ಕಡಿಮೆ ತಾಮ್ರದ ಉಪಕರಣಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಿರ ಅಭ್ಯಾಸ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು

ಕಡಿಮೆ ಕಂಚಿನ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಸ್ಥಿರತೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ

ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಉಪಕರಣಗಳು ಟುಬಾ, ಯುಫೋನಿಯಂ, ಟ್ರಾಂಬೋನ್, ಮತ್ತು ಬಾಸ್ ಟ್ರಾಂಬೋನ್ ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಿನರ್ಜಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಬಾಗಿಲಿನ ಬಲ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಸ್ಲೈಡ್ ಅಥವಾ ಕವಾಟದ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸ್ಥಿರ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ, ಸಣ್ಣ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ, ಹಠಾತ್ ಆಟವಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನರ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಮೋಟಾರ್ ಕಲಿಕೆಯ ಸಂಶೋಧನೆಯು ದೂರದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಧಾರಣ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಆಟಗಾರರಿಗೆ, ಇದು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ದೈನಂದಿನ ಅಧಿವೇಶನವು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯ ಅವಧಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಭಾರೀ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀಳಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಭಾರೀ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀಳುತ್ತೀರಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಉಪಕರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಭಾರೀ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀಳಿಸುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತದ ಉಪಕರಣಗಳು ಬಾಯಿಯ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಭಾರೀ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿರಳವಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಅವಧಿಗಳು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ವಾಡಿಕೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಶಿಸ್ತುವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ವಾಡಿಕೆಯು ಧ್ವನಿ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಉಚ್ಚಾರಣೆ, ಸಂಕ್ಷೇಪ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ರಚನೆಯ ವಿಜ್ಞಾನ

ಅಭ್ಯಾಸದ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ರೂಢಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಅಭ್ಯಾಸದ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಾಸದ ಲೂಪ್, ವಾಡಿಕೆ, ಪ್ರತಿಫಲವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ದಿನದ ಸ್ಥಿರ ಸಮಯವನ್ನು (ಸೂಚನೆ) ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು (ರಟೀನ್) ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತಿಂಡಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಂತಹ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿಸಿ. ಸುಮಾರು 21 ದಿನಗಳ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ನಂತರ, ನರ ಮಾರ್ಗಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಗದಂತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಗದಂತೆ ಕಡಿಮೆ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.

ನೈಜವಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ

ಗುರಿಗಳು ನಿರ್ದೇಶನ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಗುರಿಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಅಭ್ಯಾಸದ ಅವಧಿಗಳು ಗಮನಹರಿಸದ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕವಲ್ಲದವುಗಳಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಬೆಸುರು ಆಟಗಾರರಿಗೆ, ಗುರಿಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು, ಅಳೆಯಬಹುದಾದ, ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಸಮಯ-ಸಮಿತಿಯಾಗಿದೆ (ಎಸ್ಎಂಎಆರ್ಟಿ). ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಕೌಶಲ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆಃ

• ] ಆರಂಭಿಕ (ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳು): ಸ್ಥಿರವಾದ ಬಾಗಿಲು ರಚನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ; ಮಧ್ಯಮ ಬಿ-ಫ್ಲಾಟ್ನಲ್ಲಿ 810 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಥಿರವಾದ ದೀರ್ಘ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ; 60 bpm ನಲ್ಲಿ ಎರಡು-ಆಕ್ಟೇವ್ ಬಿ-ಫ್ಲಾಟ್ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ.
• ಮಧ್ಯಂತರ (13 ವರ್ಷಗಳು):ಸಂಬಂಧಿತ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ತುಟಿಗಳ ಸ್ಲರ್ಗಳ ಮೂಲಕ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ; ನಿರಂತರವಾಗಿ ನುಡಿಸುವ 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ; ಎರಡು ಆಕ್ಟೇವ್ಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಿ.
• ಸುಧಾರಿತ (3+ ವರ್ಷಗಳು): ನಿರಂತರ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ pp ನಿಂದ ff ಗೆ ಡೈನಾಮಿಕ್ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿ; ಫ್ಲ್ಯಾಟರ್-ಟಾಂಗ್ವಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಮಲ್ಟಿಫೋನಿಕ್ಸ್ನಂತಹ ವಿಸ್ತೃತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ; 80% ಪ್ರದರ್ಶನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಎಜುಡ್ ಅನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ.

ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮಿನಿ ಗುರಿಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಪೂರ್ಣ ವರ್ಣೀಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ ಆಡಲು ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ಟೇವ್ ಹೆಚ್ಚಳಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ. ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಹೊಂದಿಸಲು ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳು (ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸ್ಲೈಡ್ ಸ್ಥಾನ ಅಥವಾ ಕವಾಟ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು) ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳು (ಕೇಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸೋನಾಟಾವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು) ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಬೆಸುರು ಆಟಗಾರರಿಗೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಿರಂತರ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ಲೇಟೌಸ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಗುರುತಿಸಿಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶರೀರವು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವಾಗ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯ ಧ್ವನಿಪಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ಲೇಟೌಸ್ ಅನ್ನು ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಬಳಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು

ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ಅಧಿವೇಶನವು ಆಯಾಸವನ್ನು ತಡೆಯುವಾಗ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅಳವಡಿಸಬಹುದು. ಕ್ರಮವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿಃ ತಾಪನವು ಮುಂಬರುವ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ತಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸೌಲಭ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತವೆ, ಎಟ್ಯೂಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ರೆಪೆರೊರಿಯು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ತಂಪಾಗುವುದು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದು (1015 ನಿಮಿಷಗಳು)

ಉಪಕರಣವಿಲ್ಲದೆ ಮೂರು ರಿಂದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಬಾಯಿಯಿಂದ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಉಸಿರಾಡಿ (ಡಯಾಫ್ರಗ್ಮಾಟಿಕ್ ಉಸಿರಾಟ), ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಿರುಚುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ನಂತರ ಬಾಯಿಪಾಯಿ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಬೂಸಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸಿಃ ದೀರ್ಘ ಟೋನ್ಗಳು, ಸಿರೆನ್ಗಳು (ಗ್ಲಿಸಾಂಡಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ) ಮತ್ತು ಸರಳ ಮಾದರಿಗಳು. ಇದು ಉಪಕರಣದ ಪ್ರತಿರೋಧವಿಲ್ಲದೆ ಬೂಸಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪಕರಣದಲ್ಲಿ, ಶುದ್ಧ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ದೀರ್ಘ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಮಧ್ಯ-ಆರ್ ಟಿಪ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊರಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ಟ್ರಾಫ್ಟೋನ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯೂಬೊನಿಮ್ / ಟ್ಯೂಬೊನಿಮ್ ಟ್ಯೂಬೊನಿಮ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಲಮ್ಸ್ (ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಲಮ್ಸ್) ಅಥವಾ ಟ್ಯೂಬೊನಿಮ್ಸ್ (ಟ್ಯೂಬೊನಿಮ್ಃ 8) ಅನ್ನು ಹವಾಮಾನದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (1520 ನಿಮಿಷಗಳು)

ಈ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕೇಲ್, ಆರ್ಪೆಗಿಯೋಸ್ ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಣಾ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಿಡಿ. ಕಡಿಮೆ ಬೆಣ್ಣೆಗಾಗಿ, ಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯಾದ್ಯಂತದ ಕ್ರೋಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸ್ಕೇಲ್ಗಳು ಬೆರಳ / ಸ್ಲೈಡ್ ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ವಿವಿಧ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂರನೇ, ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಮಾಣದ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು). ಆರ್ಟಿಕಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಲೆಗಾಟೊ, ಸ್ಟ್ಯಾಕಟೋ, ಮಾರ್ಕಾಟೊ ಮತ್ತು ಉಚ್ಚಾರಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ವೇಗವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮೆಟ್ರೊನೊಮ್ ಬಳಸಿ. ಟ್ರಂಬೋನ್ಗಾಗಿ, ವೇಗದ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸ್ಲೈಡ್ ಸ್ಥಾನ ಡ್ರಿಲ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಟ್ಯೂಬಾ ಮತ್ತು ಯುಫೋನಿಯಂ, ಬೆರಳಿನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕವಾಟೊ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 1-2-3-1, ಅಥವಾ 1-3-2-3-1) ಸಂಯೋಜಿಸಿ.

ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳು (1520 ನಿಮಿಷಗಳು)

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸವಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಎಟ್ಯೂಡ್ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಹಿತ್ತಾಳೆಯ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಎಟ್ಯೂಡ್ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಬಾರ್ಡೊಗ್ನಿ ಗೀತೆಗಳು, ಕೋಪ್ಪ್ರಾಷ್ ಎಟ್ಯೂಡ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟ್ರೋಂಬೋನ್ಗಾಗಿ), ಮತ್ತು ಯುಫೋನಿಯಂಗಾಗಿ ರೋಚಟ್ ಎಟ್ಯೂಡ್ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಟ್ಯೂಬಾಗೆ, ಬ್ಲಾಝೆವಿಚ್ ಎಟ್ಯೂಡ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಪದಗುಚ್ಛ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಲಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಎಟ್ಯೂಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನುಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಟೀಕಿಸಲು ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಳುವವು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ಧ್ವನಿಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ರೆಪೆಕ್ಟರಿಯಾ ಅಭ್ಯಾಸ (2030 ನಿಮಿಷಗಳು)

ಸಂಗೀತದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹೃದಯಭಾಗ ಇದು. ನೀವು ಪ್ರದರ್ಶನ, ಆಡಿಷನ್ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆನಂದಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಿರುವ ತುಣುಕುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಸಂಗೀತವನ್ನು ಸಣ್ಣ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೆಟ್ರೊನೊಮ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಸಂಗೀತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ: ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ, ನುಡಿಗಟ್ಟು ಮತ್ತು ಶೈಲಿ. ಇಡೀ ತುಣುಕನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಭಾಗ-ಪೂರ್ಣ-ಪ್ರತ್ಯಾಂಗಿಸುವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಂತರ ಕಷ್ಟಕರ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ, ನಂತರ ಇಡೀ ತುಣುಕವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ. ಮುಂದುವರಿದ ಆಟಗಾರರಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಹೊಸ ರೆಪೆರೊರಲ್ ಅನ್ನು ಓದುವ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿರಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಲು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ತುಣುಕನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.

ತಂಪಾಗಿಸುವುದು (510 ನಿಮಿಷಗಳು)

ಶೀತಲೀಕರಣವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ. ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮೃದುವಾದ ದೀರ್ಘ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧ್ಯ F ನಿಂದ ಕಡಿಮೆ B- ಫ್ಲಾಟ್). ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನಾಲ್ಕು ಎಣಿಕೆಗಳವರೆಗೆ ಶಾಂತವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಎಂಟು ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಕಡಿಮೆ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ಬಾಯಿ ತುಂಡು ಬೂಸುವುದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಟಿಗಳ ಊತ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮುಂದಿನ ದಿನ ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ಸಮಯ ಲಭ್ಯತೆಗಾಗಿ ಮಾದರಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು

]20-ನಿಮಿಷದ ಅಧಿವೇಶನ (ತೀವ್ರ ದಿನ): ಉಷ್ಣತೆ (5 ನಿಮಿಷಃ ಬೂಸಿಂಗ್ + 3 ದೀರ್ಘ ಟೋನ್ಗಳು), ತಾಂತ್ರಿಕ (5 ನಿಮಿಷಃ ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮಾದರಿ), ರೆಪೆಕ್ಟರಿಯಾ (8 ನಿಮಿಷಃ ಒಂದು ತುಣುಕು), ಕೂಲ್-ಡೌನ್ (2 ನಿಮಿಷಃ ಮೃದುವಾದ ದೀರ್ಘ ಟೋನ್ಗಳು).

]45-ನಿಮಿಷದ ಅಧಿವೇಶನ (ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನ): ಉಷ್ಣತೆ (10 ನಿಮಿಷ), ತಾಂತ್ರಿಕ (10 ನಿಮಿಷ), ಎಟ್ಯೂಡ್ (10 ನಿಮಿಷ), ರೆಪೆಕ್ಟರಿ (10 ನಿಮಿಷ), ಕೂಲ್-ಡೌನ್ (5 ನಿಮಿಷ).

