Table of Contents

ಕಡಿಮೆ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅಭ್ಯಾಸ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ

ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಂಗೀತಗಾರರು ಟ್ರೋಂಬೋನ್, ಯುಫೋನಿಯಂ ಅಥವಾ ಟ್ಯೂಬಾದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಯೋಜನೆ ಇಲ್ಲದೆ ನುಡಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಅಧಿವೇಶನವು ಉಷ್ಣತೆ, ಕೆಲವು ಪರಿಚಿತ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ನಂತರ ಪ್ರಗತಿಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾದ ನುಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ, ಅಳೆಯಬಹುದಾದ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ತಂತ್ರವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಭಾಯವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ವಾಡಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಾದ್ಯಂತ ಸಮಯವನ್ನು ವಿತರಿಸುತ್ತದೆಃ ಧ್ವನಿ ಉತ್ಪಾದನೆ, ತಾಂತ್ರಿಕ ಸೌಲಭ್ಯ, ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ, ಸಂಕ್ಷೇಪಣೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಓದುವಿಕೆ. ರಚನೆ ಇಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ದುರ್ಬಲ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ, ಸುಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಬೆಸುಗೆ ಹಾಕುವವರಿಗೆ, ದೈಹಿಕ ಬೇಡಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು. ಬಾಯಿಯ ಬಾಯಿಯು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಬರ್ನ್ಔಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆರಂಭಿಕರಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಕಾಲೇಜು ಪೂರ್ವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಲಿ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವೂ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕೌಶಲ್ಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು

ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾದ ದಾಸ್ತಾನು ಮಾಡಿ. ಈ ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿಃ

  • ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಸಮಯಃ ವಾರಕ್ಕೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯಗೊಳಿಸಬಹುದು? ನಿಮ್ಮ ವಾಡಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಅವಧಿಯ ಗರಿಷ್ಠ ಉದ್ದ ಎಷ್ಟು? ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿರಿ ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿಗಿಂತ ಸ್ಥಿರತೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
  • ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ vs ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳುಃ [FLT: 1] ನೀವು ಆಡಿಷನ್ಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತೀರಾ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೆಜಿಸ್ಟರ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿದಾಯಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತೀರಾ? ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. SMART ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಬಳಸಿಃ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ, ಅಳೆಯಬಹುದಾದ, ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ, ಸಂಬಂಧಿತ, ಸಮಯ-ಸಂಪರ್ಕಿತ.
  • ಬಲ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳುಃ ನೀವು ಹೋರಾಟ ಮಾಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೇಗದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತತೆ, ದೀರ್ಘ ಪದಗುಚ್ಛಗಳಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಬೆಂಬಲ, ಭಾಗಗಳ ನಡುವೆ ನಮ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಲಯಗಳನ್ನು ಓದುವುದು.
  • ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಃ ಬಾಯಿಯ ದಣಿವಿನ, ತುಟಿಗಳ ಊತ, ಕಾಲುವೆ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಭುಜದ ಬಿಗಿತದ ಯಾವುದೇ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಇವುಗಳು ವಿಭಾಗಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಪಡೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂತರಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ರೂಪಿಸಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕನು ದೀರ್ಘ ಧ್ವನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲ ಪ್ರಮಾಣಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮುಂದುವರಿದ ಆಟಗಾರನು ಆರ್ಕೆಸ್ಟ್ರಲ್ ಕಿರುತೆರೆಗಳು, ಮುಂದುವರಿದ ಎಟ್ಯೂಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತೃತ ತಂತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕು ರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಕಡಿಮೆ ಕಂಚಿನ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಮುಖ ಕಟ್ಟಡ ಅಂಶಗಳು

ಸಮಗ್ರ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅವಧಿಯು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ಅವಧಿಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಸಮಯದ ಪ್ರಮಾಣವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಮತೋಲಿತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಧ್ವನಿಗಳು

