಿಗಳ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ದೊಡ್ಡ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಳಿಯ ಪರಿಮಾಣದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಬಾಸ್ ಟ್ರಾಂಬೋನ್ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆಳವಾದ, ಪೂರ್ಣ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.

ಯೂಫೋನಿಯಂ

ಯೂಫೋನಿಯಂ ಆಟಗಾರರು ವಾದ್ಯದ ಕಾನೀಯ ಬೋರ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೆಜಿಸ್ಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿಯ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ದೀರ್ಘ ಟೋನ್ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಸುತ್ತಿನ ಟೋನ್ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಉಬ್ಬು ಹಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರಳುಗಳ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ವಾಲ್ವ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭಾಗಶಃ ಮತ್ತು ಕವಾಟ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಒಂದು ಸ್ಲರ್ ಅನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ, ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಯುಫೋನಿಯಂ ಉಬ್ಬು ಹಲ್ಲುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೇಲಿನ ರೆಜಿಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಟ್ಯೂನರ್ ಬಳಸಿ. ಉಷ್ಣತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಲಿರಿಕಲ್ ಎಟ್ಯೂಡ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಟ್ಯೂಬಾ

ಟ್ಯೂಬಾಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಳಿಯ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಂಚಿನ ವಾದ್ಯಗಳ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಬಾಯಿಹೊದಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಉಷ್ಣತೆ ದೀರ್ಘ, ನಿಧಾನ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತೃತ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಬೇಕು. ಟ್ಯೂಬಾಗಳಲ್ಲಿರುವ ದೀರ್ಘ ಸ್ವರಗಳು ಕಡಿಮೆ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಪಿಚ್ ಕುಸಿಯಲು ಅಥವಾ ಗಮನಹರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಟ್ಯೂಬಾಗಳಲ್ಲಿನ ತುಟಿಗಳ ಉಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಭಾಗಗಳು ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದರಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಾಳಿಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಷ್ಣತೆ ವಹಿಸಿ. ಟ್ಯೂಬಾಗಳಲ್ಲಿನ ಉದ್ದದ ಟ್ಯೂಬಾಗಳನ್ನು ತಾಪನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಮನದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಬಾಯಿಹೊದಿಕೆ ಭಾಷೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಭಾಷೆಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಏಕ ಭಾಷೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಟ್ಯೂಬಾಗಳ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ವಿಸ್ತರಣೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಉಷ್ಣತೆ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘ ಸ್ವರಗಳ ಮೂಲಕ ಓಡುವುದುಃ ಸ್ಥಿರವಾದ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ದೀರ್ಘ ಸ್ವರಗಳು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಆಟಗಾರರು ಅವುಗಳನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ತಾಪಮಾನದ ಪ್ರತಿ ವಿಭಾಗಕ್ಕೂ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೇಳಲು ಡ್ರೋನ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯೂನರ್ ಬಳಸಿ.
ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದುಃ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಬೇಸರದಂತೆ ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಎಲ್ಲಾ ಬೆಸುರು ಆಟದ ಅಡಿಪಾಯಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ದೀರ್ಘ ಟೋನ್ಗೆ ಮೊದಲು ಪೂರ್ಣ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಟದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅತಿಯಾದ ವಿಸ್ತರಣೆ ವ್ಯಾಪ್ತಿ: ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಷ್ಣತೆ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಅಧ್ವನಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಒತ್ತಡ, ದಣಿದ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಯಾವಾಗಲೂ ಮಧ್ಯದ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಹೊರಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿ. ಒಂದು ಅಧ್ವನಿಯು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ.
ಕೇಳದೆ ಆಡುವುದುಃ [FLT: 1] ತಾಪನ ಕೇವಲ ದೈಹಿಕವಲ್ಲ ಇದು ಕಿವಿ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಟ್ಯೂನರ್ ಅಥವಾ ಡ್ರೋನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಆಡುವುದು ಪಿಚ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘ ಟೋನ್ಗಳು, ಸ್ಲರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಪಿಚ್ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.

ಬಾಯಿ ತುಂಡು ಬೂಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತುಂಡು ಮತ್ತು ವಾದ್ಯದ ನಡುವಿನ ನೇರ ಸೇತುವೆಯಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತುಂಡು ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಡುವ ಮೊದಲು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಬೂಸ್ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ನಿಖರತೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದುಃ [FLT: 1] ತಾಪಮಾನದ ಗುರಿ ಸಿದ್ಧತೆ, ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲ. ಧ್ವನಿ, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡದೆ ನೀವು ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ವಿಷಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಹಾಜರಾಗಿರಿ, ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಚಲಿಸುವಾಗ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ತಾಪಮಾನವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾದ್ಯದ ನಡುವೆ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಂಭಾಷಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ತಾಪಮಾನ ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು

ಯಾವುದೇ ಉಷ್ಣತೆ ವಾಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ತಾರ್ಕಿಕ ರಚನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ದೀರ್ಘ ಅವಧಿಯ ಅವಧಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಆಟದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ದೈನಂದಿನ ಮೂಲಭೂತ ವಾಡಿಕೆಯ, ದೀರ್ಘ ಸ್ವರಗಳು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳ ಸ್ಲರ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಇವುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತಪ್ಪಿಸಬಾರದು. ಪ್ರತಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ತಿರುಗುವ ಗಮನವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಃ ಸೋಮವಾರ ಸಂಜ್ಞೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಿರಿ, ಮಂಗಳವಾರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಬುಧವಾರ ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ಪೆಜಿಯೋಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಗುರುವಾರ ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದ ತುಟಿಗಳ ಸ್ಲರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಯತೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಶುಕ್ರವಾರ ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಾಗಿ ಲಿರಿಕಲ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಶನಿವಾರ ಸಮಗ್ರ ಉಷ್ಣತೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಭಾನುವಾರವು ಕೇವಲ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಕಡಿಮೆ ಉಷ್ಣತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಗುರವಾದ ದಿನವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಈ ತಿರುಗುವಿಕೆಯು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಬೇಸರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಗುರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಗಮನವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಸ್ವರಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಿರಿ. ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ತಾಂತ್ರಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಆಯಕಟ್ಟಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಕಡಿಮೆ ತಾಮ್ರದ ಉಷ್ಣತೆಗಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಲಹೆಗಳು

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿಃ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿದ ತುಟಿಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಕೆಫೀನ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಕನ್ನಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಃ ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿನ ನಿಲುವನ್ನು ನೋಡಿ. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ಅಸಮಾನ ಬಾಯಿಹಸ್ತದ ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ಕುಸಿದ ನಿಲುವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅನುಭವಿಸದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಹಾನ್ ಆಟಗಾರರನ್ನು ಆಲಿಸಿಃ [FLT: 1] ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮೆಚ್ಚುವ ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಆಟಗಾರನ ಧ್ವನಿಯ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಷ್ಣತೆಗಾಗಿ ಧ್ವನಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಳುವ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿ.

ವಾದ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲುಃ [FLT: 1] ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ದೇಹ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಬೆಸುಗೆ ನುಡಿಸುವುದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವಾದ್ಯವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿಃ ನೀವು ಯಾವ ತಾಪಮಾನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಿತು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಿದ ಯಾವುದೇ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸ ದಿನಪತ್ರಿಕೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವಾಡಿಕೆಯ ಪರಿಷ್ಕರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಸ್ಥಿರವಾದ ತಾಪಮಾನವು ನಿಮ್ಮ ಆಟದ ಮಾಪನೀಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಉಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆ ಹಿತ್ತಾಳೆಯ ಆಟಗಾರನು ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ದೀರ್ಘ ಸ್ವರಗಳು, ತುಟಿಗಳ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಗಳು, ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಏಕೀಕರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ರಚನಾತ್ಮಕ ವಾಡಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗುವುದರ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಧಿವೇಶನ ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ವಾದ್ಯದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ. ಉಷ್ಣತೆ ಒಂದು ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವಾದ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ. ನೀವು ಆ ಸಮಯವನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನುಡಿಸುವಿಕೆಯು ಅದನ್ನು ನೀವು ನುಡಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಾಟೆಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.