]90-ನಿಮಿಷದ ಅಧಿವೇಶನ (ತೀವ್ರ ತಯಾರಿ): ಉಷ್ಣತೆ (15 ನಿಮಿಷ), ತಾಂತ್ರಿಕ (20 ನಿಮಿಷ), ಎಟ್ಯೂಡ್ (20 ನಿಮಿಷ), ರೆಪೆಕ್ಟರಿಯಾ (25 ನಿಮಿಷ), ಕೂಲ್-ಡೌನ್ (10 ನಿಮಿಷ). ಮಧ್ಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಲಗತ್ತಿಸಿಃ ಉಪಹಾರದ ನಂತರ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಶವರ್ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸೂಚನೆಯು ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಃ ನಿಮ್ಮ ವಾದ್ಯ, ಬಾಯಿಪಾಯಿ, ಸಂಗೀತ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್, ಮೆಟ್ರೋನೊಮ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನರ್ ಅನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ. ಸೆಟಪ್ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಅಭ್ಯಾಸ ದಿನಪತ್ರಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಃ ದಿನಾಂಕ, ಅವಧಿ, ಗಮನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಧಿಸಿದ ಅಥವಾ ಹೋರಾಡಿದ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿ. ವಾರದ ಪರಿಶೀಲನೆ.
• ದೃಶ್ಯ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಃ ನಿಮ್ಮ ಉಪಕರಣದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಫೋನ್ ಅಲಾರಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಹ್ಯಾಬಿಟಿಕಾ ನಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗೇಮಿಫೈ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸಃ ಡ್ಯುಯೆಟ್ ಪಾಲುದಾರ ಅಥವಾ ಆನ್ಲೈನ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಗುಂಪು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೆಡ್ಡಿಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಲೋ ಬ್ರಾಸ್ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ) ಪ್ರೇರಣೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ವಾಡಿಕೆಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಿಸಿಃ ಎಜುಡ್ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ, ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ನೀವು ವಿರಳವಾಗಿ ಆಡುವ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನವೀನತೆಯು ಬರ್ನ್ಔಟ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಕಳೆದ ದಿನಗಳನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿಃ ಒಂದು ತಪ್ಪಿದ ಅಧಿವೇಶನವು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಸತತವಾಗಿ ಎರಡು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮತ್ತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು

ಕಡಿಮೆ ಲೋಸ್ ಆಟಗಾರರು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆಃ

ದಣಿದ ಮತ್ತು ತುಟಿ ನೋವು

ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಊದಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅಧ್ವನಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಪ್ರತಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆಟವಾಡುವಾಗ ನೀವು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಾಯಿ ತುಟಿಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ತುಟಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಕರಗನ್ನು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿಃ ಮೂಲೆಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಆದರೆ ಉದ್ವಿಗ್ನವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಧ್ವನಿಯ ಮುಖ್ಯ ಚಾಲಕವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸೇರಿಸಿ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೆ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು, 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಇದು ಗಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಸಹಿಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮಯ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಆಟಗಾರರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವೃತ್ತಿಪರರು. ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿದ್ದರೆ, ಸಂಕುಚಿತ ಉಷ್ಣತೆ (ಬೂಸಿಂಗ್, ಒಂದು ಉದ್ದದ ಟೋನ್, ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣ) ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಠಿಣವಾದ ಹಾಡಿನ ಎರಡು ಬಾರ್ಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಗುಣಮಟ್ಟ. ದಿನವಿಡೀ ಮೈಕ್ರೋ-ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಃ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಬೂಸಿಂಗ್, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರೆಪೆರೊರಿಯೊದ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ.