ಶಾಂತವಾದ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ. ಶಾಂತವಾದ ಬೂಟ್ಪೀಸ್ ಬೂಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಸ್ಥಿರವಾದ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಬೂಟ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಂತರ ವಾದ್ಯದ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘ ಧ್ವನಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನಾಲ್ಕು ರಿಂದ ಎಂಟು ಬೀಟ್ಗಳವರೆಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಡೈನಾಮಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು, ಸ್ಥಿರವಾದ ಪಿಚ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಟೋನ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು. ದೀರ್ಘ ಧ್ವನಿಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಧ್ವನಿಯ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಕಿವಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಬೇಡಿಕೆಯ ಪಾಸ್ಗಳಿಗೆ ತೆರಳುವ ಮೊದಲು ಅವು ಬಾಯಿಗಳಲ್ಲಿನಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕೆಳಮುಖ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಸ್ಲರ್ಗಳು, ಮಧ್ಯಂತರ ಡ್ರೋನ್ಗಳು (ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಪಿಯಾನೋ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು) ಮತ್ತು ಡೈನಾಮಿಕ್ ಉಬ್ಬುಗಳು.

ತಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಈ ಬ್ಲಾಕ್ ಬೆರಳು ಕುಶಲತೆ, ಸ್ಲೈಡ್ ತಂತ್ರ, ತುಟಿಗಳ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮಾಣಗಳು (ಮುಖ್ಯ, ಸಣ್ಣ, ವರ್ಣತಂತು, ಮೋಡಲ್), ಆರ್ಪೆಗಿಯೋಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಟ್ರಾಂಬೋನ್ಗಾಗಿ, ಸ್ಲೈಡ್ ಸ್ಥಾನದ ನಿಖರತೆ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಅಂಗಗಳ ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಸ್ಲೈಡ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ನಡುವೆ ಲೆಗಟೋ ಸ್ಲೈಡ್ಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಯುಫೋನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂಬಾಗಾಗಿ, ವಾಲ್ವ್ ಸಂಯೋಜನೆ, ಉಚ್ಚಾರಣೆಗಾಗಿ ಅಡ್ಡ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಸರಾಗ ಲೆಗಟೋಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ರೆಜಿಸ್ಟರ್ನಾದ್ಯಂತ ಬಲವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ತುಟಿಗಳ ಸ್ಲರ್ಗಳು (ಅಥವಾ ಬಾಯಿ ತುಟಿಗಳ ಸ್ಲರ್ಗಳು) ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಂಶ್ಲೇಷಣ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾದ ಸಮಯ ಏಕ, ಡಬಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪಲ್ ಭಾಷಾಭಾಷಾಭಾಷಾಮದ ಮೂಲಕ ಕ್ರಮೇಣ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮೆಟ್ರೊನೊಮವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಮಾದರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಂಶ್ಲೇಷಣ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು

ಎಟ್ಯೂಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ರೆಪೆಕ್ಟರಿಯಾ

ಎಟ್ಯೂಡ್ಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಾಂತ್ರಿಕ ಅಥವಾ ಸಂಗೀತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಣ್ಣ ಸಂಗೀತ ತುಣುಕುಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುವ ಎಟ್ಯೂಡ್ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಬಹುಶಃ ಒಂದು ಲೆಗಟೋ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ವೇಗದ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತೀಕರಣದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ರೆಪೆರೊರಿಯೊದಲ್ಲಿ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ತುಣುಕುಗಳು, ಆರ್ಕೆಸ್ಟ್ರಲ್ ಕಿರುಚುಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಸಂಗೀತ ಸೇರಿವೆ. ಸಣ್ಣ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಕಷ್ಟಕರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ. ನಿಧಾನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಳಸಿ ಬೆರಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ಲೈಡ್ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಸಿಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ವೇಗಕ್ಕೆ ತರುವ. ನಿಮ್ಮ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಗುರಿಪಡಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಸ್ಕೋರ್ನಲ್ಲಿ ಸವಾಲಿನ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು.

