ಕಡಿಮೆ ತಾಮ್ರದ ಆಟವಾಡಲು ಸ್ಥಿರವಾದ ಬಾಗಿಲು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಸಮಗ್ರವಾದ ಬಾಯಿಹೊತ್ತನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಶ್ರೀಮಂತ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಆಟಗಾರನಿಗೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಟ್ಯೂಬಾ, ಯುಫೋನಿಯಂ, ಟ್ರಾಂಬೋನ್ ಅಥವಾ ಬಾಸ್ ಟ್ರಾಂಬೋನ್ ಅನ್ನು ಆಡುತ್ತೀರಾ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಹೊತ್ತನ್ನು ನೀವು ಬಾಯಿಹೊತ್ತಿನ ಸುತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನವು ಧ್ವನಿಯ ಉಚ್ಚಾರಣೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಧ್ವನಿ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಆಟಕ್ಕಾಗಿ ಬಲವಾದ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಬಾಯಿಹೊತ್ತನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ತಾಮ್ರದ ಕೊಳವೆ ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬಿತ ರಚನೆಗಳುಃ ತುಟಿಗಳು, ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಕಾಲು ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಗಳು. ಕಡಿಮೆ ಬೆಸುಗೆ ಉಪಕರಣಗಳು, ಈ ಘಟಕಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ತುಟಿಗಳ ನಿರಂತರ ಕಂಪನ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು. ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರವು ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ನೆಟ್ಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಆವರ್ತನಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಂಪನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಳಿಯ ಪರಿಮಾಣದೊಂದಿಗೆ. ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ, ಪ್ರತಿಧ್ವನಿ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ತುಟಿ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲು ನಿಯಂತ್ರಣ

ತುಟಿಗಳು ಕಂಪಿಸುವ ರಂಧ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಬೆಸುಗೆಗಾಗಿ, ತೆರೆ (ತುಟಿಗಳ ನಡುವಿನ ತೆರೆಯು) ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಂಡಾಕಾರದ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಬೇಕು. ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಗಳು ಸಮತಟ್ಟಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕು, ಬಾಯಿ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಲಂಬವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಬೇಕು (ಆದರೂ ಕೆಲವು ಆಟಗಾರರು ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಹೊರಗಿರುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ). ತುಟಿಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು; ತುಟಿಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದ ಆದರೆ ದೃಢವಾದ ದಿಂಬಿನಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಸ್ಪೆಕ್ಸ್ನ ಮುಂದೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಬೂಸ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಣ್ಣದಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಮುಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಚ್ಚುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆಟಗಾರರು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಜಾವದ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಗಳು

ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವಂತೆ ಬಾಯಿಯ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕುಸಿಯಬೇಕು. ಕುಸಿಯುವ ಬಾಯಿಯ ಬಾಯಿಯು ಗಂಟಲನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ದೊಡ್ಡ ಕಾಲಮ್ ಅನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಟ್ಯೂಬಾ ಮತ್ತು ಬಾಸ್ ಟ್ರಾಂಬೋನ್ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿಯ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಹಿಡಿತದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಭಾಷೆಯು ಸಹ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆಃ ಕಡಿಮೆ ನಾಲಿನ ಸ್ಥಾನ (ahh ಅನ್ನು ಹೇಳುವಂತೆ) ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಯನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾಲಿನ ಸ್ಥಾನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ವನಿಯ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತುಟಿ ಬಾಯಿಯ ಕುಸಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ

ಬಾಯಿಯ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾದ ಆರ್ಕಿಕ್ಯುಲರಿಸ್ ಓರಿಸ್ (ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಸ್ನಾಯು) ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಚಾನಲ್ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ; ಗುರಿ ಸ್ಥಿರ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು, ಕ್ಲಾಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮವೆಂದರೆ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವಾಗ ಬಾಯಿಯಿಲ್ಲದೆ ಬೂಮ್ ಮಾಡುವುದು, ಬೆಳಕಿನ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಹಂತ ಹಂತದ ವಿಧಾನ

ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಸ್ತೃತ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಿ.

1. ಲಾಂಗ್ ಟೋನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಿ
   ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು 1015 ನಿಮಿಷಗಳ ಉದ್ದದ ಟೋನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಪಿಚ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟ್ರಾಂಬೋನ್ / ಯುಫೋನಿಯಂಗಾಗಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಕೆಳಗೆ F, ಅಥವಾ ಟ್ಯೂಬಾದ ಮೂಲಭೂತ). ಶುದ್ಧ, ಅಸ್ಥಿರ ಧ್ವನಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ 1530 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಮೆಸೊ-ಫೋರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಲುಗಾಡಿಕೆ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಯಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಗಾಗಿ ಆಲಿಸಿ. ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿಃ ನನ್ನ ತುಟಿಗಳು ಸಮತಟ್ಟವಾಗಿ ಬೂದಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ? ನನ್ನ ಕಾಲುಕಟ್ಟು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆಯೇ? ನನ್ನ ಗಾಳಿಯು ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಯಾದ್ಯಂತ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
2. ಮಿರರ್ನೊಂದಿಗೆ ದೃಶ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗೀತ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ನ ಮುಂದಿನ ಕಣ್ಣಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿ ಆಕಾರ, ಬಾಯಿಗಡಿಯ ಕೋನ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಕುಸಿತವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಂದು ತುಟಿ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಸುತ್ತುವ, ಬಾಯಿಗಡಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಿ ಅಥವಾ ಅಸಮತೋಲಿತ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ದೃಶ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತಕ್ಷಣದ, ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಡೇಟಾವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಮೌತ್ಪೀಸ್ ಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಿ
   ಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ಒಂದೇ ಪಿಚ್ ಅನ್ನು ಬೂಮ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮೌತ್ಪೀಸ್ ಅನ್ನು ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಮೇಲಕ್ಕೆ, ಕೆಳಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಬದಿಗೆ ಚಲಿಸಿ. ಸಿಹಿ ಸ್ಥಳವು ನೀವು ಕಂಪನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಭಾವಿಸುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಳವನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿ; ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ಮೆಮೊರಿ ಅದನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
4. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬೂಸಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
   ಉಚಿತ ಬೂಸಿಂಗ್ (ಮಹಾದಿ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಬೂಸಿಂಗ್) ಮತ್ತು ಮೌತ್ಪೀಸ್ ಬೂಸಿಂಗ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆದರೆ ಪೂರಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಾಗಿವೆ. ಉಚಿತ ಬೂಸಿಂಗ್ ತುಟಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ; ಮೌತ್ಪೀಸ್ ಬೂಸಿಂಗ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಉಚಿತ ಬೂಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಪಿಚ್ ಅನ್ನು ಜೋರಾಗಿ, ನಂತರ ಮೌತ್ಪೀಸ್ ಬೂಸಿಂಗ್ಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆ. ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪಿಚ್ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಮೌತ್ಪೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಗ್ಲಿಸ್ಸಾಂಡೋಸ್ ಮತ್ತು ಸರಳ ಮೆಲೊಡಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
5. ಫ್ಲಿಸಿಬಿಲಿಟಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ ಜಿಗಿತಗಳು ತುಟಿಗಳ ಸ್ಲರ್ ಮತ್ತು ಅಂತರ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಭಾಗಶಃ ನಡುವೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಟ್ರಂಬೋನ್ / ಯುಫೋನಿಯಂಗಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನಿಕ್ ಸರಣಿಯ ಮೇಲೆ ಏರುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಇಳಿಯುವ ಸ್ಲರ್ಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿಬಿ 2-ಎಫ್ 3-ಬಿ 3). ಟ್ಯೂಬಾಗಾಗಿ, ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಲರ್ ಮಾಡಿರಿ. ನಾಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ; ಗಾಳಿಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
6. ಸ್ಥಿರವಾದ ಗಾಳಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
   ಗಾಳಿ ಬಾಯಿಯ ಇಂಧನವಾಗಿದೆ. ಡಯಾಫ್ರಗ್ಮಾಟಿಕ್ (ಬ್ಯಾಕ್ಟೀಮ್) ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಃ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಎದೆಯ ಕುಸಿತವನ್ನು ಅನುಮತಿಸದೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ಉಸಿರಾಟದ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮೆಟ್ರೊನೊಮ್ ಬಳಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾಲ್ಕು-ಅಂಕಿಯ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಮುಂದುವರಿದ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ ಹನ್ನೆರಡು-ಅಂಕಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ನಂತರ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡ (ವೇಗದ ಗಾಳಿ) ಅಗತ್ಯವಿದೆ; ಕಡಿಮೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಿಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡ (ನಿಧಾನ, ಪರಿಮಾಣದ ಗಾಳಿ) ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಾಳಿಯ ವೇಗವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಅಲ್ಲ.
7. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಲಸದ / ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿಃ ಪ್ರತಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 23 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಆಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ. ಹಲ್ಲಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಡಲು ದಿನವಿಡೀ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ.

ಕಡಿಮೆ ಕಂಚಿನ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಬೂಚರ್ ರೂಟೀನ್

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲಿತ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ; ಆರಂಭಿಕರು 20~30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಬಾಯಿಯ ಕೆಲಸದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಮುಂದುವರಿದ ಆಟಗಾರರು 45~60 ನಿಮಿಷಗಳು.

• ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ (10 ನಿಮಿಷಗಳು): ಮಧ್ಯಮ ಶ್ರೇಣಿಯ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಸ್ವರಗಳು. ಪ್ರತಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ, ನಂತರ 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಸ್ಥಿರವಾದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಿ.
• ಬಝಿಂಗ್ ಸರಣಿ (10 ನಿಮಿಷಗಳು): ಉಚಿತ ಬಝಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮೌತ್ಪೀಸ್ ಬಝಿಂಗ್ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯ. ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಪಿಚ್ನಿಂದ ಒಂದು ಆಕ್ಟೇವ್ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ವರ್ಣಮಾಲೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಝ್ ಮಾಡಿ. ಸುಗಮ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನ್ ಪಿಚ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿ.
• ] ಲಿಪ್ ಸ್ಲರ್ಗಳು (10 ನಿಮಿಷಗಳು): ಮುದ್ರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ವಾದ್ಯದ ಮೇಲೆ ಏರುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಇಳಿಯುವ ಸ್ಲರ್ಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ. ಹಾರ್ಮೋನಿಕ್ ಸರಣಿ ಅಥವಾ ಸರಳ ಆರ್ಪೆಗಿಯೋಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸ್ಲರ್ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ; ಅಧ್ವನಿಯ ನಡುವೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.
• ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಬಿಲಿಟಿ ಪ್ಯಾಟರ್ನ್ಗಳು (10 ನಿಮಿಷಗಳು): ಇವುಗಳು ಮಧ್ಯಂತರ ಜಿಗಿತಗಳು ಮತ್ತು ವೇಗದ ಸ್ಲರ್ ಮಾದರಿಗಳಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಳಗಿನ F, ಹೆಚ್ಚಿನ F, ಕಡಿಮೆ F, ಹೆಚ್ಚಿನ D, ಕಡಿಮೆ F, ಹೆಚ್ಚಿನ A, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ. ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಲು ಸವಾಲು ಹಾಕಿ.
• ಡೈನಾಮಿಕ್ ನಿಯಂತ್ರಣ (10 ನಿಮಿಷಗಳು): pp ನಿಂದ ff ಗೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ದೀರ್ಘ ಸ್ವರಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಅದೇ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪಿಚ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ತುಟಿಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ ವಿಭಿನ್ನ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ] ಕೂಲ್ಡೌನ್ (5 ನಿಮಿಷಗಳು): ] ಕೆಲವು ಮೃದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಡಿಮೆ ಅಧ್ವನಿಯನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಅಧಿವೇಶನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಶ್ರಮದಾಯಕ ಆಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಯಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು

ಸ್ಥಿರ ಆಟಗಾರರು ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತೃತ ಪರಿಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

• ದಣಿವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವುಃ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಾಯಿ ತುಟಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಒತ್ತುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹಗುರವಾದ ಬಾಯಿ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. ದೀರ್ಘ, ಮೃದುವಾದ ಟೋನ್ಗಳಂತಹ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸಿ.
• ಅಸ್ಥಿರ ಪಿಚ್ (ವಾಬ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್): ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಮಂಜಸವಾದ ಗಾಳಿಯ ಬೆಂಬಲ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಪಿಚ್ನಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಡ್ರೋನ್ನೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಕುಸಿದಿರುವುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ; ಕ್ಲ್ಯಾಶ್ಡ್ ಕಾಲುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಿಚ್ ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
• * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
• ಅಸಮಂಜಸವಾದ ಟೋನ್ ಗುಣಮಟ್ಟಃ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟಗಳು ಅಥವಾ ರೆಜಿಸ್ಟರ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಬಾಯಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಪಿಚ್ನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿಃ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಾಯಿಪಾಯಿ ರಿಮ್ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ವಾದ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಪಾಯಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಹೈ ಅಥವಾ ಲೋ ನೋಟ್ಸ್ ತಲುಪುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಃ [FLT: 1] ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋಟ್ಗಳಿಗಾಗಿ, ತುಟಿಗಳನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬದಲಿಗೆ, ಗಾಳಿಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ದೃಢಗೊಳಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ನೋಟ್ಗಳಿಗಾಗಿ, ಕಾಲು ಮತ್ತಷ್ಟು ಇಳಿಸಿ ಮತ್ತು ತುಟಿ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ಅಕ್ಟೇವ್ ಹಾರಿಹೋಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಕಡಿಮೆ ನೋಟ್ ಅನ್ನು ಆಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಮುರಿಯದೆ ಅಕ್ಟೇವ್ ಅನ್ನು ಏರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮೌತ್ಪೀಸ್ ಪ್ರೆಶರ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ಃ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಳವಾದ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಗುರುತುಗಳು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಒತ್ತುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಾಳಿಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಗಮನಹರಿಸಿ. ಮೌತ್ಪೀಸ್ ಅನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಆಧಾರಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಒತ್ತಿದರೆ, ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧ ಬೂಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದ ಬಾಗಿಲು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಧಾರಿತ ತಂತ್ರಗಳು

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ ನಂತರ, ಈ ಮುಂದುವರಿದ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ತಾಳ್ಮೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು

ನಿರಂತರವಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ವಿಭಿನ್ನ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಹು ದೀರ್ಘ-ಟೋನ್ ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ. ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅರ್ಧ-ಟೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನುಡಿಸುವುದು, ಪ್ರತಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣ 46 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಂತರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, 1 ನಿಮಿಷದ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಠ ಆರಾಮದಾಯಕ ಆಟದ ಸಮಯವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿ.

ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ

ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ

ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ

ಪಿಯಾನಿಸಿಮೊ ನುಡಿಸುವಾಗ, ಬಾಗಿಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು; ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಬೇಕು ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಫೋರ್ಟ್ಸಿಮೊಗಾಗಿ, ಗಾಳಿಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಬಾಗಿಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಾದ್ಯದಲ್ಲಿ ನುಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಬಾಗಿಲನ್ನು ಬೂಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯೀಕರಣ

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ; ನೀವು ಆಡುವ ಮೊದಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಬಾಯಿ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಆಸ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವಿಡಿಃ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿ. ದೈಹಿಕ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವು ನರಗಳ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಗಿಲು ಹಾಕುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಉಬ್ಬುಚು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ.

• ಹ್ಯಾಡ್ರೇಶನ್ ಮತ್ತು ಲಿಪ್ ಕೇರ್ಃ ದಿನವಿಡೀ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಒಣ, ಬಿರುಕುಗೊಂಡ ತುಟಿಗಳು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ಕಂಪಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತವೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಉಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಡದ ತುಟಿ ಬಾಲ್ಮಾಮ್ ಬಳಸಿ. ಅತಿಯಾದ ಕೆಫೀನ್ ಅಥವಾ ಮದ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಅದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ದೈಹಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಃ [FLT: 1] ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವ ಭಂಗಿಯು ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಚರ್ಮದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೋಚಿಂಗ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ ಗಾಳಿಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಾಯಿಯ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಲಕರಣೆಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಃ ಕಡಿದಾದ ತುಕ್ಕು ಅಥವಾ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಂಚಿನೊಂದಿಗೆ ಬಾಯಿ ತುಂಡು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾದ್ಯ ಮತ್ತು ಆಟದ ಶೈಲಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಬಾಯಿ ತುಂಡು ಬಳಸಿ. ಆರ್ಕೆಸ್ಟ್ರಲ್ ಟ್ಯೂಬಾಗೆ ಆಳವಾದ ಕಪ್ಗಳು, ಸೋಲೊ ಯುಫೋನಿಯಂಗೆ ಕಡಿಮೆ. ನಿಮ್ಮ ವಾದ್ಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೆ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ; ಸ್ಲೈಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೋರಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಎಳೆಯುವಿಕೆಯು ಅನಗತ್ಯ ತುಟಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿಃ ಪ್ರಗತಿಪರ ಆಟಗಾರರು ಸಹ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಪಾಠಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಶಿಕ್ಷಕನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೋಷಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು - ಸ್ವಲ್ಪ ಸುತ್ತುವರಿದ ತುಟಿ, ಉದ್ವಿಗ್ನ ಭುಜ, ಅಸಮಾನ ಬಾಯಿಯ ಒತ್ತಡ - ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅವಧಿಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
• ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ವಾಡಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿಃ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣದಾದವುಗಳಲ್ಲೂ ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಒಂದು ಸ್ಥಿರವಾದ ಬಾಗಿಲು ತಯಾರಿಸುವುದು ತಾಳ್ಮೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಗಮನ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ಯಾಂತ್ರಿಕತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ರಚನಾತ್ಮಕ ದೈನಂದಿನ ವಾಡಿಕೆಯ ಅನುಸರಣೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು, ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ವಾದ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗೀತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಬಲವಾದ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಧ್ವನಿಯ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಭ್ಯಾಸ ದಿನಪತ್ರಿಕೆ ಇರಿಸಿ, ಸಣ್ಣ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ದಿನಗಳು ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಗಿಲು ನಿಮ್ಮ ವಾದ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.