ಪ್ರೇರಣೆ ಕೊರತೆ

ಪ್ರೇರಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಬರುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರತಿಫಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಃ ಒಂದು ವಾರ ನಿರಂತರ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ, ಹೊಸ ಬಾಯಿಹಲ್ಲು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಕಿಟ್ ಅಥವಾ ಅತಿಥಿ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಪಾಠಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಬೆಸುಗೆ ಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕಾರಣದೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕರೋಲ್ ಜಾಂಟ್ಸ್ (ಟ್ಯೂಬಾ) ಅಥವಾ ಜೋಸೆಫ್ ಅಲೆಸ್ಸಿಯ (ಟ್ರಂಬೋನ್) ನಂತಹ ಆಟಗಾರರ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ಅವರ ಕಲಾವಿದತ್ವವು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಸಮತಲಗಳು

ಪ್ರಗತಿ ನಿಧಾನವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಬೇರೆ ಎಜುಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಒಂದು ಉಪ-ಕೌಶಲ್ಯ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸ) ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಪ್ಲೇಟೋ ತಾಂತ್ರಿಕ ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಾದರಿ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ಗೆ ಹೋಲಿಸಿ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಕ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಕ್ರಾಸ್ಟ್-ಟ್ರೇನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿಃ ಸಂಬಂಧಿತ ವಾದ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟ್ರಾಂಬೋನ್ ಟು ಯುಫೊನಿಯಮ್) ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸವಾಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಡಚಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸಲಾಗದಂತೆ ಘೋಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಶಬ್ದ ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, Do Not Disturb ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಸ್ಲೈಡ್ ಉಪಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಸ್ಲೈಡ್ ಗ್ರೈಡ್ ಅನ್ನು ಹರಿವುಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಲೈಡ್ ಗ್ರೈಡ್ ಅನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಾಲ್ವ್ ಉಪಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೈಲ ಕವಾಟಗಳು ಸರಾಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು.

ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು

ಆಧುನಿಕ ಉಪಕರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದುಃ

• ಮೆಟ್ರೊನೊಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳುಃ ಪ್ರೊ ಮೆಟ್ರೊನೊಮ್ (ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬೀಟ್ಸ್, ವೇಗದ ಪ್ರಗತಿ) ನಂತಹ ಮೀಸಲಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ. ಮುಂದುವರಿದ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ, ಕ್ರಮೇಣ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ time-lapse ಮೆಟ್ರೊನೊಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ] ಟ್ಯೂನರ್ಗಳುಃ ಪಿಟರ್ಸನ್ ಐಸ್ಟ್ರೊಬೊಸಾಫ್ಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಂತಹ ಸ್ಟ್ರೋಬ್ ಟ್ಯೂನರ್ ಕಡಿಮೆ ಆವರ್ತನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಟ್ಯೂಬಾ ಮತ್ತು ಬಾಸ್ ಟ್ರೋಂಬೋನ್ ಉಚ್ಚಾರಣೆಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
• ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಉಪಕರಣಗಳು: ಉತ್ತಮ ಮೈಕ್ರೊಫೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪೋರ್ಟಬಲ್ ರೆಕಾರ್ಡರ್ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಝೂಮ್ H1n) ಅಥವಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಉಚ್ಚಾರಣೆಯನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಕೇಳಲು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.
• ಆನ್ಲೈನ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳುಃ Tuba Teacher ಅಥವಾ Trombone Mastery ನಂತಹ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನೆಲ್ಗಳು ರಚನಾತ್ಮಕ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. FLT:0 Low Brass LifeFLT: 3 ನಂತಹ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳು ಲೇಖನಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
• ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳುಃ Time Practice ಅಥವಾ ಸರಳವಾದ ಸ್ಪ್ರೆಡ್ಶೀಟ್ನಂತಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ 150300 ನಿಮಿಷಗಳ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿ.
• ಬ್ಯಾಕ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇ-ಅನ್ಗಳುಃ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಅಥವಾ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಪ್ಲೇ-ಅನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳಂತಹ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರೆಪರೇಟರಿಯನ್ನು ಸಹಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಇದು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತದ ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ

ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಒಂದು ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಿ, ಒಂದು ಮುಷ್ಟಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಟ್ಯೂನರ್ ಧ್ವನಿಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ದೀರ್ಘ ಟೋನ್ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಟಿಪ್ಪಣಿಯ ನಂತರ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮೆಟ್ರೊನೊಮ್ ಅನ್ನು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸಬೇಕು; ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ನಾಡಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅದರಿಲ್ಲದೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ಲೇಬ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಅಲ್ಲ.

ಮುಂದುವರಿದ ಪರಿಗಣನೆಗಳುಃ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು

ಕಡಿಮೆ ಲೋಸೆನ್ ವಾದ್ಯಗಳಿಗೆ ಗಣನೀಯ ಗಾಳಿಯ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆರ್ಕೆಸ್ಟ್ರಲ್ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಚಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಆಟಗಾರರಿಗೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಃ

• ಉಸಿರಾಟದ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಃ ಉಸಿರಾಟದ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಃ 4 ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ, 4 ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, 8 ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ (ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ 12,16). ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸ್ಪಿರೊಮೀಟರ್ ಅಥವಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ.
• ಡೈನಾಮಿಕ್ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಅಭ್ಯಾಸಃ ಸರಳವಾದ ದೀರ್ಘ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 812 ಎಣಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ pp ನಿಂದ ff ಗೆ pp ಗೆ ಹೋಗಿ. ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಗಾಳಿಯ ವೇಗವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಚುಕ್ಕೆಚುಕ್ಕೆಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಪವರ್ ಸ್ಮೀಯರ್ಗಳುಃ ಟ್ರಾಂಬೋನ್ನಲ್ಲಿ, ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಬಿರುಕುಗೊಳಿಸದೆ ಗರಿಷ್ಠ ಗಾಳಿಯ ವೇಗವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಡಿಮೆ ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನವರೆಗೆ ಗ್ಲಿಸಾಂಡೊವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ. ಟ್ಯೂಬಾ / ಯುಫೋನಿಯಂಗಾಗಿ, ಪೂರ್ಣ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಫೋರ್ಟಿಸಿಸಿಸಿಯಮ್ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಪಿಯಾನಿಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
• 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಬ್ಲಾಕ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಃ ಮೂರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ. ಪ್ರತಿ ಬ್ಲಾಕ್ ಒಂದು ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಾಳಿ, ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ, ಸಂಗೀತ). ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಯಾಸವಿಲ್ಲದೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು

ದೈಹಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವು ನರಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಲೈಡ್ ಸ್ಥಾನಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅಂಗೀಕಾರವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಾಧನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ 510 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ಬೆರಳುಗಳು, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ದೈಹಿಕ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕೆಲವು ಕೌಶಲ್ಯಗಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಸಮಾನ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಾಭಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯಾಣದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಆಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಆಡಿಷನ್ಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿರತೆ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೈಜ ಜಗತ್ತಿನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಎರಡು ರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಒತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಸಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ ಮಾಡಲು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನೀವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ. ಇದು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವೇಗ, ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವೇದಿಕೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ. ನರಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೇರೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ) ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಆಡಿಶನ್ವೇರ್ ಕಡಿಮೆ ಬೆಸುಗೆಗೆಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ ಆಡಿಶನ್ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸ್ಥಿರತೆ ಎಂಬುದು ಗುರುತಿನ ಬಗ್ಗೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಆಟಗಾರನಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ, ಕೇವಲ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಸಣ್ಣ ಗೆಲುವುಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿಃ ಸ್ವಚ್ಛ ಪ್ರಮಾಣ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿ ಧ್ವನಿ, ಕಠಿಣ ಅಂಗೀಕಾರದ ಯಶಸ್ವಿ ರನ್-ಅಪ್. ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ದೈಹಿಕ ಬೇಡಿಕೆಗಳು ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸವಾಲಿನವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಹುಮಾನಗಳು ಶ್ರೀಮಂತ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಗೀತವು ಆಳವಾಗಿ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ, ನಂತರ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ. ವಾದ್ಯವು ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಥಿರ, ಬುದ್ಧಿವಂತ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ವಾಡಿಕೆಯು ಜೀವಂತವಾದ ದಾಖಲೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಭ್ಯತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನೀವು ಈಗ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಶಿಸ್ತು ನಿಮಗೆ ಟ್ಯೂಬಾ, ಯುಫೋನಿಯಂ ಅಥವಾ ಟ್ರಾಂಬೋನ್ ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿರಂತರ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಲ್ಲು ಸಂಗೀತದ ಮೇಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಿರಿ.