ಕಡಿಮೆ ಕಂಚಿನ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭ್ಯಾಸದ ವಾಡಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು

ಕಡಿಮೆ ಕಂಚಿನ ವಾದ್ಯಗಳ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಅಭ್ಯಾಸದ ವಾಡಿಕೆಯ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು, ಇದು ಥ್ರಂಬೋನ್, ಯುಫೋನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂಬಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕಡಿಮೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ವಾದ್ಯಗಳು ಮೂಲಭೂತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ಬೆಂಬಲ, ಬಾಗಿಲು ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಪ್ರತಿ ವಾದ್ಯವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ಲೈಡ್ ನಿಖರತೆ ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ; ಯುಫೋನಿಯಮ್ ನಯವಾದ ಕವಾಟ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಗಾಢವಾದ, ಹಾಡುವ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ; ಟ್ಯೂಬಾದು ಗಾಳಿಯ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೌಸ್ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಭಿನ್ನ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ವಾಡಿಕೆಯು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಾದ್ಯ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಆಳವಾದ ಮುಳುಗುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಟ್ಯೂಬಾ ಯುಫೋನಿಯಮ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ FLT: 3 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ತಾಮ್ರದ ಅಭ್ಯಾಸದ ರೂಟಿನಲ್

ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸ ರೂಟೀನ್ ಒಂದು ಗಾತ್ರದ-ಎಲ್ಲಾ ಮಾದರಿ ಅಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಟದ ಮಟ್ಟ, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಜೀವನ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೂಟೀನ್ಗಳು ತಾಂತ್ರಿಕ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು, ಸಂಗೀತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ರಚನೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಆಟಗಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಚಿತ ವಿಷಯದ ಮೂಲಕ ಓಡುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತರವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ರೂಟೀನ್ ಅನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಆಧಾರಗಳ ಸುತ್ತ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿಃ FLT:1 (ತಾಪನೆ, ಉಸಿರಾಟ, ಬೂದಿಂಗ್), FLT:2 (ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ) (ತಾಪನಗಳು, ಅರೆಪೆಗಿಯೋಸ್, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತತೆ, ನಮ್ಯತೆ), FLT:4 (ತಂತ್ರಗಳು, ರೆಪರೇಟರಿ, ನುಡಿಗಟ್ಟು), ಮತ್ತು FLT:6 (ಶೀತಲತೆ, ಪ್ರತಿಬಿಂಬ).

ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ

ಪ್ರತಿ ಆಟಗಾರನಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಬಾಯಿಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಹಲ್ಲಿನ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತದ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಹರಿಕಾರ ಟ್ಯೂಬಾ ಆಟಗಾರನಿಗೆ ಅಲ್ಟಿಸಿಸಿಸಿಯಮ್ ಶ್ರೇಣಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಮಧ್ಯಂತರ ಟ್ರೋಂಬೊನಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವ ಯುಫೋನಿಯಮ್ ಆಟಗಾರರಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ವಾಡಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸುಧಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿಖರವಾದದನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಪ್ರೇರಿತ ಬೆಸುಗೆ ಆಟಗಾರರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಒಂದು ಪಿಚ್ ಅನ್ನು ಓವರ್ಟ್ರೇನಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿಃ ಸರಳ ಪ್ರಮಾಣ, ಸಣ್ಣ ಎಜುಡೆ ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿತಿತಿತಿತಿಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆಡುವಾಗ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಟೋನ್ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಪಿಚ್ ನಿಖರತೆ, ವಾಕ್ಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಲಿಸಿ. ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುವದನ್ನು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿರದ

ಉಸಿರಾಟದ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಹರಿವಿನ ನಿರ್ವಹಣೆ

ಕಡಿಮೆ ಉಸಿರಾಟದ ಆಟವು ಉಸಿರಾಟದ ಅಡಿಪಾಯದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ನಿಯಂತ್ರಿತ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಇಲ್ಲದೆ, ಟೋನ್ ತೆಳುವಾಗುತ್ತದೆ, ಪಿಚ್ ವೇವರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಬಳಲುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಅವಧಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ವಾದ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಿಡಿ. ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿಃ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕೈಯನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಏರುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೆಳಭಾಗದಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ತುಂಬುವ ಮತ್ತು ನಂತರ 10, 15, ಅಥವಾ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಪ್ರಗತಿ ಮಾಡಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಜಿಮ್ ಟಿಎಫ್ಎಲ್ಃ 4 ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸಮತೋಲಿತ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಫ್ಲಟ್ಃ0 ಅಪ್ಗೊಜಿಯೊ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಶಾಶ್ವತವಾದ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಭುಜದ ಉದ್ದದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೋಶವು ಬದಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ವಿರಾಮವಿಲ್ಲದೆ, ಮೃದುವಾದ ಶ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ. ಇದು ಕುಸಿತವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪಿಯಾನೋವನ್ನು ಹಿಡಿದು ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘ-ಟೋನ್ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಅಪ್ಗೊಜಿಯೊವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಕ್ರೆಸೆಂಡೋ ಫೋರ್ಟೊಗೆ ಏರುತ್ತಿದೆ, ಕ್ರೆಂಡೋ ಹಿಂಭಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಥಿರವಾದ ಅ

ಕಡಿಮೆ ಕಂಚಿನ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಬೂಚರ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ

ಬೌಚರ್ ಎಂಬುದು ಗಾಳಿಯು ಧ್ವನಿಯಾಗುವ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಬೆಸುಗೆಗಾಗಿ, ಬೌಚರ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬೇಕು ಆದರೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮೂಲೆಗಳು ದೃಢವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಕೇಂದ್ರವು ಕಂಪಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಆಟಗಾರರು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಎತ್ತರವಾಗಿ ಆಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೌಚರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಬೌಚರ್ ಬೂಚರ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಬೌಚರ್ ಸಿರನ್ಗಳು (ಕಡಿಮೆ ನಿಂದ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ). ತುಟಿಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೂಚರ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಉಚಿತ ಬೂಚರ್ (ಬೌಚರ್ ಇಲ್ಲದೆ) ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಬಲವಾದ ಬೌಚರ್ ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ, ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ವಿವರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ, ಟಿಎಫ್ಎಲ್ಟಿಃ 3 ಬೌಚರ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಅಕಾಡೆಮಿ (ಟಿಎಫ್ಎಲ್ಟಿಃ 5) ಎಂಬ್ಯೂಚರ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಗಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಕೆಲಸದ-ವಿರಾಮ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿಃ 1520 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆಡಿರಿ, ನಂತರ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೋವು ಅಥವಾ ದಣಿದಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಎಂದಿಗೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 10% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡುವ ಸಕ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಗಾಲಿ ಇವುಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಟ್ರಾಂಬೋನ್ ಆಟಗಾರರಿಗೆ, ಸಿರೆನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಾಯಿಗಾಲಿ ಮೇಲೆ ಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬೂಬ

ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ವಿವರವಾದ ವಾಡಿಕೆಯ ನಿರ್ಮಾಣ

1. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ

ಸರಳವಾದ ಪ್ರಮಾಣ, ಸಣ್ಣ ಎಜುಡೆ ಮತ್ತು ಸುಗಮ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ನುಡಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಧ್ವನಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಪಿಚ್ ನಿಖರತೆ, ವಾಕ್ಚಾತುರ್ಯ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಲಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಶಿಕ್ಷಕನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

2. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ

ಗುರಿಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ, ಅಳತೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ, ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ, ಸಂಬಂಧಿತ ಮತ್ತು ಸಮಯ-ಸಮಿತಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆಃ ನಾನು ಟ್ಯೂಬಾದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ B- ಫ್ಲಾಟ್ನಿಂದ ಕಡಿಮೆ F ಗೆ ಆರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಆರಾಮದಾಯಕ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪೆಡಲ್ ಟೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಮೂಲಕ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳು (ವಾರಕ್ಕೆ) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳು (ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ) ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ದಿಕ್ಕನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಸಿಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

3. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ವಿಂಡೋವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ

ಪ್ರತಿ ದಿನ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸೀಮಿತ ಸಮಯವಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಅವಧಿಗಳಾಗಿ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ) ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಹ ದೊರೆಯುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದರೆ. ಶಿಸ್ತು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಟೈಮರ್ ಬಳಸಿ; ಗಮನದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ನಿಮಿಷಗಳ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ.

4. ನಿಮ್ಮ ಸಭೆಯನ್ನು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ

60 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವಿಘಟನೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿಃ

• ] ತಾಪನ (10 ನಿಮಿಷ): ] ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಬಾಯಿ ತುಂಡು ಬೂಮ್, ಡೈನಾಮಿಕ್ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಸ್ವರಗಳು.
• ತಾಂತ್ರಿಕ ಕೆಲಸ (15 ನಿಮಿಷಗಳು): ಎಲ್ಲಾ ಕೀಲಿಗಳಲ್ಲಿ, ಆರ್ಪೆಗಿಯೋಸ್, ಲಿಪ್ಸ್, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣಗಳು.
• ] ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು (15 ನಿಮಿಷಗಳು): ] ಒಂದು ತಾಂತ್ರಿಕ ಸವಾಲನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಲರ್ಲಿಂಗ್, ಸಿಂಕ್ಪೇಷನ್ ಅಥವಾ ಹೈ ರಿಜಿಸ್ಟರ್).
• ರೆಪೆಕ್ಟರಿಯ (10 ನಿಮಿಷ): ಸೋಲೊ, ಸಮೂಹ ಭಾಗ, ಅಥವಾ ಸಂಗೀತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರ್ಕೆಸ್ಟ್ರಲ್ ಕವಿತೆ.
• ] ತಂಪು (5 min): ] ಮೃದುವಾದ ದೀರ್ಘ ಟೋನ್ಗಳು, ಇಳಿಯುವ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ತಾಜಾವಾಗಿರಲು, ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಷನ್ ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಫಲನಕ್ಕಾಗಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ, ಮೊದಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

5. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ

ಬೇಸರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಗಮನವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೋಮವಾರಃ ಸ್ಕೇಲ್ ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತತೆ; ಮಂಗಳವಾರಃ ತುಟಿಗಳ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ; ಬುಧವಾರಃ ಎಟ್ಯೂಡ್ಸ್; ಗುರುವಾರಃ ದೃಷ್ಟಿ-ಓದುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರೆಪೆರೊಯಾರ್; ಶುಕ್ರವಾರಃ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ; ಶನಿವಾರಃ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ರೆಕಾರ್ಡ್; ಭಾನುವಾರಃ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಬೆಳಕಿನ ಆಟ. ಈ ತಿರುಗುವಿಕೆಯು ಪ್ಲೇಟೌಸ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮುಂದುವರಿದ ಆಟಗಾರರಿಗೆ, ಪ್ರದರ್ಶನ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಆರ್ಕೆಸ್ಟ್ರಲ್ ಕಿರುಚಿಗಳು ಅಥವಾ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಸಾಹಿತ್ಯಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ದಿನವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಮ್ಯಾಪನ ಆಡಿಶನ್ಗಳು, ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಕೆಲಸ).

6. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ

ಅಭ್ಯಾಸ ದಿನಪತ್ರಿಕೆ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಏನು ಪರಿಷ್ಕರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವುದು ಸುಧಾರಣೆಯ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದರಿಂದ ಅವರು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಅನುಭವಿಸದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಆಟಗಾರರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸರಳವಾದ ವರ್ಣಪಟಲ ಅಥವಾ ಮೀಸಲಾದ ಅಭ್ಯಾಸ ದಿನಪತ್ರಿಕೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ. ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಫೋಕಸ್ ಮಟ್ಟಗಾಗಿ ಕಾಲಮ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನೀವು ಬೆಳಕಿನ ಊಟದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ತಾಮ್ರದ ತಂತ್ರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸವಾಲುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಡೆತಡೆಗಳು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ವಿಸ್ತರಣೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಎರಡೂ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ರೆಜಿಸ್ಟರ್ಗಾಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಾಗಿಲು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರೆಜಿಸ್ಟರ್ಗಾಗಿ, ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಬಾಗಿಲು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸದೆ ಗಾಳಿಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಓವರ್ಟೋನ್ ಸರಣಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಟವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದರ ಹಾರ್ಮೋನಿಕ್ ಸರಣಿಯ ಮೂಲಕ ಸ್ಲೈಡ್ ಅಥವಾ ಕವಾಟವಿಲ್ಲದೆ ಚಲಿಸಿ. ಇದು ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲು ಎರಡನ್ನೂ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಟ್ರಾಂಬೋನ್ಗಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಬೂಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೆಡಲ್ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ; ಟ್ಯೂಬಾಗೆ, ಪೆಡಲ್ ಬಿ-ಫ್ಲಾಟ್ ಅನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಬಾಗಿಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಯುಫೋನಿಯಮ್ಗಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ರೆಜಿಸ್ಟರ್ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಾಲ್ಕನೇ ಕವಾಟವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವಿವರಣೆ

ಕಡಿಮೆ ಬೆಸುಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಣ್ಣಿನ ಸಂಜ್ಞೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ. ಮೆಟ್ರೊನೊಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ (ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ನೋಟ್ = 60). ಭಾಷೆಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ (FLT:0 ta , da , ka , ga ). ಏಕ, ಡಬಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪಲ್ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಡ್ರಿಲ್ಃ ಪ್ರತಿ ನೋಟ್ನಲ್ಲಿ ta-ka ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಆಡಿ, ನಂತರ ka-ta ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಲೆಗಟೋ ಸಂಜ್ಞೆಗಾಗಿ, da ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಭಾಷೆಯ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಧ್ವನಿಮುದ್ರಣ ಮತ್ತು ಕಿವಿ ತರಬೇತಿ

ಕಡಿಮೆ ವಾದ್ಯಗಳು ಪಿಚ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳಿಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ನಾಟುಗಳು ವಿನ್ಯಾಸದ ಪ್ರಕಾರ ಚೂಪಾದ ಅಥವಾ ಫ್ಲಾಟ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿ ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಡ್ರೋನ್ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟ್ಯೂನರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಿಂದ ಸುಸ್ಥಿರ ಪಿಚ್) ಬಳಸಿ. ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಡ್ರೋನ್ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ಕೇಲ್ಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಮೂಲಕ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ, ಪ್ರತಿ ಪಿಚ್ ಅನ್ನು ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸೌಂಡ್ಬ್ರೆನ್ನರ್ ಬ್ಲಾಗ್ ಫ್ಲಾಟ್ಃ 2 ಬೆಟ್ಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯುವವರೆಗೆ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪಿಯಾನೋ ಅಥವಾ ಕೀಬೋರ್ಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವರಮೇಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ.

ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳ ಸ್ಲರ್ಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಬ್ಬ

ಮಾನಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯೀಕರಣ

ದೈಹಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಾದ್ಯದಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ, ಸ್ಲೈಡ್ ಅಥವಾ ಕವಾಟದ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸುವ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮನಃಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಗಾಳಿಯ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಮಾನಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವು ದೈಹಿಕ ಅಭ್ಯಾಸದಂತೆಯೇ ಅನೇಕ ನರಗಳ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ದಣಿದಿಲ್ಲದೆ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯಾಣ ಅಥವಾ ನಿಧಾನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲು ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಸ್ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ರೊದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವ ತುಣುಕುಗಳ ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಲೈಡ್ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಮನಃಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಓಡಿ, ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನರಗಳ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಆಧುನಿಕ ಉಪಕರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ವೇಗ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಕೇವಲ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘ ಸ್ವರಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಮೆಟ್ರೋನೋಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಡ್ರೋನ್ ಕಾರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲಟ್ಃ 0 ಟ್ಯೂನರ್ ಧ್ವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವುದು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಅಭ್ಯಾಸ ದಾಖಲೆಗಳು, ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಚ್ ಮತ್ತು ಲಯದ ಬಗ್ಗೆ AI ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಟಿಎಫ್ಎಲ್ಟಿಃ 5 ಟೋನಾಲ್ಎನರ್ಜಿ ಟ್ಯೂನರ್ ತನ್ನ ದೃಷ್ಟಿ, ಟ್ಯೂನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತರಂಗಾಕಾರ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ದೃಷ್ಟಿ-ಓದುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಎಸ್ಐಟಿ ರೀಡಿಂಗ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಅಥವಾ ಮ್ಯೂಸಿಕ್. ನೆಟ್ನಂತಹ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿವೆ, ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಾರದು.

ಗಾಯವಿಲ್ಲದೆ ತಾಳ್ಮೆ ಬೆಳೆಸುವುದು

ಕಡಿಮೆ ಬೆಸುಗೆ ಆಟವಾಡುವುದು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ. ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, FLT:0 ಕೆಲಸದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿಃ ನಿಗದಿತ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಆಟವಾಡಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 1520 ನಿಮಿಷಗಳು) ನಂತರ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೋವು ಅಥವಾ ದಣಿದಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಎಂದಿಗೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಡಿ. ವಾರಕ್ಕೆ 10% ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಕಾಯಿ ಬೂದು ಮಾಡುವಂತಹ ಸಕ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇವುಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಡಗೊಳಿಸದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೈಡ್ರೇಷನ್ (ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ), ಭಂಗಿ (ತೇಗುವ ಅಥವಾ ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಲೆ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ) ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಂತೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು.

ಟ್ರೋಂಬೋನ್, ಯುಫೋನಿಯಂ, ಮತ್ತು ಟ್ಯೂಬಾಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ

ಥ್ರಂಬೋನ್-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಶಗಳು

ಸ್ಲೈಡ್ ತಂತ್ರವು ತೋಳಿನ ವೇಗ ಮತ್ತು ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಾನಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ಲೈಡ್ ಗ್ಲಿಸಾಂಡಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಿಗಾಗಿ, ಪರ್ಯಾಯ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಲೈಡ್ ಚಾರ್ಟ್ ಬಳಸಿ. ಹೊರಗಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗಮನಹರಿಸಿ; ಸ್ಲೈಡ್ ತೋಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೆಲಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಸರಾಗ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಗಾಗಿ ಲೆಗಟೋ ಗ್ಲಿಸಾಂಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಸ್ಲೈಡ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಥಾನಗಳ ನಡುವೆ ಚಲಿಸುವ ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ಟೋ ಸಂಶ್ಲೇಷನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋಂದಣಿಗಾಗಿ, ದೃಢವಾದ ಆದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದ ಬಾಗಿಲನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಭಾಗಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಸ್ಲೈಡ್ ನಿಖರವಾಗಿರಬೇಕು.

ಯುಫೋನಿಯಂ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಶಗಳು

ಯುಫೋನಿಯಂ ಆಟಗಾರರು ಲೆಗಟೋ ಮತ್ತು ಹಾಡುವ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ನಾಟೆಯನ್ನು ಸುಗಮವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಕ್ಯಾಂಟಾಬಿಲ್ ಸ್ಕೇಲ್ಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಕಡಿಮೆ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಾಲ್ಕನೇ ಕವಾಟವನ್ನು (ತೋಲನ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ) ಬಳಸಿ. ವರ್ಣರಂಜಿತ ರನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ಅಡ್ಡಲಾಗಿರುವ ಅರ್ಪೆಗಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರಳ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ಸೋಲೊ ಪ್ಲೇಯಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ಉಬ್ಬರವಿಳಿತ ಎರಡೂ ಕೈ ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಗ್ಮ್ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಆರ್ಬನ್ ಅಥವಾ ರೋಚಟ್ ಅವರ ಅನೇಕ ಯುಫೋನಿಯಂ ಎಜುಡ್ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಸಂಗೀತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ರಚನೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ.

ಟ್ಯೂಬಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಶಗಳು

ಟ್ಯೂಬಾಗಳು ಅಪಾರ ಗಾಳಿಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತವೆ. ಗಾಳಿಯ ಹರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕ್ರೆಸೆಂಡೊ ಮತ್ತು ಡಿಮಿನೆಂಡೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೆಡಲ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಸ್ವರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಗಾಳಿಯನ್ನು ರಿಬೌಂಡ್ ಮಾಡದೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಹರಿವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಬಾಯಿಯ ಬಲವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ (ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮೇಲೆ) ಆದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡಿಮೆ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಆರ್ಕೆಸ್ಟರ್ ಕಿರುಚುವಿಕೆಗಳಿಗೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಾಗನರ್ ಟ್ಯೂಬಾಗಳ ಭಾಗಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೌಸ್ ಕೊಂಬು ರೇಖೆಗಳು), ಮೆಟ್ರೊನೊಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಶೈಲಿಯ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಜೋಡಣೆಯ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿ ಟ್ಯೂಬಾಗಳ ಪಾತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಲಯದಿಕೆಯು ರಾಕ್-ಸೌಂಡ್ ಆಗಿರಬೇಕು.

ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಯೋಜನೆ (ಮಧ್ಯ ಆಟಗಾರ) ಮಾದರಿ

ದಿನಕ್ಕೆ 45~60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉತ್ತಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಆಟಗಾರನಿಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆಃ

• ಸೋಮವಾರಃ ದೀರ್ಘ ಸ್ವರಗಳು + ಪ್ರಮಾಣಗಳು (ಎಲ್ಲಾ ಕೀಲಿಗಳು) + ತುಟಿಗಳ ಸ್ಲರ್ಗಳು. 45 ನಿಮಿಷಗಳು.
• ಮಂಗಳವಾರಃ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು + ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು + ಎಟ್ಯೂಡ್ (ತಾಂತ್ರಿಕ). 50 ನಿಮಿಷಗಳು.
• ] ಬುಧವಾರ: ] ರೆಪೆಕ್ಟರಿ ಕೆಲಸ + ದೃಶ್ಯ ಓದುವ ಹೊಸ ವಸ್ತು. 45 ನಿಮಿಷ.
• ] ಗುರುವಾರಃ ಉಷ್ಣತೆ + ನಮ್ಯತೆ (ಓವರ್ ಟೋನ್ ಸರಣಿ) + ಡಬಲ್ / ಟ್ರಿಪಲ್ ಟ್ಯಾಂಗ್ವಿಂಗ್. 50 ನಿಮಿಷ.
• ] ಶುಕ್ರವಾರಃ ] ಒಂದು ತುಣುಕು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ + ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಲಿಸಿ + ಮುಂದಿನ ವಾರಕ್ಕೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. 40 ನಿಮಿಷಗಳು.
• ಶನಿವಾರಃ ಬೆಳಕಿನ ಅಧಿವೇಶನಃ ಕೇವಲ ಬಾಯಿ ತುಂಡು ಬೂಮ್ + ಮೃದುವಾದ ದೀರ್ಘ ಟೋನ್ಗಳು + ಮಾನಸಿಕ ವಿಮರ್ಶೆ. 20 ನಿಮಿಷಗಳು.
• ] ಭಾನುವಾರಃ ] ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಐಚ್ಛಿಕ ಗುಂಪು ಅಭ್ಯಾಸ.

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ವಿಭಾಗದ ಸಮಯವನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಿರಿ; ಮುಂದುವರಿದ ಆಟಗಾರರಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಿರುಚು ಅಥವಾ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ದಣಿದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೊಂದಿಸಿ, ತಾಂತ್ರಿಕ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.

ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ

ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುವುದು ನಿಧಾನವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ಲೇಟೌಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಲೈವ್ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಆನ್ಲೈನ್ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಇತರ ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಆಟಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಕೇಳಲು ಕ್ಯಾರೋಲ್ ಜಾಂಟ್ಸ್ (ಟ್ಯೂಬಾ), ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಲಿಂಡ್ಬರ್ಗ್ (ಟ್ರಾಂಬೋನ್), ಅಥವಾ ಡೇವಿಡ್ ಚೈಲ್ಡ್ಸ್ (ಯುಫೋನಿಯಂ) ನಂತಹ ಕಲಾವಿದರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ವೀಡಿಯೊ ಡೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾಸ್ಟರ್ ತರಗತಿಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಆಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಹಯೋಗದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಅಲ್ಲ, ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಸ್ಥಿರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಾಧನವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಯಾರಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭ್ಯಾಸದ ವಾಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸಣ್ಣ ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದಾದ ಶ್ರೀಮಂತ, ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಧ್ವನಿ ಆನಂದಿಸಿ.