ಲಯ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಓದು

ಧ್ವನಿಯ ನಿಖರತೆಯು ಮುಂದುವರಿದ ಆಟಗಾರರನ್ನು ಹವ್ಯಾಸಿಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಧಾನ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಅಥವಾ ನಿಜವಾದ ಸಂಗೀತದಿಂದ ಸ್ತಬ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಆಟವಾಡುವಾಗ ಉಪವಿಭಾಗದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಎಣಿಸಿ. ದೃಷ್ಟಿ ಓದುವುದು ನಿಮ್ಮ ವಾಡಿಕೆಯ ನಿಯಮಿತ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕುಃ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ನೋಡದ ಹೊಸ ಎಜುಡೆ ಅಥವಾ ಕವಿತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮಧ್ಯಮ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ಆಟವಾಡಿ. ಇದು ಸಂಗೀತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ದೃಷ್ಟಿ ಓದುವಿಕೆ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಓದುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶೀತಲವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿರಿ

ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಐದು ರಿಂದ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯ ಆಟದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ರೆಜಿಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ, ಮೃದುವಾದ ಟೋನ್ಗಳು, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕೆಳಮುಖ ಗ್ಲಿಸಾಂಡೋಗಳು ಅಥವಾ ಸರಳ ಮೆಲೊಡಿಗಳು ಬಾಯಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಆಮ್ಲದ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆಯು ಊತ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮುಂದಿನ ದಿನ ನೀವು ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸೌಮ್ಯವಾದ ತೊಡೆ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಈ ಹಂತವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ.

ವಿವಿಧ ಸಮಯ ಬದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಮಾದರಿ ಅಭ್ಯಾಸ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು

ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು, ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾದ್ಯದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೇಡಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಮಯ ಹಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಉಷ್ಣತೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಿರಿ. ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಟೈಮರ್ ಬಳಸಿ.

15 ನಿಮಿಷಗಳ ದೈನಂದಿನ ಅಧಿವೇಶನ (ತೀವ್ರವಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ)

  1. 3 ನಿಮಿಷಗಳುಃ ಬಾಯಿಬೀಜದ ಬೂಮ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಉದ್ದ ಟೋನ್ಗಳು (ನಿಶ್ಚಿತ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನ).
  2. 5 ನಿಮಿಷಗಳುಃ ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾದರಿ ಅಥವಾ ತುಟಿಗಳ ಸ್ಲರ್ ವ್ಯಾಯಾಮ.
  3. 4 ನಿಮಿಷಗಳುಃ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನ ಅಥವಾ ಕಠಿಣವಾದ ರೆಪೆರೊರೇಟಿಯ ವಿಭಾಗ.
  4. 3 ನಿಮಿಷಗಳು: ಮೃದುವಾದ ಕಡಿಮೆ ಅಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಗ್ಲಿಸಾಂಡೋಗಳೊಂದಿಗೆ ತಂಪಾಗಿರಿ.

30 ನಿಮಿಷಗಳ ದೈನಂದಿನ ಅಧಿವೇಶನ

  1. 5 ನಿಮಿಷಗಳುಃ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಧ್ವನಿಗಳು (ಬಲವಾದ ಉಬ್ಬುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ).
  2. 10 ನಿಮಿಷಗಳು: ತಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ತೋಲುಗಳು, ಅರೆಪೆಜಿಯೋಗಳು, ತುಟಿಗಳ ಬೂದಿ, ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ).
  3. 10 ನಿಮಿಷಗಳು: ಎಟ್ಯೂಡ್ಸ್ ಅಥವಾ ರೆಪೆರೊರಿಯೊ (ಒಂದು ಪಠ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ).
  4. 5 ನಿಮಿಷಗಳುಃ ದೃಷ್ಟಿ ಓದುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಲಯ ವ್ಯಾಯಾಮ + ತಂಪಾಗಿಸುವುದು.

60 ನಿಮಿಷಗಳ ದೈನಂದಿನ ಅಧಿವೇಶನ

  1. 10 ನಿಮಿಷಗಳುಃ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಡ್ರೋನ್ಗಳ ಮೂಲಕ ದೀರ್ಘ ಧ್ವನಿಗಳು.
  2. 15 ನಿಮಿಷಗಳುಃ ತಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ಎಲ್ಲಾ ಕೀಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕೇಲ್ಗಳು, ತುಟಿಗಳ ಸ್ಲರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಟ್ರೋನೊಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ).
  3. 15 ನಿಮಿಷಗಳು: ಎಟ್ಯೂಡ್ಸ್ (ಒಂದು ತಾಂತ್ರಿಕ ಸವಾಲನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲೆಗಟೋ ಅಥವಾ ದ್ವಿಭಾಷಾ ಭಾಷೆ).
  4. 15 ನಿಮಿಷಗಳುಃ ರೆಪೆರೊಟೊ (ಕಷ್ಟದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ, ಲಯದ ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನ ಅಭ್ಯಾಸ).
  5. 5 ನಿಮಿಷಗಳುಃ ದೃಷ್ಟಿ ಓದುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಕಲಿಕೆ + ತಂಪುಗೊಳಿಸುವುದು.

90 ನಿಮಿಷಗಳ ದೈನಂದಿನ ಅಧಿವೇಶನ

  1. 15 ನಿಮಿಷಗಳುಃ ವಿಸ್ತೃತ ಉಷ್ಣತೆ (ಉದ್ದ ಧ್ವನಿಗಳು, ಬಾಯಿಗಾವಲು ಬೂದಿಂಗ್, ಮಧ್ಯಂತರ ಡ್ರೋನ್ಗಳು).
  2. 20 ನಿಮಿಷಗಳು: ತಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ತೋಟಗಳು, ತುಟಿಗಳ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಗಳು, ಮೆಟ್ರೋನೊಮ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ವೇಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಗದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು).
  3. 20 ನಿಮಿಷಗಳು: ಎಟ್ಯೂಡ್ಸ್ (ಎರಡು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಎಟ್ಯೂಡ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿಒಂದು ಲಿರಿಕಲ್, ಒಂದು ತಾಂತ್ರಿಕ).
  4. 25 ನಿಮಿಷಗಳುಃ ರೆಪೆರೊಟೈ (ಹೊಸ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿ; ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿ).
  5. 10 ನಿಮಿಷಗಳುಃ ದೃಷ್ಟಿ ಓದುವಿಕೆ, ಕಿವಿ ತರಬೇತಿ (ಅಂತರಗಳು, ಅಕಾರ್ಡ್ ಪ್ರಗತಿ), ಅಥವಾ ಲಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು + ತಂಪಾಗಿಸುವುದು.

ವಾರದ ವಕ್ರಾಕೃತಿ ಯೋಜನೆ (ಅಡ್ವಾನ್ಸ್ಡ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಿ-ಕಾಲೇಜ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು)

ದಿನಕ್ಕೆ 90 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ವಲಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆಳಗೊಳಿಸಲು ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆ ತಿರುಗುವಿಕೆಃ

  • ಸೋಮವಾರಃ ಎಲ್ಲಾ ಕೀಗಳಲ್ಲಿ ತಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು. ಸಂವಾದದ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.
  • ಮಂಗಳವಾರಃ ಆರ್ಕೆಸ್ಟ್ರಲ್ ಕಿರುತೆರೆಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಲೋ ರೆಪೆರೊಯಾರ್ನಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಕೆಲಸ. ಪದಗುಚ್ಛ ಮತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ.
  • ಬುಧವಾರಃ ಎಜುಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಓದುವಿಕೆ. ಪ್ರತಿ ವಾರ ಒಂದು ಹೊಸ ಎಜುಡ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ.
  • ಗುರುವಾರಃ ವಿವಿಧ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಅರೆಪೆಜಿಯೋಗಳು; ಆಕಸ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ಜಾಝ್ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ.
  • ಶುಕ್ರವಾರಃ ರೆಪೆರೊರಿಯಾ ಪೂರ್ಣ ರನ್-ಥ್ರೂ; ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಕಿವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ.
  • ಶನಿವಾರಃ ಹಗುರವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಃ ದುರ್ಬಲ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಆಟಗಾರರ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ.
  • ಭಾನುವಾರಃ ಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಿ.

ವಾದ್ಯ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ತತ್ವಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಕಡಿಮೆ ಲೋಹದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತಿ ವಾದ್ಯವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಗಮನವನ್ನು ಅರ್ಹವಾದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಟ್ರಾಂಬೋನ್

ಸ್ಲೈಡ್ಗೆ ಕಿವಿಯ-ಕೈ ಸಮನ್ವಯತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಭಾಗಗಳ ನಡುವೆ ಲೆಗಟೋ ಸ್ಲೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಅಂಗಗಳ ತ್ವರಿತ ಸ್ಲೈಡ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸ್ಥಾನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ದೃಷ್ಟಿ ಉಲ್ಲೇಖವಿಲ್ಲದೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಟ್ಯೂನರ್ ಬಳಸಿ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಿ. ಭಾಗಗಳಾದ್ಯಂತ ಸರಾಗ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಥ್ರಂಬೋನ್ಗಳಿಗೆ ತುಟಿಗಳ ಸ್ಲರ್ಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ. ತೋಳಿನ ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ; ಸ್ಲೈಡ್ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ಲೈಡ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಲೈಡ್ನ ಮುಂದೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಥ್ರಂಬೋನ್ ಆಟಗಾರರು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಯೂಫೋನಿಯಂ

ಯೂಫೋನಿಯಂ ಆಟಗಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಿರಿಕಲ್ ಪ್ಲೇಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹಾಡುವ ಟೋನ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಕಂಪನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆವಿಬ್ರಟೋವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ವೇಗ ಮತ್ತು ಅಗಲದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ವಾಲ್ವ್ ತಂತ್ರವು ಧ್ವನಿಯಿಗಾಗಿ ವರ್ಣರಂಜಿತ ರನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಯೂಫೋನಿಯಂ ಭಾಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಆ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಡ್ಯುಯೆಟ್ಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಡ್ರೋನ್ ಮೂಲಕ ಇತರ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಯೂಫೋನಿಯಂದ ನಾಲ್ಕು-ವಾಲ್ವ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು (ಲಭ್ಯವಿದ್ದಾಗ) ಪರ್ಯಾಯ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ; ಧ್ವನಿಯ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ.

ಟ್ಯೂಬಾ

ಟ್ಯೂಬಾ ಅಪೂರ್ವ ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ, ಪ್ರತಿಧ್ವನಿ ಧ್ವನಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ರೆಜಿಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿರುವ ದೀರ್ಘ ಧ್ವನಿಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿವೆಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತವೆ. ವಾದ್ಯದ ಪ್ರತಿರೋಧವಿಲ್ಲದೆ ಬೌಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬೂಸಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಟ್ಯೂಬಾ ಆಟಗಾರರು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೇಲಿನ ರೆಜಿಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಗುಳ್ಳೆಬಿಗಿಯಾಗಿ ಧ್ವನಿಸಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ಬೀಟ್ಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಟ್ಯೂಬಾ ಭಾಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಸಿಂಕೊಪೇಟೆಡ್ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ದೀರ್ಘ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳ ಹಿಂದೆ ಪಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅರ್ಧ ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕನೇ ವೇಗಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಲಾದ ಮೆಟ್ರೊನೊಮ್ ಬಳಸಿ. ಟ್ಯೂಬಾ ಆಟಗಾರರು ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಪೆಡಲ್ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು

ಕಡಿಮೆ ಲೋಸ್ ಆಟಗಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಬೀತಾದ ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆಃ

  • ಸಹಿಷ್ಣುತೆಃ [FLT: 1] ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ವಾರಕ್ಕೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ತೀವ್ರವಾದ ತಾಂತ್ರಿಕ ಕೆಲಸದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ತರಬೇತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೇಗದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಆಡಲು, ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ; ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
  • ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಣಃ ಸಲಕರಣೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಃ ನಾಲ್ಕು ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ, ನಾಲ್ಕು ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಎಂಟು ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ. ಪ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ಶೆರಿಡಾನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಮ್ ಪಿಲಾಫಿಯನ್ ಅವರ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ಜಿಮ್ ರೂಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಸಲಕರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕ್ರೆಸೆಂಡೊ / ಡಿಕ್ರೆಸೆಂಡೊ ಹೊಂದಿರುವ ದೀರ್ಘ ಸ್ವರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
  • ಶ್ರೇಣಿಯ ವಿಸ್ತರಣೆಃ ಎಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಅಧ್ವನಿಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ತುಟಿಗಳ ಸ್ಲರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಗಲ್ಲು ಗ್ಲಿಸ್ಯಾಂಡೊಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕಡಿಮೆ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ತೆರೆದ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಗಾಳಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ; ಹೆಚ್ಚಿನ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ ಮೂಲೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಗುರಿ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ವೃತ್ತಿಪರ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ.
  • * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
  • ಪ್ರೇರಣೆ ಕುಸಿತಗಳುಃ [FLT: 1] ಸಣ್ಣ ದೈನಂದಿನ ಗೆಲುವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಸಮುದಾಯ ಗುಂಪು ಅಥವಾ ಆನ್ಲೈನ್ ವೇದಿಕೆಗೆ ಸೇರಿ. ಸಂಗೀತವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು ನಿಮ್ಮ ರೆಪೆರೊರೈಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಹೊಸ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಕಲಿಯುವುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಮುದ್ರಿತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

  • ಮೆಟ್ರೊನೊಮ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನರ್ಃ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ. ಡ್ರೋನ್ ಆಧಾರಿತ ಟ್ಯೂನರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಟ್ರೊನೊಮ್ ಅನ್ನು ಲಯದ ನಿಖರತೆಗಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಉಪವಿಭಾಗಗಳಿಗೆ (ಎಂಟನೇ ಅಧ್ವನಿಗಳು ಅಥವಾ ಹದಿನಾಲ್ಕನೇ) ಹೊಂದಿಸಿ.
  • ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಸಾಧನಃ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಲಿಸಿ. ಇದು ಪ್ಲೇಚ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಲಯದ ಅಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಆಟವಾಡುವಾಗ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಟೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಳ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಥವಾ ಮೀಸಲಾದ ರೆಕಾರ್ಡರ್ ಬಳಸಿ.
  • ಅಭ್ಯಾಸ ದಿನಪತ್ರಿಕೆಃ ಲಾಗ್ ದಿನಾಂಕ, ಗಮನ ಪ್ರದೇಶಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಏನು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
  • ಟ್ರಾಂಬೋನ್ಗಾಗಿ, ಆರ್ಬನ್ನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಅಥವಾ ರೋಚಟ್ ಮೆಲೊಡಿಯಸ್ ಎಟ್ಯೂಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಯುಫೋನಿಯಂ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂಬಾ ಆಟಗಾರರು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ; ಲಿರಿಕಲ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಬಾರ್ಡೊನಿ ವೋಕಲೈಸಸ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮಾರ್ಕ್ ಮ್ಯಾಕ್ಡನ್ನಿಂದ ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಬಿಲಿಟಿಗಳು ದೈನಂದಿನ ಉಷ್ಣತೆಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
  • ಆನ್ಲೈನ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳುಃ ಫ್ಲಟ್ಃ 1 ಫ್ಲಟ್ಃ 2 ಬ್ಲೀಥಿಂಗ್ ಜಿಮ್ ನಂತಹ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳು ರಚನಾತ್ಮಕ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಬ್ಯಾಂಡ್ ವರ್ಲ್ಡ್ ಫ್ಲಟ್ಃ 5 ಗ್ರಂಥಾಲಯವು ಕಡಿಮೆ ಹಿತ್ತಾಳೆಯ ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಝ್ ಆಪರೇಟಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ಜಾಝ್ ಅಡ್ವೈಸಸ್ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯೋಡೂಗ್. ಕಾಮ್ ಟ್ಯೂಬಾ ಪುಟವು ಟ್ಯೂಬಾ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
  • ಖಾಸಗಿ ಶಿಕ್ಷಕ ಅಥವಾ ತರಬೇತುದಾರಃ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯವು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತಿಂಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಪಾಠವೂ ಸಹ ಅಸಮರ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅನೇಕ ಶಿಕ್ಷಕರು ಈಗ ಆನ್ಲೈನ್ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದುಃ ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವುದು

ಅಭ್ಯಾಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಕಠಿಣವಾದ ಜೈಲು ಅಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಚೌಕಟ್ಟಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವಿಕ ಸಮಯದ ಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸುವಂತೆ ಅದನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿರಿ. ಸ್ಥಿರತೆ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ; ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಅಧಿವೇಶನವು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಕುತೂಹಲದಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸ್ಥಿರ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಟ್ರಾಂಬೋನ್, ಯುಫೋನಿಯಂ ಅಥವಾ ಟ್ಯೂಬಾದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಆಳಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರಯಾಣವು ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಎ ಸಮೃದ್ಧ, ನಿಯಂತ್ರಿತ ಧ್ವನಿ, ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಸಂತೋಷವು ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನೀವು ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಸ ಸವಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅಭ್ಯಾಸ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಪ್ರಗತಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನೀವು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಬೇಕು. ಚಿಂತನಶೀಲ ಅಭ್ಯಾಸ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕಡಿಮೆ ಬೆಸುಗೆ ಆಟಗಾರರಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ.